Нравится 0
RSS Feed

Чай для похудения

Чай для похуденияЧай – один из самых распространённых напитков в мире, полезные свойства которого были обнаружены ещё жителями Древнего Востока. А восточные красавицы с успехом применяли различные травяные композиции для борьбы с лишним весом. Сегодня чаи для похудения переживают настоящий бум: мода на них захватила практически весь современный мир. Не остались в стороне и звёзды. Так, Джонни Депп для роли в фильме «Мрачные тени» сел на диету, буквально литрами поглощая зелёный чай, который славится своей способностью сгонять лишние килограммы. А Виктории Бекхэм стать стройнее в своё время помог пуэр.

Ну что ж, давайте знакомиться с чайным разнообразием.

Чаи для похудения: классификация и принцип действия

Слим (англ. (по)худеть). В аптеках и в отделах диетического питания вы наверняка обращали внимание на слим-чаи. В их названиях часто присутствуют слова «супер», «турбо», «экстра», а на упаковке непременно изображена красивая стройная девушка. Такие чаи, как обещают производители, способствуют снижению веса и коррекции фигуры. Однако перед покупкой следует внимательно изучить состав. Слабительные (сенна, крушина, ревень) и мочегонные (ортосифон, хвощ, листья брусники) компоненты очищают печень, почки, ЖКТ, избавляя организм от шлаков с токсинами. Жиры такие слим-чаи не сжигают, длительное их применение опасно для здоровья. А вот если в составе значатся соки фруктов (например, ананаса), то это другое дело. Слим-чаи с фруктовыми соками уменьшают чувство голода, а также способствуют расщеплению жиров.

Зелёный чай. Это один из главных секретов красоты японских красавиц. Эффективность зелёного чая уже давно доказана учёными-медиками. Он избавляет организм от шлаков, токсинов; снижает скорость всасывания жиров, улучшает пищеварение. А вообще это целый витаминно-минеральный кладезь – эффективное средство не только для похудения, но и для укрепления нервной и иммунной систем.

Имбирный чай. Этот напиток с своеобразным жгуче-пряным вкусом улучшает кровообращение, метаболизм; снижает уровень холестерина, а также благотворно действует на состояние кожи.

Травяной чай. Наиболее популярны травяные композиции на основе крапивы, боярышника, ромашки, мяты, гибискуса. Такие фиточаи способствуют очищению организма, нормализации обмена веществ и, как следствие, заветному снижению веса.

Чай с корицей. Сия пряность, ассоциирующаяся у многих исключительно с ароматными булочками и тортами, обладает дивными целебными свойствами. Корица помогает в борьбе с простудными заболеваниями и лишними килограммами. Чай с корицей снижает уровень холестерина, выводит шлаки, токсины и прочие вредные вещества, а также притупляет чувство голода.

Фиточаи. Целебное действие этих напитков, как правило, ограничивается мочегонно-слабительным эффектом, а не способностью сжигать жировые отложения. При длительном применении подобные средства могут внести сбой в работу кишечника, поэтому использовать их следует с особой осторожностью.

Китайский чай. Белый, жёлтый, улун – все эти сорта чая нормализуют обмен веществ. Особо хочется сказать о пуэре, который известен своей способностью успешно решать проблему избыточного веса. Он ускоряет метаболизм и стимулирует работу желчного пузыря, в результате чего жиры расщепляются быстрее. Пожалуй, единственный минус пуэра – его специфический «землистый» вкус. Улучшить вкусовые качества этого полезнейшего напитка можно за счёт добавления в него мёда, молока, лимона, сушёных фруктов, корицы.

Чайная кулинария: простые рецепты

Чай для похудения можно приготовить и дома, благо это совсем не сложно. Попробуйте такие рецепты чая для похудания:

№ 1. Залейте водой нарезанный тонкими пластинками кусочек имбирного корня. После закипания проварите минут 15, остудите до комнатной температуры. Добавьте по вкусу мёд, лимон, парочку мятных листочков. Пейте этот вкусный, полезный напиток в течение дня.

№ 2. Залейте листья берёзы (20 г), мать-и-мачехи (20 г), ежевики (160 г) 2-мя стаканами кипятка. Накройте отвар крышкой: пусть настоится минут 20. Пейте дважды в день по стакану перед едой.

№ 3. 1 ст.л. корицы залейте литром кипятка, на полчасика укутайте ёмкость полотенцем. Когда чай остынет, в него положите 2 ст.л. мёда и отправьте на ночь в холодильник. Выпивайте по полстакана этого напитка утром натощак и вечером перед сном.

А эффект-то будет от чая для похудения?

Конечно, рассчитывать на быстрое, чудодейственное избавление от ненавистных килограммов за счёт лишь чая для похудения не стоит. Это только один из способов избавить организм от шлакового балласта и активизировать обменные процессы. Однако вкупе с адекватной физической нагрузкой и соблюдением основ здорового питания чай поможет вам со временем достичь желаемого результата.

Автор Лилия Зданевич.

Видео – правда о чае для похудения

Понравилась статья? Поделитесь с другими в социальных сетях.

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)

Другие статьи по теме
Вечерний макияж для серых и ка...
Вечерний макияж для серых и карих глаз от Хилари Дафф Вечно юная блондинка Хилари Дафф вполне заслуживает право считаться секс символом. Ей практически не...
Почему трескается кожа в уголк...
Почему трескается кожа в уголках губ Трещины уголков рта (заеды) – это распространенная проблема среди мужчин, женщин и детей. Многие на...
Макияж для зеленых глаз от Кей...
Макияж для зеленых глаз от Кейт Миддлтон Женственная красавица, которая в последнее время находится в центре внимания, Кейт Миддлтон – это...
Гель для душа Dove Go Fresh - ...
Гель для душа Dove Go Fresh – мой отзыв Я с опаской отношусь к экзотическим ингредиентам в составе косметических продуктов, поскольку многие...