Нравится 0
RSS Feed

Как забыть первую любовь

как забыть первую любовьЭто было похоже на сказку, на прекрасный сон, казалось, все девичьи мечты исполнились, когда в вашу жизнь пришла она – ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ. Думалось, это светлое, сильное, чистое чувство, воспетое классиками мировой культуры, будет длиться вечно, но … Как же всё-таки больно сознавать, что вы больше не вместе! Ваше сердце словно рассыпалось на мельчайшие частички, краски жизни поблекли, а улыбка и беззаботный смех – теперь нечастые гости. Подруги советуют забыть ЕГО, но вы не знаете, как это сделать, ведь у людей нет кнопки «Delete», позволяющей удалить ненужную информацию одним кликом.

Что говорят психологи?

По мнению психологов, первая любовь, настигающая человека, как правило, в годы юности, является первым серьёзным личностным испытанием. Приобретённый в этот период опыт оказывает сильное влияние на последующие взаимоотношения с противоположным полом. Если чувство было безответным или закончилось тяжёлым расставанием, оно наносит глубокую эмоциональную травму и впоследствии может стать причиной многих комплексов, депрессий, внутренних страхов. Именно поэтому психологи рекомендуют не зацикливаться на произошедшем и постараться как можно быстрее отпустить любимого человека.

Шаг 1. Примите реальность

Для начала нужно признать тот факт, что ваши отношения закончились и не подлежат восстановлению (по крайней мере в прежнем формате). В гештальтпсихологии это называется «закрыть ситуацию». В противном случае вы будете питать иллюзии, обманываться или же терзаться мыслями об ошибочности принятого решения, если инициатива расстаться исходила от вас.

Шаг 2. Долой «узелки на память»!

После того, как первый шаг сделан, можно идти дальше. Постарайтесь избавиться от тех вещей, которые непосредственно связаны с любимым человеком: открытки с пылкими признаниями, мягкие игрушки, сувенирчики – в общем, всё, что напоминает вам о прошлом и вызывает боль. Если жалко выбрасывать некоторые вещи, можно подарить их своим знакомым, с которыми вы не так часто видитесь. Помните старую поговорку «С глаз долой…»? Между прочим, народная мудрость!

Шаг 3. Не закрывайтесь от общения

Теперь самой большой ошибкой будет отгородиться от людей и справляться с трудностями в одиночестве. Уединение – плохой лекарь: навевает меланхолию, уныние, побуждает к самоедству. Лучше всего продолжать вести активную жизнь, общаться с друзьями, позитивными людьми; ходить с ними в кино, на выставки, в музеи; участвовать в благотворительных акциях. Кстати, когда мы дарим добро тем, кто в этом нуждается, у нас автоматически улучшается настроение, повышается самооценка и душевная боль чувствуется не столь остро.

Шаг 4. Клин вышибается клином?

Нередко можно услышать такой совет: «Нужно найти новую любовь». Довольно опасная рекомендация, ведь, прежде чем вступать в новые серьёзные отношения, следует разобраться, почему предыдущие закончились разрывом. Иначе можно попасть в замкнутый круг бесконечных любовных разочарований, выбраться из которого будет очень непросто. Растрачивать же себя на кратковременные интрижки – значит накапливать опыт ни к чему не обязывающих отношений. Вам это надо?

Шаг 5. Сделайте себе подарок!

Начните новый этап своей жизни с чего-нибудь особенно приятного. У вас наверняка есть мечта, осуществить которую вы всё никак не решались: то времени не было, то денег, то смелости не хватало… Возможно, вы страстно хотели посетить мастер-класс по декупажу, или купить электронную книгу, или поехать с друзьями на рыбалку с ночёвкой – так вот, пришло время исполнить свою мечту!

Оглянитесь по сторонам: жизнь продолжается, вы молоды и красивы, а первая любовь тем и хороша, что она первая и, значит, не последняя. Пусть это светлое чувство оставит добрый след в вашем сердце. Отпустите прошлое, живите настоящим и помышляйте о будущем!

Автор статьи Лилия Зданевич

Понравилась статья? Поделитесь с другими в социальных сетях.

Комментарии
Юля, 13.09.2013 03:30
Психологи, конечно же правы. Но как объяснить девушке подростку (ведь обычно их настигает первая любовь), что не надо зацикливаться на этом молодом человеке и на своих чувствах, а надо просто жить дальше. Думаю, в этот период, действительно необходимо занять себя каким-то интересным делом и направить свои эмоции в нужное русло.

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)

Другие статьи по теме
Брак и девичья фамилия: меняем...
Брак и девичья фамилия: меняем или нет Многие взлелеянные веками и, казалось бы, бессмертные традиции отошли в небытие. Надушенные...
Бархатная свадьба
Бархатная свадьба Семейная жизнь похожа на дорогу, на которой может встретиться абсолютно все: радости и печали,...
Про влюблённость
Про влюблённость Вы когда-нибудь ели блюдо, в которое забыли положить специи? Попробовав его, вы наверняка подумали:...
Где познакомиться с парнем
Где познакомиться с парнем Каждой из нас очень хочется иметь глубокие нежные и вечные чувства, называемые большой любовью. Ведь...