Нравится 0
RSS Feed

Тест – Что вы делаете для своего тела?

Проведем небольшой тест, отвечать на который вы должны достаточно откровенно и честно перед собой, так как от результатов может многое зависеть.

Вопросы и ответы теста:

Вопрос первый: что вы делаете для придания вашим формам идеальности?
А) лишь то, что мне нравится;
Б) разрабатываю для себя специальные виды тренировок, но частенько их не соблюдаю;
В) ежедневно занимаюсь физическими упражнениями и не даю себе расслабиться.

Вопрос второй: что вы едите?
А) обычно ем то, что попадется мне под руку;
Б) ем лишь то, что мне нравится;
В) тщательно анализирую свой рацион, выбирая лишь те продукты, которые не вредят моему здоровью и фигуре.

Вопрос третий: бывает ли, что вы доедаете «лишь бы не осталось»?
А) Конечно, нет;
Б) Иногда бывает, но достаточно редко;
В) Зачастую именно так и происходит.

Вопрос четвертый: придерживаетесь ли вы какой-либо диеты (если есть такая необходимость)?
А) нет, мне это не нужно, и так достаточно испытаний;
Б) меня всё устраивает, и мой вес в норме;
В) приходится, чтобы быть всегда в форме.

Вопрос пятый: что вы чувствуете, когда, глядя в зеркало, понимаете, что лишние килограммы медленно, но уверенно начинают «обживать» ваше тело?
А) молча страдаю, ничего не делая;
Б) смиряюсь, ведь это все же когда-то наступило бы;
В) у меня начинается паника, немедленно начинаю искать все возможные диеты, физические упражнения и все то, что поможет мне приобрести первоначальную форму.

Вопрос шестой: посещали ли в течение года еженедельно фитнес-центры, бассейны для поддержания формы?
А) лишь в летний период, когда солнышко пригревало;
Б) старалась, хоть и требовало немало усилий;
В) конечно, я всегда найду время посетить такие центры, потому что люблю себя и свое тело.

Вопрос седьмой: склонны ли вы к безделью?
А) да, мне нравится «ничем не заниматься», хоть и признаюсь в этом редко;
Б) в зависимости от ситуации;
В) нет, я всегда работая над собой.

Далее подведите итоги. Рассчитайте:
За каждый ответ А – 5 пунктов,
За каждый ответ Б – 3 пункта,
За каждый ответ В – 1 пункт.

Результаты теста:

От 7 до 13 пунктов: вы являетесь тем человеком, для которого здоровье стоит на первом месте. Вы упорно следите за вашим телом и не поддаетесь соблазнам. И, действительно, вам это удается. Правильное здоровое питание, забота о вашем теле, желание быть лучше – вот истинный залог вашего хорошего самочувствия и красоты. Так держать!

От 14 до 24 пунктов: над вашей силой волей еще нужно немного потрудиться. Излишняя любовь к себе ни к чему хорошему не приведет. Конечно, вы нередко анализируете ваш образ жизни и стараетесь идти по правильному пути, но бывают такие моменты, когда сбиваетесь и даете себе расслабиться. Может проблема состоит в том, что вы считаете, что уже слишком поздно, чтобы можно было что-то в себе изменить? Если это так, то это абсурд! Работать над собой никогда не поздно и чем больше вы этого хотите, тем эффективнее будут изменения.

От 25 до 35 пунктов: ваша жизненная позиция такова, что человек обретает истинную гармонию, лишь «хорошо покушав». Либо ваше тело стойко переносит ваши прихоти, либо вы еще совсем молоды и оно с легкостью справляется с «пищевыми нагрузками». Но, несмотря на это, стоит уже задуматься о том, чтобы помочь организму и избавить его от лишнего «напряжения». Ведь ничто не вечно.

Понравилась статья? Поделитесь с другими в социальных сетях.

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)

Другие статьи по теме
Как пережить горе после утраты...
Как пережить горе после утраты человека Горе является обычной реакцией организма на потерю близкого человека. Даже если не показывать горе...
Женское счастье, есть ли оно в...
Женское счастье, есть ли оно в действительности В Германии на рубеже 19 и 20 веков трактовали женское счастье очень просто: дети, кухня, церковь. И...
Чужие SMS - читать или не чита...
Чужие SMS – читать или не читать? Чтобы избежать каких-либо последствий от совершенных действий, задай себе главный вопрос: «Для чего?
Как узнать о чём думает твой п...
Как узнать о чём думает твой парень Подозревать своего парня в обмане свойственно многим девушкам, но чтение мыслей пока что остается за...