Нравится 0
RSS Feed

Рубрика «Спорт & Отдых»

Туры в Добрич, БолгарияУже достаточно долгое время Болгария позиционируется туроператорами как место недорого, но вполне комфортного отдыха. Действительно, туристические агентства, реализующие горящие туры в Болгарию (http://www. travelspo. ru/bulgaria), цены на них предлагают вполне демократичные. Причем выбор туров огромен, это и пляжный отдых на черноморских курортах страны, горнолыжные туры, экскурсионные программы и лечение на бальнеологических курортах. Расположенный на северо-востоке Болгарии, всего...
Полимерная глина для начинающихПолимерная глина для начинающих мастериц кажется часто материалом попросту недосягаемым. Многие, кто начинал работать с полимерной глиной, упрямо наступали на одни и те еже грабли, пока не вывели для себя стройную линейку правил, которых следовало придерживаться некоторое количество лет назад. Поскольку уроки по полимерной глине для начинающих могут стать настоящим шоком, я вам дам несколько советов, которые, возможно, помогут избежать многих ошибок. Я расскажу об особенностях работы с разными...
Фитнес как лучшее лекарствоТаблетки, безусловно, необходимы. Но не стоит сбрасывать со счетов физические упражнения, которые, порой, не менее полезны, а иногда и более эффективны, чем пилюли. К сожалению, врачи, назначая курс лечения своим пациентам, предписывают только приём таблеток, мазей и прочих лекарственных препаратов, совершенно забывая об оздоровительной физкультуре. А ведь физические упражнения очень важное профилактическое средство против многих недомоганий. Чем поможет фитнес Разумеется, все прекрасно...
КалланетикаТак уж устроены женщины, что в течение своей жизни они постоянно ищут рецепт вечной молодости. Поиски продолжаются до тех пор, пока мы не найдем для себя наиболее подходящий способ, который поможет сохранить красоту и здоровье. Известно, что для поддержания тела в форме важно обеспечивать ему регулярные хоть небольшие физические нагрузки. С их помощью можно расстаться с лишними килограммами и подтянуть мышцы. С этой задачей великолепно справляется уникальный вид гимнастики – калланетика. Многие...
Танцуют всеВсе знают, что движение – это жизнь. А если начать двигаться под музыку? В этом случае можно смело утверждать, что каждое танцевальное па – это еще один шаг к здоровью! Танцы во всех своих вариантах улучшают настроение и помогают сохранить стройность. Научно доказано, что любители потанцевать болеют реже, чувствуют себя более бодрыми и энергичными. А все дело в том, что во время такой активности в кровь поступают «гормоны счастья» - эндорфины. Примерно такое же количество этого гормона...
Что взять с собой на мореЛасковое тёплое солнышко, целебный морской воздух, лёгкий ветерок, нежный шёпот волн – всё это щедро дарит нам долгожданная поездка на море. В холодную снежно-дождливую погоду о беззаботном отдыхе на побережье мечтается особенно часто. Но вот наступает заветный отпуск, маршрут давно выбран, билеты куплены, и перед женщинами встаёт довольно-таки непростой вопрос: «Что взять на море? » Кажется, что всё нужно и может понадобиться, однако вместить это в дорожную сумку просто нереально. Выход один –...
Что такое стретчингМногие из нас с восторгом наблюдают за виртуозными движениями танцовщиц, поражаясь их способности так владеть своим телом. А знаете ли вы, что одной из основных причин их успеха является гибкость? Да, именно гибкость всех частей тела так завораживает нас! Эта гибкость достигается при помощи специальных растяжек. Что это за такие чудодейственные растяжки мы сейчас вам и поведаем. Представляем стретчинг Слово «стретчинг» пришло к нам из английского языка и означает не что иное как потягивание...
Пилатес для начинающихНу, кто же не хочет иметь красивую гордую осанку и идти по жизни с высоко поднятой головой? Но как добиться этого знают далеко не все. Разумеется, существует множество способов усовершенствовать своё тело. Предлагаем познакомиться с одним из них. Знакомьтесь – пилатес Более века назад Джозеф Пилатес предложил миру своеобразную систему физических упражнений, которая приобрела широкую аудиторию и обрела новое дыхание в наши дни. Система получила название – пилатес, из уважения к её создателю.
Возможности экстремального отдыхаЛюди, регулярно проводившие свой отпуск на морских курортах, знакомы с присущими данным местам развлечениями, вроде прогулочных катеров, лодок, водных велосипедов, катания верхом на наполненных воздухом бананах, гидроциклах, полётах на парапланах и парашютах. Сегодня эти малость приевшиеся забавы вытесняются экстремальными разновидностями водного отдыха. Речь идет о новомодных кайтсерфинге и вейкбординге. Вкусив однажды прелести катания на доске из пластика, многие превращаются в энтузиастов...
Боевые искусства как фитнес или как выбрать школуЕсли рассматривать боевые искусства как фитнес, то при ответственном подходе это замечательная подготовка души и тела, некоторые навыки самообороны. Обязательными в тренировках являются разминка, занимающая около 10 процентов времени всей тренировки, и общая физическая подготовка, которая развивает силу, гибкость, выносливость. Так же это отработка полученных навыков и порой спарринговые упражнения. В различных школах боевых искусств под физической подготовкой подразумеваются разные уровни...
Доолимпийский курорт СочиСтатья писалась до проведения и строительства олимпийских объектов в Сочи. Сейчас эта статья кажется наивной. Но так было. Используя интернет, можно еще до приезда на популярный курорт увидеть место, где вы будете жить. Если человек приехал без бронирования, то есть "дикарём", то в этом случае также имеются свои плюсы: можно на месте оценить обстановку и выбрать место жительства там, где понравится, если оно, конечно, будет свободно, а выбора будет много. Без проблем можно приобрести жилье в...
Как уберечься от травм в боулинге  Боулинг прежде всего является спортивным соревнованием, если кто не в курсе. И тот факт, что в боулинг можно поиграть в любом крупном досуговом центре с друзьями за бокалом пива, ничего не меняет. Как известно, в любом виде спорта можно получить травму. Даже в боулинге. Поэтому необходимо позаботиться о своей безопасности, чтобы, например, не растянуть какую-нибудь мышцу. Для этого у нас имеются несколько несложных советов. Перед тем, как начать играть, необходимо тщательно разогреть те...