Нравится 0
RSS Feed

Как уберечься от травм в боулинге

 

Боулинг и травмыБоулинг прежде всего является спортивным соревнованием, если кто не в курсе. И тот факт, что в боулинг можно поиграть в любом крупном досуговом центре с друзьями за бокалом пива, ничего не меняет. Как известно, в любом виде спорта можно получить травму. Даже в боулинге. Поэтому необходимо позаботиться о своей безопасности, чтобы, например, не растянуть какую-нибудь мышцу. Для этого у нас имеются несколько несложных советов.

Перед тем, как начать играть, необходимо тщательно разогреть те части тела, которые активно задействованы в игре. Растяжение мышц с непривычки – самая распространённая мини травма.

Правильно подобранная обувь, которую можно приобрести в специальных спорт-магазинах, значительно снижает вероятность получения травмы. В обуви должно правильно сочетаться торможение со скольжением. Надо следить, что находится под ногами, иначе никакая обувь не поможет. Если вы ходите играть в боулинг редко, не обязательно покупать специальную обувь. Её всегда вам предоставят бесплатно в боулинг-клубе.

Желательно ничего не есть и не пить на игровой площадке, дабы ничего не разлить или не рассыпать в игровой зоне. Обычно всё происходит наоборот, но мы вас предупредили. :-)

Необходимо правильно освоить технику броска шара. Ни в коем случае не поднимайте шар на одном пальце, чревато переломами.

Шары для игры тоже нужно уметь подбирать: они не должны быть слишком тяжелыми, отверстия для пальцев должны идеально подходить под ваши пальцы. Такие меры не только предостерегут от травм, но и улучшат вашу игру. Профессионалы пользуются личными шарами.

Никогда не суйте руки в места автоматического возвращения шара. Если шар застрял, обратитесь к обслуживающему персоналу.

Когда берете шар, желательно сгибайтесь, так как это действие необходимо многократно повторять в игре.

Не ходите вдоль дорожек, чтобы вас не пришибли тяжёлым шаром другие игроки. И вообще, прочитайте правила поведения на игровой площадке перед игрой в боулинг.

Все же боулинг остается одной из самых безопасных игр, и при соблюдении простейших правил, вы сведете к самому минимуму возможность получения травмы.

Понравилась статья? Поделитесь с другими в социальных сетях.

Комментарии

Добавить комментарий

Отображаемое имя пользователя
Адрес электронной почты (не публикуется)

Другие статьи по теме
Туры в Добрич, Болгария
Туры в Добрич, Болгария Уже достаточно долгое время Болгария позиционируется туроператорами как место недорого, но вполне...
Полимерная глина для начинающи...
Полимерная глина для начинающих Полимерная глина для начинающих мастериц кажется часто материалом попросту недосягаемым. Многие, кто...
Фитнес как лучшее лекарство
Фитнес как лучшее лекарство Таблетки, безусловно, необходимы. Но не стоит сбрасывать со счетов физические упражнения, которые,...
Калланетика
Калланетика Так уж устроены женщины, что в течение своей жизни они постоянно ищут рецепт вечной молодости.