Алексеев анатолий ефимович семейный доктор помоги себе сам


Конспект от Алексеева | ТВ-Помоги себе сам

Эта книга — результат почти двадцатилетней жизни телевизионной программы «Помоги себе сам».

Когда-то, в самом начале она преследовала единственную цель: рассказать людям о тех способах, тех методах традиционной народной медицины, с помощью которых каждый человек мог бы самостоятельно сберечь или восстановить свое здоровье, если оно по каким-то причинам было утеряно. И на первых порах все казалось правильным. Люди меньше принимают лекарств, больше пользуются природными веществами, травами, солями, проводят очищение организма, более внимательно относятся к себе. Суставная гимнастика, иммунопрофилактика, биорезонансная терапия и гомеопатия, иглорефлексотерапия, фитотерапия, ипликатор И.И.Кузнецова, диеты, психотерапия… И именно тогда, когда уже накопился определенный опыт, который, казалось бы, позволял спокойно жить программе и дальше, в некотором роде «почивать на лаврах», именно тогда у меня в сознании, как у автора программы, произошел поворот, слом, заставивший меня совершенно иначе посмотреть на ситуацию, сложившуюся  у человека с его здоровьем. Николай Михайлович Амосов, мудрый человек, талантливый врач, имя которого было широко известно не только в Советском Союзе, но и в мире, в одной из центральных газет опубликовал статью, заголовок которой гласил:-«Бойтесь попасть в плен к врачам!». В частности в ней он писал; — «Одних медицина спасает, а другим (и большинству!) укорачивает жизнь. Звучит парадоксально, но это так… На мой взгляд, лечебная медицина спасает жизнь единицам, а десятки других детринирует, делает бессильными перед болезнями…»  Сразу после появления этой статьи Николая Михайловича, мне удалось непосредственно встретиться с ним. И эти несколько дней, проведенных  в доме Николая Михайловича и совершили тот поворот в  сознании. До этой встречи мне казалось, что есть медицина агрессивная, таблеточная, жесткая, подсаживающая человека на лекарства. При этом возникает лекарственная зависимость, а затем и «лекарственная болезнь».  Из этой западни вряд ли уже удастся вырваться. Недаром сегодня лекарственную болезнь называют одним из «бичей человеческих». Другое дело – традиционная народная медицина. Травки — основное лечебное оружие целителя, а они не навредят.   Существует мнение, что традиционная народная медицина менее агрессивна, более безопасна. Травы не навредят — расхожее  мнение. А так ли это? Понадобилось довольно много времени, чтобы понять: —  конечно не так! Травы могут навредить и очень сильно. Фитопрепараты действуют медленнее, но результат их действия более устойчив и «лекарственная болезнь», полученная в результате их применения,  может быть крайне тяжела. Почему я об этом пишу? Только потому, что,  на мой взгляд, особой разницы между лекарственной фармхимической терапией  и терапией народной, целительской нет. Все зависит от таланта и профессионализма врача или целителя.

Безусловно,  нельзя отрицать огромных достижений современной медицины. Электронные системы диагностики, лазерная хирургия, пересадка органов, пластическая хирургия, электронные контролеры состояния внутренних органов, вживленные в тело и многое другое.  Если вы оказались на грани жизни и смерти, врач  может вернуть вас к жизни. Людей, благодарных врачам за сохранение самой жизни в лице травматологов, реаниматологов, хирургов-кардиологов, множество. Хирургия стремительно развивается. Количество лекарственных препаратов исчисляется десятками тысяч. Но тогда почему ухудшается ситуация  с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Почему медицине никак не удается решить

проблему  тех же вирусных гепатитов? Вряд ли кто может возразить, что и

эти проблемы далеки от разрешения.

Я безусловно не оригинален. Очень многие врачи, биологи ставят под сомнение  существующую ныне повсеместно агрессивную антибиотическую терапию. Сомнений, во всесильности современного лечебного дела,  более чем достаточно. Далеко ходить не надо, достаточно вспомнить  болезни человека, называемые  аутоиммунными, по отношению к которым и современная научная медицина, и современное целительство бессильны. Более того, все чаще у профессионалов звучит мысль  о том, что причина резкого увеличения количества таких заболеваний  все та же лекарственная терапия. Стоит, наверное,  вспомнить и огромное количество хронических больных с совершенно разными нозологиями, которые стали таковыми при непосредственном участии врача. Ни для кого не секрет, что больницы не лечат. По сути, сняв острый приступ болезни, выведя больного из экстремальной ситуации, больница переводит человека в разряд хронических больных и, если не произойдет чуда, следующая ступень его жизни – инвалидность. «А что же вы хотите? Столько лет болеете?…  Принимайте лекарства, соблюдайте режим, избегайте волнений…» — говорит нам врач.  А как не волноваться, болезнь-то мучает!.. И начинаются бесконечные хождения от одного врача к другому, от одного целителя к другому, от одной ведуньи к другой и так до конца жизни…

Из статьи, подписанной двумя замечательными врачами  Р.Н.Ходановой, д.м.н., и д.м.н.  Л.Г.Лапа  о побочном действии применяемых повсеместно лекарств: — «Особое внимание заслуживают Антибиотики. Антибиотики очень широко употребляются в медицине. Но клиническое применение Антибиотиков постоянно сопряжено с риском появления побочных реакций, которые по своим проявлениям варьируются от незначительных дискомфортных состояний до тяжелых летальных осложнений.

Среди всех современных медикаментов антибиотики дают наибольший процент медикаментозных осложнений, а среди антибиотиков осложнения чаще всего вызывают Пенициллины.

Все осложнения антибиотикотерапии можно разделить на следующие группы:

1 группа – ИРИТАТИВНЫЕ реакции, обусловленные методикой применения антибиотиков. Они характеризуются  появлением болей и эритемы в местах внутримышечных инъекций или развитием флебитов, возникающих при внутривенном введении препаратов.

2 группа – ТОКСИЧЕСКИЕ реакции, обусловленные передозировкой препаратов или нарушением их экскреции. При осложнениях этой группы наряду с общетоксической симптоматикой развивается патология со стороны отдельных органов и систем, связанная с органотропными  свойствами антибиотиков.

Так, канамицин, полимиксин, ванкомицин, биомицин, стрептомицин, тетрациклин вызывают поражение ПОЧЕК;

канамицин, гентамицин, стрептомицин неомицин, ванкомицин, биомицин – СЛУХОВЫХ НЕРВОВ;

эритромицин, тетрациклин, линкомицин – ПЕЧЕНИ;

тетрациклин, ампициллин,эритромицин, нистатин, линкомицин – КИШЕЧНИКА;

стрептомицин, хлорамфеникол – ГЛАЗ;

тетрациклин, пенициллин, тризеофульвин – КОЖИ;

 

 

пенициллин, тетрациклин, полимиксин, стрептомицин, канамицин, амфотерицин –  ЦНС;

полимиксин, неоциклин, канамицин, стрептомицин – ПЕРИФИРИЧЕСКОЙ Н С;

3 группа – патологическое состояние, обусловленное развитием суперинфекции в связи с угнетением антибиотиками нормальной флоры. Клинически эти нарушения проявляются симптомами поражения ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА, ЛЕГКИХ, КОЖИ.   Патологические состояния 3-й группы чаще всего наблюдаются при приеме тетрациклинов, пенициллина в комбинации со стрептомицином, неомицином, канамицином, хлорамфениколом.

4 группа – АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ и ИММУНОЛОГИЧЕСКИЕ реакции, обусловленные нарушением метаболизма антибиотиков, преморбидной патологией ПЕЧЕНИ и ПОЧЕК, врожденной ферментативной недостаточностью, реакцией антиген-антитело и рядом других факторов. В структуре этих нарушений  выделяют анафилактоидные реакции и анафилактический шок, которые развиваются в процессе лечения антибиотиками.

Ингаляции пенициллина приводят к возникновению БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ.

Пенициллин, хлортетрациклин, новобиоцин, стрептомицин вызывают ЛЕКАРСТВЕННУЮ ЛИХОРАДКУ, НЕФРИТ, ГЕМАТОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ, ПНЕВМОНИИ.

Этот перечень можно продолжить».

Возможно, Раиса Никитична Ходанова, часть статьи которой я цитировал, еще в 70-е годы прошлого века начала изучать и вводить в клиническую практику метод аутогемотерапии, как наиболее щадящий и результативный метод  лечения, при использовании  которого терапевтические  осложнения сводятся к минимуму. Конечно, вред от бездумного применения лекарств не сводится только к использованию антибиотиков в клинической практике.     Мне  кажется, что важно было бы каждому врачу перед применением каких-либо  лекарственных препаратов объяснять пациенту возможные осложнения при их приеме, а самое главное учить пациента сводить возможные нарушения к минимуму, учить пациента восстанавливаться после применения агрессивных лекарственных препаратов.

Пример из моей консультативной практики, причем далеко не единичный. На консультацию пришел мужчина 58 лет. Причина визита – гинекомастия. Физиологически никаких врожденных предпосылок для развития гинекомастии нет. Виновником этой неприятности для Олега стал верошпирон,  диуретик, широко применяемый в кардиологической практике. Причем этот побочный эффект при длительном применении препарата известен и  при отмене препарата как правило, обратим и гинекомастия исчезает.  Но доктор почему то препарата не отменил и Олегу пришлось сильно потрудиться, чтобы убрать у себя «мастопатию».

Не хотелось бы, чтобы вред от применения лекарств остался только на совести врача. Наибольший вред люди наносят себе сами, пользуясь ОБС-рецептурой (ОБС – Одна Баба Сказала) или под воздействием бесконтрольной рекламы, особенно обезболивающих и антидепрессантов. Мы сами себе назначаем лекарства, мы сами себе отменяем лекарства, уродуем собственное здоровье безумным количеством стимуляторов,  биоактиваторов, поливитаминов, отварами трав, фиточаями, сумасшедшими диетами, время от времени, когда совсем припечет, восклицая: «Господи! Да за что мне это?» В эти моменты мне всегда хочется ответить: — Не гневите бога! Сами виноваты. И в болезни детей наших мы сами виноваты!

 

Самое время снова вспомнить  мудрого человека и талантливого врача Николая Михайловича Амосова, который писал: — «Бойтесь попасть в плен к врачам!- эту мысль я пытаюсь внушить своим читателям и слушателям вот уже 40 лет. Справедливости ради следовало бы уточнить: к плохим врачам. Но как отличить плохих врачей от хороших?…  Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше… учитесь полагаться на себя».  Завет Николая Михайловича – учитесь полагаться на себя, — главная идея этой книги.

Испокон века существует такая легенда.

Замечательно развивался этот мир под руководством  олимпийских  богов. Каждый из них делал свое дело, интриговал, боролся за власть, пахал землю, сажал сады, проводил реки… Прошло время. Устали боги от черной работы и решили создать некое существо, человека, который воплощал бы божественные идеи. Каждый  из богов дал  ему  часть своей силы. Ведь воплощение божественных идей требует сил и не малых!  Посейдон наделил возможностью управляться с водой, морем, океаном. Прометей научил использовать силу огня. Гера научила создавать семейный очаг. Каждый бог вложил в человека свою лепту… И когда это произошло, оказалось, что человек владеет такой силой, что если дать ему время, сами боги станут ему не нужны. И вот тогда собрались олимпийцы на совет и начали думать:  куда же спрятать силу, которая их общей волей рождена в человеке, чтобы он не смог управлять ею. На дно океана спрятать – найдет; в жерло вулкана – и туда доберется! Может отправить за небеса…Да и кто же будет почитать их, богов? Кто же будет строить им храмы и приносить жертвы?… И нашлась одна очень древняя старуха-богиня, о которой сами боги забыли в своей  божественной суете. Она сидела и молчала, пока остальные спорили, а когда все устали, сказала: есть только одно место, где человек свою силу никогда искать не будет. Это он сам. Вот внутри него и надо спрятать  ее…

 

Так человек остался рабом высших сил, при этом владея вселенским могуществом. И лишь мечта о таких  возможностях на протяжении тысячелетий преследует его. Один из образов  этой мечты – мечта о ПАНАЦЕЕ.  Мечта о неистребимом  здоровье. О жизни без боли и страданий. Но, даже вглядываясь  в самого себя и находя в себе невероятный, сложный и прекрасный, совершенно фантастический мир, разбирая этот мир на составные части, человек все дальше и дальше уходит от главного:- в нас ничто не существует отдельно, все взаимосвязано теснейшим образом.

Сегодня на медицинском небосклоне царит симптоматическая терапия. Главное для врача – убрать симптом. Нашли препарат, который снижает давление, подобрали препарат, который более или менее поддерживает сердечный ритм, назначили больному псориазом   некую мазь, которая до поры до времени более или менее поддерживает  удовлетворительное состояние кожи, — хорошо! Лечим… Ну а то, что с течением времени у человека псориатический процесс углубляется, становится все агрессивнее, как бы само собой разумеется. Ведь это же псориаз! Чего же вы хотите? И как будто не существует примеров излечения от псориаза. Но ведь они есть! Правда достигается излечение не мазями и настоями, а чаще всего самоочищением организма и различными водными процедурами, направленными на  восстановление внутреннего равновесия, того, что называется в медицине гомеостазом. Ни таблетками, ни мазями достичь излечения нельзя. И это знают все. Но все равно лечат таблетками и мазями.

Еще в начале прошлого века великий русский физиолог академик И.П.Павлов считал, что человек есть система в высочайшей степени саморегулирующаяся, сама себя поддерживающая, восстанавливающая, поправляющая и даже совершенствующая. Для кого это было сказано? Наверное, в первую очередь для профессионалов, занимающихся состоянием нашего здоровья. А профессионалы видимо считают, что эти слова не для  них. Тогда остается одно: нам самим принять их, как руководство к действию.  «Природа лечит, а  врач только помогает ей» — сказал великий Гиппократ. Мудрость, до конца не оцененная.

Попробуйте представить себе огромный  металлургический комбинат, где  все автоматизировано, все работает по замкнутому циклу. Там плавится руда, там горят фантастические печи, там льется по желобам огненная река расплавленного металла. Там все совершается автоматически. Разве у кого бы то ни было возникнет сомнение в  сложности такого производства? Наверное, нет. И, прежде чем вмешаться в этот сложнейший процесс,  человек, истинный создатель его, сто раз подумает перед тем, как внести в работу автоматики какие либо изменения. В медицине же такие вмешательства происходят постоянно, хоть мы и понимаем, что человеческий организм – это сто таких металлургических комбинатов, вкупе с химическими и ядерными лабораториями. Дело в том, что конечный продукт нашего организма, если рассматривать его, как некий производственный комбинат — сама жизнь. Дело в том, что не мы определяем сколько и чего нужно для этого комбината, а значит для жизни. Но если не нам решать, сколько и чего  нужно для жизни, значит ли это, что от нас ничего не зависит? Разумеется, нет. Очень многое зависит, но об этом несколько ниже. Сейчас предлагаю вашему вниманию конкретную историю болезни, совершенно типичную. Таких историй можно сотни, если не тысячи, найти в любой поликлинике. Публикую историю с разрешения пациентки.

Здравствуйте, уважаемый Анатолий Ефимович!

Меня зовут Ушакова Наталья Владимировна. Мне 52 года. Уже год я занимаюсь восстановлением своего здоровья по вашей программе. Очень жаль, что я не узнала о ней раньше.

По основному заболеванию ревматоидный артрит  я имею первую группу инвалидности (бессрочно). Нарушение функции суставов 3-4 степени Первый диагноз был поставлен инфекционно-аллергический полиартрит в 1978 году после перенесенных ангин. Но первые проблемы с суставами начались значительно раньше. Уже в 15 лет у меня появились пяточные шпоры. В 18 лет начались приступы подагры, а в 21 год после первых родов эти приступы усилились, но лечение никакое не проводилось. Начиная с 1978 года я занимаюсь своим здоровьем. В 1980 году после вторых родов был поставлен диагноз ревматоидный полиартрит. Почти 20 лет меня лечили врачи. Их было много и лечили они по- разному. Сначала препараты были не очень сильные: аспирин, бутадион, бицилин и т.д. Потом пошли более серьезные. К ()-м годам всех стали лечить «ударными» дозами нестероидных препаратов в сопровождении цитостатиков и гормональных инъекций  в суставы и конечно же физиолечение с применением гормональных препаратов. Я, конечно, хотела вылечиться и была послушной пациенткой. На одно я только не согласислась – на лечение преднизалоном.

В результате всего  к 38-ми годам я имела внушительный список болезней: аллергия, аутоиммунный тереоидит с гипофункцией щитовидной железы, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз кишечника, киста на почке и яичнике, фибромиома матки, мастопатия ранняя менопауза, хронический гайморит, экзема, анемия, остеопороз, желчекаменная болезнь и т.д.

Я поняла, что просто погибаю. Нужно срочно менять такой подход к своему здоровью. С помощью знакомых мы нашли «целителя», который искренне хотел мне помочь. Но вместе с ним мы допустили очень много грубых ошибок. Удалось восстановить работу ЖКТ (кроме желчекаменной болезни). Но самая главная ошибка – я отказалась быстро от всех лекарств сразу, включая и гормон щитовидной железы.  В результате чего я облысела, пожелтела и плотно уселась на диван, с большим трудом вставала только в туалет. 3 года я совсем не выходила из дома. Не сразу я поняла в чем причина, но все таки вернулась к минимальному количеству  лекарств. Очень много пришлось потрудиться, чтобы вернуться к движению. Я уже могла выходить на улицу и как-то обслуживать себя. Здесь уже в полной мере проявила себя подагра. Очень плохо переносила белковую пищу. Часто приходилось переходить на растительную пищу, потому что только так я могла не потерять способность двигаться. Я понимала, что мои хрящи разрушаются от неполноценного питания, но не знала как выйти из этой ситуации.

В конце 2006 года мне удалили желчный пузырь по жизненным показаниям. После применения антибиотиков полгода я не могла восстановить работу желудка и кишечника. Конечно же сразу наступило резкое ухудшение со стороны суставов. Я престала выходить на улицу и т.д. Слава Богу я услышала о вашей программе.

Я прослушала одну передачу по телевизору и как поняла на тот момент так и начала процедуры. Поскольку у меня обострилась язва двенадцатиперстной кишки (осмотр на дому врача), я стала пить не кислые соки, а овощные. Потом перешла на относительный голод. Воду по 2 литра в день я уже пила года два, только не всегда делала это маленькими глотками. Во время относительного голода сразу же приняла первую ванну с отваром лопуха и 2-мя килограммами морской соли. Пропотела. Утром проснулась и сразу почувствовала существенное облегчение. Заметно уменьшилась скованность. В общей сложности таких ванн я приняла 15  или  чуть больше с разными интервалами. Почти все это было на фоне относительного голода и приема лекарств против язвы, — мелоксикама 15 мг и левотироксина 100 мг. Из ваших рекомендаций хорошо пошел мокрый салат, полифит-М. Квашу я есть не смогла не знаю почему, пыталась начать 4 раза, но у меня возникали боли в кишечнике, метеоризм и увеличивалась скованность. Все продукты по отдельности я переносила хорошо, но вместе после ферментации были вышеперечисленные проблемы. А в основном все шло как и должно было бы идти. Скованность заметно уменьшалась, суставы и связки воспалялись по очереди некоторые 2-4 дня, а некоторые месяц или два. Поскольку тяжелых воспалений не было мы все процедуры продолжали меняя иногда только интервалы между ваннами.

После отдыха от солевых ванн мы перешли  на  скипидарные по схеме «опорно-двигательного аппарата». К концу второго курса ванн я начала уменьшать количество мелоксикама и постепенно ушла от него совсем. Во время третьего курса я заметила, что плохо стала спать  по причине сердечных «всплесков» ночью, участился пульс до 90 ударов, поднялось давление до 130. Раньше у меня был пульс не более 60-ти ударов и давление 100. Попробовала уменьшить левотироксин – стало лучше. Постепенно осталась на дозе 50 мг вместо 100мг. Для меня это было большим сюрпризом, потому что мне врач сказала, что щитовидная железа в таком состоянии, что уже не будет работать сама. Около 2х месяцев  я принимала по 50 мг этого препарата. Третий курс ванн не удалось закончить  из-за отсутствия горячей воды. Был вынужденный перерыв 1 месяц. За все это время несмотря на некоторые трудности динамика была явно положительная. Во – первых  без противовоспалительных препаратов я чувствовала себя  лучше чем с ними, пропали подагрические узелки на ушных раковинах, которые уже много лет мне мешали; прошли васкулитные пятна на ногах; кожа стала мягкой, даже небольшая шишка между лопаток, которая была очень болезненной при прикосновении и постоянно беспокоил зуд, уменьшилась и я ее уже не замечаю даже когда лежу на ипликаторе Кузнецова. Подвижность суставов улучшается. Но ходить мне по прежнему очень трудно, я передвигаюсь только по квартире.  Основные трудности с правой ногой. Все крупные суставы: тазобедренный, коленный и вся стопа мешают мне ходить правильно. Я пользуюсь ипликатором, делаю гимнастику на растяжку и подвижность суставов, пользуюсь наколенниками, палочками при ходьбе, по  утрам ем хаш, когда принимаю скипидарные ванны. В моем рационе каши на воде, фрукты, овощи, мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты. Из овощей не могу есть капусту, редьку, хрен, свежий лук. От них болит кишечник.

Сейчас меня волнует один вопрос: не навредит ли мне большое количество ванн, потому что без них меня сковывает. В общей сложности мы приняли 4 курса скипидарных ванн. Очень много положительных результатов мы имеем на данный момент, но мне все труднее стоять и ходить, очень сильная боль.

P.S.    Уважаемый Анатолий Ефимович, я решила дополнить информацию о себе, думаю она не будет лишней.  Я не написала о том, что кроме операции по удалению желчного пузыря, у меня была операция по удалению миндалин в 1978 году и был удален левый яичник вместе с кистой. После удаления миндалин, как вы и говорили, начался гайморит, который не давал мне покоя все эти годы. Наверное эта зима была первая, когда я обошлась без насморка. Очистилась носоглотка, голос стал чистым и я с удовольствием пою. Это мне очень помогает6 дает позитивный настрой. Со стороны гинекологии все проблемы ушли, кроме одной – длительная менопауза (14 лет). Работа кишечника постепенно налаживается по моему – все хорошо. Месяц назад я еще раз пропила Тодикамп-лакт. Кожа стала мягкой, волосы имеют здоровый вид. Месяц назад я прибавила к 50 мг левотироксина еще 25мг,  так как почувствовала, что 50 мг недостаточно. Но все равно эта доза меньше, чем была раньше. К сожалению, мне приходиться регулировать все самой, потому что я не могу пройти обследование.  И к тому же врачи не верят в успех нашей работы. Я говорю «нашей», потому что у нас команда. Основную нагрузку несет мой любимый и любящий муж. Самое главное он не перестает верить в то, что мы победим.  Мои родные и вы, ваши сотрудники помогают мне и я очень благодарна всем. Это ответ Господа на наши молитвы. Хвала ему!

Все ваши рекомендации я использую, если они мне подходят. А именно: отвар корня лопуха, петрушку, морскую соль. Обертывания отваром корня лопуха заменила натиранием. Настой корня на нашатырном спирте смешала с оливковым маслом и живицей. Этот состав втираем в суставы. Мне очень трудно спать с повязками. Кроме этого натираю влажное тело морской или каменной солью, хорошо растираю тело и сижу минут 5-10. Хорошо очищает, массирует и питает. Так же принимаю кальций-Д3 никомед, витамины группы В, пью настой из листьев смородины и вишни, янтарную кислоту.

Многие результаты меня радуют, но меня сильно беспокоит, что мне все труднее вставать на ноги и порой я просто впадаю в отчаяние, потому что не понимаю, правильно ли все идет…».

Я думаю, что все идет нормально….

Это всего лишь один из множества примеров действенности оздоровительной программы, и верности поставленной задачи.

 

Форум программы «Помоги себе сам».

EVGENIY: — «Задача Программы на сегодняшнем этапе – научить современного человека самостоятельно восстанавливать и в дальнейшем поддерживать на достойном уровне свое собственное, «единственное и неповторимое» здоровье, причем по возможности естественными, «домашними» методами. Задача Программы на перспективу – воспитать человека, умеющего с детства свое здоровье сохранять.

При работе над восстановлением здоровья основной упор делается на создание условий, при которых возобновляется нормальная работа регулятивных механизмов организма, нашего «внутреннего доктора» заложенного в нас Природой, если хотите –Богом.

Наиболее существенные из этих условий – приведение к нормальному состоянию жидких сред организма (крови, внутриклеточной жидкости и т.д.), восстановление капилляров и мелких сосудов, желудочно-кишечного тракта, поддержание психосоматического равновесия.

tv-pss.ru

Экстренное очищение | ТВ-Помоги себе сам

Важно, чтобы Вы весь этот день могли быть дома. 
Расписание дня даю условно. Каждый может подстроить его «под себя».

Утром Вы встали, в 9.30, условно, выпили стаканчик чистой воды, почисти зубы, совершили утренний туалет, привели себя в порядок.  Не завтракайте. Условно в 10:00 (кто-то это будет делать раньше или  позже, главное, соблюдать временные интервалы), Вы взяли приготовленные 20 граммов соли магнезии (при низком давлении- глауберовую соль) в стакане чистой теплой воды и медленно, несмотря на горечь, выпили.

10:15 — выпили стакан чистой воды без соли.
10:30 — выпили стакан чистой воды без соли.
10:45 — выпили стакан чистой воды без соли.
11:00 — выпили стакан чистой воды без соли.

Как правило, к этому времени возникают позывы на освобождение кишечника.

В чем рациональность этой процедуры? Организм стремится освободиться от концентрированного солевого раствора и первое, что он делает, разжижает каловые массы. Для этого он использует и ту воду, что мы пьем, и воду, которая заполняет межклеточное пространство. Собирает воду в кишечник практически из всех структур тела, из всех его уголков. Происходит этот процесс через сосудистую желудочно-кишечного тракта, тем самым великолепно очищая кровь, унося вместе с водой накопленные шлаки, токсины, продукты белкового распада в полость желудочно-кишечного тракта, и наружу.
Через 3 часа, условно в 13:00, вся процедура повторяется по точно такому же расписанию, что и в 10:00.

Мы, естественно, в это время ничего не едим.

Это ограничение не обязательно для больных диабетом. Чтобы не возникла ситуация гипогликемии, они могут съесть кусочек хлеба, медленно, тщательно пережевывая, съесть что-нибудь из фруктов, например, яблоко или понемногу съесть 100г. кваши. В зависимости от состояния. Сахар крови будет довольно быстро снижаться, и диабетикам необходимо этот момент учитывать.
Нужно помнить еще об одной особенности сульфата магния. Это известный  гипотензивный препарат, то есть снижающий артериальное давление. Но если для гипертоника это благо, то для гипотоника наоборот — не благо.

Чтобы избежать резкого снижения давления при гипотонии, нужно за 30 минут до процедуры, и в первом и во втором случае, принять с водой 30-40 капель или экстракта элеутерококка, или экстракта золотого корня. Тем самым мы сможем смягчить гипотонический эффект магнезии.
Через 2 часа после второго приема раствора магнезии (в 15:00) нужно выжать стакан смеси овощных, фруктовых или цитрусовых соков. Что больше по вкусу.

  1. сок свеклы — 50г. сок моркови -50г.
    вода чистая некипяченая — 100г.

  2. сок одного лимона -50г.
    сок одного грейпфрута — 75г
    сок одного апельсина — 75г

  3. сок сливы — 75г
    сок яблок — 75г
    сок вишни — 50 г

В 17:00, еще через 2 часа, можно съесть 100г. кваши и, уже до сна, больше ничего не есть, продолжать глотками пить чистую воду.

Перед сном, минут за 30 до сна, можно съесть один стакан кваши с добавлением 1 чайной ложки меда.

В этот день Вы должны приготовить смесь цитрусовых соков для следующего дня (2 дня). В эту смесь входит:
400г. — апельсинового сока
400г.  — грейпфрутового сока
200г.  — лимонного сока
1 литр  — чистой воды
Всего 2 литра соковой смеси.
Эти два литра, глотками, как будто проводим своеобразную капельницу, мы должны выпить всю соковую смесь и приготовить такое же количество соковой смеси на третий день.
Если у Вас присутствует аллергия на цитрусы, можно воспользоваться фруктово-ягодным составом:

400г.  — сливового сока
400г.  — яблочного сока
200г.  — вишневого сока
1 литр  — чистой воды.

Во второй  и третий день, во время приема соков, ничего ни есть.(для астеничных людей могут быть послабления — горячий чай с медом)

tv-pss.ru

Помоги себе сам или о системе оздоровления Алексеева

Существующая могучая система медицинских учреждений, где нас почат врачи-профессионалы, позволяет прекрасно решать срочные, не терпящие отлагательства проблемы, оказывать скорую помощь. Единственное, чего не может медицина, — это сделать нас здоровы­ми. Поэтому ничто не помешает нашему здоровью ухудшаться день от дня, если только мы не возьмем восстановление и сохранение здоро­вья в собственные руки. В этом убежден создатель одного из эффек­тивных вариантов «технологии здоровья», автор и ведущий телепере­дачи «Помоги себе сам», академик Российской академии естествен­ных наук А. Е. Алексеев.

— Алексей Ефимович, что побудило вас заняться поисками собственной системы оздоровления?

— Причина проста, как это обычно и бывает. У меня самого была достаточно кризисная ситуация со здоровьем. Вопрос стоял очень остро: двухсторонний поликистоз почек с активной гематурией, еще куча всяких сопутствующих проблем, то есть болезни цвели махровым цветом… Мне должны были одну почку отнимать, вторую прокалывать и т. д.

— То есть, можно сказать, «несча­стье помогло»?

— Да, случайно, по наитию какому-то , напросился к Хасану Мухамедовичу Алиеву, создателю замечательной методики управляемой саморегуляции. Я прошел у доктора Алиева определенный курс, который мне был нужен. Когда после этого курса я приехал в ту клинику, где наблюдался, где мне должны были делать операцию, выяснилось, что на этот момент операция не нужна.

— Лечением людей уже много столетий занимаются врачи, це­лители, знахари, колдуны… В чем отличие вашего подхода к здоро­вью?

— С самого начала я искал такое решение проблем здоровья, которое не включало бы никакой экстрасенсорики, никакого чудодействия. И никогда моя программа не занималась осуждением официальной терапии или вмешательством в ее методы и характер их применения, потому что официальная медицина, особенно в своей экстренной части (я имею в виду, когда состояние здоровья требует экстренной помощи), делает великие дела, и отрицать это невозможно. Я с огромным уважением отношусь к труду врача. В России это вообще подвижники.

А я занимался поиском методов, систем, приемов — то есть того арсе­нала, на основе которого можно было бы сложить некую программу, спо­собную помочь обычному человеку в обычных условиях поправить соб­ственное здоровье, поставить его на ноги, исходя из общепринятых норм. Согласно И. П. Павлову, организм — это саморегулирующаяся система. Эту фразу все без конца повторяют, почему-то забывая категорически, что такое системность. А систем­ность означает, что есть общая связь всех процессов, существующих в этом организме. И в эту всеобщую связь нельзя вмешиваться стопором. А именно это делают и врачи, и це­лители. Все они пытаются убрать у человека симптом и делают массу разнообразных вещей, при этом ссы­лаясь на необходимость здорового образа жизни.

— Но если человек действительно тяжело болен?

— Вот потому-то и нужна была программа действительно всеобщая, которая бы позволяла восстановить здоровье любому человеку — и тому, кто перенес тяжелую болезнь, скажем, инфаркт или инсульт, даже противораковую терапию, которая, безусловно, наносит организму основательный ущерб. При этом сама программа не должна была создавать условий, при которых болезненный процесс мог бы возобновиться, чтобы не возникло рецидива. Вот эти 15 лет и ушли на то, чтобы такого рода направления отобрать, проанализировать, понять, что в каждом из них хорошего и что плохого.

— Каков главный принцип вашей программы?

— Это включение механизмов саморегуляции. Наш известный иммунолог академик Б. Б. Першин сумел добиться явного оздоровления четырехтысяч рабочих Оскольского комбината с помощью всего лишь трех компонентов (активный цинк, элеутерококк и витамины «Аевит») при обязательном использовании воды. Свою систему он назвал «антиген-неспецифической иммунной профилактикой». В перево­де на обычный язык это означает: по­моги организму восстановить саморе­гуляцию, а для этого проводи иммуно­профилактику. Ведь от чего зависит состояние иммунной системы? Сегод­ня я съел не то мясо — оно оказалось с гнильцой, и я подточил иммунную си­стему. Я переел в обед — я нанес себе потрясающий вред. А что мы сегодня делаем? Реклама, безумное количе­ство продуктов, памперсы, которые непонятно почему надо каждый день надевать ребенку, — все это дорожки, которые приводят к очень неприятным результатам, если об этом не заду­маться.

— С чего начался ваш поиск методов для оздоровительной систе­мы?

— Начал я как раз с саморегуляции, а потом уже потихонечку все прихо­дило. Очищение кишечника по Семе­новой, очищение суставов лавровым листом, очищение вымоченным ри­сом и пр. Потом появилась вот эта ра­бота Б.Б. Першина об иммунопрофи­лактике. С его легкой руки в програм­ме «Помоги себе сам» появился уче­ный совет, в котором оказалось три академика РАМН, четверо членов-корреспондентов и докторов наук в области медицины и здравоохране­ния. Они-то и начали рассказывать, что на самом деле происходит при тех или иных воздействиях на орга­низм. Это заставило подойти с со­вершенно иных позиций, чем это де­лается и в народной, и в официаль­ной медицине, и искать ту золотую середину, то течение, которое позволит обычному человеку, не ставя себя в угрожающую ситуацию, помочь вос­становить свое здоровье.

— Какую роль в вашей системе играет вода?

— Есть простой тест. Какого цвета у вас моча? Если светлая, то это 1-я стадия обезвоживания, у организма еще есть запас прочности. Темная моча означает крайнюю степень обезвоживания — это может привести к тяжелым последствиям, вплоть до новообразований. Ни одна программа оздоровления не может состояться, если в организме нет запаса воды, чтобы выгрести все нечистоты, которые он накопил. Как правило, люди, у которых светлая моча, легче выходят из любого болезненного состояния, и у них оно почти никогда не захватывает весь организм. Поэтому первый шаг — мы начинаем пить воду, чтобы хоть как-то восстановить баланс. Никакие напитки воду не заменяют. Две недели питья воды просто творят чудеса: улучшается состояние кожи (даже при псориазе наступает ремиссия), она становится мягкой, кишечник начинает работать, легкие — дышать… Через две недели мы даже худеть начинаем — от воды. Но в первую очередь меняется кровь, текучесть крови, поэтому улучшается кровоснабжение всех органов, включая те, куда раньше она почти не доходила.

— А пить лучше какую воду: фильтрованную, кипяченую, серебря­ную, из бутылок?

— Требования к воде очень жесткие. Это не должна быть ни дистиллированная, ни кипяченая, ни какая-нибудь иная вода. Сегодня воду вычистили до такой степени, что в ней живые существа уже не живут. Если не жалко, пустите рыбок в воду, которую продают в бутылках для питья, — они через два часа все подохнут.

Серебряную воду тоже пить не надо. Серебро — мощнейший антисептик, в 6000 раз сильнее любого антибиотика. Самое меньшее, чем это грозит, — дисбактериоз.

Если нет фильтра, можно брать во­допроводную воду, дать отстояться от хлора, раза два помешать и подогреть чуть выше 40°С, так как при этой температуре уничтожается белок. Бакте­рии, простейшие — это белок, значит, достаточно 42,5°С, чтобы воду от них очистить. А яйца глистов и при кипячении не погибают.

Но лучше всего, конечно, структури­рованная вода: талая или прошедшая через фильтр, действующий по прин­ципу клеточной мембраны — сейчас такие есть.

— Сколько же надо в день пить воды?

— Для взрослого человека норма 8-10 стаканов (2,5 л). Детям до двух лет требуется в день от 200 г до 500 г, особенно аллергикам, страдающим дисбактериозом, кишечными проблемами и пр. Но сразу выпивать такое количество опасно: это связано с состоянием крови — ее текучесть нарушена, с состоянием почек, печени. Поэтому начинать надо с 3-4 стаканов в день. Пить их маленькими глоточками в течение всего дня. Потом добавлять по 1 стакану в день.

— Расскажите, пожалуйста, очень кратко о следующих этапах вашей оздоровительной системы.

— Прежде чем приступать к следующим этапам, необходимо проверить кровь. Тем более если у человека низкий гемоглобин, тромбообразование, варикозное расширение вен с хорошо развитыми узлами, тяжелое состояние печени и пр. — ничего нельзя делать, пока не добьетесь нормализации биохимического анализа крови. Для этого надо пройти лечение пиявками у хорошего гирудотерапевта, или по рецепту Николая Амосова ежедневно принимать по ¼ или 1/3 таблетки аспирина. А можно заваривать и пить кору ивы. Кровь начнет оживать.

Следующий обязательный этап -12-дневное относительное голодание. Надо вывести из организма продукты белкового распада, отмершие клетки, которые накапливаются главным обра­зом в межклеточном пространстве, продукты жирового распада из печени и сосудов. Ведь что такое все эти ли­помы, полипы, папилломы, фиброми­омы? Там находятся отходы: организм таким образом от них избавляется.

Но голодание не должно нарушать биохимию организма, поэтому мы го­лодаем на кваше — 3 раза в день по 100 г кваши. Это чудесный продукт, там есть все необходимое: белки, жиры, углеводы, соли, витамины, трава. Кро­ме этого, мы используем некоторые пищевые добавки, которые являются едой.

Затем пойдут ванны по Залманову на скипидарных фитоэкстрактах, экст­ренное очищение магнезией, осво­бождение от паразитов. Очень важный этап — обострения, через которые про­ходит каждый. Но обо всем этом надо говорить подробно.

— Что бы вы хотели в заключение сказать нашим читателям?

— Восстановление саморегуляции организма — это самый эффективный путь избавления от болезней. Но ни­когда не прерывайте прием своих пре­паратов. Только через 2-3 недели на­чинайте понемногу сокращать, иначе в случае какого-либо сбоя останетесь безоружными.

Беседовал Александр Вольт

kraszdrav.su

Паразитарная теория рака • Просмотр темы

Путь к самому себе
Краткий конспект программы по физиологическому очищению организма, реабилитации и восстановлению здоровья

Первая часть
http://sam-sebe-doktor.narod.ru/p2.htm

Вторая часть
http://sam-sebe-doktor.narod.ru/p1.htm

Календарный план проведения процедур по программе «Помоги себе сам». Несколько замечаний по выполнению календарного плана.

http://tv-pomogisebesam.ru/article_info ... icles_id=5

Сайты программы:
http://tv-pomogisebesam.ru/
http://www.fpss.ru/

******

Барьер старению и болезням
Валентина Ефимова

Барьер старению и болезням
"Будь здоров" №10 (136) октябрь 2004г., №11 (137) ноябрь 2004г., №12 (138) декабрь 2004г.

Среди многих методик естественного оздоровления несомненный интерес вызывает система, предлагаемая академиком РАЕН А.Е.Алексеевым. Анатолий Ефимович хорошо известен как ведущий телевизионных программ «Помоги себе сам», транслируемых по каналам московского телевидения.

В основу системы положены идеи великого врача и мыслителя А.С.Залманова, усматривавшего причины большинства болезней в закрытии капилляров, из-за чего нарушается кровообращение и ухудшается вывод вредных метаболитов из тканей. На оживление капилляротока направлены скипидарные ванны.

Залмановские ванны – один из этапов в системе Анатолия Ефимовича Алексеева, но далеко не единственный и не первый. Сначала он предлагает выполнить комплекс очистительных методик, где главное место отводится питью чистой воды. Второй шаг – переход на новую систему питания с употреблением каш из цельного зерна, ферментированных продуктов, сырых овощей, свежих фруктовых соков.

Усилить воздействие здоровой диеты, поддержать организм в нелегкой перестройке обменных процессов помогает прием биологического комплекса «Полифит-М» – уникальной пищевой добавки, представляющей собой «букет» ферментированных масел из двух десятков свежих лекарственных растений, произрастающих в экологически чистой зоне страны. У «Полифита-М» весьма интересная история создания, о которой мы расскажем в следующем номере. А пока начинаем описание комплексной системы восстановления здоровья, применяемой А.Е.Алексеевым.

Главное – саморегуляция

С развитием медицины все больше появляется препаратов, приборов и технологий, направленных на излечение человека от болезней. Однако при всей эффективности их применения иногда можно обойтись и без них, с помощью самых простых средств. Правда, при одном условии – если в организме успешно работает природная система саморегуляции и самовосстановления.

Тележурналист и режиссер Анатолий Алексеев осознал эту истину в ту критическую минуту своей жизни, когда у него обнаружили двухсторонний поликистоз почек и после безуспешного многомесячного лечения предложили операцию. Отпросившись домой на краткую «побывку», он случайно (хотя в таких ситуациях случайностей не бывает!) познакомился с системой психологической саморегуляции врача из Махачкалы Хасана Алиева, которая и помогла ему возродить механизмы саморегуляции собственного организма.

Об операции, как и вообще о болезнях, после освоения этой системы Анатолий Ефимович попросту забыл. А неудержимый творческий интерес к теме природного оздоровления привел его к созданию телепрограммы «Помоги себе сам», которая долго шла на первом канале, а теперь осталась на московском кабельном телевидении. Сотрудничество с авторитетными учеными и медиками и профессиональная способность к анализу помогли Алексееву глубоко вникнуть в актуальные проблемы здоровья и нащупать нестандартные пути самооздоровления. Он разработал и стал практиковать стройную систему восстановления саморегуляции организма, за что ему было присвоено звание академика РАЕН и Европейской академии естественных наук.

Философией этой системы являются взгляды знаменитого врача А.С.Залманова. Анатолия Ефимовича, в частности, привлекла такая его мысль, высказанная в книге «Тайная мудрость человеческого организма»: «Жизнь – это вечное движение жидкостей между клетками и внутри клеток. Остановка этого движения приводит к смерти. Частичное замедление этого движения в каком-то органе вызывает частичное расстройство. Общее замедление движения внеклеточных жидкостей вызывает болезнь».

– Эта удивительно тонкое и образное наблюдение Залманова помогает нам понять, что человек, его тело не являются твердым образованием, – говорит Анатолий Ефимович. – Скелет, внутренние органы, соединительные ткани – скорее островки, размещенные в океане лимфы, крови, межклеточной жидкости. Наверное, каждому понятно, как важна чистота этого океана нашего тела. Скажем, чтобы сосудистая система энергично и ритмично доставляла достаточное количество кислорода и питательных веществ к каждой клеточке организма, требуются не только прочные и эластичные артерии, вены и капилляры, – нужно, чтобы сама кровь была подвижной и текучей, свободной от шлаков и токсинов. А усилить реологические, то есть, текучие свойства крови и лимфы, как и других жидких сред, можно лишь, восстановив и гидродинамику организма в целом. Именно в целом – глубоко заблуждается тот, кто пытается очищать кровь, лимфу, кишечник, печень и другие органы и системы по отдельности. В организме все процессы, связанные с естественным удалением отработанных или попавших в тело вредных веществ, подчиняются строгой иерархии: сначала очищаются жидкие среды, потом клетки, ткани, после этого органы и системы. Разрушать такой порядок, сложившийся в единой самоорганизующейся системе, каким является организм, нельзя.

Не менее шести стаканов

Анатолий Ефимович убежден, что восстановить норму внутренней гидродинамики (иными словами, ускорить движение «океана в теле») и одновременно запустить процесс общего очищения организма можно лишь, употребляя достаточное количество чистой структурированной воды. Эта природная вода, имеющая жидкокристаллическую структуру, несет в себе некую энергоинформационную матрицу о развитии самой жизни. Такой бывает природная талая вода, а также настоянная на минералах: кремнии, цеолитах. Можно настаивать и на шунгите, но недолго, не более двух часов, ибо после этого такую воду остается использовать только как эффективное бактерицидное средство. (По этой же причине автор метода не советует употреблять воду, содержащую серебро).

Сам он готовит структурированную воду, пропуская обычную водопроводную через очистительный фильтр “Nerox” на основе трековой мембраны (разработка лаборатории академика Г.Н.Флерова, имеющая международный патент Красного Креста). Этот простой в пользовании фильтр, погружаемый в емкость с водой, через трубку выдает ее уже чистейшей структурированной. Кипячение же, которому мы подвергаем воду при приготовлении чаев, компотов, отваров овощей и других продуктов, ее жидкокристаллическую структуру разрушает.

С учетом того, что в нашем организме ежедневно циркулирует 42-47 л жидкости, (около 5 л крови, 2 – лимфы, 35-40 – внутриклеточной и межклеточной жидкости), то для восполнения эндоэкологической чистоты всех жидкостных сред организма человеку ежедневно необходимо выпивать 2-2,5 л структурированной воды, в крайнем случае, не менее 6 стаканов. А.Е.Алексеев предлагает здесь руководствоваться такой схемой: при весе человека от 60 кг и выше требуется 2,5-3 л, подросткам при весе от 40 кг – 2-2,5 л, детям от 30 кг – 1,5-2 л, от 20 кг – 1-1,5, малышам от 10 кг нужно не менее 0,5 л в день.

Пить воду комнатной температуры следует маленькими глоточками, дробно, а не залпом. Именно при таком способе употребления возникает эффект «капельницы», когда вода очень быстро проходит в кишечник и расходится по телу, не образуется отеков. Если у человека уже есть отеки, связанные с сердечной или почечной недостаточностью, то, чтобы помочь организму справиться с ними, нужно на некоторое время отказаться от употребления поваренной соли, задерживающей воду. Можно также пить чай из петрушки огородной (1 ст. ложка свежей мелко нарезанной травы или 1 чайная ложка сухой на стакан кипятка, 10 минут настоять, выпить глотками в теплом виде), которая усиливает мочеотделение и одновременно санирует мочевыводящие пути, что очень важно при жидкостных застоях.

Выведение шлаков

После того, как человек начинает пить чистую структурированную воду, в его организме начинают меняться обменные процессы, начиная от водно-солевого и заканчивая белковым. Они протекают тем благоприятнее, чем лучше функционирует желудочно-кишечный тракт, прежде всего стенки кишечника, его слизистая оболочка, двенадцатиперстная кишка. Кислотно-щелочной баланс, выделение пищеварительных соков и ферментов, активность перистальтики, сфинктеров – все имеет значение. Увы, сегодня трудно найти человека, у кого желудочно-кишечный тракт в норме. Дисбактериоз, гастриты, гастродуодениты, язвы, эрозии, колиты, полипы, – трудно и перечислить самые распространенные недуги органов пищеварения.

Понятно: для того, чтобы дать организму справиться с этим неблагополучием, нужно очистить кишечник, открыть дивертикулы, разгрузить внутреннее пространство, освободить его хотя бы от гнилостной микрофлоры. Казалось, для этого есть давно знакомое и простое средство – клизма. Но Алексеев отвергает ее, так как считает, что клизма часто усугубляет проблемы больного кишечника. Вместо нее он предлагает такое средство, как соль магнезии – сульфат магния (именно соль, а не раствор). Ее надо принимать по такой методике.

1-й день. Выпить утром стакан чистой воды и не завтракать. Растворить 20 г соли магнезии в стакане чистой теплой воды. В 10 часов (время можно менять в зависимости от своего распорядка дня) медленно, несмотря на горечь, выпить этот раствор. Затем через каждые 15 минут четыре раза в течение часа выпивать по стакану чистой воды без соли.

Как правило, к этому времени возникают позывы на освобождение кишечника: организм стремится освободиться от концентрированного солевого раствора, используя для его вымывания и выпитую воду, и ту, что заполняет межклеточные пространства. Жидкость проникает через сосудистую систему желудочно-кишечного тракта, тем самым очищая кровь, унося шлаки и продукты распада в полость кишечника, которые затем выходят наружу вместе с расжиженными каловыми массами.

Через 3 часа, продолжает Анатолий Ефимович, вся процедура с точностью повторяется. Естественно, в это время ничего нельзя есть (исключение делается только для больных диабетом – они могут медленно, тщательно пережевывая, съесть кусочек хлеба или что-нибудь из фруктов). Еще одна оговорка – для гипотоников: из-за того, что сульфат магнезии снижает давление, они за полчаса перед процедурой должны выпить с водой 30-40 капель элеутерококка, или лимонника китайского, или золотого корня. Спустя два часа после второго приема магнезии настает черед «Полифита-М». Это средство Анатолий Ефимович считает просто спасительным в период перестройки работы организма: – Вообще-то пищевые добавки я не очень жалую, но когда ознакомился с примерами клинических испытаний «Полифита-М», то был просто потрясен тем, как работает эта БАД. Не будучи лекарством, она обеспечивает весь биохимический цикл организма, что позволяет наладить процессы саморегуляции во время очищения. В это период естественны обострения, которые сигнализируют, где у человека самые главные проблемы. Скажем, сильно заболели суставы, потому что для восстановления хрящей требуется строительный материал – белки и соли, а их в стареющем организме взять неоткуда. «Полифит-М», содержащий аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, полисахариды, антиоксиданты, витамины, минеральные вещества, микроэлементы, ферменты, флавоноиды и массу других полезных веществ, обеспечивает питанием все системы, что помогает восстанавливать нарушенные между ними связи и налаживать обмен веществ. Я наблюдал, как самые тяжелые язвы заживают при употреблении препарата даже без рубцов! Уходят также язвенные колиты, расстройства желудочно-кишечного тракта, заболевания носоглотки, дерматозы и аллергии у детей...

Итак, спустя два часа после приема магнезии нужно принять 1 чайную ложку «Полифита-М» и 1 столовую ложку воды. Перемешивайте смесь с минуту во рту до получения водно-масляной эмульсии, чтобы ферменты 21 лекарственного растения, находящиеся в препарате в легкоусвояемой биотрансформированной форме, всосались в слизистую ротовой полости, минуя желудочно-кишечный тракт.

Через 2 часа после приема «Полифита» можно съесть 100 г «кваши» (описание рецепта ниже) или стакан смеси свежевыжатых соков. Выберите, что больше по вкусу: 1) сок одного лимона (50 г) одного грейпфрута и апельсина (по 75 г), 2) сливовый и яблочный сок (каждого по 75 г), вишневый – 50 г; 3) сок свеклы и моркови – по 50 г, вода чистая не кипяченая – 100 г. За полчаса до сна можно съесть еще 1 стакан «кваши».

В этот же день необходимо будет подготовить 2 литра смеси воды и цитрусовых соков для следующего дня. (Вечером второго дня готовится смесь на третий день). В нее входят: по 400 г апельсинового и грейпфрутового, 200 г – лимонного сока и 1 л чистой воды.

Если у вас аллергия на цитрусовые, можно приготовить такую смесь: по 400 г – сливового и яблочного соков, 200 г – вишневого, 1 л воды.

2-й и 3-й дни. Приготовленные два литра смеси пить медленными глотками в течение всего дня. Утром и вечером выпивать, слегка взболтав во рту, по 1 чайной ложке «Полифита-М».

4-й-7-й дни. Очищение продолжается с помощью сорбентов. Их принимают один раз на ночь, но в полуторной дозе от разовой нормы (к примеру, 3 капсулы вместо рекомендуемых 2-х), обильно запивая водой. Главное условие – сорбенты не должны вызывать задержку стула. Лучше принимать «Фервитал», изготовленный на основе отрубей.

Если задержка стула есть, нужно делать микроклизмы (в 150 г теплой воды добавляют 50г настоя ромашки и 1 ст.ложку растительного масла).

***

В прошлом номере журнала мы рассказали об оздоровительной системе академика РАЕН А.Е.Алексеева, целью которой является восстановление механизмов саморегуляции организма. На первом этапе, описанном в прошлой статье, проводится процесс очищения, чему служит употребление чистой структурированной воды и биологически активной добавки «Полифит-М». Это одна из лучших российских БАД, успешно применяемая и в клинической практике врачей, и в оздоровительных программах. Как и за счет чего работает «Полифит-М», можно узнать из предлагаемой статьи.

«Все в одном флаконе»

Бывало не раз, что к серьезным открытиям люди подходили, получая творческое озарение в ночных сновидениях. Общеизвестны, к примеру, факты, что Бетховен во сне услышал свою «Лунную сонату», а Д.И.Менделеев увидел периодическую таблицу химических элементов. Но когда инженер-радиоэлектронщик Людмила Феофановна Тарасевич увидела, как во сне на горной дороге ей встретился святой старец (позднее она нашла в нем схожесть с Сергием Радонежским), который с мягкой повелительностью предложил ей оставить работу и посвятить себя созданию лечебного средства на основе трав и растений, то она, пробудившись, подумала, что этот сон – результат ее нездоровья. Ибо в тот самый момент она находилась в клинике по причине обострения своих многочисленных болезней, которое, в свою очередь, произошло из-за тяжелых переживаний – у мужа обнаружена злокачественная опухоль, проведены сеансы облучения, нарушившие работу всего организма… Чуть оправившись, женщина вышла на работу, но вскоре опять оказалась в больничной палате, где вновь повторился тот же сон. Она призадумалась, однако сознание, воспитанное на атеистических принципах, отказывалось верить, что важная информация может придти к человеку таким нетрадиционным путем. Хотя объяснение этому можно было дать вполне достоверное: Людмила Феофановна, мечтая найти средство для усиления саморегуляции организма мужа, углубилась в изучение биологии, химии, медицины, и в ее подсознании, несомненно, уже шла творческая работа. И когда удивительный сон со всей точностью приснился в третий раз, она без колебаний оставила работу, столицу и отправилась в дальнюю станицу Краснодарского края, где у нее оставался отчий дом.

В ее жизни началась новая страница: кропотливый сбор лекарственных трав, растущих там, где земля никогда не возделывалась для сельского хозяйства, исследование их свойств, проведение экспериментов… Эта работа, продолжавшаяся четырнадцать лет, завершилась созданием уникального продукта – биологически активной добавки «Полифит-М», которую врачи прозвали «все в одном флаконе». Препарат был награжден золотой медалью им.И.И.Мечникова РАЕН, дипломом и медалью победителя на выставке-ярмарке «Лучшие товары России» 2002 года. Но это произошло уже после того, как созданное Л.Ф.Тарасевич средство показало свою высокую эффективность на многих сотнях людей. Первыми пациентами были сама создательница и ее близкие.

Принимая «Полифит-М», Людмила Феофановна, преодолела свои недуги и приобрела работоспособность, необыкновенную для ее немолодого уже возраста. Укрепила здоровье любимого внука, с детства росшего болезненным ребенком. Успешно пользуются препаратом и все, кто работает под началом Людмилы Феофановны, а сборщикам он бывает просто необходим, ведь травы они собирают вручную в труднопроходимых предгорьях Кавказа, живут в полевых условиях, где нетрудно получить различные травмы. К примеру, один рабочий при рубке дров неосторожно попал себе топором по ноге.

Превозмогая боль, стянул разрубленный сапог, залитый же кровью носок снять не удалось – он прилип к ране. Что делать? Телефона нет, до ближайшей станицы десять километров. К счастью, в рюкзаке был флакон «Полифита-М», который незадачливый дроворуб целиком вылил прямо на носок. А сверху тряпочкой обмотал поплотнее, чтобы прекратить кровотечение. Через два дня за сборщиком пришла машина, его отвезли в травмпункт. Каково же было удивление врача, который, сняв повязку и носок, не только не обнаружил естественного для такого случая нагноения, но увидел налицо процесс заживления – рана уже затягивалась новой молодой кожей!

Есть много и других интересных примеров, но для общественного признания препарата важнее было то, что он прошел многократные и успешные апробации на базе различных клиник, получил патенты, прошел тестирование на безопасность и регистрацию в Минздраве. Я изучала документы, в которых отмечен высокий эффект «Полифита-М» при лечении больных среднего и пожилого возраста с сердечно-сосудистыми патологиями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата. Хорошо помогает он и в восстановлении часто болеющих детей, в том числе с нарушением функций органов дыхания, кожи, с неврологическими расстройствами. Даже реабилитация больных алкоголизмом и наркоманией, чей организм оказывается основательно поврежденным, с применением «Полифита-М» идет намного быстрее.

Питание для клеток

Что же собой представляет этот продукт, что работает в нем? Чтобы ответить на этот вопрос, надо обратиться к поискам создательницы «Полифита-М».

Вникая в обоснованные исследователями причины болезней и старения, Людмила Феофановна самой рациональной нашла теорию свободнорадикального окисления. Именно оксиданты, появляющиеся в клетках в ходе окислительных реакций, разрушают их. Клетки, защитная мембрана которых состоит из жиров, попросту «прокисают», как старое масло. А поскольку оксиданты рождаются в ходе цепных реакций, то можно представить, какое огромное количество вредных веществ растет с угрожающей быстротой, если им не противостоит природная антиоксидантная защита организма.

К сожалению, в последние десятилетия под влиянием плохой экологии, нездорового питания, болезней и стрессов барьер против свободных радикалов у нас становится все слабее. Вот почему такое серьезное значение придается дополнительному приему антиоксидантов, прежде всего витаминов А, С, Е и микроэлемента селена. Правда, эти главные защитники смогут успешно противостоять разрушителям клеток лишь в содружестве со всей антиоксидантной командой, в которую входят микроэлементы цинк, медь, железо, витамины группы В, особые белки-ферменты, называемые энзимами и их помощники коэнзимы, полезные кишечные бактерии, а еще ненасыщенные жирные кислоты, биофлавоноиды, и масса других полезных веществ. Но поскольку все происходящее в теле человека взаимосвязано, то даже при наличии этих веществ он может болеть, если, например, не хватает всех незаменимых аминокислот, из которых, подобно кирпичикам разных конфигураций, строится основной каркас организма.

Однако как определить, что находится в избытке, а что в дефиците? Ведь определенные болезни и генетическая предрасположенность формируют свою биохимическую картину организма. К сожалению, пока нет достоверных методов, позволяющих быстро давать ответ на этот вопрос.

Людмила Феофановна после длительных раздумий решила создать средство, в котором присутствовал бы весь спектр веществ, необходимых человеку для поддержания его здоровья, из чего умный организм как самоорганизующаяся система будет сам брать все, что ему требуется в данный момент. Долго отбирала лекарственные растения, содержащие нужные витамины, микроэлементы, жирные кислоты и аминокислоты, сочетала их в самых оптимальных соотношениях. Еще дольше билась над технологией, которая позволила бы извлечь из трав все самое целебное и донести его до человека в биоусвояемом виде и без потерь.

Оказалось, что это можно сделать, если подвергать растения многоступенчатой ферментации на нерафинированном растительном масле. К слову, каждое из них собирается в особую пору своей вегетации и проходит ферментацию индивидуально, поскольку разным травам для переработки требуется разная степень солнечной инсоляции и различное температурное воздействие. Затем масляный экстракт соединяют и оставляют созревать дальше. Так в течение почти двенадцати месяцев в масло переходят все биологически активные вещества растений, причем, в той форме, которая легко усваивается и сразу же идет в кровоток, не разрушаясь под воздействием желудочных соков и не давая аллергических реакций. Заключительный этап изготовления «Полифита-М» проходит на фармацевтическом предприятии, где осуществляется последний этап ферментации, проводятся лабораторные исследования на соответствие стандартам качества и где препарат фасуют в герметичные стеклянные флаконы.

Удивительно, но факт: как и задумывала Людмила Феофановна, созданное ею средство вобрало в себя все, что необходимо организму и стало полноценным питанием для клеток, обеспечивающим их активную жизнедеятельность и слаженное взаимодействие на уровне всех органов и систем. В первую очередь, после приема «Полифита-М» идет заметное восстановление иммунной системы и эндокринных желез, что, в свою очередь, активизирует процессы обмена веществ, работу желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов, печени, почек, кожи и других органов. Вот почему он просто незаменим в ситуациях, когда организм перестраивается на другой уровень жизнедеятельности, то есть в период очищения от шлаков и токсинов. Это проверенное качество «Полифита-М» и побудило академика РАЕН А.Е.Алексеева ввести его в свою систему восстановления организма, о которой мы продолжим рассказ в следующей статье.

***

Программа здоровой жизни – подарок судьбы

газета "Лечебные письма" №1 (44) январь 2005г.

Пока человек молод и здоров, он не интересуется вопросами сохранения здоровья. Задумываемся об этом мы лишь, когда заболеем. Примерно так все и было со мною: незаметно к 40 годам накопилось столько проблем, что просто опускались руки: воспаление желчного пузыря, больная печень, проблемы с пищеварительным трактом, остеохондроз, аднексит. Тут уж невольно появился интерес к оздоровительным методам нетрадиционной медицины. Однажды вечером я случайно включила телевизор, шла передача под названием “Помоги себе сам”. Моложавый подтянутый мужчина отвечал на вопросы телезрителей и рассказывал о своей программе оздоровления организма. Так я впервые познакомилась с Анатолием Ефимовичем Алексеевым, академиком РАЕН, телеведущим и человеком, который излечился от серьезных недугов и помог выздороветь многим людям. Он – автор оздоровительной системы, в основу которой положены идеи великого русского врача А.С. Залманова, утверждавшего, что “жизнь – это вечное движение жидкостей между клетками и внутри клеток.

Остановка этого движения приводит к смерти. Частичное замедление этого движения в каком-то органе вызывает частичное расстройство. Общее замедление движения внеклеточных жидкостей вызывает болезнь”. А. Алексеев часто повторяет, что человек, его тело не являются твердым образованием. Скелет, внутренние органы, соединительные ткани – скорее островки, размещенные в океане лимфы, крови, межклеточной жидкости, и от чистоты этих жидкостей и зависит наше здоровье. Программа восстановления здоровья А. Алексеева начинается с этого очищения, а именно с употребления чистой структурированной воды. Взрослому человеку жизненно важно пить каждый день от 2 до 3 литров такой воды. Тут уж просто кипяченой водой не обойтись, нужная живая, чистая вода. Примером структуриванной воды является талая вода. Сам он готовит структурированную воду, пропуская обычную водопроводную через очистительный фильтр “Нерокс”с особой трековой мембраной. В основе трековой мембраны заложен принцип работы живого организма: на срезе трековая мембрана похожа на мембрану живой клетки. Принцип ее работы прост, как все гениальное: размеры треков таковы, что все вредные для организма вещества задерживаются, а полезные микроэлементы проходят в чистую структурированную воду. И я решила во что бы то ни стало купить себе такой фильтр, простой и надежный. Подкупало еще и то, что и сам академик пользовался им.

Вся программа Алексеева разбита на несколько декад. Начинается путь возвращения здоровья с употребления воды и принятия солевых ванн, затем следует экстренное очищение организма от шлаков при помощи магнезии, очищение от паразитов, принятие залмановских ванн по специальной схеме и одновременно осуществляется переход на новый принцип питания на время оздоровления. Я намеренно не описываю всю программу шаг за шагом, потому что советую купить кассету с записью лекций самого А. Алексеева или брошюры, где он подробно обо всем рассказывает. Приступая к оздоровлению по программе Алексеева, очень важно соблюдать все правила. Вот я, например, раньше с большим недоверием относилась к применению биологически активных пищевых добавок. Но одна из них, рекомендованная в программе Алексеева, “Полифит-М”, перевернула мое отношение. Все дело в том, что “Полифит-М”, не будучи лекарством, обеспечивает весь биохимический цикл организма, то есть обеспечивает клеточное питание, что позволяет наладить процессы саморегуляции во время очищения. “Полифит-М” – это живой продукт, приготовленный в течение 9 месяцев путем многоступенчатой ферментации соков свежих растений на нерафинированном растительном масле.

Создательница “Полифит-М” Тарасевич Людмила Феофановна провела массу опытов в течение 15 лет и получила удивительный продукт, который содержит все в одном флаконе для нормальной жизнедеятельности организма. Наше питание в условия плохой экологии не позволяет организму получить из продуктов все необходимое для нормальной жизнедеятельности (сейчас морковка, яблоки, свеколка и другие овощи и фрукты совсем не те что были100 лет назад).

Важно еще и то, что “Полифит-М” – не заморское изобретение, а наше отечественное, и его автор сама прошла путь обретения здоровья. И вот итог – выполнив скрупулезно всю программу Алексеева, я не только оздоровилась, но и обрела силу и уверенность в себе. Сбросив груз прожитых лет, я новым взглядом смотрю в будущее, где нет места болезням. Валентина Федотова, г. Санкт-Петербург.

rak.flyboard.ru

Алексеев анатолий ефимович помоги себе сам | Советы врачей

» Советы врачей

Алексеев анатолий ефимович помоги себе сам ревматоидный артрит

Диета доктора Алексеева

Д иета - явление временное, и придерживаться ее следует лишь в том случае, если вы больны. Так считает Анатолий Ефимович Алексеев, академик РАЕН, автор и ведущий телепередачи 'Помоги себе сам'

О пользе овощей все мы знаем с детства. В них есть клетчатка, которая очищает организм от шлаков. А те овощи, что входят в состав 'мокрого салата' от Алексеева, полезны вдвойне. Свекла регулирует работу кишечника, очищает кровь, предотвращает развитие раковых клеток, к тому же это хороший детоксикант. Корневой сельдерей - кладовая микро- и макроэлементов, он выводит из организма соль и обладает бактерицидными свойствами. Петрушка укрепляет суставы. Топинамбур полезен для эндокринной системы и поджелудочной железы, его нужно обязательно употреблять при панкреатите и сахарном диабете. Белокочанная капуста повышает уровень кислотности, ее сок издавна применяется в качестве лекарства при желудочно-кишечных заболеваниях. Чтобы быть здоровым, считает доктор, достаточно с утра съедать одну-две столовые ложки 'мокрого салата'.

Все овощи академик Алексеев делит на три группы. Первая - базовая. Это свекла, топинамбур, морковь и белокочанная капуста. Их для салата следует взять по одной части, например по 50 г.

Итак, утром съешьте натощак одну-две столовые ложки 'мокрого салата' (больше вы вряд ли осилите - у него очень острый специфический вкус). Затем подождите часа два и смело ешьте привычную пищу. Салат ни в коем случае не следует ни с чем мешать, иначе он не окажет нужного действия.

Какими же полезными свойствами обладает 'мокрый салат'? В нем есть микро- и макроэлементы, необходимые организму, и он приводит в тонус кишечник, заставляя его работать. 'Мокрый салат' - лучшее подспорье при дисбактериозе и лишнем весе.

Кваша придает вам сил и энергии, поэтому, съев ее на завтрак, вы не будете испытывать чувство голода практически целый день. Представительницам прекрасного пола Анатолий Ефимович рекомендует использовать квашу не только для очищения организма, но и как косметическое средство. Из нее получатся питательная маска и скраб для лица и тела. 'Мокрый салат' и квашу следует есть почаще, говорит академик Алексеев. Вы можете употреблять их в пищу каждый день или 2-3 раза в неделю. При нарушении работы кишечника квашу едят каждый день в течение трех с половиной месяцев. Сочетание 'мокрого салата' и кваши способствует созданию естественной микрофлоры в организме. Эти два блюда незаменимы при отложениях солей, дисбактериозе и появлении жировых отложений.

LiveInternet LiveInternet

Рецепты от Анатолия Ефимовича Алексеева

Всем известная старая истина гласит: Болезнь будет побеждена, если больной и врач объединятся. Не бывает отдельно взятой болезни сердца, суставов, легких или печени Есть больной организм. И в этой болезни виновато человеческое невежество .

Даже самый талантливый врач не может вернуть утраченное человеком здоровье, если этот человек ничем не помогает врачу. Если сам человек не понимает того, что врач только помогает человеку вернуть здоровье. Не лечит, а помогает И никак иначе!

Программа Путь к себе — это целая стройная система, программа по физиологическому очищению организма,реабилитации и восстановлению здоровья.

Еще нужны: мед, свежая зелень петрушки и укропа и кефир (простокваша или ряженка), но они должны быть простые, без всяких биодобавок.

Оставить приготовленную смесь на столе при комнатной температуре, накрыв чистой салфеткой, на 6-8 часов (лучше на ночь). Утром получаем готовый завтрак.

Кваша практически не задерживается в желудке и отделах кишечника, усваивается организмом практически целиком. За счет кисломолочных бактерий и органических кислот, присутствующих в ней, она стимулирует выделение пищеварительных соков, нормализует кислотность в толстом кишечнике, помогает избавиться от дисбактериоза, улучшает процессы всасывания.

Злаковые, особенно овес, содержат в себе достаточное количество слизи, которая помогает восстановлению слизистых желудочно-кишечного тракта, способствует регенерации и заживлению, имеющихся эрозий.

И, наконец, злаковые никогда не накапливают в себе никаких вредных для человека соединений, веществ. Их можно сеять под выхлопной трубой, но в составе зерен не будет ни свинца, ни тяжелых металлов.

Процитировано 23 раз

Понравилось: 8 пользователям

Программа Анатолия Ефимовича Алексеева.

#8220 astashonok пишет:

#8220 Девочки,а что за скайп-группа Алексеева и как туда попадают. и кто это Алексеев? я что-то пропустила видимо

Алексеев А.Е. это автор и ведущий программы Помоги себе сам . В интернете есть информация.

Иринасс, коротко и ёмко. Мало что можно к этому добавить.

Для начала я даю ссылку на форум, который называется

Форум телепередачи Помоги себе сам!

Здесь много тем и огромное количество информации.

К сожалению, у нас в Эстонии эта передача не идёт, а в России, если я не ошибаюсь - должна идти довольно регулярно. Но по какому каналу и в какое время - возможно эта информация есть на форуме.

Хотя, раз у нас в скайп-группе каникулы , может и прямых эфиров сейчас нет.

Недавно я спросила у Анатолия Ефимовича, собирается ли он набирать новую скайп-группу.

Он ответил, что вряд ли, так как очень переживает за каждого и, наверное, пора остановиться.

Но сможет ли он остановиться или снова станет набирать новых людей - это покажет время.

В следующий раз постараюсь описать, с чего мы начинали.

в Вс Июл 06 , 20:02

#8220 Вот сейчас прочитала немного по Алексееву и возник вопрос,девочки,вы это все уже проделали. имею ввиду программу оздоровления,в том числе и скипидарные ванны? и если да,то какие ощущения и эффект?

Да программу проделали, сейчас снова с начала начали. Нужно несколько курсов пройти по кругу, чтобы привести организм в порядок. Эффект есть. Положительный.

Также помогли мне ванны солевые с добавлением чистого скипидара.

Скипидарные ванны делала несколько курсов. Первый раз лет 7 назад. Уже после первой ванны отпустила боль в спине и шее. Это, правда, не значит, что ФМ тоже отступила. Но боль действительно прошла на какое-то время.

Когда в прошлом году мы начали проходить программу в скайп-группе под непосредственным руководством Алексеева, то он не рекомендовал при фибромиалгии принимать ванны со скипидарными эмульсиями. В этот раз он посоветовал мне в частности солевые ванны с добавлением чистого скипадара. Несколько капель всего. То есть, это были не чисто скипидарные ванны, где добавляются жёлтая и белая эмульсии.

Так вот, солевые ванны с добавлением чистого скипидара мне понравились. Эффект расслабления был и нарастал с каждым разом. Температуру, правда, выше 37 я не делала, не переношу.

Ну вот так в общих чертах о моём опыте применения ванн. Всё индивидуально. И количество и ванн, и скипидара. И состояния у всех разные. Может, теперь и я смогу делать уже ванные и со скипидарными эмульсиями. Потому что состояние у меня изменилось.

Последний раз редактировалось: Иринасс (Вт Окт 27 , 18:58), всего редактировалось 1 раз(а)

в Вт Авг 19 , 12:01

Admin Алёна пишет:

В следующий раз постараюсь описать, с чего мы начинали.

Начала я писать черновик, с чего и как мы начинали. И передумала.

Во-первых - оказалось слишком много иформации, которую грамотно подать довольно трудно.

Во-вторых - потому что Анатолий Ефимович хоть и даёт сначала общую программу для всех на скайп-группах, тем не менее корректирует её и подгоняет под каждого индивидуально.

И в-третьих, конечно же, очень важна тут обратная связь.

А кто я такая, чтобы дублировать Анатолия Ефимовича и пересказывать его программу?

Особенно чётко я это поняла, когда прочитала вот это:

#8220 Hashima пишет:

#8220 Ой,девочки,будьте осторожны со скипидарными ванными.Одна моя родственница довела себя до инсульта этимделом.Кровь разжижилась,и у нее оторвался тромб.Слава Богу,жива осталась.

Согласна, всё очень осторожно нужно делать! К скипидарным ваннам себя подготовить ещё надо. И с температурой ванн не шутить. Ведь я до скипидарных ванн так и не дошла. Я и солевые-то с трудом выдерживаю.

Так что единственное, что могу написать о том, с чего мы начинали -

это увеличение потребления воды ( без фанатизма) и переход на 5-и разовое питание.

Думаю - это никому не повредит.

А остальное - ссылки в этой теме есть, так что

пусть каждый человек сам принимает решение - осваивать программу А.Е.Алексеева или пропустить эту информацию мимо.

в Чт Сен 04 , 21:26

Главное – понять суть всего, что предлагается делать, подход к организму, и ,как ты правильно написала, организовать питание, начать пить воду, а дальше уже по ходу корректировать программу под себя. Нужно взять труд на себя, послушать передачи, и понимание возникнет потихоньку. Это не так просто. Если бы было просто, все были бы здоровы. Но это стоит того.

Сегодня в 21:21

Источники: http://www.nadiete.ru/dieta/104/, http://www.liveinternet.ru/users/5352112/post288166559, http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t134-topic

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
Лечение трофической язвы народной медициной

Народная медицина против далее.

Снять опухоль с колена при артрозе

Невыдуманная история отшельницы далее.

Тушеная капуста и сахарный диабет

Капуста при сахарном диабете В диетическом меню больного далее.

http://prosto-lechim.ru/lechenie-revmatoidnogo-artrita/alekseev-anatolij-efimovich-pomogi-sebe-sam.html

Алексеев анатолий ефимович помоги себе сам ревматоидный артрит

Диета доктора Алексеева

Д иета - явление временное, и придерживаться ее следует лишь в том случае, если вы больны. Так считает Анатолий Ефимович Алексеев, академик РАЕН, автор и ведущий телепередачи 'Помоги себе сам'

О пользе овощей все мы знаем с детства. В них есть клетчатка, которая очищает организм от шлаков. А те овощи, что входят в состав 'мокрого салата' от Алексеева, полезны вдвойне. Свекла регулирует работу кишечника, очищает кровь, предотвращает развитие раковых клеток, к тому же это хороший детоксикант. Корневой сельдерей - кладовая микро- и макроэлементов, он выводит из организма соль и обладает бактерицидными свойствами. Петрушка укрепляет суставы. Топинамбур полезен для эндокринной системы и поджелудочной железы, его нужно обязательно употреблять при панкреатите и сахарном диабете. Белокочанная капуста повышает уровень кислотности, ее сок издавна применяется в качестве лекарства при желудочно-кишечных заболеваниях. Чтобы быть здоровым, считает доктор, достаточно с утра съедать одну-две столовые ложки 'мокрого салата'.

Все овощи академик Алексеев делит на три группы. Первая - базовая. Это свекла, топинамбур, морковь и белокочанная капуста. Их для салата следует взять по одной части, например по 50 г.

Итак, утром съешьте натощак одну-две столовые ложки 'мокрого салата' (больше вы вряд ли осилите - у него очень острый специфический вкус). Затем подождите часа два и смело ешьте привычную пищу. Салат ни в коем случае не следует ни с чем мешать, иначе он не окажет нужного действия.

Какими же полезными свойствами обладает 'мокрый салат'? В нем есть микро- и макроэлементы, необходимые организму, и он приводит в тонус кишечник, заставляя его работать. 'Мокрый салат' - лучшее подспорье при дисбактериозе и лишнем весе.

Кваша придает вам сил и энергии, поэтому, съев ее на завтрак, вы не будете испытывать чувство голода практически целый день. Представительницам прекрасного пола Анатолий Ефимович рекомендует использовать квашу не только для очищения организма, но и как косметическое средство. Из нее получатся питательная маска и скраб для лица и тела. 'Мокрый салат' и квашу следует есть почаще, говорит академик Алексеев. Вы можете употреблять их в пищу каждый день или 2-3 раза в неделю. При нарушении работы кишечника квашу едят каждый день в течение трех с половиной месяцев. Сочетание 'мокрого салата' и кваши способствует созданию естественной микрофлоры в организме. Эти два блюда незаменимы при отложениях солей, дисбактериозе и появлении жировых отложений.

LiveInternet LiveInternet

Рецепты от Анатолия Ефимовича Алексеева

Всем известная старая истина гласит: Болезнь будет побеждена, если больной и врач объединятся. Не бывает отдельно взятой болезни сердца, суставов, легких или печени Есть больной организм. И в этой болезни виновато человеческое невежество .

Даже самый талантливый врач не может вернуть утраченное человеком здоровье, если этот человек ничем не помогает врачу. Если сам человек не понимает того, что врач только помогает человеку вернуть здоровье. Не лечит, а помогает И никак иначе!

Программа Путь к себе — это целая стройная система, программа по физиологическому очищению организма,реабилитации и восстановлению здоровья.

Еще нужны: мед, свежая зелень петрушки и укропа и кефир (простокваша или ряженка), но они должны быть простые, без всяких биодобавок.

Оставить приготовленную смесь на столе при комнатной температуре, накрыв чистой салфеткой, на 6-8 часов (лучше на ночь). Утром получаем готовый завтрак.

Кваша практически не задерживается в желудке и отделах кишечника, усваивается организмом практически целиком. За счет кисломолочных бактерий и органических кислот, присутствующих в ней, она стимулирует выделение пищеварительных соков, нормализует кислотность в толстом кишечнике, помогает избавиться от дисбактериоза, улучшает процессы всасывания.

Злаковые, особенно овес, содержат в себе достаточное количество слизи, которая помогает восстановлению слизистых желудочно-кишечного тракта, способствует регенерации и заживлению, имеющихся эрозий.

И, наконец, злаковые никогда не накапливают в себе никаких вредных для человека соединений, веществ. Их можно сеять под выхлопной трубой, но в составе зерен не будет ни свинца, ни тяжелых металлов.

Процитировано 23 раз

Понравилось: 8 пользователям

Программа Анатолия Ефимовича Алексеева.

#8220 astashonok пишет:

#8220 Девочки,а что за скайп-группа Алексеева и как туда попадают. и кто это Алексеев? я что-то пропустила видимо

Алексеев А.Е. это автор и ведущий программы Помоги себе сам . В интернете есть информация.

Иринасс, коротко и ёмко. Мало что можно к этому добавить.

Для начала я даю ссылку на форум, который называется

Форум телепередачи Помоги себе сам!

Здесь много тем и огромное количество информации.

К сожалению, у нас в Эстонии эта передача не идёт, а в России, если я не ошибаюсь - должна идти довольно регулярно. Но по какому каналу и в какое время - возможно эта информация есть на форуме.

Хотя, раз у нас в скайп-группе каникулы , может и прямых эфиров сейчас нет.

Недавно я спросила у Анатолия Ефимовича, собирается ли он набирать новую скайп-группу.

Он ответил, что вряд ли, так как очень переживает за каждого и, наверное, пора остановиться.

Но сможет ли он остановиться или снова станет набирать новых людей - это покажет время.

В следующий раз постараюсь описать, с чего мы начинали.

в Вс Июл 06 , 20:02

#8220 Вот сейчас прочитала немного по Алексееву и возник вопрос,девочки,вы это все уже проделали. имею ввиду программу оздоровления,в том числе и скипидарные ванны? и если да,то какие ощущения и эффект?

Да программу проделали, сейчас снова с начала начали. Нужно несколько курсов пройти по кругу, чтобы привести организм в порядок. Эффект есть. Положительный.

Также помогли мне ванны солевые с добавлением чистого скипидара.

Скипидарные ванны делала несколько курсов. Первый раз лет 7 назад. Уже после первой ванны отпустила боль в спине и шее. Это, правда, не значит, что ФМ тоже отступила. Но боль действительно прошла на какое-то время.

Когда в прошлом году мы начали проходить программу в скайп-группе под непосредственным руководством Алексеева, то он не рекомендовал при фибромиалгии принимать ванны со скипидарными эмульсиями. В этот раз он посоветовал мне в частности солевые ванны с добавлением чистого скипадара. Несколько капель всего. То есть, это были не чисто скипидарные ванны, где добавляются жёлтая и белая эмульсии.

Так вот, солевые ванны с добавлением чистого скипидара мне понравились. Эффект расслабления был и нарастал с каждым разом. Температуру, правда, выше 37 я не делала, не переношу.

Ну вот так в общих чертах о моём опыте применения ванн. Всё индивидуально. И количество и ванн, и скипидара. И состояния у всех разные. Может, теперь и я смогу делать уже ванные и со скипидарными эмульсиями. Потому что состояние у меня изменилось.

Последний раз редактировалось: Иринасс (Вт Окт 27 , 18:58), всего редактировалось 1 раз(а)

в Вт Авг 19 , 12:01

Admin Алёна пишет:

В следующий раз постараюсь описать, с чего мы начинали.

Начала я писать черновик, с чего и как мы начинали. И передумала.

Во-первых - оказалось слишком много иформации, которую грамотно подать довольно трудно.

Во-вторых - потому что Анатолий Ефимович хоть и даёт сначала общую программу для всех на скайп-группах, тем не менее корректирует её и подгоняет под каждого индивидуально.

И в-третьих, конечно же, очень важна тут обратная связь.

А кто я такая, чтобы дублировать Анатолия Ефимовича и пересказывать его программу?

Особенно чётко я это поняла, когда прочитала вот это:

#8220 Hashima пишет:

#8220 Ой,девочки,будьте осторожны со скипидарными ванными.Одна моя родственница довела себя до инсульта этимделом.Кровь разжижилась,и у нее оторвался тромб.Слава Богу,жива осталась.

Согласна, всё очень осторожно нужно делать! К скипидарным ваннам себя подготовить ещё надо. И с температурой ванн не шутить. Ведь я до скипидарных ванн так и не дошла. Я и солевые-то с трудом выдерживаю.

Так что единственное, что могу написать о том, с чего мы начинали -

это увеличение потребления воды ( без фанатизма) и переход на 5-и разовое питание.

Думаю - это никому не повредит.

А остальное - ссылки в этой теме есть, так что

пусть каждый человек сам принимает решение - осваивать программу А.Е.Алексеева или пропустить эту информацию мимо.

в Чт Сен 04 , 21:26

Главное – понять суть всего, что предлагается делать, подход к организму, и ,как ты правильно написала, организовать питание, начать пить воду, а дальше уже по ходу корректировать программу под себя. Нужно взять труд на себя, послушать передачи, и понимание возникнет потихоньку. Это не так просто. Если бы было просто, все были бы здоровы. Но это стоит того.

Сегодня в 21:21

Источники: http://www.nadiete.ru/dieta/104/, http://www.liveinternet.ru/users/5352112/post288166559, http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t134-topic

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
Можно лечить гастрит домашних условиях

Лечим гастрит в домашних условиях Вы далее.

Эфирное масло жасмина отзывы

Обсуждения Уважаемые, я очень люблю аромат жасмина. Мне далее.

Лечение себореи на голове у ребенка

Себорея у детей Себореей принято называть появление перхоти на волосистой далее.

http://prosto-lechim.ru/lechenie-revmatoidnogo-artrita/alekseev-anatolij-efimovich-pomogi-sebe-sam.html

ТВ-Помоги себе сам

Оздоровительная реабилитационно-восстановительная программа

Расписание прямых эфиров

8 800-301-66-01- Справочная -звонок по России бесплатный. +7(495) 360-16-56 #8212; Консультации специалиста

+7 (495) 514-44-23 #8212; Интернет-магазин эл. почта: [email protected]

г. Москва, ул.Семеновский Вал 6Г,

Архив рубрики: Архив передач

Прошедшие передачи

Прямой эфир 27.01.2018

27 января, в субботу, с 13 до 14 часов дня по московскому времени, состоится прямой интернет-эфир.

27 января, в субботу, с 13 до 14 часов дня по московскому времени, состоится прямой интернет-эфир.

Прямой эфир от 20.01.2018

Запись прямого эфира от 20.01.2018

Запись прямого эфира от 20.01.2018 Читать далее

Прямой эфир от 30.12.

Запись прямого эфира от 30.12. #8212; Тюбаж #8212; польза или вред.

Запись прямого эфира от 30.12.

Запись семинара Помоги Себе Сам

09.12. в Москве проходил семинар клуба Помоги Себе Сам, посвящённый применению препарата Литолизин.

09.12. в Москве проходил семинар клуба Помоги Себе Сам, посвящённый применению препарата Литолизин. Читать далее

Прямой эфир от 16.12.

Запись прямого эфира от 16.12.

Запись прямого эфира от 16.12. Читать далее

Прямой эфир от 09.12.

Запись прямого эфира от 09.12. #8212; Продолжение темы от 02.12.года

Запись прямого эфира от 09.12. #8212; Продолжение темы от 02.12.года

Прямой эфир от 02.12.

Запись прямого эфира от 02.12.- Поэтапное проведение программы Помоги себе сам.

Запись прямого эфира от 02.12.- Поэтапное проведение программы Помоги себе сам.

Прямой эфир от 25.11.

Запись прямого эфира от 25.11.#8212; Гомеопатия.

Запись прямого эфира от 25.11. #8212; Гомеопатия.

Прямой эфир от 18.11.

Запись прямого эфира от 18.11. #8212; Аутонозоды #8212; Гомеотерапия

Запись прямого эфира от 18.11.

Семинар клуба Помоги себе сам в Москве

11.11. в Москве прошёл семинар клуба Помоги себе сам

11.11. в Москве прошёл семинар клуба Помоги себе сам

Прямой эфир от 11.11.

Запись прямого эфира от 11.11. #8212; Опоясывающий герпес.

Запись прямого эфира от 11.11.

Прямой эфир от 04.11.

Запись прямого эфира от 04.11. Продолжение темы от 28.10. года.

Запись прямого эфира от 04.11.

Продолжение темы от 28.10. года. Читать далее

Прямой эфир от 28.10.

Запись прямого эфира от 28.10.

Запись прямого эфира от 28.10. Читать далее

Прямой эфир от 21.10.

Запись прямого эфира от 21.10. Желчнокаменная болезнь (ЖКБ). Литолизин

Запись прямого эфира от 21.10.

Желчнокаменная болезнь (ЖКБ). Литолизин Читать далее

Прямой эфир от 14.10.

Запись прямого эфира от 14.10. 1. Продолжение формирование программы Помоги себе сам 2. Солевые обвертывания #8212; альтернатива солевых ванн.

Запись прямого эфира от 14.10.

1. Продолжение формирование программы Помоги себе сам

2. Солевые обвертывания #8212; альтернатива солевых ванн. Читать далее

Прямой эфир от 07.10.

Запись прямого эфира от 07.10. #171;Травяные адаптогены в программе (Полифит М, Фитомикс 40, солянка холмовая, корень лопуха и др.), костный бульон

Запись прямого эфира от 07.10.

#171;Травяные адаптогены в программе (Полифит М, Фитомикс 40, солянка холмовая, корень лопуха и др.), костный бульон

Прямой эфир от 30.09.

Запись прямого эфира от 30.09. О питании в программе.

Прямой эфир от 09.09.

Запись прямого эфира от 09.09. Обострения при очищении тиосульфатом натрия.

  • Обострения при очищении тиосульфатом натрия.

Прямой эфир от 02.09.

Запись прямого эфира от 02.09. Собственный опыт автора программы очищения организма тиосульфатом натрия.

  • Собственный опыт автора программы очищения организма тиосульфатом натрия.

Прямой эфир от 26.08.

Запись прямого эфира от 26.08. О прививках. Продолжение темы. Очищения организма тиосульфатом натрия

  • О прививках.
  • Продолжение темы. Очищения организма тиосульфатом натрия

Прямой эфир от 19.08.

Запись прямого эфира от 19.08. Методика очищения организма тиосульфатом натрия.

  • Методика очищения организма тиосульфатом натрия.

Прямой эфир от 12.08.

Запись прямого эфира от 12.08. Продолжение темы о питании в программе.

  • Продолжение темы о питании в программе.

Прямой эфир от 05.08.

Запись прямого эфира от 05.08. Физиотерапевтический аппарат Радомир. #8212; Простатит.

Прямой эфир от 29.07.

Запись прямого эфира от 29.07. О питании в программе Помоги себе сам. Аллергия.

  • О питании в программе Помоги себе сам.
  • Аллергия.

Прямой эфир от 15.07.

Запись прямого эфира от 15.07. Сальмонеллез у ребенка. Детская форма препарата Зостерин Ультра 30% и препарата ПОЛИФИТ М

  • Сальмонеллез у ребенка.
  • Детская форма препарата Зостерин Ультра 30% и препарата ПОЛИФИТ М

Прямой эфир от 08.07.

Запись прямого эфира от 08.07. Мембранный фильтр обратного осмоса. Камни в желчном пузыре. Литолизин- препарат растворения желчных и мочевых камней без операции.

  • Мембранный фильтр обратного осмоса.
  • Камни в желчном пузыре. Литолизин- препарат растворения желчных и мочевых камней без операции.

Прямой эфир от 01.07.

Запись прямого эфира от 01.07. #8212; Простатит. #8212; АСД 2Ф и ВЕТОМ,

Запись прямого эфира от 01.07.

Прямой эфир от 17.06.

Запись прямого эфира от 17.06. #8212; Препарат ВЕТОМ . #8212; Заваривание трав.

Запись прямого эфира от 17.06.

Прямой эфир от 03.06.

Запись прямого эфира от 03.06. #8212; Скипидарные ванны по А.С Залманову.

Запись прямого эфира от 03.06.

Прямой эфир от 27.05.

Запись прямого эфира от 27.05. #8212; Продолжение формирование программы Помоги себе сам.

Запись прямого эфира от 27.05.

Навигация по записям
Важная информация

ЗАКАЗАТЬ НАШУ ПРОДУКЦИЮ ВЫ МОЖЕТЕ ПО ТЕЛ. 8 800-301-66-01 звонок по России бесплатный или (495) 514-44-23, (499)369-13-85

В интернет-магазине почтовая доставка программой рассчитывается некорректно. Перерасчет доставки сообщается заказчику на электронную почту.

С 26 января цена на препарат Литолизин #8212; изменилась.

Врач #8212; консультант на тел. (495)360-16-56. График работы #8212; плавающий. Информация по телефону 8 800-301-66-01 звонок по России бесплатный или (495) 514-44-23

График работы магазина будни: с 10:00 до 18:00 без перерывов, (до 19:00 по заявкам).

суббота: с 11:00 до 16:00, воскресенье #8212; выходной.

http://tv-pss.ru/category/archive

Комментариев пока нет!


znaemlechim.ru

Алексеев Анатолий Ефимович - разумное очищение организма

В последнее время встречаются разные методики очищения организма. Каждый человек перед выбором оптимальной схемы действий для себя, должен убедиться в хорошем состоянии здоровья, узнать основные принципы выведения шлаков и токсинов.

Алексеев Анатолий Ефимович предлагает очищение организма по уникальной методике, являющейся одной из самых популярных в наши дни.

Содержание статьи:

Основные правила очищения организма

Алексеев Анатолий Ефимович — разумное очищение организма

Каждый человек должен помнить: организм представляет собой саморегулирующую систему, потому присутствует возможность уловить угрозу развития заболевания и предпринять защитные меры.

Регулярное поступление витаминов, микро-, макроэлементов с питанием позволяет запускать обменные процессы для самовосстановления. Специальные клетки несут ответственность за устойчивой функциональностью клеток, органов и систем.

Вода — основа жизни

Что требуется для поддержания идеального состояния организма

  1. Желудочно-кишечный тракт должен работать правильно и полноценно.
  2. Токсины, шлаки должны удаляться из организма своевременно.
  3. Обязательным является правильное функционирование сосудистой системы человека. Особенно важную роль играют микрососуды и капилляры. При хорошем состоянии сосудистой и капиллярной системы органы, мозг будут получать оптимальный объем питательных веществ и кислорода. Кровь должна быть текучей, свободной от шлаков, токсических веществ.
  4. В обязательном порядке нужно поддерживать в чистоте не только кровь, но и лимфу, межклеточные жидкости.

Обратите внимание: в большинстве случаев заболевания развиваются под влиянием дисбаланса питающей и выделяющей системы. Все жидкости служат для очищения от токсинов и шлаков.

Принимая во внимание основные правила очищения организма, особенности жизнедеятельности, присутствует возможность выбрать наиболее подходящую схему для улучшения состояния здоровья.

Как проводить очищение

Если следовать методике Алексеева Анатолия Ефимовича, очищение организма будет успешным только, если тщательно пересмотреть потребление чистой воды, являющаяся природной или настоянной на кремнии, цеолитах, шунгите (до 2 часов). Анатолий Ефимович готовит воду, используя очистительный фильтр, созданный с использованием трековой мембраны.

В то же время нужно не только правильно очистить воду, но и знать нормы потребления. Желая узнать точную норму для себя, рекомендуется воспользоваться специальной схемой.

  1. Вес 10 – 20 килограмм – 0,5 литра в день.
  2. 20 – 30 килограммов – 1 – 1,5 литра.
  3. 30 – 40 килограммов – 1,5 – 2 литра.
  4. 40 -60 килограммов – 2 – 2,5 литра.
  5. От 60 килограммов – 2,5 – 3 литра.

При этом нужно понимать, что оптимальный объем увеличивается для активных людей, водителей и в жаркое время года.

Пить воду желательно небольшими глотками. В этом случае гарантируется предотвращение отека и успешное прохождение воды через кишечник. При наличии проблем с сердцем или почками, лучше всего временно отказаться от соли, способной задерживать жидкость в организме.

Дефицит воды в организме

Соблюдая вышеописанную схему, в организме начинают перестраиваться все обменные процессы, улучшается работоспособность желудочно-кишечного тракта, нормализуется кислотно-щелочной баланс.

Для успеха рекомендуется предварительно очистить кишечник, избавиться от гнилостной микрофлоры. Для этого рекомендуется использовать соль магнезии – сульфат магния по специальной методике. Алексеев Анатолий Ефимович предполагает очищение организма, основанное на поэтапном, комплексном подходе, в результате чего достигнутые результаты сохраняются надолго.

Важно время от времени проходить процедуру очищения кишечника от шлаков и токсинов

В первый день нужно выпить стакан чистой воды и отказаться от завтрака. Растворите двадцать грамм соли магнезии в воде. Утром выпейте раствор, после чего – выпивайте через каждые 15 минут в течение часа по стакану несоленой воды. Организм после этого старается освободиться от соли, причем одновременно проводится очистка крови от шлаков и других токсических продуктов. Выходом становится кишечник.

Через три часа процедуру нужно повторить, причем кушать запрещается, а исключение делается только для диабетиков, которые могут съесть ломтик хлеба. Обратите внимание, что сульфат магнезии приводит к понижению давления, потому гипотоники должны за 30 минут до процедуры выпить с водой 30 – 40 капель китайского лимонника, золотого корня либо элеутерококка.

Через два часа после второй процедуры нужно принять «Полифит-М». Рекомендуется принять чайную ложку Полифита-М и столовую ложку воды.

Через два часа можно съесть «квашу» или выпить сок. По методике Алексеева Анатолия Ефимовича происходит очищение организма с использованием напитков, приготовленных на основе выверенных пропорций.

  1. Сок одного лимона, грейпфрута, апельсина.
  2. Сок сливы и яблока (каждого по 75 грамм), вишни – 50 грамм.
  3. По 50 грамм сока свеклы и моркови, 100 грамм чистой, но не кипяченой воды.
Лимонный сок

За 30 минут до сна разрешается вновь съесть «квашу».

Кроме этого, вы должны подготовить два литра напитка, созданного из воды и сока цитрусовых фруктов. Помните, что смесь нужно готовить регулярно в течение семи дней. Напиток включает в себя по четыреста грамм сока апельсина и грейпфрута, двести граммов лимонного сока, литр чистой воды. Если вы страдаете аллергией на цитрусовые фрукты, используйте по 400 граммов яблочного и сливового соков, 200 граммов вишневого сока.

Во второй и третий день нужно медленно выпить приготовленную фруктовую смесь. Утром и вечером выпейте по чайной ложке Полифита-М.

В 4 – 7 дни проводите очищение, используя сорбенты раз в день перед сном. Однако вы должны взять полуторную дозу от разовой нормы. Обильно запивайте сорбенты, гарантируя отсутствие проблем со стулом. Если задержка стула проявляется, рекомендуются микроклизмы.

Алексеев Анатолий Ефимович изобрел очищение организма, предполагающее не только прохождение вышеописанной схемы, но и правильное питание.

Как нужно питаться

Алексеев уверен в том, что здоровые люди нуждаются в свежих овощах, которые содержат в себе полезные компоненты для саморегуляции организма. В противном случае человек страдает различными заболеваниями и нарушениями кишечника.

Утром желательно съесть салат, включающий в себя овощи, богатые микроэлементами и способствующие эффективному очищению от шлаков. Итак, какие продукты рекомендуются?

  1. Свекла, известная как стимулятор кишечника, источник очищения крови.

    Свекла

  2. Петрушка, которая позволяет укреплять суставы.
  3. Сельдерей. Преимуществом являются бактерицидные свойства, возможность избавления от солей в организме.
  4. Топинамбур рекомендуется для укрепления эндокринной системы.
  5. Белокочанная капуста стимулирует переваривание еды и улучшает состояние здоровья при заболеваниях ЖКХ.

Достаточно съедать только две ложки салата перед завтраком. Для максимального результата нужно использовать дополнительные овощи, позволяющие создать полноценный салат.

Обратите внимание: белокочанная капуста, свекла, морковь и топинамбур – это базовые овощи, потому они должны быть включены в одинаковых долях (например, 50 грамм). Вторая группа представлена черной редькой и картофелем, которые нужно включить в объеме 25 грамм. Для очистки организма от канцерогенов требуется добавить в салат 10 грамм салата.

Овощи нужно вымыть, но чистить их не следует. Вы можете потереть овощи на терке или обработать на мясорубке.

Для вкуса разрешается добавлять зелень, лук, чеснок, растительное масло или нежирную сметану.

В каждом случае завтрак играет наиболее важную роль для человека, ведь именно он запускает обменные процессы и гарантирует сохранение хорошего состояния здоровья.

Алексеев Анатолий Ефимович предлагает очищение организма по уникальной методике, которая рекомендуется для каждого человека, старающегося быть активным и здоровым.

Берегите себя и будьте здоровы!

[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики
:

● Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.

● Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.

● Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку.

● Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.

[/box]

ideales.ru


Смотрите также