Астма и бассейн


Можно ли посещать бассейн при бронхиальной астме. Плавание при астме

Движение – это жизнь. Всем людям, чтобы оставаться в форме и поддерживать свое тело, необходимы физические нагрузки. Но что, если состояние здоровья ставит эту возможность под угрозу? Совместимы ли бронхиальная астма и спорт?

Этот вопрос волнует многих астматиков и родителей, чьи дети страдают ею. У медиков на этот счет мнения расходятся. Длительная физическая нагрузка может вызвать пересыхание дыхательных путей и спазм бронхов, что спровоцирует астматический приступ. Но с другой стороны, регулярные тренировки укрепляют мышцы, дают им больший запас кислорода, позволяют больному стать более устойчивым к приступам. Это помогает намного проще переносить болезнь, жить с астмой становится комфортней.

На современном этапе развития медицины доктора настоятельно рекомендуют сделать физические упражнения неотъемлемой частью жизни астматика. Но к выбору вида спорта нужно подойти осознанно. От решения, каким именно заняться зависит многое.

Считается, что приступы кашля и удушье легко могут быть спровоцированы интенсивной нагрузкой. К таким факторам относят быстрый бег, силовые упражнения. Кроме кашля типичного для астмы, симптомы могут варьировать – это зависит от индивидуальных особенностей. Больной может почувствовать боль за грудиной, сильную отдышку, панику, потемнение в глазах. Они могут проявляться как во время тренировки, так и через 15–20 минут после нее.

В наше время медицина довольно далеко шагнула вперед. Врачи дают некоторые рекомендации, придерживаясь которых вы не только сможете заняться любимым делом, но и снизить частоту приступов.

Пациенты с бронхиальной астмой нуждаются в постоянной поддерживающей терапии и медицинском контроле, не стоит об этом забывать. К сожалению, спорт никак не поможет вылечить астму, но он сможет дать вам более комфортную жизнь. Перед тем как приступить к тренировкам следует обязательно проконсультироваться со своим доктором – возможно вам будут необходимы дополнительные лекарства.

Бронхиальная астма, в особенности у детей, дает большое количество противопоказаний. Это нужно учитывать при выборе занятия. Польза от занятий спортом для астматиков:

  1. Происходит активизация обмена веществ и выведения токсинов.
  2. Повышается устойчивость к действию негативных факторов (инфекции, переохлаждение, гипоксия и т. д.).
  3. Понижается риск ухудшения состояния, развития хронического процесса.
  4. Укрепляется опорно-двигательный аппарат, снижается риск развития сколиоза, который также негативно влияет на процесс вентиляции легких.

Стоит отметить, что в случае отсутствия активности ухудшается кровообращение бронхов. Это ведет к снижению местного иммунитета, что делает человека более уязвимым для бактериальной или вирусной инфекции.

Астма – это не повод забыть о профессиональном спорте. Немало Олимпийских чемпионов страдало от этого недуга, но это не помешало им добиться успеха. Нужна лишь правильная система и осознанный подход.

Астма и ребенок

Все мы привыкли думать, что ребенок с астмой ни в коем случае не должен серьезно заниматься спортом, и даже минимальных физических нагрузок ему нужно избегать. Но подростки всегда очень подвижны, им неинтересно просто сидеть на лавке с книгой в руках. А если не записать ребенка в секцию, то еще неизвестно, чем он увлечется (как правило, это гулянье в «неправильной» компании). Так что нет ничего удивительного в том, что родители задаются вопросом, можно ли при астме заниматься спортом.

Современная пульмонология твердит: дети с астмой в первую очередь должны укреплять дыхательные мышцы – это поможет в дальнейшем справляться с приступами. Такое укрепление могут дать только физические упражнения. Но при этом нужно придерживаться следующих правил:

  1. Ребенка должны постоянно осматривать педиатр и пульмонолог.
  2. Малышу необходимо получать адекватную медикаментозную терапию.
  3. Занятия спортом при астме у детей должно проходить под присмотром тренера или родителей, чтобы была возможность оказать помощь в случае развития приступа.

Какую секцию предпочесть?

Выбор вида активности должен быть согласован с доктором – только он вам со 100% уверенностью может сказать, можно ли заниматься спортом. Не поленитесь лишний раз сходить к врачу, чтобы в дальнейшем не навредить себе или своему ребенку.

Виды спорта, которыми можно заниматься астматикам:

  • Плаванье (отлично развивает мышцы верхнего плечевого пояса и дыхательных путей).
  • Единоборства, где практикуется контроль над дыханием (кунг фу, тхэквондо, дзюдо и т. д.).
  • Йога.
  • Легкая атлетика.
  • Танцы.
  • Настольный теннис.
  • Волейбол, баскетбол.

Лучшим занятием при астме врачи признают плаванье. Этот вид спорта приводит дыхательную систему в лучшее состояние довольно быстро. Когда человек плывет, то нагрузка равным образом ложится как на мышцы верхней половины туловища, так и на дыхательную систему. Это усиливает вентиляцию легких и дает мышцам необходимое количество кислорода для их работы.

Доказано, что регулярное занятие плаваньем в разы уменьшает проявления бронхиальной астмы.

Если говорить о легкой атлетике или танцах, то в первую очередь нужно отметить, что занятия должны быть систематическими, а нагрузка увеличиваться постепенно. Выбирая среди разнообразия занятий в легкой атлетике лучше не бегать на большие дистанции

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме

Бронхиальная астма накладывает на человека и его образ жизни ряд серьезных ограничений. А можно ли астматикам активно заниматься спортом?

В современной медицине нет единого ответа на вопрос, может ли больной астмой человек полноценно заниматься спортом. Однако, легкие тренировки вполне уместны и даже важны, так как они укрепляют организм и помогают легче переносить болезнь.

Допустимо ли при астме заниматься спортом?

Астматики знают, что даже незначительная нагрузка на их организм может спровоцировать новый приступ. Это связано с тем, что при выполнении упражнений дыхание человека учащается. Из-за этого переохлаждаются дыхательные пути и начинает сохнуть слизистая оболочка. Это приводит к тому, что в бронхах происходит спазм.


Некоторые специалисты полагают, что организм все же стоит тренировать, чтобы он легче переносил болезнь, и приступы не повторялись с повышенной частотой. Чтобы физические нагрузки не принесли новых осложнений, больному предварительно стоит проконсультироваться с врачом. При выполнении упражнений важно соблюдать правила. Какие?

  • длительность занятий увеличивать постепенно;
  • не подвергать организм высоким нагрузкам;
  • при боли в груди, кашле или отдышке нужно немедленно прекратить тренировку;
  • при выполнении упражнений контролировать дыхание, стараться, чтобы оно было ровным;
  • всегда под рукой иметь ингалятор.

Почему при астме стоит заниматься спортом?

Спорт при астме рекомендован по следующим причинам:

  1. Улучшает процессы обмена веществ.
  2. Помогает поддерживать и восстанавливать иммунитет.
  3. Устраняет избыток калорий, помогает бороться с лишним весом, если он есть.
  4. Снабжает ткани тела кислородом.
  5. Подавляет плохое настроение, негативные мысли, депрессивные состояния.
  6. Поддерживает организм в тонусе, обеспечивает его энергией.
  7. Делает организм более устойчивым к негативной экологической ситуации.
  8. Развивает легкие и дыхательный аппарат.
  9. Повышает сопротивляемость организма к другим заболеваниям.
  10. Облегчает протекание хронических болезней.

    Какими видами спорта можно заниматься при бронхиальной астме?

    Астматикам обычно позволительно заниматься следующими видами спорта:

    1. Легкая атлетика.
    2. Игра в теннис или бадминтон.
    3. Скандинавская ходьба.
    4. Медленный бег.
    5. Бальные или спортивные танцы.
    6. Занятия фитнесом.
    7. Плавание в бассейне.
    8. Занятия аэробикой, аквааэробикой.
    9. Катание на велосипеде.
    10. Подвижные игры с мячом (футбол, волейбол, баскетбол).
    11. Катание на роликах или скейте.
    12. Бег на короткие дистанции.

      А вот от тяжелых нагрузок лучше отказаться. Что можно отнести к тяжелым нагрузкам?

      1. Подтягивания на турниках или кольцах.
      2. Поднятие грузов.
      3. Бег на длинные дистанции.
      4. Бег с преодолением препятствий.
      5. Единоборства (есть риск получить удар в грудь и вызвать новый приступ).
      6. Биатлон.
      7. Спортивные занятия, требующие задержки дыхания.

      Что еще нужно учесть, занимаясь спортом при астме?

      При данном заболевании нужно учесть еще некоторые ограничения:

      1. При занятиях в холодное время года на улице, стоит прикрывать рот теплым шарфом.
      2. Стараться заниматься в помещении, если на улице плохая погода.
      3. Избегать занятий на улице в пик активности аллергенов.
      4. При участии в соревнованиях, нужно дополнительно сказать организаторам о своем заболевании и возможности в любой момент сойти с дистанции.

        Заключение

        Таким образом, вопрос о спортивных занятиях при астме должен решаться с врачом в индивидуальном порядке. Также важно, чтобы больной сам адекватно оценивал свое самочувствие и прислушивался к сигналам собственного организма.

        Отказ от ответсвенности

        Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

        Является ли плавание полезным видом занятий для людей с астмой?

        Является ли плавание полезным видом занятий для людей с астмой?

        В прошлом плавание рекомендовалось как профилактика для людей, страдающих астмой. Считалось, что вдыхание теплого, влажного воздуха, а не холодного и сухого может снизить риск бронхоспазма, вызванного физической нагрузкой, и что плавание может помочь развить правильные дыхательные практики.

        Но в настоящее время недостаточно клинических испытаний, чтобы выделить преимущества одного вида занятий над другим для людей с симптомами астмы, вызванными физическими упражнениями. Однако, хотя нет достаточных данных, подтверждающих общепринятое убеждение, что плавание является предпочтительным видом упражнений для профилактики астмы, было проведено некоторое количество исследований, сравнивающих влияние плавания с другими видами физических упражнений.

        Регулярные физические упражнения, такие как плавание, улучшают физическую форму и могут улучшить функцию легких у детей, но нет никаких доказательств того, что они уменьшают симптомы астмы.

        Влияет ли хлор в бассейнах на вашу астму?

        Исследования показали, что у профессиональных спортсменов, особенно тех, кто тренируется в видах спорта на выносливость, таких как плавание, чаще наблюдается астма и бронхоконстрикция, вызванная физическими упражнениями. У таких пловцов интенсивные тренировки и многократное воздействие хлора могут способствовать развитию астмы.

        Если вы испытываете симптомы астмы в бассейне, поговорите со своим врачом о профилактике и более эффективном лечении астмы.

        Физические упражнения и симптомы астмы

        Физические упражнения являются спусковым механизмом для многих людей, страдающих астмой: до 90 процентов людей, страдающих астмой, считают, что физические упражнения могут вызывать симптомы астмы.

        Симптомы астмы, вызванные физическими упражнениями, включают в себя:

        • хрипы
        • одышки
        • кашель
        • стеснен ие в груди

        Симптомы астмы, вызванные физическими упражнениями, могут начаться во время физических упражнений, но обычно усиливаются через 5-10 минут после того, как вы прекратили заниматься. Они вызваны вызванным физической нагрузкой бронхоспазмом, который является сужением дыхательных путей, вызванным упражнениями.

        Считается, что вызванное физическими упражнениями бронхоконстрикция включает потерю тепла и воды из дыхательных путей, поскольку они пытаются нагревать и увлажнять большие объемы поступающего прохладного сухого воздуха. Поскольку дыхательные пути теряют влагу и тепло, они воспаляются и сжимаются, ограничивая поток воздуха.

        Консультруйтесь с лечащим врачом

        Всегда консультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений. Ваш врач может помочь вам составить письменный план лечения астмы и оценить необходимые лекарства в долгосрочной перспективе.

        Чтобы помочь вам оценить функцию легких и определить, какие лекарства лучше всего подходят для вас, ваш врач может порекомендовать вам пройти тесты на проверку легких (спирометрия).

        Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, у людей, страдающих астмой, можно лечить с помощью облегчающих лекарств или профилактических лекарств.

        Коронавирус при астме: чем опасен COVID-19 для астматиков, последствия, как уберечься

        Из статьи вы узнаете, как протекает коронавирусная инфекция у астматиков, чем опасно сочетание бронхиальной астмы и коронавируса, последствия, как уберечься от заболевания.

        Коронавирус и астма: что важно знать

        Врачи говорят, что есть риск тяжелого течения коронавирусной инфекции при сочетании с астмой. На практике такие случаи фиксируются, но их научного обоснования нет.

        По сути, опасность такой комбинации заключается в развитии коронавирусной пневмонии и респираторного дистресс-синдрома. Причина – нарушение дыхательной функции при первичной атаке коронавируса на назальный эпителий, заложенность носа, сужение воздухоносных ходов, развитие негативной реакции со стороны бронхов. Объясняется частота таких осложнений приемом гормонов для лечения астмоидного компонента и параллельно – снижением иммунитета.

        Но достаточно вовремя использовать назначенный ингалятор, и риск утяжеления астмы при коронавирусе минимизируется. Есть несколько теорий по этому поводу, но все они базируются вот на чем. Количество эозинофилов при коронавирусе снижается – это особенность течения инфекции, а у астматиков их количество априори повышено. По идее, снижение эозинофилов должно утяжелять течение патологического коронавирусного процесса. Так и происходит у всех, исключая астматиков. У последних наступает баланс эозинофилии, что никак не утяжеляет течение коронавируса, тем более не грозит осложнениями.

        Гораздо важнее помнить вот о чем. Астматики часто пользуются небулайзером для лечения и профилактики приступов заболевания. Это крайне опасно не для них, а для окружающих их людей. Ингаляции формируют в воздухе аэрозольное облако, внутри которого находятся коронавирусы. Если помещение, где проходят ингаляции, не изолировано от окружающих – это верный повод для заражения, распространения инфекции. Поэтому в период пандемии об этом способе терапии лучше забыть.

        Для какой астмы коронавирусная инфекция опаснее – аллергической, атопической, профессиональной, бронхиальной?

        Сначала надо понять, что все перечисленные виды относятся к аллергической патологии. Смысл аллергии – повышенная сенсибилизация организма аллергенами: внутренними или внешними, в этом и есть различие между видами астмы. Но суть одна – повышенная эозинофлия на фоне реакции «аллерген-антитело» немедленного или замедленного типа. При коронавирусе, как мы уже знаем, происходит балансирование этого состояния.

        Поэтому все виды астмы, исключая гормонозависимые варианты, чаще всего протекают без серьезных осложнений при коронавирусной инфекции.

        Получается своеобразный парадокс: коронавирусу труднее инфицировать астматиков, но, если инфицирование все же происходит, риск развития осложнений высок, коррелируется тяжестью первоначальной патологии.

        И все-таки, если выбирать из всех перечисленных видов астмы, можно сказать, что самым безопасным при коронавирусе считается аллергический вариант. У таких людей количество АСЕ2-рецепторов, через которые вирус может проникнуть в клетки, существенно меньше. Они частично заняты аллергическими антигенами. К коронавирусу такие пациенты менее восприимчивы, но зато в период цветения трав дают сильнейшие приступы анафилаксии.

        Читайте также: как отличить аллергию от коронавируса

        При истинной бронхиальной астме клетки дыхательной системы снабжены другими рецепторами, которые провоцируют нейтрофильное воспаление, стимулируют выработку цитокинов. Встречаясь с ними, коронавирус вызывает самое тяжелое течение заболевания: цитокиновый шторм. У пожилых – это заканчивается в большинстве случаев фатально.

        Последствия для взрослых и детей

        По данным ВОЗ при коронавирусе и бронхиальной астме никаких особенных последствий не наступает. Тяжелее всего приходится тем, кому за 70, легче всего – детям. Необычным дополнительным симптомом можно считать гипертермию в течение нескольких дней, которая спадает самостоятельно. Оставляет после себя температура только слабость, дыхательных нарушений нет.

        При развитии коронавирусной пневмонии температура повышается до 40 градусов, дает свечки, ухудшается общее самочувствие пациентов, одышка беспокоит еще более месяца после выписки.

        Читайте также: одышка при коронавирусе

        Коронавирус и группа риска астматиков: что делать

        Больные с бронхиальной астмой официально включены в группу риска по коронавирусу. Для профилактики инфицирования им необходима консультация пульмонолога (лучше по интернету), касающаяся дозировки назначенных препаратов и их запаса на период самоизоляции.

        Кроме того, необходимо соблюдать все правила личной гигиены: ношение маски, обработка рук и рабочих поверхностей не антисептиками, которые способны спровоцировать спазм бронхов, а спиртом, мыльным или содовым раствором.

        Коронавирусная инфекция и лекарство от астмы

        Гормонозависимые формы бронхиальной астмы и коронавирус плохо совместимы. Использование гормонов усугубляет течение COVID-19, требует коррекции дозировок или полной замены препаратов. В списке резерва: Серетид с сальметеролом, предупреждающим бронхоспазм, Вентолин, Беродуал, купирующие приступ.

        Как отличить COVID-19 от астмы

        Коронавирус в отличие от астмы обладает специфической симптоматикой: лающий сухой кашель, температура, слабость, миалгии, частичная потеря обоняния и вкуса, но главное – полная инертность по отношению к ингаляторам и прогрессирующая дыхательная недостаточность.

        Читайте также: симптомы коронавируса у взрослых

        Точная диагностика возможна только по лабораторным анализам: кровь на антитела, мазки из глотки на РНК вируса (ПЦР- реакция).

        Астма и коронавирус: как уберечься от заражения, поможет ли самоизоляция

        Лучший способ профилактики коронавируса – самоизоляция. Кроме того, важно соблюдать правила личной и коллективной гигиены: мытье рук, обработка рабочих поверхностей, овощей, продуктов из магазина, влажная уборка в квартире, проветривание, индивидуальные бытовые предметы – каждому. Конечно, надо избегать многолюдных собраний, поездок в общественном транспорте, носить маску.

        Людмила Жаворонкова

        Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

        Последнее обновление: 15 октября, 2020

        астма и плавание — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

        1. Переношенная беременность.

        Нормальная беременность может продолжаться до 42 недель, но диагноз «переношенная беременность» ставится не только на основании срока беременности, но и по состоянию плода. Об этом подробно написано в статье «Задержка родов. Когда малыш не торопится».

        2. Преждевременное излитие околоплодных вод.

        О преждевременном излитии околоплодных вод говорят, когда воды излились до начала родовой деятельности. Если в течение трех часов не развивается родовая деятельность, то проводится родовозбуждение. Это делается потому, что при длительном безводном периоде резко увеличивается риск инфекционных осложнений у матери и плода. Длительность безводного периода исчисляется от начала подтекания вод и до рождения ребенка.Длительным безводный период для плода считается более 10 часов, для матери - более 12 часов. При этом для профилактики инфекционных осложнений назначаются антибиотики.

        3. Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

        При небольшой отслойке амниотомия (вскрытие плодного пузыря) может предотвратить дальнейшую отслойку и кровотечение. При значительном кровотечении необходима экстренная операция кесарево сечение.

        4. Поздний гестоз.

        В некоторых ситуациях родовозбуждение проводится при позднем гестозе (когда гестоз прогрессирует, отсутствует эффект от проводимой терапии, но возможны роды через естественные родовые пути). Роды «вызывают» потому, что дальнейшее пролонгирование беременности может оказать крайне негативное влияние на организм матери.

        5. Резус-конфликт.

        Родовозбуждение может проводиться при резус-конфликте, если титр антител постоянно нарастает, а эффект от лечения недостаточный. В данном случае необходимо закончить беременность в интересах плода, продолжение беременности может угрожать его жизни и здоровью.

        6. Патологический подготовительный период.

        Достаточно распространенным показанием к индукции родовой деятельности является патологический прелиминарный (подготовительный) период. Такое состояние развивается при длительных (в течение нескольких дней) болях внизу живота, сопровождающихся нерегулярными и неэффективными предродовыми схватками. Это ведет к утомлению женщины, начинает страдать плод. Одним из способов вызвать нормальную родовую деятельность является амниотомия, при условии подготовленности родовых путей.

        Родовозбуждение может проводиться только при отсутствии противопоказаний для родов через естественные родовые пути.

        Как проводится родовозбуждение

        Наиболее частый метод родовозбуждения это амниотомия (вскрытие плодного пузыря). Механизм действия амниотомии до конца не известен. Считается, что после нее активизируется выработка простагландинов (биологических веществ, отвечающих за структурные изменения шейки матки и активизацию родовой деятельности). Кроме того, после вскрытия плодного пузыря усиливается раздражение тканей родовых путей предлежащей частью и происходит рефлекторное их сокращение.

        Показанием для амниотомии после начала родовой деятельности может быть плоский плодный пузырь (чаще всего он бывает при маловодии). В норме перед головкой находится около 200 мл околоплодных вод, такой пузырь оказывает давление на шейку матки, способствуя ее раскрытию. При плоском плодном пузыре не образуется конус, который давит на шейку матки, а оболочки натягиваются на головку, задерживая ее дальнейшее продвижение. Это может быть причиной слабости родовой деятельности. При многоводии амниотомия также показана, так как перерастяжение матки большим количеством вод может приводить к уменьшению ее сократительной активности.

        Амниотомия проводится в родильном отделении при влагалищном исследовании стерильным инструментом, похожим на острый крючок. Вскрытия плодного пузыря женщина не чувствует, процедура безболезненна(неприятные ощущения могут быть вызваны только самим осмотром). При этом изливаются только те воды, которые находятся перед головкой. Остальные воды подтекают в течение всего родового акта. После этого нужно полежать.

        Важным условием для амниотомии является наличие «зрелой» (то есть мягкой, готовой к родам) шейки матки.Зрелость шейки матки определяется врачом при влагалищном исследовании. Если шейка матки «незрелая», то предварительно необходимо провести подготовку шейки матки к родам.

        После амниотомии в течение 2-3х часов проводится наблюдение. Только после этого, если схватки не начинаются, приступают к внутривенному введению препаратов, активизирующих родовую деятельность.

        В настоящее для родовозбуждения и для подготовки шейки матки к родам часто используются препараты, содержащие простагландины. Они способствует изменению структуры тканей шейки матки, обеспечивая ее созревание, а также оказывает определенное расслабляющее действие на перешеек, шейку и нижний сегмент матки. Кроме расслабления и открытия шейки матки, под действием простагландинов происходит выделение эндогенного окситоцина гипофизом, за счет чего происходит усиление сократительной активности матки.

        Широкое распространение получили препараты простагландинов в виде геля (Препидил-гель). Гель вводится в канал шейки матки и в задний свод влагалища. Условием является целый плодный пузырь, поэтому при преждевременном излитии вод метод не используется. В среднем родовая деятельность начинается через 9-10 часов после введения геля (это зависит от зрелости шейки матки). Однако в некоторых случаях эффекта нет, может потребоваться повторное введение геля. Максимально допускается трехкратное введение геля в течение 24 часов.Если при этом нужный эффект не достигается, дальнейшее введение геля бесполезно.

        После начала родовой деятельности при необходимости допускается внутривенное введение окситоцина, но не ранее чем через 6 часов после введения геля.

        Противопоказаниями для применения препарата являются: наличие рубца на матке после кесарева сечения или после других операций на матке, многоплодная беременность, выраженные признаки нарушения состояния плода, узкий таз, подтекание околоплодных вод, аллергия на простагландины, астма, повышенное внутриглазное давление.

        После проведения родовозбуждения чаще, чем при спонтанном развитии родовой деятельности, возникает слабость родовой деятельности. Если после проведения родовозбуждения сила схваток недостаточна, то приступают к искусственной активизации родовой деятельности с помощью медикаментозных препаратов. Чаще всего для этого используются препараты Окситоцин (аналог естественного окситоцина - гормона гипофиза, который влияет на сократительную активность матки) или Энзапрост (простагландин Е2). Чаще всего препарат вводится внутривенно капельно. Это позволяет быстро достигнуть эффекта, с помощью скорости вливания можно регулировать частоту и силу схваток. Вместо иглы в вену вводится катетер - мягкая тонкая пластиковая трубочка, поэтому женщине нет необходимости лежать неподвижно, боясь пошевелить рукой, к которой прикреплена капельница. Она может изменять свое положение, вставать, ходить рядом со стойкой для капельницы. Разные женщины по-разному реагируют на одинаковые дозы препарата, поэтому скорость введения подбирается индивидуально, начиная с 4-6 капель в минуту (обычно введение производится со скоростью 10-30 капель в минуту).

        При стимуляции родовой деятельности необходим тщательный контроль за состоянием плода. По возможности сердцебиение плода регистрируется постоянно с помощью специального прибора кардиотахографа (фетального монитора). Если такой возможности нет, то врач регулярно (не реже, чем каждые 20 минут) выслушивает сердцебиение плода с помощью акушерского стетоскопа.

        Естественные методы родовозбуждения

        Существуют естественные методы, которые помогают в конце беременности ускорить наступление родов. Естественные методы хороши тем, что эффект от них наблюдается только если организм уже готов к родам.

        Наиболее распространенный метод - это секс. В сперме содержатся биологически активные вещества, которые воздействуют на шейку матки и способствуют ее созреванию и подготовке к родам. Часто родовая деятельность развивается после интимной близости (это видно даже из многих рассказов о родах на сайте).

        Физическая активность. Конечно, не стоит нагружать себя тяжелыми упражнениями и поднимать тяжести (это может привести к отслойке плаценты), но длительные прогулки, плавание, танец живота, йога при беременности очень полезны, и кроме всего прочего являются своеобразной профилактикой перенашивания беременности.

        Массаж сосков. При этом выделяется окситоцин, который вызывает сокращения матки. Соски нужно массировать нежно и аккуратно, чтобы не травмировать.

        Важно

        - Высыпаться, чтобы организм был отдохнувшим и готовым к родам.

        - Для того чтобы роды начались вовремя и протекали нормально, очень важен психологический настрой женщины.Подготовиться к родам помогают психологи в школах для будущих родителей и в центрах родительской культуры.

        - Кроме того, важно и физически подготовить свой организм. В этом помогают правильное питание, витамины, своевременное лечение хронических заболеваний, коррекция нарушений при беременности.

        Можно ли в бассейн с астмой — АСТМА БЛОГ

        Вопросы и ответы

        Вопрос: Скажите, пожалуйста, можно ли плавать в бассейне с бронхиальной астмой? А если нет, то почему? Спасибо.

        Ответ: Плавать-то можно, только вот, к сожалению, не все посетители бассейна тщательно соблюдают личную гигиену. А помывка в душе при бассейне нередко бывает просто формальностью. Если вам не хочется заразиться кишечной палочкой, грибками кандиды, случайно заглотнуть воду с плохо вымытых ног и промежности, то вперед! К тому же при очистке бассейна используется большое количество химикалий. А при дезинфекции воды -  хлорки. Это астматикам не так полезно, как само плавание. Так что, лучше плавайте в море или персональном бассейне. И в заключение следует сказать, что занятия спортом при астме полезны и необходимы. Чем лучше заниматься, как лучше заниматься спортом астматикам, можно прочесть в нашей статье "Астма и спорт" здесь на сайте.

        Астма центр 'Астма Сервис' - лечение астмы
        (495) 472-46-03

        Метки: астма и бассейн бронхиальная астма и бассейн можно ли с астмой в бассейн

        Хлорированные бассейны и их влияние на астму

        Есть ли связь между астмой и хлорированной водой в бассейне? Полезно ли плавание людям с астмой?

        Астма - это состояние, при котором дыхательные пути сужаются, становится труднее дышать, вызывая хрипы, кашель и одышку.

        В этой статье объясняются симптомы, триггеры и то, как плавание может принести пользу больным астмой.

        1. Симптомы, триггеры и факторы риска астмы
        2. Вода в бассейне вызывает или ухудшает астму?
        3. Преимущества плавания для астматиков

        Симптомы, триггеры и факторы риска астмы

        Что такое астма? Астма - это сужение и отек дыхательных путей.В дыхательных путях выделяется лишняя слизь, что затрудняет дыхание, может вызвать кашель или хрипы, а также может вызвать одышку. У всех разный уровень проблем с астмой. Для некоторых это настолько плохо, что может мешать повседневному распорядку, в то время как для других это незначительная проблема.

        Хотя это невозможно вылечить, симптомы астмы, безусловно, можно контролировать. Эти симптомы включают одышку, боль в груди, проблемы со сном, вызванные кашлем, хрипом или одышкой, а также приступы хрипов или кашля.Хотя неясно, почему некоторые люди более склонны к астме, считается, что это сочетание экологических и генетических факторов.

        Триггеры астмы включают воздушные аллергены, такие как пыльца, плесень и пылевые клещи, аллергические реакции на пищу, респираторные инфекции, такие как простуда, физическая активность, холодный воздух, стресс и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, и это лишь некоторые из них. Есть также факторы, которые, как полагают, увеличивают шансы развития астмы. Факторы риска включают избыточный вес, курение или воздействие вторичного табачного дыма, наличие у кого-либо из кровных родственников, страдающих астмой, и воздействие профессиональных триггеров, таких как химические вещества, используемые в сельском хозяйстве и производстве.

        Вода в бассейне вызывает или ухудшает астму?

        Было проведено значительное количество исследований возможных причин астмы у детей, и один фактор, который часто рассматривается, но никогда не доказывается, - это плавание в хлорированном бассейне. Гипотеза о том, что хлор в воде в бассейне, особенно в закрытых бассейнах с плохой вентиляцией, может вызвать астму у пловцов, остается необоснованной. Имеющиеся данные не предполагают, что детям следует избегать плавания в хлорированных бассейнах, и что нет причин удерживать детей от бассейнов, в которых содержится надлежащее состояние.

        Считается, что тригалометаны вызывают астму и астматические симптомы у людей, не страдающих астмой. Комбинированный хлор, также известный как хлорамины, может трансформироваться в слабый тригалометан. Вдыхание тригалометанов и газов хлора, обнаруживаемых у поверхности воды в закрытых бассейнах в течение длительного времени, может вызвать раздражение в области глаз и носа, а также потенциально вызвать астму.

        Исследования показывают, что хлор - лучшее дезинфицирующее средство, доступное для плавательного бассейна, в котором содержится надлежащее состояние, и что плавание в бассейнах в гигиенических условиях перевешивает потенциальный риск токсичности, который может быть связан с хлорированными бассейнами.Кроме того, не существует последовательной связи между развитием астмы и использованием бассейна в детстве. Нет убедительных доказательств того, что хлорированная вода в бассейне может вызвать астму.

        Преимущества плавания для астматиков

        Для тех, кто страдает астмой, есть известные преимущества занятий в бассейне. Что касается детей, страдающих астмой, любой родитель может с осторожностью позволить своему ребенку заниматься плаванием. Нет никаких доказательств или исследований, свидетельствующих об усилении симптомов астмы в результате любительского плавания.Вместо этого плавание может улучшить самочувствие ребенка, страдающего астмой, и снизить частоту и тяжесть приступов астмы.

        Теплая и влажная атмосфера бассейна может помочь многим астматикам почувствовать комфортное дыхание. Физические упражнения всегда полезны, так как улучшают общее самочувствие, настроение и помогают лучше спать. Физические упражнения так же важны для тех, кто страдает астмой, если не больше. Упражнения укрепляют дыхательную и кровеносную системы.

        Некоторые астматики страдают астмой, вызванной физическими упражнениями, что затрудняет поиск упражнения, которое не требует чрезмерных усилий.Многие врачи считают плавание одним из лучших видов упражнений (, как я! ). Поскольку воздух вокруг бассейна влажный и теплый, дышится легко. Плавание или водные упражнения - это деятельность, которая вряд ли вызовет астму, по сравнению с другими упражнениями на суше.

        Тем не менее, будьте начеку. Если состояние воды плохое, очень низкий уровень pH или очень высокий уровень хлорамина могут вызвать астматические симптомы. Если сильный запах сохраняется в течение трех и более минут, сообщите об этом руководству и покиньте зону бассейна.Всегда держите под рукой ингалятор на всякий случай.

        Давай, Америка!

        Доктор Пул


        Артикул:

        [1] «Астма» Определение астмы . Клиника Майо. Интернет.

        [2] Клиника Мэйо «Симптомы астмы». Интернет.

        [3] Клиника Мэйо «Причины астмы». Интернет.

        [4] «Факторы риска астмы», клиника Мэйо. Интернет.

        [5] Reiff, Fred. «Вопрос о детях, бассейнах и астме - HealthyPools .Интернет.

        [6] «Связь между хлором и астмой». Аква Сана . Интернет.

        [7] «Астма и плавание». Swimming.org . Интернет.

        [8] «Семь лучших упражнений для астматиков». Центр Здравоохранения . Интернет.

        .

        Астма: поможет ли плавание? - myDr.com.au

        Плавание - хорошее упражнение для людей с астмой?

        В прошлом плавание рекомендовалось как хорошее упражнение для людей, страдающих астмой. Считалось, что вдыхание теплого влажного воздуха, а не холодного сухого воздуха может снизить риск бронхоспазма, вызванного физическими упражнениями, и что плавание может помочь выработать правильную практику дыхания.

        По данным Национального совета по астме Австралии, в настоящее время клинических испытаний недостаточно, чтобы рекомендовать один вид физической активности людям с симптомами астмы, вызванными физическими упражнениями.Однако, несмотря на то, что нет достаточных доказательств, подтверждающих историческое убеждение, что плавание является предпочтительным видом упражнений для людей, страдающих астмой, было проведено мало исследований, сравнивающих влияние плавания с другими формами упражнений.

        Регулярные упражнения, такие как плавание, улучшают физическую форму и могут улучшить функцию легких у детей, но нет никаких доказательств того, что они улучшат симптомы астмы. Если вы в хорошей форме, симптомы астмы вызвать гораздо сложнее, чем когда вы не в хорошей форме.

        Повлияет ли хлор в бассейнах на мою астму?

        Исследования показали, что у элитных спортсменов, особенно тех, кто тренируется в тяжелых видах спорта на выносливость, таких как плавание, больше шансов заболеть астмой и бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой.У элитных пловцов интенсивные тренировки и неоднократное воздействие хлора могут способствовать развитию астмы.

        Если вы испытываете симптомы астмы в бассейне, поговорите со своим врачом о профилактике и более эффективном лечении астмы.

        Физические упражнения и симптомы астмы

        Физические упражнения являются спусковым крючком для многих людей, страдающих астмой: до 90 процентов людей, страдающих астмой, считают, что физические упражнения могут вызывать симптомы астмы.

        Симптомы астмы, вызванные физическими упражнениями, включают:

        • хрип;
        • одышка;
        • кашель;
        • стеснение в груди; и
        • избыточное производство слизи.

        Симптомы астмы, вызванные физической нагрузкой, могут проявляться во время тренировки, но обычно ухудшаются через 5-10 минут после прекращения тренировки. Они вызваны сужением бронхов, вызванным физической нагрузкой, то есть преходящим (временным) сужением дыхательных путей, вызванным энергичными упражнениями.

        Считается, что бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой, связан с потерей тепла и воды из дыхательных путей, поскольку они пытаются согреть и увлажнить большие объемы поступающего прохладного сухого воздуха. Поскольку дыхательные пути теряют влагу и тепло, они воспаляются и сужаются, ограничивая поток воздуха.

        Чем может помочь ваш врач

        Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как приступить к новой программе упражнений. Ваш врач может помочь вам составить письменный план ведения астмы и оценить ваши лекарства и симптомы в долгосрочной перспективе.

        Чтобы оценить функцию легких и определить, какие лекарства лучше всего подходят для вас, врач может предложить вам пройти функциональные тесты легких (спирометрия).

        Бронхоспазм, вызванный физическими упражнениями, у людей с астмой можно лечить с помощью облегчающих и профилактических препаратов или и того, и другого.

        Нравится:

        Нравится Загрузка ...

        Связанные

        Последняя редакция: 11.03.2014

        Ваш доктор. Д-р Майкл Джонс, медицинский редактор.



        Список литературы

        1. Национальный совет по астме Австралии. Австралийский справочник по астме, версия 1.0. Национальный совет по астме Австралии, Мельбурн, 2014. Веб-сайт. Доступно по адресу: http://www.asthmahandbook.org.au (по состоянию на сентябрь 2014 г.).2. Национальный совет по астме Австралии. Австралийский справочник по астме и краткое справочное руководство, версия 1.0. Национальный совет по астме Австралии, Мельбурн, 2014 г. Доступно по адресу: http://www.asthmahandbook.org.au (по состоянию на сентябрь 2014 г.). 3. Астма Австралия. Астма и плавание (16 июня 2013 г.). http://www.asthmaaustralia.org.au/uploadedFiles/Content/State_Content/Queensland/About_Us/Media/AA-Fact-Sheets-Swimming-0613-Colour.pdf (по состоянию на сентябрь 2014 г.).

        .

        BBC News | ЗДОРОВЬЕ | Персонал бассейнов при астме link

        Исследователи предполагают, что люди, работающие в закрытых плавательных бассейнах, могут подвергаться риску развития астмы.

        Исследование врачей из Бирмингема предполагает, что химические вещества под названием хлорамины могут вызывать профессиональную астму.

        В документе, опубликованном в European Respiratory Journal (ERJ), предполагается, что регулярные пловцы также могут подвергаться риску.

        Он сосредоточен всего на трех случаях, но исследователи из больницы Хартлендс Бирмингема заявили, что это открыло двери для других исследований в этой области.

        В этом отчете нет ничего, чтобы показать, что астма была вызвана бассейнами.


        Ральф Райли, Консультативная группа по очистке воды в национальных бассейнах

        Хлорамины образуются, когда хлор вступает в реакцию с загрязняющими белками у пловцов. попадающие в воду из тел пловцов с потом и мочой - вызывают характерный запах бассейнов.

        Химические вещества на основе хлора используются для дезинфекции воды, чтобы инфекции не передавались между пловцами.

        Исследователи говорят, что количество хлораминов в воздухе зависит от таких факторов, как личная гигиена пловцов и от того, как часто меняют воду.

        Хотя существуют различные химические вещества, наиболее распространенным является трихлорид азота, который, по мнению исследователей, вызывает астму в закрытых плавательных бассейнах.

        Астма и рабочая ссылка

        Команда наблюдала за двумя спасателями и учителем плавания, которые работали в разных бассейнах.

        Все трое работали в бассейнах несколько лет, прежде чем у них развились симптомы астмы.

        Однако у всех на работе начались симптомы кашля и хрипов, которые улучшились, когда они были в отпуске.

        Всех троих попросили измерять их пиковый поток выдоха (PEF), максимальный объем воздуха, который они могли вытеснить из легких за секунду, каждые два часа в течение двух недель.

        Также были проведены испытания с использованием трихлорида азота.

        В двух из трех случаев исследователи обнаружили значительную связь между астмой субъектов и их работой.

        В третьем случае человек не смог полностью выполнить проверку PEF, потому что в течение получаса после прибытия в бассейн он страдал от хрипов и был вынужден использовать ингалятор.

        Во всех трех случаях тесты на трихлорид азота вызвали немедленную астматическую реакцию.

        Ни у кого не было реакции на сам хлор.

        Хлор и раздражитель

        Доктор Шервуд Бердж, возглавлявший исследователей, сказал BBC News Online: «Если у вас астма, которая усугубляется, когда вы плаваете, это может быть связано с водой в бассейне».

        Он добавил: «Это показывает, что воздух в плавательных бассейнах - возможная причина астмы».

        Доктор Бердж сказал, что необходимо провести дальнейшие исследования с участием людей, которые работали в бассейнах.

        Исследователи говорят, что их результаты не должны приводить к «крайним мерам», таким как предотвращение плавания детей.

        Но они предлагают более тщательно выбирать дезинфицирующие средства, используемые в бассейнах, и как можно чаще заменять воздух и воду.

        Профессор Бенуа Немери с кафедры Медицина труда в больнице Левена в сообщении ERJ сказал, что исследование в Бирмингеме было значительным, несмотря на его размер: «Оно служит доказательством того, что астма, вызванная закрытыми бассейнами, может быть профессиональным заболеванием, и есть основания полагать, что случаи заболевания более распространены. чем они могут показаться."

        Ральф Райли, глава Национальной консультативной группы по очистке воды в бассейнах, сказал: «Мы давно знали, что хлорамины могут вызывать, а не вызывать астму. В этом отчете нет ничего, чтобы показать, что астма была вызвана плавательными бассейнами».

        Он сказал, что воду постоянно чистят, и воздух также меняют от четырех до шести раз в час.

        Г-н Райли добавил, что промышленность постоянно ищет способы снизить уровень хлораминов, сохранив при этом защиту от инфекций в воде.

        Представитель Национальной кампании по борьбе с астмой сказала: «Мы знаем, что хлор является раздражителем и может вызвать астму, но это не так. достаточно доказательств, чтобы окончательно утверждать, что он может вызывать астму.

        "Это интересное исследование, но необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать, что причинно-следственная связь."

        .

        Плавание для детей с астмой?

        Некоторые эксперты говорят, что занятия в крытом бассейне могут принести пользу детям, страдающим астмой, особенно в холодные зимние месяцы.

        На улице холодно, поэтому может быть трудно заставить кого-либо, не говоря уже о детях, встать с дивана для тренировки.

        А если у вашего ребенка астма, это может вызывать опасения.

        По данным Центра по контролю за заболеваниями (CDC), в США астма поражает каждого 11 ребенка. А холодная и сухая зима может сделать этих молодых людей еще более восприимчивыми к этому заболеванию.

        Астма - это хроническое воспаление дыхательных путей или бронхов внутри легких.

        Что может быть проблематичным для детей с астмой, так это то, как упражнения или любой вид напряженной деятельности - игры в футбол или школьные футбольные матчи - могут повлиять на болезнь.

        При астме дыхательные пути человека всегда в той или иной степени воспалены, поэтому физические упражнения могут привести к более острому и серьезному состоянию, известному как астма, вызванная физической нагрузкой (EID) или бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (EIB).

        Др.Тод Олин, педиатрический специалист по легочным заболеваниям в Национальном еврейском здравоохранении, объясняет: «[Когда] вы занимаетесь спортом, вы больше дышите, чем больше вы дышите, тем больше воздух в дыхательных путях движется вперед и назад, и он испаряет часть воды, которая естественным образом выстилает влагу. ваши дыхательные пути. Этот процесс высыхания приводит к сдавливанию мышц и ограничению воздушного потока ».

        Подробнее: Факты об астме »

        Итак, что, если вообще что-либо, может сделать родитель, чтобы ребенок, страдающий астмой, оставался бодрым и активным?

        Олин и другие говорят, что плавание в крытом бассейне может быть отличной физической активностью для детей, страдающих астмой.

        Помимо прочего, наличие влажности помогает уменьшить сухость в дыхательных путях, обычно связанную с сердечно-сосудистыми упражнениями.

        «Если вы можете предотвратить потерю воды, находясь в действительно влажной среде, шансы на возникновение проблемы снизятся», - сказал Олин Healthline.

        Тоня Виндерс, президент и главный исполнительный директор сети Allergy & Asthma Network, разделяет это мнение.

        Она рассказала Healthline, что влажные среды, такие как парные, обычно используются, чтобы помочь людям с бронхоспазмом расслабиться и открыть дыхательные пути.

        Плавание также дает дополнительные преимущества для детей, страдающих астмой, в связи с характером самого упражнения.

        Задерживая дыхание, дети не только увеличивают объем легких, но и обретают большую способность контролировать свое дыхание.

        Хотя, как и при любом другом упражнении, следует предпринять некоторые профилактические меры, чтобы свести к минимуму возможность приступа астмы.

        И Виндерс, и Олин предлагают детям предварительно обработать несколько затяжек их лекарством от астмы короткого действия перед началом упражнений.

        В конце концов, плавание - это просто еще один способ для детей выйти и пошевелить своим телом. Конечно, это не единственное занятие для детей, страдающих астмой.

        «Все, что может сделать любой другой здоровый ребенок, ребенок с астмой должен уметь делать, если его симптомы хорошо контролируются», - говорит Виндерс.

        Олин соглашается.

        «Мы определенно не хотим давать понять:« Не делайте ничего, потому что у вас астма », потому что около 30 процентов олимпийских спортсменов страдают астмой», - сказал он.«С астмой по большей части можно делать все, что угодно».

        Подробнее: Различия между астмой у детей и взрослых »

        Хлор не оказывает значительного влияния на симптомы астмы.

        Это правда, что когда хлор вступает в контакт с отходами жизнедеятельности человека - будь то пот или моча - он может образовывать химические вещества, известные как хлорамины.

        Именно хлорамины, а не сам хлор, вызывают раздражение глаз и дыхательных путей.

        «Относительный риск, который мы можем приписать [хлору] в 2017 году, действительно, очень низок», - сказал Олин. «Таким образом, польза от того, чтобы кого-то вывести на прогулку и заняться спортом, особенно если они любят плавать, перевешивает теоретический риск, связанный с хлором».

        Однако Виндерс предупреждает, что астму и возможные взаимодействия с раздражителями, такими как хлор, нужно лечить в индивидуальном порядке.

        «То, что усугубляет астму, действительно зависит от человека и его индивидуальных триггеров», - сказала она.

        .

        Астма | NHLBI, NIH

        После того, как вам поставили диагноз астмы, поработайте со своим врачом, чтобы узнать, как справиться с ней самостоятельно. Поскольку симптомы астмы могут быть разными в разное время, важно знать, какие лекарства использовать для предотвращения и облегчения симптомов. Вы можете вместе со своим врачом разработать план лечения, который называется планом действий при астме. Последующий уход поможет контролировать астму у вас или вашего ребенка. Чтобы оставаться здоровым, также необходимо избегать провоцирующих факторов астмы и вести здоровый образ жизни.

        Посмотрите видео NHLBI «Жизнь с астмой и лечение астмы» для получения дополнительной информации.

        Следуйте своему плану действий при астме

        Вместе с врачом составьте план действий по лечению астмы, который подойдет вам. План действий при астме - это письменный документ с планом лечения, в котором описывается следующее.

        • Как определить аллергены или раздражители, которых следует избегать
        • Как распознать приступ астмы и справиться с ним
        • Какие лекарства принимать и когда принимать
        • Когда звонить врачу или обращаться в травмпункт
        • К кому обращаться в экстренных случаях

        Если у вашего ребенка астма, его воспитатели и школьный персонал должны знать о плане действий по борьбе с астмой.Примерный план можно найти в Плане действий по борьбе с астмой Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).

        Ваш врач убедится, что вы правильно используете ингалятор. Есть разные виды ингаляторов. При каждом посещении врача проверяйте, как вы используете ингалятор. Иногда астма может ухудшиться из-за неправильного использования ингалятора.

        Посмотрите наше видео о планах действий при астме, чтобы узнать больше. Затем загрузите образец плана действий при астме.

        Знайте, что вызывает астму

        Триггеры астмы - это вещи, которые вызывают или усугубляют симптомы астмы.Если вы знаете, что симптомы астмы возникают при воздействии определенных триггеров, возможно, стоит снизить воздействие этих триггеров, используя несколько различных методов для уменьшения воздействия.

        Аллергены являются частым триггером астмы.

        • Если вы чувствительны к пыли, удалите ковер из дома и используйте очистители воздуха, матрасы и наволочки, защищающие от пылевых клещей.
        • Если вы чувствительны к мышам или тараканам, подумайте об использовании нескольких способов их удаления или в первую очередь предотвращения их попадания в дом.

        Другие триггеры астмы включают:

        • Эмоциональный стресс. Эмоциональный стресс, такой как сильный гнев, плач или смех, может вызвать гипервентиляцию и сужение дыхательных путей, вызывая приступ астмы.
        • Инфекции, такие как грипп (грипп). Делайте вакцину против гриппа каждый год, чтобы предотвратить грипп, который может повысить риск приступа астмы.
        • Лекарства. Некоторые люди с тяжелой астмой могут быть чувствительны к лекарствам, таким как аспирин, и могут испытывать серьезные респираторные проблемы.Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы или ваш ребенок в настоящее время принимаете.
        • Плохое качество воздуха или очень холодный воздух. Загрязнение воздуха или определенные погодные условия, например, грозы, могут повлиять на качество воздуха. Загрязнение может включать загрязнение помещений, вызванное газами от неэффективных кухонных или отопительных приборов, которые не вентилируются. Загрязнения наружного воздуха трудно избежать, но вы можете держать окна закрытыми и избегать интенсивной активности на открытом воздухе при низком качестве воздуха. Чтобы получить рекомендации, ознакомьтесь с Руководством по прогнозам качества воздуха Национального управления океанических и атмосферных исследований.
        • Табачный дым, включая пассивное курение.
        • Определенные продукты питания или пищевые добавки (химические вещества). Это встречается реже.

        Узнайте больше о снижении количества аллергенов в вашем доме.

        Получать плановую медицинскую помощь

        Регулярные осмотры важны, чтобы помочь вашему врачу определить, насколько хорошо вы контролируете свою астму, и при необходимости скорректировать лечение. Ваш врач также будет проводить регулярные анализы, чтобы узнать, насколько хорошо работают ваши легкие и насколько хорошо проходит воздух.

        Ваши лекарства или дозировки могут меняться со временем в зависимости от вашего состояния или вашей жизни, например:

        • Возраст. Пожилым людям может потребоваться другое лечение из-за других заболеваний и лекарств, которые они могут принимать. Бета-адреноблокаторы, болеутоляющие и противовоспалительные препараты могут влиять на астму.
        • Беременность. Ваши симптомы астмы могут измениться во время беременности. Вы также подвержены более высокому риску приступов астмы.Ваш врач продолжит лечение вас лекарствами длительного действия, такими как ингаляционные кортикостероиды. Контроль астмы важен для предотвращения таких осложнений, как преэклампсия, преждевременные роды и низкий вес ребенка при рождении.
        • Хирургия. Астма может увеличить риск осложнений во время и после операции. Например, введение трубки в горло может вызвать приступ астмы. Поговорите со своим врачом и хирургом о том, как подготовиться к операции.

        Вернитесь к лечению, чтобы просмотреть возможные варианты лечения астмы.

        Управляйте астмой дома

        Спросите своего врача о тренингах по астме или группах поддержки, которые помогут вам держать астму под контролем. Образование может помочь вам понять назначение ваших лекарств, как предотвратить симптомы, как распознать приступ астмы на ранней стадии и когда обратиться за медицинской помощью.

        В рамках вашего плана действий по борьбе с астмой ваш врач может показать вам, как контролировать астму с помощью измерителя пикового потока. Вы можете сравнить свои цифры с течением времени, чтобы убедиться, что ваша астма под контролем.Низкое число может помочь предупредить вас о приступе астмы даже до того, как вы заметите симптомы.

        Ведение дневника может помочь, если вам сложно следовать своему плану действий при астме или план не работает. Если у вас есть какой-либо из перечисленных ниже событий, запишите их в дневник и запишитесь на прием к врачу. Возьмите дневник с собой на прием.

        • Вы ограничиваете нормальную деятельность и пропускаете школу или работу.
        • Вы используете быстродействующий ингалятор более двух дней в неделю.
        • Кажется, ваши лекарства от астмы больше не работают.
        • Ваше значение пикового расхода низкое или сильно меняется изо дня в день.
        • Ваши симптомы возникают чаще, более серьезны или вызывают потерю сна.

        Если у вашего маленького ребенка плохо контролируется астма, вы можете заметить, что он или она больше кашляет по ночам и меньше ест. Ваш ребенок также может казаться более уставшим (это называется утомляемостью), раздражительным или капризным.

        Внести изменения в здоровый образ жизни

        Ваш врач может порекомендовать одно или несколько из следующих изменений образа жизни, полезных для сердца, чтобы контролировать симптомы астмы.

        • Стремитесь к здоровому весу. Ожирение может затруднить лечение астмы. Поговорите со своим врачом о программах, которые могут помочь. Даже потеря веса от 5% до 10% может облегчить симптомы.
        • Выбирайте продукты, полезные для сердца. Употребление большего количества фруктов и овощей и получение достаточного количества витамина D может принести важную пользу для здоровья.
        • Регулярно выполняйте физические упражнения. Хотя у некоторых людей физические упражнения провоцируют астму, вам не следует их избегать.Физическая активность - важная часть здорового образа жизни. Поговорите со своим врачом о том, какой уровень физической активности вам подходит. Спросите о лекарствах, которые помогут вам оставаться активным.
        • Управляйте стрессом. Изучите методы дыхания и расслабления, которые могут помочь при симптомах. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью, если у вас есть тревога, депрессия или панические атаки.
        • Бросьте курить или избегайте пассивного курения. Курение табака и вдыхание дыма от пассивного курения затрудняют лечение астмы.Курение электронных сигарет и воздействие вторичного пара также могут быть связаны с симптомами астмы. Исследования показывают, что никотин и ароматизаторы, содержащиеся в электронных сигаретах, могут повредить ваши легкие. Посетите раздел «Курение и ваше сердце» или позвоните в службу по отказу от курения Национального института рака по телефону 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848).
        • Постарайтесь получить хороший сон. При астме иногда бывает трудно получить качественный сон. Развивайте здоровые привычки сна: ложитесь спать и вставайте регулярно, соблюдайте успокаивающий распорядок сна и сохраняйте в спальне прохладу и темноту.

        Предотвратить осложнения от астмы

        Ваш врач может порекомендовать вам сохранять как можно более низкую дозу лекарства, чтобы предотвратить долгосрочные побочные эффекты. Высокие дозы некоторых лекарств от астмы со временем могут увеличить риск катаракты и остеопороза. Катаракта - это помутнение хрусталика глаза. Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся слабыми и с большей вероятностью ломаются. Подробнее читайте в разделе «Что нужно знать людям, страдающим астмой, об остеопорозе».

        Держите свою астму под контролем и обратитесь к врачу, если что-то изменится.Когда астма не лечится, это может привести к потенциально опасным для жизни приступам астмы. Если вы беременны, это может поставить под угрозу здоровье вашего будущего ребенка.

        Составьте план на случай приступов астмы

        Письменный план действий при астме, разработанный вместе с вашим врачом, поможет вам узнать, когда звонить по телефону 9-1-1 для получения неотложной помощи.

        Приступы астмы могут быть более опасными для некоторых людей. Вам следует немедленно обратиться за помощью во время приступа астмы, если вы или ваш ребенок:

        • В прошлом году был госпитализирован по поводу астмы
        • В прошлом перенес опасные для жизни приступы астмы
        • Пероральные кортикостероиды, которые недавно были необходимы
        • Не принимал ингаляционные кортикостероиды
        • Использует более одной канистры ингаляционных препаратов бета2-агонистов короткого действия (SABA) каждый месяц
        • Имеет психическое заболевание, расстройство, вызванное употреблением алкоголя или наркотиков
        • Не следует внимательно следит за вашим планом действий при астме
        • Пищевая аллергия

        Для маленьких детей, больных астмой, звоните 9-1-1 , если они:

        • Кажется сонливым, растерянным или возбужденным
        • Имеют голубой оттенок кожи и губ
        • Имейте учащенное сердцебиение

        Позвоните своему врачу, если:

        • Ваши лекарства не снимают приступ астмы
        • Низкое значение пикового расхода
        .

        Симптомы, причины, лечение, астма у детей и многое другое.

        Астма - это воспалительное заболевание дыхательных путей к легким. Это затрудняет дыхание и может сделать некоторые физические нагрузки сложными или даже невозможными.

        По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 25 миллионов американцев страдают астмой.

        Это наиболее распространенное хроническое заболевание среди американских детей: 1 ребенок из 12 болеет астмой.

        Чтобы понять астму, необходимо немного понять, что происходит, когда вы дышите.

        Обычно при каждом вдохе воздух проходит через нос или рот, попадает в горло и в дыхательные пути, а затем попадает в легкие.

        В легких есть множество небольших воздушных проходов, которые помогают доставлять кислород из воздуха в кровоток.

        Симптомы астмы возникают при набухании слизистой оболочки дыхательных путей и напряжении окружающих их мышц. Затем слизь заполняет дыхательные пути, еще больше уменьшая количество проходящего воздуха.

        Эти состояния могут затем вызвать приступ астмы, кашель и стеснение в груди, типичные для астмы.

        Наиболее частым признаком астмы является хрип, визг или свист, издаваемый при дыхании.

        Другие симптомы астмы могут включать:

        • кашель, особенно ночью, при смехе или во время физических упражнений
        • стеснение в груди
        • одышка
        • затруднения при разговоре
        • беспокойство или паника
        • усталость

        Тип астмы, который у вас есть, может определить, какие симптомы вы испытываете.

        Не каждый страдающий астмой будет испытывать эти симптомы. Если вы считаете, что испытываемые вами симптомы могут быть признаком такого состояния, как астма, запишитесь на прием к врачу.

        Первым признаком того, что у вас астма, может быть не настоящий приступ астмы.

        Есть много разных типов астмы. Самый распространенный тип - бронхиальная астма, поражающая бронхи в легких.

        Дополнительные формы астмы включают астму у детей и астму у взрослых.При астме у взрослых симптомы не проявляются по крайней мере до 20 лет.

        Другие специфические типы астмы описаны ниже.

        Аллергическая астма (внешняя астма)

        Аллергены вызывают этот распространенный тип астмы. К ним могут относиться:

        • перхоть домашних животных от таких животных, как кошки и собаки
        • корма
        • плесень
        • пыльца
        • пыль

        Аллергическая астма часто носит сезонный характер, потому что она часто сопровождается сезонной аллергией.

        Неаллергическая астма (внутренняя астма)

        Раздражители в воздухе, не связанные с аллергией, вызывают этот тип астмы. К этим раздражителям могут относиться:

        • горящая древесина
        • сигаретный дым
        • холодный воздух
        • загрязнение воздуха
        • вирусные заболевания
        • освежители воздуха
        • бытовые чистящие средства
        • духи

        профессиональная астма

        профессиональная астма является разновидностью астмы, вызванной триггерами на рабочем месте.К ним относятся:

        • пыль
        • красители
        • газы и пары
        • промышленные химикаты
        • животные белки
        • резиновый латекс

        Эти раздражители могут присутствовать в широком спектре отраслей, включая:

        • сельское хозяйство
        • текстиль
        • деревообработка
        • производство

        Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (EIB)

        Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (EIB), обычно поражает людей в течение нескольких минут после начала тренировки и в течение 10–15 минут после физической активности.

        Это состояние ранее было известно как астма, вызванная физической нагрузкой (EIA).

        До 90 процентов людей с астмой также страдают EIB, но не у всех с EIB будут другие типы астмы.

        Аспирин-индуцированная астма

        Аспирин-индуцированная астма (AIA), также называемая респираторным заболеванием, обостренным аспирином (AERD), обычно тяжелая.

        Это вызвано приемом аспирина или другого НПВП (нестероидного противовоспалительного препарата), такого как напроксен (Алив) или ибупрофен (Адвил).

        Симптомы могут проявиться в течение нескольких минут или часов. У этих пациентов также обычно есть носовые полипы.

        Около 9 процентов людей, страдающих астмой, страдают АИА. Обычно она внезапно развивается у взрослых в возрасте от 20 до 50 лет.

        Ночная астма

        Симптомы этого типа астмы ухудшаются ночью.

        Триггеры, которые, как считается, вызывают симптомы ночью, включают:

        • изжога
        • перхоть домашних животных
        • пылевые клещи

        Естественный цикл сна организма также может вызвать ночную астму.

        Кашлевая астма (CVA)

        Кашлевая астма (CVA) не имеет классических астматических симптомов, таких как хрипы и одышка. Для него характерен постоянный сухой кашель.

        Если не лечить, CVA может привести к полномасштабным обострениям астмы, которые включают другие более распространенные симптомы.

        Не существует единого теста или экзамена, который определил бы, есть ли у вас или вашего ребенка астма. Вместо этого ваш врач будет использовать множество критериев, чтобы определить, являются ли симптомы результатом астмы.

        Следующие данные могут помочь в диагностике астмы:

        • История болезни. Если у вас есть члены семьи с нарушением дыхания, ваш риск выше. Сообщите своему врачу об этой генетической связи.
        • Физический осмотр. Ваш врач будет прослушивать ваше дыхание с помощью стетоскопа. Вам также могут сделать кожную пробу для выявления признаков аллергической реакции, например крапивницы или экземы. Аллергия увеличивает риск астмы.
        • Дыхательные пробы. Тесты функции легких (PFT) измеряют поток воздуха в легкие и из них. Для наиболее распространенного теста, спирометрии, вы подуете устройство, измеряющее скорость воздуха.

        Врачи обычно не проводят тесты на дыхание у детей младше 5 лет, потому что получить точные показания сложно.

        Вместо этого они могут прописать вашему ребенку лекарства от астмы и подождать, пока не исчезнут симптомы. Если они это сделают, у вашего ребенка, скорее всего, астма.

        Взрослым врач может назначить бронходилататор или другое лекарство от астмы, если результаты анализов указывают на астму.

        Если после приема этого лекарства симптомы улучшатся, ваш врач будет продолжать рассматривать ваше состояние как астму.

        Чтобы помочь диагностировать и лечить астму, Национальная программа обучения и профилактики астмы (NAEPP) классифицирует состояние на основе его тяжести до лечения.

        Астма классифицируется следующим образом:

        • Прерывистая. У большинства людей этот тип астмы не мешает повседневной деятельности. Симптомы легкие, длятся менее двух дней в неделю или двух ночей в месяц.
        • Легкое стойкое. Симптомы возникают чаще двух раз в неделю, но не ежедневно, и до четырех ночей в месяц.
        • Умеренно стойкий. Симптомы возникают ежедневно и не реже одного раза в неделю каждую неделю, но не каждую ночь. Они могут ограничивать некоторые повседневные занятия.
        • Сильно стойкий . Симптомы возникают несколько раз каждый день и чаще всего по ночам. Ежедневные занятия крайне ограничены.

        Ни одной причины астмы не выявлено.Вместо этого исследователи считают, что нарушение дыхания вызвано множеством факторов. Эти факторы включают:

        • Генетика. Если у одного из родителей или брата или сестры астма, у вас больше шансов заболеть.
        • Анамнез вирусных инфекций. У людей, перенесших в детстве тяжелые вирусные инфекции (например, RSV), вероятность развития этого состояния выше.
        • Гигиеническая гипотеза. Эта теория объясняет, что, когда младенцы не подвергаются воздействию достаточного количества бактерий в первые месяцы и годы, их иммунная система не становится достаточно сильной, чтобы бороться с астмой и другими аллергическими состояниями.

        Лечения астмы делятся на три основные категории:

        • дыхательные упражнения
        • лечения быстрого действия
        • лекарства для длительного лечения астмы

        Ваш врач порекомендует один курс лечения или комбинацию процедур на основе:

        • тип астмы
        • ваш возраст
        • ваши триггеры

        Дыхательные упражнения

        Эти упражнения помогут вам получить больше воздуха в легких и из них.Со временем это может помочь увеличить объем легких и уменьшить тяжелые симптомы астмы.

        Ваш врач или эрготерапевт может помочь вам изучить эти дыхательные упражнения при астме.

        Быстрое лечение астмы

        Эти лекарства следует использовать только в случае симптомов астмы или приступа. Они обеспечивают быстрое облегчение и помогают снова дышать.

        Бронходилататоры

        Бронходилататоры работают за считанные минуты, чтобы расслабить напряженные мышцы вокруг ваших радиоволн.Их можно принимать как ингалятор (спасательный) или небулайзер.

        Первая помощь для лечения астмы

        Если вы думаете, что у кого-то из ваших знакомых приступ астмы, попросите их сесть и помогите им использовать их ингалятор или небулайзер. От двух до шести вдохов лекарства облегчить симптомы.

        Если симптомы сохраняются более 20 минут и второй прием лекарств не помогает, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

        Если вам часто необходимо принимать лекарства быстрого действия, вам следует спросить своего врача о другом типе лекарства для долгосрочного контроля астмы.

        Лекарства для длительного лечения астмы

        Эти лекарства, принимаемые ежедневно, помогают уменьшить количество и тяжесть симптомов астмы, но не устраняют непосредственные симптомы приступа.

        Лекарства для длительного контроля астмы включают следующее:

        • Противовоспалительные средства. При приеме с ингалятором кортикостероиды и другие противовоспалительные препараты помогают уменьшить отек и выработку слизи в радиоволнах, облегчая дыхание.
        • Антихолинергические средства. Они помогают остановить напряжение мышц вокруг радиоволн. Обычно их принимают ежедневно в сочетании с противовоспалительными средствами.
        • Бронходилататоры длительного действия. Их следует использовать только в сочетании с противовоспалительными лекарствами от астмы.
        • Биотерапевтические препараты. Эти новые препараты для инъекций могут помочь людям с тяжелой астмой.

        Бронхиальная термопластика

        При этой процедуре используется электрод для нагрева воздушных волн внутри легких, помогая уменьшить размер мышцы и предотвратить ее сжатие.

        Бронхиальная термопластика предназначена для людей с тяжелой формой астмы. Он не так широко доступен.

        Когда симптомы астмы ухудшаются, это называется обострением или приступом астмы.

        Дышать становится все труднее, потому что дыхательные пути опухшие, а бронхи сужены.

        Симптомы обострения могут включать:

        • гипервентиляцию
        • кашель
        • свистящее дыхание
        • одышку
        • учащение пульса
        • возбуждение

        Хотя обострение может быстро закончиться без лекарств, вам следует обратиться к врачу потому что это может быть опасно для жизни.

        Чем дольше продолжается обострение, тем больше оно может повлиять на вашу способность дышать. Вот почему обострения часто требуют обращения в реанимацию.

        Обострения можно предотвратить, приняв лекарства, которые помогают контролировать симптомы астмы.

        Хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и астму часто принимают друг за друга.

        Они вызывают похожие симптомы, включая хрипы, кашель и затрудненное дыхание. Однако эти два условия совершенно разные.

        ХОБЛ - это общий термин, используемый для обозначения группы прогрессирующих респираторных заболеваний, которые включают хронический бронхит и эмфизему.

        Эти заболевания вызывают снижение воздушного потока из-за воспаления в дыхательных путях. Со временем условия могут ухудшиться.

        Астма может возникнуть в любом возрасте, при этом большинство диагнозов ставится в детстве. Большинству людей с ХОБЛ на момент постановки диагноза было не менее 45 лет.

        Более 40 процентов людей с ХОБЛ также страдают астмой, и риск наличия обоих состояний увеличивается с возрастом.

        Неясно, что вызывает астму, кроме генетической, но приступы астмы часто являются результатом воздействия факторов, таких как физическая активность или запахи. Эти триггеры могут усугубить проблемы с дыханием.

        Самая частая причина ХОБЛ - курение. Фактически, курение является причиной 9 из 10 смертей, связанных с ХОБЛ.

        Целью лечения астмы и ХОБЛ является уменьшение симптомов, чтобы вы могли вести активный образ жизни.

        Определенные условия и окружающая среда также могут вызывать симптомы астмы.Список возможных причин и триггеров обширен. Триггеры включают:

        • Болезнь. Респираторные заболевания, такие как вирусы, пневмония и грипп, могут вызывать приступы астмы.
        • Упражнение. Повышенное движение может затруднить дыхание.
        • Раздражители в воздухе. Люди, страдающие астмой, могут быть чувствительны к раздражителям, таким как пары химических веществ, резкие запахи и дым.
        • Аллергены. Перхоть животных, пылевые клещи и пыльца - это всего лишь несколько примеров аллергенов, которые могут вызывать симптомы.
        • Экстремальные погодные условия. Такие условия, как очень высокая влажность или низкие температуры, могут вызвать астму.
        • Эмоции. Крик, смех и плач могут вызвать приступ.

        Поскольку исследователи еще не установили точную причину астмы, сложно узнать, как предотвратить воспалительное заболевание.

        Однако известно больше информации о предотвращении приступов астмы. Эти стратегии включают:

        • Избегание триггеров. Держитесь подальше от химикатов, запахов или продуктов, которые в прошлом вызывали проблемы с дыханием.
        • Снижение воздействия аллергенов. Если вы обнаружили аллергены, вызывающие приступ астмы, такие как пыль или плесень, старайтесь избегать их, насколько это возможно.
        • Получение уколов от аллергии. Иммунотерапия аллергенами - это вид лечения, который может помочь изменить вашу иммунную систему. При обычных уколах ваше тело может стать менее чувствительным к любым триггерам, с которыми вы сталкиваетесь.
        • Принятие профилактических препаратов. Ваш врач может прописать вам лекарства, которые нужно принимать ежедневно. Это лекарство можно использовать в дополнение к тому, которое вы принимаете в экстренных случаях.

        Ваш врач может помочь вам составить план действий при астме, чтобы вы знали, какие методы лечения использовать и когда.

        Помимо приема поддерживающих лекарств, вы можете каждый день принимать меры, чтобы поправить здоровье и снизить риск приступов астмы. К ним относятся:

        • Более здоровая диета. Здоровое и сбалансированное питание может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья.
        • Поддержание здорового веса. Астма обычно хуже у людей с избыточным весом и ожирением. Похудение полезно для сердца, суставов и легких.
        • Бросить курить. Раздражители, такие как сигаретный дым, могут вызвать астму и повысить риск развития ХОБЛ.
        • Регулярно занимается спортом. Физическая активность может спровоцировать приступ астмы, но регулярные упражнения действительно могут помочь снизить риск проблем с дыханием.
        • Управление стрессом. Стресс может вызвать симптомы астмы. Стресс также может затруднить купирование приступа астмы.

        Продукты, богатые питательными веществами, жизненно важны для облегчения симптомов, но пищевая аллергия может вызвать симптомы астмы.

        В настоящее время лекарства от астмы не существует. Однако существует множество эффективных методов лечения, которые могут уменьшить симптомы астмы. Изменение образа жизни и лекарства также могут помочь улучшить качество вашей жизни.

        Если у вас не диагностирована астма, но вы испытываете такие симптомы, как свистящее дыхание, кашель или одышка, сообщите об этом своему врачу.Вы можете связаться с врачом в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.

        Если у вас диагностирована астма, вам следует обращаться к врачу не реже одного раза в год или чаще, если у вас сохраняются симптомы после лечения.

        Немедленно позвоните своему врачу, если вы:

        • чувствуете слабость
        • не можете заниматься повседневными делами
        • есть хрип или кашель, который не проходит

        Важно узнать о своем состоянии и его симптомах.Чем больше вы знаете, тем более активно вы можете улучшить работу легких и улучшить самочувствие.

        Поговорите со своим врачом о:

        • вашем типе астмы
        • что вызывает ваши симптомы
        • какие ежедневные методы лечения лучше всего для вас
        • ваш план лечения приступа астмы
        .

        Смотрите также