Астма и влажность воздуха


Какой должен быть климат в помещении для астматиков: сухой и влажный воздух

Рейтинг автора

Автор статьи

Опытный специалист по системам вентиляции и кондиционирования. Работает в этой сфере более 15 лет.

Написано статей

Каждый человек для нормальной жизнедеятельности требует определенных условий. Среди них обязательно должны быть правильные параметры воздуха. Это нужно для всех обитающих людей в доме, а особенно для особей, больных бронхиальной астмой.

Ведь данное заболевание имеет тенденцию к обострению при сухом воздухе, в котором присутствует множество патогенных микроорганизмов и частиц пыли. Все это беспрепятственно перемещается в воздушных потоках и попадает в дыхательную систему людей. И когда бронхи отличаются сверхчувствительностью, то нередко возникают приступы удушья.

Краткое содержание

Польза и вред влажного воздуха для больных бронхиальной астмой

Астматики — это люди, которые имеют хронические воспалительные процессы в дыхательных путях. В них наблюдаются одышки, подключается кашель. Это происходит из-за присутствия бытовых аллергенов, таких как домашняя пыль, шерсть кошек и собак и других. Под воздействием раздражителей органы дыхания вырабатывают слизь, которая заполняет собой пути, и нормальное поступление воздуха становится проблематичным. К счастью, для людей с бронхиальной астмой уже разработано множество лекарств, которые помогают купировать приступы, уменьшают раздражительное воздействие аллергенов.

В воздухе с нормальной относительной влажностью различные частицы в меньшей степени разлетается по комнате, поскольку влага додает им дополнительный вес, и они быстрее оседают.

В меру влажный воздух более чистый, им легче дышать. Но, если в квартире постоянно высокая влажность, то астматикам находится в ней особенно опасно. На стенах такого жилья возникают очаги грибковой инфекции. Речь идет о плесени, выделяющей токсины, а кроме того, в воздухе заводятся гнилостные микроорганизмы.

Не менее вредно для всех людей без исключения сочетание низкой температуры и повышенной влажности. Такой микроклимат является неблагоприятным, поскольку он провоцирует возникновение ОРЗ. Поэтому в квартире должны обязательно быть правильные параметры воздуха.

Какой должен быть климат для астматиков

Оптимальная влажность воздуха колеблется в пределах от 40 до 70%. При таких параметрах хорошо дышится и здоровому человеку, и астматику. Разница только в том, что больной острее реагирует на отклонения, как в меньшую сторону, так при повышении показателя.

Мнение эксперта

Никоноров Владимир Алексеевич

Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем.

Задать вопрос

Для того чтобы контролировать этот важный для людей параметр, следует приобрести измеритель влажности воздуха. Но все знают то, что в отопительный сезон значения влагомера будут снижаться, а в ванной и кухне нередко его показатель информирует о превышении оптимальных границ.

Как поддерживать влажность комнатного воздуха в пределах нормы

Для контроля влагомер уже приобретен, но что делать, если воздух слишком пересушен? А когда сырой? Для того чтобы создать в доме благоприятный микроклимат существует несколько вариантов решений.

Сегодня комфортность в доме создается не только мебелью, но и вентиляционными системами и климатической техникой. Рассмотрим подробнее каждый из вариантов приведения параметров воздуха к оптимальным значениям.

Влияние естественной и принудительной вентиляции на микроклимат в доме

Воздух в квартире должен быть не только в меру увлажненный, но и чистый, с комфортной температурой, оптимальной скоростью его движения по комнатам.

Но можно ли получить данный комфорт при установке вентиляции? Постараемся выяснить.

Естественная система проветривания

— имеет 2 неоспоримые достоинства. Это ее экономичность и простота в эксплуатации. Но, к сожалению, теперь о минусах:

  • она не защитит от мусора, переносимого ветром, а также дыма и других запахов, которые доносятся со двора;
  • летом через вентиляцию приходит жара, а зимой холод;
  • из-за герметичности окон результата проветривания может не быть.

Подробнее о естественной вентиляции смотрите здесь ventilation-conditioning.ru/tipy-ventilyacii/estestvennaya-ventilyaciya.html.

Принудительная система

Самой эффективной из различных видов принудительной вентиляции является приточно-вытяжная система. Да, она действительно способна создать комфорт. Преимущества данной конструкции состоят в том, что за счет модернизации она не только проветрит помещение, но и обеспечит климат-контроль. Принцип работы такой: воздух из улицы поступает в канал, в котором находятся угольный фильтр, рекуператор, охлаждающее устройство, и нагреватель.

Сначала поток очищается, затем происходит его нагревание. Выходящий и поступающий воздух не смешиваются. Нужные параметры данной вентиляционной системы определяются с учетом объема комнаты. Она хорошо подходит, если есть член семьи, у которого аллергия на животных, так как наличие фильтра в конструкции предотвратит попадание шерсти в дом. Правда, эта вентиляция прогоняет по воздуховодам большие потоки воздушных масс, и соответственно, засоряется достаточно быстро, поэтому следует ее периодически очищать. Вы можете ознакомиться с правилами очистки принудительной вентиляции вентиляции здесь. Оптимальным вариантом для аллергиков и астматиков является влагочувствительная вентиляция, которая регулирует поступление воздуха в зависимости от температуры и относительной влажности воздуха в помещениях.

Климатическая техника

Если в квартире воздух пересушен, решается эта проблема также при помощи . Данный прибор  бывает:

  • традиционный;
  • паровой;
  • ультразвуковой.

На каком выборе покупатель бы не остановился, все равно воздух увлажнится и дышать станет легче, нужно только приобрести устройство со встроенным влагомером. При бронхиальной астме или аллергической реакции на пыль у ребенка, лучше остановить выбор на приборе с дополнительной функцией очистки воздуха. Подробнее об увлажнителях здесь.

При наличии сырости в комнате должен помочь кондиционер или . Конечно, существует причина ее появления, но ждать, когда распространится плесень, нельзя. Эта техника не удаляет грибок на стенах, зато она будет препятствовать возникновению грибка.

Большинство моделей осушителей имеют встроенный гигрометр, а возможность выставить нужные параметры, избавит владельца от беспокойства, что влажность воздуха будет слишком сильно снижена. При этом нужно проверять емкость для сбора конденсата, из которой нужно периодически выливать жидкость. Больше информации о пользе осушителей тут.

Контролируя и регулируя параметры воздуха, можно добиться стойкой ремиссии у людей, больных бронхиальной астмой.

Мы рассмотрели основные варианты создания благоприятного микроклимата в доме, а окончательно выбрать метод приведения относительной влажности к оптимальным значениям, могут только владельцы жилья.

Интересное видео: пример осушителя воздуха

//youtu.be/pMaGjsaDoZw

 Загрузка ...

Отличная статья 5

Как влажность влияет на астму

Влажностью определяется количество водяного пара в воздухе. Многие люди, страдающие от астмы, отмечают ухудшение симптомов заболевания при влажной погоде.

Симптомов, вызванных повышенной влажностью, можно избежать, используя целый ряд методов, включая приём лекарств, контроль влажности в помещении и избежание занятий в условиях повышенной влажности.

Обратите внимание на то, как влажность и погодные условия могут влиять на симптомы астмы и как предотвратить обострение. Рассмотрим также наиболее и наименее благоприятные погодные условия для астматиков.

Влажность и астма

Влажностью обозначается количество водяного пара в воздухе.

Люди отмечают ухудшение симптомов при повышенной влажности воздуха. Особенно это касается выполнения каких-либо упражнений в условиях высокой влажности.

Высокая влажность воздуха играет свою многозначную роль в проявлении симптомов астмы.

Повышенная влажность может раздражать дыхательные пути, а также повысить содержание других веществ, таких как пыльца и загрязнения, в воздухе, которые также раздражают бронхиолы.

Высокая влажность может спровоцировать следующие симптомы астмы:

  • кашель
  • хрипы
  • чувство стеснения в груди

Одно мелкомасштабное исследование сосредоточилось на том, как влажная погода влияет на наши лёгкие. Исследователи проверили сопротивление дыхательных путей — метод измерения лёгкости дыхания — на шести добровольцах-астматиках и шести людей без этого заболевания.

После нахождения в жарком, влажном воздухе (49 °С, влажностью 75-80%) в течение 4 минут у астматиков наблюдалось повышение сопротивления дыхательных путей на 112%, тогда как у второй группы рост сопротивления дыхательных путей составил всего 22%.

Как влажность влияет на астму?

Скорее всего, влажность вызывает симптомы астмы, так как она провоцирует бронхостеноз, то есть сужение дыхательных путей.

Бронхостеноз может возникать потому, что жаркий, влажный воздух активирует С-волокна, это вид болевых рецепторов, расположенных в дыхательных путях. Стимуляция С-волокон может вызвать сужение дыхательных путей и спровоцировать кашель, затрудняющий дыхание.

Повышенная влажность является благоприятной средой для распространения пыли и плесени, которые часто провоцируют приступы астмы. При высокой влажности также есть риск загрязнения воздуха. Например, озон, который считается загрязнителем, поднимается в воздух при повышении влажности.

Повышение влажности может также сигнализировать и о повышении температуры воздуха. Самые влажные месяцы в году — именно летние. Сочетание жары и влаги может вызвать раздражение дыхательных путей и затруднение дыхания.

Как подавить симптомы

И хотя не в наших силах управлять погодой и влажностью за окном, можно влиять на симптомы астмы, вызванные этой самой влажностью:

Останьтесь дома в особенно влажные дни

Следите за прогнозами погоды, передаваемыми локальными СМИ, и за уровнем влажности. При сообщениях о повышенной влажности постарайтесь по возможности оставаться дома.

Учитесь распознавать обострения астмы

Распознавание начинающегося приступа астмы может предотвратить ухудшение состояния. Среди симптомов можно выделить следующие:

  • кашель
  • хрипы
  • одышка
  • чувство стеснения в груди

При наступлении этих симптомов необходимо следовать плану лечения астмы, разработанному лечащим врачом.

Приём бронхолитических средств быстрого действия

Быстродействующие бронхолитические средства расслабляют мышцы дыхательных путей, работающих на их расширение. По мере того, как прекращается сужение, дышать становится легче. Традиционные быстродействующие ингаляторы для астматиков содержат альбутерол и левосальбутамол.

Предотвращение

В некоторых случаях можно избежать наступление симптомов астмы во влажном воздухе следующими способами:

Проверка качества воздуха

Индекс качества воздуха (ИКВ) отображает ежедневный уровень загрязнений воздуха, например, смога. Степень качества воздуха меняется каждый день и также зависит от региона. Чем больше загрязнён воздух, тем труднее дышать людям с астмой.

ИКВ измеряет чистоту воздуха в диапазоне от 0 до 500. Чем больше число, тем грязнее воздух. Качество воздуха ухудшается в жаркие, влажные дни. Оставшись дома при ухудшении качества воздуха, можно предотвратить развитие симптомов астмы.

Контроль влажности в помещении

Влажность возникает не только на улице, но и в помещении. Однако, уровень влажности можно контролировать.

Согласно Управлению по защите окружающей среды (УЗОС), оптимальный уровень влажности составляет 30-50%.

Пониженная влажность замедляет распространение пыли, плесени и тараканов: всё это провоцирует симптомы астмы.

Уровень влажности в помещении измеряется с помощью гигростата, который продаётся в большинстве магазинов бытовых товаров, также его можно купить через интернет.

Снизить уровень влажности в доме можно следующими способами:

  • открыть окно в ванной комнате при приёме душа или ванны
  • использовать осушитель воздуха
  • включить кондиционер
  • устранить протекание труб

Избегание упражнений на открытом воздухе при высокой влажности

Упражнения на открытом воздухе при тёплой и влажной погоде могут вызвать раздражение дыхательных путей. В это время можно заниматься в спортзале, ходить в бассейн и посещать другие места, где есть кондиционер.

Наиболее благоприятная погода для астматиков

Для людей, страдающих от астмы, нет понятия лучшей погоды, но многие находят последовательность температуры и погодных условий благоприятным для поведения болезни.

Аллергены и загрязнения в воздухе являются двумя наиболее значимыми факторами, влияющими на проявление симптомов заболевания. Некоторые погодные условия приводят к одновременному повышению содержанию одного и второго в воздухе.

Некоторые астматики испытывают затруднения при слишком холодной или жаркой погоде, когда есть риск раздражения дыхательных путей. Умеренные температуры и низкий уровень влажности могут снизить этот риск.

Наименее благоприятная погода для астматиков

Опасность для людей, страдающих от астмы, заключается не только во влажности, но также и в других погодных условиях.

Среди погодных условий, провоцирующих приступы астмы, можно выделить следующие:

  • сильная жара: при росте температуры растёт и содержание загрязнителей в воздухе, которые могут вызвать приступ астмы
  • холодный, сухой воздух: холодный, сухой воздух может вызвать раздражение дыхательных путей и привести к спазму бронхов. Это часто выливается в классические симптомы астмы — кашель, хрипы и затруднения при дыхании.
  • сильный ветер: широко распространённые аллергены, такие как пыльца, хорошо разносятся ветром. Если к этому прибавить дождь, мы получим споры плесени в качестве бонуса. Пыльца и плесень являются типичными факторами, обостряющими астму.
  • резкие перепады температур: у некоторых людей наблюдается чувствительность к резким перепадам температур, например, когда за жарким днём сразу следует прохладный.

Выводы

Обострения астмы могут быть вызваны несколькими факторами, но именно влажность напрямую влияет на состояние множества людей.

Повышенная влажность воздуха, особенно при жаркой погоде, может привести к спазму бронхов и проявлению симптомов астмы. Прочие погодные условия, такие как холодный, сухой воздух, могут также спровоцировать приступ болезни.

Контроль влажности и качества воздуха помогут снизить вероятность наступления симптомов астмы.

Как влажность воздуха влияет на астму?

Автор Руслан Хусаинов На чтение 4 мин. Опубликовано Обновлено

Многие люди, страдающие бронхиальной астмой, считают, что влажная погода ухудшает их симптомы. Можно предотвратить симптомы астмы, связанные с влажностью, используя ряд стратегий, в том числе принимать препараты, контролировать уровень влажности в помещении и избегать занятий спортом во влажных условиях.

Влажность и астма

Влажность означает, сколько влаги или водяного пара содержится в воздухе.  Пациенты могут заметить, что симптомы астмы ухудшаются во влажные дни. Высокий уровень влажности может играть роль в симптомах астмы различными способами. Повышенная влажность может непосредственно раздражать дыхательные пути, а также увеличивать уровни других веществ в воздухе, которые раздражают бронхи, такие как пыльца и загрязнение.

Высокая влажность может вызвать симптомы астмы, в том числе:

  • кашель;
  • хрипы;
  • стеснение в груди.

Почему влажность влияет на симптомы астмы?

Влажность может вызывать бронхоконстрикцию (сужение дыхательных путей). Бронхоконстрикция возникает вследствие того, что горячий влажный воздух активирует чувствительные нервные волокна в дыхательных путях. Стимуляция этих волокон может сужать дыхательные пути и стимулировать кашель, что затрудняет дыхание.

Высокая влажность создают идеальную питательную среду для плесени и пылевых клещей, которые зачастую вызывают астму. Высокие уровни влажности могут также увеличить загрязнение воздуха. Например, озон, который является загрязнителем воздуха, повышается при повышении уровня влажности. Повышенный уровень влажности зачастую бывает при высоких температурах воздуха. Самые высокие уровни влажности обычно наблюдаются в летние месяцы. Сочетание тепла и влажности может раздражать дыхательные пути, затрудняя дыхание.

Как управлять симптомами

Так как не возможно контролировать уровень влажности воздуха, люди могут управлять симптомами астмы. При повышенной влажности старайтесь как можно больше находиться в помещении.

Признаки вспышки астмы включают:

  • кашель;
  • хрипы;
  • одышку;
  • стеснение в груди.

Когда симптомы начинаются, люди должны следовать плану лечения астмы.

Быстродействующие бронходилататоры расслабляют мышцы дыхательных путей. Когда сужение уменьшается, дыхание становится легче. Общие быстродействующие ингаляторы для лечения астмы включают альбутерол и ксопенекс.

Профилактика

В некоторых случаях люди могут предотвратить симптомы астмы.

  1. Проверка качества воздуха. Индекс качества воздуха показывает уровень загрязняющих веществ, таких как смог. Чем больше загрязняющих веществ в воздухе, тем труднее человеку с астмой дышать. Качество воздуха, как правило, хуже в жаркие и влажные дни. Пребывание в помещение, когда качество воздуха плохое, может предотвратить развитие симптомов астмы.
  2. Контроль влажности в помещении. Повышенный уровень влажности может быть не только на улице, но и в помещении. Лучше всего поддерживать уровень влажности между 30-50%. Низкая влажность уменьшает рост плесени, пылевых клещей и тараканов, которые могут вызвать симптомы астмы. Проверьте уровень влажности в помещении с помощью увлажнителя.

Чтобы уменьшить влажность в помещении, необходимо:

  • открывать окна в ванной комнате во время принятия душа или купания;
  • использовать осушители;
  • включить кондиционер;
  • ремонтировать негерметичные трубы.

Избегайте занятий спортом на открытом воздухе при высоком уровне влажности. Упражнения на открытом воздухе в теплую и влажную погоду могут привести к раздражению дыхательных путей. 

Лучшая погода для пациентов с бронхиальной астмой

Нет оптимальных погодных условий для людей с астмой, но многие считают, что постоянная температура лучше для ее симптомов. Аллергены и загрязняющие вещества в воздухе являются наиболее значимыми факторами, которые влияют на симптомы астмы. Некоторые типы погоды могут увеличить как загрязнение воздуха, так и общие аллергены. Люди с астмой испытывают проблемы при низких и высоких температурах, которые могут увеличить раздражение дыхательных путей. Мягкие температуры и низкий уровень влажности могут снизить риск раздражения дыхательных путей.

Худшая погода для пациентов с астмой

Не только влажность является проблемой для людей с астмой, но и другие погодные условия могут привести к появлению симптомов. Погодные условия, которые вызывают симптомы астмы:

  1. Экстремальная жара: когда температура поднимается, уровень загрязнения может также повыситься, что может вызвать симптомы астмы.
  2. Холодный, сухой воздух: холодный, сухой воздух может раздражать дыхательные пути и привести к бронхоспазму. Это зачастую приводит к общим симптомам астмы, включая кашель, хрипы и проблемы с дыханием.
  3. Ветреные условия: уровень аллергенов увеличивается при ветре. Дождь может привести к росту плесени. Пыльца и плесень являются общими триггерами для людей с астмой.
  4. Частые перепады температуры: некоторые люди чувствительны к быстрой смене погодных условий, таких как жара и холод.

Научная статья по теме: Лучший друг вируса гриппа — низкая влажность.

Влияние влажности воздуха при астме — АСТМА БЛОГ

Вопросы и ответы

Вопрос: Скажите пожалуйста, какое влияние оказывает повышенная влажность на астму?

Ответ: Для всех легочных болезней, включая и астму полезен теплый сухой воздух (но не пересушенный!). Нормальная относительная влажность воздуха для "легочников" составляет 55-65%. А вот повышенная влажность средней полосы, доходящая в холодное время до 90-98%, очень вредна, так же как и влажность субтропиков. При повышенной влажности усиливается воспалительный отек слизистой бронхов, активно развиваются микроорганизмы в дыхательных путях (особенно грибки), что, конечно же не благоприятствует здоровью астматика. Пересушенный воздух - с относительной влажностью менее 50% тоже вреден. Он высушивает слизистую бронхов, и также усугубляет в них патологические процессы.

Астма центр 'Астма Сервис' - лечение астмы
(495) 472-46-03

Метки: астма и влажность воздуха

Увлажнитель воздуха при бронхиальной астме

К сожалению, не каждый астматик может переехать на ПМЖ в подходящий регион. Единственным верным выходом из сложившейся ситуации признан увлажнитель воздуха, который можно применять при астме. Благо, такое изделие доступно любому.
При бронхиальной астме в крови сильно уменьшается объём кислорода и увеличивается количество углекислого газа. От такого заболевания страдает 150 миллионов человек. Каждый из них желает знать, какой климат для астматиков считается благоприятным. Хорошие климатические условия позволяют такому больному чувствовать себя хорошо и способствуют сокращению количества приступов.
Внимание! Отлично себя зарекомендовала соляная пещера при бронхиальной астме. Соль способствует активизации иммунитета, оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие на организм.

Разновидности очистителей и увлажнителей воздуха

Прежде чем приобрести очиститель воздуха, который подходит для людей-астматиков, следует ознакомиться с разновидностями данного вида продукции. В таком случае специалисты советуют выбрать один из следующих вариантов.

  • Изделие с HEPA-фильтрами — отлично задерживает даже самую мелкую пыль и аллергены. Неудобство данного решения заключается в том, что придётся не реже чем два раза в год менять фильтры. Минимум раз в месяц их требуется чистить.
  • Ионизатор воздуха — позволяет избавиться от взвешенной пыли, копоти и табачного дыма. Отличается солидным уровнем очистки, низкой степенью шума и небольшим потреблением электричества. Стоимость такого продукта невысокая. Есть модель, которая ликвидирует болезнетворные бактерии, вирусы и токсины.
  • Модель фотокаталитического типа — в 500 раз действеннее угольного варианта. Такой прибор позволяет избавиться даже от плесени. Сложностей в использовании и в облуживании он не вызывает. Органические составляющие пыли этот очиститель расщепляет на частицы, которые не представляют никакой опасности для человека.
  • Прибор с угольной фильтрацией — стоит дешевле остальных решений, устраняет неприятные ароматы, однако от мелкой пыли не спасает. В такой модели придётся сравнительно часто менять комплектующие элементы и производить очистку.

Внимание! В продаже представлены приборы, оснащённые дополнительными функциями: дистанционное управление, защита от детей, таймер, подсветка и многие другие. Каждый желающий сможет подобрать для себя вариант, который устраивает его во всех отношениях.

Плюсы и минусы очистителей воздуха

Хорошие очистители воздуха обеспечивают максимально благоприятный климат для астматиков. Они идеально очищают воздух от пыльцы и пыли. Эффективность у них до 99 процентов. Благодаря этому больной чувствует себя гораздо лучше. В число других плюсов данного оборудования входят:

  • устранение неприятных запахов;
  • эффективная борьба с продуктами жизнедеятельности пылевых клещей;
  • увлажнение воздуха до 70 процентов;
  • потребление небольшого количества электроэнергии;
  • компактные габариты и малый вес.

Что касается минусов воздухоочистителей, то к ним относят такие моменты:

  • требуется регулярно доливать воду в резервуар;
  • при некоторых рабочих режимах устройство издаёт шум;
  • фильтр периодически нужно чистить и менять;
  • следует систематически промывать резервуар для воды и пластины вентилятора.

Внимание! Следует не только использоваться качественный воздухоочиститель, но и систематически проходить санаторно-курортное лечение при бронхиальной астме. Оно способствует стабилизации и улучшению состояния больного.

Противопоказания

Чтобы ощутить преимущества использования очистителя воздуха при астме, следует применять его с предельной осторожностью. Крайне важно соблюдать каждый пункт инструкции, предложенной производителем устройства. Вместе с тем, данное оборудование следует с опаской использовать при наличии таких состояний:

  • повышенная чувствительность к разным минимальным воздействиям раздражителей;
  • слабый иммунитет;
  • систематические простудные болезни вирусного происхождения;
  • артериальная гипертензия.

При наличии указанных выше состояний следует совмещать очистители воздуха с назначенными доктором лекарствами. Предварительно переговорите со своим лечащим врачем-пульмонологом.

Как не ошибиться с покупкой?

Воздухоочиститель для астматика следует выбирать с учётом нескольких критериев. Прежде всего, это площадь помещения, в которой будет стоять оборудование. Недорогие изделия рекомендованы для комнаты площадью не более 50 квадратных метров, дорогостоящие — для помещения площадью до 100 квадратных метров.
Большое значение имеет расход воздуха. Минимум два раза за час — оптимальный показатель полного обмена воздуха. Лучший выбор — устройство с производительностью минимум 180 кубических метров в час.
Примите во внимание размеры приглянувшегося прибора. Оборудование должно быть мобильным, иначе будет крайне неудобно перемещать его по квартире. Хорошо себя зарекомендовали настольные модели. Ещё в продаже представлены мелкогабаритные напольные варианты.
Обратите внимание и на режимы. Может иметься только дневной и ночной. Также есть функциональные решения. Ориентируйтесь на личные потребности.

Что еще нужно учитывать при выборе?

Подбирая данное оборудование, важно учесть такие моменты.

  • Возможность регулировать влажность воздуха. Удастся создавать благоприятный микроклимат при любой погоде за окном.
  • Число вентиляторов. Лучше, если таковых будет четыре-пять.
  • Уровень шума. От этого показателя напрямую зависит комфорт эксплуатации. Производитель не сообщает такую информацию, поэтому прочтите отзывы других покупателей.
  • Количество уровней очистки. Чем прибор дешевле, тем их меньше. Хороший вариант — шесть-семь уровней.

Внимание! Отдавайте предпочтение только продукции от положительно зарекомендовавших себя производителей. Так вы получите в пользование безопасное, надёжное и долговечное изделие.
Для того чтобы детальнее изучить характеристики той или иной продукции, можно прочитать отзывы пользователей на специализированных сайтах. Здесь вы сможете узнать о многих нюансах использования такого оборудования.
Относитесь к своему здоровью бережно и, пожалуйста, поделитесь этой полезной статьей в социальных сетях!

Симптомы астмы зависят от влажности воздуха — АСТМА БЛОГ

Астма и аллергия

Влажность определяется количеством водяных паров в воздухе. Многие люди замечают, что симптомы их астмы ухудшаются в дни повышенной влажности воздуха. Симптомы при этом могут быть достаточно разными у разных людей. Это связано с тем, что во-первых, повышенный уровень влаги в воздухе может непосредственно раздражать дыхательные пути, повышая реактивность бронхиального дерева, а во-вторых повышать патогенность воздушных загрязнений, содержащихся в воздухе. Например, окислы серы и азота от выхлопов автомобилей в сочетании с повышенной влажностью увеличивают концентрацию соответствующих кислот, повреждающих слизистую оболочку бронхов у астматиков и еще в большей степени усиливая воспалительный процесс.
Соответственно наблюдается усиление таких симптомов как кашель, хрипы и затруднения при дыхании, а в самых неблагоприятных случаях даже приступы удушья.
Научные исследования подтвердили, что повышение влажности усугубляет бронхиальную обструкцию у больных с астмой, повышая бронхиальное сопротивление. Так, например, после 4 минут пребывания в горячем, влажном воздухе (49°C и 75-80% влажности) у людей с астмой наблюдалось увеличение сопротивления дыхательных путей на 112% по сравнению со здоровой группой.
Стоит учитывать и тот факт, что высокий уровень влажности создает идеальную питательную среду для плесневых и пылевых клещей, которые часто провоцирует приступы астмы. Более высокие уровни влажности могут также увеличить загрязнение воздуха. Например, озон, который является загрязнителем воздуха, повышается при повышении уровня влажности.

Меры, которые рекомендуют принимать больных в подобных ситуациях не всегда адекватны. Многие врачи считают, что в условиях учащения симптомов астмы, о которых говорилось выше, нужно чаще вдыхать бронхорасширяющие препараты короткого действия. Но эта тактика не всегда правильна, поскольку длительное ухудшение симптомов астмы - это признак усугубления воспалительного процесса. Поэтому в таких случаях следует пересмотреть тактику применения всей поддерживающей терапии.

 

Астма центр 'Астма Сервис' - лечение астмы
(495) 472-46-03

Метки: астма и влажность воздуха астма при загрязнении воздуха астма при повышенной влажности

Влияние влажности на астму и способы ее предотвращения

Обзор

Для большинства из нас комфортная влажность от 30 до 60 процентов. Все, что выходит за пределы этого диапазона, обычно считается влажным.

Чем выше влажность, тем неудобнее вы себя чувствуете. Поскольку влажный воздух настолько насыщен влагой, ваш пот не испаряется эффективно, чтобы охладить вас. Вот почему в влажные дни вам становится жарче и липче.

Кроме того, влажным воздухом трудно дышать, что может быть проблемой при астме.При астме сужаются дыхательные пути. Это сужение затрудняет поступление достаточного количества воздуха в легкие. Вы можете почувствовать одышку, кашель и хрипы.

Вдыхание влажного воздуха активирует нервы в легких, которые сужают и сужают дыхательные пути.

Влажность также делает воздух достаточно застойным, чтобы задерживать такие загрязнители и аллергены, как пыльца, пыль, плесень, пылевые клещи и дым. Это может вызвать симптомы астмы.

Пылевые клещи обитают в мебели, коврах и постельных принадлежностях.Они хорошо себя чувствуют при влажности от 70 до 80 процентов. Их трупы и отходы также могут вызывать приступы астмы.

Влажность выше 60 процентов также способствует росту плесени. Плесень часто встречается во влажных местах, например на потолках в ванных комнатах и ​​затопленных подвалах. Если вы чувствительны к плесени, ее вдох может вызвать обострение астмы.

Самый простой способ узнать, вызывает ли влажность вашу астму, - это увидеть, не обостряются ли ваши симптомы, когда погода становится жаркой и липкой. Общие симптомы астмы включают:

  • затрудненное дыхание или одышку
  • кашель
  • стеснение в груди
  • свистящее дыхание

Хотя вы не можете изменить погоду на улице, вы должны поддерживать влажность в вашем доме на уровне комфортно от 30 до 50 процентов.

Вот еще несколько советов по контролю влажности в помещении:

  • Включите кондиционер и закройте окна. Ночью, когда температура и влажность падают, можно открыть окна, чтобы впустить свежий воздух.
  • Установить осушитель. Эти устройства вытягивают из воздуха лишнюю влагу.
  • Убедитесь, что в вашем доме хорошая изоляция. Он не только сохранит тепло в доме зимой, но и прохладу летом.
  • Включите вентилятор в ванной, особенно когда вы принимаете душ.

Чтобы влажная погода не провоцировала симптомы астмы:

  • Не выходите на улицу во влажные дни, особенно когда качество воздуха низкое.
  • Если вам все-таки нужно выйти на улицу, воспользуйтесь спасательным ингалятором перед отъездом.
  • Не занимайтесь спортом на открытом воздухе в самое жаркое время дня.
  • Пейте много воды и носите свободную легкую одежду, когда находитесь на улице.

Лечение астмы состоит из трех компонентов:

  • предотвращение триггерных факторов, таких как влажность, плесень, пыль и пыльца
  • прием долгосрочных лекарств от астмы
  • прием лекарств быстрого облегчения (спасения)

долгосрочный контроль астмы лекарства, принимаемые каждый день, помогают избежать обострения симптомов.Эти препараты включают:

  • модификаторы лейкотриена, такие как монтелукаст (Singulair) и зилеутон (Zyflo)
  • ингаляционные кортикостероиды, такие как будесонид (Pulmicort Flexhaler, Rhinocort) и флутиказон (Flonase, Flovent HFA)
  • пролонгированные агонисты, такие как бета-агонисты, такие как формотерол (Foradil, Performist) и салметерол (Serevent)
  • Комбинированные ингаляторы, такие как будесонид-формотерол (Symbicort) и флутиказон-сальметерол (Advair Diskus)

Лекарства быстрого облегчения (спасения) лечат приступы астмы, как только они начались.К этим препаратам относятся:

  • ингаляционные бета2-агонисты короткого действия, такие как альбутерол (ProAir HFA, вентолин HFA) и левальбутерол (Xopenex)
  • ипратропий (Атровент)
  • пероральные кортикостероиды

Пока сложно контролировать погоду, вы может снизить воздействие влажности и избежать симптомов астмы. Поддерживайте влажность в доме от 30 до 50 процентов. Когда на улице влажно, оставайтесь в помещении с закрытыми окнами и включенным кондиционером.

Если вам по-прежнему трудно контролировать симптомы астмы даже с помощью лекарств, обратитесь к врачу. Возможно, вам необходимо пересмотреть свой план лечения астмы и внести некоторые изменения.

.

Влажность и астма: по какой ссылке?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Влажность - это показатель влажности воздуха. Многие люди с астмой считают, что влажная погода ухудшает их симптомы.

Люди могут предотвратить симптомы астмы, связанные с влажностью, используя ряд стратегий, включая прием лекарств, контроль уровня влажности в помещении и отказ от тренировок во влажных условиях.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как влажность и погода могут повлиять на симптомы астмы и что делать, чтобы предотвратить обострение. Мы также смотрим на лучшие и худшие погодные условия при астме.

Влажность - это количество влаги или водяного пара в воздухе.

Люди могут заметить, что симптомы астмы ухудшаются во влажные дни, когда в воздухе много влаги. Это особенно актуально при тренировках во влажных условиях.

Высокий уровень влажности может играть роль в появлении симптомов астмы по-разному.

Повышенная влажность может вызвать прямое раздражение дыхательных путей, а влажность может повысить уровень других веществ в воздухе, раздражающих бронхи, таких как пыльца и загрязнения.

Высокая влажность может вызвать симптомы астмы, в том числе:

  • кашель
  • свистящее дыхание
  • стеснение в груди

Небольшие исследования изучали, как влажная погода влияет на легкие человека. Исследователи протестировали сопротивление дыхательных путей - показатель того, насколько легко дышать - у шести человек с астмой и шести человек без нее.

После 4 минут пребывания в горячем влажном воздухе (49 ° C и влажность 75–80%) у людей с астмой сопротивление дыхательных путей увеличилось на 112% по сравнению со здоровой группой, у которых сопротивление дыхательных путей увеличилось только на 22%. .

Почему влажность влияет на астму?

Влажность, вероятно, вызывает симптомы астмы, так как вызывает сужение бронхов, то есть сужение дыхательных путей.

Бронхоспазм может возникнуть из-за того, что горячий влажный воздух активирует C-волокна, которые представляют собой сенсорные нервные волокна в дыхательных путях.Стимуляция С-волокон может сузить дыхательные пути и стимулировать кашель, что затрудняет дыхание.

Высокая влажность создает идеальную среду для размножения плесневых и пылевых клещей, которые часто вызывают астму. Более высокий уровень влажности также может увеличить загрязнение воздуха. Например, содержание озона, загрязняющего воздух, повышается при повышении уровня влажности.

Повышенная влажность также часто означает более высокие температуры. Самый высокий уровень влажности обычно наблюдается в летние месяцы.Сочетание тепла и влажности может раздражать дыхательные пути, затрудняя дыхание.

Хотя невозможно контролировать погоду и уровень влажности на открытом воздухе, люди могут справиться с симптомами астмы, связанными с влажностью, с помощью:

Пребывание в помещении во влажные дни

Получите сводку погоды в местной новостной станции и проверьте уровень влажности. Когда действуют рекомендации о высокой влажности, старайтесь как можно больше оставаться в помещении.

Распознавание признаков обострения астмы

Распознавание симптомов сразу после их появления может предотвратить обострение обострения астмы.Признаки включают:

  • кашель
  • свистящее дыхание
  • одышку
  • стеснение в груди

При появлении симптомов люди должны следовать плану лечения астмы, который они разработали вместе со своим врачом.

Прием быстродействующих бронходилататоров

Быстродействующие бронходилататоры расслабляют мышцы дыхательных путей, что открывает их. По мере уменьшения сужения дыхание становится легче. Обычные ингаляторы быстрого действия для лечения астмы включают альбутерол и Xopenex.

В некоторых случаях люди могут предотвратить развитие симптомов астмы, связанных с влажностью, с помощью:

Проверка качества воздуха

Индекс качества воздуха (AQI) показывает суточный уровень загрязняющих веществ, таких как смог. Уровни качества воздуха меняются ежедневно и в разных местах. Чем больше загрязняющих веществ в воздухе, тем тяжелее дышать человеку, страдающему астмой.

AQI измеряет качество воздуха по шкале от 0 до 500. Чем выше число, тем хуже качество воздуха. В жаркие и влажные дни качество воздуха обычно ухудшается.Пребывание в помещении при плохом качестве воздуха может предотвратить развитие симптомов астмы.

Контроль влажности в помещении

Влажность возникает не только на улице. Уровень влажности также может повышаться внутри. Однако в помещении можно контролировать уровень влажности.

По данным Агентства по охране окружающей среды (EPA), лучше всего поддерживать уровень влажности в пределах 30–50%.

Более низкая влажность снижает рост плесени, пылевых клещей и тараканов, которые могут вызывать симптомы астмы.

Проверьте уровень влажности в помещении с помощью гигростата, который можно купить во многих магазинах бытовой техники или товаров для дома или в Интернете.

Люди могут снизить влажность в помещении:

  • открывать окна в ванной во время принятия душа или ванны
  • использовать осушитель воздуха
  • запускать кондиционер
  • устранять протекающие трубы

Избегать физических упражнений на открытом воздухе при высоком уровне влажности

Физические упражнения на открытом воздухе в теплую и влажную погоду могут вызвать раздражение дыхательных путей.Тем не менее, люди по-прежнему могут тренироваться в тренажерном зале, бассейне или другом месте, где есть кондиционер.

Не существует оптимальных погодных условий для людей, страдающих астмой, но многие считают, что постоянство температуры и условий лучше для симптомов.

Аллергены и загрязнители в воздухе - два наиболее важных фактора, влияющих на симптомы астмы. Определенные погодные условия могут увеличить как загрязнение воздуха, так и распространенные аллергены.

Некоторые люди, страдающие астмой, испытывают проблемы при очень низких или высоких температурах, что может усилить раздражение дыхательных путей.Умеренная температура и низкий уровень влажности могут снизить риск раздражения дыхательных путей.

Не только влажность является проблемой для людей, страдающих астмой, но и другие погодные условия также могут вызывать симптомы.

Погодные условия, которые могут вызвать астму, включают:

  • Сильная жара : При повышении температуры уровень загрязнения также может повыситься, что может вызвать симптомы астмы.
  • Холодный сухой воздух : Холодный сухой воздух может раздражать дыхательные пути и вызывать бронхоспазм.Это часто приводит к распространенным симптомам астмы, включая кашель, хрипы и затрудненное дыхание.
  • Ветреные условия : Обычные аллергены, такие как пыльца, разносятся ветром. Добавьте в смесь дождь, и это может привести к увеличению количества спор плесени. И пыльца, и плесень являются обычными триггерами для людей с астмой.
  • Быстрые перепады температуры : Некоторые люди также чувствительны к быстрой смене погодных условий, например к жаре сегодня и холодам на следующий.

Хотя у всех людей, страдающих астмой, разные триггеры, влажность и симптомы астмы у многих людей идут рука об руку.

Повышенная влажность воздуха, особенно при высоких температурах, может вызвать бронхоспазм и симптомы астмы. Другие погодные условия, такие как холодный сухой воздух, также могут привести к приступам астмы.

Мониторинг влажности и качества воздуха помогает предотвратить развитие симптомов астмы, связанных с влажностью.

.

Жара, влажность и симптомы астмы

Люди с легкой формой астмы могут обнаружить, что когда летние температуры резко повышаются вместе с уровнем влажности, их симптомы астмы начинают действовать. Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале респираторной и интенсивной терапии, дыхание в такой жаркой среде может вызвать кашель и одышку. Исследователи обнаружили, что комнатная температура около 71 градуса по Фаренгейту не вызывает симптомов астмы, но вдыхание сверхгорячого воздуха с температурой 120 градусов по Фаренгейту вызывает.Они пришли к выводу, что обострения летней астмы могут быть частично вызваны тепловым стрессом, который влияет на физиологию дыхательных путей и приводит к астматической реакции. В то же время вы можете проследить эпизоды летней астмы до смога и других загрязнителей окружающей среды.

Хотя верно, что 120-градусные температуры, использованные в исследовании, не типичны за пределами пустынных районов, во время сильной жары температура может приближаться к этому пику практически в любом месте. Поэтому, когда солнце зовет, и вам не терпится выйти на улицу, помните о рисках, связанных с летней жарой и влажностью.

Влажность и тепло - это только начало

«Когда повышается влажность, сама влажность может вызвать астму», - говорит эксперт по астме Сьюзан С. Лаубах, доктор медицины, младший врач Медицинской группы по аллергии и астме. и исследовательский центр в Сан-Диего.

Добавьте немного тепла к этой влажности, и вы получите благодатную почву для размножения аллергенов, таких как пылевые клещи, которые размножаются во влажном воздухе, и плесень. «Плесень процветает во влажной, теплой и темной среде», - говорит д-р.Лаубах. «Летом мы наблюдаем рост плесени». Эти аллергены также усиливают воздействие загрязнителей окружающей среды, таких как выхлопные газы и озон. В исследовании, опубликованном в журнале Asthma , изучались высокие температуры и обострения астмы, и было обнаружено, что при температуре около 86 градусов количество посещений педиатрических больниц по поводу симптомов астмы увеличивается пропорционально количеству элементарного углерода (загрязнителя) в воздухе.

Для некоторых летняя жара и влажность могут осложняться сезонными раздражителями, такими как дым от пожаров.Исследование, опубликованное в Environmental Health Perspectives , выявило увеличение числа посещений врачей из-за респираторных симптомов в канадской общине, окруженной несколькими лесными пожарами.

Советы по выживанию при летней астме

Многие стратегии, которые вы можете использовать для предотвращения обострения симптомов летней астмы, аналогичны тем, которые вы бы применили, чтобы чувствовать себя комфортно:

  • Сохраняйте спокойствие. Если у вас астма, постарайтесь не попадать в ситуации, когда вам придется вдыхать очень горячий воздух.Это может быть сложно, если у вас есть работа, которая требует, чтобы вы были на улице в жару, но подумайте о том, чтобы попросить другое задание, если можно провести самые жаркие дни или самые жаркие части дня в помещении с кондиционером.
  • Посоветуйтесь со своим врачом. Вы скоро узнаете, мешает ли горячий влажный воздух контролировать астму. Исследователи, изучавшие воздействие горячего воздуха, обнаружили, что симптомы астмы проявляются уже через четыре минуты после вдыхания горячего и влажного воздуха.Не думайте, что вам нужно терпеть ухудшение симптомов. Поговорите со своим врачом о возможном изменении дозы или расписании приема лекарств, по крайней мере, пока погода не остынет.
  • Избавьтесь от аллергии. Если вы подозреваете, что у вас аллергия на летние триггеры, такие как плесень или пыльца травы, спросите своего врача о том, чтобы пройти тестирование и принять лекарства от аллергии. Это предотвратит обострение астмы, вызванное невыявленной аллергией. Также обсудите способы ограничения воздействия тех аллергенов, которые вызывают у вас астму.
  • Обратите внимание на индекс качества воздуха. Подключайтесь к местным новостям и погодным программам, которые предлагают информацию о качестве воздуха по утрам, чтобы вы могли спланировать свой день. Пользователи смартфонов могут загрузить новое приложение «State of the Air» Американской ассоциации легких, доступное для iPhone и Android. Вы также можете проверить качество воздуха в Интернете. Если качество воздуха плохое, постарайтесь оставаться внутри или, если вы едете за рулем, держите окна закрытыми, а кондиционер включите в режим «рециркуляции», чтобы загрязняющие вещества не попадали в машину снаружи.
  • В жаркие и влажные дни оставайтесь дома. Если поход в сауну летом слишком тяжел для астмы, оставайтесь в помещении с включенным кондиционером, особенно в жаркую погоду.
  • Выполняйте поручения раньше срока. В дни, когда жара, влажность и качество воздуха могут быть неприятными, постарайтесь выполнить все необходимые дела в начале дня, до наступления дискомфортных условий.
  • Будьте осторожны в бассейне. Плавание - это рекомендованное упражнение для астматиков, летом оно снижает вероятность перегрева.Однако некоторые люди обнаруживают, что их симптомы летней астмы вызываются хлором, добавленным в большинство бассейнов для обеспечения безопасности воды. Если хлор вызывает у вас симптомы, найдите другое занятие или программу упражнений, например, фитнес-класс в помещении.
  • Поддерживайте низкий уровень влажности в помещении. Даже если вы не можете контролировать погоду, вы можете контролировать домашнюю обстановку. Установите влажность в помещении на 50 процентов или ниже, чтобы сократить количество пылевых клещей, плесени и связанных с влажностью аллергенов, которые растут в теплой и влажной среде.

Если у вас летняя астма, сезон может длиться вечно. Но несколько изменений в образе жизни могут ограничить ваше воздействие жары и влажности. Позаботьтесь о себе и убедитесь, что впереди более прохладные дни.

.

Астма и влажность | Руководство по здравоохранению

Любой фактор, оказывающий давление на легкие, вызывает симптомы астмы у больных астмой. Есть много разных возбудителей астмы. Основываясь на возбудителях, астму обычно классифицируют как внешнюю астму и внутреннюю астму. Влажность - причина внутренней астмы. Давайте посмотрим, как влажность влияет на симптомы астмы.

Главные враги для людей с астмой - жара и влажность.Совместное действие этих двух веществ снижает количество воздуха, поступающего в легкие у больных астмой. Повышение температуры способствует росту плесени, которая, в свою очередь, действует как аллергены, вызывая симптомы астмы.

Другой факт заключается в том, что повышение внешней температуры автоматически увеличивает температуру тела, что, в свою очередь, увеличивает метаболизм тела, требующий большего количества кислорода. У пациентов с астмой удовлетворение повышенной потребности в кислороде - кошмар. С другой стороны, влажность снижает температуру тела, что даже заставляет его усердно работать над повышением температуры.В любом случае, повышенная скорость метаболизма увеличивает потребность в кислороде. Как видно из приведенного выше обсуждения, тепло и влажность увеличивают потребность в кислороде, а изменение условий окружающей среды, таких как усиление роста плесени, в целом вызывает приступ астмы. Влажный воздух с большим содержанием воды тяжелее, что затрудняет дыхание пациентам с астмой.

Было замечено, что люди, которые остаются в помещениях с кондиционерами в течение длительного времени, не могут справиться с внешними температурами и могут легко стать восприимчивыми к астме при воздействии экстремальных температур.Однако, если симптомы астмы усиливаются и их невозможно контролировать, рекомендуется оставаться в помещениях с кондиционером, чтобы контролировать свое состояние. Обязательно поддерживайте уровень влажности 30-50 процентов. Больным астмой очень опасно оставаться в среде с уровнем влажности выше 80 процентов. Растущее загрязнение окружающей среды, приводящее к повышению температуры, увеличивает количество случаев астмы.

Другая теория, подтверждающая худшее влияние влажного воздуха на пациентов с астмой, состоит в том, что влажный воздух уменьшает количество отрицательных ионов в воздухе, которые обычно облегчают процесс дыхания.Следовательно, пациентам с астмой рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха, который не генерирует отрицательные ионы, поскольку они присоединяются к молекулам воды и генерируют положительные ионы, которые усложняют задачу дыхания.

Большинство пациентов с астмой считают, что уход от худших климатических условий, например, переезд из жаркого климата во влажный и наоборот помогает избавиться от симптомов астмы. Но хуже всего то, что даже горячий воздух с повышенным ростом плесени раздражает дыхательные пути.Следовательно, единственным решением для борьбы с воздействием жары и влажности на пациентов с астмой должно быть строгое лекарство. При регулярном приеме лекарств больные астмой могут наслаждаться солнечными днями, играя в подвижные игры, например, в футбол.

Помимо регулярного приема лекарств, рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения для борьбы с симптомами астмы. Тем не менее, уровень упражнений должен быть умеренным, чтобы предотвратить астму, вызванную физической нагрузкой. Регулярная практика контролируемой физической активности приучает ваши легкие к правильному дыханию.Вы можете справиться с симптомами астмы даже в неблагоприятных условиях в некоторой степени по сравнению с теми, кто не занимается регулярными физическими упражнениями.

.

Астма и влажность | Как тепло и влажность вызывают астму

У вас обостряется астма летом? Ты не один. Люди давно размышляют о связи между астмой и погодой, а жара и влажность вызывают приступы астмы у многих людей. Узнайте больше о связи между астмой и влажностью и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с симптомами астмы в жаркую влажную погоду.

Загрязняющие вещества концентрируют тепло и влажность.

В целом качество наружного воздуха хуже в жаркую влажную погоду, чем в мягкие прохладные дни. Влага в воздухе задерживает загрязнители воздуха, включая озон, распространенный загрязнитель, который раздражает дыхательные пути и является известным триггером астмы. Два других распространенных триггера астмы - плесневые и пылевые клещи - также процветают во влажную погоду. Также увеличивается концентрация пыльцы. Если у вас сенная лихорадка и астма или вы знаете, что пыльца является одним из ваших обычных триггеров астмы, вы можете ожидать особенно плохой день, если температура и влажность повышаются в весенний сезон пыльцы.

Жаркая погода может повредить ваши легкие.

Вдыхание горячего воздуха может вызвать сужение дыхательных путей. Если у вас уже есть склонность к сужению дыхательных путей из-за диагноза астма, вы, скорее всего, почувствуете одышку в жаркие и влажные дни. Тепло также увеличивает температуру тела и вызывает потоотделение. Если вы не пьете достаточно жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости, вы можете обезвоживаться. Это может вызвать учащенное дыхание, что может вызвать приступ астмы.

Резкие перепады температуры также могут спровоцировать приступ астмы. Если вы выйдете из прохладного дома или рабочего места с кондиционированным воздухом в стену горячего, влажного, густого воздуха, вам станет трудно дышать.

Защитите свое дыхание в жаркую влажную погоду.

Погоду изменить нельзя. можно переместить в более прохладный и умеренный климат, но для большинства людей это непрактично.(И кроме того: холодный воздух тоже может спровоцировать астму!).

Лучше всего разработать план контроля астмы в периоды жары и влажности. Вот несколько вариантов, которые стоит рассмотреть:

  • Не выходите на улицу в полдень. Как правило, жара и влажность (и качество воздуха) хуже в полдень (примерно с 11:00 до 15:00). Если вам необходимо выйти в это время, сохраняйте низкий уровень активности. Может быть, пойти в продуктовый магазин; пробежаться в парке, вероятно, не лучшая идея.

  • Проводите время в кондиционируемых помещениях . По возможности используйте кондиционер для охлаждения вашего дома или хотя бы одной комнаты в вашем доме. Если вы не можете позволить себе кондиционер, держите шторы и окна закрытыми (открытые окна пропускают пыльцу и другие загрязнители) и используйте вентиляторы для охлаждения дома. Общественные места с кондиционерами, такие как библиотеки, торговые центры и кафе, также предлагают передышку от жары.

  • Используйте осушитель для контроля влажности в помещении .Повышенная влажность также является проблемой в помещении. Осушитель удаляет влагу из воздуха и помогает контролировать рост плесени и пылевых клещей.

  • Следите за качеством воздуха и уровнем пыльцы . Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой. Если вы чувствительны к пыльце, возможно, вам будет лучше оставаться дома, когда уровень пыльцы высок. Людям, которые особенно чувствительны к загрязнению воздуха, следует ограничивать свое время на улице в периоды плохого качества воздуха. Многие местные новостные станции передают отчеты о качестве воздуха и пыльце.Вы также можете посетить accuweather.com и airnow.gov, проект Агентства по охране окружающей среды.

  • Не развешивайте одежду для сушки . Белье в любом случае плохо сушится во влажном воздухе, но есть еще одна причина использовать сушилку для белья вместо бельевой веревки: развешивание одежды на улице позволяет собирать пыльцу. Простое внесение их внутрь и складывание может вызвать приступ астмы у восприимчивого человека.

После небольшого предварительного планирования вы сможете легко дышать в жаркие и влажные дни.

.

Увлажнитель для лечения астмы: плюсы и минусы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если у вас астма, уровень влажности в доме может повлиять на ваше здоровье. Слишком низкая влажность может привести к пересыханию и раздражению носа и горла, что усугубит простуду и затруднит контроль астмы.

Слишком высокая влажность и аллергены, такие как пылевые клещи и плесень, могут усиливаться, вызывая аллергические реакции или приступы астмы.Очень влажный воздух также тяжелый, что может затруднять дыхание.

Как правило, уровень влажности в помещении от 30 до 50 процентов может быть оптимальным для людей с астмой. Такой уровень влажности обычно удобен для большинства людей.

Поддержание необходимого уровня влажности в воздухе может помочь уменьшить симптомы астмы.

Увлажнитель добавляет в воздух теплую или прохладную влагу в виде тумана пара. Он может помочь вам регулировать влажность в вашем доме, но его необходимо регулировать и поддерживать в хорошем состоянии, иначе это может усугубить симптомы астмы.

Уровень влажности в помещении зависит как от температуры воздуха, так и от погодных условий на открытом воздухе. В холодную погоду воздух в вашем доме может быть сухим. Внутреннее отопление может добавить сухости.

Если вы живете в засушливом климате круглый год, недостаток влаги в воздухе может быть постоянным фактом жизни. В обоих случаях увлажнитель может помочь вам поддерживать нужную влажность в помещении.

В медицине нет единого мнения о способности увлажнителей воздуха облегчать симптомы астмы.Однако, если воздух в помещении достаточно сухой, чтобы отрицательно повлиять на дыхательные пути и дыхательную систему, может оказаться полезным увлажнитель.

Предостережения

Если вы все же решите использовать увлажнитель воздуха, то в первую очередь следует знать несколько вещей:

  • Увлажнители могут усугубить астму, если они работают без перерыва или слишком высоко, делая воздух очень влажным.
  • Если вы наполните увлажнитель водой из-под крана, минералы, содержащиеся в воде, могут также вызвать раздражение легких.
  • Увлажнители также могут усугубить астму, если их не чистить регулярно или должным образом.В грязном увлажнителе могут скапливаться бактерии и грибки, которые они выделяют в воздух.
  • Очистка увлажнителя средствами, содержащими химические вещества или отбеливатель, также может вызывать раздражение дыхательной системы.

Влажность и сырость могут возникать в любом климате, от жаркого до холодного. Вдыхание слишком влажного воздуха может вызвать респираторный дистресс и обострение астмы.

Осушители воздуха - это электрические устройства, удаляющие воду из воздуха. Использование осушителя может помочь снизить влажность в чрезмерно влажном доме.Они также могут уменьшить скопление плесени и пылевых клещей.

Если в вашем доме уже есть плесень, осушитель не удалит ее. Однако это может уменьшить или устранить дополнительный рост плесени.

Нет однозначного ответа о том, что лучше - увлажнитель или осушитель - для людей с астмой. Это часто зависит от конкретного человека и его триггеров. Попытка решить, что вам нужно, может сбить с толку.

Если в определенное время года в вашем доме становится очень сухо, увлажнитель может повысить влажность воздуха, помогая вам лучше дышать.

Если верно обратное, и вы живете во влажной среде, осушитель может помочь сделать воздух более комфортным для дыхания.

Также следует учитывать ваши текущие потребности в отношении здоровья. Многие люди автоматически берут увлажнитель воздуха при простуде или респираторной инфекции, полагая, что вдыхание влажного воздуха поможет устранить заложенность носа. Некоторые врачи также рекомендуют это.

Использование увлажнителя воздуха может облегчить вам дыхание в некоторых случаях, но также может усугубить респираторную инфекцию, если у вас астма или аллергия на плесневых или пылевых клещей.

Если вы или ваш ребенок страдаете астмой и хотите использовать увлажнитель воздуха:

  • Убедитесь, что он очищается каждые 1-3 дня и на нем нет минерализованных корок.
  • Меняйте фильтр еженедельно или так часто, как рекомендовано производителем.
  • Для заполнения используйте деминерализованную или дистиллированную воду, а не водопроводную воду.
  • Мойте его натуральными чистящими средствами, такими как белый уксус или мягкое мыло для посуды, а не отбеливателем или химическими чистящими средствами.

Увлажнители и осушители различаются по цене и характеристикам.

Увлажнители

Перед покупкой увлажнителя определите, хотите ли вы модель с теплым или холодным туманом. Кроме того, не забудьте принять во внимание размер вашей комнаты. Характеристики увлажнителя, на которые следует обратить внимание:

  • стоимость
  • количество выходных настроек
  • простота очистки
  • таймер или функция автоматического отключения
  • уровень шума

продукт для рассмотрения

Honeywell HCM350B без микробов Увлажнитель Cool Mist Humidifier оснащен УФ-технологией, которая убивает в воде бактерии, споры и грибки.

Подробная информация: Он также имеет микробный фильтр, задерживающий минералы. Он тихий и легко моется. Функция автоматического управления мощностью помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в вашем доме.

Осушители воздуха

Перед покупкой осушителя примите во внимание степень влажности в вашем доме и размер комнаты, в которой будет работать осушитель.

Осушители воздуха бывают нескольких размеров. Маленькие устройства обычно удаляют около 30 литров воды в день. Большие блоки могут удалить до 70 пинт.

Как и увлажнители, осушители необходимо содержать в чистоте. Многим нужно вручную удалять воду, которую они собирают. Характеристики, которые следует искать в осушителе, включают:

  • стоимость
  • размер
  • уровень шума
  • легко поднимать и чистить
  • цифровая индикация или другая легкодоступная функция, позволяющая контролировать уровень влажности в вашем доме
  • автоматический запорный клапан или другие меры безопасности, которые помогают предотвратить перегрев или перелив воды

Продукт, который следует учитывать

Если вам нужна большая модель, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint удаляет 70 пинт воды ежедневно.

Подробная информация: Он имеет удобочитаемую цифровую функцию считывания влажности, а также окно, позволяющее определить, когда его нужно очистить и удалить воду. Емкость для пинт имеет ручку и брызговик, что делает ее относительно простой в использовании. Один минус - устройство тяжелое, весит около 47 фунтов.

Поддержание соответствующего уровня влажности в воздухе дома может помочь, но этого недостаточно для полного контроля над астмой.

Если у вас астма, вероятно, ваш врач прописал вам лекарственные препараты и лекарства для экстренной помощи.Важно, чтобы вы следовали указаниям врача и продолжали принимать любые назначенные вам лекарства для профилактики астмы, даже если ваши симптомы находятся под контролем.

Помимо приема рецептов, эти советы могут помочь вам лучше справиться с астмой:

  • Выявление и предотвращение триггеров астмы, таких как пыльца, перхоть животных и пылевых клещей.
  • Не курите и не курите.
  • Избегайте пассивного и пассивного курения.
  • Делайте прививку от гриппа ежегодно.
  • Избегайте простуды и вирусов, часто мыть руки и избегая людей, которые болеют.
  • Высыпайтесь.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения.

Астма может отрицательно сказаться на качестве вашей жизни, но медицинские вмешательства могут значительно помочь. Если у вас есть ранние признаки астмы, обратитесь к врачу. К ним могут относиться:

  • одышка
  • кашель
  • свистящее дыхание
  • истощение
  • сжатие в груди

Многие люди не знают, что у них астма, пока у них не возникает приступ астмы.Если вы испытали приступ астмы, немедленно позвоните 911 или своему врачу. Симптомы приступа астмы включают:

  • боль или стеснение в груди
  • сильная одышка или затрудненное дыхание
  • неконтролируемый кашель или свистящее дыхание

Если в вашем доме слишком сухой воздух, увлажнитель может помочь улучшить окружающую среду. комфортно. У людей, страдающих астмой, это может сделать воздух менее раздражающим и облегчить дыхание.

Однако увлажнитель также может усугубить симптомы астмы, если он не очищается и не обслуживается должным образом или не способствует росту организмов, на которые у человека аллергия.

.

Смотрите также