Астма на холод


механизм развития заболевания, симптомы, лечение

У астматиков на морозе может возникнуть приступ из-за резкого сокращения мышц бронхов. Холодовая астма часто возникает при быстрой смене температуры, организм защищается таким образом.

Чтобы уменьшить воздействие холода на бронхи, за несколько минут до выхода из помещения нужно пользоваться ингалятором.

Холод и бронхиальная астма

Обострения астмы в холодное время года возникают, когда при повышенной влажности происходят перепады температуры с диапазоном в 10 градусов. Подобное обстоятельство приводит к госпитализации 30% пациентов.

Спазмы в дыхательных путях может провоцировать обычный холодный воздух. Если происходит резкая смена температуры при выходе из здания на мороз, возникает онемение языка, чувство сдавливания в шее. Спустя какое-то время развивается бронхоспазм. Это защитная реакция дыхательных путей на резкое изменение температуры.

Механизм развития

Главные факторы, ухудшающие самочувствие астматиков в зимний период, — это климат в жилом помещении, которое проветривается меньше, чем летом. Накапливается много пылевых клещей, резкая смена температуры воздуха при выходе на улицу усугубляет состояние. Влияние холода на бронхиальную астму у некоторых пациентов может быть критическим.

Анализ данных, полученных в ходе исследований в области аллергологии, позволяет определить взаимосвязь между действием аллергенов и сезонами. В зимний период воздействие бытовых возбудителей усиливается. Количество пациентов, у которых ухудшается состояние, увеличивается с 70% до 95%. На иммунную систему плохо влияет резкая смена погодных условий.

На частоту обострений и течение бронхиальной астмы воздействуют многочисленные факторы. Холодный воздух относится к факторам, провоцирующим негативную реакцию дыхательных путей у астматиков. Примерно у 50% пациентов с бронхиальной астмой отмечается расстройство дыхательной функции во время холодовой пробы.

Такие условия значительно усугубляют развитие болезни, ухудшают качество жизни зимой. Теплопотери в организме зимой в 2 раза больше, чем летом. При вдыхании воздух нагревается и увлажняется, а слизистые оболочки дыхательных путей охлаждаются. Охлаждение слизистых приводит к бронхоспазму.

Организм плохо защищается от аллергенов при развитии бронхиальной астмы. Спазм бронхов – это защитная реакция организма на воздействие условий внешней среды.

Гиперреактивность бронхов возникает под действием нескольких факторов:

  • воспаление бронхов.
  • изменения в тканях стенок бронхиального дерева.
  • нарушения нейрорегуляции работы бронхов;
  • изменения  функций мышечной ткани бронхов.

Симптомы

В зимний период бронхиальная астма обостряется, проявления усугубляются, повышается необходимость в использовании препаратов, увеличивается количество обращений к врачам из-за приступов удушья.

Перечислим первые симптомы при холодовой астме:

  • появляется ощущение сдавливания в горле, тяжести в груди;
  • ухудшается самочувствие;
  • закладывает нос;
  • появляется кашель, хрипы, свистящее дыхание;
  • наблюдается одышка.

Признаки начала приступа у разных пациентов могут отличаться.

Лечение

Холодовая астма вызывает много неприятных последствий. В зимний период у пациентов чаще возникают приступы, вызванные воздействием морозного воздуха, простудой, другими факторами. Больным нужно обеспечивать более жесткий контроль астмы, поскольку это сложная патология. Нужно следить за температурой в зданиях, уровнем влажности и составом вдыхаемого воздуха.

В зимний период жилое помещение обычно проветривают реже, но в такой ситуации в воздухе накапливается много пыли, дыма, химических веществ и т. д. Поэтому врачи советуют проветривать дом, чтобы воздух был свежим. Астматикам нежелательно в это время находиться в помещении слишком долго. Нужно избегать воздействия потока холодного воздуха. Из-за резкого снижения температуры возникают спазмы, сужаются дыхательные пути.

Ингаляторы с холинолитиками повсеместно употребляются для борьбы с симптомами расстройств дыхательных путей. Холинолитики рекомендованы при бронхиальной астме, поскольку действуют на протяжении длительного времени. Но они не подходят для снятия приступа, так как не являются быстродействующими. Поэтому одновременно с ними используют бета2-агонисты. Подобная комбинация позволяет быстро расширить бронхи, действует долго.

Чтобы предотвратить спазм, пациентам советуют за 20 минут до выхода на улицу пользоваться ингалятором, содержащим бронхорасширяющие средства. Спазмы могут возникать из-за ОРВИ и простудных заболеваний. В такой ситуации нежелательно заниматься самолечением в бытовых условиях, экспериментировать с лекарствами.

Ацетилсалициловая кислота для снижения жара может провоцировать приступы у астматиков. Поэтому выбор медикаментов нужно доверить врачу-аллергологу, который в индивидуальном порядке назначит курс лечения.

Профилактика

Пациентам с бронхиальной астмой рекомендуют пользоваться защитными масками, чтобы в органы дыхания не попадал холодный воздух. Ингаляторы помогают сделать прогулку комфортнее. Они предотвращают развитие бронхоспазма под воздействием холода.

Перечислим виды защитных масок:

  • балаклава;
  • полумаска;
  • шарф-трансформер;
  • бафф.

Спазмы может провоцировать не только вдыхание холодного воздух. Под воздействием низкой температуры уменьшается просвет дыхательных путей, поскольку это естественная реакция организма.

Профилактика холодовой астмы требует использования фильтрующих респираторов, а не обыкновенных согревающих масок. Только в этой ситуации человек будет защищен от проникновения в дыхательные пути токсинов, пыли, других раздражителей. Нежелательно пить много холодной воды зимой.

симптомы, профилактика и лечение астмы на холод

Летом у больных астмой – непростое время из-за пыльцы, цветения, тополиного пуха. Но и зима преподносит неприятности. У многих астматиков проявляется холодовая астма — приступ, вызванный резким сокращением бронхиальных мышц. Одной из причин ее появления является холодный воздух, но это не единственный раздражающий фактор.

Связь низкой температуры и бронхиальной астмы

Астма на холод обостряется в условиях повышенной влажности воздуха и перепадов температурных значений на десять и более градусов. Холодный воздух провоцирует спазм дыхательных путей. Резкий температурный перепад при выходе из помещения на открытый холодный воздух приводит к онемению языка и чувству сдавленной шеи. Через некоторое время появляется бронхоспазм, как защитная реакция в условиях резкой смены температуры. Астма делает бронхи чувствительными, или как говорят специалисты – гиперактивными.

В холодную погоду тяжелее дышать через нос. Вдыхая воздух через рот, человек, страдающий астмой дополнительно сужает дыхательные пути, которые и без того иссушены и сужены холодным воздухом. Это происходит, потому что поступающий воздух не достаточно прогревается по пути в легкие. Гиперактивность бронхов можно объяснить следующими факторами:

  • Воспалительным процессом в бронхах
  • Изменением бронхиального дерева
  • Нарушением работы бронхов
  • Изменением функций бронхиальной мышечной ткани

Симптоматика

Рассмотрим симптомы и лечение заболевания. К основным симптомам холодовой астмы относят:

  • Появление чувства сдавливания в горле, болевые ощущения в грудной области
  • Общее ухудшение самочувствия, быстрая утомляемость от незначительной физической нагрузки
  • Заложенность носа
  • Появление кашля, хрипа, свистящего дыхания
  • Появление одышки

Признаки появления астматического приступа индивидуальны для каждого человека.

Холод и загрязнение воздуха

В мегаполисах и крупных городах при холодной погоде и недостатке ветра, движение транспорта, способствуют повышению содержания газов и взвеси в воздухе. Дизельные двигатели выбрасывают в атмосферу двуокись азота. В результате, у людей, заболевших астмой, обостряется кашель, проявляются симптомы бронхита и понижается сопротивление иммунной системы инфекционным заболеваниям. Взвешенные частицы обостряют хронические заболевания дыхательных путей и часто несут в себе аллергены, способные спровоцировать приступ.

Лечение астмы на холод

Курс лечения обычно назначается врачом-аллергологом. В зимний сезон астматические приступы проявляются особенно часто под воздействием низких температур, инфекционных и простудных заболеваний и некоторых других провоцирующих факторов. Чтобы победить симптомы расстройств дыхательных путей, применяются ингаляторы с содержанием холинолитеков – блокирующих веществ, ослабляющих воздействие ацетилхолина. Он отвечает за возбужденное состояние нервной системы.

Самыми популярными среди холинолитеков сегодня являются атропин, скополамин и платиффилин. Воздействие холинолитеков достаточно длительное, но не быстрое, поэтому часто используются вместе с бета2-агонистами – лекарственными препаратами, останавливающими приступ удушья. Они способствуют расширению бронхов, останавливают процесс выделения веществ, вызывающих воспалительные процессы в бронхиальном отделе, способствуют отделению мокроты. Время их действия от одной до трех минут, именно поэтому они используются для быстрого снятия астматического приступа.

Действие бета2-агонистов бывает коротким ( 4-6 часов), или длительным (до 12 часов). Первые рекомендовано применять для профилактики бронхоспазма, возникающего вследствие физической нагрузки, примерно за 15 минут до начала.

Важно: если пациент чувствует острую потребность в ежедневном использовании бронхорасширяющих препаратах, это значит, что утерян контроль над протеканием астмы. Постоянное применение бета2-аганистов приведет к снижению результативности от их использования или сокращению времени действия. А также это говорит о том, что бронхиальная астма переходит в обостренную стадию.

Обострение можно узнать по нарастающей одышке, свистящим хрипам и заложенности в грудной клетке. Применение бронхорасширяющих средств короткого воздействия чаще двух раз в неделю требует проведения плановой консультации специалиста, кроме ситуации, когда требуется неотложная помощь.

Нюансы лечения при ОРВИ

ОРВИ и простудные заболевания провоцируют у астматиков бронхиальный спазм. Не рекомендуется заниматься самолечением без консультации лечащего врача. Прием аспирина может спровоцировать новый приступ удушья, безопаснее заменить его на парацетамол.

Обращайте внимание на цвет лекарственных препаратов, выпускающихся в форме капсул. Краситель, окрашивающий их, имеет схожий с аспирином состав. Отрофен и Вольтерен – лекарственные средства, которые могут привести к ухудшению самочувствия. Паровых и травяных ингаляций лучше избегать, так как они спровоцируют новую волну приступов.

Тепловая маска

Расскажем, как унять холодовую астму, когда нужно срочно выйти на улицу в холодную погоду. За двадцать минут до выхода на открытый воздух, пациентам рекомендуется воспользоваться ингалятором с бронхорасширяющим средством внутри. На улице помогают специальные тепловые маски нескольких типов, они предотвращают попадание в легкие холодного воздуха. Маски бывают в виде:

  • Полумаски
  • Балаклавы
  • Шарфа-трансформера
  • Баффа

Профилактика

Профилактические меры при холодовой астме включает использование фильтрующих респираторов. Они, в отличие от простых согревающих масок исключают проникновение в легкие токсичных веществ, пыли, дыма и других раздражителей. Также специалисты не рекомендуют пить много холодной воды в зимнее время.

Поддержка оптимальной влажности дома

Зимой квартиры проветриваются гораздо реже, что повышает концентрацию аллергенов в воздухе. Это может быть пыль, табачный дым, шерсть животных, плесень, пыльевой клещ, бытовая химия или ароматизаторы. Сухой и теплый воздух внутри помещения усугубляет их влияние. Для поддержания оптимального уровня влажности используются специальные приборы:

  • Увлажнитель воздуха, который выбирается исходя из площади комнаты.
  • Гигрометр – позволяет измерять и контролировать показатели влажности воздуха
  • Воздухоочиститель – отфильтровывает даже самые мелкие частицы аллергенов, ионизирует воздух.

Прежде, чем приобретать один из приборов, рекомендуется оценить его плюсы и минусы и определить, какой результат нужен. Человеку, страдающему астмой нужно постоянно проветривать комнату, но нельзя находится внутри длительное время – поток холодного воздуха и резкий температурный спад спровоцируют спазмы и сужение дыхательных путей.

Предыдущая

АстмаХрипы при бронхиальной астме

Следующая

АстмаПризнаки бронхиальной астмы. Кашлевая форма у взрослых


Бронхиальная астма на холод - реакция на холод при бронхиальной астме


Казалось бы, совсем недавно мы изнывали от невиданной жары и ждали хоть небольшого похолодания, и вот уже пришла зима, принеся с собой морозы и снег. Реакция на холод при бронхиальной астме, всегда доставляла много проблем для людей с данным заболеванием, хотя в воздухе уже нет аллергенов пыльцы, но повысился риск вирусных инфекций, да и холодный воздух сам по себе может оказаться проблемой.

Реакции на холод бывают у многих людей, хоть мы обычно и не задумываемся об этом: например, небольшой насморк после пребывания на морозе может восприниматься как нормальное явление, если он быстро проходит в тепле. Гораздо больше неприятностей приносит холодовая крапивница - появление кожного зуда и высыпаний при контакте с холодной водой или просто на улице в морозный день. Такие симптомы могут серьезно мешать нормальной жизни человека.

При бронхиальной астме холодный воздух нередко служит отдельным провоцирующим фактором, ведь характерной чертой заболевания является гиперреактивность бронхов - сужение их просвета в ответ на стимулы, безразличные для бронхов здоровых людей. Такими стимулами могут быть резкие запахи, физическая нагрузка и холодный воздух. Но если реакции на холод настолько типичны для астматиков, то нельзя ли избавиться от этих проявлений?

Симптомы астмы на холод


Мы знаем, что в основе бронхиальной астмы независимо от ее тяжести лежит аллергическое воспаление, и именно активность этого воспаления служит причиной гиперреактивности бронхов и симптомов астмы. Поэтому лечение астмы на холод не может сводиться к борьбе с ее отдельными симптомами - обязательно нужна противовоспалительная терапия, которая соответствует тяжести течения заболевания у конкретного человека. Под влиянием регулярного лечения активность воспаления в бронхах снижается, что приводит не только к облегчению симптомов, но и к уменьшению реакции на неспецифические стимулы.
Если же противовоспалительная терапия не проводится (или проводится не так, как того требует заболевание), воспалительный процесс развивается бесконтрольно, и к появлению опасных симптомов может привести даже незначительное воздействие. Именно по этой причине реакции, обусловленные бронхиальной гиперреактивностью, чаще всего возникают при плохо контролируемой астме, а правильное лечение заболевания способно их устранить. В полной мере это относится к реакциям на холод в виде кашля, приступов одышки и удушья.

Впрочем, реакции на холодный воздух при астме не исключены даже в том случае, если пациент получает адекватное лечение. Причинами могут стать факторы, нарушающие контроль астмы: случайный контакт с аллергеном, пребывание в запыленном или прокуренном помещении, перенесенная респираторная инфекция. Но иногда именно холод бывает наиболее сильным провоцирующим фактором, а выраженная реакция на вдыхание холодного воздуха служит особенностью течения бронхиальной астмы у конкретного человека.

Холинергическая астма


В регуляции тонуса бронхов участвуют разные механизмы, причем очень важную роль играет баланс в системе адренорецепторов и холинорецепторов. Эти рецепторы реагируют на синтезируемые в организме адреналин и ацетилхолин, а также на сходные с ними лекарственные препараты.

Пациентам, прослушавшим курс в астма-школе, известно, что основными препаратами для купирования симптомов бронхиальной астмы служат ингаляционные бета-2-агонисты (например, сальбутамол). Эти препараты избирательно воздействуют на бета-2-адренорецепторы, устраняя спазм бронхов, но минимально влияют на сердечно-сосудистую систему, где главную роль играют бета-1-адренорецепторы.

Холинорецепторам внимания уделяется меньше, но между тем они играют важную роль в возникновении симптомов астмы и развитии обострений. В регуляции тонуса бронхов блуждающим нервом принимают участие три подтипа М-холинорецепторов. Стимуляция двух из них приводит к спазму мышц бронхов и избыточной секреции слизи, а третий подтип рецепторов способен ограничивать этот эффект. Некоторые вирусные инфекции нарушают баланс между подтипами холинорецепторов, что может усиливать симптомы бронхиальной астмы на их фоне.


Хотя бронхиальную астму сейчас классифицируют в основном по тяжести течения, однако выделяют и клинико-патогенетические варианты астмы, в том числе холинергический вариант. В формировании особенностей этого варианта астмы одну из ведущих ролей играет дисбаланс в системе холинорецепторов. Холинергическая астма часто сопровождается другими признаками повышенного тонуса блуждающего нерва: повышенной потливостью, влажностью ладоней, склонностью к урежению пульса; она может сочетаться с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

У большинства людей тонус блуждающего нерва повышен в ночные и предутренние часы, и такой же суточный ритм характерен для холинергической астмы: максимальная выраженность симптомов отмечается именно в это время. Одной из ярких особенностей холинергической астмы является выраженная реакция на неспецифические раздражители, в частности на холод.

Лечение пациентов с холинергической астмой имеет свои особенности, в том числе при выборе препарата для облегчения симптомов учитывается важная роль, которую при данном варианте заболевания играют холинорецепторы. Добавление к терапии препаратов, блокирующих эти рецепторы (холинолитиков), способно повысить эффективность лечения и значимо улучшить качество жизни пациента.

Лечение астмы на холод


Ингаляторы с холинолитиками широко применяются в медицине, но для облегчения симптомов бронхиальной астмы они не очень подходят, так как их действие развивается слишком медленно. Поэтому для купирования симптомов астмы на холод назначают препараты, содержащие комбинацию быстродействующего бета-2-агониста и холинолитика. Такой союз обеспечивает быстрое и достаточно продолжительное бронхорасширяющее воздействие, при этом устраняя и избыточную активность холинорецепторов. Ингалятор, содержащий оптимальную комбинацию двух бронхорасширяющих средств, хорошо известен пациентам под названием беродуал Н.

Эффективность беродуала Н не ограничивается только холинергическим вариантом астмы - холинорецепторы участвуют в развитии симптомов заболевания и формировании обострений и при других вариантах бронхиальной астмы. В ходе многочисленных исследований была подтверждена высокая эффективность и безопасность препарата, а также было показано, что комбинация бета-2-агониста и холинолитика более эффективна, чем каждый из этих препаратов по отдельности. Беродуал выпускается в форме дозированного аэрозольного ингалятора, не содержащего фреона (беродуал Н), и в виде раствора для ингаляций при помощи небулайзера.

Ингаляторы для купирования симптомов астмы обычно применяют в тот момент, когда в них возникает необходимость. Но поскольку симптомы, вызванные вдыханием холодного воздуха, чаще всего появляются при выходе из теплого помещения на улицу, то для их предотвращения рекомендуется ингалировать беродуал за 15-20 минут до выхода из дому. Ингалятор с беродуалом Н компактен, привычен и удобен в применении, и мы надеемся, что он (конечно, в комплексе с адекватным противовоспалительным лечением) поможет справиться с проблемами холодного времени года.

© Марина Потапова

Бронхиальная астма на холод лечение

Может ли обостриться астма от холодного воздуха? 

Когда у вас астма, вы можете заметить, что на ее симптомы влияет время года. Как только температура на улице снижается, прогулка начинает значительно затруднять дыхание. А упражнения на холоде быстро могут вызвать такие симптомы, как кашель и хрипы. 

Но приступы астмы, вызванной холодом, можно предотвратить.

Как именно связаны холодная погода и астма?

Когда у вас астма, дыхательные пути (бронхи) отекают и воспаляются, а мышцы спазмируются в ответ на определенные раздражители. Через набухшие и спазмированные дыхательные пути не может пройти достаточное количество воздуха. Вот почему людям, страдающим астмой, часто трудно нормально дышать.

Зима – особенно тяжелое время для страдающих астмой. Китайское исследование 2014 года показало, что в зимние месяцы количество обращений астматиков к врачу увеличивается.

А в холодном климате на севере Финляндии до 82 % людей с астмой чувствовали одышку, когда занимались физическими упражнениями в холодную погоду.

Когда вы тренируетесь, организм требует больше кислорода, поэтому дыхание ускоряется. Часто вы дышите ртом, чтобы вдохнуть больше воздуха. 

Но в носу есть кровеносные сосуды, нагревающие и увлажняющие воздух до того, как тот достигнет ваших легких. Воздух же, который направляется к ним непосредственно через рот, остается холодным и сухим.

Физические упражнения на улице в холодную погоду ускоряют прохождение холодного воздуха по вашим дыхательным путям. Это также увеличивает вероятность обострения бронхиальной астмы.

Почему холодный воздух вызывает симптомы астмы?

Астма от холодного воздуха обостряется вследствие сразу нескольких факторов.

  • Холодный воздух сухой. Дыхательные пути выстланы тонким слоем жидкости. Когда вы вдыхаете сухой воздух, эта жидкость испаряется быстрее, чем успевает образоваться новая. 

Сухие дыхательные пути становятся раздраженными и отекшими, что ухудшает симптомы астмы. 

Холодный воздух также заставляет ваши дыхательные пути производить вещество под названием гистамин – именно его организм вырабатывает во время контакта с аллергеном. Гистамин может участвовать в развитии хрипов и других симптомов астмы.

  • Холод увеличивает слизеобразование. Ваши дыхательные пути выстланы также защитным слоем слизи. Она помогает удалять вредные и ненужные частицы, попавшие в дыхательные пути. 

В холодную погоду организм производит больше слизи, но она гуще и более вязкая, чем обычно. Лишняя слизь делает вас более чувствительными к простуде или иной инфекции.

  • Когда холодно, вы чаще болеете или находитесь в помещении. Простуда, грипп и другие респираторные инфекции, как правило, распространены в зимние месяцы. Эти инфекции могут запускать симптомы астмы. 

Холодный воздух заставляет вас больше находиться в помещении, а в нем всегда есть пыль, могут присутствовать споры грибов и перхоть домашних животных. Эти аллергены вызывают у некоторых людей симптомы астмы.

Какие меры предосторожности необходимы людям с астмой? 

Убедитесь еще до прихода зимы, что ваша болезнь находится под контролем. Обратитесь к врачу, чтобы он разработал план контроля астмы. Затем принимайте те медикаменты, которые назначил врач.

Вы можете использовать лекарственные средства каждый день (ЛС для длительного контроля) или только тогда, когда вам это нужно (ЛС для быстрого облегчения).

Лекарства для длительного контроля – препараты, которые вы принимаете каждый день для борьбы с симптомами астмы. К таким ЛС относятся:

  • ингаляционные кортикостероиды, такие как флутиказон; 
  • бета-агонисты длительного действия, такие как сальметерол. Бета-агонисты длительного действия всегда применяются вместе с ингаляционными кортикостероидами.
  • лейкотриеновые модификаторы, такие как монтелукаст (Singulair).

Лекарства для быстрого облегчения – препараты, которые вы принимаете только тогда, когда вам это необходимо. Например, перед физическими упражнениями на холоде.

Как можно избежать приступов астмы на холодном воздухе?

Чтобы предотвратить обострение астмы, старайтесь оставаться в помещении, когда температура на улице понижается, особенно если она ниже — 12,2 ° C.

Если придется выходить на улицу, прикройте нос и рот шарфом, чтобы согревать воздух, прежде чем вдыхать его.

Вот еще несколько советов:

  • Пейте зимой больше жидкости. Она может разжижать слизь в легких, а следовательно, лишние частицы будут удаляться легче.
  • Старайтесь избегать контакта с людьми, имеющими явные признаки простуды.
  • Сделайте вакцинацию против гриппа.
  • Постоянно пылесосьте и вытирайте пыль в вашем доме, чтобы удалять аллергены. 
  • Еженедельно стирайте простыни и одеяла в горячей воде, чтобы избавиться от  пылевых клещей. 

Вот несколько способов предотвратить обострение бронхиальной астмы, если вы занимаетесь физическими упражнениями на улице в холодную погоду:

  • Проконсультируйтесь со своим врачом относительно использования ингалятора за 15–30 минут до физической нагрузки. Это поможет снять спазм в дыхательных путях и облегчить дыхание. Обязательно имейте при себе ингалятор, потому что приступ астмы возможен всегда.
  • Разминайтесь не менее 10–15 минут, прежде чем начать тренировки.
  • Наденьте шапку-маску или поднимите шарф, чтобы согревать вдыхаемый воздух.

Что может вызвать приступ?

Холод – лишь один из многих триггеров астмы.

Другие факторы, которые могут вызвать ваши симптомы:

  • табачный дым; 
  • сильные ароматы;
  • аллергены, такие как пыльца, споры грибов, пылевые клещи и перхоть животных;
  • физические упражнения;
  • стресс;
  • бактериальные или вирусные инфекции.

Какие симптомы у приступа астмы?

Вы поймете, что у вас обострилась астма, когда почувствуете такие симптомы:

  • одышку;
  • кашель;
  •  хрипы;
  • боль или скованность в груди;
  • затрудненность речь.

Что вы можете сделать, если у вас начался приступ астмы?

Если вы начинаете хрипеть или чувствуете одышку, применяйте план действий при астме, разработанный совместно с врачом.

Когда симптомы так сильны, что вы не можете говорить, примите свое лекарство для быстрого облегчения и немедленно обратитесь к врачу. Возможно, вам придется оставаться под его наблюдением, пока дыхание не стабилизируется.

Что должны знать люди, страдающие астмой?

Если в ваших симптомах астмы виноват холодный воздух, приступ болезни должен стихать, как только вы зашли с улицы и приняли лекарство.

Когда симптомы не улучшаются или, похоже, ухудшаются, даже если вы находитесь не на морозе, возможно, придется обратиться к врачу и проверить ваш план действий при астме. Врач может порекомендовать заменить лекарства или найти другие стратегии управления вашим состоянием.

Полезно знать об АСТМЕ И ХОЛОДЕ (astma og kulde)

АСТМА И ХОЛОД (astmaogkulde)

Полезная информация об астме и холоде – Информационный лист Норвежского союза астматиков и аллергиков

Холодная погода доставляет особые хлопоты людям, страдающим астмой и иными заболеваниями верхних дыхательных путей. Однако, соответствующие предупредительные меры, правильное применение лекарств и защита от холода позволяют астматикам находиться на улице зимой.

Холод сам по себе не является самой большой проблемой. Загрязнение воздуха взвесями в холодную погоду, особенно в городах и крупных населённых пунктах, как правило, усиливает астматические симптомы. Частые простуды в зимнее время также усугубляют проблему. Астма является болезнью с многочисленными формами проявления, но у большинства астматиков плохое самочувствие возникает в холодную погоду. Интенсивные тренировки в очень холодную погоду (< 10°C) следует проводить с большой осторожностью.

Что происходит с астмой в холодную погоду?

Причиной того, что состояние астматиков ухудшается при вдыхании холодного воздуха, является сверхчувствительность верхних дыхательных путей, а не аллергия к холоду. Вдыхание холодного воздуха ведёт к иссушению поверхности дыхательных путей и последующему их сужению.

В очень холодную погоду также становится трудно дышать носом. Вдыхание астматиком воздуха ртом приводит к дополнительному сужению дыхательных путей, так как воздух не успевает согреться до поступления в лёгкие.

Нос играет весьма важную роль в защите органов дыхания от необработанного воздуха. Обнаружена зависимость между размером носа и эффективностью процесса вдыхания через нос. Исследования показали, что у инуитов, живущих в очень холодном климате Гренландии, носовая полость расположена выше, чем у многих других народностей!

Астма, холод и тренировка

Важно помнить, что тренировка на сильном холоде без достаточной защиты может привести к усилению астмы. Возникновение так называемой астмы физического усилия может быть косвенно вызвано интенсивной тренировкой в холодную погоду, так как в этом случае происходит попадание большого количества холодного воздуха в дыхательные пути. Как правило, проблемы с астмой физического усилия возникают во время интенсивных тренировок или соревнований при температуре ниже -15°C.

Даже здоровые дыхательные пути животных и человека могут реагировать на физические нагрузки в холодную погоду. Пробы ткани дыхательных путей, взятые у ездовых собак, участвовавших в гонках собачьих упряжек на Аляске, показали наличие воспалительных реакций различной степени, точно так же, как и у спортсменов лыжников, соревнующихся в холодную погоду.

Несмотря на вышесказанное, следует помнить, что физическая активность улучшает общее состояние организма и его способность противостоять астме. Астматики могут регулярно заниматься спортом, даже в мороз, при хорошей защите лица от холода в районе носа и рта, а также применении индивидуально подобранных медикаментов. Как правило, астматикам не рекомендуется интенсивно тренироваться при температуре ниже -10°C.

Астма является весьма индивидуальной болезнью со многими перепадами, что может приводить к тому, что некоторые испытывают затруднения с дыханием даже при лёгких морозах. Важно знать свою болезнь и учитывать собственные реакции.

Холодовая астма – это не то же самое, что холодовая аллергия!

Холодовая аллергия – это крапивница, возникающая особенно часто в результате внешнего воздействия, особенно это касается холодной воды. Крапивница, как результат воздействия низкой температуры или холодной воды, может привести к серьезным реакциям, например в виде отёков на больших участках тела. Холодовая аллергия может стать причиной аллергического шока.

Холод и загрязнение воздуха

В городах и крупных населённых пунктах, холодные, безветренные дни и большое автомобильное движение могут привести к повышенной концентрации газов и взвесей в воздухе. Двуокись азота (NO2), выбрасываемая в атмосферу дизельными двигателями, способствует увеличению степени загрязнения воздуха.

Попадание двуокиси азота в воздушные пути людей, находящихся в группе риска, может привести к увеличению кашля, усилению симптомов бронхита и уменьшению устойчивости к инфекциям. Астматики реагируют на пониженную функциональность лёгких даже после непродолжительного воздействия.

Взвешенные частицы могут являться причиной вспышки болезни или ее усиления у людей, страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей. Также взвешенные частицы могут быть носителями аллергенов, способных вызвать аллергические реакции.

Защита и профилактика – астма и холод

Термомаска «Jonas», предлагаемая Норвежским союзом астматиков и аллергиков, обеспечивает защиту от холодного, сухого воздуха и предназначена для тех, кто чувствует себя хуже в холодную погоду.

Кроме того, маска даёт необходимую защиту во время тренировок при низких температурах. Шапка или шарф с дыхательной сеткой обеспечивают согревание воздуха перед его попаданием в легкие. Это уменьшает проблемы астматиков и других людей, которым трудно дышать через нос в морозную погоду.

Термомаска является одобренным средством лечения и она может быть выделена органом здравоохранения по месту проживания, на основании направления врача-специалиста в организацию по выделению средств лечения.

 

как дышать свободно? – клиника тибетской медицины «Наран»

Бронхиальная астма - хроническое заболевание дыхательных путей, характеризующееся затруднением дыхания и повторяющимися приступами удушья.

Согласно тибетской медицине, болезни, в том числе и бронхиальная астма, развиваются по двум сценариям - "холода" и "жара". В первом случае заболевание протекает, как правило, без повышения температуры, во втором - может сопровождаться лихорадочным состоянием. В европейской части России чаще всего встречается астма по сценарию "холода", то есть вызванная "возмущением" конституции "слизь". 

Механизм заболевания бронхиальной астмой состоит в том, что избыток слизи в бронхах суживает их просвет и препятствует дыханию. Дыхание становится затрудненным, особенно трудно сделать полный выдох. При воспалительном инфекционном процессе в бронхах происходит разбухание, утолщение стенок, что также вызывает сужение просвета между ними. Чем больше сужение просвета, тем сильнее затруднено дыхание. 

В обоих случаях спазм бронхов вызывает острый приступ удушья - мышцы, окружающие бронхиальные трубочки, резко сокращаются, суживают бронхи, и воздух перестает поступать по ним. В результате воздух, находящийся в альвеолах (воздушных мешочках) легких, оказывается закупоренным и не может выйти наружу, а свежий воздух не способен проникнуть в легкие.
На первой стадии приступы могут происходить один или два раза в год, на второй - уже до двух раз в месяц или неделю. И, наконец, когда болезнь переходит в третью стадию, приступы становятся постоянными. Чаще всего они происходят в интервале с 3 до 5 часов ночи - во время активизации меридиана легких. 

Распространенность заболевания 

Бронхиальная астма распространена как среди взрослых так и детей. Бронхиальная астма встречается одинаково часто у мамы и ребенка (особенно девочек). В последнее время заболевание бронхиальной астмой увеличилось, что связывают с большой аллергизацией насления.

Симптомы 

Основной симптом бронхиальной астмы - приступ удушья, который развивается сначала редко (1-2 раза в год), затем учащается на фоне простуд, стрессов и других провоцирующих факторов. Приступы удушья сопровождаются острой нехваткой кислорода, вызывают страх, гипоксию мозга, нарушения в других органах и тканях. Если не снять (купировать) приступ, он может затянуться на несколько часов или суток. Развивается status astmaticus. 

Бронхиальная астма протекающая по сценарию "жара", свойственна людям конституции "желчь", которые как правило, имеют "горячую" кровь, предпочитают горячую, острую, жареную и жирную еду. Такие люди нетерпеливы, гневливы, раздражительны, эмоционально реагируют на критику, замечания. Если представители конституции "желчь" со временем меняют характер питания в сторону увеличения сладких продуктов (употребляют много мяса, рыбы, картофеля, круп, хлеба и др.), то у них приходит в движение ("возмущается") слизь на фоне уже имеющейся "возмущенной" желчи. 

Присоединение инфекции (ОРЗ, ангина и др.) может вызвать единичные приступы бронхиальной астмы. Надо также отметить, что люди-желчи очень чувствительны к различного рода запахам и подвержены отравлениям (чаще всего пищевым). Провоцирующим фактором служит вдыхание резких запахов (бензин, лакокрасочные материалы, духи, одеколон, подгоревшая еда и проч.). Ответная реакция на них - мгновенный приступ удушья, в конце которого выделяется скудная желтоватая мокрота. 

Сценарий "холода" бронхиальной астмы характерен для людей конституции "слизь". Это наиболее распространенная форма бронхиальной астмы встречается у детей и взрослых. Провоцирующими факторами в развитии бронхиальной астмы у людей конституции "слизь", "слизь-ветер" является возмущение доша "слизь" (древнегреческ. флегма, санскр. капха). 

К возмущению "слизи" приводят неправильное питание и образ жизни. Избыточное образование слизи (мукоида) закупоривает просвет бронхов, а присоединение инфекции усиливает и утяжеляет течение заболевания. Постепенно избыток слизи начинается с безобидных, на первый взгляд, ангин, аллергических вазомоторных ринитов, аденоидов в носовой полости, проникает и распространяется все глубже: в трахею, в крупные и средних размеров бронхи, затем в бронхиолы.

Причины

Неправильное питание

Тибетские медики считают, что к развитию бронхиальной астмы приводит нарушение двух систем организма  "ветер" и "слизь". Основными причинами нарушения систем "ветер" и "слизь" являются накопление избыточной слизи в бронхах из-за неправильного образа жизни и питания, а также отек (воспаление) слизистой оболочки бронхов и спазм бронхов (спазм гладкой мускулатуры бронхов и бронхиол, вызванный нервными стрессами, страхами, воздействием холода). 

Образ жизни, провоцирующий болезнь 

- Частое употребление большого количества "охлаждающей" иньской пищи (молоко, кефир, йогурты, глазированные сырки, картофель, хлебобулочные и кондитерские изделия, сырые овощи и фрукты). Употребление неразогретых продуктов из холодильника, холодной воды. 

- Частое переохлаждение организма, проживание в сыром и влажном климате, "закаливающие" процедуры, обливание холодной водой, моржевание, купание в холодной воде до наступления холодов. 

- Бронхиты, ангины, грипп, пневмонии и другие инфекционные заболевания дыхательных путей, особенно перенесенные на ногах и недолеченные. 

Что делать, если болезнь уже настигла? 

Избегать новой простуды, контактов с заболевшими, постепенно и без больших нагрузок укреплять организм, бывать на свежем воздухе, уделять достаточно внимания пешим прогулкам. Желательно раз в неделю или в десять дней делать разгрузочные дни, избегать резких запахов (бензина, краски, дыма, подгоревшей пищи), постараться придерживаться принципа раздельного питания. 

Современная медицина и астма 

Западная симптоматическая заместительная терапия, направляя усилия только против внешних проявлений болезни, никоим образом не затрагивает истинных причин недугов. Таким образом, вместо подлинного исцеления создается лишь видимость здоровья. Расплачиваться порой за эту иллюзию приходится высокой ценой. Любой химический препарат, всасываясь стенками кишечника, попадает в кровь и затем с кровотоком поступает в печень, где происходит его расщепление и выведение. Даже следы алкоголя сохраняются в крови в течение нескольких дней, что же тогда говорить о лекарственных средствах, которые употребляются изо дня в день и по несколько раз в сутки. 

Например, применение небулайзера оказывает на дыхательные пути и легкие человека  негативное воздействие, охлаждает слизистые оболочки и кровь человека, страдающего бронхиальной астмой. Безусловно, ингаляторы (спазмолитические, гормональные) дали большой толчок в лечении и предупреждении астмы, но, к сожалению, они не излечивают болезнь.

Дети и болезни "слизи" 

Регулирующая система "слизь" отвечает за рост организма и наиболее активна в детском возрасте. Этим объясняется тот факт, что дети наиболее подвержены болезням слизи, причем с локализацией преимущественно в верхней части тела (носоглотка, бронхи). К ним относятся риниты, гаймориты, синуситы, фронтиты, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальная астма. Эти болезни находятся в тесной взаимосвязи. 

Бронхиальная астма может наблюдаться даже у самых маленьких детей, начиная с 2-3 месяцев. Если ее запустить, то дети зачастую становятся инвалидами (речь идет о детях конституции "ветер" и "слизь", часто и длительно страдающих простудными заболеваниями, трахеобронхитами, полипами в носовых пазухах и т. д.). 

Тибетские медики считают, что детей, подверженных заболеваниям бронхов, кормят неправильно. Мамы и бабушки, следуя настойчивой телевизионной рекламе, закармливают продуктами, охлаждающими и без того холодный организм (кровь) маленького человека. Тибетские врачи не рекомендуют кормить детей молочными продуктами, всевозможными йогуртами, сладкими творожками с фруктами, ягодами (с точки зрения тибетской медицины, фрукты и молоко - продукты несовместимые), особенно в охлажденном виде (из холодильника). 

Не нужно давать фруктовые соки в холодном виде, в холодное время года. Поступая так из лучших побуждений, можно получить результат прямо противоположный. Постоянное потребление холодных иньских продуктов и внешнее охлаждение организма способствуют накоплению слизи, гипертрофии слизистой бронхов и, как следствие, развитию такого заболевания, как астма. 


Детей также ограничивают в использовании острого, соленого, кислого вкусов. Тибетская медицина придает важнейшее и первостепенное значение вкусам, они крайне необходимы для устранения симптомов "холода", возникших на почве "возмущения" "ветра" и "слизи".

Как аукнется 

Последствия астмы очень серьезны: нарушение функций легких ведет к развитию легочно-сердечной недостаточности, гипоксии (кислородному голоданию) организма и поражению всех органов и систем. Астматики, как правило, страдают психоэмоциональными расстройствами, у них наблюдаются фобии (страх смерти, особенно во время приступов), нарушается сон, развивается привязанность к ингаляторам. Часто ситуация складывается так, что люди не видят выхода из сложившейся ситуации.

Лечение 

В лечении бронхиальной астмы важно распознать болезнь и выяснить, по какому сценарию она развивается - "холода" или "жара". В зависимости от этого применяется лечение - "холодная" астма лечится "горячими" методами, а "горячая" корректируется через гармонизацию "желчи". 

Опыт врачей тибетской медицины показывает, что нельзя опускать руки даже в самых, казалось бы, безвыходных и сложных случаях. Вылечить астму можно не только у маленьких детей, но и у взрослых, страдающих этим недугом долгие годы. При этом важно помнить, что запускать простудные заболевания нельзя, поскольку это может стать прелюдией к такой грозной болезни, как бронхиальная астма.

ИЗ ВРАЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ 

Олеся, трех лет страдала астмой уже полтора года. Болезнь началась после воспаления легких. За это время несколько раз малышка лежала в больнице, но недуг не отступал. Со слов мамы, девочка любила сладости, каши на молоке, яблоки, пила йогурты. Детский сад посещала редко, так как сразу же заболевала то ОРВИ, то гриппом. Она почти не разговаривала: бледное лицо, равнодушие ко всему окружающему. Во время лечебных процедур девочка никак не реагировала. Видимо, просто устала болеть. 

Первые сеансы лечения в клинике "Наран" результата не дали, и ночью у девочки опять случился приступ, родители вызывали "Скорую помощь". Несмотря на это, мы решили продолжить лечение. И только после седьмого сеанса добились улучшения состояния пациентки. После окончания лечения девочка чувствовала себя значительно лучше. Она наблюдалась у нас в клинике в течение следующих двух лет. 

Сегодня ей уже 7, девочка очень живая, общительная, ходит в школу. В комплекс лечения входили: коррекция питания, фитосборы, нормализующие конституцию "слизь", выводящие избыток слизи из организма и обладающие противовоспалительным и спазмолитическим действиями.

5 способов держать астму под контролем во время простуды - управление астмой

В течение года американцы заболеют более чем миллиардом простудных заболеваний. Для многих людей заболевание - это просто неприятность, но если у вас астма, вам может быть труднее перенести простуду или грипп. Исследование Мичиганского университета показало, что причина этого может быть больше связана с вашей иммунной системой - системой защиты вашего организма от чужеродных захватчиков, - чем с фактическим воздействием вирусов простуды и гриппа.

«Люди, страдающие астмой, имеют более« обильный »иммунный ответ на вирусы простуды и гриппа. Это не только ухудшает их симптомы простуды и гриппа, но также может вызвать приступ астмы», - говорит Дэвид А. Ноймайер, доктор медицинских наук, легочный специалист в клинике Лахи в Берлингтоне, штат Массачусетс,

Вот как лучше защитить себя от простуды или гриппа и как контролировать астму, если вы заболеете.

Начните с профилактики простуды и гриппа

Людям, страдающим астмой, важно в первую очередь попытаться предотвратить простуду или грипп.«Если у вас астма, это не означает, что у вас больше шансов заболеть простудой и гриппом, но вы должны постараться предотвратить их, потому что они могут вызвать приступ астмы», - говорит доктор Ноймайер. «Номер один в вашем списке - делать прививку от гриппа каждый год. Лучшее время для вакцинации против гриппа - ранняя осень, скажем, сентябрь или октябрь, до начала сезона гриппа ".

Хотя это может показаться очевидным, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только одна треть взрослые, страдающие астмой, получают вакцину от гриппа каждый год.Имейте в виду, что, несмотря на то, что существует вакцина от гриппа в форме назального спрея, она не рекомендуется людям с астмой, потому что есть некоторые доказательства того, что она может вызвать приступ астмы, поэтому лучше всего выбрать традиционный прививку.

Чтобы не заболеть, соблюдайте простые меры предосторожности, такие как избегание людных мест, частое мытье рук и избегание простудных людей. «По возможности также старайтесь избегать перелетов в самолетах в сезон простуды и гриппа», - советует Ноймайер.

Борьба с астмой и простудой или грипп

К сожалению, вакцина против гриппа может не охватить все вирусы гриппа, и вы все равно можете простудиться, несмотря на все ваши усилия. Занимайтесь обороной, если в вашей системе появился вирус. «Лучшее, что вы можете сделать, - это иметь план действий по борьбе с астмой, который уже предвидит проблему. Это то, что вам следует обсудить со своим врачом до начала сезона простуды и гриппа», - говорит Ноймайер.

Вот пять способов контролировать астму при простуде или гриппе:

  1. Чаще пользуйтесь пиковым расходомером. Ваш пикфлоуметр измеряет, насколько хорошо контролируется ваша астма. Убедитесь, что вы знаете, как им пользоваться.
  2. Следите за такими симптомами, как хрип, кашель и стеснение в груди. Возможно, вам придется увеличить количество лекарств, принимаемых вашим контроллером, или начать использовать лекарства для экстренной помощи.
  3. Дайте ему день, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете. Позвоните своему врачу через 24 часа, если симптомы ухудшаются, мешают повседневной деятельности или будят вас по ночам.
  4. Остерегайтесь красных флажков астмы. Немедленно позвоните своему врачу, если ваши лекарства не помогают или ваша пиковая скорость потока упадет ниже 50 процентов от вашего личного максимума.
  5. Берегите себя. Оставайтесь дома, отдыхайте, пейте много жидкости и поддерживайте влажность выделений из носа с помощью безрецептурного солевого спрея для носа. Спросите своего врача о других безрецептурных лекарствах, которые могут помочь, например о противоотечных, анальгетических и отхаркивающих средствах.

Если у вас астма, вероятность простуды или гриппа не выше.Но астма и простуда или грипп могут быть для вас опасной комбинацией, поэтому вы должны быть готовы. Поговорите со своим врачом о профилактике гриппа и простуды, сделайте прививку от гриппа и убедитесь, что у вас есть план действий при астме.

.

Как холодная погода может усилить симптомы астмы

Если вы страдаете астмой, то вы знаете, что между этим неприятным состоянием и погодой определенно существует связь. Точно так же, как больной артритом часто может сказать, когда идет дождь, потому что он может чувствовать его костями, астматик часто может определить, когда погода меняется, потому что он может чувствовать это в своих легких. Когда наступает холодная погода, важно осознавать ее влияние на астму и знать, как минимизировать этот эффект.

Что такое астма?

Прежде чем объяснять связь между холодной погодой и астмой, важно убедиться, что вы понимаете, что такое астма и как она влияет на легкие. Иногда люди путают аллергию и астму, потому что они могут повлиять на дыхательные пути и легкие. В отличие от аллергии, астма не вызывает зуда в глазах или насморка. Вместо этого астма поражает только легкие и вызывает воспаление, которое затрудняет дыхание. Люди часто страдают как астмой, так и аллергией, поскольку одни и те же загрязнители воздуха часто вызывают оба состояния.

Астма - хроническое неизлечимое заболевание, которое может быть опасным для жизни, если симптомы достаточно серьезны. Хотя это неизлечимо, с ним можно справиться с помощью лекарств и изменения образа жизни. Люди, которые научились правильно управлять своими симптомами, могут вести нормальный здоровый образ жизни, несмотря на астму.

Что происходит с легкими во время приступа астмы?

Во время приступа астмы дыхательные пути сильно воспаляются и становятся чувствительными в ответ на определенный раздражитель или триггер астмы.Когда это происходит, мышцы дыхательных путей сжимаются и ограничивают приток воздуха в легкие. Помимо отека и воспаления, клетки дыхательных путей часто производят гораздо больше слизи, чем обычно, что может привести к еще большей закупорке дыхательных путей. Недостаток кислорода может стать причиной слабости, головокружения и сильной усталости.

В тяжелых случаях, если поток кислорода через дыхательные пути не улучшится, человек может умереть.

Что вызывает астму?

Неизвестно, что именно вызывает астму, но существует определенная связь между генетикой и развитием астмы.Однако есть и другие факторы, которые могут привести к развитию астмы, в том числе:

  • Аллергия
  • Факторы окружающей среды
  • Респираторные инфекции

Есть некоторые школы мысли, которые считают, что у людей, страдающих аллергией, гораздо больше шансов заболеть астмой, и считается, что чрезмерное воздействие загрязнения и респираторных инфекций также приводит к развитию болезни.

Что вызывает обострение симптомов астмы?

Триггеры симптомов астмы могут быть разными для каждого человека, страдающего этим заболеванием, но наиболее распространенными триггерами являются:

  • Загрязнение воздуха
  • Изменения погоды

Как только вы распознаете факторы, вызывающие симптомы астмы, важно по возможности избегать их.Если вы живете в районе, который полон загрязнителей окружающей среды, вы можете рассмотреть возможность переезда в район с более чистым воздухом. Кроме того, подумайте о приобретении очистителя воздуха для своего дома, поскольку он может помочь очистить воздух от потенциальных факторов окружающей среды, связанных с астмой.

Если вы в настоящее время курите, вам следует сделать все возможное, чтобы избавиться от этой привычки, прежде чем она усугубит симптомы астмы. Если вы хотите научиться жить с меньшим количеством приступов астмы, вам следует сделать все возможное, чтобы избежать личных триггеров, и принять необходимые лекарства для лечения симптомов.

Почему холодная погода усугубляет астму?

Есть несколько причин, по которым холодная погода может способствовать ухудшению симптомов астмы. Когда люди, страдающие астмой, занимаются спортом в холодную погоду, они не могут эффективно согреть дыхание, прежде чем оно достигнет легких. Поскольку тело автоматически поддерживает температуру внутренних органов, оно может шокировать легкие, чтобы быстро вдохнуть очень холодный зимний воздух. В ответ на холодный воздух легкие воспаляются, что может привести к приступу астмы.

Помимо шока, который холодный воздух вызывает в легкие, он также может вызывать сухость дыхательных путей. Холодный зимний воздух часто бывает очень сухим, что может вызвать раздражение даже в здоровых легких. Поскольку у астматиков уже есть более слабые легкие, сухой воздух влияет на них еще сильнее и может привести к тяжелым приступам астмы или длительному неудобному дыханию.

Холодная погода приносит с собой грипп и насморк, который может усугубить симптомы астмы и сделать зимние месяцы совершенно невыносимыми для тех, кто страдает астмой.Если астматики правильно подготовятся к холодной погоде, они смогут более эффективно управлять своими симптомами астмы и улучшить качество своей жизни в холодные зимние месяцы.

Как справиться с симптомами астмы зимой

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы полностью избавиться от симптомов астмы в холодную погоду, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать симптомы и сделать жизнь более приятной. Вот несколько вещей, которые вы должны запланировать делать в этот зимний сезон, если хотите избежать несчастья до следующей весны.

  • Физические упражнения в помещении, а не на улице.
  • Примите лекарство от астмы за 10–15 минут до выхода из дома или тренировки.
  • Наденьте одежду на холодную погоду, даже если вы планируете побыть на улице всего несколько минут.
  • Постарайтесь очистить носовые ходы с помощью орошения, физиологического раствора или противоотечных средств.
  • Не выходите из дома в особо симптоматические дни или в очень сухую и холодную погоду.
  • Всегда имейте при себе ингалятор для экстренной помощи.
  • На улице надевайте шарф на нос и рот.

Если вы сделаете все это, у вас будет больше возможностей управлять симптомами астмы и наслаждаться зимним сезоном, как и следовало бы.

Подробнее:
.

Холодная погода может вызвать астму, вызванную физическими упражнениями - Основы здоровья от клиники Кливленда

Большинство людей с хронической астмой испытывают симптомы астмы во время физических упражнений. Но многие люди, никогда не испытывающие симптомов астмы, также могут испытывать то же сжатие в груди и одышку во время тренировок, особенно в холодную погоду.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Тренировка в холодную погоду является стимулом для астмы, вызванной физической нагрузкой. Виной всему холодный сухой воздух.

Симптомы астмы, вызванной физической нагрузкой, развиваются, когда дыхательные пути сужаются в результате физической нагрузки. Симптомы появляются, когда вы быстро вдыхаете воздух, который более сухой, чем тот, который уже находится в вашем теле, что вызывает потерю тепла, воды или того и другого из ваших легких. Эта динамика становится еще более опасной в холодную погоду, потому что воздух сухой.

Общие симптомы астмы, вызванной физической нагрузкой, включают:

  • Кашель.
  • Стеснение в груди.
  • Свистящее дыхание.
  • Ощущение одышки во время тренировки.

Симптомы астмы, вызванной физической нагрузкой, обычно начинаются в течение 5–20 минут после начала физической активности и обычно заканчиваются после прекращения упражнений.

Однозначные цифры

Самая большая угроза - когда термометр находится на самом низком уровне, говорит специалист по астме Рэйчел Тальерсио, доктор медицины.Хорошее практическое правило - избегать тренировок, когда температура на улице опускается ниже 10 градусов.

«Если погода выражается однозначными числами, вам следует заниматься в помещении, чтобы избежать спазма легких, вызванного физической нагрузкой», - говорит д-р Тальерсио.

Симптомы астмы, вызванной физической нагрузкой, обычно не проходят, если вы не прекратите тренироваться, - говорит доктор Тальерсио.

Если после перерыва симптомы не проходят, она рекомендует обратиться к врачу.

Простые меры предосторожности

Вы также можете принять меры против астмы, вызванной физической нагрузкой, прежде чем отправиться на прогулку.

Хорошая стратегия - потратить время на разминку перед тренировкой, а затем на охлаждение после нее, - говорит доктор Тальерсио. Такая легкая активность может дать вам дополнительную защиту от астмы, вызванной физическими упражнениями.

«Кроме того, используйте спасательный ингалятор за 10–15 минут перед тренировкой на холодном воздухе, чтобы открыть легкие и облегчить дыхание». Доктор Тальерсио говорит. «Вы также можете бегать с вязаной маской для лица или шарфом, закрывающим нос и рот, - это всегда действительно хорошая идея.”

Если вам никогда не ставили диагноз астмы, вызванной физической нагрузкой, и вы замечаете симптомы, похожие на астму, когда занимаетесь спортом на улице, обратитесь к врачу.

.

Астма - Жизнь с - NHS

После лечения большинство людей, страдающих астмой, могут жить нормальной жизнью. Есть также несколько простых способов помочь контролировать симптомы.

Что вы можете сделать

  • Правильно используйте свой ингалятор - Asthma UK имеет информацию об использовании вашего ингалятора, и вы можете попросить совета у медсестры или терапевта, если вы все еще не уверены
  • Используйте свой превентивный ингалятор или таблетки каждый день - это может помочь контролировать симптомы и предотвратить приступы астмы
  • Проверяйте перед приемом других лекарств - всегда проверяйте упаковку, чтобы узнать, подходит ли лекарство для кого-то, кто страдает астмой, и спросите фармацевта, врача или медсестру если вы не уверены, что
  • не курите - отказ от курения может значительно снизить частоту и серьезность ваших симптомов
  • Регулярно выполнять физические упражнения - упражнения не должны вызывать ваши симптомы, если вы проходите соответствующее лечение; Asthma UK дает советы по тренировкам при астме
  • ешьте здоровую пищу - большинство людей, страдающих астмой, могут иметь нормальную диету
  • пройти вакцинацию - это хорошая идея сделать ежегодную прививку от гриппа и одноразовую вакцинацию от пневмококка

Определите и избегайте триггеров

Важно определить возможные триггеры астмы, отметив, где вы находитесь и что делаете, когда ваши симптомы ухудшаются.

Некоторых триггеров трудно избежать, но некоторых можно избежать, например пылевых клещей, шерсти домашних животных и некоторых лекарств. См. Дополнительную информацию в разделе «Профилактика аллергии».

Поговорите с врачом или медсестрой, занимающейся астмой, если вы считаете, что определили причину возникновения своих симптомов.

Asthma UK больше о триггерах астмы.

Регулярные осмотры

Вы будете регулярно связываться с врачом или медсестрой, занимающейся астмой, чтобы следить за своим состоянием.

Эти встречи могут включать:

  • обсуждение ваших симптомов - например, если они влияют на вашу нормальную деятельность или ухудшение состояния
  • обсуждение ваших лекарств - в том числе, если вы считаете, что можете испытывать какие-либо побочные эффекты и если вам нужно напомнить, как пользоваться ингалятором
  • дыхательные тесты

Это также хороший шанс задать любые вопросы, которые у вас есть, или поднять любые другие вопросы, которые вы хотите обсудить.

Вас могут попросить помочь контролировать ваше состояние в перерывах между приемами.Например, вам могут посоветовать проверить максимальную скорость потока, если вы считаете, что ваши симптомы могут ухудшиться.

В вашем личном плане действий должно быть указано, что делать, если ваши симптомы постепенно или внезапно ухудшаются. Если вы не знаете, что делать, обратитесь к своему врачу или медсестре по лечению астмы.

Холодная погода и астма

Холодная погода часто вызывает симптомы астмы. Asthma UK советует следующее, чтобы помочь вам контролировать симптомы простуды:

  • всегда носите с собой вспомогательный ингалятор и продолжайте брать с собой обычный профилактический ингалятор, как предписано
  • , если вам нужно использовать ингалятор чаще, чем обычно, говорите своему врачу о пересмотре лечения
  • Согрейтесь и сухо - наденьте перчатки, шарф и шляпу и носите зонтик
  • свободно оберните шарф вокруг носа и рта - это поможет согреть воздух, прежде чем дышать им
  • попробуйте дышать через нос, а не через рот - ваш нос согревает воздух, когда вы дышите

Asthma В Великобритании больше о погоде и астме.

Путешествие с астмой

Астма не должна мешать вам путешествовать, но вам нужно будет принять дополнительные меры предосторожности во время отпуска и длительных поездок.

Убедитесь, что у вас с собой достаточно лекарств, и держите под рукой ингалятор с облегчением.

Если вы какое-то время не посещали своего врача или медсестру, занимающуюся астмой, рекомендуется встретиться с ними перед поездкой, чтобы просмотреть свой личный план действий и убедиться, что он актуален.

Ваш врач или медсестра по астме также могут посоветовать вам, как путешествовать с астмой.

Asthma UK больше об астме и путешествиях.

Беременность и астма

Астма не влияет на ваши шансы иметь детей, и подавляющее большинство женщин с астмой будут иметь нормальную беременность.

Как правило, во время беременности лечение остается неизменным. Большинство лекарств от астмы, особенно ингаляторы, считаются безопасными при беременности или кормлении грудью.

Но вам следует посоветоваться со своим врачом или медсестрой, занимающейся астмой, если вы забеременеете или планируете беременность, потому что:

  • ваши симптомы могут ухудшиться во время беременности, хотя некоторые женщины считают, что они улучшаются, поэтому ваше лечение может потребоваться регулярно проверять
  • плохо контролируемая астма во время беременности может увеличить риск таких осложнений, как преэклампсия и преждевременные роды
  • Во время родов могут потребоваться дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать приступа астмы, хотя приступы во время родов случаются редко

Хотите узнать больше?

Астма в школе

Большинство детей с хорошо контролируемой астмой могут учиться и участвовать в школьных мероприятиях, не будучи затронутыми их состоянием.

Но важно, чтобы в школе была актуальная письменная информация о лекарствах от астмы, которые принимает ваш ребенок, в том числе, что они собой представляют, сколько они принимают и когда им нужно их принимать.

Вам также может потребоваться снабдить школу запасным ингалятором с питательным веществом, если у вашего ребенка возникнут симптомы в течение школьного дня.

Персонал школы должен уметь распознавать обострение симптомов астмы и знать, что делать в случае приступа, особенно персонал, контролирующий спорт или физическое воспитание.

В школе, где учится ваш ребенок, может существовать политика в отношении астмы, которую вы можете попросить показать.

Asthma UK больше информации об астме в школе и детском саду.

Разговор с другими

Многие люди с хроническими заболеваниями, такими как астма, испытывают чувство стресса, беспокойства и депрессии.

Возможно, вам будет полезно рассказать о своем опыте астмы другим людям. В организациях пациентов есть местные группы, где вы можете встретиться с людьми, у которых была диагностирована астма и которые прошли курс лечения.

Если вы чувствуете, что с трудом справляетесь, поговорите со своим терапевтом. Они смогут дать совет и поддержать. Кроме того, вы можете найти службы поддержки депрессии в вашем районе.

Хотите узнать больше?

Финансовые вопросы и помощь

Оплата лекарств

Большинству взрослых, страдающих астмой, придется платить за лекарства по рецепту.

Если вам нужно взять много лекарств, оплата каждого товара в отдельности может обойтись довольно дорого.Возможно, вам будет дешевле получить справку о предоплате по рецепту. Здесь вы платите единовременную плату за все рецепты в течение 3 или 12 месяцев.

Вам не нужно будет платить за лекарства, если вы обычно не оплачиваете рецептурные препараты. Например, все дети младше 16 лет имеют право на бесплатные рецепты.

Узнайте больше о стоимости рецептов, чтобы узнать, имеете ли вы право на помощь в оплате рецептурных препаратов. Asthma UK больше о стоимости лекарств от астмы.

Пособия

В зависимости от того, насколько серьезно астма влияет на вас в повседневной жизни, вы можете иметь право на некоторые льготы, такие как:

  • Пособие по трудоустройству и поддержке - пособие, выплачиваемое людям, которые не могут работать из-за болезни здоровье или инвалидность
  • Выплата за личную независимость - пособие, помогающее покрыть некоторые дополнительные расходы, вызванные длительным ухудшением здоровья или инвалидностью, если вам от 16 до 64 лет.
  • Пособие по уходу - пособие за помощь в покрытии дополнительных расходов у вас может быть, если вам 65 лет и старше, и у вас есть физическая или умственная неполноценность, и вам нужен кто-то, чтобы заботиться о вас

Если у вас низкий доход, вы также можете иметь право на некоторую помощь в оплате медицинских расходов.

Хотите узнать больше?

Астма, связанная с работой

Если у вас астма из-за работы, и это полностью задокументировано вашим врачом и работодателем, вы можете подать заявление на получение пособия по инвалидности в связи с производственными травмами.

Это еженедельная сумма, выплачиваемая людям, страдающим астмой, вызванной воздействием на работе определенного вещества, которое, как известно, связано с астмой. Список веществ, вызывающих астму, можно получить в Управлении по охране здоровья и безопасности.

Если вы хотите подать иск против своего работодателя из-за профессиональной астмы, ваш адвокат должен действовать в течение 3 лет после постановки диагноза.

Хотите узнать больше?

Последняя проверка страницы: 19 февраля 2018 г.
Срок следующей проверки: 19 февраля 2021 г.

.

Астма: ограничение приступов астмы, вызванных простудой или гриппом

Астма: ограничьте приступы астмы, вызванные простудой или гриппом

Простуда или грипп могут вызвать приступ астмы. Вот почему и как сделать так, чтобы чихание не превратилось в хрип.

Персонал клиники Мэйо

Если у вас астма, даже легкая простуда может вызвать хрипы и стеснение в груди. Простуда и грипп - одни из наиболее частых причин обострений астмы, особенно у маленьких детей.

Регулярные лекарства от астмы могут не облегчить симптомы астмы, связанные с простудой или гриппом. Кроме того, симптомы астмы, вызванные респираторной инфекцией, могут длиться от нескольких дней до недель.

Нет надежного способа уберечь себя или своего ребенка от простуды или гриппа. Но принятие мер, чтобы не заболеть - и правильные шаги, когда вы это делаете - может помочь.

Профилактика простуды и гриппа

Чтобы не заболеть, выполните следующие действия:

  • Делайте ежегодную вакцинацию от гриппа, если ваш врач не рекомендует это делать. Большинство взрослых и детей старше 6 месяцев должны проходить вакцинацию от гриппа ежегодно.
  • Спросите своего врача, нужна ли вам вакцинация от пневмонии. Наличие астмы увеличивает риск развития пневмонии после заражения гриппом.
  • Избегайте контакта с больными. Микробы, вызывающие респираторные инфекции, легко передаются от человека к человеку.
  • Часто мойте руки. Убивает микробы, вызывающие респираторные инфекции.Носите с собой бутылку дезинфицирующего средства для рук, чтобы убить микробы, пока вы в пути.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту. Это точки, через которые микробы попадают в ваше тело.
  • Не передавайте свой ингалятор или другое дыхательное оборудование другим людям. Микробы могут распространяться по поверхностям.

Что делать при простуде или гриппе

Несмотря на ваши лучшие намерения оставаться здоровым, случайные простуды или грипп неизбежны, особенно у детей.Эти шаги могут помочь:

  • Позвоните своему врачу, если астма начала обостряться во время болезни. Если у вас грипп, раннее лечение противовирусными препаратами или другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, может облегчить симптомы и помочь вам быстрее выздороветь.
  • Следуйте своему плану действий при астме. Если вы заметили предупреждающие признаки приступа астмы, такие как кашель, свистящее дыхание, стеснение в груди или одышка, скорректируйте прием лекарств в соответствии с вашим письменным планом действий при астме.(Если у вас нет плана действий при астме, поговорите со своим врачом о его составлении.)
  • Отдыхай и позаботься о себе. Отдыхайте и пейте много жидкости. С одобрения врача можно использовать безрецептурные средства от простуды или гриппа, чтобы облегчить симптомы. Эти лекарства не помогут вам быстрее вылечиться от простуды или гриппа, но тем временем они могут помочь вам почувствовать себя лучше.
  • Следите за своим воздушным потоком. Используйте пикфлоуметр, чтобы контролировать, насколько хорошо ваши легкие работают изо дня в день.Снимайте показания каждый день в одно и то же время. Если вы заметили снижение максимальной скорости потока, отрегулируйте прием лекарства в соответствии с указаниями врача.
  • При серьезных симптомах немедленно обратитесь за помощью. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас серьезные проблемы с дыханием или если у вас сильно болит горло. Также обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо признаки или симптомы пневмонии, такие как высокая температура, озноб, пот, резкая боль при глубоком вдохе или кашель с выделением цветной мокроты.
  • Оставайся дома. Если вы заболели, оставайтесь дома, не ходите в школу или на работу, чтобы не заразить других. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой. Как правило, вы можете заразить других за день до появления симптомов и в течение недели или около того после этого.

Совместно с врачом разработайте план действий по предотвращению простуды или гриппа и узнайте, что делать при первых признаках того, что вы или ваш ребенок заболели. Своевременное лечение может помочь облегчить симптомы и предотвратить прогрессирование легкого приступа астмы до тяжелого приступа астмы.

01 декабря 2020 г. Показать ссылки
  1. Миллер Р.Л. Триггерный контроль для улучшения управления астмой. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 13 ноября 2020 г.
  2. Респираторные инфекции. Американский фонд астмы и аллергии. http://www.aafa.org/page/respiratory-infections-flu-cold-asthma.aspx. Проверено 13 ноября 2020 г.
  3. Грипп и люди с астмой. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/flu/asthma/. По состоянию на ноябрь.13 февраля 2020 г.
  4. Wu, TD, et al. Астма в учреждении первичной медико-санитарной помощи. Медицинские клиники Северной Америки. 2019; DOI: 10.1016 / j.mcna.2018.12.004.
  5. Grohskopf LA, et al. Профилактика сезонного гриппа и борьба с ним с помощью вакцин: Рекомендации Консультативного комитета по практике иммунизации - США, сезон гриппа 2020–21 гг. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности MMWR. 2020; DOI: 10.15585 / mmwr.rr6908a1.
Узнать больше Подробно

Продукция и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
  2. Книга: Книга средств правовой защиты в клинике Мэйо

.

.

Астма - знания для студентов-медиков и врачей

Астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательной системы, характеризующееся гиперреактивностью бронхов, эпизодическими обострениями (приступами астмы) и обратимой обструкцией дыхательных путей. Аллергическая (внешняя) астма обычно развивается в детстве и вызывается аллергенами, такими как пыльца, пылевые клещи и некоторые продукты. Неаллергическая (экологическая или внутренняя) астма обычно развивается у пациентов старше сорока лет и может иметь различные триггеры, такие как холодный воздух, лекарства (например.g., аспирин), упражнения и вирусная инфекция. Основными симптомами астмы являются перемежающаяся одышка, кашель и пронизывающее дыхание на выдохе. Симптомы проходят в ответ на противоастматические препараты или исчезают спонтанно после удаления спускового механизма. Подтверждение диагноза включает функциональные пробы легких, тесты на аллергию и рентген грудной клетки. Лечение первой линии состоит из ингаляционных бронходилататоров (например, бета-2-агонистов короткого действия) при обострениях и ингаляционных кортикостероидов (например,g., будесонид) для длительного контроля астмы. Пациентов следует обучать правильному использованию ингаляторов для самолечения и измерения пикового выдоха (ПСВ) для самостоятельного мониторинга прогрессирования и тяжести заболевания. Тяжелое обострение астмы может быть опасным для жизни и может потребовать неотложной помощи и / или госпитализации.

.

Смотрите также