Бросил курить сильная одышка


Отдышка после того как бросил курить: почему задыхаюсь, что делать

В современно мире большой популярностью пользуется здоровый образ жизни. В связи с этим многие отказываются от вредных привычек. Побудить человека бросить курить могут некоторые обстоятельства. Так, стоит отметить улучшение здоровья и качества жизни, экономия финансов, сохранение и пополнение семьи. И здесь важно собрать всю волю в кулак и не сорваться. Специалисты отмечают, то избавиться от никотиновой зависимости гораздо проще, нежели от наркотической или алкогольной. В любом случае важна моральная поддержка близких и окружающих. Но, бросив курить, человек сталкивается с некоторыми проблемами и трудностями. Так, нередко на фоне отказа от сигарет возникает отдышка. Почему так происходит, и что же с этим делать?

Влияние никотина на органы дыхания

Человеческий организм является отточенной системой. При малейшем нарушении или сбое возникает его полная дисфункция. Начав курить, со временем человек почувствует определенные изменения, которые будут ему казаться положительными. Мозг курильщика при первых затяжках получает сигналы о выбросе адреналина. Далее, втянув дым в легкие можно наблюдать следующие реакции:

  • Воздействие на центральную нервную систему;
  • Выброс адреналина в головной мозг;
  • Искусственная стимуляция ацетилхолиновых рецепторов.

Это вызывает определенное чувство наслаждение. Со временем организм начинает привыкать и понимать, что после каждой затяжки будет происходить успокоение, расслабление. Далее, нервная система дает определенные сигналы. В этом случае, даже при отсутствии удовольствия от сигарет, рефлекс остается. Простые механические движения во время курения способствуют улучшению настроения, мнимому расслаблению.

Не только нервная система адаптируется к постоянному курению. Меняются органы дыхательной системы. Позже всех они проходят период восстановления после отказа от курения. И чтобы понять почему же возникает отдышка, когда человек бросил курить, нужно знать реакции дыхательной системы на поступление дыма в легкие.

При каждом поступлении новой порции дыма и никотина легкие пытаются оградиться от пагубного воздействия ядов. В этот период они как можно сильнее сжимаются, пытаясь предотвратить процесс отравления. У курильщиков со стажем наблюдается склеивание некоторых участков органов дыхательной системы при помощи смол. В связи с этим, площадь для вдыхания воздуха и его циркуляции значительно уменьшается. Когда же человек бросил курить, легкие пытаются восстановить былую форму, избавляются от вредных веществ.

Также, бросив курить, никотин перестает поступать в легкие. Следовательно, не происходит рефлекторного сжимания легких. Кислород, со всеми вредными веществами из окружающей среды, начинает поступать в полном объеме, что и вызывает отдышку. Нередко возникают различные респираторные заболевания, ОРЗ, аллергические реакции на пыльцу растений после отказа от сигарет.

Почему возникает отдышка после отказа от курения

Очень часто специалисты сталкиваются с тем, что человек бросил курить, а приступы отдышки участились. Ведь, казалось бы, все должно быть наоборот. Бросив курить происходит очистка всего организма, дышать становится легче. Но, не все так просто. На возникновение отдышки оказывают влияние два основных фактора: стресс и перестройка органов дыхательной системы.

В процессе отказа от сигарет стресс появляется в любом случае. Если стало тяжело дышать, то стресс обуславливается двумя факторами. В первую очередь, это физиологические индивидуальные особенности организма. Бросать курить лучше под присмотром специалиста. Бывают случаи, когда человек страдает от различных расстройств:

  • Хронические заболевания;
  • Психические расстройства;
  • Подверженность стрессовым ситуациям;
  • Депрессии.

В таких случаях любой стресс будет опасен. Ведь психологическая зависимость от курения очень быстро переходит и в физическую. Отказ же от курения вызывает отдышку на фоне стресса. Стрессовая отдышка практически всегда сопровождается тахикардией, повышением артериального давления. Такая симптоматика может наблюдаться в первые дни после отмены сигарет. Обнаружив у себя такие признаки лучше обратиться к доктору за консультацией.

Бывают случаи, когда трудности в дыхании возникают уже через 2-3 недели после отказа от курения. Самым тяжелым периодом является именно первая неделя запрета. В это время возникает абстинентный синдром, и отдышка никого не удивляет. Но, почему она появляется уже через большой промежуток времени? Основной причиной является восстановление работы нервной системы. За время активного курения, нервная система привыкла к никотиновой стимуляции, выбросу адреналина. За счет этого и происходила активация дыхание, учащение биения сердца. Нервной и дыхательной системам требуется больше времени для полного возобновления своей нормальной работы. Отдышки в этом случае бояться не стоит. Она пройдет сама собой.

Легкие начинают работать на полную силу в самую последнюю очередь. Постоянное раздражение легких и бронхов сигаретным дымом спровоцировало их сужение, что снижает функции дыхательной системы, подвергает органы дыхания к частым инфекционным заболеваниям. Впоследствии человек, который бросил курить жалуется, что стало тяжело дышать. Такая отдышка указывает на работу органов дыхания, которая направлена на выведение и очищение от токсических смол никотина. Стоит отметить, что полное восстановление нормальной работы всей дыхательной системы после отказа от курения будет происходить на протяжение 3-6 месяцев. В течение этого периода могут мучить приступы отдышки. Если же отдышка затянулась на больший период времени, или участилась, стоит обратиться к доктору.

Возможные последствия

Регулярное выкуривание сигарет на протяжение длительного периода времени кардинально меняет структуру и функции бронхов и легких. Нередко у курильщиков диагностируются различные хронические заболевания. Самой распространенной патологией является хроническая обструктивная болезнь легких. При этом происходит поражение всех отделов дыхательной системы, что приводит к раку легких.

Сочетание хронических заболеваний вместе с отдышкой может стать причиной дыхательной недостаточности, кислородного голодания. Не стоит затягивать с визитом к доктору. Если человек после того, как бросил курить стал страдать от отдышки необходимо пройти полное обследование, чтобы избежать тяжелых последствий.

Что же делать?

После отказа от курения крайне важно помочь дыхательной системе восстановиться. Для этого врачи назначают специальную терапию. Очистить легкие помогут ингаляции. Испытывая приступы отдышки ингаляции нужно проводить минимум один раз в день. Рекомендовано использовать эфирные масла следующих растений:

  • Хвойных;
  • Мяты;
  • Цитрусовых;
  • Эвкалипта.

Справиться с синдромом отмены помогают и физические нагрузки. Важно помнить, что в первую неделю после отказа стоит избегать чрезмерной физической активности. Достаточно нагрузить себя утренней зарядкой, вечерними прогулками на свежем воздухе перед сном. Бег в этом случае категорически запрещен. А вот уже через 2-3 месяца после воздержания от курения можно проводить полноценные занятия спортом: бег, плаванье, фитнесс, аэробику. Все это положительно влияет на органы дыхательной системы.

Не лишними будут и некоторые дыхательные упражнения. Такая гимнастика очищает бронхи, разрабатывает легкие. В последствии, они смогут вдыхать больший объем, что и избавит отдышки. Эффективностью отличаются прогулки по хвойным лесам. Поэтому, если есть такая возможность отправиться в отпуск в лес, лучше ею воспользоваться. Кроме того, во время отказа от курения нужно выпивать достаточное количество жидкости. Положено не менее двух литров чистой воды в сутки. Быстрее очистить легкие помогут травяные чаи, молоко. В целом, отдышка после отмены сигарет — нормальное явление. Но, если спустя время приступы удушья не уменьшаются, а становятся сильнее, необходимо обратиться за помощью к пульмонологу.

Через какое время после отказа от курения пройдет одышка | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

27-летний участник спросил:

54-летний опыт Кардиология

Различается: это зависит от многих вещей. Как долго вы курите, есть ли много острого воспаления или инфекции, каковы точные факторы ... Подробнее

Ответил проверенный врач

Зависит: если вы еще не нанесли серьезного вреда (например, хронический бронхит) и эмфизема), ситуация улучшится в течение нескольких недель или нескольких месяцев.If more da ... Подробнее

48-летний участник спросил:

50-летний опыт Кардиология

Курение: Если курение не вызвало серьезного необратимого повреждения легких, то после отказа от курения одышка может улучшиться курение.

39-летний участник спросил:

50 лет опыта Кардиология

Курение: Зависит от того, какие проблемы вызвало курение, если оно вызвало необратимое повреждение легких, симптомы не исчезнут, если

.

неприятный запах изо рта после отказа от курения | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

29-летняя женщина спросила:

36 лет опыта Стоматология

Начните с: тщательного стоматологического осмотра и лечения любых заболеваний десен и / или кариеса. Также тщательный медицинский осмотр вашим доктором медицины и соблюдение всех рекомендаций ... Подробнее

39 лет опыта Стоматология

Галитоз: неприятный запах изо рта может быть вызван множеством различных факторов, включая инфекции носовых пазух, проблемы пародонта, курение, кариес, кислотный рефлюкс, и ваша диета.A ... Подробнее

33-летняя женщина спросила:

33-летний опыт в хирургии ЛОР, головы и шеи

Инфекция носовых пазух: Проблема может заключаться в хроническом синусите. Орошение солевым раствором из бутылки neil med sinurinse может лучше очистить от мусора. Хороший экзамен ... Подробнее

21 год опыта Стоматология

Неприятный запах изо рта: обратитесь к своему ЛОРу, чтобы узнать о капельнице из носа. Тем временем используйте скребок для языка, чтобы чистить язык несколько раз в день, потому что бактерии могут сидеть и скапливаться... Прочитайте больше .

Когда пройдет одышка?

Поздравление с отказом от курения. Вы сделали огромный шаг к снижению риска острых и хронических заболеваний.

Ваша одышка может быть вызвана рядом различных проблем. Важно учитывать, когда вы начали курить, как долго вы курили и сколько пачек выкуривали в день. Риск необратимого заболевания легких увеличивается, чем раньше вы начнете курить, чем дольше вы курите и чем больше вы курите.Другая возможность заключается в том, что вы действительно страдаете астмой, в частности астмой, вызванной физическими упражнениями. Многие люди с этим заболеванием испытывают одышку или кашель только во время физических упражнений. Они могут никогда не испытывать хрипов или других широко известных симптомов астмы. Наконец, вашему организму может потребоваться немного больше времени, чтобы преодолеть последствия курения.

Я рекомендую вам посетить врача для проверки функции легких, которая может определить, есть ли у вас необратимые повреждения легких.Более специализированный дыхательный тест может диагностировать астму, вызванную физической нагрузкой. Однако вы можете обнаружить, что ваши легкие работают хорошо, и вам просто нужно немного больше времени, прежде чем ваше дыхание восстановится в условиях стресса от интенсивных упражнений. Удачи!

.

Преимущества отказа от курения сейчас

Перейти к основному содержанию
  • Здоровая жизнь
  • Темы о здоровье
  • Профессионалов
  • Втягиваться
  • Способы дать
  • Насчет нас
  • CPR
.

Смотрите также