Целлюлит на лице


Целлюлит на лице - лечим в домашних условиях

Лицевой целлюлит – явление редкое, но он все же бывает даже у мужчин. Чаще всего за целлюлит на лице принимают воспаления кожи и подкожной клетчатки или же просто ожирение.

Причины лицевого целлюлита

Если же речь идет все же о целлюлите на лице, то причинами могут стать:

  1. Застой жидкости в подкожной клетчатке. Обычно это выражается в виде отеков, но бывает и виде целлюлита
  2. Лишний вес и неправильное питание, а также вредные привычки
  3. Стрессы
  4. Гормональные заболевания и нарушения
  5. Наследственность

Как и любой другой целлюлит, лицевой начинается с того, что жировая клетка увеличивается, а соединительные ткани теряют эластичность. В результате этого образуются тяжи, разделяющие жировые клетки. Как результат, в клетках и тканях нарушается кровоснабжение.

Целлюлит на лице бывает плотным, мягким, отечным и смешанным. Чаще всего встречается именно отечный. Лицо при этом может опухать, а если на кожу надавить, то на ней некоторое время остается след. Кожа при этом становится прозрачной и тонкой.

  • Мягкий целлюлит. Кожа при этом дряблая, на ней нередко образуются капиллярные звездочки.
  • Плотный целлюлит на лице практически не встречается.

Домашнее лечение целлюлита

Трудность лечения целлюлита на лице заключается, что на него невозможно воздействовать например, кавитацией или лазерным липолизом или при помощи некоторых других салонных процедур.

Массаж

Зато можно бороться с ним при помощи массажа. Антицеллюлитный массаж для лица делается по массажным линиям и линиям лимфотока.

Также вполне действенен баночный массаж . Его снова-таки делают по линиям лимфотока. Для начала лицо стоит смазать питательным кремом. Нажим банки при этом должен быть самым слабым, иначе есть риск повредить на лице капилляры и обзавестись куперозом.

Убрать щеки и целлюлит поможет и медовый массаж. Делают его таким образом. На лицо наносят жидкий мед ( можно растопить на водяной бане, но только не в микроволновой печке). Теперь начинаем похлопывать по лицу так, чтобы на руках образовывалась белая масса. После смыть остатки меда и нанести крем.

Скрабы

Еще один доступный метод борьбы с целлюлитом — скрабы. Не стоит добавлять в них пряности – снова-таки можно таким образом повредить капилляры и обеспечить сильный приток крови к коже. Из-за этого кожа может приобрести некрасивый пунцовый цвет.

Отличный вариант скраба – молотый кофе с медом и солью. Впрочем, если на сей продукт аллергия, то можно и без него.

Также подойдет скраб с кофейной гущей, оливковым и эфирными маслами (например, апельсиновым или можжевеловым).

Также можно делать скраб из натертой моркови и манной крупы. Такой, кроме всего прочего, поможет обрести загар на лице. Егор можно использовать ежедневно в течении двух недель. Скраб дает эффект микромассажа, что помогает выровнять кожу.

Другие способы

Вывести лишнюю воду можно и при помощи сауны, в том числе и инфракрасной.

Маски от целлюлита на лице делаются также, как и обертывания. Отличной маской будет голубая глина с маслом. Развести до густоты сметаны и нанести на лицо. Ждать, пока высохнет.

В качестве маски можно использовать и водоросли. Их размалывают на кофемолке, а если это лист, то достаточно его размочить и наложить на лицо.

Еще один важный момент – контроль за количеством жидкости в организме. Для того, чтобы вывести лишнюю воду, старайтесь пить мочегонные травы и зеленый чай.

И все же, целлюлит на лице – это следствие лишнего веса, поэтому борьбу стоит начать с изменения диеты и занятий физкультурой. На лице это скажется не сразу, но скажется. Еще один хороший вариант – занятия фейсбилдингом, который поможет избавиться от дряблости.

leydi-prelest.ru

Симптомы и методы лечения целлюлита на лице |

Целлюлит на лице является типом бактериальной инфекции, которая может поставить под угрозу здоровье кожи лица и привести к серьезным проблемам, если её своевременно не лечить соответствующими лекарственными средствами. Как правило, это происходит из-за бактерий, попадающих в организм через раны. Для того, чтобы предотвратить распространение инфекции на другие участки тела важно, быть предельно внимательным к своим симптомам и организовать поход к врачу как можно раньше. Чтобы узнать более подробную информацию об этой проблеме, прочитайте эту статью на портале Netcellulite, в котором мы объясним, какие бывают симптомы и методы лечения целлюлита на лице.

Причины появления целлюлита на лице

Целлюлит лица является бактериальной инфекцией, вызванная бактериями, такими как стафилококки, стрептококки и метиловые стафилококки, которые могут проникнуть в кожу через любые раны, экземы или язвы, даже если они очень маленькие, и привести к инфекции в глубоком слое кожи.

После того, как бактерии, о которых идет речь проникли в организм, они начинают развиваться в соответствии с вашей иммунной системой. Чаще всего врачи находят данную инфекцию у людей, которые имеют ослабленную иммунную систему. Например: люди больные диабетом, пожилые или ВИЧ-инфицированные пациенты.

Хотя эта инфекция может появляться в других частях тела, таких как ноги или руки, но она не представляет такой опасности для человек. Однако, если вы столкнулись с целлюлитом на лице и вовремя не начали лечить его, то вас будут ожидать серьезные последствий. Это связано с тем, что инфекция может дойти до мозговой оболочки и самого мозга, а если инфекция прогрессирует, то она может вызвать менингоэнцефалит (инфекция мозговой оболочки) и дальнейшее распространение бактерий в кровь, что колоссально навредит здоровью пациента.

Целлюлит лица чаще появляется у взрослых, но может также оказаться у детей. Особенно это относиться к детям, у которых была инфекция уха, инфекция полости рта, инфекция дыхательных путей или воспаления лимфатической системы.

Симптомы целлюлита лица

Симптомы целлюлита лица могут варьироваться в зависимости от пациента, но к числу наиболее распространенных относятся:

  • Отеки и покраснения на коже лица, которые более выраженные в областях щек. Иногда эти симптомы могут распространиться на веки.
  • Чувство жжения, зуд и жжение в области, пострадавших от инфекции. Также жжение может появится на языке.
  • В более тяжелых случаях появляются и другие симптомы, такие как лихорадка, недомогание, озноб, тошнота и рвота, потеря аппетита, усталость, мышечные боли, дезориентации и т.д.

Также эта инфекция может оставить видимые последствия для кожи: белые пятна и шрамы.

Лечение целлюлита лица

После того, как вы заметили один из симптомов целлюлита на лице, вы должны обратиться к врачу. Как правило, лечение целлюлита лица включает введение препаратов антибиотиков, чтобы полностью исключить бактериальную инфекцию. Эта процедура обычно длится от 7 до 14 дней, взависимости от симптомов. Если инфекция не отступает, несмотря на принятые антибиотики, то данные антибиотики вводятся через капельницу.

Помимо антибактериального лечения нужно предотвратить попадание бактерий в организм. Для этого рекомендуется осуществлять следующие меры:

  • Покрыть марлей или бинтом раны, сыпь, укусы и т. д., которые имеются на коже.
  • Поддержания зоны заражения чистой и продезинфицированной.
  • Есть некоторые природные средства, которые могут помочь в борьбе с целлюлитом лица. Среди них выделяется эхинацеи, растение, которое является эффективным средством против целлюлита. Нужно приготовить настой и наносить на области при помощи компресса.
 

Как предотвратить появление целлюлита на лице

Чтобы предотвратить появление целлюлита на лице, необходимо рассмотреть ряд мер, которые защищают кожу от бактерий, которые могут в конечном итоге вызывать инфекцию. Наиболее важными из них являются:

  • Сохраняйте кожу хорошо увлажненной, используя крема и лосьоны, которые помогут избавится от микротрещин на лице.
  • Иногда мы сами можем занести заразу в нашу кожу, поцарапав её ногтями, поэтому следите за вашими ногтями, чтобы они были маленькими и ухоженными.
  • Если появилась трещинка на коже лица, важно, как можно быстрее её вылечить! Необходимо, во- первых, очистить и продезинфицировать с мылом, покрыть ее марлей или бинтом и выполнять данные процедуры каждый день, пока не образуется корочка.

Эта статья предназначена только для ознакомления и не имеет никакой силы, поэтому советуем вам обратиться к врачу, чтобы он поставил вам верный диагноз.

netcellulite.ru

врага надо знать в лицо – Красота – Домашний

Целлюлит: врага надо знать в лицоДословный перевод с латыни термина «целлюлит» – «воспаление клеток». Но на самом деле ни о каких воспалительных изменениях в данном случае речи не идет. Именно поэтому на серьезных медицинских ресурсах вы не встретите ни одного упоминания о целлюлите. Зато найдете его другие определения -  адиподисморфизм гиноидного типа, локализованная гидролиподистрофия, липосклероз. Звучит устрашающе, зато отражает суть: целлюлит – это не воспаление, а изменение структуры подкожной клетчатки, вызванное избыточным количеством жидкости, жировых клеток и токсинов.

Побочные продукты обмена веществ, скапливаясь внутри клеток подкожно-жировой клетчатки, ведут к аномальному росту жировых клеток, растягивают кожу, блокируют кровоснабжение и отток лимфы. Пораженные ткани отекают и уплотняются, нарушается структура волокон коллагена, в итоге пресловутая «апельсиновая корка» становится все заметней. Причем размер каждой жировой клетки (адипоцита) может увеличиться в несколько десятков раз. Из-за нарушений крово- и лимфообращения целлюлитный жир как бы «заперт» в клетках, и организм его не сжигает. Вот почему диеты и занятия спортом часто оказываются бессильны против целлюлита. Программу приходится дополнять косметическими процедурами, обеспечивающими направленное расщепление и выведение пораженных жировых клеток (ударно-волновой терапией, электролиполизом и пр.)

В особо «запущенных» случаях жировые клетки объединяются небольшими группками – целлюлитными узелками или целлюлитными гроздьями, как их еще называют. На этой стадии целлюлит уже превращается из косметической проблемы в медицинскую. Целлюлитные уплотнения становятся болезненными, из-за нарушений кровообращения кожа приобретает синеватый оттенок – отсюда, видимо, и пошло ошибочное мнение о «воспалительной» природе целлюлита.

Но почему целлюлит возникает обычно на бедрах, животе и ягодицах и в основном у женщин? Дело в том, что в этих «проблемных» зонах рецепторов, ответственных за отложение жира, в 5-6 раз больше, чем способствующих его расщеплению. Вдобавок у женщин подкожно-жировая клетчатка более рыхлая, мягкая и эластичная, а строение ее волокон таково, что она более склонна к накоплению и удерживанию жира. 

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Чем больше эстрогена в организме, тем больше нарушается обмен веществ и тем выше вероятность появления целлюлита. В первую очередь он «поражает» женщин в период серьезной гормональной перестройки – в подростковом возрасте, во время беременности или менопаузы. «Апельсиновая корка» может иногда наблюдаться и у мужчин, имеющих эндокринные нарушения и, как правило, у обладателей «пивного животика». 

Основные причины целлюлита

Гормональный дисбаланс: нарушение равновесия женских и мужских гормонов, а также гормонов щитовидной железы, ведет к аномальным изменениям в жировой ткани, она начинает разрастаться и деформировать кожу.

Венозная, сосудистая и лимфатическая недостаточность: нарушения в работе систем лимфо- и кровообращения неминуемо приводят к структурным изменениям в близлежащих тканях. Ухудшение микроциркуляции, накопление продуктов обмена вызывает нарушение питания клеток соединительной ткани и их перерождению.

Нарушения в работе пищеварительной системы, частые запоры: зашлакованность кишечника напрямую связана с накоплением токсинов в подкожной клетчатке.

Неблагоприятная экология: при недостатке кислорода обмен веществ и нормальное функционирование клеток нарушается. Кроме того, вредные вещества имеют обыкновение накапливаться в тканях нашего организма.

Неправильное питание: фастфуд, обилие в рационе жирного и жареного, избыток соли, подсластителей и консервантов ведут к нарушению обмена веществ и работы пишеварительной системы, избыточному росту жировой ткани, «загрязнению» организма.

Малоподвижный образ жизни: чем меньше мы двигаемся – тем больше замедляются обменные процессы в клетках организма, и тем меньше они получают питания и кислорода. Если мышцы бездействуют, а движение крови и лимфы нарушено – целлюлит возникает очень легко.

Частые стрессы: они способствуют гормональным колебаниям и, как следствие – избыточному росту адипоцитов.

Резкие колебания веса: из-за смещений жировых тканей нарушается крово- и лимфообращение. Также эксперименты с диетами часто приводят к истощению мышечной массы, а адипоциты начинают «запасать» жир впрок.

Пристрастие к сигаретам и алкоголю: в организме повышается уровень кортизола – и жировые клетки начинают усиленно разрастаться. Кроме того, не стоит забывать и о негативном влиянии никотина на тонус сосудов.

Неблагоприятная наследственность: чаще всего склонность к целлюлиту передается по «женской линии».

domashniy.ru

Возможен ли целлюлит на лице?

Впервые слово целлюлит прозвучало на страницах журнала Vogue в 1973 году. Николь Ронсар, владелица модного салона красоты, написала статью: " Бугорки, шишечки, комочки и ямочки, от которых вы не могли избавиться раньше”.

До этого времени никто не заострял внимания на данной проблеме, т.е. это вообще не было проблемой как таковой. Это легко объяснить тем, что ранее, когда в моде были длинные платья, корсеты, пышная грудь, закрытые рукава, то проблемы этой как бы и не существовало.

Но после того как стало модно носить мини-юбки, топ открывающий живот. На пляже ходить в откровенных купальниках, а то и без них. Вот тогда то это стало и проблемой номер один каждой женщины и главным доходом косметических салонов.

И всё- таки что же такое целлюлит?

Целлюлит- это проблема кожи, ягодиц, живота, рук. Это когда кожа становится неровной, с бугорками и ямочками. А они возникают в результате воспаления и застоя жидкости в подкожно- жировом слое кожи. Медики предпочитают этой проблеме давать иное название, такое как "гиноидная липодистрофия".

В народе есть более простое и понятное выражение "апельсиновая корочка" И что это значит?

А то, что девушка 18- 25 лет не может выйти на пляж в красивом купальнике с трусиками бикини, т.к. она зимой не уделяла своему телу должного вниманию. Питалась не регулярно, употребляла совсем не здоровую пищу (бургеры, картофель фри, пиво, пирожки в метро, полуфабрикаты и т.п.) не посещала фитнес центры, спала меньше 8 часов в сутки. И естественно получила результат - "апельсиновою корочку" на ягодицах и попе.

Ещё одна распространенная причина возникновения целлюлита это нарушение гормонального фона. Оно возникает чаще всего после беременности или во время неё.

И так целлюлит делят на 4 стадии.

Первая стадия, самая безопасная, заключается в застое жидкости в жировых тканях. Это стадия самая безвредная.

Вторая. Это уже затвердение волокон в той же жировой ткани и возникновение бугорков и ямочек.

При третьей стадии формируются узелки, что уже начинает напоминать корочку цитруса. И, наконец, четвертая, последняя стадия, самая опасная и неприятная, характеризуется увеличением количества этих узелков. При нажатии на которые, возникает неприятное ощущение, а иногда и боль.

Но вопреки всем мнениям, целлюлит это не болезнь, а состояние кожи. И он к огромному сожалению есть у всех. Просто проявляется по разному и на разной стадии. И это легко объяснить. Нерегулярное питание, отсутствие здорового сна, курение, алкоголь, внешняя окружающая среда, качество употребляемых нами продуктов. Всё это основные компоненты образования застоя в подкожно- жировом слое.

До четвертой стадии проблему целлюлита можно решить без помощи специалистов, а при четвертой требуется вмешательство косметологов и медицины.

Существует четыре распространенных способа борьбы с проблемой кожи, а если быть точнее в борьбе с целлюлитом.

  • Правильно питание. Необходимо пересмотреть и откорректировать своё питание. Пить больше воды, не употреблять алкоголь, кофе, сигарет, т.к. эти продукты затрудняют обмен веществ в организме. Также не употреблять консервантов, фас-фуда. Побольше кушать сезонных овощей и фруктов. Пищу не жарить, а тушить или варить. Копченое и острое убрать из своего рациона.
  • Делать регулярно антицеллюлитный массаж. Пользуясь услугами профессионала или же дома без каких- либо модных приспособлений.
  • На ряду с этим рекомендуется использовать и антицеллюлитные крема, но эффект будет только при постоянном его использовании (так утверждает реклама). Огромное количество источников в интернете подтверждают такую теорию.
  • Физическая нагрузка - самый главный и эффективный способ борьбы против целлюлита, а также и против лишнего веса. Необходимо заниматься зарядкой каждое утро. Если есть возможность, то обязательно посещать фитнес клубы (йогу, пилатес и т.п.). Также плаванье очень полезно для организма. В общем держать тело в тонусе.

Некоторые рекомендуют посещать сауны, бани. В конце можно прыгнуть в холодный бассейн, что увеличит кровообращение, что положительно влияет на весь организм.

И самое главное правило. Все четыре пункта нужно выполнять в комплексе. Иначе эффекта нужно будет ждать долгие годы или можно даже и не дождаться

Вывод следует, что целлюлит это проблема ягодиц, живота, рук и попы. Но не как не лица. Как некоторые считают.

В стремлении избавиться от целлюлита любой ценой, лицо и шея уходят на второй план и в результате на попе он уходит, а лицо и шея после длительных физических нагрузок, жестких диет, при использование различных технологий массажа в комплексе с антициллюлитными средствами, при обезвоживании организма становятся похожи на выжатый лимон. Поэтому и возникает вопрос. А что целлюлит на лице возможен?

Ответ: " Нет. Не возможен".

Существует огромное количество заболеваний и проблем кожи лица и шеи, которые по своему виду напоминают целлюлит, т.е. те же самые бугорки, шишечки, ямки. И способы борьбы с данной проблемой, естественно, будут уже другие. Но основное остается. Питание, здоровый образ жизни и физическая нагрузка.

Но самое главное любить, уважать и ценить себя и тогда можно будет справится с любым целлюлитом, лишним весом, обвисшей кожей и с другими проблемами кожи.

www.krasomania.ru

10 мифов о целлюлите, в которые мы до сих пор верим

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы однажды утром обнаружили на бедрах или руках бугристую поверхность — добро пожаловать в клуб! 93 % женщин имеют целлюлит в той или иной форме, и при этом мы до сих пор крайне мало знаем о том, отчего появляется «апельсиновая корка» и как можно ее победить.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие мифы о целлюлите существуют до сих пор и что это такое на самом деле.

Миф 1. Целлюлит вызывают токсины

Хотелось бы думать, что достаточно детокс-диеты или курса лекарств - и целлюлит исчезнет, но на самом деле токсины непричастны к появлению целлюлита. Дерматологи говорят, что целлюлит вызывается ослаблением соединительной ткани, на которую влияют гормоны, мышечный тонус, общая жировая масса и даже нарушение кровоснабжения.

Миф 2. У мужчин не бывает целлюлита

На самом деле бывает. Около 10 % мужчин могут имеют «апельсиновую корку», если их соединительная ткань ослаблена или повышен уровень эстрогена. Но обычно у мужчин он встречается очень редко — их кожа толще, а соединительные ткани плотнее.

Миф 3. От целлюлита поможет бег

Кардиотренировки могут быть очень эффективны, но не в этом случае. Исследования показали, что для борьбы с неровностями кожи куда лучше подходят силовые тренировки и растяжка — упражнения для гибкости хорошо влияют на все соединительные ткани и суставы.

Миф 4. У худых не бывает целлюлита

Еще один миф. Лишний вес — это не единственная причина «апельсиновой корки». Как уже говорилось выше, целлюлит вызывается несколькими факторами, и защититься от него на 100 % н

www.adme.ru

7 важных вещей, которые нужно знать о целлюлите

Мы уже немного узнали о том, что и как формирует целлюлит в посте Строение кожи. Часть 3. Гиподерма. Но чтобы победить врага нужно изучить его со всех сторон.

В этом посте мы разложим по полочкам, что такое целлюлит, почему он преследует женщин, а не мужчин, причинах его возникновения, как с ним бороться и о том, можно ли избавиться от злодея навсегда.


1. Что такое целлюлит

Вспомним, что подкожно-жировая клетчатка (гиподерма) состоит из волокон коллагена и эластина, которые перекрещиваются между собой и формируют «соты», окутанные кровеносными сосудами и нервами. В этих сотах живут жировые клетки (адипоциты).

Если жира в организме становится слишком много, он начинает активно накапливаться. Адипоциты пухнут от количества заполняющего их жира, им становится тесно, они начинают толкаться, комковаться, слепляться и образовывать «дольки».

Дольки, в свою очередь, начинают толкать стенки сот, неравномерно выпирать и деформировать поверхность кожи. Поэтому мы видим бугорки и впадины на поверхности кожи, которые называем целлюлитом (или «апельсиновой корочкой»).

Правильное медицинское название целлюлита — гиноидная липодистрофия.

Но целлюлит — это не «просто лишний жир», это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. Что, в свою очередь, приводит к застойным явлениям в гиподерме и её дистрофии.

Целлюлит распространяет свои щупальца на всю подкожно-жировую клетчатку — сосудистую систему, нервы, волокна, адипоциты, межклеточное вещество.

Целлюлит — это замкнутая мёртвая зона, где нужные питательные вещества не могут пробиться к тканям, а продукты обмена (шлаки и токсины) не могут найти выход. В результате наступает интоксикация гиподермы и формируются стойкие рубцы.

Как формируется целлюлит

  • Адипоциты растут.

  • Нервные окончания зажимаются, в результате чего тонус сосудов и чувствительность кожи меняются, возникают болезненные ощущения при надавливании.

  • Кровообращение и лимфоток затрудняются, наступает гипоксия (нехватка кислорода) в тканях.

  • В условиях гипоксии коллаген и эластин теряют эластичность и образуют грубые перегородки — эффект «замурованных клеток».

  • Продукты обмена — шлаки и токсины — накапливаются.

  • Появляется межклеточный отёк.

  • Образуются изолированные скопления клеток (дольки) и рубцовые (фиброзные) изменения, внешне напоминающие апельсиновую корочку, гроздья винограда или поверхность матраса.

Любимые места дислокации целлюлита — ягодицы, бедра, живот, боковые части коленей, плечи и зона от локтя до плеча.

2. Женщины vs. Мужчины

Как это ни печально, целлюлит — проблема женская. У мужчин, даже полных и рыхлых, он возникает чрезвычайно редко. Почему такая несправедливость, спросите вы?

У среднестатистического здорового мужчины без лишнего веса жир составляет 12% массы тела, у женщин — 25%.

Кроме того, расположение волокон коллагена и эластина у мужчин и женщин различно. У мужчин эти волокна, разделяющие дольки, расположены под углом, а у женщин перпендикулярно поверхности кожи и параллельно друг другу. Плюс мужские дольки гораздо мельче женских.

Благодаря этому распухшие адипоциты практически не меняют рельеф мужской кожи, а у женщин появляются ямочки и бугорки — пресловутая апельсиновая шкурка.

Целлюлит в какой-то степени является вторичным женским половым признаком и зависит от фазы цикла, беременности, менопаузы. Это касается начальных стадий, финальные стадии — это уже серьёзная и даже не эстетическая, а медицинская проблема.

Мораль — против природы не попрёшь. Смиритесь. Подкожно-жировая клетчатка есть у всех и даже при отсутствии лишнего веса и распухших адиоцитов, коллагеновые и эластиновые волокна, обрамляющие дольки могут растянутся, провиснуть, повредиться или порваться — а это прямой путь к «апельсинке».

Вы не сможете при всём желании переложить волокна коллагена и эластина и потолкать дольки, чтобы они легли ровно и красиво. Именно поэтому целлюлит может быть даже у моделей, которые питаются пыльцой и небесным нектаром и активно занимаются спортом.

3. Как мы накапливаем и расщепляем жир

Вспомним, что запасы жира хранятся в подкожно-жировой клетчатке — гиподерме. А именно — в жировых клетках — адипоцитах.

У каждой жировой клетки есть 2 вида рецепторов.

Альфа-рецепторы

Стимулируют синтез жира, его накопление (или по-научному — липогенез). Часть жиров, получаемых с пищей, расходуется сразу, а часть по кровеносным сосудам поступает на хранение в адипоциты на чёрный день (голодание, физическая нагрузка, беременность).

Подстегнуть процесс накопления жира легче всего булкой с мороженным. Все просто. Чем больше углеводов мы едим, тем больше глюкозы в крови. Больше глюкозы — больше гормона инсулина (его задача понизить уровень глюкозы), как раз на него реагируют альфа-рецепторы. Больше инсулина — активнее накопление жира в адипоцитах.

Бета-рецепторы

Стимулируют расщепление жира (или по-научному — липолиз). Запускается этот процесс под воздействием фермента липазы. Расщепившиеся жиры частично попадают в кровь, частично — в ткани, где либо опять накапливаются, либо сгорают.

Важно! Опасно стимулировать процесс расщепления жира и при этом продолжать жевать булки, лежа на диване. Физическая нагрузка (хотя бы минимальная) и правильное питание необходимы.

Жиры сгорают в топке работающей мышцы во время движения и физических нагрузок. Если их не сжечь, они перекочуют в другое место и сядут там распаковывать чемоданы. В лучшем случае они опять припаркуются в подкожно-жировой клетчатке, в худшем — на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек.

Как работают рецепторы

Работу рецепторов запускают и стимулируют определённые гормоны и ферменты. От них зависит какой из процессов — накопление или расщепление — активен в данный момент.

Например, гормоны глюкагон и соматропин стимулируют расщепление жира, а инсулин — наоборот — тормозит его. Одни и те же гормоны — адреналин, норадреналин — могут запускать как липолиз, так и липогенез — в зависимости от того, с каким рецептором они задружились. Причём в 1-ю очередь, они дружат с «альфами» и только после того, как набили их жиром, переходят к «бетам».

У женщин много альфа- и мало бета-рецепторов. Да, мы генетически запрограмированы на накопление жира.

Почему так важно кровообращение

Огромную роль в скорости расщепления жира играет кровообращение. Чем активнее и обильнее кровоснабжение, тем быстрее и охотнее жир покидает адипоциты.

В подкожно-жировой клетчатке не так много сосудов, но каждый здоровый адипоцит обязательно дружит хотя бы с одним капилляром. По ним в адипоцит поступают питательные вещества и выводятся продукты распада.

Жир не может попросту улетучиться из адипоцитов или сгореть внутри них. Единственный выход для него — через кровь уйти в мышцу и там сгореть во время движения и физической нагрузки.

При целлюлите жировые клетки оказываются оттеснены от кровеносных капилляров. Это приводит к тому, что жир и продукты обмена не могут покинуть адипоциты. В результате — жир не сгорает, а подкожно-жировая клетчатка заполняется шлаками и токсинами.

4. Почему возникает целлюлит

  • Гормональный дисбаланс. Эстроген, инсулин, адреналин, норадреналин, пролактин и гормоны щитовидной железы играют существенную роль в формировании целлюлита. Их дисбаланс может доставить немало хлопот.

  • Неправильное питание. Если вы едите слишком много жира, углеводов и соли и слишком мало клетчатки, шансы на возникновение и развитие целлюлита возрастают.

  • Избыточный вес и постоянное колебание веса. Лишние адипоциты не улучшают ситуацию, а постоянные, особенно резкие скачки веса приводят к гормональному дисбалансу.

  • Образ жизни. Шансы заработать целлюлит выше, если вы курите, не занимаетесь спортом и сидите или стоите в одной позиции долгое время (продавцы, парикмахеры, сидячая работа).

  • Нарушение микроциркуляции в тканях. Именно поэтому сидеть «нога на ногу» — плохая привычка.

  • Возраст. С возрастом уменьшается производство эстрогена, который, в том числе, помогает здоровому кровотоку. Меньше эстрогена — значит замедленное кровообращение, снижение производства коллагена и разрушение волокон. Плюс с возрастом мышцы атрофируются, а жирок накапливается.

  • Гены. Если у ваших бабушек и мамы был целлюлит, скорее всего, вам тоже «повезёт».

  • Стресс. При стрессе страдают все системы организма, а целлюлит цветёт.

  • Одежда и обувь. Узкая, стягивающая одежда и высокие каблуки ограничивают кровоток и нарушают микроциркуляцию. Ступни в нормальном (горизонтальном) положении работают как насос, облегчая ток венозной крови к сердцу.

5. Как развивается «апельсинка»

Внешние проявления и методы борьбы с целлюлитом во многом зависят от его стадий.

  • Предцеллюлитная (1 стадия).

Внешних признаков ещё нет, но внутри процесс уже запущен. Замедляется каппилярное кровообращение, нарушается лимфоток, появляется небольшая отёчность, синяки и царапины появляются от малейших травм и долго заживают. Если вы заметили у себя эти признаки, главное на этом этапе — максимально улучшить кровообращение, чтобы не дать ситуации ухудшиться и предотвратить появление «апельсиновой корочки».

  • Начальная (2 стадия).

Начинает появляться «апельсиновая корочка». Если сжать кожу или напрячь мышцы она видна невооружённым взглядом. Лимфатические сосуды передавлены, начинаются отеки, скапливаются токсины, ощущается нехватка кислорода в тканях, кожа на ощупь тёплая, появляется незначительная бледность и потеря эластичности кожи. На этом этапе также важно максимально улучшить кровообращение и пора заняться питанием и спортом.

Эти 2 стадии можно считать вторичными половыми признаками. Это не болезнь, а скорее косметическая проблема, естественный — хоть и не очень приятный и эстетичный — процесс. Дальше уже серьёзнее.

  • Микронодулярная (3 стадия).

Видимый эффект апельсиновой кожуры без нажатия. Адипоциты комкуются в грозди (целлюли), перегородки из коллагена и эластина становятся грубыми и жёсткими, похожими на рубцы, отёчность и нарушение микроциркуляции усиливаются, явно прощупываются узелки, кожа бледнеет и становится прохладной, появляются капиллярные звёздочки, отёки и болезненность при глубоком надавливании. Эта стадия уже считается заболеванием. На этом этапе подключаются обертывания, антицеллюлитная косметика, массаж и БАДы.

  • Макронодулярная и Финальная (4 и 5 стадии).

Все изменения усиливаются. Появляется сильный застой лимфы, отеки, нарушается венозный отток, ухудшаются рубцы, узелки становятся крупными, явными, болезненными, спаянными с кожей, появляются впадинки и твёрдые участки, кожа холодная, развиваются сильные отеки. Целлюлит может появиться на руках.

4 и 5 стадии уже являются серьёзной медицинской, а не косметической проблемой, и лечатся врачами-косметологами в медицинских центрах.

6. Какой бывает «апельсинка»

Целлюлит — зверушка сложная. Исходя из личных особенностей, состояния здоровья, конституции, возраста одна и та же стадия может проявляться по-разному у двух людей. При одной и той же степени развития целлюлита, ключевая проблема может быть разной — отёк, мягкий или плотный жир. Поэтому помимо нескольких стадий, можно выделить ещё 4 вида целлюлита.

  • Плотный — характерен для физически активных, часто встречается у подростков, кожа гладкая и натянутая, видимых бугорков и впадин нет, сочетается с растяжками, связан с уплотнением тканей, труднее подвергается лечению.

  • Мягкий — характерен для физически неактивных, резко сбросивших вес, мышцы дряблые, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела, сочетается с куперозом и варикозом.

  • Отёчный — бедра, голени и стопы увеличиваются в объёме, при надавливании остаётся след, чувство тяжести и болезненности, кожа тонкая и прозрачная, встречается не часто, требует серьёзного грамотного лечения.

  • Смешанный — наиболее распространённый, плотный, мягкий и отёчный одновременно у одного человека на разных участках тела.

7. Что со всем этим делать

Методы борьбы во многом зависят от стадии и вида целлюлита. Однако в любом случае — волшебной таблетки нет. Необходим комплексный подход.

  • Правильное питание.

Максимально исключите продукты, которые затрудняют работу печени и выведение шлаков — жирное, копчёное, солёное, кондитерка, выпечка, маринады, жирная молочка, крепкий алкоголь, кофе, газировки.

Качество жира в адипоцитах зависит от качества жира, который мы едим. Если мы едим животные жиры в большом количестве (сало, сливочное масло, жирное мясо, колбасу, сосиски и т. п.), то жир в адипоцитах становится плотными и от него сложнее избавиться. Если мы едим растительные жиры (жидкие растительные масла), то адипоцитный жир становится более мягким, менее плотным и расстаться с ним становится легче.

  • Физические нагрузки.

Грамотные нагрузки, состоящие из силового тренинга и высокоинтенсивного интервального кардио, эффективно сжигают жир и улучшают кровообращение, при этом не разрушая, а укрепляя мышцы. Меньший % жира — меньше видимых проявлений целлюлита. Кроме того на гладких, крепких натренированных мышцах гиподерма распределяется ровнее и кожа выглядит значительно более гладкой.

  • Массаж и растирание сухой щёткой.

Растирание сухой щёткой и грамотный массаж — лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный — с правильно подобраными антицеллюлитными маслами и кремами улучшает кровообращение и лимфоток, способствует выведению токсинов и шлаков, размягчает гиподерму и разбивает дольки.

  • Антицеллюлитная косметика и процедуры.

Водоросли, грязи, холодные и горячие обертывания, кремы и гели, аппаратные методики (электролиполиз, миостимуляция, криотерапия, УЗ-пульсо-терапия, озонотерапия), прессотерапия, инвазивные методы (иглотерапия, мезотерапия), хирургические методы лечения (липосакция). Подробнее об этом — в отдельном посте.

БАДы с водорослями, гинкго билоба, центеллой азиатской (готу кола), экстрактом косточек винограда, коры сосны приморской, боярышника, энотеры (ослинника), экстрактом и маслом розмарина, экстрактом куркумы, одуванчика, чая мате (падуба парагвайского), конского каштана, арники, иглицы шиповатой и витамины А, С, Е, В5, В6, В12.

Вот именно эти 5 пунктов называются антицеллюлитной программой. Нельзя выбрать что-то одно под настроение и надеяться на чудо. Только комплексное применение всех их вместе принесёт желаемый результат.

 

Подведём итог

Целлюлит — это не только и не столько лишний жир, это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. В результате этих изменений появляются бугорки и ямочки на поверхности кожи — «апельсиновая шкурка».

Из-за различной структуры гиподермы у мужчин и женщин, целлюлит — женская проблема, у мужчин он практически не встречается.

Целлюлит может появиться у всех женщин — вне зависимости от возраста, веса и телосложения. У полных, физически неактивных и курящих шансы заработать его сильно возрастают. Гормональный дисбаланс и стресс усугубляют ситуацию.

Целлюлит «радует» нас своим многообразием форм и стадий, каждой из которых необходим свой подход и лечение. В независимости от формы и стадии «волшебной таблетки» не существует. Наклеить на попу антицеллюлитный пластырь и ждать чуда в течение 24 часов — не вариант. Необходим комплексный подход — питание, тренировки, массаж, косметика и процедуры, БАДы.

 

Итак, каков же ответ на животрепещущий вопрос — можно ли избавиться от злодея навсегда?

Целлюлит — это количество жира + структура волокон в гиподерме. Структуру волокон нам изменить не под силу — это генетика, против которой не попрёшь. Можно свести процент жира в организме к минимуму, но полностью «обезжириться» нереально. Именно поэтому даже у здоровых и физически активных может обнаружиться крошечное пятнышко на попе, где под лупой можно разглядеть целлюлит. И именно поэтому ответ на главный вопрос — нет, не существует в природе ни одного средства, которое гарантирует вам избавление от целлюлита навсегда.

Но не стоит вешать нос. Целлюлит — это не приговор. Грамотным комплексным подходом к делу вы можете сократить проявления целлюлита до незаметного глазу минимума. А дальше дело за малым — поддерживать форму.

 

Остались вопросы? Задавайте в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

cosmo-larabar.ru

10 фактов о целлюлите, которые помогут его победить

1. Целлюлит есть у большинства женщин

Но мужчин он тоже не обходит стороной. Просто в силу женской физиологии, особенностей мышечной и соединительной ткани у прекрасной половины человечества целлюлит возникает чаще, а проявления его резче и заметнее. К слову, располагаться апельсиновая корка может не только на бедрах и ягодицах. В число излюбленных мест ее обитания врачи-дерматологи относят верхнюю часть рук, низ живота и даже область груди. Нашла целлюлит во всех обозначенных местах? Не паникуй, а лучше расслабься!

Совет: Прими ванну, послушай успокаивающую музыку или займись йогой! Когда ты нервничаешь, в организме усиленно вырабатывается гормон стресса кортизол, который по наблюдениям ученых может увеличить накопления жира в организме и способствовать уменьшению толщины твоей кожи. А тонкую кожу целлюлит поражает охотнее.

2. Чтобы победить целлюлит, нет простого решения

Избавление от апельсиновой корки требует дисциплины и целеустремленности. Чем больше методов ты попробуешь, тем выше шансы победить этот «недуг». Знай, использование кремов и сывороток, которые активно рекламируются косметическими брендами, лишь временно подтягивает целлюлит, создавая видимость уменьшения отложений. Происходит это за счет улучшения кровообращения в коже и повышения уровня ее увлажненности.

Совет: Действуй по всем направлениям! И не прекращай работу, увидев первый стойкий эффект, иначе апельсиновая корка вернется вновь.

3. Кремы и сыворотки могут помочь

Ищи бьюти-продукты, содержащие кофеин и ретинол. Кофеин стимулирует движение лимфы в коже, улучшая кровообращение, в то время как ретинол действует в перспективе, помогая восстановить пораженные целлюлитом клетки.

Совет: Наноси средство на проблемные участки кожи согласно инструкции. И помни: косметика не избавляет тебя от необходимости вести здоровый образ жизни. Будь активной, больше двигайся — не оставляй целлюлиту шансов!

4. Похудение не заставит целлюлит отступить

Между твоей кожей и мышцами имеется слой соединительной ткани, представь его в виде обычной губки для мытья тела. Если губка напитана водой, она мягкая и упругая, сухая же — рыхлая и грубая. Активно размножаясь, обезвоженные клетки кожи (есть у них это неприятное свойство) приводят к повреждению соединительной ткани — волокон эластина и коллагена. Кожа растягивается, становится более уязвимой. После снижения веса качественные характеристики кожи не меняются, она по‑прежнему нуждается в увлажнении и лечении, потому похудение практически не отражается на апельсиновой корке.

Совет: Держи свой вес под контролем! Если у тебя возникла необходимость сбросить несколько килограммов к лету, обязательно сопровождай процесс похудения применением специальных косметических средств, увлажняющих кожу.

5. Эксфолианты работают

Мертвые клетки, группируясь на поверхности кожи, делают «рябь» целлюлита более заметной, привлекающей к себе внимание. В то время как гладкая кожа, освобожденная от лишнего груза, в этом плане начинает и выигрывает. Полезные вещества, находящиеся в составе антицеллюлитных средств, поступают к ней активнее, а значит, действуют более эффективно.

Совет: Возьми за привычку дважды в неделю скрабировать участки кожи с целлюлитом. Это улучшит их состояние и внешний вид.

6. Диета избавит от апельсиновой корки

Существует теория, что одной из главных причин возникновения целлюлита являются токсины, отравляющие организм. Здоровый рацион, богатый антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными веществами позволяет телу естественным образом избавиться от токсинов, а также от избыточного скопления жидкости. Как следствие — апельсиновая корка сходит на нет.

Совет: Ешь яркие овощи и фрукты, в них самое высокое содержание антиоксидантов и клетчатки. Кроме того, они активно стимулируют производство коллагена, внося еще большую лепту в процесс повержения врага твоей кожи.

7. Когда ты обезвожена, целлюлит ликует

В дополнение к здоровому рациону должен идти умеренный питьевой режим. Чистая вода улучшает лимфоток, увеличивает эластичность кожи и способствует ее гладкости, укрепляет эластин и коллаген, выводит через почки токсины. Кофе и чай, напротив, обезвоживают организм, что усугубляет течение целлюлита. Чтобы компенсировать потерю влаги, чередуй «бодрящие» напитки с водой в чистом виде.

Совет: Пей часто и много! 1,5−2 литра воды в сутки — залог твоей красоты и отличный способ проститься с апельсиновой коркой.

8. Загар ухудшает состояние кожи

Согласно последним исследованиям ученых, ультрафиолетовые лучи могут повреждать коллаген, разрушая соединительную ткань, что, в свою очередь, делает целлюлит более заметным. Но это еще не все! Бронзовый загар, который мы получаем в результате принятия солнечных ванн, еще больше подчеркивает ямки, неровности и бугорки, плохо поддающиеся изменениям цвета кожи.

Совет: Загорай в меру и всегда используй солнцезащитные составы! Они уменьшают последствия негативного влияния солнечных лучей, восстанавливают поврежденную кожу.

9. Спорт убивает целлюлит

Регулярная физическая активность, в особенности упражнения для поддержания тонуса мышц бедер и ягодиц, обладает лифтинговым эффектом. Целлюлит тает не только во время тренировки, но и некоторое время после ее завершения.

Совет: Занимайся спортом! Обыденно? Зато действенно! Спорт — гарант красивой фигуры и отличного самочувствия.

10. С возрастом целлюлит становится хуже

Чем старше ты становишься, тем вольготнее себя чувствует целлюлит на твоем теле. С возрастом клетки кожи теряют эластичность, восстановление их проходит труднее и медленнее. Чего не скажешь о целлюлите, он как раз активен и способен на многое.

Совет: Начинай действовать прямо сейчас и ты обязательно победишь апельсиновую корку!

www.cosmo.ru

Целлюлит: что можно с ним сделать? Отвечаю на вопросы

Отвечаю на многочисленные вопросы что такое «целлюлит», какой он бывает, можно ли с ним что-то сделать, и если да, то насколько эффективно, что для этого требуется. И как выглядеть хорошо даже с лишними килограммами.

Статья эта написана мной намеренно простым языком, понятным для людей без медицинского образования. Если Вы «матчасть» уже знаете и хотите более научные тексты — изучите другие ресурсы.

Важно: не нужно путать целлюлит и лишний вес.
Целлюлит — это особенноcть подкожной жировой клетчатки, поэтому целлюлит может быть и у худых девушек.
Лишний вес (и объем) — это показатели цифр весов для взвешивания и измерительной ленты — свидетельствующие о том, что человек потребляет с пищей больше калорий, чем тратит.

Что такое «целлюлит»

Сразу хочу подтвердить, что целлюлит — это не болезнь. Это вполне физиологическая особенность состояния подкожной жировой клетчатки, которое возникает при наличии определенных провоцирующих факторов: избыточное отложение жира (особенно в зонах-«ловушках»), снижение обмена веществ, генетическая предрасположенность и особенности кожи, уровень женских гормонов, возраст.
Целлюлит никак не вредит здоровью, он является исключительно визуальным огорчением, когда мы снимаем с себя одежду. Поскольку контуры тела вместо гладких, упругих и округлых, становятся сначала «свисающим дряблым холодцом» (1-2 стадии целлюлита), а затем бугристыми, твердыми и всё также свисающими и приносящими огорчение «жирами».

Если в молодом возрасте любой «жирок» на теле выглядит мило и красиво, то с возрастом, когда кожа начинает становится более дряблой, вырабатывая меньше коллагена, эластина, под действием гравитации он тянет складки вниз, плюс, уплотняясь и прорастая фиброзными спайками, становится бугристым.

«Три Грации» Питер Пауль Рубенс. Национальный музей Прадо, Мадрид

Целлюлит широко распространен, по статистике, он (в разных стадиях) присутствует у 80-90% женщин.
Целлюлит существовал во все века, и на картинах Рубенса мы прекрасно наблюдаем его на телах красавиц.
Целлюлит может наблюдаться не только у людей с избыточным весом — но и худеньких, спортивных девушек тоже.

Если какое-то десятилетие ранее косметологический маркетинг довольно нетерпимо относился к «целлюлиту» у женщин и призывал немедленно и активно его «лечить» и «сжигать». Взывая к тому, что даже само слово «целлюлИТ» свидетельствует о заболевании, по аналогии со словами «бронхИТ», «аппендицИТ» и так далее. «Американская медицинская ассоциация» еще в 1978 году объявила, что целлюлит не является болезнью и не требует отдельного лечения — но это мало кто услышал.
Сейчас здравомыслие наконец-то взяло вверх, и ситуация выглядит таким образом:

Хотите иметь подтянутое тело в любом возрасте — работайте над ним.
Не хотите прикладывать никаких усилий — это тоже нормально и Ваш личный выбор
.

Если Вам интересно моё личное мнение, то лично я — за бодипозитив, и не парюсь на эту тему )) Право любого человека — иметь то тело, которое его устраивает. Это касается как усилий по изменению, так и их отсутствие. Поэтому я никого не призываю «работать на своим телом», если им и без этого оно нравится. Но тем, кто готов — я помогу.

Итак, давайте подытожим.
Что провоцирует появление целлюлита:

  1. Избыточный вес.
    Ибо то, из чего непосредственно и состоит «целлюлит» — это жир. Точнее, разросшиеся жировые клетки.
  2. Малоподвижный образ жизни и несбалансированные физические нагрузки.
    Жировые депо (те самые «отложение жира»), характеризуются тем, что в них в которых слабо циркулирует кровь и лимфа — нарушается как питание этих тканей, так и отток токсинов и продуктов жизнедеятельности. Сначала в тканях развивается застой, отёк, затем ситуация усугубляется — жировая ткань уплотняется и прорастает фиброзными спайками, сначала мягкими (эффект «апельсиновой корки» можно увидеть, только сжав складку на теле), потом и они утолщаются, твердеют («апельсиновая корка» на коже тела становится видна без сжимания складки).
    Некоторые женщины возразят: «Да я работаю на 3-х работах, еще и дома готовлю-стираю-убираю! Это разве «малоподвижный образ жизни??»
    Дело в том, что в такой работе задействована только определенная группа мышц. Соответственно, физическая нагрузка распределяется на те ткани, которые в ней задействованы — например, это икроножные и четырехглавые мышцы на бедрах (ходьба), прямые мышцы спины и бицепсы (готовка, стирка), мышцы спины и шеи (офисная работа). Все остальные мышечные группы остаются незадействованными. Поэтому так важно давать им нагрузки в зале или дома.
    В зале, под руководством тренера, это, конечно, намного эффективнее.
    Те зоны тела, которые невозможно проработать физическими упражнениями — можно заставить работать массажем. Массаж часто называют «пассивной гимнастикой», это верное определение.
  3. Дисбаланс между потреблением и тратой калорий.
    Проще говоря, переедание калорий. Которое зачастую происходит при перекосе рациона в сторону углеводистой пищи — хлебо-булочные изделия, макароны, картошка, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, добавление сахара в ряд блюд.
    Также следует отметить, что соленая и копченая пища, консервы, и особенно алкоголь — способствуют задержке жидкости в организме и отёкам. Лишняя жидкость в тканях еще больше раздувает объёмы тела и имеющийся целлюлит.
  4. Гормоны.
    Именно под влиянием женских половых гормонов происходит накопление жира в определенных местах подкожной жировой клетчатки — в первую очередь, на бедрах, на груди и талии. Именно поэтому контур тела женщины сильно отличается от контура тела мужчины, в которой лишний жир откладывается совершенно по-другому.
    Именно снижением уровня женских половых гормонов объясняется снижение выраженности целлюлита у женщин в менопаузе (но при этом усиливается склонность к лишнему весу).
    Если говорить о лишнем весе в целом, то не только половые гормоны участвуют в этом процессе, важен также уровень гормонов щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников. Да и гипофиза, который этим всем заправляет. Наверняка, Вы знаете людей, которые очень много едят, весьма калорийной пищи, фастфуда, при этом совершенно не поправляются. А некоторые «только понюхают конфету» — и здравствуй новый килограмм на попе ))
  5. Возраст.
    Он влияет двумя путями: во-первых, с возрастом замедляется обмен веществ. Во-вторых, снижается упругость и плотность кожи — поэтому целлюлит виден сильнее, как и провисание тканей под силой гравитации.
  6. Генетическая предрасположенность.
    Здесь я имею в виду как особенности отложения подкожного жира, так и особенности строения кожи. Понятно, что если у человека тонкая и нежная светлая кожа, то целлюлит и провисание кожи с возрастом будут заметны сильнее. И наоборот, если кожа плотная, толстая, темноватых оттенков — то любые дефекты будут не так бросаться в глаза.

Стадии целлюлита

Целлюлит целлюлиту рознь. Соответственно, различаются методы борьбы с ним в кабинете косметолога — об этом чуть позже.
Давайте рассмотрим, какой он бывает. Классификаций множество, дам самую понятную:

Первая стадия: мягкий целлюлит.
Признаки: кожа в местах скопления жира выглядит ровной, но пастозной (бледной), слегка отёчной. Складка собирается легко, на ощупь мягкая, подвижная, при сжимании складки виден эффект «апельсиновой корки».
Что происходит в тканях: снижение обмена веществ, застой межклеточной жидкости между клетками жировой ткани.

Вторая стадия: «желе» или «холодец».
Признаки: кожа в местах скопления жира выглядит неровной, выраженная пастозность и отёчность. Складка собирается слегка болезненно, при сжимании складки виден эффект «апельсиновой корки», при нажиме на коже остаются следы-вмятины (кожа теряет эластичность).
К этому же виду целлюлита относится «отёчный целлюлит» — в основном, наблюдается у женщин с фигурой-грушей, лишний объем и целлюлит концентрируется на ногах из-за склонности человека к малоподвижному образу жизни и отёкам.
Что происходит в тканях: утолщение и затвердевание волокон коллагена в соединительнотканном матриксе жировой ткани. Еще сильнее затрудняется циркуляция крови и лимфы на капиллярном уровне.

Третья стадия: твердый целлюлит.
Признаки: «апельсиновая корка» видна на коже без собирания складки. Уплотненные жировые узлы можно прощупать руками. Складка собирается с трудом, болезненно.
Что происходит в тканях: прогрессирование снижения обмена веществ, постепенное затвердевание подкожного жира, формирование микроузлов из скопления жира.

Четвёртая стадия: фиброзный целлюлит.
Признаки: «апельсиновая корка» чередуется с бугристостью — сформированными в виде ячеек крупными узлами жировых отложений. Складку собрать затруднительно. Болезненность наблюдается уже при прощупывании целлюлита.
Что происходит в тканях: рост числа узелков и их слияние в крупные узлы, формирование плотных фиброзных спаек между узлами, усиливаются негативные структурные изменения, возникшие во 2 и 3 стадиях.

Да, волшебного средства, способного принятием таблетки превратить нас в Венер Милосских, по-прежнему не существует.
Но старые добрые методы работают. Иначе во всём мире давно бы от них отказались, и не тратили финансовый и научный потенциал для совершенствования методик, препаратов и аппаратов. Более того, с развитием научно-технического прогресса методы становятся всё более эффективными и научно-доказанными. Задача клиентов — грамотно воспользоваться этим потенциалом. Для этого нужны не только постоянные усилия, но и знания. Ваш косметолог — Ваш гид в этом процессе.

Почему одна лишь «диета» неэффективна при целлюлите

Выше я упоминала, что целлюлит и лишний вес — разные состояния. И так как целлюлит это особенноcть подкожной жировой клетчатки, у худых девушек он также наблюдается. И чаще всего бывает при голодании и «сидении» на различных ограничительных диетах — потому что, при недостатке питания, в первую очередь ослабляются и провисают мышцы, кожа.

В модельном бизнесе есть даже такое понятие «skinny fat» (тощая жируха) — когда тело выглядит худым, но некрасивым, дряблым и обвисшим.

Типичный пример skinny fat — актриса Тара Рид

Сравните двух девушек с одинаковым весом и ростом — какое тело выглядит лучше?

Сравните двух девушек с одинаковым весом и ростом — какое тело выглядит лучше?

А вот ситуация наоборот: лишний вес и отсутствие целлюлита. Такое бывает лишь в двух случаях: очень юный возраст (в детстве все «пышечки» выглядят мило и привлекательно), либо, что чаще всего, постоянная активная забота о своём теле.
Число моделей «плюс size» ныне насчитывает не десятки — сотни и тысячи человек. Они украшают не только страницы, но и обложки таких законодателей моды, как журналы «Vogue», «ELLE», «V Magazine». Кликайте, чтобы увеличить фото.

 

Что можно сделать с целлюлитом

Перечитайте факторы риска, перечисленные выше, и Вы сами поймете, что среди них есть те, на которые мы повлиять не можем, и те, повлиять на которые мы в состоянии. Если зададимся такой целью.

Перечислю, что можно сделать:

  1. Регулярные адекватные физические нагрузки.
    Во время них желательно прорабатывать те группы мышц, которые не задействованы в повседневной жизни. Подберите ту физическую активность, которая будет Вам приятна, и которой Вы с радостью будете посвящать своё время.
    Даже если у Вас есть противопоказания (например, слабый позвоночник или колени) — подойдут такие активности, как силовые тренажеры или бассейн.
    Важно: физические нагрузки с целью борьбы с целлюлитом и с целью похудения — не одно и то же. Первое улучшает обмен веществ в тканях, снижает отёчность, второе — активно сжигает жир. Специальные жиросжигающие тренировки предлагаются во многих спортивных и фитнес-залах, например, в Шатуре тут, в Рошале тут.
  2. Коррекция питания.
    Я специально избегаю слова «диета» — потому что не сторонник никаких «диет», подразумевающих временный отказ от чего-то вкусного и привычного, с намерением вернуться к этому «чему-то» позже. Чем больше мы жестко ограничиваем себя в питании, или голодаем — тем это бОльший стресс для организма, который воспринимает «диету» и особенно голодание как угрозу выживания и начинает остервенело делать запасы, как только в него попадает новая порция еды.
    Сбалансируйте своё питание таким образом, чтобы постоянно придерживаться принципов правильного питания и не стрессовать.
  3. Процедуры по телу.
    Думали, что я, будучи косметологом, поставлю их на первое место и начну агитировать именно за них? ))
    В сожалению, без первых двух усилий никакие процедуры по телу эффективно работать не будут.
    То есть, конечно, от массажей и обертываний, применения специальных кремов и сывороток Вы получите огромное удовольствие и релакс, улучшите качество кожи, напитаете, увлажните, разгладите и подтянете её, уберете некоторое количество сантиметров в объеме — но если Вы хотите не только этого, а значительно похудеть на 10-20-50 кг. — то от одних процедур и кремов этого не случится.
    Поэтому, в свою очередь, кабинетные процедуры по телу у косметолога особенно эффективны на худеньких и спортивных девушках, желающих избавиться от целлюлита.
  4. Безоперационная липосакция.
    К ней относятся такие процедуры по телу как УЗ-кавитация, криолиполиз и т.д. Во время процедуры тем или иным методом, без повреждения целостности кожного покрова и без боли происходит разрушение жировых клеток и вывод накопленного в них жира естественным путем. В результате уходит объем жировой складки, снижается объем тела и вес.
    Недостаток этих процедур в том, что, во-первых, требуется курс процедур, во-вторых, избавиться от нежелательного запаса жира можно только локально — живот, талия, ягодицы, бедра, внутренняя поверхность рук, второй подбородок. Но невозможно похудеть всем телом, если имеется общее ожирение.
  5. Липолитики.
    Препараты, которые химическим путем расщепляют жир. Они бывают прямого и непрямого действия. Липолитики можно применять в виде локальных инъекций — подробнее см. тут. Либо принимать перорально, например, в виде «чаев для похудения» или капсул.
    Но хочу сразу предостеречь, что некоторые «чаи для похудения» всего лишь являются мочегонными и стимулирующими перистальтику кишечника средствами, а L-карнитин, традиционно используемый в пищевых добавках для похудения, работать только с физическими нагрузками — просто принимать его, лежа на диване, бессмысленно.
  6. Хирургическая липосакция.
    Самая радикальная мера по избавлению от жира в нежелательных местах.
    Плюс методики в том, что вместе с избавлением от объема, можно произвести пластику кожного лоскута — то есть, убрать лишнюю кожу в зонах проведения липосакции.
    Минусы очевидны: это хирургическая операция, требующая от пациента хорошего здоровья, длительного восстановительного периода и ношения компрессионного белья. Еще один минус, которые многие сторонники метода упускают из вида, заключается в том, что никакая липосакция не гарантирует новый набор лишнего веса, если продолжать есть всё подряд.

Как долго длится эффект от антицеллюлитных процедур

От правильно проведенного антицеллюлитного курса — например, аппаратного вакуумно-роликового массажа — несколько месяцев. Если человек соблюдает правильный режим питания и физических нагрузок — дольше. Если регулярно делает поддерживающие процедуры по телу — эффект можно сохранять постоянно.

Нужно понимать, что организм, имея предрасположенность к отложению жира и формированию целлюлита, будет снова пытаться это сделать. Конкретно: накапливать жир в жировых клетках. И если ничего не предпринимать, постепенно всё вернется к тому, как было. Поэтому ничего «навсегда» здесь не существует, как и во всей косметологии.
Это как с физическими упражнениями: пока Вы тренируетесь — мышцы и тело в тонусе, как только бросаете — мышцы постепенно возвращаются к своему исходному состоянию.
Наше тело — это живой, ежедневно меняющийся организм, поэтому чтобы что-то менялось в нём в ту сторону, в которую Вы хотите — усилия тоже должны быть регулярными.

Процедуры по телу для разных форм целлюлита также различны. Если внутри тканей уже сформированы узлы и бугры (3-4 стадии) — то сначала мы из твердого целлюлита делаем мягкий, размягчая спайки, а уже потом работаем с объемом. Это долгий процесс и большая работа косметолога.

Поэтому при 3-4 стадиях целлюлита надеяться на «видимый эффект» после 1-2 аппаратных процедур — смешно. Но, увы, по моему опыту, женщины с выраженным лишним весом и «запущенным» целлюлитом — это как раз самые нетерпеливые и заранее недовольные клиентки. Они кидаются «во все тяжкие», хаотично перебирая то диеты, то «волшебные рецепты», а вес (и целлюлит) только растет.
Уже обжегшись где-то на горячих и щедрых обещаниях, они приходят ко мне на консультацию с заранее припасенным скепсисом и кислым лицом, на котором читается буквально следующее: «Ну и на что Вы меня сейчас будете пытаться развести?»
При попытке объяснить прописные истины говорят, что всё это уже знают, и давайте, мол, называйте Вашу цену за то и за это. Но только чтоб «с гарантией эффекта», а то ведь «все вокруг только денег хотят, обещают, а результата нет».
Я не люблю работать с такими клиентами, и стараюсь им отказать.

Результат процедур, при условии грамотно проведенного курса, больше частью зависит от самого клиента. Как он выполняет рекомендации косметолога, насколько мотивирован и заинтересован в результатах. Насколько образован и адекватен, в конце концов.
Потому что если человек делает антицеллюлитный массаж, а в свободное время лежит на диване и ест пирожки — то косметология тут бессильна.

  • Полезные ссылки:
    Все публикации по тэгу «тело».

beautybrands.ru

Целлюлит причины и лечение. Почему появляется целлюлит. Целлюлит на лице

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Каждая из нас в душе мечтает о том, чтобы всегда оставаться молодой, красивой. Неважно, сколько раз мы праздновали свои дни рождения, внутри любой женщины живет маленькая принцесса, которая грустит, радуется вместе с нами.

Сегодня мы открываем новую рубрику сайта, посвященную женским проблемам, связанным с целлюлитом. Медицинские работники называют болезнь липодистрофией. От дефекта кожи необходимо избавляться на любой стадии. Но решение не всегда простое, легкое.

Из этой статьи вы узнаете, почему появляется кожный изъян, где он чаще всего «дислоцируется» на теле, через какие стадии проходит болезнь. Мы также расскажем о существующих методах борьбы.

Знайте: безвыходных ситуаций не бывает, а любую проблему легко решить, если приложить максимум усилий и иметь сильное желание.

Под распространенным и не совсем правильным термином целлюлит, медики подразумевают гиноидную липодистрофию (означает нарушение питания жировой ткани).

Жировые клетки присутствуют под кожным покровом человека. Заболевание развивается в любом возрасте, но по удивительной прихоти природы, подвержены ему только женщины, достигшие половой зрелости.

Отложения запасов жира или его перерождение

Последние медицинские исследования доказали:

Целлюлит затяжная болезнь, достаточно серьезная, чтобы не обращать внимания на ее наличие, не предпринимать шаги к ее устранению, медленно развивающаяся, но вполне поддающаяся длительному лечению.

Основная причина развития целлюлита – характерное строение кожного покрова у женщин. Он более тонкий, эластичный, чем у мужчин, растягивается во время вынашивания плода.

Коллагеновые волокна, проходящие в его толще, в зонах риска располагаются ячейками сотами. В остальных местах они просто переплетаются полотном.

Нарушение обмена веществ липидной ткани провоцирует напряжение соединительных структур, создавая преграду для вывода воды и жира из депо.

Более крупные, чем у мужчин, жировые запасы, окруженные фиброзными образованиями, на фоне развитии болезни оказываются замкнутыми в ограниченном пространстве, препятствуя нормальному оттоку жидкости из ткани.

Отечность всегда сопровождает целлюлит: вода не имеет возможности покинуть межклеточное пространство. Вместе с ней из клеток прекращают удаляться продукты распада, приводя к нарушению их внутреннего состава, слипанию в гроздья.

Затвердевшие скопления, расположенные в «коконах» из огрубевших, потерявших эластичность волокон, проступают через эпидермис, придавая поверхности кожи характерный вид.

У кого бывает

Люди, страдающие наличием «апельсиновой корки» на коже, задаются вопросом, у всех ли присутствует изъян?

policom-rt.ru

Самые эффективные способы убрать целлюлит

Целлюлит – одно из самых неприятных и досадных явлений, которое может произойти в жизни женщины. К счастью, на сегодняшний день имеется множество эффективных способов, чтобы избавляться от ненавистного целлюлита раз и навсегда.

Какие же причины кроются в появлении «апельсиновой корки» на теле у женщин?

Читайте также:

Как делать баночный массаж: http://new-cosmetology.ru/problemy-kozhi/tsellyulit/banochnyj-massazh-ot-tsellyulita-i-dryablosti.html

Откуда он берется?

На самом деле, появиться целлюлит может вследствие нарушенного гормонального фона и неправильных оттоков лимфы. Однако, проблемы с «апельсиновой коркой» могут возникать уже и в молодом возрасте, что свидетельствует либо о генетической расположенности, либо о малоподвижном образе жизни.

Ко всему прочему, на появление целлюлита также могут повлиять и различные вредные для организма привычки.

К примеру, чрезмерное и неконтролируемое употребление сладкого, копченного, жирной пищи, курение и употребление кофе в огромных количествах.

Целлюлит портит всякий эстетичный вид кожи, она выглядит дряблой и неухоженной. Избавляться от него самостоятельно, конечно же, тяжело, но возможно. Чтобы прийти к успешным результатам, нужно начать следовать нескольким правилам.

Как бороться?

Правильное питание. Для начала следует отметить, что как таковой, диеты от целлюлита нет. Но чтобы справиться с проблемными участками на теле, в первую очередь стоит наладить свое питание и его режим.

Придется отказаться от копченой пищи, маринадов, фастфуда, выпечки, комбожиров, а также жиров животного происхождения. Из напитков стоит исключить кофе, а вместо черного чая пить несладкий травяной отвар.

К примеру, отличные результаты дают отвары из шиповника или ромашки. А в целом, в рацион в обязательном порядке должны входить, фрукты, овощи и нежирные продукты с белком.

Антицеллюлитное белье

 Сразу хочется добавить, что лучше не стоит всю надежду возлагать только на корректирующее белье. Оно лишь помогает расщеплять бугорки жира в проблемных зонах, но без включения других дополнительных методов, оно не поможет избавиться от проблемы в целом.

Косметические средства от целлюлита

 Сегодня на аптечных полках можно увидеть множество самых разных средств для данной цели. Но, как и в случае с корректирующим бельем, не стоит рассчитывать только на них. Среди косметики от целлюлита очень популярны различные лосьоны, гели, крема и обертывания.

Однако из всего перечисленного, самым эффективным считаются крема, так как вещества, содержащиеся в них, имеют свойство задерживаться в проблемных зонах значительно дальше, а значит и дольше воздействовать на проблемный участок.

Специальные ванны

Отличные результаты дают теплые ванны, благодаря которым вещества проникают в кожу и помогают расщеплять бугорки скопленных жиров.

Один из самых популярных рецептов для таких ванн с использованием особых масел. Парочку капель апельсинового масла смешивают с оливковым маслом, после чего эта смесь добавляется в ванну. Процедура длится около 10 минут.

Обертывания

 Данную процедуру рекомендуется осуществлять сразу после принятий ванны или душа, на разогретую и пропаренную кожу. Одним из самых действенных обертываний считается уксусное, которое вскоре выдает значительные результаты.

Для него понадобятся яблочный уксус, который разбавляется водой пропорциями 1:1. Затем, в полученную смесь добавляется немного капель эфирного масла, после чего обмакивая в полученную смесь бинты, обматывают ими проблемные зоны на коже, а сверху на это накладывается пищевая пленка и затем желательно надеть согревающую одежду. А по истечению 40 минут можно снова принимать душ, после нанести на кожу питательные и увлажняющие кремы.

Физические упражнения

 Сидячий и малоподвижный образ жизни является одним из самых главных причин появления целлюлита. Поэтому стоит перебороть себя и начать заниматься спортом. Буквально 15-30 минут в день хватит для того, чтобы уже через месяц увидеть результаты, главное иметь упорство и желание.

В статье предоставлены самые действующие способы борьбы с целлюлитом. Главное помнить, что самый лучший эффект будет виден только после комплексного подхода.

new-cosmetology.ru

14 причин возникновения целлюлита, о которых вы и не догадывались

Начнем с предрасполагающих факторов, то есть когда все предрешено судьбой и генетикой.

1) Женский пол. Знаю, вам кажется, что это шутка, но это правда, так и пишут во всех сакральных текстах, посвященных целлюлиту: вы женщина — и это одна из причин. Мы уже прояснили этот вопрос: у мужчин целлюлита нет. (Да и вкуса в одежде тоже, они даже цвета сочетать не умеют, но об этом мы поговорим уже в другой книге.)

2) Жизнь у моря. В 1988 году было проведено исследование с участием 450 женщин в возрасте тридцати восьми лет, которые жили в:

  • Эде в Нидерландах, 
  • Варшаве в Польше, 
  • Гетеборге в Швеции, 
  • Вероне на севере Италии, 
  • Афраголе на юге Италии.

Это любопытное исследование показало, что в среднем рост у женщин из Афраголы ниже, ИМТ (индекс массы тела) выше, а обхват бедер больше, чем у их северных ровесниц.

По сути, средиземноморские женщины обычно более низкие и имеют более широкие бедра, а значит, в случае лишнего веса они предрасположены набирать больше жира на бедрах и ягодицах, который является отличной почвой для образования целлюлита. <…>

3) Наследственность. Скажу прямо: целлюлит нельзя унаследовать, как домик у моря. Наследуют проблемы с сосудами или осанкой, которые могут и не привести никогда к целлюлиту, разве что в совокупности с факторами, непосредственно вызывающими целлюлит. Поэтому не сердитесь на маму, а лучше как можно скорее займитесь вышеупомянутыми проблемами.

4) Небольшая мышечная масса. Внимание! Я говорю не о вашей хронической лени, а о том, что можно родиться с мышцами, которые уже предрасположены к тому, чтобы быть вялыми (это сложная тема, все связано с количеством красных и белых волокон в мышцах). Если заниматься спортом, то можно значительно улучшить состояние, иногда даже в корне изменить ситуацию, но, как и в случае с ленью, можно родиться с предрасположенностью к тому, чтобы в будущем стать мягкой зефиркой. В таком случае поддерживать тонус мышц особенно важно.

А теперь перейдем к самой болезненной части — перечню факторов, непосредственно вызывающих целлюлит, то есть к тому, отчего взрывается бомба замедленного действия.

Здесь хочу остановиться подробнее, сосредоточьтесь. При отсутствии предрасполагающих факторов факторы, непосредственно вызывающие целлюлит, почти не имеют значения.

www.woman.ru


Смотрите также