Цигун против астмы


123. Тренировки цигуна при бронхиальной астме[К]

123. Тренировки цигуна при бронхиальной астме[К]

Различают два вида бронхиальной астмы. Первый вид вызывается хроническим бронхитом, когда бронхи подвергаются инфекции и вследствие этого случается астматический приступ при бронхоспазме. Другой вид заболевания вызывается аллергической реакцией организма. Обычно когда люди говорят о бронхиальной астме, то подразумевают второй ее вид. Однако бронхиальная астма инфекционного характера также имеет некоторые возбудители аллергического характера. Например, контакты с краской, мехом животных, вдыхание пыльцы цветов, пыли, потребление креветок, крабов, рыбы, яиц и т.д. В начале заболевания прежде всего появляется кашель, зуд в гортани, насморк, распирание в груди, ощущение одышки с последующим возникновением бронхоспазма. При этом удлиняется выдох, вдох укорачивается, возникает потливость, прослушиваются бронхиальные шумы. Внешний вид больного чрезвычайно болезненный.

Принципы лечения бронхиальной астмы заключаются, во-первых, в подавлении источника инфекции и, во-вторых, в избавлении от астматических симптомов. При контроле за инфекцией применяют противовоспалительные, противоаллергические, успокаивающие лекарства. Кроме того, необходимо убедить больного бросить курить и пить спиртное, обратить внимание на необходимость сохранять тепло и проводить активные физические тренировки, повышающие резистентность организма. Методы тренировки больных астмой указаны ниже.

I. Упражнения.

1. Цигун в положении лежа или сидя. Сконцентрировать внимание на точке да-чжуй (AT да-чжуй расположена между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков) в течение 20-30 мин. Метод дыхания – животом.

2. Первый комплекс «цигуна Великого Предела». Обратить внимание на следующие упражнения: «вращать руками, разгоняя облака», «облачные движения руками в позе всадника», «отталкивать волну, помогая прибою», «топнуть ногой, ударить по мячу». Каждое движение выполнять по 100 раз.

3. Стоять в стойке («подобно столбу») в высоком и среднем положении 3-5 мин.

4. «Шестисловное заклинание». На выдохе произносить «сы». Метод укрепления легких выполнять в течение 3 мин.

II. Правила самомассажа.

Массаж точки тянь-ту (точка находится в шейном треугольнике, в центре под адамовым яблоком, в середине верхнего края яремной вырезки грудины) или точки нэй-гу-ань.

Больной бронхиальной астмой должен укреплять здоровье физическими тренировками, придерживаясь необходимых профилактических и лечебных рекомендаций. Если соблюдать указанные требования, то в большинстве случаев можно держать болезнь под контролем. С целью профилактики необходимо своевременно обратить внимание на ранние симптомы и начать своевременное лечение, рационально употреблять лекарственные средства, не злоупотреблять антибиотиками.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Остановить астму естественным путем - цигун энергетических ворот

Автор Russell Wright, сб, 3 окт.2020 г.

С помощью Asthma Free Forever люди, страдающие астмой, во всем мире узнают, как легко, естественно и навсегда вылечить астму с помощью Asthma Free Forever. Это руководство было написано Джерри Эриксоном, практикующим альтернативным врачом и бывшим больным астмой. Этот загружаемый формат электронной книги с программой предлагает вам правильный образ жизни и стратегии, направленные на сдерживание симптомов астмы и начало полного курса лечения, чтобы вы вернулись к нормальной жизни.Г-н Эриксон, предложив ему самостоятельно протестированные решения для лечения астмы, сделал все правильно, так как из всех уголков поступает множество положительных отзывов, достаточных для пропаганды использования и облегчения этого цифрового продукта. Традиционная медицина не предлагает реального решения для семнадцати миллионов американцев, страдающих от этой болезни. Но в этой замечательной книге Джерри Эриксон делится своей естественной альтернативой, которая может помочь больным астмой во всем мире навсегда разорвать узы астмы всего за несколько минут в день! Прочитайте больше...

My Asthma Free Forever Review

Эта книга обладает замечательными возможностями и предлагает вам совершенно простые шаги, объясняющие все в деталях на очень понятном языке для всех заинтересованных.

Не ждите и продолжайте заказывать Asthma Free Forever сегодня. Если в любой момент в течение двух месяцев вы почувствуете, что это не для вас, они вернут вам 100% компенсацию.

Сб, 03 окт.2020 г.

Благодаря помощи опытных врачей, которые смогли спасти жизни до 50 000 человек по всему миру, этот продукт в форме электронной книги, содержащей 500 страниц, содержит всю информацию, которую вам нужно знать.

.

Совершенствование своего физического и психического «Я»

Повышенный иммунитет, снятие стресса, облегчение определенных заболеваний и улучшение умственной концентрации - вот некоторые из важных факторов, которые делают практику цигун такой привлекательной. Узнайте, как начать практиковать цигун для начинающих , ежедневно применяя информацию из этой статьи.

Цигун - древняя и мощная практика с множеством стилей, форм и способов изучения этого искусства. Цигун для начинающих может быть очень пугающим и запутанным.

Не расстраивайтесь, вы находитесь в правильном месте, чтобы начать свое путешествие по цигун.

Что такое цигун?


Цигун - это китайская система дыхания, движения тела и упражнений на умственную концентрацию, направленную на улучшение здоровья, умственную концентрацию и снятие стресса.

Эта практика включает использование энергии в теле, позволяя энергетическим путям, называемым меридианами, быть открытыми и свободно пропускать энергию. Согласно традиционной китайской медицине, если есть закупорка меридиана, то, скорее всего, в этой области тела возникнет заболевание.

Ранее цигун называли Нэй Гун (внутренняя работа), Дао Инь (направляющая энергия) или Ян Шэн (забота о жизни). Они охватывали любые действия, которые создают баланс в духовном, эмоциональном, умственном и физическом аспектах жизни. Ян Шэн не имел в виду исключительно определенные упражнения цигун, но включал образ жизни, приносящий пользу и этим областям.

Академически и Китай, и США подтвердили, что цигун помогает при астме, артрите, раке, сердечно-сосудистых заболеваниях, хронической усталости, фибромиалгии, головных болях и боли.

Что такое лечебный цигун?


Лечение цигун включает в себя все аспекты практики цигун, которые оказывают лечебное воздействие на тело. Есть два разных раздела; внутренний цигун и внешний цигун.

1. Внутренний цигун

Это личная практика цигун, когда вы следуете определенному стилю движений, дыхательным упражнениям и медитации для достижения баланса между собой.

Используя энергию, которую вы используете в этой практике, вы посылаете ее внутрь тела, чтобы повысить его способность к исцелению и функционированию.

Существует множество стилей и форм, таких как пять животных, Парящий журавль, Дракон и Тигр и Изначальный цигун.

2. Внешний цигун

Использует энергию вашего тела и направляет ее на кого-то еще, чтобы исцелить и оживить этого человека. Эта практика напоминает Рейки. На протяжении веков он использовался и используется многими мастерами цигун и целителями.

Не рекомендуется для новичков, так как применение этой способности занимает довольно много времени.

Что такое медитация цигун?


Медитация обычно включается в практику цигун. Медитация цигун - это изоляция медитативных аспектов цигун.

Медитация цигун исключает использование движений цигун. Часто практикуется в статике; либо сидя, либо стоя, а иногда даже лежа.

Как и в другой медитации, она направлена ​​на успокоение ума и сосредоточение мыслей без применения силы. Разница между медитацией цигун и нормальной медитацией заключается в сосредоточении внимания на движении и использовании энергии в теле.

Цигун для начинающих Упражнения


MaBu (стойка лошади)

Цигун для начинающих не был бы полным без использования MaBu. Это движение обычно используется во многих азиатских боевых искусствах и движениях.

Как выполнять MaBu (стойку лошади):

  • Займите широкую позицию.
  • Опустите бедро на высоту колена, удерживая спину прямо.
  • Убедитесь, что лодыжки находятся под углом 90 градусов к голени, а колени находятся под углом 90 градусов к ноге и голени.
  • Поверните ноги наружу примерно на 45 градусов.
  • Убедитесь, что ваше бедро нейтрально или немного отклонено назад.
  • Спина должна быть прямо вверх, а плечи отведены назад.
  • Голова нейтральна и обращена вперед.
  • Вы можете вытянуть руки прямо перед собой, слегка согнув руки, или согнуть руки в локтях за плечами и положить руки рядом с плечами.
  • Ладони должны быть обращены от вас пальцами вверх.

Удерживайте это положение на короткое время, например, сначала от 10 до 30 секунд. Старайтесь увеличивать периоды, пока не сможете продержаться несколько минут.

Ниже приведены две более простые прогрессии, если вы изо всех сил пытаетесь выполнить это движение:

MaBu для начинающих:

Прислонитесь спиной к стене и опустите тело в позу MaBu. Стена будет поддерживать более слабые структуры вашего тела, пока вы не станете достаточно сильными для прогресса.

Стул для начинающих MaBu:

Положите бедра на край стула и примите позу MaBu.Край стула обеспечит вам достаточную поддержку, чтобы помочь сосредоточиться на том положении, в котором вы должны находиться.

Гунбу (стойка лука)

Гонбу, также известный как Гун Цзянь Бу, Дэн Шань Бу или стойка лука. Эта стойка часто используется в китайских боевых искусствах, особенно в ушу.

Хотя он немного более динамичен, чем MaBu, он очень полезен в цигун для начинающих. Это движение, похожее на выпад, которое создает устойчивую стойку и способствует гибкости тела.

Как выполнять гунбу:

  • Сделайте шаг вперед, поставив одну ногу вперед.
  • Слегка согните переднее колено.
  • Отведите вторую ступню назад и поверните ее под углом 45 градусов наружу.
  • Вытяните заднюю ногу и держите спину прямо и прямо.
  • Вы можете положить одну руку вперед, а другую, согнув локоть, сбоку от тела.

Удерживайте это положение на короткое время, например, сначала от 10 до 30 секунд. Цель состоит в том, чтобы увеличивать и увеличивать периоды.

Вариант для начинающих:

Если у вас возникают проблемы с этой стойкой, измените ширину стойки и диапазон, в котором вы сгибаете колено.Держитесь на расстоянии, которым вы можете управлять, а когда почувствуете себя более уверенно, увеличивайте диапазон.

Энергетический цигун для начинающих


Чтобы почувствовать истинное воздействие цигун, новичкам полезно иметь возможность ощутить движение энергии в теле.

Вот два упражнения, которые помогут достичь этого:

Сидячее упражнение "Течение ци":

  • Сядьте на край стула, положив спину прямо и поставив ступни на землю.
  • Представьте, что ваше тело легкое и парящее, а ваша шея парит над расслабленной шеей.
  • Вдохните и на вдохе поднимите руки к плечам. Представьте, как энергия вашего тела поднимается вверх по позвоночнику и попадает в голову.
  • Выдохните и медленно опустите руки. Представьте, как энергия в вашем теле течет по позвоночнику к бедрам.
  • Сделайте это несколько раз.

Катание мяча цигун

  • Найдите удобное место, чтобы сесть или встать.
  • Плечи назад и спина в вертикальном положении.
  • Положите одну ладонь вверх рядом с животом.
  • Поместите другую ладонь вниз над другой ладонью.
  • Сохраняйте свободное пространство между ладонями, как если бы между вашими руками был мяч. Начните двигать обеими ладонями вокруг воображаемого мяча, ощущая при этом энергию между руками.
  • Постарайтесь увеличить эту энергию по мере практики.

Это простые вещи, которые облегчают процесс обучения.Установив основные практики, которые мы рекомендовали выше, ваше путешествие по цигун станет хорошим началом.

Цигун для начинающих - это практика, которая требует минимальных шагов. Мы сделали это выше, но другой важный элемент - просто начать практиковать. Начните свой путь к тому, чтобы стать здоровым, счастливым и целеустремленным учеником цигун сегодня и попрощайтесь со своим стрессом, хаосом и болезнями.


Оживите свое здоровье с помощью Energy Medicine

Как бы это было, если бы вы могли исцелить и оживить себя?

Что, если бы вы могли больше наслаждаться жизнью в собственном теле?

Мастер-практик энергетической медицины, Донна Иден не новичок в хронических заболеваниях.Несколько лет назад она страдала несколькими заболеваниями, включая рассеянный склероз, астму, сенную лихорадку и т. Д.

Но когда бесчисленные визиты к врачам не помогли, она обратилась в Energy Medicine.

Сегодня Донна чувствует себя более оживленной, чем когда-либо.

Обладая более чем 40-летним опытом работы в энергетической медицине, она вылечила и изменила жизнь более 100 000 своих студентов (включая многих врачей, медсестер и других специалистов в области здравоохранения).

В рамках своей миссии по укреплению здоровья и благополучия во всем мире она решила принести энергетическую медицину в Mindvalley.

Ее уроки просты, но действенны - вам даже не нужно быть одаренным целителем, чтобы начать применять энергетическую медицину на себе и своих близких.

Итак, если вы хотите научиться применять энергетическую медицину в повседневной жизни, присоединяйтесь к Донне Иден, практикующему специалисту по энергетической медицине, в этом БЕСПЛАТНОМ мастер-классе, где вы узнаете:

Простые приемы использования ваших скрытых резервов жизненной энергии. С помощью этих простых методов вы естественным образом вылечите, восстановите и оживите себя.

Преодолевайте стрессовые ситуации двумя быстрыми способами. Стресс - один из главных убийц на планете. Узнайте простой, но действенный способ нейтрализовать стресс, когда он появляется в вашей повседневной жизни.

Преодолейте печально известный дневной спад с помощью мгновенной техники энергетической медицины. Простой 30-секундный ритуал мгновенно зарядит вас и позволит вам продолжать в течение дня!

Зарегистрируйтесь сейчас и примените энергетическое лекарство в своей жизни, чтобы почувствовать себя обновленным и помолодевшим!

Вы когда-нибудь занимались цигун? Если да, то какая ваша любимая практика и какую пользу она вам приносит? Пожалуйста, поделитесь с нами в разделе комментариев ниже!

.

Высшая наука, цигун и лечебная пища

Книга CAD охватывает следующие условия:

Аллергия, болезнь Альцгеймера, память, антивирусные препараты, ВИЧ, гепатит, анемия, артрит, воспаление, астма, болезнь легких, аутизм, рак, опухоль, иммунная слабость, простуда, вирус гриппа, MRSA, пищеварительная система, запор, СРК, язвы, депрессия , Посттравматическое стрессовое расстройство, диабет, глаз, зрение, болезни, сердечные заболевания, инсульт, кристаллизация холестерина, бесплодие, бессонница, камни в почках, заболевание печени, цирроз, MRSA, инфекция, менопауза, наращивание мышц, рассеянный склероз, цзин, волосы, остеопороз, болезнь Паркинсона, Судороги, сексуальная сила, щитовидная железа, потеря веса.

Free Radical Science, а также объясняется, какие продукты причиняют вред и почему. Двойные связи и цвет в пигментах объясняются и являются ключом к эволюции человека. Узнайте, почему каротиноиды и стероиды в пище содержат высшее лекарство от Бога.

Раздел 1: Мудрость естественного исцеления и ключевые подробности
Раздел 2: Продукты, которые блокируют процесс заживления
Раздел 3: Профили продуктов питания, трав и грибов Acai через цуккини
Раздел 4: Протоколы лечения болезней, упрощенные в применении
Раздел 5: Сегодняшние диеты: плюсы и минусы
Раздел 6: Фитохимические вещества и жирные кислоты Приложение

.

Астма - знания для студентов-медиков и врачей

Астма - хроническое воспалительное заболевание дыхательной системы, характеризующееся гиперреактивностью бронхов, эпизодическими обострениями (приступами астмы) и обратимой обструкцией дыхательных путей. Аллергическая (внешняя) астма обычно развивается в детстве и вызывается аллергенами, такими как пыльца, пылевые клещи и некоторые продукты. Неаллергическая (экологическая или внутренняя) астма обычно развивается у пациентов старше сорока лет и может иметь различные триггеры, такие как холодный воздух, лекарства (например.g., аспирин), упражнения и вирусная инфекция. Кардинальными симптомами астмы являются перемежающаяся одышка, кашель и пронзительное хрипы на выдохе. Симптомы проходят в ответ на противоастматические препараты или исчезают спонтанно после удаления спускового механизма. Подтверждение диагноза включает функциональные пробы легких, тесты на аллергию и рентген грудной клетки. Лечение первой линии состоит из ингаляционных бронходилататоров (например, бета-2 агонистов короткого действия) при обострениях и ингаляционных кортикостероидов (например,g., будесонид) для длительного контроля астмы. Пациентов следует обучать правильному использованию ингаляторов для самолечения и измерения пикового выдоха (ПСВ) для самостоятельного мониторинга прогрессирования и тяжести заболевания. Тяжелое обострение астмы может быть опасным для жизни и может потребовать неотложной помощи и / или госпитализации.

.

Смотрите также