Ингалятор от астмы для бега


«Ингаляторы – не мошенничество». Помогает ли астма в спорте?

Елена Вяльбе, президент Федерации лыжных гонок России, недавно заявила: норвежцы добиваются успехов в лыжных гонках благодаря использованию ингаляторов.

«Конечно, успех норвежцев всех раздражает, потому что за эту сборную выступают одни астматики. Но если это разрешено врачами, ничего не поделаешь. Правда, лично я не понимаю, что это за астма, с которой можно так бегать.

Лидер норвежской сборной Сундбю недавно в интервью сказал, что в Оберстдорфе выступил плохо потому, что было тепло, дыхание сбилось и ему пришлось применять сильнодействующие препараты. Для нас это нонсенс.

Если человек так болен и так бегает, что было бы, если бы он был здоров? Мне кажется, что, если человек болен, он не должен соревноваться», – сказала Вяльбе в интервью.

По словам Вяльбе, тренд на использование ингаляторов среди молодых норвежских спортсменов, «настораживает».

С научной точки зрения заявление 14-кратной чемпионки мира не соответствуют действительности. Но Вяльбе не первая, кто намекает на то, что норвежцы получают нечестное преимущество за счет фармацевтики.

В 2010 году польская суперзвезда лыжных гонок Юстина Ковальчик сказала, что норвежка Марит Бьорген никогда бы не выиграла три золотые медали в Ванкувере без своего ингалятора – не потому, что у нее астма и ей нужны противоастматические препараты, а потому что у нее нет астмы, и она использовала ингаляторы лишь для того, чтобы улучшить свои результаты.

Ингаляторы, в которых содержится альбутерол (также его называют сальбутамолом) и другие препараты класса бета-2 агонистов, в некоторых уголках спортивного мира имеют несправедливую репутацию тщательно замаскированного жульничества. И это несмотря на тот факт, что многочисленные исследования показали – такие препараты не улучшают результаты.

В то время как Бьорген занимается своими делами после рождения первого ребенка, Сундбю, по-видимому, стал новым олицетворением побеждающих спортсменов-астматиков. Победитель последнего «Тур де Ски» и лидер общего зачета Кубка мира Сундбю еще не отвечал на слова Вяльбе.

Помимо астмы есть другие причины для применения ингаляторов, содержащих бета-2 агонисты или другие препараты. Многие заболевания относятся к классу гиперчувствительности дыхательных путей, когда они сужаются намного быстрее и легче, чем у здоровых людей. Симптомы включают кашель, одышку и нехватку воздуха.

«Расстройство дыхательных путей, описанное Прайсом в 2014 году, содержит в себе: гиперчувствительность дыхательных путей, астму физического напряжения и/или обычную астму.

На самом деле гиперчувствительность дыхательных путей самое важное среди этих определений, потому что оно точно описывает феномен сужения дыхательных путей (бронхоконстрикция) вследствие физической активности», – объясняет доктор Майкл Кеннеди, ученый из университета Альберты, который исследовал воспаление дыхательных путей у лыжников.

Люди с гиперчувствительностью дыхательных путей и другим заболеванием этого класса, бронхоспазмом физического напряжения (EIB), также борются со своими расстройствами с помощью ингаляторов. Большинство людей с астмой имеют бронхоспазм физического напряжения, но многие люди с бронхоспазмом физического напряжения не болеют астмой.

«И астму, и EIB, скорее всего, диагностируют реже, чем они имеют место на самом деле. Но диагностирование может быть коварным: существуют похожие заболевания, например, дисфункция голосовых связок.

Поэтому очень важно получить точный диагноз, который ставится при помощи такого метода, как спирометрия, или тестом холодного воздуха», – рассказывает доктор Кристиан Бигосински, спортивный врач, который работает со сборной США по лыжным гонкам.

Бета-2 агонисты в целом запрещены Международным антидопинговым агентством (WADA), но сальбутамол, формотерол и сальметерол (обычные компоненты ингаляторов) в виде ингаляций разрешены в определенных дозах  без терапевтической справки (TUE). И это хорошая новость для многих спортсменов.

«Лечение астмы и EIB похожее, в обоих случаях сначала применяют альбутерол. Если это не помогает, добавляют другие медицинские средства, например, долгодействующие бета-агонисты, ингаляции кортикостероидов, cтабилизаторы мастоцитов и лейкотриеновые ингибиторы.

EIB, если его не сопровождает обычная астма, обычно реагирует лучше и часто для него необходимо только использование альбутерола. Сам по себе EIB довольно редко угрожает жизни, если такое возможно вообще. Однако для лечения EIB с предпосылками к астме, более вероятно, понадобятся другие медицинские препараты, как было сказано ранее, а в случае EIB с астмой может потребоваться неотложная медицинская помощь», – говорит Бигосински.

По всей видимости, Вяльбе считает: если вам нужно лечение, вы не должны выступать в соревнованиях.

«По большей части это непонимание принципа использования таких препаратов. Применение противоастматических средств строго регулируется в антидопинговом кодексе, никто не использует их для улучшения результатов.

У многих людей есть те или иные проблемы с дыхательными путями, а когда им разрешают применять препараты, они могут вернуться на нормальный уровень», – сказал главный тренер сборной Норвегии по лыжным гонкам Видар Лефсус в интервью Aftenposten.

Исследования подтверждают его слова: многие спортсмены имеют астму или другую гиперчувствительность дыхательных путей, но даже тем, у кого ее нет, использование ингаляторов не дает спортивное преимущество.

Множество астматиков в профессиональном спорте

По факту астма и другие респираторные проблемы – очень распространённое явление в профессиональном спорте, особенно среди тех, кто выступает в исключительных условиях: очень холодный воздух, очень сухой воздух или насыщенной хлором воздух в плавательном бассейне.

Они распространены настолько сильно, что группа британских ученых и врачей из разных организаций, в том числе из Национального института сердца и легких (NHLI), рекомендовала обозначать расстройство дыхательных путей у спортсменов как «профессиональное заболевание».

«Использование термина «профессиональное заболевание» поднимает вопросы о медицинском уходе и лечении, разрешенном для элитных спортсменов. Разумеется, главная обязанность медицинской комиссии МОК состоит в том, чтобы ни один атлет не пострадал от занятий спортом и были предприняты все необходимые предосторожности ради сохранения здоровья спортсменов», – пишут авторы исследования.

Среди спортсменов большинство астматических заболеваний можно разделить на две категории. Группа ученых из Португалии и Норвегии классифицировала их, чтобы увидеть, насколько распространено каждое из них, и определить лучшие способы лечения.

Первый тип астмы они обозначили как классическую астму, связанную с аллергией. Второй тип они назвали «спортивной астмой»: она вызвана занятиями спортом и не связана с аллергией, которая часто лежит в основе заболевания.

Вероятность наличия второго типа астмы у спортсменов в водных и зимних видах спорта от трех до девяти раз выше, чем у тех, кто не соревнуется в холодных погодных условиях или в сооружениях для водных видов спорта.

Словосочетание «спортивная астма» может оказаться знакомым, если назвать ее термином, который вы могли слышать раньше: «астма физического напряжения».

«Существует астма физического напряжения (EIA) и бронхоспазм физического напряжения (EIB). Они отличаются от детской астмы. У спортсменов в зимних видах они встречаются чаще», – говорит доктор Эд Мертенс, главный врач медицинского центра в  Нью-Гэмпшире и бывший врач сборной США по биатлону.

Что это означает в количественном соотношении?

Исследование итальянцев, посвященное 659 участникам летних и зимних Олимпийских игр за 12-летний период, обнаружило, что у 15 процентов спортсменов была астма, и почти у пятой части из них «не было контроля» над заболеванием. Ученые также обнаружили, что процент участников Олимпийских игр с астмой увеличивался от одного четырехлетнего цикла к другому.

Согласно работе шведских ученых, в зависимости от возраста от 20 до 35 процентов действующих и бывших профессиональных лыжников сообщили, что им диагностировали астму. Обычно диагноз ставили в подростковом возрасте, распространение у женщин было выше, чем у мужчин.

«У спортсменов в зимних видах нарушения дыхательных путей встречаются часто, и это понятно, так как холодный и сухой воздух, который они вдыхают, его объемы (совокупность в течение месяцев и лет), а также скорость потока (воздействие на дыхательные пути) из-за высокой интенсивности на тренировках и во время соревнований становятся причинами отклонений», – говорит Кеннеди.

Эффекты от ингаляторов

Многие спортсмены, хотя и не все, справляются с астмой с помощью ингаляторов различных видов, которые разрешены WADA.

«Ингаляторы с бета-агонистами не обладают никакими эргогеническими или улучшающими результаты свойствами. Они не требует терапевтической справки», – рассказывает Мертенс.

Существует множество исследований, доказывающих это утверждение: ингаляторы с сальбутамолом и бета-2 агонистами не улучшают спортивные результаты.

Ученые из Великобритании обнаружили, что ингаляторы не влияют на результаты в забеге на 5 км вне зависимости от того, используется ли максимальная разрешенная доза или половина от нее.

Группа исследователей из Ванкувера соглашается: сальбутамол улучшает работу легких у велосипедистов, но не влияет на мощность гонщиков.

Группа ученых из Дании установила, что комбинация бета-2 агонистов (в том числе сальбутамола) также не оказывает воздействия на результаты у профессиональных пловцов.

Есть и другие работы, но вывод прост: использование ингаляторов не является мошенничеством. Поэтому WADA вынесло сальбутамол и сальметерол в виде ингаляций из запрещенного списка (здесь вы можете найти классификацию и разрешенные дозы, а также информацию о том, какие дозы содержатся в обычных ингаляторах).

«Каждый может использовать ингаляторы в соревнованиях Международной федерации лыжных видов спорта (FIS), если захочет.

Однако эффект для кого-либо, у кого нет EIB, будет ничтожным: вы не сможете расслабить гладкие мышцы в дыхательных путях, если они не сокращались. Так что Вяльбе рассуждает о том, что на самом деле не является проблемой», – говорит Кеннеди.

Могут ли астматики побеждать?

Конечно, астма может иметь негативные эффекты не только для здоровья, но и сказываться на результатах спортсменов. Поэтому группа британских исследователей предложила считать проблемы с дыхательными путями профессиональным заболеванием: они возникают из-за огромной тренировочной нагрузки, которые составляют часть работы спортсменов, а заболевания имеют последствия как в профессиональной, так и в личной жизни.

Но в зависимости от типа и сложности респираторных проблем спортсмены все равно могут побеждать.

Например, итальянцы в своей работе сообщили, что астма не влияет на возможность попадания или непопадания в олимпийскую сборную, а на Олимпиаде 2008 года в составе сборной Италии два спортсмена с астмой завоевали медали.

«Астма, особенно в умеренных или сложных формах, может негативно отразиться на спортивном выступлении, но не обязательно. Множество спортсменов с астмой могут тренироваться и выступать на очень высоком уровне. Разработка хорошего плана лечения может серьезно уменьшить влияние астмы», – объясняет Богосински.

«Спортсмены с EIB или EIA, которые проходят необходимое лечение, а еще лучше – разминаются как следует, могут выступать на профессиональном уровне», – соглашается бывший врач сборной США по биатлону Мерренс.

Майкл Кеннеди предполагает, что большое количество норвежских лыжников с диагностированной астмой связано с тем, что их команда находится на передовой в плане обнаружения и лечения заболевания. Вместо того, чтобы считать сбитое дыхание или кашель после гонки обычным итогом соревнований в холодную погоду, они пытаются обнаружить, существует ли этому медицинское объяснение.

«Ингаляторы – не мошенничество. Многим участникам Кубка мира по состоянию здоровья нужно и следует использовать ингаляторы с бета-агонистами или глюкокортикостероидами и, во-вторых, это нужно, чтобы уменьшить EIB во время тренировок и соревнований.

По существу, норвежцы лучшие в этом деле, у них комплексная программа наблюдения за респираторными проблемами, поэтому все спортсмены проходят обследование как минимум раз в год и используют лучшие медицинские разрешения из возможных. Это отличный пример того, как работает спортивная наука. Норвежцы пользуются доступными данными, чтобы быть уверенными в том, что спортсмены покажут лучший результат», – полагает Кеннеди.

Более того, Кеннеди считает, что это неправильно – стыдить спортсменов за использование ингаляторов: «Это приводит меня в замешательство, потому что сбитое дыхание или другие респираторные проблемы, которые осложняются из-за EIB, могут привести к сильному эмоциональному и психологическому дискомфорту и угрожать жизни».

«Всегда найдется доктор, который поставит вам астму». Еще раз про ингаляторы

Из истории

Политика МОК в отношении ингаляторов с бета-2 агонистами менялась несколько раз. В 70-х годах прошлого века, сразу после их появления, МОК сначала запретил использование ингаляторов, а затем разрешил при наличии уведомления о применении. В 90-х годах на Играх в Атланте и Сиднее количество спортсменов, использующих ингаляторы, увеличилось, поэтому МОК начал требовать от них медицинскую справку о наличии астмы. При МОК была создана независимая комиссия экспертов, которая занялась проблемой астмы. Количество сократилось: в Афинах-2004 справки об астме были у 445 спортсменов, в то время как в Сиднее-2000 – у 607.

Требование МОК о наличии справки для использования ингаляторов было связано со здоровьем спортсменов, так как у них есть побочные эффекты, и не имело отношения к проблеме допинга. При этом использование бета-2 агонистов в виде инъекций или таблеток было запрещено, и остается запрещенным сегодня. Чтобы отличать использование ингалятора от таблетки, МОК ввел порог в 1000 нг/мл. У призеров четырех Олимпиад (Сидней, Солт-Лэйк-Сити, Афины, Турин) самый высокий уровень бета-2 агонистов составил 350 нг/мл, от 7 до 14 призеров на этих Олимпиадах имели уровень выше 100 нг/мл, что в разы ниже допустимого порога.

Несколько лет назад WADA решило отменить обязательное наличие справки для использования бета-2 агонистов (в тексте речь о разрешенных WADA бета-2 агонистах (сальбутамол, сальметерол и формотерола), остальные под запретом, подробнее см. здесь). Таким образом, ВСЕ спортсмены могут применять ингаляторы, однако по-прежнему существуют пороговые значения, за превышение которых спортсмен может быть дисквалифицирован. Последний известный случай произошел с итальянским велогонщиком Диего Улисси, сдавшим положительный тест на сальбутамол на «Джиро д’Италия».

Исследования

В нескольких исследованиях были обнаружены улучшения в результатах после применения бета-2 агонистов, однако в одном случае эксперимент не был подтвержден, в других случаях эксперименты проводились со спортсменами-любителями. Из этого Вольфарт, Вюстенфельд и Киндерманн делают вывод, что бета-агонисты могут влиять на результаты у любителей. В большинстве же исследований ученые не нашли улучшений, а в нескольких экспериментах эффект от ингаляторов был отрицательным.

В том числе бета-2 агонисты не оказывали влияния на максимальное потребление кислорода (VO2 Max), анаэробный порог, кровяной лактат и прочее.

«Хотя было беспокойство в связи с тем, что бета-агонисты могут давать спортивное преимущество, существуют многочисленные материалы, которые показывают, что в виде ингаляторов, даже в сверхмаксимальных дозах, бета-агонисты не обладают эргогеническими свойствами», – говорится в работе Дональда Маккензи и Кеннета Фитча.

Что касается глюкокортикостероидов (они также используются в ингаляторах), то с ними ситуация выглядит аналогично.

Распространение

Важно заметить, что астма, которая диагностируется у многих спортсменов, развивается в результате профессиональной деятельности и преобладает в видах на выносливость (велоспорт, плавание, лыжные гонки и другие). Ее выделяют в отдельный вид – exercise induced asthma, астма физического напряжения (EIA). Причиной возникновения EIA могут быть экстремальные погодные условия, а у пловцов причиной называется воздух, насыщенной хлором. Астма встречается даже в таких видах, как фигурное катание, настольный теннис и синхронное плавание.

Больше 11 процентов атлетов из Великобритании, Австралии, Финляндии и Новой Зеландии использовали ингаляторы в Сиднее и Афинах. В Афинах три страны имели больше 50 астматиков в своих командах – Австралия (67), Великобритания (54) и США (53).

После исследования географического распределения EIA было выявлено, что оно приблизительно отражает распространение обычной астмы. Исключением стали страны Южной и Центральной Америки.

Количество астматиков в спорте оценивается в 10 процентов, астма считается самым распространенным заболеванием среди спортсменов. Из 193 спортсменов, которые применяли бета-2 агонисты в Турине, только 32,1 процента имели астму с детства, у 48,7 процента она развилась после 20-летнего возраста.

TUEs abuse

Несмотря на отсутствие доказанного влияния на результаты, в спортивном мире существовало другое представление о бета-2 агонистах. Называется цифра от 40-45 процентов астматиков в велоспорте в «нулевые» годы (рекорд среди всех видов спорта).

«Это такая шутка. Всегда найдется доктор, который напишет, что у вас астма. Было бы честно проводить две многодневки «Тур де Франс». Одну – для астматиков, вторую – для тех, у кого астмы нет. Самое смешное в том, что астматики будут быстрее», – говорил немецкий эксперт Вернер Франке в 2007 году.

В 2004 году после ужесточения политики WADA к медицинским справкам в сборной Великобритании было обнаружено, что 21 процент спортсменов использовал препараты от астмы без достаточного медицинского обоснования, в то же время у 2 процентов спортсменов астма не была установлена. В недавнем скандале с тренером Альберто Саласаром (тренер бегуна Мо Фары) спортсмены утверждали, что в его группе им предлагали делать справки об астме.

Встречается и обратное – спортсменам отказывают в разрешении на исключение из правил. Такой случай был с велогонщиком Крисом Хорнером.

Кроме того, МОК тоже задавался вопросом о том, почему спортсмены с астмой завоевают медали. В уже цитировавшейся работе Маккензи и Фитча говорится о том, что успешные выступления атлетов-астматиков требуют дальнейшего изучения.

Знают ли обычные спортсмены об ингаляторах то, что до сих пор неизвестно ученым во всем мире? Здесь уместно вспомнить о том, что некоторые спортсмены идут на ухищрения, иногда не владея полной информацией (велокоманда US Postal использовала разрешенный препарат, который считала запрещенным).

Как бы то ни было, WADA отменило требование о справках, разрешив всем без исключения спортсменам использовать ингаляторы.

Существует ли возможность воспользоваться разрешением на применение других противоастматических препаратов (не ингаляторов) в корыстных целях? Теоретически такая вероятность есть со многими лекарствами, которые нужны спортсменам. В случае с астмой сильнодействующие препараты запрещено использовать систематически, а дозировка ограничена. Кортикостероиды в виде таблеток нельзя использовать в соревновательный период (в отчете медкомиссии МОК в 2008 году говорится только о разрешениях на ингаляторы).

Выводы

Хотя результаты исследований опровергают наличие у противоастматических ингаляторов свойств, улучшающих выступления, очевидно, что в прошлом спортсмены считали иначе, из-за чего злоупотребляли ими. Однако МОК и WADA запрещали применение ингаляторов обычным спортсменам по причине вреда для здоровья, а не допингового эффекта.

В последние годы эта политика изменилась. В новейших работах по использованию бета-2 агонистов в спорте говорится о том, что более разумным шагом будут образовательные программы и наблюдение за применением ингаляторов. В том случае, если использование бета-2 агонистов увеличится, WADA может вернуться к старым правилам.

По материалам:

Asthma and the elite athlete: summary of the International Olympic Committee’s consensus conference, Lausanne, Switzerland, January 22-24, 2008.

Ergogenic Effects of Inhaled b2-Agonists in Non-Asthmatic Athletes

The Asthmatic Athlete: Inhaled Beta-2 Agonists, Sport Performance, and Doping

Impact of Changes in Anti-doping Regulations (WADA Guidelines) on Asthma Care in Athletes

Treatment of exercise-induced asthma, respiratory and allergic disorders in sports and the relationship to doping

Medical Information to Support The Decisions of TUE Committees Asthma

High-dose inhaled salbutamol has no acute effects on aerobic capacity or oxygen uptake kinetics in healthy trained men

Автор: Александр Чернов, sports.ru

Завтрак чемпионов: как лекарство от астмы стало главным мировым допингом

Для этого проводится исследование функции внешнего дыхания: спортсмен должен со всей силы "выдохнуть в трубочку" – так меряется ОФВ1 – или объем форсированного выдоха за одну секунду. Потом с помощью ингалятора добавляется бронходилататор  — лекарственное средство, которое расслабляют бронхиальную стенку. Если после пробы с броходилататорами ОФВ1 увеличивается более чем на 15 %, — значит лекарство помогает справиться с недостатком дыхания. Стоит ли говорить, что все эти показатели легко меняются по желанию самого спортсмена?
В результате, по разным данным от 45% до 69% процентов велогонщиков, пловцов, биатлонистов и лыжников – астматики.

Как же лекарство от астмы помогают им в получении медалей? Применяется обычно сальбутамол, как самый быстрый бронхорасширяющий препарат. По сути, — это форма адреналина, которая избирательно действует только на β2-адренорецепторы. Такие лекарства называются β2-адреномиметиками. В течение пяти минут бронхи раскрываются, ощущается прилив сил. Молекула сальбутамола легко растворяется в слизи, покрывающей эпителий бронхов, и быстро связывается с рецепторами, что объясняет мгновенное начало действия вещества.

Ингалятор от астмы при беге

Ингаляторы при бронхиальной астме: инструкция по применению аэрозолей, виды карманных баллонов

Астма – тяжелое и опасное заболевание, при котором пациенту требуется как базовая, так и симптоматическая медикаментозная терапия.

Ингаляторы при астме используются для купирования приступа, с их помощью также проводят и базовое лечение. Вдыхание целебных паров как метод прекращения астматического приступа применяется с древних времен.

Современные ингаляторы легки в использовании, действенны и значительно облегчают жизнь человека, страдающего этим заболеванием.

Показания к ингаляциям

Течение астмы характеризуется периодическими приступами удушья различной степени интенсивности, обусловленными бронхоспазмом и отеком дыхательных путей. При возникновении приступа астматику требуется срочная помощь, так как признаки удушья при её отсутствии нарастают, развивается дыхательная недостаточность.

Приступ характеризуется следующими признаками:

  • экспираторная одышка,
  • кашель с затрудненным отхождением мокроты,
  • положение тела вынужденное, чаще сидя,
  • кожа бледнеет, покрывается испариной,
  • слышны хрипы, свист.

При затрудненном дыхании пациенту требуется немедленная помощь. Иногда у людей возникают симптомы-предвестники приступа: першение в горле, насморк, непродуктивный кашель, чувство стеснения в груди.

В таких случаях можно, воспользовавшись ингалятором, предотвратить тяжелое удушье.

При отсутствии своевременной и эффективной помощи затруднение дыхания может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода.

Возможные ограничения

Лекарственные средства, используемые путем ингаляций при астме, показаны не всем пациентам. Противопоказаниями к их применению являются:

  • гипертоническая болезнь,
  • патологии сердца и сосудов,
  • нарушения функционирования системы кроветворения,
  • недавно перенесенный инфаркт,
  • высокая температура,
  • воспалительные процессы в области ротоглотки, губ,
  • кровохарканье,
  • непереносимость или высокая чувствительность к действующим веществам препарата.

Процедуру не следует проводить ранее, чем через 2 часа после еды, физических нагрузок. После ингаляции необходимо исключить вдыхание табачного дыма (даже пассивное).

При беременности, сахарном диабете, а также в случае необходимости применения ингалятора для лечения маленьких детей, препараты назначаются исключительно врачом с учетом всех возможных противопоказаний и ограничений.

Эффективность ингаляторов

В период между приступами больному астмой требуется лечение, направленное на устранение патогенетических факторов заболевания и снижение частоты приступов.

Последние считаются крайне опасными, критическими состояниями, когда пациенту необходима срочная помощь.

Времени ждать, когда на дыхательную систему подействует таблетка или инъекция, нет, тогда как с помощью ингалятора можно быстро снять спазм с бронхов. Средства для ингаляций проникают именно в очаг патологии, оказывая быстрое действие.

Виды ингаляторов

Ингаляторы при бронхиальной астме применяются как для основной терапии, так и для быстрого снятия приступа. Они отличаются по размерам, способу подачи лекарства, типу применяемого препарата.

Ингаляторы различаются по типу препарата. Все противоастматические лекарства делят на два типа: для купирования приступа и для основного лечения, профилактики новых приступов.

Поддерживающая терапия проводится при помощи:

  • ингаляционных глюкокортикостероидов (ИГКС),
  • кромонов,
  • комбинированных препаратов (в состав входят ИГКС и бета-2-адреномиметики).

Для купирования приступа используются бета-2-адреномиметики или препараты группы ксантинов.

Чтобы доставить препарат к мельчайшим бронхам, которые чаще всего и поражаются при астме, необходимо создать аэрозоль с определенной дисперсностью.

С этой целью используются аппараты, производящие мелкодисперсные частицы препарата, которые называются небулайзерами. Наиболее распространены компрессорные и ультразвуковые приборы.

Компрессорные отличаются большими размерами и пригодны только для стационарного использования, кроме того, из-за наличия компрессора они создают достаточно много шума.

Однако с их помощью можно вводить препараты в виде суспензий, а стоят они дешевле. Большинство моделей ультразвуковых аппаратов отличается минимальными размерами, их можно носить с собой.

Мобильные ингаляторы бывают порошковыми или в виде спрея.

Преимущества карманного ингалятора

Карманные ингаляторы выпускаются в удобной для постоянного ношения с собой форме: в виде небольших баллонов, содержащих лекарство.

Их преимущество в том, что ими очень легко пользоваться, при простом нажатии частицы препарата распыляются прямо в горло и проникают в бронхи.

Даже при приступе человек, будь то взрослый или ребенок, может самостоятельно прыснуть из баллончика и купировать проявления заболевания.

Использовать карманный ингалятор нужно, пошагово следуя определенному алгоритму:

  • нужно удостовериться, что в приборе присутствует препарат,
  • если необходимо, следует перед применением поместить в корпус аппарата капсулу с лекарством,
  • снять защитную крышку с мундштука,
  • выдохнуть,
  • разместить ингалятор правильно, как требует инструкция по применению,
  • при необходимости проколоть капсулу с лекарством,
  • нажать кнопку на приборе и одновременно глубоко вдохнуть лекарственные пары через рот,
  • подождать некоторое время, а затем медленно выдохнуть через нос.

Действенные препараты

Основой терапии при астме сегодня считаются гормональные препараты – ИГКС. Они различаются по химической структуре и хорошо помогают купировать воспалительный процесс в бронхах. В перечень препаратов этой группы входят средства с такими названиями:

  • Беклометазон,
  • Фликсотид,
  • Бекотид,
  • Ингакорт,
  • Беклоджет,
  • Беклазон Эко,
  • Буденит,
  • Пульмикорт.

Такие лекарства выпускаются в различных формах (суспензии, растворы для небулайзера, порошки).

Кромоны менее действенны, чем ИГКС, их основной эффект – устранение аллергических проявлений, воспаление с бронхов они снимают хуже. В список кромонов входят препараты под торговыми названиями Тайлед Минт и Интал. Сегодня их назначают все реже, так как ИГКС более удобны в использовании и обладают более выраженными лечебными свойствами при астме.

Для быстрого подавления приступа предназначены следующие препараты:

  • Сальбутамол,
  • Асталин,
  • Вентолин,
  • Фенотерол,
  • Беротек,
  • Саламол,
  • Бриканил.

Это самые эффективные из бронходилататоров, относящиеся к группе бета-2-адреномиметиков короткого действия. Чаще всего такие лекарства применяются именно путем ингаляций.

При таком введении они быстро влияют на проявления заболевания даже в низких дозах, при этом вероятность побочных эффектов минимальна.

Ингаляция препаратами этой группы обеспечивает защиту от спазма бронхов, возникающего при физическом усилии, например, при беге.

Чтобы увеличить эффективность лечения, применяются комбинированные препараты. Хорошими средствами этой группы являются:

  • Симбикорт Турбухалер,
  • Фостер,
  • Дуоресп Спиромакс,
  • Ипрамол Стери-Неб,
  • Беродуал,
  • Серетид,
  • Форадил Комби.

Правила безопасности для больного астмой

Астматический приступ могут спровоцировать: табачный дым, запыленность вдыхаемого воздуха, чрезмерное эмоциональное напряжение или физические нагрузки, переохлаждение и другие факторы. Следует по возможности избегать воздействия таких провоцирующих факторов.

Кроме того, человеку с таким заболеванием необходимо все время иметь с собой лекарство для купирования симптоматики. Выходя из дома, нужно проверить наличие ингалятора.

Также нужно точно знать название используемого препарата, чтобы при необходимости немедленно приобрести ингалятор в аптеке.

Ингаляции нельзя проводить слишком часто. Если используемый препарат не купирует приступы или они повторяются, следует проконсультироваться с лечащим врачом: возможно, необходимо заменить препарат или схему его применения.

Перед использованием ингалятора следует внимательно ознакомиться с инструкцией. После применения некоторых препаратов следует обязательно полоскать рот.

Ингаляторы весьма эффективны для купирования приступов астмы, правильное применение таких средств облегчает жизнь больного астмой.

Загрузка…

Источник: https://nail-trade.ru/legkie/astma/ingalyatory-pri-bronhialnoj-astme

Ингалятор от одышки

:  5 / 5

Одышка – это такое состояние, когда невозможно вдохнуть воздух полной грудью. Сопровождается учащенным сердцебиением, головокружением. В медицине данное явление называют диспноэ. Возникает по многим причинам.

Следовательно, и методы лечения разные. Ингалятор от одышки используют в тех случаях, когда возникновение неприятной симптоматики связано с обструкцией дыхательных путей.

Внутри баллончика находится вещество, расслабляющие бронхиальные мышцы.

Причины

Основные причины нехватки воздуха:

  • неправильный образ жизни;
  • усиленная физическая нагрузка;
  • курение;
  • употребление алкоголя;
  • стресс, эмоциональное потрясение;
  • душное помещение;
  • плохая экология, пыльный воздух;
  • патологии легких;
  • болезни сердца;
  • обструктивное нарушение дыхания;
  • малокровие;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • травма грудной клетки.

Чтобы избавиться от симптома, нужно установить диагноз, устранить первопричину. В ситуации, когда невозможно полное излечение пациента, врачи назначают поддерживающую терапию.

Ингаляционное лечение

Ингалятор при одышке прописывают при бронхиальной астме, если добиться улучшения самочувствия другими методами невозможно. Небулайзерная терапия показана при тяжелых болезнях дыхательной системы, сопровождающихся обструкцией дыхательных путей. Ингаляции паровым ингалятором рекомендуется делать при отсутствии заболеваний, а также в период ремиссии хронических болезней.

Можно ли при одышке делать ингаляцию

Методы лечения подбираются исходя из диагноза. Иногда, чтобы добиться улучшения самочувствия, следует проветрить комнату, в других случаях – бросить курить, а в третьих – сменить место жительства. Ингаляцию делают только в том случае, когда данную процедуру невозможно ничем заменить. Основными показаниями являются болезни дыхательной системы в острой, хронической форме.

Хроническая дыхательная недостаточность развивается при:

  • муковисцидозе;
  • бронхоэктатической болезни;
  • астме;
  • плеврите;
  • пневмонии;
  • бронхите;
  • саркоидозе;
  • фиброзе, циррозе легких;
  • опухолях;
  • деформации грудной клетки;
  • ожирении;
  • остеохондрозе;
  • миопатии;
  • заболеваниях нервной, сосудистой, сердечной системы.

Нехватка воздуха появляется при любом диагнозе, ингаляции делают только при патологиях органов дыхания. Курс терапии начинают после консультации со специалистами.

Ингалятор от одышки при бронхиальной астме

Ощущение нехватки воздуха присутствует постоянно. В период обострения наступает приступ удушья. Главным методом лечения являются ингаляции. Назначают либо глюкокортикостероидные средства, бронхолитические, комбинированные.

Гормональные препараты

Для улучшения качества жизни, предупреждения рецидивов прописывают ингаляторы от одышки на основе глюкокортикостероилов. Средства действуют на организм в нескольких направлениях:

  • останавливают воспалительный процесс;
  • облегчают выведение слизи;
  • устраняют отек;
  • купируют аллергическую реакцию;
  • повышают устойчивость дыхательной системы к воздействию неблагоприятных факторов;
  • предупреждают появление рецидивов;
  • облегчают дыхание.

Ингалятором нужно пользоваться длительное время. Доза, длительность лечения подбирается индивидуально. При отсутствии портативного устройства пользуются компрессорным небулайзером.

Бронхолитики

Внутри ингалятора находится дозированное вещество, влияющее на гладкие мышцы бронхов. При попадании в организм расширяет просвет дыхательных путей, устраняет спазм, убирает приступ удушья. Самочувствие улучшается буквально за несколько минут. Бронхолитики применяют при острых приступах бронхиальной астмы, а также при воздействии неблагоприятных факторов для предупреждения рецидива.

При отсутствии специального ингалятора ввести медикамент можно с помощью компрессорного, ультразвукового, мембранного небулайзера. Лекарство разбавляют с физраствором в пропорции, указанной в инструкции.

Комбинированные ингаляторы

Назначают при тяжелых формах бронхиальной астмы. Внутри баллончика находится два вещества – глюкокортикостероид, бронхолитик. Такое сочетание лекарственных средств позволяет добиться быстрого, максимального эффекта при тяжелых приступах удушья. После улучшения самочувствия переходят на другие, менее мощные, лекарства.

Небулайзер при одышке у взрослых

Дыхательные процедуры с помощью небулайзера при бронхиальной астме, ХОБЛ проводятся в двух случаях: если нет ингалятора, требуется введение больших доз лекарств.

При других болезнях дыхательной системы с обструкцией (бронхит, трахеит, пневмония, муковисцидоз) небулайзерная терапия является основным методом лечения.

Если одышка не связана с данными заболеваниями, самостоятельно использовать медицинский аппарат без установления диагноза запрещается. К примеру, очень часто одышка беспокоит при болезнях сердца, но делать ингаляции в данном случае нельзя.

Препараты

Применят после консультации со специалистами, подтверждения диагноза.

Глюкокортикостероиды для небулайзерной терапии:

  • Пульмикорт;
  • Будесонид;
  • Кромогексал.

Бронхолитики:

  • Сальбутамол;
  • Вентолин;
  • Сальгим;
  • Асталин;
  • Беротек;
  • Беродуал.

Муколитические препараты помогут справиться с нехваткой кислорода, если синдром связан с накоплением мокроты в дыхательных путях.

  • Муколван;
  • Лазолван;
  • Амброксол;
  • Амбробене.

При одышке, не связанной с тяжелыми болезнями, проводят паровые ингаляции. В чашу добавляют эфирные масла. Облегчают дыхание, прочищают носовые хода масла эвкалипта, мяты, мелиссы, розмарина. Вдыхать целебные пары следует 5-15 минут.

Ингаляторы от одышки, приступов удушья

Продаются в виде баллончиков. Внутри находится дозированное, быстродействующее вещество. Использовать можно в любом месте.

Чтобы получить дозу лекарства, нужно вставить мундштук в рот, нажать на дно баллона либо сделать резкий, глубокий вдох. Если требуется введение двух доз, действия повторяют.

Подробная инструкция о том, как правильно делать ингаляцию, предоставляется к каждому устройству.

Распространенные дозированные препараты:

  1. Сальбутамол;
  2. Вентолин Евохалер;
  3. Серетид Дискус;
  4. Беклазон Эко;
  5. Беклофорт;
  6. Беконазе;
  7. Беродуал.

В одном флаконе от 60 до 180 доз. После первого использования срок годности составляет 1-6 месяцев. Хранят препарат подальше от прямых солнечных лучей.

Отзывы

Марина: «Нехватка воздуха у ребенка наблюдалась при бронхите. Не мог глубоко вдохнуть. Чувствовала, что ему воздуха не хватает. Сделала на ночь ингаляцию Пульмикортом, чтобы снять отек. Улучшений особых не заметила. На следующий день пошли к врачу, назначила нам дышать через небулайзер Муколваном и Лорде. Легче стало практически сразу.»

Елена: «Сыну не хватало воздуха, не мог надышаться. Тяжело, глубоко вздыхал. Проблема была связана с болезнью носа. Назначали нам солевой раствор, сосудосуживающие капли, антибиотики. Лучше стало через пару дней. Дыхательные процедуры через небулайзер не делали.»

Ирина: «У меня ХОБЛ. Одышка беспокоит практически постоянно. Когда совсем плохо, использую ингалятор с бронходилатирующим средством. Прописал врач Берротек.»

Светлана: «Серьезный повод для того, чтобы немедленно идти к врачу. Симптом присутствует при многих заболеваниях. Ингаляции могут, как помочь, так и навредить.»

Источник: https://nebulyzer-shop.ru/ingalyator-ot-odyshki

Роль спреев для астматиков

Бронхиальная астма считается наиболее распространенным заболеванием аллергического характера на сегодняшний день. Приступы удушья очень опасны для жизни, и поэтому их незамедлительно следует купировать. Для таких целей подходит спрей, ведь для астматиков он всегда может быть под рукой.

При бронхиальной астме больной испытывает тяжесть в грудной клетке, имеет воспалительный процесс хронического характера в органах дыхания и имеет повышенную чувствительность в бронхах. Для лечения данного недуга существует два вида препаратов, а именно:

  1. Противовоспалительное лекарство. Способны убрать отек слизистых оболочек органов дыхания и таким образом облегчить вдохи и выдохи.
  2. Бронхолитики. Способны устранить спазм мускулатуры в дыхательных путях, и расширить просвет бронхов для потока воздуха.

ВАЖНО! При бронхиальной астме назначить лекарственный препарат должен исключительно доктор. Пульмонолог подбирает средство исходя из состояния пациента и его переносимости того или иного компонента.

Что касается дозировки, то в данном случае также следует строго придерживаться назначения врача. Самостоятельное увеличение или уменьшение дозировки может привести к побочным эффектам и ухудшению состояния больного.

Спреи очень эффективны, ведь они способны в кротчайший отрезок времени доставить необходимые компоненты напрямую в бронхи и легкие. Это позволит максимально быстро снять отечность, воспаление и убрать спазм и приступ удушья.

В использовании спреи очень удобны и легки. Принцип их использования без затруднения осваивают дети и старики. Больной безпрепятственно вводит лекарственное средство с помощью различных ингаляторов и аэрозолей.

Еще одним преимуществом спреев для больных данным недугом является то, что каждый из них рассчитан на определенное количество доз, которые фиксируются на самом устройстве. Больной сможет заблаговременно приобрести новый препарат, ведь он заранее увидит то, что содержимое спрея скоро закончиться.

Виды спреев при бронхиальной астме

При астме доктор может назначить один из следующих видов ингалятора, а именно:

1. Спейсер.

Представляет собой пластиковую либо металлическую камеру небольшого размера, которая присоединяется к устройству ингалятора. Устройство экономно из-за того, что состоит из клапанного механизма. Спрей попадает в дыхательные пути астматика только во время вдоха.

Преимуществом спейсера можно считать то, что он гарантированно доставляет лекарственный препарат в дыхательную систему, что очень удобно для применения детьми. Недостатком выступает размер спейсера, который не всегда является удобным.

2. Устройство порошковое.

Данное устройство способно напрямую доставить в очаг поражения лекарственный препарат нужной дозировки в виде порошка. Преимуществом считается простота использования и эффективность приспособления. Ограничений по возрасту нет.

Недостатком является высокая стоимость, а также запрет совместного использования с некоторыми лекарственными средствами.

3. Аппарат жидкостный.

Аппарат выдает фиксированное количество лекарства астматику. Положительным моментом в применении устройства является его невысокая стоимость, надежность и простота конструкции.

Главным недостатком жидкостных спреев можно считать то, что лекарство попадает в легкие исключительно в момент синхронного вдоха и выведения лекарства из аппарата. Данный факт говорит о том, что использовать аппарат для детей, болеющих указанным недугом, затруднительно. Также, используя жидкостный аппарат, происходит оседание содержимого в ротовой полости.

Противопоказанием использования жидкостных спреев является:

  • непереносимость некоторых компонентов спрея желудочно-кишечным трактом;
  • наличие аллергической реакции на составляющие спрея.

4. Небулайзер.

Данное устройство позволяет наиболее эффективно воздействовать на органы дыхания, ведь оно поставляет лекарство в легкие в виде наименьших частиц. Такое воздействие обеспечивает быстрое усвоение и незамедлительное облегчение пациента.

Виды небулайзеров

По функционированию небулайзеры бывают:

  • компрессорные;
  • ультразвуковые.

Используются в домашних условиях, ведь имеют большие габариты по сравнению с вышеперечисленными устройствами.

ВАЖНО! Не зависимо от того, какой вид ингалятора назначил врач при бронхиальной астме, следует четко придерживаться конкретных дозировок и периодичности использования. Также следует внимательно изучить инструкцию применения перед использованием.

С каждым годом количество астматиков увеличивается, не застрахованы от недуга и спортсмены. Спрей также очень эффективное средство для астматиков, которые стремятся достичь успехов в спортивной карьере.

Бронхиальная астма физического напряжения: что это такое и как ее побороть?

Бронхиальная астма может возникнуть у человека по разным причинам. Например, воздействие определенных аллергенов, вирусов, химии, холодного воздуха. Также фактором, способствующим развитию недуга, выступает физическая нагрузка на организм, т.е. занятие спортом.

Утверждать о появлении бронхиальной астмы физического напряжения (сокращенно — БАФН) можно в случае, когда спазм бронхов наблюдается исключительно по окончанию физических нагрузок, а исчезает по истечению получаса – сорока минут.

Наиболее часто подвергаются недугу БАФН спортсмены следующих видов спорта:

  1. Бег.
  2. Плавание.
  3. Лыжные гонки.
  4. Велосипедные гонки.

Пациент с диагнозом бронхиальная астма физического напряжения не должен покидать спорт. Использование лекарственных спреев способно обеспечить нормальную работу дыхательной системы и позволить достигать поставленных целей. Астматики с легкостью могут совмещать спорт со своим недугом.

Спортсмен, который начал замечать одышку и приступы удушья должен сразу же обратиться в медицинское учреждение. Доктор назначает ряд анализов и исследований и ставит диагноз по их результатам. В случае, когда диагноз подтверждается, врач назначает лечение. Среди назначенных лекарств будет и использование спрея, ведь это очень удобно и эффективно, особенно для людей в движении.

Астматики могут выполнять различные физические упражнения, участвовать в соревнованиях и турнирах, однако исключением считается такой вид спорта, как экстремальное плаванье на большой глубине.

ВАЖНО! Бронхиальная астма не является помехой для спорта. Следует четко придерживаться назначений врача и астматик сможет беспрепятственно идти к спортивной победе.

Мировой спорт и знаменитые астматики в нем

Много астматиков известны в спорте, среди которых и чемпионы мирового уровня, и победители Олимпиад. Они успешно совмещали недуг с тренировками и смогли достичь поставленных высот.

С целью успешного выступления астматика на спортивных соревнованиях, следует особое внимание уделить выбору лекарственного средства. Спортсмены, болеющие указанным недугом, должны в период проведения соревнований употреблять исключительно лекарственные препараты, которые разрешены комиссией. В противном случае их могут дисквалифицировать.

Астматики, которые известны в таком виде спорта, как плаванье:

  • Томас Долан – победитель Олимпийских игр, победитель чемпионатов мирового уровня. Спортсмен имел тяжелую форму недуга, однако это не помешало ему быть чемпионом на протяжении восьми лет на дистанции в четыреста метров;
  • Ребекка Эдлингтон – олимпийский призер (дважды) и обладательница золота. Медаль завоевала на восемьсот метровой дистанции;
  • Нэнси Хогсхед – обладательница трех золотых и одной серебряной медали на Олимпийских играх в 1984 году. О недуге узнала на соревновании, когда после поразительного успеха с трудом добралась до финиша;
  • Рик Де Монт – лишившийся золотой медали на Олимпийских играх в 1972 году из-за приема противоастматического препарата, содержащего адреналин.

Среди биатлонистов и лыжников также нередко можно встретить астматиков, ведь лыжный спорт сопровождается переохлаждением спортсменов. Риск развития недуга увеличивается в случае тренировок в холодную погоду.

Подтверждением указанного факта можно считать то, что в Норвегии примерно половина профессионально занимающихся лыжным спортом спортсменов имеют данный недуг. Придерживаясь назначенного курса лечения, применяя специальные лекарственные спреи, они способны выступать в соревнованиях со здоровыми спортсменами на равных.

Знаменитые лыжники

  • Марит Бьорген – получила титул лучшей спортсменки года в Норвегии (2005 год), обладательница пяти медалей на Олимпиаде 2010 года;
  • Тор Арне Хетланда – обладатель золота мирового уровня трижды;
  • Тура Бергер и Ронни Хафсоса – известные Норвежские биатлонисты.

Каждый человек заслуживает право на яркую и полноценную жизнь. Астма не должна стать преградой для человека, который узнал о своем диагнозе. В настоящее время медицина способна обеспечить комфорт жизни для больных различных заболеваний.

Человек может беспрепятственно заниматься спортом, активно отдыхать и наслаждаться жизнью по полной программе, следует только не унывать и верить в светлое будущее!

Источник: https://bronhial.ru/vse-pro-astmu/rol-spreev-dlya-astmatikov.html

Физические нагрузки при бронхиальной астме: бассейн, бег и можно ли заниматься спортом?

Существует мнение, что при бронхиальной астме противопоказан спорт. В некотором смысле данное утверждение имеет под собой почву, потому что сильные физические нагрузки способны вызвать обострение этой болезни.

Кроме этого, существует разновидность астмы, которая проявляется при любых физических усилиях. Однако данные случаи являются, скорее, исключениями, и возможны лишь при очень тяжелом течении болезни. В остальном бронхиальная астма и спорт вполне сочетаются.

Желательные виды спортивных нагрузок

Но нужно учитывать, что спорт для астматиков надо рассматривать несколько иначе, чем для здоровых людей. Нельзя допускать чрезмерного утомления, чтобы не возникало перегрузок. А вот полностью отказываться от физической активности даже вредно.

Благодаря спорту можно укрепить организм и усилить его иммунную защиту, а также способствовать наступлению улучшений.

При выполнении упражнений активируется кровообращение, укрепляются мышцы, что положительно влияет на пациента. Кроме этого, существуют некоторые виды спорта, которые желательны для астматиков.

Иначе говоря, на вопрос, можно ли заниматься спортом при астме, следует ответить утвердительно. Важно только соблюдать меры предосторожности, дозировать нагрузки и предпочитать те виды активности, которые способствуют улучшению состояния больного (хотя допустимо не ограничиваться лишь ими).

Особенно важны занятия спортом при астме у детей. Организм ребенка еще развивается, а для этого необходимо движение. Спортивный ребенок легче борется с проявлениями болезни, у него гармонично развиваются мышцы дыхательных путей, за счет чего есть больше возможностей преодолеть бронхиальную астму по мере взросления.

Если есть желание заниматься спортом при таком диагнозе – не стоит отказываться. Следует только правильно подобрать вид спорта и не усердствовать с нагрузками, особенно в самом начале.

Наиболее полезными при астме являются занятия, позволяющие укрепить грудную клетку и мышцы дыхательного аппарата, например, плавание. При этом желательно, чтобы больные с диагнозами «астма» и «астматический бронхит» посещали бассейн, а не практиковались в открытых водоемах, вода которых может способствовать инфицированию.

Также эффективным действием характеризуются разнообразные виды единоборств, которые много внимания уделяют правильной технике дыхания (дзюдо, айкидо). Занятия спортом на свежем воздухе разрешены, но лишь при нормальных климатических условиях (при отсутствии чрезмерно низких температур, влажности или сухости).

Иными словами, к числу разрешенных и даже полезных видов спорта относятся:

  • плавание,
  • легкая атлетика,
  • восточные единоборства,
  • волейбол,
  • теннис,
  • баскетбол.

Любые занятия недопустимы при астме в стадии обострения. Если приступы проявляются слишком часто, от тренировок следует воздержаться.

После стабилизации состояния необходимо несколько уменьшить нагрузки, чтобы не вызвать осложнений, и, постепенно их увеличивая, дойти до прежнего уровня.

Перед началом любых спортивных занятий необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку только он может оценить риски. Это также нужно сделать, если выбранный вид деятельности не относится к числу желательных.

Противопоказания и последствия

При наличии бронхиальной астмы нежелательны активные физические усилия, поэтому вредно заниматься силовыми видам

Как принимать Сальбутамол в спорте? Отзывы, дозировка

Сальбутамол – бронходилататор избирательного действия, оказывающий влияние на бета2-адренорецепторы. Препарат довольно старый, но востребованный в сфере пульмонологии, так как обладает бронхорасширяющими и токолитическими фармакологическими свойствами. Очень часто сальбутамол в спорте используется подпольно спортсменами для улучшения собственных результатов. Следует узнать – насколько эффективный данный вид допинга, чем именно он помогает в спорте, а также в каких видах спортивных дисциплин предпочтительнее всего применять данное лекарственное средство.

Сальбутамол

Сальбутамол преимущественно назначается для купирования приступов астмы, так как у астматиков развивается бронхоспазм, который нужно подавить. Бронхоспазм характеризуется сужением просвета бронхов, из-за чего возникает удушье и общее ухудшение состояния. Для купирования болезнетворного самочувствия нужно использовать лекарство, которое нормализует бронхиальный просвет и поможет быстро прийти в норму. Хоть и бронходилататоры не являются основными лекарствами для лечения бронхиальной астмы в перспективе, но они лучше всего и быстрее подавляют уже возникший приступ. Сальбутамол нормализует полностью состояние больного уже за 5 минут, достаточно сделать буквально одну ингаляцию. Также препарат стимулирует выделение гормона надпочечников адреналина, вследствие чего ускоряется дыхание, запускается усиленная деятельность сердечно-сосудистой системы, что может пригодиться в спортивных дисциплинах.

Применение медикамента в спортивных целях

Преимущественно сальбутамол имеет смысл использовать в качестве допинга в видах спорта для бега, которые предполагают применение усилия на длинные дистанции. Идеально для сальбутамола подходят спортивные дисциплины с проявлением выносливого качества – бег на длинные дистанции, велоспорт, триатлон, биатлон. Суть применения сальбутамола заключается в том, что дыхательная и сердечно-сосудистые системы начинают активнее работать, у спортсмена становится больше сил и энергии, он начинает двигаться быстрее и увереннее, также сальбутамол в состоянии гипоксии может повышать общий энергетический ресурс. По этой причине многие спортсмены себе нечестным путем приобретают диагнозы в виде астмы. В силовых видах спорта подобный вид допинга не имеет смысла.

«Ингаляторы – не мошенничество». Помогает ли астма в спорте? - PEDs & Drugs & Rock'n'Roll - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Российская премьер-лигаРПЛ
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2021Евро-2021
    • Английская премьер-лигаАПЛ
    • Ла Лига
    • Серия А
    • Бундеслига
    • Лига 1
    • Сборная России
    • Олимп-ФНЛОлимп-ФНЛ
    • КазахстанКазахстан
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛКХЛ
    • НХЛНХЛ
    • Кубок ГагаринаКубок Гагарина
    • Кубок СтэнлиКубок Стэнли
    • КазахстанКазахстан
    • Молодёжный Чемпионат Мира 2021Молодёжный Чемпионат Мира 2021
    • Кубок Первого Канала 2020Кубок Первого Канала 2020
    Все турниры
    • ВашингтонВашингтон
    • СКАСКА
    • ЦСКАЦСКА
    • АвангардАвангард
    • Тампа-БэйТампа-Бэй
    • ПиттсбургПиттсбург
    • СпартакСпартак
    • Динамо МоскваДинамо Москва
    • РейнджерсРейнджерс
    • Нью-ДжерсиНью-Джерси
    Все клубы
    • Александр ОвечкинАлександр Овечкин
    • Артемий ПанаринАртемий Панарин
    • Никита КучеровНикита Кучеров
    • Андрей СвечниковАндрей Свечников
    • Евгений МалкинЕвгений Малкин
    • Евгений КузнецовЕвгений Кузнецов
    • Сергей БобровскийСергей Бобровский
    • Андрей ВасилевскийАндрей Василевский
    • Александр РадуловАлександр Радулов
    • Семен ВарламовСемен Варламов
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБАНБА
    • Turkish Airlines EuroLeagueTurkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБЕдиная лига ВТБ
    • НБА плей-оффНБА плей-офф
    • Зарплаты НБАЗарплаты НБА
    Все турниры
    • ЛейкерсЛейкерс
    • ЦСКАЦСКА
    • БостонБостон
    • Голден СтэйтГолден Стэйт
    • МилуокиМилуоки
    • ТоронтоТоронто
    • ЧикагоЧикаго
    • Сан-АнтониоСан-Антонио
    • Оклахома-СитиОклахома-Сити
    • ЗенитЗенит
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная СШАСборная США
    Все клубы
    • Леброн ДжеймсЛеброн Джеймс
    • Стефен КарриСтефен Карри
    • Лука ДончичЛука Дончич
    • Джеймс ХарденДжеймс Харден
    • Кайри ИрвингКайри Ирвинг
    • Кевин ДюрэнтКевин Дюрэнт
    • Кавай ЛенардКавай Ленард
    • Расселл УэстбрукРасселл Уэстбрук
    • Алексей ШведАлексей Швед
    • Яннис АдетокумбоЯннис Адетокумбо
    • Зайон УильямсонЗайон Уильямсон
    • Дэмиан ЛиллардДэмиан Лиллард
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1Формула 1
    • MotoGPMotoGP
    • Формула 2Формула 2
    • Формула EФормула E
    • Ралли ДакарРалли Дакар
    Все турниры
    • ФеррариФеррари
    • МакларенМакларен
    • Ред БуллРед Булл
    • Мерседес Мерседес
    • УильямсУильямс
    • ХаасХаас
    • Альфа ТауриАльфа Таури
    • Рейсинг ПойнтРейсинг Пойнт
    • РеноРено
    • Альфа РомеоАльфа Ромео
    Все команды
    • Льюис ХэмилтонЛьюис Хэмилтон
    • Себастьян ФеттельСебастьян Феттель
    • Даниил КвятДаниил Квят
    • Ландо НоррисЛандо Норрис
    • Кими РайкконенКими Райкконен
    • Никита МазепинНикита Мазепин
    • Шарль ЛеклерШарль Леклер
    • Роберт ШварцманРоберт Шварцман
    • Даниэль РиккардоДаниэль Риккардо
    • Макс ФерстаппенМакс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Ролан ГарросРолан Гаррос
    • УимблдонУимблдон
    • US OpenUS Open
    • Australian OpenAustralian Open
    • МужчиныМужчины
    • ЖенщиныЖенщины
    • Кубок ДэвисаКубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак ДжоковичНовак Джокович
    • Роджер ФедерерРоджер Федерер
    • Рафаэль НадальРафаэль Надаль
    • Наоми ОсакаНаоми Осака
    • Андрей РублевАндрей Рублев
    • Мария ШараповаМария Шарапова
    • Серена УильямсСерена Уильямс
    • Карен ХачановКарен Хачанов
    • Даниил МедведевДаниил Медведев
    • Александр ЗверевАлександр Зверев
    • Эшли БартиЭшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFCUFC
    • MMAMMA
    • БоксБокс
    • Конор - Порье 2Конор - Порье 2
    • Тайсон - Рой ДжонсТайсон - Рой Джонс
    • Поветкин - УайтПоветкин - Уайт
    • Фергюсон - ОливейраФергюсон - Оливейра
    • UFC 256UFC 256
    • UFC 257UFC 257
    • UFC Fight NightUFC Fight Night
    • КазахстанКазахстан
    Все турниры
    • Хабиб НурмагомедовХабиб Нурмагомедов
    • Конор МакгрегорКонор Макгрегор
    • Федор ЕмельяненкоФедор Емельяненко
    • Александр УсикАлександр Усик
    • Василий ЛомаченкоВасилий Ломаченко
    • Энтони ДжошуаЭнтони Джошуа
    • Петр ЯнПетр Ян
    • Сауль АльваресСауль Альварес
    • Тони ФергюсонТони Фергюсон
    • Александр ЕмельяненкоАлександр Емельяненко
    • Хамзат ЧимаевХамзат Чимаев
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Чат
    • Гран-приГран-при
    • Чемпионат мираЧемпионат мира
    • Кубок РоссииКубок России
    • Ледниковый периодЛедниковый период
    Все турниры
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная ЯпонииСборная Японии
    • Сборная СШАСборная США
    • Сборная КанадыСборная Канады
    • Сборная ФранцииСборная Франции
    Все сборные
    • Алена КосторнаяАлена Косторная
    • Алина ЗагитоваАлина Загитова
    • Евгения МедведеваЕвгения Медведева
    • Александра ТрусоваАлександра Трусова
    • Анна ЩербаковаАнна Щербакова
    • Дмитрий АлиевДмитрий Алиев
    • Елизавета ТуктамышеваЕлизавета Туктамышева
    • Этери ТутберидзеЭтери Тутберидзе
    • Татьяна ТарасоваТатьяна Тарасова
    • Евгений ПлющенкоЕвгений Плющенко
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мираКубок мира
    • Кубок IBUКубок IBU
    • Чемпионат РоссииЧемпионат России
    Все турниры
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная России женСборная России жен
    • Сборная ГерманииСборная Германии
    • Сборная Германии женСборная Германии жен
    • Сборная НорвегииСборная Норвегии
    • Сборная Норвегии женСборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр ЛогиновАлександр Логинов
    • Йоханнес БоЙоханнес Бо
    • Доротея ВирерДоротея Вирер
    • Дмитрий ГуберниевДмитрий Губерниев
    • Лиза ВиттоцциЛиза Виттоцци
    • Светлана МироноваСветлана Миронова
    • Екатерина ЮрловаЕкатерина Юрлова
    • Дмитрий МалышкоДмитрий Малышко
    • Александр ТихоновАлександр Тихонов
    • Лариса КуклинаЛариса Куклина
    Все биатлонисты
  • Здоровье
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Здоровье
  • Стиль
  • Лыжи
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф

«Ингаляторы – не мошенничество». Помогает ли астма в спорте?

«Ингаляторы – не мошенничество». Помогает ли астма в спорте?

В спортивном мире очень распространено мнение что ингаляторы от астмы улучшают результаты в циклических видах. Насколько это соответствует действительности? Далее представлен очень познавательный материал портала Sports.ru по данному вопросу. 

________

Перевод текста Faster Skier (Chelsea Little) – Välbe’s Asthma Comments Off The Mark, Medical and Scientific Community Says

Елена Вяльбе, президент Федерации лыжных гонок России, недавно заявила: норвежцы добиваются успехов в лыжных гонках благодаря использованию ингаляторов.

«Конечно, успех норвежцев всех раздражает, потому что за эту сборную выступают одни астматики. Но если это разрешено врачами, ничего не поделаешь. Правда, лично я не понимаю, что это за астма, с которой можно так бегать.

Лидер норвежской сборной Сундбю недавно в интервью сказал, что в Оберстдорфе выступил плохо потому, что было тепло, дыхание сбилось и ему пришлось применять сильнодействующие препараты. Для нас это нонсенс.

Если человек так болен и так бегает, что было бы, если бы он был здоров? Мне кажется, что, если человек болен, он не должен соревноваться», – сказала Вяльбе в интервью.

По словам Вяльбе, тренд на использование ингаляторов среди молодых норвежских спортсменов, «настораживает».

С научной точки зрения заявление 14-кратной чемпионки мира не соответствуют действительности. Но Вяльбе не первая, кто намекает на то, что норвежцы получают нечестное преимущество за счет фармацевтики.

В 2010 году польская суперзвезда лыжных гонок Юстина Ковальчик сказала, что норвежка Марит Бьорген никогда бы не выиграла три золотые медали в Ванкувере без своего ингалятора – не потому, что у нее астма и ей нужны противоастматические препараты, а потому что у нее нет астмы, и она использовала ингаляторы лишь для того, чтобы улучшить свои результаты.

Ингаляторы, в которых содержится альбутерол (также его называют сальбутамолом) и другие препараты класса бета-2 агонистов, в некоторых уголках спортивного мира имеют несправедливую репутацию тщательно замаскированного жульничества. И это несмотря на тот факт, что многочисленные исследования показали – такие препараты не улучшают результаты.

В то время как Бьорген занимается своими делами после рождения первого ребенка, Сундбю, по-видимому, стал новым олицетворением побеждающих спортсменов-астматиков. Победитель последнего «Тур де Ски» и лидер общего зачета Кубка мира Сундбю еще не отвечал на слова Вяльбе.

Помимо астмы есть другие причины для применения ингаляторов, содержащих бета-2 агонисты или другие препараты. Многие заболевания относятся к классу гиперчувствительности дыхательных путей, когда они сужаются намного быстрее и легче, чем у здоровых людей. Симптомы включают кашель, одышку и нехватку воздуха.

«Расстройство дыхательных путей, описанное Прайсом в 2014 году, содержит в себе: гиперчувствительность дыхательных путей, астму физического напряжения и/или обычную астму.

На самом деле гиперчувствительность дыхательных путей самое важное среди этих определений, потому что оно точно описывает феномен сужения дыхательных путей (бронхоконстрикция) вследствие физической активности», – объясняет доктор Майкл Кеннеди, ученый из университета Альберты, который исследовал воспаление дыхательных путей у лыжников.

Люди с гиперчувствительностью дыхательных путей и другим заболеванием этого класса, бронхоспазмом физического напряжения (EIB), также борются со своими расстройствами с помощью ингаляторов. Большинство людей с астмой имеют бронхоспазм физического напряжения, но многие люди с бронхоспазмом физического напряжения не болеют астмой.

«И астму, и EIB, скорее всего, диагностируют реже, чем они имеют место на самом деле. Но диагностирование может быть коварным: существуют похожие заболевания, например, дисфункция голосовых связок.

Поэтому очень важно получить точный диагноз, который ставится при помощи такого метода, как спирометрия, или тестом холодного воздуха», – рассказывает доктор Кристиан Бигосински, спортивный врач, который работает со сборной США по лыжным гонкам.

Бета-2 агонисты в целом запрещены Международным антидопинговым агентством (WADA), но сальбутамол, формотерол и сальметерол (обычные компоненты ингаляторов) в виде ингаляций разрешены в определенных дозах  без терапевтической справки (TUE). И это хорошая новость для многих спортсменов.

«Лечение астмы и EIB похожее, в обоих случаях сначала применяют альбутерол. Если это не помогает, добавляют другие медицинские средства, например, долгодействующие бета-агонисты, ингаляции кортикостероидов, cтабилизаторы мастоцитов и лейкотриеновые ингибиторы.

EIB, если его не сопровождает обычная астма, обычно реагирует лучше и часто для него необходимо только использование альбутерола. Сам по себе EIB довольно редко угрожает жизни, если такое возможно вообще. Однако для лечения EIB с предпосылками к астме, более вероятно, понадобятся другие медицинские препараты, как было сказано ранее, а в случае EIB с астмой может потребоваться неотложная медицинская помощь», – говорит Бигосински.

По всей видимости, Вяльбе считает: если вам нужно лечение, вы не должны выступать в соревнованиях.

«По большей части это непонимание принципа использования таких препаратов. Применение противоастматических средств строго регулируется в антидопинговом кодексе, никто не использует их для улучшения результатов.

У многих людей есть те или иные проблемы с дыхательными путями, а когда им разрешают применять препараты, они могут вернуться на нормальный уровень», – сказал главный тренер сборной Норвегии по лыжным гонкам Видар Лефсус в интервью Aftenposten.

Исследования подтверждают его слова: многие спортсмены имеют астму или другую гиперчувствительность дыхательных путей, но даже тем, у кого ее нет, использование ингаляторов не дает спортивное преимущество.

Множество астматиков в профессиональном спорте

По факту астма и другие респираторные проблемы – очень распространное явление в профессиональном спорте, особено среди тех, кто выступает в исключительных условиях: очень холодный воздух, очень сухой воздух или насыщенной хлором воздух в плавательном бассейне.

Они распространены настолько сильно, что группа британских ученых и врачей из разных организаций, в том числе из Национального института сердца и легких (NHLI), рекомендовала обозначать расстройство дыхательных путей у спортсменов как «профессиональное заболевание».

«Использование термина «профессиональное заболевание» поднимает вопросы о медицинском уходе и лечении, разрешенном для элитных спортсменов. Разумеется, главная обязанность медицинской комиссии МОК состоит в том, чтобы ни один атлет не пострадал от занятий спортом и были предприняты все необходимые предосторожности ради сохранения здоровья спортсменов», – пишут авторы исследования.

Среди спортсменов большинство астматических заболеваний можно разделить на две категории. Группа ученых из Португалии и Норвегии классифицировала их, чтобы увидеть, насколько распространено каждое из них, и определить лучшие способы лечения.

Первый тип астмы они обозначили как классическую астму, связанную с аллергией. Второй тип они назвали «спортивной астмой»: она вызвана занятиями спортом и не связана с аллергией, которая часто лежит в основе заболевания.

Вероятность наличия второго типа астмы у спортсменов в водных и зимних видах спорта от трех до девяти раз выше, чем у тех, кто не соревнуется в холодных погодных условиях или в сооружениях для водных видов спорта.

Словосочетание «спортивная астма» может оказаться знакомым, если назвать ее термином, который вы могли слышать раньше: «астма физического напряжения».

«Существует астма физического напряжения (EIA) и бронхоспазм физического напряжения (EIB). Они отличаются от детской астмы. У спортсменов в зимних видах они встречаются чаще», – говорит доктор Эд Мертенс, главный врач медицинского центра в  Нью-Гэмпшире и бывший врач сборной США по биатлону.

Что это означает в количественном соотношении?

Исследование итальянцев, посвященное 659 участникам летних и зимних Олимпийских игр за 12-летний период, обнаружило, что у 15 процентов спортсменов была астма, и почти у пятой части из них «не было контроля» над заболеванием. Ученые также обнаружили, что процент участников Олимпийских игр с астмой увеличивался от одного четырехлетнего цикла к другому.

Согласно работе шведских ученых, в зависимости от возраста от 20 до 35 процентов действующих и бывших профессиональных лыжников сообщили, что им диагностировали астму. Обычно диагноз ставили в подростковом возрасте, распространение у женщин было выше, чем у мужчин.

«У спортсменов в зимних видах нарушения дыхательных путей встречаются часто, и это понятно, так как холодный и сухой воздух, который они вдыхают, его объемы (совокупность в течение месяцев и лет), а также скорость потока (воздействие на дыхательные пути) из-за высокой интенсивности на тренировках и во время соревнований становятся причинами отклонений», – говорит Кеннеди.

Эффекты от ингаляторов

Многие спортсмены, хотя и не все, справляются с астмой с помощью ингаляторов различных видов, которые разрешены WADA.

«Ингаляторы с бета-агонистами не обладают никакими эргогеническими или улучшающими результаты свойствами. Они не требует терапевтической справки», – рассказывает Мертенс.

Существует множество исследований, доказывающих это утверждение: ингаляторы с сальбутамолом и бета-2 агонистами не улучшают спортивные результаты.

Ученые из Великобритании обнаружили, что ингаляторы не влияют на результаты в забеге на 5 км вне зависимости от того, используется ли максимальная разрешенная доза или половина от нее.

Группа исследователей из Ванкувера соглашается: сальбутамол улучшает работу легких у велосипедистов, но не влияет на мощность гонщиков.

Группа ученых из Дании установила, что комбинация бета-2 агонистов (в том числе сальбутамола) также не оказывает воздействия на результаты у профессиональных пловцов.

Есть и другие работы, но вывод прост: использование ингаляторов не является мошенничеством. Поэтому WADA вынесло сальбутамол и сальметерол в виде ингаляций из запрещенного списка (здесь вы можете найти классификацию и разрешенные дозы, а также информацию о том, какие дозы содержатся в обычных ингаляторах).

«Каждый может использовать ингаляторы в соревнованиях Международной федерации лыжных видов спорта (FIS), если захочет.

Однако эффект для кого-либо, у кого нет EIB, будет ничтожным: вы не сможете расслабить гладкие мышцы в дыхательных путях, если они не сокращались. Так что Вяльбе рассуждает о том, что на самом деле не является проблемой», – говорит Кеннеди.

Могут ли астматики побеждать?

Конечно, астма может иметь негативные эффекты не только для здоровья, но и сказываться на результатах спортсменов. Поэтому группа британских исследователей предложила считать проблемы с дыхательными путями профессиональным заболеванием: они возникают из-за огромной тренировочной нагрузки, которые составляют часть работы спортсменов, а заболевания имеют последствия как в профессиональной, так и в личной жизни.

Но в зависимости от типа и сложности респираторных проблем спортсмены все равно могут побеждать.

Например, итальянцы в своей работе сообщили, что астма не влияет на возможность попадания или непопадания в олимпийскую сборную, а на Олимпиаде 2008 года в составе сборной Италии два спортсмена с астмой завоевали медали.

«Астма, особенно в умеренных или сложных формах, может негативно отразиться на спортивном выступлении, но не обязательно. Множество спортсменов с астмой могут могут тренироваться и выступать на очень высоком уровне. Разработка хорошего плана лечения может серьезно уменьшить влияние астмы», – объясняет Богосински.

«Спортсмены с EIB или EIA, которые проходят необходимое лечение, а еще лучше – разминаются как следует, могут выступать на профессиональном уровне», – соглашается бывший врач сборной США по биатлону Мерренс.

Майкл Кеннеди предполагает, что большое количество норвежских лыжников с диагностированной астмой связано с тем, что их команда находится на передовой в плане обнаружения и лечения заболевания. Вместо того, чтобы считать сбитое дыхание или кашель после гонки обычным итогом соревнований в холодную погоду, они пытаются обнаружить, существует ли этому медицинское объяснение.

«Ингаляторы – не мошенничество. Многим участникам Кубка мира по состоянию здоровья нужно и следует использовать ингаляторы с бета-агонистами или глюкокортикостероидами и, во-вторых, это нужно, чтобы уменьшить EIB во время тренировок и соревнований.

По существу, норвежцы лучшие в этом деле, у них комплексная программа наблюдения за респираторными проблемами, поэтому все спортсмены проходят обследование как минимум раз в год и используют лучшие медицинские разрешения из возможных. Это отличный пример того, как работает спортивная наука. Норвежцы пользуются доступными данными, чтобы быть уверенными в том, что спортсмены покажут лучший результат», – полагает Кеннеди.

Более того, Кеннеди считает, что это неправильно – стыдить спортсменов за использование ингаляторов: «Это приводит меня в замешательство, потому что сбитое дыхание или другие респираторные проблемы, которые осложняются из-за EIB, могут привести к сильному эмоциональному и психологическому дискомфорту и угрожать жизни». 

Источник: Sports.ru

13 советов по обеспечению безопасности

Если у вас астма, упражнения иногда могут ухудшить ваши симптомы. Это может включать хрипы, кашель и одышку. Обычно эти симптомы появляются через 5–20 минут после начала физической активности. Иногда эти симптомы возникают сразу после прекращения занятий.

Когда это происходит, это называется бронхоспазмом, вызванным физической нагрузкой, или астмой, вызванной физической нагрузкой. Вы можете заболеть EIB без астмы.

Понятно, что вы можете не решаться начать бегать.Но вы будете рады узнать, что с астмой можно безопасно бегать.

Бег может даже облегчить симптомы астмы, укрепляя легкие и уменьшая воспаление. Это может облегчить выполнение упражнений и повседневную деятельность.

Перед тем, как начать бегать, убедитесь, что ваша астма хорошо контролируется. Ваш врач может помочь вам справиться с астмой, прежде чем вы упадете на тротуар.

Если делать это под руководством врача, бег может помочь контролировать симптомы астмы.Он может:

Улучшить функцию легких

Плохая функция легких является признаком астмы. Однако в исследовании 2018 года исследователи определили, что физическая активность может улучшить функцию легких у людей, страдающих астмой. Это также может замедлить снижение функции легких, что обычно происходит с возрастом.

Увеличьте потребление кислорода

Физическая активность, например бег, улучшает кислородную емкость легких. Согласно исследованию 2013 года, это может уменьшить усилия, необходимые для дыхания и повседневной активности.

Уменьшить воспаление дыхательных путей

Согласно исследованию 2015 года, аэробные упражнения могут помочь уменьшить воспаление в дыхательных путях. Это может облегчить симптомы астмы, вызванные воспалением дыхательных путей.

Для обеспечения безопасной и эффективной тренировки следуйте этим советам по бегу при астме.

1. Поговорите со своим врачом

Перед тем, как начать бегать, проконсультируйтесь с врачом. Они могут предоставить советы по безопасности и меры предосторожности в зависимости от степени тяжести вашей астмы.

Ваш врач может также порекомендовать более регулярные осмотры по мере того, как вы будете заниматься бегом.

2. Знайте свой план действий при астме

Вместе со своим врачом составьте план действий при астме.

Этот план будет включать профилактические меры для контроля ваших симптомов. Например, ваш врач может посоветовать вам использовать ежедневный ингалятор для длительного лечения. Это может успокоить воспаление дыхательных путей, что снижает общий риск обострения.

Они также могут попросить вас воспользоваться спасательным ингалятором за 15 минут до бега.Спасательный ингалятор содержит лекарство, которое быстро открывает дыхательные пути.

Также узнайте у врача, что делать, если вы бежите без ингалятора и у вас приступ астмы. Они могут обсудить дыхательные упражнения и признаки того, что вам нужна экстренная помощь.

3. Обратите внимание на свое тело

Несмотря на то, что во время бега легко отключиться, важно оставаться в гармонии со своим телом.

Убедитесь, что вы знакомы с обычными признаками физических упражнений, такими как:

  • покраснение кожи
  • более быстрое и глубокое дыхание
  • потливость
  • ощущение тепла

Вам также следует знать симптомы приступа астмы , которые не являются нормальными во время тренировки.Они могут включать:

  • кашель
  • свистящее дыхание
  • одышку
  • стеснение в груди
  • дыхание, которое не замедляется

4. Носите спасательный ингалятор

Всегда берите с собой спасательный ингалятор. Это поможет предотвратить приступ астмы, если у вас возникнут симптомы во время бега.

Если вы часто забываете свой спасательный ингалятор, попробуйте повесить напоминание рядом с дверью.

5. Узнайте погоду

Посмотрите прогноз погоды, прежде чем выбегать на улицу.Избегайте бега в очень холодную или жаркую погоду, так как это может вызвать симптомы астмы.

6. Избегайте большого количества пыльцы.

Пыльца может вызвать симптомы астмы, поэтому сначала проверьте количество пыльцы в вашем районе. Если пыльцы много, займитесь физическими упражнениями.

7. Уменьшите подверженность загрязнению воздуха

Загрязнение воздуха - еще один распространенный провоцирующий фактор астмы. Чтобы уменьшить воздействие, не бегайте рядом с оживленными дорогами с интенсивным движением.

8. Беги утром

Если возможно, беги на улицу рано утром.

В теплые месяцы утром погода будет более мягкой. Уровни пыльцы и загрязнения воздуха также обычно ниже.

9. Поймите свои пределы

Начните с низкой интенсивности. Со временем вы можете увеличивать скорость. Когда ваше тело привыкает к бегу, вы можете начать бегать быстрее при астме.

Делайте частые перерывы. Бег на длинные дистанции может спровоцировать приступ астмы, так как требует длительного дыхания.

Бегите на короткие дистанции и при необходимости останавливайтесь.Так вам будет легче бегать более регулярно, что со временем поможет увеличить объем легких.

10. Разминка и охлаждение.

Разминка 10 минут перед бегом. Таким же образом охладитесь в течение 10 минут после бега.

Это особенно важно, если вы входите или выходите из помещения с кондиционером или обогревом, так как резкие перепады температуры могут вызвать симптомы.

11. Закройте рот и нос

Холодный и сухой воздух может сужать дыхательные пути.Если на улице холодно, закройте рот и нос шарфом. Это поможет вам дышать более теплым воздухом.

12. Примите душ после бега на улице

Мойте тело и волосы, чтобы пыльца не распространялась внутри дома. Вы также можете поместить свою беговую одежду и кроссовки в отдельную зону.

13. Примите особые меры предосторожности

По возможности бегайте с другом. Сообщите им, что им делать, если вы испытываете симптомы астмы.

Всегда берите с собой телефон и не бегайте в отдаленные районы.Это гарантирует, что другой человек сможет получить помощь, если вам понадобится медицинская помощь.

Чтобы улучшить дыхание во время физических нагрузок, попробуйте дыхательные упражнения при астме. Вы также можете выполнять эти упражнения до или после бега, чтобы справиться с симптомами.

Они работают, открывая дыхательные пути и нормализуя дыхание.

Дыхание через сжатые губы

Если у вас одышка, дышите через сжатые губы. Этот метод помогает кислороду попасть в легкие и замедляет дыхание.

  1. Сядьте в кресло, спина прямая. Расслабьте шею и плечи. Сложите губы, как будто собираетесь насвистеть.
  2. Вдохните через нос на два счета.
  3. Выдохните через рот на четыре счета, поджав губы.
  4. Повторяйте, пока ваше дыхание не замедлится.

Диафрагмальное дыхание

Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, расширяет дыхательные пути и грудную клетку. Он также перемещает кислород в легкие, облегчая дыхание.

  1. Сядьте на стул или лягте в кровать. Расслабьте шею и плечи. Положите одну руку на грудь, а другую - на живот.
  2. Медленно вдохните через нос. Ваш живот должен двигаться наружу против вашей руки. Ваша грудь должна оставаться неподвижной.
  3. Медленно выдохните через сморщенные губы, в два раза дольше, чем вдох. Ваш живот должен двигаться внутрь, а грудь оставаться неподвижной.

Дыхание Бутейко

Дыхание Бутейко - это метод, который используется для замедления дыхания.Он учит вас дышать через нос, а не через рот, что успокаивает дыхательные пути.

  1. Сядьте прямо. Сделайте несколько небольших вдохов, по 3-5 секунд каждое.
  2. Сделайте выдох через нос.
  3. Зажмите ноздри большим и указательным пальцами.
  4. Задержите дыхание на 3-5 секунд.
  5. Дышите нормально в течение 10 секунд.
  6. Повторяйте, пока симптомы не исчезнут.
  7. Воспользуйтесь спасательным ингалятором, если симптомы серьезны или не проходят через 10 минут.

Перед тем, как отправиться на пробежку, следуйте этим советам, чтобы оставаться в безопасности и комфортно:

  • Возьмите спасательный ингалятор за 15 минут до бега или в соответствии с указаниями врача.
  • Носите телефон и спасательный ингалятор в сумке для бега.
  • Избегайте обезвоживания.
  • Если вы бежите в холодную погоду, надевайте шарф вокруг рта и носа, чтобы предотвратить астму, вызванную простудой.
  • Проверьте уровни загрязнения воздуха и пыльцы.
  • Если вы бежите один, сообщите другу, куда вы бежите.
  • Носите с собой медицинскую бирку или карточку, если она у вас есть.
  • Планируйте свой маршрут так, чтобы избегать загруженных и загрязненных дорог.

Экстремальные температуры могут ухудшить симптомы астмы. Сюда входят жаркая влажная погода и холодная сухая погода.

Таким образом, лучше всего бегать на улице в мягкую и приятную погоду.

Поговорите с врачом, если вы:

  • хотите начать бегать
  • чувствуете, что ваша астма плохо контролируется
  • появились новые симптомы
  • есть вопросы о вашем плане действий при астме
  • продолжают испытывать симптомы после употребления ингалятор

Вам также следует обратиться к врачу, если вы считаете, что страдаете астмой, но не получили диагноз.

Бежать с астмой можно безопасно. Начните с работы с врачом, чтобы контролировать свои симптомы. Они могут предоставить план действий при астме вместе со спасательным ингалятором.

Когда пора бегать, носите с собой ингалятор и избегайте экстремальных погодных условий. Делайте частые перерывы и выполняйте дыхательные упражнения. Со временем и терпением вы сможете получать удовольствие от обычного бега.

.

Приступ астмы Без ингалятора: что делать

Астма - хроническое заболевание, поражающее легкие. Во время приступа астмы дыхательные пути становятся более узкими, чем обычно, что может вызвать затруднение дыхания.

Степень тяжести приступа астмы может варьироваться от легкой до очень серьезной. Некоторые приступы астмы могут потребовать немедленной медицинской помощи.

Предпочтительным способом лечения приступа астмы является использование ингалятора для экстренной помощи, который содержит лекарство, расширяющее дыхательные пути.

Но что, если у вас приступ астмы и нет под рукой спасательного ингалятора? Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, пока дожидаетесь исчезновения симптомов или обращаетесь за медицинской помощью.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Сидение вертикально помогает держать дыхательные пути открытыми. Не ложитесь во время приступа астмы, так как это может усугубить симптомы.

Постарайтесь сохранять спокойствие, насколько это возможно, пока у вас приступ астмы. Паника и стресс могут усугубить ваши симптомы.

Пока вы ждете, пока исчезнут симптомы или пока не прибудет медицинская помощь, может быть полезно включить телевизор или включить музыку, чтобы успокоиться.

Старайтесь дышать медленно и ровно во время атаки.

Кроме того, некоторые дыхательные упражнения также могут помочь уменьшить симптомы астмы. Некоторые примеры включают:

  • технику дыхания Бутейко, которая включает медленное дыхание через нос, в отличие от рта
  • метод Папворта, который предполагает использование диафрагмы и носа для дыхания особым образом
  • дыхательные техники йоги, которые может включать глубокое дыхание или контроль осанки

Обзор исследований 2013 года показал, что в некоторых случаях дыхательные упражнения были связаны с улучшением симптомов астмы.

Наличие триггеров астмы не только вызывает приступ, но и может усугубить симптомы. Обязательно постарайтесь уйти от вещей, которые могут спровоцировать приступ астмы.

Например, если вы находитесь в районе, где люди курят сигареты, вам следует немедленно уйти.

Также важно знать свои триггеры. Общие триггеры включают:

  • аллергены, такие как перхоть домашних животных, пыльца или определенные продукты
  • упражнения
  • раздражители, такие как табачный дым или загрязнение
  • стресс или беспокойство
  • некоторые лекарства, такие как аспирин, ибупрофен или бета -блокаторы
  • респираторные инфекции, такие как простуда, грипп или микоплазма
  • вдыхание холодного, сухого воздуха

Вы всегда должны немедленно обращаться за неотложной медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов во время приступ астмы:

  • ваши симптомы продолжают ухудшаться даже после лечения
  • вы не можете говорить, кроме коротких слов или фраз
  • вы напрягаете грудные мышцы, пытаясь дышать
  • ваша одышка или хрипы тяжелая, особенно рано утром или поздно ночью
  • вы начинаете чувствовать сонливость или усталость
  • ваши губы или лицо кажутся синими n вы не кашляете

Симптомы, указывающие на то, что у вас может быть приступ астмы, включают:

  • сильную одышку
  • стеснение или боль в груди
  • кашель или хрипы
  • учащенное сердцебиение
  • ниже чем нормальный показатель пиковой скорости потока, если вы используете пикфлоуметр

Лучший способ предотвратить приступ астмы - это убедиться, что ваша астма находится под контролем.Люди, страдающие астмой, обычно используют два типа лекарств:

  • Долгосрочные. Это включает в себя лекарства, которые вы принимаете каждый день для контроля воспаления дыхательных путей и предотвращения приступов астмы. Эти лекарства могут включать ингаляционные кортикостероиды и модификаторы лейкотриенов.
  • Быстрозажимной. Это лекарство экстренной помощи, которое вы принимаете для кратковременного облегчения симптомов астмы. Эти лекарства называются бронходилататорами и открывают дыхательные пути.

Вам также следует вместе со своим врачом разработать индивидуальный план действий при астме.Это может помочь вам лучше понять свою астму и контролировать ее. План действий при астме включает:

  • триггеры астмы и способы их избежать
  • как и когда принимать лекарства, как для контроля симптомов, так и для быстрого облегчения
  • индикаторы того, когда вы хорошо контролируете астму, а когда вы необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.

У вашей семьи и ваших близких должна быть копия вашего плана действий по борьбе с астмой, чтобы они знали, что делать в случае приступа астмы.Кроме того, может быть полезно оставить его на телефоне на случай, если вам нужно быстро сослаться на него.

Если у вас приступ астмы и под рукой нет спасательного ингалятора, вы можете сделать несколько вещей, например, сесть прямо, сохранять спокойствие и стабилизировать дыхание.

Важно помнить, что приступы астмы могут быть очень серьезными и требовать неотложной медицинской помощи. Если вы испытываете симптомы серьезного приступа астмы, такие как сильная одышка, сильное свистящее дыхание или затрудненная речь, вам следует позвонить по номеру 911.

.

Бег с астмой | Бег с астмой, вызванной физическими упражнениями

Я бегаю с астмой, вызванной физическими упражнениями

Завершение Лос-Анджелесского марафона в 2014 году

Комментарии, поступающие от читателей со всего мира, потрясающие! Вы рассказываете истории о мужестве, стойкости, разочаровании и триумфе из Африки, Австралии, Бразилии, Азии, Канады и Соединенных Штатов! Я так благодарен за вашу проницательность и прозрачность. Ваши истории подталкивают всех нас продолжать восхождение на этот холм. Спасибо!! Я финишировал в Лос-Анджелесском марафоне в марте 2014 года.Бег с астмой: «О да, мы можем!»

Этот блог был начат из-за чистого разочарования из-за того, что не могу «поспевать» за другими бегунами. Я люблю бегать, но мои легкие - и моя голова - постоянно сдерживают меня. Информация, которую я нашел в Интернете, бесполезна. Общие комментарии, такие как «беги с закрытым ртом, чтобы согреть воздух, прежде чем он попадет в легкие», не говорят мне, как подниматься в гору или бегать 5 км или полумарафон, тем более что воздух в Калифорнии обычно теплый .

За последние несколько лет я сделал много открытий относительно астмы; как это проявляется в моем теле, как мои симптомы соотносятся с вашими и насколько все мы нетерпеливы, когда решаем эту «проблему».«Я начал свой путь, пробежав 1/4 мили с помощью четырех лекарств, до бега на 26,2 мили без каких-либо лекарств! Мы все сильнее, чем думаем.

В посте «… Это все в твоей голове» я рассказываю о разочаровании, вызванном увольнением человека, не страдающего астмой. В посте «… у вас проблемы с доверием» я обсуждаю трудности, связанные с доверием тренеру или партнеру, у которого нет астмы, когда они хотят, чтобы я бегал быстрее или тяжелее. В посте «Астма излечивается бегом на длинные дистанции» я обсуждаю реальность более сильных легких, основанных на постоянном регулярном беге.

Очень заманчиво вернуться и отредактировать многие сообщения здесь - некоторые еще в 2008 году - но я отказываюсь позволять себе, потому что они показывают грубое разочарование и иногда наивные мыслительные процессы как новичок. Бегство с астмой - это процесс; это то, что требует самосознания. Я проживу с EIA всю оставшуюся жизнь, но она не будет владеть мной, как раньше.

Судя по количеству посещений и комментариев, которые я получаю, многие из нас хотят заболеть астмой.Мы можем. Просто нужно немного терпения, много образования и понимания и, самое главное, дисциплины. Возможно, мы не сможем «поспевать» за другими бегунами, но действительно ли это должно быть целью? Нам нужно «не отставать» от себя сначала . Как только у нас будет прочная основа, на которой можно стоять, мы сможем конкурировать с остальной частью стаи.

По мере того, как мы все готовимся к нашим следующим соревнованиям, я надеюсь, что вы будете воодушевлены придерживаться последовательного графика бега, который продвинет вас вперед во всех сферах вашей жизни.Пожалуйста, продолжайте писать и рассказывать мне свою историю. Ценные отзывы помогают нам всем подняться на вершину холма. Не могу дождаться вашего ответа!

Бег SC 1/2 марафона в ноябре 2011 года. Весь первый час шел дождь!

Я пробегаю 1/2 марафона Spirit of Columbus в 2009 году.

Спасибо, что поделились этим:

Нравится:

Нравится Загрузка ...


291 Комментариев пока нет
Оставить комментарий .

Профилактика астмы | AAFA.org

Профилактика приступов астмы и борьба с ней

Для людей, страдающих астмой, составление плана ведения астмы - лучший способ предотвратить симптомы. План лечения астмы - это то, что разработали вы и ваш врач, чтобы помочь вы контролировать свою астму, а не , а контролирует вас. Эффективный план должен позволить вам:

  • Будьте активны без симптомов астмы
  • Полностью заниматься физическими упражнениями и спортом
  • Спать всю ночь без симптомов астмы
  • Посещать школу или работать регулярно
  • Сделайте легкие максимально чистыми
  • Имеют незначительные побочные эффекты от лекарств от астмы или не имеют их вообще
  • Не иметь неотложных визитов или пребывания в больнице

Четыре части вашего плана ведения астмы:

1. Знайте триггеры астмы и минимизируйте контакт с ними.
Избегание триггеров - лучший способ снизить потребность в лекарствах и предотвратить приступы астмы. Но сначала вы должны узнать, что это за триггеры. Каждый раз, когда у вас случается приступ астмы, подумайте, где вы были и чем занимались в последний день или около того. Отвечайте на подобные вопросы в дневнике или в календаре:

  • Я застилал постель или пылесосил?
  • Был ли я рядом с животным? Сигаретный дым?
  • Была ли у меня простуда или другая инфекция?
  • Я бегал, играл или занимался спортом?
  • Я был расстроен, взволнован или устал?

Обсудите свои записи с врачом, чтобы определить тенденции.Определив триггеры, обсудите, каких из них можно избежать и как лучше всего их избегать. Например, если у вас аллергия на пылевых клещей, вам следует накинуть на подушку и матрас герметичный чехол. Вы также можете поговорить со своим врачом о методах лечения аллергии, которые могут помочь предотвратить симптомы аллергии.

2. Принимайте лекарства от астмы в соответствии с предписаниями.
Лекарства от астмы обычно вдыхаются с помощью аппарата, называемого небулайзером , через небольшое устройство, называемое дозирующим ингалятором (также называемым ингалятором, пухом или MDI), или через ингалятор сухого порошка (DPI).Чтобы ингаляторы работали хорошо, нужно их правильно использовать. Но более половины людей, использующих ингаляторы, не используют их должным образом. Попросите врача или медсестру присмотреть за вами и проверить вашу технику. Если его все еще сложно использовать, у вас есть два варианта. Попросите их порекомендовать проставку или камеру выдержки . Это устройство прикрепляется к ингалятору, чтобы облегчить его использование и помочь большему количеству лекарства попасть в легкие. Каждый может извлечь выгоду из использования распорки или удерживающей камеры, особенно дети.Или спросите об использовании ингалятора, активируемого дыханием, который автоматически высвобождает лекарство при вдохе.

Если у вас астма не очень легкая, скорее всего, у вас есть рецепты как минимум на два разных лекарства. Это может сбивать с толку. Чем больше вы понимаете, что делают эти лекарства и почему они помогают, тем больше вероятность, что вы будете использовать их правильно.

Несмотря на то, что при приеме лекарств от астмы есть некоторые потенциальные побочные эффекты, преимущества контроля над астмой перевешивают этот риск.Обсудите каждое из ваших лекарств от астмы со своим врачом, чтобы узнать больше об их эффектах.

3. Отслеживайте свою астму и распознавайте ранние признаки ее ухудшения.
Приступы астмы почти никогда не возникают без предупреждения. Некоторые люди чувствуют первые симптомы, включая кашель, стеснение в груди и / или чувство усталости. Но имейте в виду, что, поскольку дыхательные пути к легким сужаются медленно, вы можете не чувствовать симптомов, пока ваши дыхательные пути не будут сильно заблокированы. Ключом к контролю над астмой является прием лекарств при самых ранних признаках ухудшения состояния.

Существует простое карманное устройство, называемое пиковым расходомером, которое может помочь обнаружить сужение дыхательных путей за часы или даже дни, прежде чем вы почувствуете симптомы. Вы просто вдуваете в него воздух, следуя инструкциям в кабинете врача, чтобы контролировать свои дыхательные пути так же, как вы используете манжету для измерения высокого кровяного давления или термометр для измерения температуры. Пиковые расходомеры бывают разных форм и стилей. Спросите своего врача, что подходит именно вам. Ваш врач может разделить ваши значения пиковой скорости потока на зоны ( зеленый = безопасно; желтый = осторожно; красный = неотложная помощь) и разработать вместе с вами план.Номер пикового расхода поможет вам узнать:

  • Какое лекарство принимать
  • Сколько брать
  • Когда брать
  • Когда звонить врачу
  • Когда обращаться за неотложной помощью

Хорошая новость заключается в том, что использование пикового расходомера должно означать меньше симптомов, меньше звонков к врачу и меньше посещений больницы!

4. Знайте, что делать, если астма ухудшается.
Если вы понимаете свой план ведения астмы и будете следовать ему, вы будете точно знать, что делать в случае приступа астмы или в случае возникновения чрезвычайной ситуации.Если у вас есть какие-либо вопросы, спросите своего врача.

Медицинское обследование, сентябрь 2015 г.

.

Смотрите также