Как взять астму под контроль


3 шага к лучшему контролю астмы

3 шага к лучшему контролю астмы

Эффективное лечение астмы требует регулярного отслеживания симптомов и измерения того, насколько хорошо работают ваши легкие. Принимая активное участие в управлении вашим лечением астмы, вы сможете лучше контролировать течение астмы, предотвращать приступы астмы и избегать долговременных проблем.

Создайте план действий по лечению астмы у своего врача. Этот письменный план послужит руководством по лечению астмы с учетом ваших конкретных потребностей. Это поможет вам выполнить следующие три важных шага и вести хороший контроль вашего процесса лечения астмы:

1. Отслеживайте свои симптомы

Запишите свои симптомы в дневнике астмы каждый день. Регистрация симптомов может помочь вам понять, когда вам нужно внести коррективы в лечение в соответствии с вашим планом действий по лечению астмы. Используйте свой дневник астмы, чтобы записать:

  • Одышка или свистящие звуки при выдохе (хрипы).
  • Нарушение сна, вызванное одышкой, кашлем или хрипом.
  • Стеснение в груди или боль.
  • Использование быстродействующего (спасательного) ингалятора - запишите, когда вам необходимо использовать ингалятор, и запишите, сколько затяжек вы берете.
  • Перебои в работе, учебе, занятиях спортом или других повседневных делах, вызванные симптомами астмы.
  • Симптомы астмы во время тренировки.
  • Изменения в цвете мокроты когда вы кашляете.
  • Симптомы сенной лихорадки, такие как чихание и насморк.
  • Что-нибудь, что, кажется, вызывает вспышки астмы.

2. Запишите, насколько хорошо работают ваши легкие

Ваш врач может попросить вас периодически записывать результаты дыхательных тестов (тесты на функционирование легких). Если ваши легкие не работают так, как должны, ваша астма может не контролироваться. Существует два основных функциональных теста легких:

  • Пиковый поток. Этот тест проводится дома с помощью простого ручного устройства, называемого измерителем пикового расхода. Пиковое измерение потока выдоха показывает, насколько быстро вы можете вытеснить воздух из легких. Показания пикового потока иногда измеряются в процентах от того, как ваши легкие работают в лучшем виде. Это называется вашим личным лучшим пиковым потоком.
  • Спирометрия. Спирометрические тесты могут быть сделаны на приеме у вашего врача с помощью аппарата, который называется спирометр. Некоторые люди используют ручной спирометр для проведения измерений в домашних условиях.

Спирометрические тесты измеряют, сколько воздуха могут удерживать ваши легкие и сколько воздуха вы можете выдохнуть за одну секунду после глубокого вдоха. Это измерение называется объемом форсированного выдоха. Ваше измерение сравнивается с типичным для людей, у которых нет астмы. Как и в случае вашего пикового значения потока, это значение часто выражается в процентах.

3. Отрегулируйте лечение в соответствии с вашим планом действий при астме

Если ваши легкие не работают так, как должны, вам может потребоваться скорректировать лекарства в соответствии с планом, который вы заранее согласовали с врачом. Ваш письменный план действий по астме позволит вам точно знать, когда и как внести коррективы.

Приведенная ниже таблица поможет вам определить, хорошо ли вы справляетесь с контролем над астмой. Подобная система должна быть включена в ваш план действий при астме. В зависимости от того, где ваш контроль астмы попадает в таблицу, вам может потребоваться внести коррективы в ваши лекарства.

Уровни контроля астмы у детей старше 12 лет и взрослых
Хорошо управляемая 
ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА
Плохо контролируемая
ЖЕЛТАЯ ЗОНА
Очень плохо контролируемая
КРАСНАЯ ЗОНА
Симптомы, такие как кашель, хрипы или одышка Два дня в неделю или меньше Более двух дней в неделю Ежедневно и всю ночь
Ночные пробуждения Два раза в месяц или меньше От одного до трех раз в неделю Четыре раза в неделю или больше
Влияние на повседневную деятельность Никто Некоторые ограничения Чрезвычайно ограничивающий
Использование ингалятора быстрой помощи для контроля симптомов Два дня в неделю или меньше Более двух дней в неделю Несколько раз в день
Показания легких Более 80% ваших предсказанных личных лучших От 60 до 80% ваших прогнозируемых личных лучших Менее 60% ваших предсказанных личных лучших
Существует два основных типа лекарств, используемых для лечения астмы:
  • Долгосрочные лекарства контроля, такие как вдыхаемые кортикостероиды, являющиеся самыми важными лекарствами, используемыми, чтобы держать астму под контролем. Эти профилактические препараты лечат воспаление дыхательных путей, которое приводит к симптомам астмы. Эти препараты, применяемые ежедневно, могут уменьшить или устранить приступы астмы.
  • Быстродействующие ингаляторы содержат быстродействующие лекарства, такие как альбутерол. Эти лекарства иногда называют спасательными ингаляторами. Они используются по мере необходимости, чтобы быстро открыть дыхательные пути и облегчить дыхание. Знание, когда использовать эти лекарства, может помочь предотвратить надвигающийся приступ астмы.
  • Долгосрочные контрольные лекарства являются ключом к контролю вашей астмы и в зеленой зоне. Если вы часто используете ингалятор быстрого действия для лечения симптомов, ваша астма не контролируется. Обратитесь к врачу по поводу внесения изменений в лечение.

Убедитесь, что вы знаете, как правильно использовать лекарства от астмы. Они будут держать вашу астму под контролем, только если вы правильно их используете.

Сотрудничество с врачом

Симптомы и тяжесть астмы постоянно меняются. Следование вашему плану поможет вам избежать приступов астмы и минимизировать осложнения, вызванные симптомами астмы.

Регулярно встречайтесь с врачом, чтобы пересмотреть свое лечение. Возьмите с собой дневник астмы и план действий, чтобы вы могли просмотреть их у своего врача и внести необходимые изменения в свой план лечения.

Вот несколько причин, по которым вам может понадобиться скорректировать лекарства:

  • Если у вас все еще есть неприятные симптомы, даже если вы следуете своему плану, поговорите со своим врачом о возможном увеличении или изменении ваших лекарств.
  • Если ваша астма хорошо контролируется, вы можете уменьшить количество принимаемых вами лекарств.
  • Если у вас есть сезонные аллергические реакции, возможно, вам придется увеличить прием лекарств от астмы в определенное время года.

Контроль бронхиальной астмы

Здравствуйте уважаемые читатели блога «Инвалидность и социальная защита». В мире бронхиальной астмой болеют около 150-180 млн. человек, и, увы, этот недуг является неизлечимым. Но, не смотря, на это люди живут с этим заболеванием, а некоторые умудряются даже жить радостно и красиво потому, что знают, как его контролировать. В этой статье мы как раз и поговорим о том, как можно научиться контролировать бронхиальную астму, тем самым скрасив свою жизнь.

Измерять скорость выдоха

Т.к. бронхиальная астма является хроническим заболеванием дыхательных путей, воспалительный процесс длится постоянно. Для его уменьшения необходимо использовать базисную терапию, а в некоторых случаях и купировать обострение.

Но, как известно, успех любого лечения зависит не только от врача, очень многое зависит и от самого пациента. Для контролирования астмы больному необходимо ежедневно проводить мониторинг состояния своего организма, а в частности, ему нужно не менее двух раз в день измерять пиковую скорость выдоха (ПСВ). Этот тест проводится при помощи простого прибора – пикфлоуметра, и поможет узнать о том, насколько сужены бронхи. Пикфлоуметр для астматика не менее важен, чем глюкометр для диабетика или тонометр для гипертоника. Чем ниже цифры он показывает, тем хуже проходит воздух через бронхи.

С помощью данного прибора можно выявить нарушения в дыхании, а соответственно вовремя принять лекарства. Правильный контроль динамики позволяет снизить их объём до минимума и пользоваться только самыми необходимыми.

Прибор бывает нескольких разновидностей, к которым относятся и универсальные механические пикфлоуметры, очень удобные для использования в повседневной жизни. При выдохе на нём загорается шкала, на которой показаны результаты теста. Помимо этого на нём имеются и световые индикаторы. Если загорается зелёный, то с вашими лёгкими всё в порядке, желтый говорит о неэффективности настоящего лечения, которое необходимо менять, а красный сигнализирует об опасности и предупреждает, что лёгкие работают максимум наполовину и нужно срочно обратиться к врачу.

Также существуют электронные пикфлоуметры. Их особенностью является маленький размер, а значит, его можно носить с собой в кармане. Кроме того данный прибор способен сохранять в памяти предыдущие результаты измерения, что позволит вам сравнить их с настоящими, и сделать соответствующие для себя выводы.

Вести дневник

Обязательным условием человека, больного астмой, является ведение дневника. В нём он должен записывать утренние и вечерние результаты пикфлуометрии.

Кроме этого нужно записывать другие наблюдения своего организма, например, наблюдались ли хрипы во время дыхания или дыхание было свистящим, одышка, приступообразный кашель, стеснение в груди, ночной кашель, частота использования ингалятора и т.д. Будет лучше, если в дневнике вы ещё будете фиксировать рацион питания, реакцию на погоду, не появлялось ли аллергических высыпаний. В общем, желательно подробно описывать каждый текущий день. Это поможет вам и вашему лечащему врачу провести анализ состояния вашего организма и назначить наиболее эффективное лечение.

Помощь посредника

Большинству больных, при заболевании астмой нужны противоастматические аппараты, одними из которых могут являться аэрозольные баллончики с лекарством. Но проблема может состоять в том, что не каждый человек может одновременно нажать на баллончик и сделать вдох, к тому же вдохнуть во время приступа не так уж и просто. На помощь могут придти так называемые спайсеры. Спайсер – это специальная насадка, один конец которой одевается на баллончик, а другой – мундштук, больной берёт в рот для более эффективного попадания лекарства, ведь с помощью него частицы проникают более глубоко в дыхательные пути.

Врачи советуют покупать универсальные разборные спайсеры, подходящие к любому баллончику с лекарством и легко моющиеся. Лучше всего для этого подходят новейшие модели, которые имеют структуру, соответствующую аэродинамической форме струи аэрозоля, клапаны вдоха и выдоха и другие дополнительные устройства.

Также можно использовать такой прибор, как небулайзер. Его способность заключается в превращении жидких препаратов в аэрозоль.

В настоящее время существует два вида небулайзеров: струйные и мембранные. Приборы очень удобны, способны работать на батарейках и позволяют использовать их практически везде: дома, на даче, в дороге и т.д.

При выборе небулайзера остановите своё внимание на его технических характеристиках. Главным параметром является объём аэрозоля, производимого за минуту, чем выше показатель, тем лучше. Кроме этого посмотрите имеются ли в приборе виртуальные клапаны. Они помогают аэрозолю максимально попасть в бронхи во время вдоха и установить минимальную потерю при выдохе.

Астма под контролем — На пути к долголетию

Астма под контролем — На пути к долголетию 06.11.2013Народные рецепты лечения и долголетия

Это заболевание, подробно описанное еще Гиппо­кратом, известно давно. Однако настоящий вызов че­ловечеству бронхиальная астма бросила в конце XX века. По данным мировой статистики, если в нача­ле 1900-х таким недугом страдал один человек из ты­сячи, то сегодня эта цифра выросла в десять раз. И каждые десять лет армия астматиков удваивается.

                               Семь вопросов аллергологу

 

Говорят, полностью изле­читься от этого заболева­ния в большинстве своем невозможно. Но, к счастью, есть немало действенных способов, позволяющих взять недуг под контроль. Чего нужно избегать, что­бы предупредить астма­тические приступы? Стоит ли опасаться гормональ­ных ингаляторов? Переда­ется ли астма по наслед­ству?

 

 На эти и другие во­просы читателей отвечает наш консультант — врач- аллерголог Александра Александровна ЕМЕЛЬ­ЯНОВА (г. Минск).

 

                                            ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ ПРИСТУП

 

Как правильно вести себя во время астматического приступа?

 

Симптомами обострения бронхиальной астмы (БА) являются усиливающийся кашель, наличие хрипов в груди, дыхательный дис­комфорт и заложенность в груди, ночные пробуждения от вышеуказанных жалоб. Если начинается приступ, нужно действовать быстро: обеспечить доступ свеже­го воздуха в помещение, где вы находитесь, осво­бодить верхнюю часть ту­ловища от сдавливающих частей одежды (галстуки, шарфы, застежки), принять сидячее положение с опо­рой на руки.

Во время приступа брон­хиальной астмы ни в коем случае нельзя ложиться!

Необходимо прекратить контакт с фактором (ес­ли он имеется), спровоци­ровавшим приступ астмы, принять назначенное вра­чом бронхорасширяющее средство и оставаться в покое в течение часа, что­бы убедиться, что дыхание улучшилось.

Если лучше не стало, сроч­но вызывайте скорую.

 

                             БЕРЕГИТЕСЬ ПЫЛИ И ЗАБУДЬТЕ ПРО КУРЕНИЕ

 

Чего нужно избегать, чтобы не спровоцировать очеред­ной приступ астмы?

 

влияние пыли на сосуды

В основе БА лежит воспа­ление дыхательных путей, которое проявляется су­жением бронхов, отеком их слизистой и продукцией вязкой мокроты. К основ­ным же факторам, вызы­вающим воспаление брон­хов, относятся аллергены домашней и библиотечной пыли, пылевых клещей, грибковые (плесень), ал­лергены шерсти животных и пыльцы деревьев и трав, реже — пищевые аллерге­ны. Большую роль в фор­мировании и обострении астмы играют разнообраз­ные вирусные и бактери­альные инфекции.

Кроме того, существует це­лый ряд раздражителей БА, к которым относится куре­ние, воздействие средств бытовой и строительной химии, вдыхание резких за­пахов, погодные факторы, прием некоторых лекар­ственных препаратов. Со всем этим астматику нуж­но быть очень осторожным.

 

                                                      БОЮСЬ ГОРМОНОВ

 

Для облегчения астмати­ческих приступов мне на­значили гормональный ин­галятор, но я опасаюсь им пользоваться — все-таки это вмешательство в гор­мональную систему орга­низма, а с этим не шутят. Оправдан ли мой страх?

 

В основе лечения воспале­ния дыхательных путей ле­жит применение препара­тов базисной терапии БА—            главным образом инга­ляционных глюкокортико­стероидов. Без примене­ния препаратов этой груп­пы нельзя добиться контро­ля над астмой. Современные ингаляторы удобны в пользовании, они «работают» только местно, воздействуя на слизи­стую бронхов, практически не всасываясь в системный кровоток и не имея си­стемных воздействий наорганизм.

Залогом эффективности терапии БА является пра­вильная техника приме­нения аэрозольного инга­лятора:

■  снимите колпачок, и встряхните ингалятор

■  стоя сделайте выдох

■  плотно обхватите мунд­штук губами, с началом вдоха нажмите на верхнюю часть ингалятора и продол­жайте медленно вдыхать

■  задержите дыхание на десять секунд, уберите ин­галятор и медленно выдох­ните.

Типичные ошибки при при­менении аэрозольного ин­галятора:

—        неплотный обхват мунд­штука губами, из-за чего часть лекарства улетучива­ется в стороны и не попада­ет в бронхи;

—        отсутствие синхронно­го вдоха и нажатия на ин­галятор, в результате чего лекарство оседает в поло­сти рта;

— проведение резкой ин­галяции с форсированным вдохом и выдохом, что за­трудняет попадание лекар­ства в самые нижние отде­лы дыхательных путей. Старайтесь всего этого из­бегать.

 

                               АСТМА СВЯЗАНА С ЖЕЛУДКОМ?

 

Слышала, что есть такие понятия, как аспириновая и желудочная астма. Что это такое? Я астматик, к то­му же у меня гастрит. Чего нужно опасаться?

 

Аспириновая астма явля­ется одной из неблагопри­ятных и плохо управляемых форм БА и клинически про­является наличием аспириновой триады: бронхиаль­ной астмы, полипоза носа и непереносимости несте­роидных противовоспали­тельных препаратов(аспи­рина, анальгина, цитра­мона и др.). Но ни о какой самодиагностике речь, ко­нечно, не идет.Точный диа­гноз после полного обсле­дования может поставить только врач.

Наличие же гастроэзофагального рефлюкса (обрат­ный заброс пищи из желуд­ка в пищевод) может рефлекторно спровоцировать кашель, в том числе и при­ступ бронхиальной астмы.

 

                               БОЛЕЗНЬ — ПО НАСЛЕДСТВУ?

 

У меня в роду были астма­тики. Насколько вероятно, что это заболевание пере­дастся мне и моим детям?

 

В своей практике врачи часто сталкиваются с на­следственными форма­ми астмы. Увы, родители- аллергики (астматики) пе­редают предрасположен­ность к аллергозаболева­ниям, в том числе и астме, своим детям. Однако в их силах обеспечить ребенку гипоаллергенный быт, про­филактику острых респи­раторных инфекций, чтобы по возможности не прово­цировать формирование и отдалить проявление и те­чение астмы.

http://youtu.be/lB5efNcsWFo

                                                                        ДОМАШНИЕ ИНГАЛЯЦИИ

 

Насколько эффективны в лечении БА ингаляции и можно ли их делать са­мому?

 

Правильное проведение ингаляций в домашних условиях возможно только с применением специаль­ных приборов — небулай-зеров и ультразвуковых ин­галяторов. Для этого мож­но использовать растворы лекарственных препара­тов, назначенных врачом. Самостоятельно в домаш­них условиях можно про­водить солевые ингаляции и ингаляции с минеральной водой.

http://youtu.be/50jarxh4axQ

                                                         ПСИХОТЕРАПЕВТ — В ПОМОЩЬ

 

Я — «начинающий» астма­тик, и врач-аллерголог на­правил меня на консульта­цию к психотерапевту. Я с ним даже поругалась из-за этого: причем здесь пси­хотерапевт? Вот уж с чем с чем, а с нервами у меня проблем нет.

 

. Любому пациенту с БА на­ряду с базисной и симпто­матической терапией аст­мы необходима психоло­гическая помощь, а часто и психотерапевтическое лечение на всех этапах диа­гностики, лечения и профи­лактики астмы.

Полностью вылечить БА в большинстве случаев не­возможно, однако при ком­плексном лечении астму можно взять под контроль и научиться с ней жить. Ес­ли это удастся, вы сможете вздохнуть свободно в пря­мом и в переносном смыс­ле этого слова.

 

                 Сыворотка и чесночно-лимонный  бальзам

 

Моя мама лечила астму так.

чесночно — лимонный бальзам

Смешивала 2 л молочной сыворотки, 0,5 ст. меда, 50 г измельченного корня девясила (половина стан­дартной аптечной упаков­ки). Томила эту смесь в духовке три часа, накрыв крышкой. Настаивала до остывания, процеживала. Хранила в холодильнике. Принимала по 1 ст.л. три раза в день после еды в те­чение месяца.

 

После этого готовила дру­гое лекарство. Пять очи­щенных растолченных го­ловок чеснока заливала соком пяти лимонов, до­бавляла 1 ст.л. меда. При­нимала по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Курс —три недели.

 

Также в сезон 1 ст.л. ягод черники заливала 1 ст. ки­пятка, давала настояться и пила по 1 ст. перед едой три раза в день.

Все эти средства помогают укрепить иммунитет, орга­низм в целом и не дать аст­ме «разбушеваться».

 

МНЕНИЕСПЕЦИАЛИСТОВ Рецепты с медом можно применять лишь в том случае, если нет аллергии на продукты пче­ловодства.

 

                             Вода вместо ингалятора

 

Если начинается приступ астмы, затрудняется дыхание, медленно выпиваю 1 -2 ст. чистой некипяченой воды. Ино­гда завариваю зеленый чай (без добавок). Пью его ма­ленькими глотками в меру горячим, без сахара, в крайнем случае с 1 ч.л. меда. Дыхание восстанавливается, до при­ступа, как правило, не доходит.

Дело в том, что организму часто не хватает жидкости, и за­труднением дыхания он «сигнализирует» о жажде. Поль­зуюсь этим приемом сама и советовала коллегам. Тоже помогло!

Конечно, это не значит, что нужно совсем забросить лече­ние и не выполнять рекомендации врача. Но иногда можно обойтись без «химии».

 

               Аромат пихты — палочка-выручалочка

 

При начинающемся астматическом приступе растираю на ладони несколько капель натурального пихтового масла и делаю глубокие вдохи.Аромат пихты помогает мне ку­пировать приступ астмы (при отсутствии аллергии на это средство! .).

С той же целью пользуюсь аромамедальоном (купила в аптеке), наполненным этим же маслом, особенно в пору обострений — весной и осенью.

http://youtu.be/_YvfQrAGfzE

                                  Гимнастика для вентиляции легких

 

Гимнастика при бронхи­альной астме — важная составляющая лечения. Она усиливает вентиля­цию легких, устраняет за­купорку бронхов, помогает улучшить качество вдохов и выдохов, что немаловаж­но для профилактики при­ступов.

Ею можно заниматься в лю­бое время. Между упраж­нениями делать перерыв, чтобы расслабиться и от­дохнуть. Рекомендую вы­полнять от пяти до десяти упражнений в три-пять под­ходов, не спеша.

1.И. п. — стоя, опираясь на стул или стол. Согнуть ру­ки в локтях и наклонить ту­

ловище с опущенной вниз головой, произнося при этом звук «ш» или «щ» — выдох, вернуться в и. п. — вдох. Медленно повторить четыре-шесть раз (то же и для остальных упражнений, если не указано иное).

2.  И. п. — то же. Поднять плечи — вдох, опустить, произнося звук «у», — вы­дох.

3.  И. п. — то же. Отвести правую руку в сторону — вдох, вернуться в и. п. — выдох со звуком «ж» или «з». То же — левой рукой.

4.  И. п. — то же. Согнуть оуки в локтях в три приема с остановками, произнося при этом «фу» на каждую

остановку и опуская груд­ную клетку на стол или спин­ку стула. Вернуться в и. п.

5.И. п. — то же. Не сгибая рук, присесть — выдох со звуком «с», вернуться в и. п.

—        вдох.

6.И. п. — ноги врозь, ру­ки в замок перед грудью. Поднять руки вверх — вдох, опустить, произнося «ух»,

—        выдох.

7.И. п. — то же, руки в сто­роны. Согнуть руки, обхва­тить себя со звуком «и» —- выдох, вернуться в и. п. — вдох.

8.И. п. — то же, руки вверх. Наклоняться, расслабленно «бросая» руки вниз, произ­нося при этом «ах».

9.  И. п. — то же, руки на спинке стула. Присесть, произнося «ох», вернуться в и. п. — вдох.

10.  И. п. — то же, руки вверху. Наклонить тулови­ще вперед — выдох с про­изнесением звука «рррр», вернуться в и. п. — вдох. Дыхательные упражнения можно выполнять со зву­ками, удлиняющими вы­дох. Выдохе произнесени­ем звука выполняется по- разному: протяжно «у-у-у», отрывисто «ах-ох-ух» и с остановками «фу-фу-фу». Каждый должен сам подо­брать наиболее эффектив­ные для него варианты вы­доха с произнесением со­ответствующих звуков.

Тамара СТАРОВОЙТОВА, завкафедрой физвоспитания и спорта МГУ им. Кулешова, г. Могилев

 

                               Четыре настоя для астматика

 

■  Смешать по 1 ст.л. листьев мать-и-мачехи, подорож­ника большого и почек сосны. 2 ч.л. сбора залить 1 ст. ки­пятка, настоять 15 минут на водяной бане. Пить по 1 ст.л. три раза в день.

■  Взять по 1 ст.л. плодов аниса обыкновенного, почек сосны, травы чабреца, корня солодки голой. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, держать на водяной бане 15 минут. Пить по полстакана четыре-пять раз в день.

■  Траву чабреца, фиалки трехцветной, корень девяси­ла, плоды аниса, листья мать-и-мачехи смешать в рав­ных частях. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, настоять на водяной бане 15 минут. Пить по полстакана пять раз в день каждые два-три часа. Настой оказывает проти­вовоспалительное, отхаркивающее, бронхорасширяю­щее действие.

■  При бронхоспазмах эффективен такой сбор: по 2 ст.л. цветков ромашки и листьев мяты перечной, 1 ст.л. корня солодки голой, по 0,5 ст.л. корня валерианы, травы зверо­боя и пустырника. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кипятка, дер­жать на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, проце­дить, сырье отжать, долить кипяченой водой до первона­чального объема. Пить по 1/3 ст. три-четыре раза в день в перерывах между едой.

Курс лечения любым из сборов — две-три недели, пере­рыв — неделя, и так в течение трех месяцев. Через две- три недели по необходимости можно продолжить лечение сбором, который оказывает заметное лечебное действие или больше нравится по вкусу.

 

                               Мед и минералка — лечебный дуэт

 

Бронхиальная астма появляется у больных хроническим бронхитом, а провоцируется, как правило, аллергией. Говорю это как врач и человек, бывший гормонозависимым аст­матиком.

 

Проверенный на собственном опыте рецепт, который предлагаю, подойдет тем, у кого нет аллергии на мед и продукты пчеловодства. Для лечения потребуется неболь­шой чайник, шланг 30-40 см от резиновой кружки Эсмарха, кристаллизованный мед, минеральная вода.

В чайник положите 1 ст.л. меда, залейте минеральную во­ду до основания носика и поставьте на огонь. Доведите до кипения, убавьте огонь до самого малого, на носик на­деньте (или вставьте в него) шланг. На свободный конец шланга — кулек из белой бумаги, так, чтобы он закрывал нос и рот, и вдыхайте через него пары содержимого чай­ника (не обожгитесь!). Продолжительность ингаляции — до полного выкипания медового раствора (40-45 минут). Процедуру проводите ежедневно перед сном, после лицо не умывайте (можно только вытереть) и сразу же отправ­ляйтесь в постель. Курс — 45 дней. Облегчение наступает примерно на пятые сутки, но лечение обязательно нужно довести до конца.

Мед, проникая в верхние, а затем в нижние дыхательные пути, как бы сжигает слизь в бронхах. За счет этого очища­ется и раскрывается бронхиальное древо, человек легко и спокойно дышит, исчезает першение в горле.

 

                 Бронхиальная астма —молчаливый зов о помощи

 

Есть хронические заболевания, берущие свое на­чало из психологических проблем в детстве. И если не решить саму проблему, в жизни может возник­нуть много сложностей.

 

 О возможных психосома­тических причинах бронхиальной астмы рассказы­вает наш консультант—врач-психотерапевт Сер­гей Евгеньевич МАТВЕЕВ (г. Москва)

 

                                                    ДВЕ ПРИЧИНЫ

 

Даже если речь идет о фор­ме бронхиальной астмы, имеющей психосоматиче­скую основу, в ней есть две составляющие — внутрен­ний душевный конфликт и повышенная чувствитель­ность к определенным ве­ществам. Однако без вну­треннего конфликта повы­шенная чувствительность так бы и осталась просто чувствительностью и могла бы не вызывать болезнен­ных приступов. Внутрен­ний же конфликт является первопричиной, а контакт с веществами — провоци­рующим фактором. К сло­ву, им может быть не толь­ко вещество, но и сильные стрессовые ситуации.

 

                                             НЕВЫРАЖЕННАЯ ОБИДА

 

Если взглянуть в самый ко­рень душевной причины бронхиальной астмы, мы увидим невыраженную оби­ду. Например, ребенок в младенческом возрасте испытывает страх, когда

от него отходит мама даже на короткое время. Ему ка­жется, что его бросают, он кричит, зовет на помощь. Мать приходит и гневается за его нетерпение. Малыш очень хорошо воспринима­ет эмоции матери и видит, что мама расстроена из-за него. Ребенок подсозна­тельно опасается лишить­ся ее любви и внимания и в следующий раз боится вы­разить свой крик о помощи, чтобы не гневать мать. Таким образом, возника­ет противоречие: эмоция есть, но, будучи невыра­женной, она «застывает» внутри. Так формируется механизм астматических приступов: вдох происхо­дит, а выдохнуть, чтобы вы­разить чувство, страшно. Такие же реакции могут возникнуть у малыша, и ког­да мать резко прекращает кормление грудью. Астматические реакции формируются на глубинном подсознательном уровне, когда ребенок еще не вла­деет словесным способом

выражения своих потреб­ностей, поэтому для эф­фективного лечения часто требуется серьезная ква­лифицированная психо­терапевтическая помощь. Сразу оговорюсь — это се­рьезный внутренний труд.

 

                                        С ЧЕГО ЖЕ НАЧАТЬ САМОМУ

 

Во-первых, признать, что если у вас бывают присту­пы астмы, значит, есть не­выраженная обида, страх проявить ее, чтобы не по­казаться «плохим» в глазах значимых для вас людей. Запишите, что именно вы не решаетесь выразить, по­чему, что случится, если вы это сделаете. Поживите с этой мыслью несколько дней, на ум будут приходить идеи, жизненные ситуации, которые дадут подсказки. Во-вторых, посмотрим на ситуацию глобальнее: ес­ли у вас есть обида на весь мир, претензия, что он че­го-то вам не додал, для вас это значит, что мир вам что-то должен. Однако на самом деле он ничего вам не должен, кроме того, что дал. Это лишь ваше пред­ставление.

Попробуйте такую аффирмацию (мысль-убеждение): «Мир мне ничего не дол­жен, кроме того, что дал; все остальное в моих ру­ках, и я могу быть счаст­лив (счастлива)». Прони­кайтесь этой мыслью, от­пускайте обиды, учитесь выражать свои эмоции. И в ответ увидите, что болезнь по тихоньку будет «отпу­скать» вас.

 

                                              ПОЗЫ «РЫБЫ» И «РЕБЕНКА»

 

При астматическом брон­хите помогает поза «рыбы» из йоги. Вот доступный ее вариант.

Сядьте на пол, стопы под­ложите под ягодицы. Акку­ратно прогибайтесь назад, опираясь на локти, пока не сможете упереться в пол головой. В этом положении у вас будут две опорные точки: таз и голова. Руки ле­жат на полу расслабленно, плечи слегка расправлены, корпус поддерживает рав­номерность прогиба, ноги в коленях согнуты, но рас­слаблены.

Продержитесь около ми­нуты, потом, опираясь на локти, поднимите корпус, сядьте на колени и медлен­но опустите корпус на пол вперед, руки расслабленно лежат впереди за головой (поза «ребенка»). Отдохните и сделайте еще два раза эту связку. Все­го — три раза. После это­го сядьте в любую удобную позу, положите руку на жи­вот и спокойно подышите, стараясь, чтобы при вдохе расслаблялся и выпячи­вался живот (брюшное ды­хание). Подышите так 7-10 раз и отдохните.

 

    

     

cинюха

                             Помогает синюха                                                               

Моя приятельница давно страдает от астмы. Медикаментозное лечение со­четает с народными методами и полу­чает значительное облегчение.

2 ст.л. корней синюхи голубой зали­вает 1 ст. кипятка, держит на водяной бане 30 минут, настаивает 15 минут, процеживает. Пьет по 1 ст.л. настоя за 15 минут до еды двумя курсами по десять дней с таким же перерывом дважды в год — весной и осенью.

КОМЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА

Препараты синюхи голубой оказы­вают спазмолитическое действие. В них также есть сапонины, обладаю­щие отхаркивающим и потогонным эффектом. Кроме того, настой этого растения является прекрасным им­муностимулятором, повышает защит­ные силы организма.

 

                                  После приступа

 

…рекомендуется выполнять дыха­тельное упражнение «нижнее дыха­ние».

Сядьте прямо, полностью выдохните, при этом стенки диафрагмы непроиз­вольно напрягаются — расслабьте их. Так получается автоматический вдох, но только самым низом легких. Выполняйте упражнение три раза в день по 30 минут.

 

                                 Удушье снимут аромамасла

 

Эффективным средством при бронхоспазмах, бронхиаль­ной астме, отеке слизистой оболочки и повышенном выделе­нии слизи (при отсутствии аллергической реакции) могут стать эфирные масла.

 

ВНИМАНИЕ! Чтобы определить, есть ли аллергия на конкретное масло, не­обходимо нанести одну-две капли на внутреннюю поверхность запястья или у сгиба локтя. Если через полча­са на этом месте появились покрас­нение или зуд, маслом пользовать­ся нельзя. Практически все эфирные масла не рекомендуется применять во время беременности, особенно в первый триместр.

Масло лаванды обладает антисепти­ческим, бактерицидным, противовос­палительным, заживляющим и гипо­тензивным действием, успокаивает нервную систему, что положительно влияет на снятие бронхоспазма, сти­мулирует лимфатическую систему ор­ганизма, выводит токсины.

Масло мяты перечной восстанавлива­ет бронхолегочную проходимость для кислорода и снимает спазм.

Масло шалфея помогает устранить за­стойные явления в легких и бронхах. При применении ингаляций с одним из перечисленных эфирных масел раз в день в течение двух недель присту­

пы удушья значительно сокращаются. Для ингаляций одну-две капли эфир­ного масла добавьте в эмалирован­ную посуду с горячей водой, накрой­тесь полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары пять минут. Можно де­лать так три-четыре раза в день.

 Масло эвкалипта — самое распро­страненное и эффективное при аст­ме, простуде, насморке, бронхите и ангине. Оно оказывает бактерицид­ное, иммуностимулирующее, спаз­молитическое, антиканцерогенное, отхаркивающее и регенерирующее действие, является природным анти­септиком для очистки помещения от бактерий.

Для очистки помещения от бактерий две капли масла эвкалипта добавьте в заправленную водой аромалампу и зажгите свечу. Или капните масло на салфетку и положите в комнате на столе. Зимой можно влить несколько капель в сосуд с горячей водой и по­ставить его на радиатор отопления.

http://youtu.be/OVyv-HSG6rM

                                              Дыхание = исцеление

 

Говоря об астме, нельзя не упомянуть о дыхательной гим­настике по методу Бутейко.

 

Это единственный не медикаментоз­ный метод, признанный во всем мире, прошедший ряд клинических испыта­ний и «рекомендованный в качестве помощи пациентам в контролирова­нии симптомов астмы» — именно так охарактеризовало его Британское то­ракальное общество.

Противопоказания: острые забо­левания верхних дыхательных путей, болезни, сопровождающиеся крово­течениями, психические и невроло­гические отклонения. Перед началом занятий обязательно нужна консуль­тация врача!

С помощью дыхательной гимнастики по Бутейко происходит постепенное повышение содержания углекислого газа в воздухе легких, что позволяет за короткий срок устранить клиниче­ские проявления астмы и со време­нем отказаться от применения лекар­ственных средств.

В чем суть метода? Дышать только че­рез нос. Вдох очень маленький, тихий и незаметный, при этом живот и грудь не должны подниматься. Представь­те себе, как будто вы боитесь что-то понюхать. Вдох — не более трех се­кунд, выдох — не более четырех се­кунд, далее следует пауза длитель­ностью около четырех секунд. Объем выдыхаемого воздуха не должен быть большим.

Сядьте на стул и полностью расслабь­тесь (лучше это делать натощак). Ды­шите неглубоко до появления чувства нехватки воздуха. Если появилось же­лание вдохнуть поглубже, можно лишь немного увеличить глубину дыхания, но не всей грудью.

При правильной тренировке вы ощу­тите вначале тепло по всему телу, по­том появится чувство жара и непрео­долимого желания вдохнуть глубже. Чтобы его побороть, нужно рассла­бить диафрагму.

Продолжайте дышать в таком темпе и не увеличивать его в течение трех­десяти минут.

Выходить из тренировки нужно по­степенно, увеличивая глубину ды­хания.

http://youtu.be/mHG7icQ3a4I

   

багульник болотный

                                                                 Победа багульника

 

Астма досаждала мне долгие годы, но в последнее время отступила. Расска­жу о своих методах борьбы с этим за­болеванием.

 

Чтобы приступы не были частыми, принимаю настой багульника. Ма­ленькую щепотку травы (менее 1 ч.л.) заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю 30 минут, процеживаю. Стакан настоя делю на пять частей и выпиваю в те­чение дня за 20 минут до еды. Курс лечения — неделя. Затем делаю пе­рерыв.

Багульник считается ядовитым расте­нием, и не все хорошо переносят при­готовленные из него снадобья. Поэ­тому, применяя этот рецепт, прислу­шивайтесь к своему организму. Если все хорошо, нет дискомфорта, тош­ноты, лечение продолжайте. Если нет— данное средство вам не подходит. И еще один «секрет». В последнее время на все лето уезжаю из города в деревню, со всех сторон окруженную лесами. Чистый воздух, запах трав ле­чат лучше всяких лекарств.

 

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА. Если после приема препаратов багульника появились го­ловокружения, повышенная раздра­жительность, возбудимость, их нуж­но сразу же отменить. Передозиров­ка может стать причиной воспаления слизистой оболочки желудка. Настой багульника болотного противопока­зан при гломерулонефрите, гепатите, панкреатите, беременным женщинам, детям до 16 лет и при повышенной чувствительности к багульнику.

http://youtu.be/TasftJQCrhY

                                             Очищение, ингаляции и травы

 

Основная задача при лечении астмы — оста­новить приступ и предотвратить последующие. И это под силу фитотерапии.

 

Начать следует с очищения организма травами и укре­пления иммунитета. Очень полезно принимать курса­ми настой мать-и-мачехи на меду.

Наполнить свежей измель­ченной травой поллитровую банку, залить 1 ст. ме­да (при индивидуальной непереносимости пчелопродуктов заменить 1 ст. сахара).

Настоять месяц в темном месте, а лучше закопать на это время в землю, как ре­комендуется в старинных прописях. Принимать по 1 ст.л. три раза в день. Курс—           месяц.

Для астматиков эффектив­на настойка сосновых почек на 76-градусном спирте. Наполнить литровую бан­ку сухим сырьем до плечи­ков, залить спиртом на два пальца выше уровня почек. Утром долить спирт, так как почки впитают его, — опять же на два пальца выше. На­стоять месяц в темном прохладном месте. Пить по 1 ч.л. перед едой. Провести два месячных курса весной и осенью. Ес­ли такой возможности нет, тогда — в августе, чтобы подготовиться к осеннему пику заболеваемости. Ведь хронические легочные за­болевания обостряются в холодный влажный период.

 

                                        ДЛЯ КУПИРОВАНИЯ ПРИСТУПА

 

 В максимально горячую воду, насколько можно тер­петь, опустить  кисти  рук. Если приступ не проходит, погрузить в такую же воду и стопы.

Для купирования присту­па можно зажать пальца­ми нос и, считая в уме, не дышать, сколько возможно выдержать. Затем сделать глубокий вдох и снова за­держать дыхание. Повто­рить 12 раз.

Для облегчения дыхания после приступа сделать ин­галяции с настоем душицы, багульника, чабреца, по­лыни, мать-и-мачехи, со­сновых почек, пустырника. Приготовить настой всего сбора (это оптимальный вариант, потому что каждое из перечисленных растений имеет свои особенности воздействия) или с одним из компонентов. Завари­вать как чай: 1 ст.л. на 1 ст. кипятка. Настоять час, до­вести до кипения,залить в чайник или ингалятор и ды­шать над паром 10 минут (не более!). После ингаля­ции не выходить на улицу, избегать сквозняков и не разговаривать хотя бы 20 минут.

Рекомендую использо­вать для процедур только те растения, которые не­когда не вызывали у боль­ного аллергических реак­ций. Перед применением любых трав провести ап­пликационный тест: ткань, смоченную в травяном от­варе или настое, прибинто­вать на ночь к предплечью, утром оценить состояние кожи. Если появился отек, зуд, держаться подальше от этого растения! Оно для вас небезопасно.

 

                                        ОТХАРКИВАЮЩИЕ НАСТОИ

 

В качестве отхаркивающих средств подойдут сосно­вые почки, трава мать-и-

мачехи, льнянки, чабреца, вереска, корень солодки, листья подорожника. Их применяют в виде насто­ев из расчета 1 ст.л. сырья на 1 ст. кипятка, заварить в термосе на ночь, утром процедить. Все отхаркива­ющие препараты не следу­ет пить на полный желудок, чтобы не было рвоты (это относится и к таблеткам).

                              Очень эффективен такой простой рецепт

 

. Горсть ви­нограда размять, добавить столько же растертых се­мян тмина и стакан грога. Приготовить его отдельно: залить 1 ст. кипятка щепотку корицы, два бутона гвозди­ки (пряность), кипятить под крышкой три минуты, насто­ять 30 минут. Добавить по­резанный на ломтики сред­ний лимон с цедрой и 1 ст.л. меда. Все слегка подогреть и процедить. Принимать по 100 мл на ночь.

 Проводить лечение курсами в холод­ный влажный период (вес­ной и осенью).

Прекрасным отхаркиваю­щим средством является и 5%-ная настойка сосно­вых почек на водке (2 ст.л. свежего сырья залить 1 ст. водки, настоять три неде­ли в темном прохладном месте, процедить). Прини­мать перед едой по 1 ч.л. три раза в день. Курс — не менее месяца. После деся­тидневного перерыва по­вторить.

При надрывном сухом каш­ле можно пить отвар сосно­вой хвои на молоке: 1 ст.л.

—        на 1 ст. молока, кипятить три минуты, пить по 100 мл натощак. Курс — до улуч­шения состояния.

При бронхиальной астме для курсового лечения при­менять упомянутые выше настои по месяцу. Можно не делать перерыв, а сразу переходить к приему дру­гого настоя. Независимо от обострения курс лечения должен быть непрерывным—          примерно около года.

 

                           Лечение продуктами пчеловодства

 

Практика показала, что при приеме продуктов пчеловодства наблюдает­ся исчезновение или более редкое появление приступов астмы. Глав­ное условие: отсутствие аллергии на данные продукты. Лечение нельзя на­чинать во время обострения астмы.

 

ПРОПОЛИС

Для лечения рекомендую ввести в прополис сухое маточное молочко (на 100 г — 3-5 г). В зависимости от фор­мы и течения заболевания можно до­бавлять в прополис порошок корней девясила, женьшеня, буквицы лекар­ственной, солодки, травы душицы, мяты перечной, плодов шиповника (на 100 г основы — 10 г порошка). Прополис положить за щеку (прикре­пить к зубу) на 10-12 часов. После раз­жевать и проглотить или выплюнуть. В первые дни советую принимать по 1 г этого продукта (со спичечную голов­ку), постепенно увеличивая дозу до 3 г в сутки: 1,5 г с утра до вечера и 1,5 г с вечера до утра. Длительность курса — индивидуальна. При достижении же­лаемых результатов или значительно­го улучшения состояния количество прополиса снижать постепенно.

ПЕРГА

На курс лечения ее нужно 180 г. При­нимать три раза в день до еды по шесть-восемь восковых ячеек, расса­сывая как можно дольше. После этого не есть и не пить 20-30 минут.

МЕД И ЗАБРУС При бронхиальной астме рекомендую принимать 80-100 г севшего (засаха­рившегося) цветочного меда в сутки в шесть-восемь приемов, рассасывая его. Курс — 20-40 дней. При необхо­димости можно повторить.

Активная  фаза проявления бронхи­альной астмы часто связана с пери­одом цветения трав и некоторых де­ревьев. В этом случае (но не в ста­дии обострения!) лучше принимать не мед, а забрус (срезанные верхние краешки медовых сот) — по 1 ч.л.шесть-восемь раз в сутки, разжевы­вать 5-10 минут, затем проглатывать.

ПОДМОР

4 ст.л. сухих пчел измельчить, залить 0,5 л водки, настоять 14 дней, перио­дически встряхивая, процедить. При­нимать по 1 ч.л. три раза в день после еды. Курс — месяц.

Продукты пчеловодства не дают сию­минутного облегчения, а мобилизуют организм на борьбу с недугом, умень­шают воспалительные процессы. Вот почему вначале у некоторых больных наблюдается усиление кашля, увели­чение отхождения мокроты, иногда поднимается артериальное давление, дыхание может сопровождаться сви­стящими хрипами

. Все это говорит о том, что процесс очищения начался. Со временем кашель и хрипы исче­зают, при ходьбе уже не чувствуется усталость, приступы удушья становят­ся легче, а затем и вовсе проходят

Adblock detector

Как самостоятельно оценить, контролируете ли вы астму

Зачем контролировать астму?

В соответствии с современными рекомендациями, целью терапии астмы является достижение и длительное поддержание контроля над заболеванием. При правильном лечении многие астматики могут не просто улучшить свое состояние, а полностью освободиться от симптомов и проявлений астмы. Разумеется, это возможно, если проводится регулярная базисная терапия. Достижение и поддержание контроля над астмой в течение длительного времени — реально; более того, почти каждый астматик может улучшить свой контроль над заболеванием.

Что такое Тест по контролю над астмой?

Для того чтобы оценить, достигли ли вы контроля над астмой, можно использовать Тест по контролю над астмой (ACT). В России этот тест одобрен ведущими специалистами: Российским респираторным обществом, Союзом педиатров России, Российской ассоциацией аллергологов и клинических иммунологов. Тест разработан для регулярной оценки состояния и поможет вам понять, есть ли необходимость обратиться за консультацией к специалисту и изменить терапию. Существует как взрослый (с 12 лет), так и детский вариант теста (с 4 до 11 лет).

Проверить, как контролируется астма, может каждый: достаточно ответить на пять простых вопросов теста и подсчитать итоговый балл. Максимальный результат (25 баллов) означает, что вы достигли своей цели и ваша астма под контролем. Сообщите об этом результате своему врачу и он, вероятнее всего, порекомендует продолжать назначенное лечение, чтобы сохранить достигнутый результат и регулярно проходить тест по контролю над астмой (АСТ). Если результат теста низкий (менее 20 баллов), это указывает на отсутствие контроля над заболеванием. В таком случае следует, не откладывая, обратиться к врачу и обсудить с ним, как можно улучшить лечение. При результате от 20 до 24 баллов поговорить с врачом также не помешает, ведь теперь вы знаете, что можете добиться еще лучшего контроля над астмой!

Эффективность Теста по контролю над астмой

Несмотря на простоту, этот тест зарекомендовал себя как достоверный метод, результаты которого согласуются с результатами оценки состояния специалистами-пульмонологами и данными спирометрии. Важным достоинством теста является то, что с его помощью можно оценить, как изменяется ваше состояние под действием проводимой терапии.

Тест по контролю над астмой (АСТ) доступен каждому. Вы можете пройти его на сайте astmatest.ru. Проверьте себя, позаботьтесь о собственном отличном самочувствии и здоровье тех, кто вам дорог. Не оставляйте астме шанса ограничивать вашу жизнь!

Данная статья размещена при финансовой поддержке компании ГлаксоСмитКляйн

Представленная информация не может рассматриваться как рекомендации по диагностике и лечению, и не может служить основанием для самостоятельного выбора терапевтических подходов. Если у Вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, обратитесь к Вашему врачу.

Астма под контролем - Женское здоровье

Сегодня специалисты уверены, что астматик может и должен вести активную насыщенную жизнь. Что нужно изменить в своих привычках, чтобы научиться контролировать болезнь?

С этим вопросом мы обратились к лидерам в решении этой проблемы, врачам одного из крупнейших мировых центров по изучению астмы – Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии.

Доктор Меткалф, президент Академии: "Избегайте провоцирующих факторов".

Во многих случаях приступы астмы можно предотвратить. Для этого вы должны избегать или, по крайней мере, свести к минимуму свое взаимодействие с провоцирующими факторами – триггерами. Ими могут быть сигаретный дым, загрязнения воздуха, а также различные химические вещества. Вот несколько советов о том, как снизить влияние провокаторов.

Шерсть домашних животных

Многим людям необходимо избегать животных либо принимать специальные меры при общении с домашними любимцами. Постарайтесь не пускать их в спальню и уж тем более не давайте валяться на вашей кровати. Регулярно мойте пушистого друга специальными средствами. Но, если приступы все равно повторяются, вам придется, как ни грустно, поискать нового хозяина для своего любимца. Часто это единственная возможность контролировать астму.

Пылевые клещи, пыль

Если триггерами для вас являются пылевые клещи, сосредоточьте ваши усилия на спальне. Натяните на матрацы герметичные антипылевые чехлы, меняйте подушки на новые каждые пять лет и еженедельно стирайте все постельные принадлежности в очень горячей воде. Также стоит убрать из спальной зоны все ковры – настенные и напольные – и тяжелые оконные драпировки. Каждое утро накрывайте постель плотным покрывалом, а на ночь снимайте его и уносите в другую комнату. Регулярно – раз в неделю – проводите тщательную влажную уборку квартиры. Держите в квартире полотенца, скатерти, клеенки, шторы только из легко моющихся материалов, по возможности избавьтесь от мебели с мягкой обивкой и от мягких игрушек.

Пыльца растений

Если вы болезненно реагируете на пыльцу растений, в период их цветения старайтесь реже выходить на улицу. По крайней мере, оставайтесь в помещении после полудня, когда аллергены наиболее активны. В помещении используйте кондиционеры или климатические установки и обязательно держите окна плотно закрытыми. Узнайте у врача, какими средствами вам лучше всего дополнить свою аптечку в этот опасный период.

Сигаретный дым, резкие запахи

Не разрешайте гостям и домочадцам курить в доме и избегайте накуренных помещений. Опасность представляют также ароматы сильных духов, запахи краски, тальк, лаки для волос. Откажитесь от использования этих средств и не заходите в помещение, где они применялись, пока запах полностью не выветрится.

Домашние насекомые

Держите продукты в строго отведенных местах, подальше от спальни, есть старайтесь только на кухне или в столовой. Храните еду и пищевой мусор в плотно закрытых емкостях и контейнерах. Регулярно используйте ловушки или приманки для насекомых. Если вы применяли спрей против тараканов или муравьев, не заходите в помещение, где он был распылен, пока не выветрится запах. Обязательно почините протекающие краны, трубы и другие источники воды и избавляйтесь от малейших следов плесени и сырости в доме.

Во время простуды

Избегайте продуктов-аллергенов и продуктов, содержащих сульфиты: не пейте пиво и вино, не ешьте креветок, сухофрукты, картофель-фри и чипсы. Обязательно сообщайте врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Особенно это касается аспирина, средств от простуды, антибиотиков – ибупрофена, напроксена и других. Под подозрением находятся также сердечные препараты, лекарства, снижающие давление, и глазные капли. Возможно, прием некоторых из этих средств вам противопоказан.

Доктор Говер:

"Тренировки и астма совместимы".

Сегодня можно точно сказать: практически все пациенты с астмой могут вести активный образ жизни. Естественно, они должны принимать лекарства – в больших или меньших дозах, в зависимости от характера заболевания. Но важно понять и поверить в то, что этот факт останется единственной вашей уступкой болезни. Если вы твердо намерены управлять астмой, соблюдаете все врачебные предписания, избегаете провоцирующих факторов – вам зеленый свет. Вы вполне можете записываться в спортзал, бегать, ходить в походы, лазать по горам – делать все, что вам угодно. Ни в коем случае не позволяйте астме сделать вашу жизнь малоподвижной и скучной. Ведь эта болезнь не смогла остановить многих прославленных спортсменов, ставших олимпийскими чемпионами, – таких, как Эми Ван Дикен, Том Долан, Джеки Джойнер-Керси. Проконсультировавшись у доктора, начните свою тренировочную программу с получасовых аэробных нагрузок: плавания, ходьбы, танцев. Идеально заниматься спортом по 3-4 раза в неделю.

Правила разумной тренировки:

l Перед тренировкой проводите разминку и растяжку – около 10 минут. И обязательно делайте заминку в конце занятия. Это поможет организму приспособиться к новому температурному режиму. l Старайтесь не заниматься спортом во время активного цветения растений-аллергенов и в местах с сильно загрязненным воздухом. Воздух, которым вы дышите, должен быть теплым и хорошо увлажненным. l Выбирайте то, что вам нравится. В этом случае у вас не возникнет соблазна все бросить через несколько занятий. В этом смысле также полезно тренироваться напару с другом или подругой. l Не забывайте принимать лекарства. Они помогут предотвратить возникновение опасных симптомов во время тренировки. Если же они все равно возникнут, немедленно прервите занятие, а затем отправляйтесь к доктору. l Не спешите. Если вы не можете спокойно говорить во время тренировки, сбавьте темп – вы работаете слишком интенсивно. В дни, когда вы не очень хорошо себя чувствуете, устройте себе выходной.

Доктор Аярс:

"Диета и правильный сон – тоже лекарства".

Правильно питаться при астме так же важно, как принимать медицинские препараты. Чтобы контролировать болезнь, соблюдайте умеренность и следуйте рекомендациям доктора. Кроме этого, уменьшить неприятные симптомы помогут некоторые добавки в меню. Так, клинические испытания подтвердили, что астматикам полезно принимать по 2 грамма витамина С ежедневно. Другое исследование показало положительный эффект диеты, богатой магнием. Хороший источник этого микроэлемента – зерновые, орехи, зеленые овощи, молочные продукты. Кроме того, не забывайте каждый день выпивать от 6 до 8 стаканов воды. Ночная астма

Многие астматики хорошо чувствуют себя весь день, а ночью вдруг просыпаются от симптомов приступа. Этот вид болезни называют ночной астмой. С помощью нехитрых мер вам будет вполне под силу сделать ночь безопасным временем суток. Правильное положение во сне – половина успеха. Неправильная поза может спровоцировать приступ изжоги, которой страдают многие астматики. Если вы займетесь лечением изжоги, симптомы астмы станут гораздо менее интенсивными. Старайтесь избегать поздних ужинов и перекусов, но и не ложитесь спать голодной. Ночная астма может быть вызвана охлаждением дыхательных путей во время сна. Также опасным фактором является снижение уровня адреналина и кортизола – гормонов, с помощью которых ваш организм усмиряет астму. Ниже всего их концентрация опускается между 4 и 8 часами утра. К большому сожалению, устранить эти причины чрезвычайно сложно.

Диета астматиков должна содержать продукты, богатые витамином С и магнием.

Ранние признаки приступа астмы:

l частые покашливания,

l увеличение отделения мокроты,

l учащение дыхания во время упражнений или любых физических усилий, вдохи становятся короче, l повышение температуры, появление головной боли,

l иногда симптомы могут напоминать начало простуды или гриппа: насморк или заложенный нос, слезящиеся глаза, чиханье.

Если вы контролируете астму, вы можете:

l Заниматься своими любимыми делами.

l Большую часть времени не ощущать симптомы болезни.

l Наслаждаться жизнью и быть активной, не опасаясь каждую минуту начала приступа.

Ольга ДЕМИНА

Взять астму под контроль - Статьи

! Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой ежегодно проводится в первый вторник мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения. Цель праздника — информировать людей о симптомах, последствиях болезни, об оперативном диагностировании недуга. Бронхиальная астма — распространенный хронический недуг человечества. От нее страдает 5 процентов взрослого населения и 10 процентов детей. Это тяжелое заболевание не только значительно снижает качество жизни, но и создает ей угрозу. Поэтому очень важно обратить внимание социума на проблему и профилактику заболевания. Согласно мировой статистике, в начале XX века бронхиальной астмой страдал один человек из тысячи, а в настоящее время 10, причем количество астматиков удваивается каждые 10 лет.

 

В последние годы произошли существенные перемены в понимании природы этого заболевания, изменившиеся подходы к лечению позволили значительно улучшить качество жизни больных. Сегодня такие пациенты намного реже вызывают скорую помощь, стационарное лечение уступило место амбулаторному. У людей, страдающих бронхиальной астмой, появилась возможность жить полноценной жизнью: уделять больше времени семье, работе, отдыху, занятиям спортом. О том, как можно добиться таких результатов в лечении бронхиальной астмы, мы беседуем с врачом-пульмонологом НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Челябинск ОАО «РЖД» Татьяной Александровной Мазур.

 

— Татьяна Александровна, лет 20 назад диагноз бронхиальная астма практически был приговором для больного, сегодня же ситуация кардинально изменилась, заболевание если и нельзя излечить полностью, но контролировать можно. С чем это связано?

 

— Ситуация действительно в последние годы изменилась в лучшую сторону. Прежде всего это связано с появлением новых высокоэффективных препаратов, позволяющих держать астму под контролем. Эффективности лечения способствуют также астма-школы, на занятиях которых проводится разъяснительная работа с пациентами. Больным подробно рассказывают об этом заболевании, об аллергенах и других факторах, способных спровоцировать обострение, о правильной технике ингаляций лекарственных препаратов, так как это является залогом эффективного лечения, обучают пикфлоуметрии и ведению дневников самоконтроля, дыхательной гимнастике, всему тому, что позволяет улучшить качество жизни и прогноз при этом заболевании. В Челябинской области в последние годы смертельных случаев от бронхиальной астмы не зарегистрировано.

 

— Но, тем не менее, бронхиальная астма остается тяжелым заболеванием, которое может привести к инвалидности. От чего это зависит?

 

— Как любое другое заболевание, бронхиальная астма имеет разные степени течения, в том числе тяжелые, не всегда поддающиеся контролю. Факторов, способствующих этому, много: наследственная предрасположенность, сочетание нескольких типов бронхиальной астмы, например, инфекционной и аллергической. К тому же многие пациенты не всегда выполняют рекомендации врача. Например, не могут отказаться от присутствия в доме животных, даже когда аллергопробы подтвердили, что причиной астматических приступов является именно домашний питомец. Кроме того, с возрастом присоединяется сопутствующая патология, которая тоже утяжеляет течение болезни. В конечном итоге это может привести к развитию тяжелой степени бронхиальной астмы и, возможно, дальнейшей инвалидности.

 

— Некоторые родители длительную ремиссию ошибочно принимают за полное выздоровление ребенка. Почему это происходит?

 

— Говорить о полном выздоровлении при бронхиальной астме неправильно, так как существует много факторов, способных вновь спровоцировать приступ. В моей практике были случаи, когда у детей после периода полового созревания бронхиальная астма не напоминала о себе в течение 15 — 20 лет и родители ошибочно считали, что ребенок выздоровел. Но возникали моменты, когда какой-нибудь из провоцирующих факторов приводил к обострению заболевания, и симптомы бронхиальной астмы возвращались.

 

— Что это за факторы риска?

 

— Существуют факторы, предрасполагающие к развитию бронхиальной астмы, и факторы, провоцирующие обострение. К предрасполагающим в первую очередь относится наследственность. К примеру, если у родителей, бабушек или дедушек имеется это заболевание, то риск развития бронхиальной астмы у ребенка увеличивается. Другой предрасполагающий фактор — выявленная у ребенка аллергия, на этом фоне риск развития бронхиальной астмы также возрастает. Одним из пусковых механизмов развития болезни являются также условия проживания ребенка (домашняя пыль, шерсть животных, цветы и т. д.), питание ребенка (продукты, содержащие консерванты, красители, стабилизаторы и т. д.).

 

— Иногда больные бронхиальной астмой, не понимая тяжести своего состояния, продолжают курить. Насколько это опасно для больного?

 

— Курение вредит всем, и больным, и здоровым. Эта вредная привычка может привести к развитию другого серьезного заболевания — хронической обструктивной болезни легких. Иногда эти два заболевания, бронхиальная астма и ХОБЛ, развиваются параллельно, что значительно утяжеляет течение болезни.

 

— Какую помощь нужно оказать больному во время приступа?

 

— На занятиях астма-школы мы обучаем пациентов правильному поведению во время приступа. Во-первых, следует постараться успокоиться, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, затем правильно использовать ингалятор. Кратковременный приступ можно купировать короткодействующим бетта-2 агонистом, который каждый пациент должен носить с собой. Эффект, как правило, наступает в течение 3–5 минут. Если ингалятор не помог и приступы повторяются вновь, рекомендуется проведение ингаляции с помощью небулайзера. В тяжелых случаях, когда не удается купировать приступ с помощью этих средств, необходимо вызвать скорую помощь.

 

— Может ли больной бронхиальной астмой заниматься спортом?

 

— В принципе при бронхиальной астме занятия спортом не противопоказаны, все зависит от степени тяжести. Вид спорта при таком диагнозе нужно выбирать правильно, учитывая характер аллергии. Если, к примеру, у больного аллергия на домашнюю пыль, а он решит заниматься спортом в фитнес-зале, где имеются ковровые покрытия и, соответственно, много пыли, то ничем хорошим для него это не закончится.

 

— Насколько эффективно бронхиальная астма лечится немедикаментозными методами, например, соляными шахтами?

 

— Лечение в спелеошахте при бронхиальной астме мы назначаем довольно часто. Эффект от нее действительно хороший. Ионизированная соль шахты хорошо разжижает мокроту, она лучше отходит, не застаивается, на этом фоне уменьшается воспалительный процесс в бронхах. Примерно такого же лечебного эффекта можно добиться с помощью дыхательной гимнастики, которой больные часто пренебрегают. Дыхательные упражнения также способствуют лучшему отхождению мокроты, тем самым лишают почвы для развития микроорганизмов в бронхах. Те больные, которые прислушиваются к нашим советам и проводят дыхательную гимнастику, очень скоро отмечают улучшение состояния.

 

— Татьяна Александровна, почему при бронхиальной астме недопустимо самолечение?

 

— Бронхиальная астма многолика, у каждого человека протекает индивидуально, поэтому самолечение при этом заболевании не дает эффекта, а иногда вызывает противоположный эффект. Поставить диагноз и назначить правильное лечение может только специалист, врач-аллерголог или пульмонолог. Благоприятный прогноз возможен только при полном взаимодействии врача и пациента.

 

 

Ж. Киселева.

По материалам газеты "На здоровье" (выпуск № 7 за май 2016)


Версия для печати

Лечение астмы: 3 шага к лучшему контролю над астмой

Лечение астмы: 3 шага к лучшему контролю над астмой

Следуйте этому трехэтапному подходу, чтобы контролировать симптомы астмы и предотвращать приступы астмы.

Персонал клиники Мэйо

Эффективное лечение астмы требует регулярного отслеживания симптомов и измерения того, насколько хорошо работают ваши легкие. Принимая активное участие в управлении лечением астмы, вы сможете лучше контролировать ее в долгосрочной перспективе, предотвратить приступы астмы и избежать долгосрочных проблем.

Составьте вместе с врачом письменный план действий при астме. Этот письменный план послужит руководством по лечению астмы с учетом ваших конкретных потребностей. Он поможет вам выполнить следующие три важных шага и вести записи о лечении астмы:

1. Отслеживайте свои симптомы

Ежедневно записывайте свои симптомы в дневник астмы. Запись симптомов поможет вам распознать, когда вам нужно скорректировать лечение в соответствии с вашим планом действий при астме. Используйте свой дневник астмы, чтобы записать:

  • Одышка или свистящие звуки при выдохе (хрипы).
  • Нарушение сна, вызванное одышкой, кашлем или хрипом.
  • Стеснение или боль в груди.
  • Использование быстродействующего (аварийного) ингалятора - запишите, когда вам нужно использовать быстродействующий ингалятор, такой как альбутерол (Proventil HFA, Ventolin HFA, ProAirHFA), и запишите, сколько вдохов вы сделаете.
  • Нарушения на работе, учебе, занятиях спортом или другой повседневной деятельности, вызванные симптомами астмы.
  • Симптомы астмы во время тренировки.
  • Изменение цвета мокроты при отхаркивании.
  • Симптомы сенной лихорадки, такие как чихание и насморк.
  • Все, что вызывает обострение астмы.

2. Запишите, насколько хорошо работают ваши легкие.

Ваш врач может попросить вас периодически записывать результаты тестов на дыхание (функциональные тесты легких). Если ваши легкие не работают должным образом, возможно, ваша астма не находится под контролем. Существует два основных функциональных теста легких:

  • Пиковый расход. Этот тест проводится дома с помощью простого портативного устройства, называемого пиковым расходомером. Измерение пикового потока выдоха показывает, насколько быстро вы можете вытеснить воздух из легких. Показания пикового потока иногда измеряются как процент от того, как ваши легкие работают наилучшим образом. Это называется вашим личным максимальным пиковым расходом.
  • Спирометрия. Спирометрические тесты можно сделать в кабинете врача с помощью прибора, называемого спирометром. Некоторые люди используют портативный спирометр для измерения дома.

    Спирометрические тесты измеряют, сколько воздуха могут удерживать ваши легкие и сколько воздуха вы можете выдохнуть за одну секунду после глубокого вдоха. Это измерение называется объемом форсированного выдоха (ОФВ1). Ваш результат измерения FEV1 сравнивается с типичным значением FEV1 для людей, не страдающих астмой. Как и в случае с показаниями пикового расхода, это сравнение часто выражается в процентах.

3. Отрегулируйте лечение в соответствии с вашим планом действий при астме

Если ваши легкие не работают так, как должны, вам может потребоваться скорректировать прием лекарств в соответствии с планом, который вы заранее составили с врачом.Ваш письменный план действий при астме позволит вам точно знать, когда и как вносить изменения.

Приведенная ниже таблица может помочь вам определить, хорошо ли вы справляетесь с астмой. Подобная система должна быть включена в ваш план действий при астме. В зависимости от того, где в таблице находится ваш контроль над астмой, вам может потребоваться скорректировать свои лекарства.

Уровни контроля астмы у детей старше 12 лет и взрослых
Хорошо контролируемый
ЗЕЛЕНАЯ ЗОНА
Плохо контролируемый
ЖЕЛТАЯ ЗОНА
Очень плохо контролируется
КРАСНАЯ ЗОНА
Такие симптомы, как кашель, хрипы или затрудненное дыхание Два дня в неделю или меньше Более двух дней в неделю Ежедневно и всю ночь
Ночное пробуждение Два раза в месяц или реже Один-три раза в неделю Четыре раза в неделю или чаще
Влияние на повседневную деятельность Нет Некоторые ограничения Чрезвычайно ограниченный
Использование ингалятора для быстрого облегчения симптомов Два дня в неделю или меньше Более двух дней в неделю Несколько раз в день
Показания теста легких Более 80% вашего личного рекорда От 60 до 80% вашего личного лучшего прогноза Менее 60% вашего личного лучшего прогноза

Есть два основных типа лекарств, используемых для лечения астмы:

  • Лекарства длительного контроля , такие как ингаляционные кортикостероиды, являются наиболее важными лекарствами, используемыми для контроля астмы.Эти профилактические препараты лечат воспаление дыхательных путей, которое приводит к симптомам астмы. При ежедневном использовании эти лекарства могут уменьшить или устранить обострения астмы.
  • Ингаляторы быстрого действия содержат быстродействующие лекарства, такие как альбутерол. Эти лекарства иногда называют ингаляторами для экстренной помощи. Их используют по мере необходимости, чтобы быстро открыть дыхательные пути и облегчить дыхание. Знание того, когда использовать эти лекарства, может помочь предотвратить надвигающийся приступ астмы.

Лекарства долгосрочного контроля - ключ к удержанию астмы под контролем и в зеленой зоне.Если вы часто используете быстродействующий ингалятор для лечения симптомов, ваша астма не находится под контролем. Обратитесь к врачу по поводу изменения режима лечения.

Убедитесь, что вы знаете, как правильно принимать лекарства от астмы. Они будут держать вашу астму под контролем, только если вы будете их правильно использовать.

Работайте с врачом

Симптомы и степень тяжести астмы постоянно меняются. Следование вашему плану поможет вам избежать приступов астмы и свести к минимуму сбои, вызванные ее симптомами.

Регулярно посещайте врача, чтобы пересмотреть свое лечение. Возьмите с собой дневник астмы и план действий, чтобы вы могли просмотреть их со своим врачом и внести любые необходимые изменения в свой план лечения.

Вот несколько причин, по которым вам может потребоваться изменить прием лекарств:

  • Если у вас все еще наблюдаются неприятные симптомы, даже если вы следуете своему плану, поговорите со своим врачом о возможном увеличении или изменении приема лекарств.
  • Если ваша астма хорошо контролируется, вы можете уменьшить количество принимаемых лекарств.
  • Если у вас есть триггеры сезонной аллергии, в определенное время года может потребоваться увеличить прием лекарства от астмы.
20 июня 2019 Показать ссылки
  1. Fanta CH. Обзор лечения астмы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 29 мая 2019 г.
  2. Краткий справочник по лечению астмы: Диагностика и лечение астмы. Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/sites/default/files/media/docs/asthma_qrg_0_0.pdf.По состоянию на 29 мая 2019 г.
  3. Инструменты для борьбы с астмой. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/asthma/tools_for_control.htm. По состоянию на 29 мая 2019 г.
  4. Составьте план ведения астмы. Американская ассоциация легких. https://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/asthma/living-with-asthma/managing-asthma/create-an-asthma-action-plan.html. По состоянию на 29 мая 2019 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо

.

.

Астма - Диагностика и лечение

Диагноз

Медицинский осмотр

Ваш врач проведет медицинский осмотр, чтобы исключить другие возможные заболевания, такие как респираторная инфекция или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Ваш врач также задаст вам вопросы о ваших признаках и симптомах, а также о любых других проблемах со здоровьем.

Тесты для измерения функции легких

Вам могут назначить функциональные тесты легких, чтобы определить, сколько воздуха входит и выходит, когда вы дышите.Эти тесты могут включать:

  • Спирометрия. Этот тест оценивает сужение ваших бронхов, проверяя, сколько воздуха вы можете выдохнуть после глубокого вдоха и как быстро вы можете выдохнуть.
  • Пиковый расход. Пикфлоуметр - это простое устройство, которое измеряет, насколько тяжело вы можете выдохнуть. Более низкие, чем обычно, значения пиковой скорости потока являются признаком того, что ваши легкие, возможно, не работают, и что ваша астма может ухудшаться. Ваш врач даст вам инструкции, как отслеживать и обрабатывать низкие значения пиковой скорости потока.

Функциональные пробы легких часто проводятся до и после приема лекарства для открытия дыхательных путей, называемого бронходилататором (brong-koh-DIE-lay-tur), например альбутеролом. Если ваша функция легких улучшается при использовании бронходилататора, вероятно, у вас астма.

Дополнительные тесты

Другие тесты для диагностики астмы включают:

  • Метахолиновый тест. Метахолин является известным триггером астмы. При вдыхании дыхательные пути немного сужаются.Если вы реагируете на метахолин, скорее всего, у вас астма. Этот тест можно использовать, даже если ваш первоначальный тест на функцию легких в норме.
  • Визуальные тесты. Рентген грудной клетки может помочь определить любые структурные аномалии или заболевания (например, инфекцию), которые могут вызвать или усугубить проблемы с дыханием.
  • Тестирование на аллергию. Тесты на аллергию можно проводить с помощью кожной пробы или анализа крови. Они сообщают вам, есть ли у вас аллергия на домашних животных, пыль, плесень или пыльцу. Если выявлены триггеры аллергии, ваш врач может порекомендовать уколы от аллергии.
  • Тест оксида азота. В этом тесте измеряется количество оксида азота в вашем дыхании. Когда ваши дыхательные пути воспалены - это признак астмы - у вас может быть уровень оксида азота выше нормы. Этот тест не так широко доступен.
  • Эозинофилы мокроты. Этот тест ищет определенные лейкоциты (эозинофилы) в смеси слюны и слизи (мокроты), которые вы выделяете во время кашля. Эозинофилы присутствуют при развитии симптомов и становятся видимыми при окрашивании розовым красителем.
  • Провокационные тесты при физической нагрузке и холодовой астме. В этих тестах ваш врач измеряет обструкцию дыхательных путей до и после того, как вы выполните большую физическую нагрузку или сделаете несколько вдохов холодного воздуха.

Как классифицируется астма

Чтобы определить степень тяжести астмы, врач примет во внимание, как часто у вас появляются признаки и симптомы и насколько они серьезны. Ваш врач также рассмотрит результаты вашего медицинского осмотра и диагностических тестов.

Определение степени тяжести астмы помогает врачу выбрать лучшее лечение. Тяжесть астмы часто меняется со временем, что требует корректировки лечения.

Астма подразделяется на четыре основные категории:

Классификация астмы Признаки и симптомы
Легкая прерывистая Легкие симптомы до двух дней в неделю и до двух ночей в месяц
Легкая стойкая Симптомы чаще двух раз в неделю, но не чаще одного раза в день
Умеренно постоянный Симптомы один раз в день и более одной ночи в неделю
Тяжелая стойкая Симптомы в течение дня в большинстве случаев и часто ночью

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

Профилактика и долгосрочный контроль - ключ к остановке приступов астмы до их начала.Лечение обычно включает в себя обучение распознаванию триггеров, принятие мер по предотвращению триггеров и отслеживание дыхания, чтобы убедиться, что лекарства контролируют симптомы. В случае обострения астмы вам может потребоваться ингалятор быстрого действия.

Лекарства

Выбор подходящих для вас лекарств зависит от ряда факторов - вашего возраста, симптомов, триггеров астмы и того, что лучше всего подходит для контроля астмы.

Профилактические препараты длительного действия уменьшают отек (воспаление) в дыхательных путях, которое приводит к появлению симптомов.Ингаляторы быстрого действия (бронходилататоры) быстро открывают опухшие дыхательные пути, ограничивающие дыхание. В некоторых случаях необходимы лекарства от аллергии.

Лекарства для длительного лечения астмы, обычно принимаемые ежедневно, являются краеугольным камнем лечения астмы. Эти лекарства помогают контролировать астму изо дня в день и снижают вероятность приступа астмы. Типы препаратов длительного контроля включают:

  • Кортикостероиды ингаляционные. Эти лекарства включают пропионат флутиказона (Flovent HFA, Flovent Diskus, Xhance), будесонид (Pulmicort Flexhaler, Pulmicort Respules, Rhinocort), циклесонид (Alvesco), беклометазон (Qvar Redihaler), мометазон (Asmanex HFA, Asmanurose). Арнуити Эллипта).

    Возможно, вам придется принимать эти лекарства в течение нескольких дней или недель, прежде чем они принесут максимальную пользу. В отличие от оральных кортикостероидов, ингаляционные кортикостероиды имеют относительно низкий риск серьезных побочных эффектов.

  • Модификаторы лейкотриенов. Эти пероральные препараты, в том числе монтелукаст (Singulair), зафирлукаст (Accolate) и зилеутон (Zyflo), помогают облегчить симптомы астмы.

    Монтелукаст связан с психологическими реакциями, такими как возбуждение, агрессия, галлюцинации, депрессия и суицидальные мысли. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытаете любую из этих реакций.

  • Ингаляторы комбинированные. Эти препараты, такие как флутиказон-сальметерол (Advair HFA, Airduo Digihaler, другие), будесонид-формотерол (Symbicort), формотерол-мометазон (Dulera) и флутиказон фуроат-вилантерол (Breo Ellipta), содержат бета-агонист длительного действия. с кортикостероидом.
  • Теофиллин. Теофиллин (Тео-24, Эликсофиллин, Теохрон) - это ежедневная таблетка, которая помогает держать дыхательные пути открытыми, расслабляя мышцы вокруг дыхательных путей. Он используется не так часто, как другие лекарства от астмы, и требует регулярных анализов крови.

Лекарства быстрого снятия (спасения) используются по мере необходимости для быстрого и краткосрочного облегчения симптомов во время приступа астмы. Их также можно использовать перед тренировкой, если ваш врач рекомендует это. Типы быстродействующих препаратов включают:

  • Бета-агонисты короткого действия. Эти вдыхаемые быстродействующие бронходилататоры действуют в течение нескольких минут и быстро облегчают симптомы во время приступа астмы. К ним относятся альбутерол (ProAir HFA, вентолин HFA и другие) и левальбутерол (Xopenex, Xopenex HFA).

    Бета-агонисты короткого действия можно принимать с помощью портативного ручного ингалятора или небулайзера, устройства, которое превращает лекарства от астмы в тонкий туман. Их вдыхают через маску или мундштук.

  • Антихолинергические средства. Как и другие бронходилататоры, ипратропиум (Атровент HFA) и тиотропий (Спирива, Спирива Респимат) действуют быстро, немедленно расслабляя дыхательные пути, облегчая дыхание. В основном они используются при эмфиземе и хроническом бронхите, но могут применяться и для лечения астмы.
  • Кортикостероиды для перорального и внутривенного введения. Эти лекарства, которые включают преднизон (Prednisone Intensol, Rayos) и метилпреднизолон (Medrol, Depo-Medrol, Solu-Medrol), снимают воспаление дыхательных путей, вызванное тяжелой астмой. Они могут вызвать серьезные побочные эффекты при длительном применении, поэтому эти препараты используются только на краткосрочной основе для лечения тяжелых симптомов астмы.

Если у вас обострение астмы, ингалятор быстрого действия может сразу облегчить симптомы.Но вам не нужно слишком часто использовать быстродействующий ингалятор, если ваши долгосрочные контрольные лекарства работают должным образом.

Записывайте, сколько затяжек вы делаете каждую неделю. Если вам нужно использовать быстродействующий ингалятор чаще, чем рекомендует врач, обратитесь к врачу. Вероятно, вам необходимо скорректировать прием долгосрочных контрольных препаратов.

Лекарства от аллергии могут помочь, если астма спровоцирована или усугублена аллергией. К ним относятся:

  • Уколы от аллергии (иммунотерапия). Со временем уколы от аллергии постепенно снижают реакцию вашей иммунной системы на определенные аллергены. Обычно вам делают прививки один раз в неделю в течение нескольких месяцев, затем один раз в месяц в течение трех-пяти лет.
  • Биологические препараты. Эти лекарства, в том числе омализумаб (Xolair), меполизумаб (Nucala), dupilumab (Dupixent), reslizumab (Cinqair) и бенрализумаб (Fasenra), специально предназначены для людей с тяжелой астмой.

Бронхиальная термопластика

Эта процедура используется при тяжелой астме, которая не проходит при приеме ингаляционных кортикостероидов или других долгосрочных лекарств от астмы.Он не является широко доступным и подходит не всем.

Во время бронхиальной термопластики врач нагревает внутреннюю часть дыхательных путей в легких с помощью электрода. Тепло сокращает гладкие мышцы дыхательных путей. Это ограничивает способность дыхательных путей сжиматься, облегчая дыхание и, возможно, уменьшая приступы астмы. Лечение обычно проводится за три амбулаторных визита.

Лечение по степени тяжести для лучшего контроля: поэтапный подход

Ваше лечение должно быть гибким и основываться на изменениях ваших симптомов.Ваш врач должен спрашивать о ваших симптомах при каждом посещении. В зависимости от ваших признаков и симптомов ваш врач может соответствующим образом скорректировать ваше лечение.

Например, если ваша астма хорошо контролируется, ваш врач может прописать меньше лекарств. Если ваша астма плохо контролируется или ухудшается, ваш врач может увеличить количество лекарств и порекомендовать более частые посещения.

План действий при астме

Вместе с врачом составьте план действий при астме, в котором в письменной форме будет указано, когда следует принимать определенные лекарства, а когда следует увеличивать или уменьшать дозу лекарств в зависимости от ваших симптомов.Также включите список ваших триггеров и шаги, которые нужно предпринять, чтобы их избежать.

Ваш врач может также порекомендовать отслеживать симптомы астмы или регулярно использовать измеритель пикового потока, чтобы контролировать, насколько хорошо ваше лечение помогает контролировать вашу астму.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого заболевания.

Образ жизни и домашние средства

Хотя многие люди, страдающие астмой, полагаются на лекарства для предотвращения и облегчения симптомов, вы можете сделать несколько вещей самостоятельно, чтобы сохранить свое здоровье и уменьшить вероятность приступов астмы.

Избегайте триггеров

Принятие мер по снижению воздействия триггеров астмы является ключевой частью борьбы с астмой. Чтобы уменьшить воздействие, вам следует:

  • Используйте свой кондиционер. Кондиционер снижает количество переносимой по воздуху пыльцы с деревьев, трав и сорняков, которая попадает в помещения. Кондиционер также снижает влажность в помещении и может снизить воздействие пылевых клещей. Если у вас нет кондиционера, старайтесь держать окна закрытыми во время сезона пыльцы.
  • Очистите ваш декор. Уменьшите количество пыли, которая может ухудшить ночные симптомы, заменив определенные предметы в спальне. Например, поместите подушки, матрасы и пружины в пылезащитные чехлы.Избегайте использования подушек и одеял с пуховым наполнителем. Во всем доме удалите ковровое покрытие и установите пол из твердых пород дерева или линолеума. Используйте моющиеся шторы и жалюзи.
  • Поддерживайте оптимальную влажность. Если вы живете во влажном климате, посоветуйтесь со своим врачом об использовании осушителя воздуха.
  • Предотвратить образование спор плесени. Очистите влажные места в ванной, кухне и вокруг дома, чтобы споры плесени не развивались. Избавьтесь от заплесневелых листьев или сырых дров во дворе.
  • Уменьшить перхоть домашних животных. Если у вас аллергия на перхоть, избегайте домашних животных с мехом или перьями. Регулярное купание или уход за домашними животными также может уменьшить количество перхоти в вашем окружении.
  • Чистить регулярно. Убирайте дом не реже одного раза в неделю. Если вы собираетесь поднимать пыль, наденьте маску или попросите кого-нибудь провести чистку. Регулярно стирайте постельное белье.
  • Прикройте нос и рот, если на улице холодно. Если астма усугубляется холодным или сухим воздухом, может помочь маска для лица.

Будьте здоровы

Забота о себе может помочь держать симптомы под контролем, в том числе:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Наличие астмы не означает, что вы должны быть менее активными. Лечение может предотвратить приступы астмы и контролировать симптомы во время активности.

    Регулярные упражнения могут укрепить сердце и легкие, что помогает облегчить симптомы астмы. Если вы тренируетесь при низких температурах, наденьте маску для лица, чтобы согреть воздух, которым вы дышите.

  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может усугубить симптомы астмы и повышает риск возникновения других проблем со здоровьем.
  • Борьба с изжогой и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Возможно, кислотный рефлюкс, вызывающий изжогу, может повредить дыхательные пути легких и ухудшить симптомы астмы. Если у вас частая или постоянная изжога, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. Вам может потребоваться лечение от GERD до того, как симптомы астмы улучшатся.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Альтернативная медицина

Некоторые альтернативные методы лечения могут помочь при симптомах астмы. Однако имейте в виду, что эти методы лечения не заменяют лечение, особенно если у вас тяжелая форма астмы. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или добавки, так как некоторые из них могут взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами.

В большинстве случаев необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, насколько хорошо работают альтернативные лекарства, и измерить степень возможных побочных эффектов.Альтернативные методы лечения астмы включают:

  • Дыхательные упражнения. Эти упражнения могут уменьшить количество лекарств, необходимых для контроля симптомов астмы.
  • Травы и натуральные средства правовой защиты. Несколько травяных и натуральных средств, которые могут помочь облегчить симптомы астмы, включают черное семя, кофеин, холин и пикногенол.

Помощь и поддержка

Астма может быть сложной задачей и вызывать стресс.Иногда вы можете разочароваться, рассердиться или впасть в депрессию, потому что вам нужно сократить свои обычные занятия, чтобы избежать триггеров окружающей среды. Вы также можете чувствовать себя ограниченным или смущенным из-за симптомов болезни и сложных процедур лечения.

Но астма не должна быть ограничивающим условием. Лучший способ преодолеть беспокойство и чувство беспомощности - это понять свое состояние и взять под контроль свое лечение. Вот несколько советов, которые могут помочь:

  • Двигайтесь сами. Делайте перерывы между задачами и избегайте действий, которые ухудшают ваши симптомы.
  • Составьте ежедневный список дел. Это поможет вам избежать перегрузки. Вознаграждайте себя за достижение простых целей.
  • Поговорите с другими о своем состоянии. Чаты и доски объявлений в Интернете или группы поддержки в вашем районе могут связать вас с людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами, и сообщить, что вы не одиноки.
  • Если у вашего ребенка астма, подбадривайте его. Сосредоточьте внимание на том, что ваш ребенок может делать, а не на том, чего он не может. Привлекайте учителей, школьных медсестер, тренеров, друзей и родственников к тому, чтобы помочь вашему ребенку справиться с астмой.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача или терапевта. Однако, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, вас могут направить к аллергологу или пульмонологу.

Поскольку встречи могут быть краткими и часто нужно обсудить много вопросов, хорошо подготовиться.Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему, а также то, чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

Эти шаги помогут вам максимально использовать время приема:

  • Запишите все симптомы, которые у вас есть, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
  • Отметьте, когда ваши симптомы беспокоят вас больше всего. Например, запишите, если ваши симптомы имеют тенденцию ухудшаться в определенное время дня, в определенные сезоны или когда вы подвергаетесь воздействию холодного воздуха, пыльцы или других триггеров.
  • Запишите ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
  • Составьте список всех лекарств, витаминов и пищевых добавок, которые вы принимаете.
  • Возьмите с собой члена семьи или друга, , если возможно. Иногда бывает трудно вспомнить всю информацию, предоставленную вам во время встречи. Кто-то из ваших сопровождающих может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли.
  • Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время вместе. Перечислите свои вопросы от наиболее важных до наименее важных на случай, если время истечет. В отношении астмы врачу следует задать следующие основные вопросы:

  • Является ли астма наиболее вероятной причиной моих проблем с дыханием?
  • Каковы другие возможные причины моих симптомов, кроме наиболее вероятной?
  • Какие тесты мне нужны?
  • Мое состояние вероятно временное или хроническое?
  • Какое лечение лучше всего?
  • Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
  • У меня другие проблемы со здоровьем.Как мне лучше всего управлять ими вместе?
  • Есть ли какие-то ограничения, которым я должен следовать?
  • Стоит ли обратиться к специалисту?
  • Есть ли альтернатива лекарству, которое вы мне прописываете?
  • Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете посещать?

В дополнение к вопросам, которые вы подготовили задать своему врачу, не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Если вы будете готовы ответить на них, у вас будет время, чтобы обсудить те моменты, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

  • Какие у вас симптомы?
  • Когда вы впервые заметили свои симптомы?
  • Насколько серьезны ваши симптомы?
  • У вас проблемы с дыханием большую часть времени или только в определенное время или в определенных ситуациях?
  • У вас есть аллергия, например атопический дерматит или сенная лихорадка?
  • Что может ухудшить ваши симптомы?
  • Что может улучшить ваши симптомы?
  • Есть ли в вашей семье аллергия или астма?
  • У вас есть хронические проблемы со здоровьем?

Августа11, 2020

.

Руководство по лечению астмы и использованию ингалятора

Большинство современных устройств ингаляционного типа для лечения астмы получили широкое распространение между 1950-ми и 1980-ми годами. (2)

Есть 2 основных типа ингаляторов

Сегодня ингаляторы являются синонимом астмы. Существует два основных типа ингаляторов:

Ингалятор с отмеренной дозой (MDI) Это наиболее часто используемый тип ингалятора. У него есть мундштук в форме ботинка, в который вставляется баллончик с лекарством под давлением.Эта конструкция используется с 1956 года.

Вы доставляете отмеренную дозу лекарства в легкие, вставляя мундштук в рот и нажимая на баллончик во время вдоха.

Ваш MDI может иметь счетчик, показывающий, сколько доз осталось в канистре.

Может быть трудно согласовать вдох с высвобождением лекарства из ингалятора. Но этот шаг необходим для того, чтобы лекарство попало в легкие (основная цель ингаляционной терапии).

Чтобы уменьшить вероятность того, что лекарство останется у вас во рту, вы можете прикрепить к вашему MDI приемную камеру, называемую прокладкой. (Некоторые ДИ имеют встроенные прокладки.)

Прокладки временно удерживают высвобожденное лекарство, позволяя вам медленно, глубоко и в своем собственном темпе вдохнуть полную дозу в легкие.

Некоторые ДИ, называемые ингаляторами, приводимыми в действие дыханием, автоматически выпускают струю лекарства при вдохе.

Убедитесь, что вы знаете, как использовать ингалятор любого типа, который вам прописывает врач; и дважды проверьте, что вы используете его правильно (подробнее о том, как использовать ингалятор, ниже).Если у вас есть вопросы об использовании или какие-либо инструкции неясны, спросите своего врача, фармацевта или поставщика медицинских услуг.

В то время как ДИ изначально использовали хлорфторуглероды (ХФУ) в качестве пропеллента, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) поэтапно отказалось от всех ингаляторов с альбутеролом на основе ХФУ в 2008 году из-за ущерба окружающей среде, нанесенного ХФУ.

Ингалятор для сухого порошка Этот тип устройства не использует химический пропеллент для запуска лекарства в легкие. Вместо этого он содержит порошкообразную формулу, которую вы втягиваете в легкие с помощью глубокого и быстрого вдоха.

СВЯЗАННЫЙ: Цифровой ингалятор со встроенными датчиками получил одобрение FDA

Любой, у кого проблемы с использованием ингалятора, может попробовать небулайзер

Хотя технически это не ингалятор, есть еще один вариант для вдыхания лекарств:

Небулайзер Если у вас тяжелая астма и вы не можете использовать обычный ингалятор, небулайзер может быть лучшим вариантом.

Эта машина превращает жидкое лекарство в мелкий туман, который вы вдыхаете через мундштук, маску, которая надевается на нос и рот или только в рот.

Небулайзеры позволяют принимать лекарства при нормальном дыхании, но их установка и использование требуют больше времени, чем ингаляторы. (3)

.

астма | NHLBI, NIH

После того, как вам поставили диагноз астмы, поработайте со своим врачом, чтобы узнать, как справиться с ней самостоятельно. Поскольку симптомы астмы могут быть разными в разное время, важно знать, какие лекарства использовать для предотвращения и облегчения симптомов. Вы можете вместе со своим врачом разработать план лечения, который называется планом действий при астме. Последующий уход поможет вам контролировать астму у вас или вашего ребенка. Чтобы оставаться здоровым, также необходимо избегать провоцирующих факторов астмы и вести здоровый образ жизни.

Посмотрите видео NHLBI «Жизнь с астмой и лечение астмы» для получения дополнительной информации.

Следуйте своему плану действий при астме

Вместе со своим врачом составьте план действий при астме, который подойдет вам. План действий при астме - это письменный документ с планом лечения, в котором описывается следующее.

  • Как определить аллергены или раздражители, которых следует избегать
  • Как распознать приступ астмы и справиться с ним
  • Какие лекарства принимать и когда принимать
  • Когда звонить врачу или обращаться в травмпункт
  • К кому обращаться в экстренных случаях

Если у вашего ребенка астма, его воспитатели и школьный персонал должны знать о плане действий по борьбе с астмой.Примерный план можно найти в Плане действий по борьбе с астмой Национального института сердца, легких и крови (NHLBI).

Ваш врач убедится, что вы правильно используете ингалятор. Есть разные виды ингаляторов. При каждом посещении врача проверяйте, как вы используете ингалятор. Иногда астма может ухудшиться из-за неправильного использования ингалятора.

Посмотрите наше видео о планах действий при астме, чтобы узнать больше. Затем загрузите образец плана действий при астме.

Знайте, что вызывает астму

Триггеры астмы - это вещи, которые вызывают или усугубляют симптомы астмы.Как только вы узнаете, что это за триггеры, вы сможете предпринять шаги по контролю над многими из них.

Аллергены являются частым триггером астмы.

  • Если мех животных вызывает симптомы астмы, держите домашних животных с мехом подальше от дома или спальни.
  • Следите за тем, чтобы в вашем доме не было пыли и плесени.
  • Избегайте того, что вызывает у вас симптомы на рабочем месте. Если у вас профессиональная астма, симптомы могут вызвать даже низкий уровень аллергена.
  • Постарайтесь ограничить время пребывания на открытом воздухе, если уровень аллергенов высок.

Другие триггеры астмы включают:

  • Эмоциональный стресс. Эмоциональный стресс, например сильный гнев, плач или смех, может вызвать гипервентиляцию и сужение дыхательных путей, вызывая приступ астмы.
  • Инфекции, например, грипп (грипп). Делайте прививку от гриппа каждый год, чтобы предотвратить грипп, который может повысить риск приступа астмы.
  • Лекарства. Некоторые люди, страдающие тяжелой астмой, могут быть чувствительны к лекарствам, таким как аспирин, и могут испытывать серьезные респираторные проблемы.Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы или ваш ребенок в настоящее время принимаете.
  • Плохое качество воздуха или очень холодный воздух. Загрязнение воздуха или определенные погодные условия, например, грозы, могут повлиять на качество воздуха. Загрязнение может включать загрязнение помещений, вызванное газами от неэффективных кухонных или отопительных приборов, которые не вентилируются. Загрязнения наружного воздуха трудно избежать, но вы можете держать окна закрытыми и избегать интенсивной активности на открытом воздухе при низком качестве воздуха. Чтобы получить рекомендации, ознакомьтесь с Руководством по прогнозам качества воздуха Национального управления океанических и атмосферных исследований.
  • Табачный дым, включая пассивное курение.
  • Определенные продукты питания или пищевые добавки (химические вещества). Это встречается реже.

Вернуться к факторам риска, чтобы изучить среды, которые могут вызвать астму.

Получать плановую медицинскую помощь

Регулярные осмотры важны, чтобы помочь вашему врачу определить, насколько хорошо вы контролируете свою астму, и при необходимости скорректировать лечение. Ваш врач также будет проводить регулярные анализы, чтобы узнать, насколько хорошо работают ваши легкие и насколько хорошо проходит воздух.

Ваши лекарства или дозировки могут меняться со временем в зависимости от вашего состояния или вашей жизни, например:

  • Возраст. Пожилым людям может потребоваться другое лечение из-за других заболеваний и лекарств, которые они могут принимать. Бета-адреноблокаторы, болеутоляющие и противовоспалительные препараты могут влиять на астму.
  • Беременность. Ваши симптомы астмы могут измениться во время беременности. Вы также подвержены более высокому риску приступов астмы.Ваш врач продолжит лечение вас лекарствами длительного действия, такими как ингаляционные кортикостероиды. Контроль астмы важен для предотвращения таких осложнений, как преэклампсия, преждевременные роды и низкий вес ребенка при рождении.
  • Хирургия. Астма может увеличить риск осложнений во время и после операции. Например, введение трубки в горло может вызвать приступ астмы. Поговорите со своим врачом и хирургом о том, как подготовиться к операции.

Вернитесь к лечению, чтобы просмотреть возможные варианты лечения астмы.

Управляйте астмой дома

Спросите своего врача о тренингах по астме или группах поддержки, которые помогут вам держать астму под контролем. Образование может помочь вам понять назначение ваших лекарств, как предотвратить симптомы, как распознать приступ астмы на ранней стадии и когда обратиться за медицинской помощью.

В рамках вашего плана действий по борьбе с астмой ваш врач может показать вам, как контролировать астму с помощью измерителя пикового потока. Вы можете сравнить свои цифры с течением времени, чтобы убедиться, что ваша астма под контролем.Низкое число может помочь предупредить вас о приступе астмы даже до того, как вы заметите симптомы.

Ведение дневника может помочь, если вам трудно следовать своему плану действий при астме или план не работает. Если у вас есть какие-либо из следующих событий, запишите их в дневник и запишитесь на прием к врачу. Возьмите дневник с собой на прием.

  • Вы ограничиваете нормальную деятельность и пропускаете школу или работу.
  • Вы используете быстродействующий ингалятор более двух дней в неделю.
  • Кажется, ваши лекарства от астмы больше не работают.
  • Ваше значение пикового расхода низкое или сильно меняется изо дня в день.
  • Ваши симптомы возникают чаще, более серьезны или вызывают потерю сна.

Если у вашего маленького ребенка плохо контролируется астма, вы можете заметить, что он или она больше кашляет по ночам и меньше ест. Ваш ребенок также может казаться более уставшим (это называется утомляемостью), раздражительным или капризным.

Внести изменения в здоровый образ жизни

Ваш врач может порекомендовать одно или несколько из следующих изменений образа жизни, полезных для сердца, чтобы контролировать симптомы астмы.

  • Стремитесь к здоровому весу. Ожирение может затруднить лечение астмы. Поговорите со своим врачом о программах, которые могут помочь. Даже потеря веса от 5% до 10% может облегчить симптомы.
  • Выбирайте полезные для сердца продукты. Употребление большего количества фруктов и овощей и получение достаточного количества витамина D может принести важную пользу для здоровья.
  • Регулярно занимайтесь спортом. Хотя у некоторых людей физические упражнения провоцируют астму, вам не следует их избегать.Физическая активность - важная часть здорового образа жизни. Поговорите со своим врачом о том, какой уровень физической активности вам подходит. Спросите о лекарствах, которые помогут вам оставаться активным.
  • Управляйте стрессом. Изучите методы дыхания и расслабления, которые могут помочь при симптомах. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью, если у вас есть тревога, депрессия или панические атаки.
  • Бросьте курить или избегайте пассивного курения. Курение табака и вдыхание дыма от пассивного курения затрудняют лечение астмы.Курение электронных сигарет и воздействие вторичного пара также могут быть связаны с симптомами астмы. Исследования показывают, что никотин и ароматизаторы, содержащиеся в электронных сигаретах, могут повредить ваши легкие. Посетите страницу «Курение и твое сердце» или позвоните в службу отказа от курения Национального института рака по телефону 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848).
  • Постарайтесь получить хороший сон. При астме иногда бывает трудно получить качественный сон. Развивайте здоровые привычки сна: ложитесь и вставайте регулярно, соблюдайте успокаивающий распорядок сна и сохраняйте в спальне прохладу и темноту.

Предотвратить осложнения от астмы

Ваш врач может порекомендовать вам сохранять как можно более низкую дозу лекарства, чтобы предотвратить долгосрочные побочные эффекты. Высокие дозы некоторых лекарств от астмы со временем могут увеличить риск катаракты и остеопороза. Катаракта - это помутнение хрусталика глаза. Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся слабыми и с большей вероятностью ломаются. Подробнее читайте в разделе «Что нужно знать людям, страдающим астмой, об остеопорозе».

Держите свою астму под контролем и обратитесь к врачу, если что-то изменится.Когда астма не лечится, это может привести к потенциально опасным для жизни приступам астмы. Если вы беременны, это может поставить под угрозу здоровье вашего будущего ребенка.

Составьте план на случай приступов астмы

Письменный план действий при астме, разработанный вместе с вашим врачом, поможет вам узнать, когда звонить по телефону 9-1-1 для получения неотложной помощи.

Приступы астмы могут быть более опасными для некоторых людей. Вам следует немедленно обратиться за помощью во время приступа астмы, если вы или ваш ребенок:

  • В прошлом году был госпитализирован по поводу астмы
  • В прошлом перенес опасные для жизни приступы астмы
  • Пероральные кортикостероиды, которые недавно были необходимы
  • Не принимал ингаляционные кортикостероиды
  • Использует более одной канистры ингаляционных препаратов бета2-агонистов короткого действия (SABA) каждый месяц
  • Имеет психическое заболевание, расстройство, вызванное употреблением алкоголя или наркотиков
  • Не следует внимательно следит за вашим планом действий при астме
  • Пищевая аллергия

Для маленьких детей, страдающих астмой, звоните 9-1-1 , если они:

  • Кажется сонливым, растерянным или возбужденным
  • Имеют голубой оттенок кожи и губ
  • Имейте учащенное сердцебиение

Позвоните своему врачу, если:

  • Ваши лекарства не снимают приступ астмы
  • Низкое значение пикового расхода
.

часто задаваемых вопросов об астме | CDC

Что такое астма?

Астма - это заболевание, поражающее легкие. Это одно из наиболее распространенных хронических заболеваний у детей, но и у взрослых может быть астма. Астма вызывает хрипы, одышку, стеснение в груди и кашель ночью или рано утром. Если у вас астма, она у вас постоянно, но приступы астмы будут только тогда, когда что-то беспокоит ваши легкие.

Мы не знаем всего, что может вызвать астму, но мы знаем, что генетические, экологические и профессиональные факторы связаны с развитием астмы.

Если кто-то из ваших ближайших родственников страдает астмой, у вас больше шансов заболеть астмой. «Атопия», генетическая склонность к развитию аллергического заболевания, может играть большую роль в развитии аллергической астмы. Однако не всякая астма является аллергической астмой.

Воздействие внешних факторов, таких как плесень или сырость, некоторые аллергены, такие как пылевые клещи и пассивный табачный дым, были связаны с развитием астмы. Загрязнение воздуха и вирусная инфекция легких также могут привести к астме.

Профессиональная астма возникает, когда у кого-то, никогда не болевшего астмой, она развивается из-за того, что он или она подвергается воздействию чего-либо на работе.Это может произойти, если у вас разовьется аллергия на что-то на работе, например, плесень, или если вы постоянно подвергаетесь воздействию раздражителей, таких как древесная пыль или химические вещества, при работе на более низких уровнях или сразу на более высоких уровнях.

Как узнать, что у вас астма?

Трудно определить, есть ли у кого-то астма, особенно у детей младше 5 лет. Если врач проверит, насколько хорошо работают ваши легкие, а также на наличие аллергии, вы сможете определить, есть ли у вас астма.

Во время осмотра врач спросит, сильно ли вы кашляете, особенно ночью.Он также спросит, усиливаются ли ваши проблемы с дыханием после физических нагрузок или в определенное время года. Затем врач спросит о стеснении в груди, хрипах и простудных заболеваниях, продолжающихся более 10 дней. Он или она спросит, есть ли у кого-либо в вашей семье астма, аллергия или другие проблемы с дыханием. Наконец, врач задаст вопросы о вашем доме, а также о том, пропустили ли вы учебу или работу или у вас проблемы с выполнением определенных вещей.

Врач может также провести тест на дыхание, называемый спирометрией, чтобы узнать, насколько хорошо работают ваши легкие, проверив, сколько воздуха вы можете выдохнуть после очень глубокого вдоха до и после приема лекарства от астмы.

Что такое приступ астмы?

Приступ астмы может включать кашель, стеснение в груди, хрипы и затрудненное дыхание. Атака происходит в дыхательных путях вашего тела, которые являются путями, по которым воздух попадает в легкие. По мере того, как воздух проходит через легкие, дыхательные пути становятся меньше, как если бы ветви дерева были меньше ствола дерева. Во время приступа астмы стороны дыхательных путей в легких набухают, а дыхательные пути сужаются. Меньше воздуха попадает в легкие и выходит из них, а слизь, которую делает ваше тело, забивает дыхательные пути.

Вы можете контролировать свою астму, зная предупредительные признаки приступа астмы, держась подальше от вещей, которые вызывают приступ, и следуя советам врача. Когда вы контролируете свою астму:

  • у вас не будет таких симптомов, как хрипы или кашель,
  • ты будешь спать лучше,
  • Вы не пропустите работу или учебу,
  • можно принимать участие во всех физических нагрузках, а
  • вам не придется ехать в больницу.

Что вызывает приступ астмы?

Приступ астмы может случиться, когда вы подвергаетесь воздействию «триггеров астмы».«Триггеры астмы могут сильно отличаться от триггеров астмы у других. Знайте свои триггеры и научитесь их избегать. Остерегайтесь атаки, когда не можете избежать триггеров. Некоторые из наиболее распространенных триггеров - табачный дым, пылевые клещи, загрязнение атмосферного воздуха, аллерген тараканов, домашние животные, плесень, дым от сжигания дерева или травы и инфекции, такие как грипп.

Как лечится астма?

Принимайте лекарство точно так, как вам говорит врач, и держитесь подальше от вещей, которые могут вызвать приступ, чтобы контролировать вашу астму.

Все люди, страдающие астмой, не принимают одно и то же лекарство.

Некоторые лекарства можно вдохнуть, а другие принимать в виде таблеток. Лекарства от астмы бывают двух типов - для быстрого облегчения и для длительного лечения. Лекарства быстрого действия контролируют симптомы приступа астмы. Если вам нужно все больше и больше принимать лекарства быстрого действия, обратитесь к врачу, чтобы узнать, нужно ли вам другое лекарство. Лекарства длительного действия помогают уменьшить количество приступов и уменьшить их количество, но они не помогают, пока у вас приступ астмы.

Лекарства от астмы могут иметь побочные эффекты, но большинство побочных эффектов легкие и вскоре проходят. Спросите своего врача о побочных эффектах ваших лекарств.

Помните - вы можете контролировать свою астму . С помощью врача составьте собственный план действий при астме. Решите, у кого должна быть копия вашего плана и где он должен ее хранить. Принимайте лекарство длительного действия, даже если у вас нет симптомов.

Узнайте, как использовать ингалятор для астмы.

.

астма | Лекарства от астмы | ассоциация легких

Существует множество безопасных и эффективных лекарств, которые могут помочь вам контролировать астму. Чтобы получить эти лекарства, вам понадобится рецепт врача. Вам также потребуются инструкции о том, когда и как использовать каждый вид лекарства.

Работайте со своей медицинской бригадой, чтобы контролировать астму

Поскольку симптомы астмы разнообразны - они могут ухудшаться или улучшаться в зависимости от многих факторов - вам необходимо знать, как корректировать прием лекарств в зависимости от ваших симптомов.Ваш врач может составить для вас индивидуальный план действий при астме. В вашем плане действий при астме точно указано, как лечить симптомы и что делать, если симптомы ухудшаются. В этом письменном плане объясняется, как корректировать лекарство в зависимости от ваших симптомов.

Ваш врач, фармацевт или сертифицированный преподаватель астмы также может:

Если вы знаете, как лечить астму каждый день, вы можете избежать приступов астмы.

В вашу бригаду по лечению астмы могут входить:

  • Ваш врач - у вас может быть семейный врач и респиролог (врач-специалист по дыханию)
  • Ваша медсестра
  • Ваш фармацевт
  • Ваш сертифицированный преподаватель астмы (CAE) или сертифицированный преподаватель дыхательной системы (CRE): сертифицированные преподаватели астмы и сертифицированные преподаватели респираторной системы - это респираторные терапевты, медсестры, фармацевты или физиотерапевты, которые имеют специальную подготовку по обучению людей астме.Они являются экспертами в объяснении того, как астма влияет на вас, и что вы можете с этим сделать. Чтобы найти сертифицированного инструктора по лечению астмы или сертифицированного инструктора по респираторным заболеваниям, обратитесь в местную ассоциацию легких или к своему врачу. Или поищите ближайшую к вам клинику по обучению астме - поищите в нашей онлайн-базе данных программ и клиник по астме.

Что обсудить с вашим лечащим врачом

  • Ваш план действий при астме
  • Все ваши симптомы, особенно если они ухудшаются
  • Что можно сделать для предотвращения приступов астмы
  • Как избавиться от триггеров астмы
  • Если вы используете больше лекарственного средства для экстренной помощи (синий пуховик), чем обычно
  • Вопросы о вашем лечении
  • Как пользоваться пуховиками и ингаляторами
  • Беспокойство по поводу побочных эффектов
  • Что будет, если вы не примете лекарство
  • Это лекарство также одобрено для использования в качестве средства экстренной помощи

Контроллер и вспомогательные лекарства работают вместе

Существует два основных вида лекарств от астмы: профилактические и спасательные.Каждое лекарство важно, и каждое лекарство влияет на ваши легкие по-своему.
Большинству людей, страдающих астмой, врач пропишет оба вида лекарств:

  1. Профилактическое (контролирующее) лекарство от астмы: вы принимаете профилактическое лекарство каждый день, даже если у вас нет симптомов, чтобы обеспечить чистоту дыхательных путей и предотвратить покраснение, слизь и отек.
  2. Asthma Rescue (облегчающее) лекарство: Большинству людей, страдающих астмой, дадут облегчительный ингалятор. Обычно они синие.

    Вы используете ингалятор с облегчением для лечения ваших симптомов, когда они возникают. Они должны облегчить ваши симптомы в течение нескольких минут.

Некоторые люди думают, что они могут пропустить профилактическое лекарство и использовать только спасательное лекарство. Это опасно. Если вам прописали профилактическое средство, используйте его. Само по себе лекарство-спасатель не сможет контролировать вашу астму в долгосрочной перспективе. Чтобы обеспечить поступление всего лекарства в легкие, убедитесь, что вы знаете, как пользоваться своим ингаляционным устройством (дозирующий ингалятор, разделительная камера, дискус и т. Д.).

Лекарства, контролирующие астму


Очень важно принимать превентивные лекарства в соответствии с указаниями, даже если у вас нет симптомов. Если вы не примете профилактическое лекарство, необходимое вашим легким, ваши легкие станут слабее. Без профилактических препаратов вы будете более чувствительны к триггерам астмы и более уязвимы для приступа астмы.

Существуют разные виды профилактических препаратов:

  • Кортикостероиды ингаляционные
  • Бронходиолаторы длительного действия
  • Комбинированные ингаляционные кортикостероиды и бронходилататоры длительного действия
  • Антагонисты лейкотриеновых рецепторов
  • Таблетки кортикостероидов

Кортикостероид ингаляционный

Ингаляционные кортикостероиды являются наиболее распространенным и эффективным средством профилактики астмы.Их вдыхают, а не проглатывают, поэтому они попадают прямо в легкие и вызывают меньше побочных эффектов, чем таблетки. Чтобы получить максимальную отдачу от лекарства, важно знать, как использовать ингалятор.

Примеры ингаляционных кортикостероидов : будесонид (Pulmicort®), флутиказон (Flovent®), циклесонид (Alvesco®), флутиказона фуроат (Arnuity®), мометазон (Asmanex®), беклометазон (Qvar®).

Что делают ингаляционные кортикостероиды : ингаляционные кортикостероиды уменьшают воспаление (отек, покраснение и слизь) в дыхательных путях.

Побочные эффекты ингаляционных кортикостероидов : Полный список побочных эффектов можно получить у врача или фармацевта. В большинстве случаев ингаляционные кортикостероиды имеют мало побочных эффектов в дозе, необходимой для контроля астмы.

Кортикостероиды при астме НЕ то же самое, что стероиды для наращивания мышечной массы, которые используют некоторые спортсмены. Некоторые спортсмены принимают анаболические стероиды, которые представляют собой совершенно другой вид стероидов. Кортикостероиды, используемые для лечения астмы, - это не одно и то же, и у них разные риски или эффекты.

Если ваша астма не контролируется с помощью только ингаляционных кортикостероидов, ваш врач может добавить другой контролирующий препарат. Другой контроллер тоже нужно сдавать регулярно. К ним относятся:

Комбинированные ингаляторы: кортикостероиды и бета2-агонисты длительного действия (ДДБА)

Врачи обычно назначают ингалятор, содержащий комбинированное лекарство из бета2-агонистов длительного действия (LABA) и кортикостероиды, и предназначен для людей, у которых астма не контролируется обычными лекарствами.Бета2-агонисты длительного действия (LABA) - это вдыхаемые лекарства, которые помогают расслабить дыхательные пути, позволяя проходить большему количеству воздуха. Их следует использовать в сочетании с кортикостероидами. Комбинированный ингалятор обеспечивает и то, и другое.

Примеры комбинированных лекарств от астмы:

  • Advair®: изготовлен из кортикостероида (флутиказон / Flovent®) плюс бета2-агонисты длительного действия (сальметерол / Serevent®)
  • Breo®: изготовлен из кортикостероида (флутиказона) и бета2-агонистов длительного действия (вилантерол)
  • Симбикорт®: состоит из кортикостероида (будесонид / пульмикорт®) и бета2-агонистов длительного действия (формотерол / оксез)
  • Zenhale®: состоит из кортикостероида (мометазона) и бета2-агонистов длительного действия (формотерол)

Мускариновый антагонист длительного действия (LAMA)

LAMA иногда назначают, если ваша астма не находится под контролем при использовании комбинированного ингалятора.При использовании с комбинированным ингалятором LAMA также снижает количество слизи, производимой в дыхательных путях.

Примеры: Spiriva®

Антагонисты лейкотриеновых рецепторов (LTRA)

Антагонисты лейкотриеновых рецепторов выпускаются в форме таблеток, которые вы принимаете каждый день. Антагонисты лейкотриеновых рецепторов действуют против одного из воспалительных компонентов астмы и обеспечивают защиту от сужения бронхов (сжатие мышц дыхательных путей).
Людям с легкой формой астмы врачи могут прописать только антагонисты рецепторов лейкотриена.
Врачи также могут назначать антагонисты лейкотриеновых рецепторов людям, которые уже принимают ингаляционные кортикостероиды, с мыслью о том, что облегчение, которое они получают от антагонистов лейкотриеновых рецепторов, позволит им (медленно) снизить дозу кортикостероидов и по-прежнему контролировать свою астму.

Примеры антагонистов лейкотриеновых рецепторов: зафирлукаст (Accolate®), монтелукаст (Singulair®).
Побочные эффекты антагонистов лейкотриеновых рецепторов: Для получения полного списка побочных эффектов обратитесь к своему врачу или фармацевту.Как правило, побочные эффекты возникают очень редко. Иногда люди замечают следующие побочные эффекты от антагонистов лейкотриеновых рецепторов:

  • Головная боль
  • Головокружение
  • Изжога
  • Расстройство желудка
  • Усталость

Кортикостероидные таблетки

Иногда отек дыхательных путей у людей бывает очень сильным - это может быть из-за инфекции грудной клетки или по какой-либо другой причине. В случае сильного отека дыхательных путей врач может назначить таблетки кортикостероидов.Таблетки кортикостероидов в основном действуют так же, как ингаляционные кортикостероиды, но они более эффективны. Врачи часто назначают эти таблетки на короткое время, чтобы снять отек.

Примеры таблеток кортикостероидов: преднизон, преднизолон (PediaPred®) и дексаметазон (Decadron®)

Что делают таблетки кортикостероидов: Таблетки кортикостероидов уменьшают отек, покраснение и слизь в дыхательных путях.

Побочные эффекты кортикостероидных таблеток: За полным списком побочных эффектов обратитесь к врачу или фармацевту.

Средства для снятия астмы (быстродействующие бронходилататоры), спасательные средства

Основная информация о лекарстве от астмы:

  • Религиозное лекарство помогает при приступах астмы - принимайте сразу.
  • Религиозное лекарство обычно находится в аппарате синего цвета.
  • Религиозное лекарство действует быстро.
  • Религиозное лекарство снижает воздействие триггеров астмы, таких как упражнения и холодный воздух.
  • Религиозное лекарство действует недолго.
  • Reliever лекарство расслабляет напряженные мышцы дыхательных путей.
  • Обычно вы принимаете лекарства для экстренной помощи, когда они вам нужны - только когда у вас есть симптомы.

Очень важно держать под рукой спасательное лекарство, чтобы оно было под рукой, когда оно вам понадобится.
Если ваша астма под контролем, вам не нужно будет принимать лекарства для экстренной помощи чаще трех раз в неделю. Если вы используете спасательное лекарство более трех раз в неделю, сообщите об этом врачу. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы взять под контроль астму.

Бронходилататоры быстрого действия

При необходимости вы принимаете бронходилататоры быстрого действия для быстрого облегчения симптомов астмы.
Когда использовать бронходилататоры короткого действия:

  • Для быстрого снятия приступа астмы
  • Для облегчения симптомов кашля, стеснения в груди, хрипов и затрудненного дыхания
  • За пятнадцать минут до тренировки в соответствии с предписаниями врача

Примеры бронходилататоров короткого действия:

  • Сальбутамол (Вентолин®, Аромир®)
  • Сульфат тербуталина (ингалятор Bricanyl®)

Побочные эффекты бронходилататоров короткого действия: Полный список побочных эффектов можно получить у своего врача или фармацевта
Если вы слишком много используете бронходилататоры короткого действия (более трех раз в неделю, кроме упражнений), это может означать ваша астма плохо контролируется.Это может означать, что у вас сильное воспаление (отек и покраснение) в дыхательных путях, которое необходимо лечить. Используйте свой план действий при астме и следуйте инструкциям. Возможно, вам потребуется увеличить дозу препарата для профилактики астмы, пока астма не станет под контролем.

Во время серьезного приступа астмы, пока вы ждете приезда скорой помощи, можно безопасно делать затяжки аварийным ингалятором каждые несколько минут. Если ваша астма продолжает ухудшаться, и вы собираетесь в больницу, продолжайте принимать спасательный ингалятор.

.

Смотрите также