Очищение организма водой


меню на неделю и каждый день, как похудеть легко и быстро

Еще из школьного курса анатомии мы помним, что из организма все ненужное выводится пищеварительным трактом. Но нам не говорили о том, что очень много остается в почках, в печени, да даже в том же желудке. Со временем, накопившиеся шлаки и токсины, могут привести к большим проблемам со здоровьем.

Для того чтобы избавиться от этих самых «загрязнений» можно пить БАДы, использовать разрекламированные средства или еще каким-то образом пытаться помочь себе. Но очищение организма от шлаков водой – это лучшее из того, что есть. К тому же, это средство вам не будет стоить ни копейки.

Как правильно применять воду для очищения организма?

О том, что воду необходимо пить ежедневно, знает каждый из нас.

Об этом говорится сегодня очень много. Правда, объем живительной влаги в разных источниках меняется. Так вот, это и есть основной принцип, на котором строится очищение организма водой. Необходимо в течение дня пить чистую воду.

Очищение организма водой

Но не стоит строго выпивать полтора литра или два, как мы привыкли слышать. Объем влаги зависит от потребностей (испытываете жажду – пейте) или от массы тела. Вода – это еще и залог похудения.

В последнем случае просто берете на каждый килограмм своего веса 30 мл воды. Например, весите вы 60 кг, то и воды должны выпивать 1,8 л. Постарайтесь не пить меньше этого количества, иначе увеличится нагрузка на почки. И потребляйте воду в течение дня небольшими глотками. Сразу большой объем жидкости просто не усваивается почками. А, поступая в организм небольшими порциями, вода вымывает все лишнее.

Пить воду нужно некипяченую. Идеальный вариант – родниковая вода, но в городских условиях это сложно осуществить. Поэтому просто пропустите воду через фильтр, или заморозьте, а потом разморозьте в холодильнике. Кстати, сегодня во многих городах есть пункты по продаже воды из артезианских скважин, что достаточно неплохой вариант.

Еще обязательное условие, без которого очищение организма водой немыслимо – это пить натощак. То есть, проснулись утром, и сразу выпейте стакан чистой воды. Именно сейчас желудок пуст, и вода намного качественнее вымоет все шлаки и токсины, которые находятся в пищеварительном тракте.

Не забывайте и о том, что вода – это основа нашей крови.

А, значит, помимо того, что она избавит от всего ненужного желудок, кишечник и почки, жидкость улучшит кровь и, как следствие, весь организм. Поэтому, не стоит думать, что все эти рекомендации о потреблении воды в течение дня – глупость и блажь.

Нет, это необходимое условие для нормального функционирования вашего организма и для вашего долголетия.

Вода – это основа нашей крови

Поэтому, не поленитесь рассчитать минимальный объем воды, необходимый вам в течение дня, и начинайте помогать своему организму этим несложным способом.

Рисовая вода для очищения организма: помогает или нет?

Избавиться от одних только шлаков и токсинов, порой, недостаточно, чтобы чувствовать себя хорошо. Есть еще одна проблема, которая отравляет жизнь – отложение солей.

Варить рис нужно до тех пор, пока жидкости не станет на ¼ меньше.

После этого сливаете воду в отдельную емкость и выпиваете вместо завтрака.

А вот от них избавиться одной только чистой водой очень сложно. Тут может помочь обычный рис.

 

Для первого варианта вам нужно залить 45 грамм крупы литром воды и поставить все это на огонь. 

Широко известна его способность накапливать в себе воду и соль, что можно использовать и для нашего здоровья. Причем не нужно его кушать в сыром виде или готовить безвкусные блюда. Рисовая вода для очищения организма – самый простой способ применения этой крупы.

Для того чтобы подготовить живительный бальзам, вам потребуются только рис, вода и немного времени.

Если у вас уже наблюдаются проблемы с мочевыводящими путями, то можно приготовить следующее средство. Берете одну часть крупы и семь частей воды. Варить рис необходимо на очень маленьком огне в течение трех часов. Жидкость, которая получится после варки, необходимо пить в течение дня небольшими глотками.

Также смотрите

Очищение организма по Неумывакину

Рисовая вода для очищения организма, приготовленная вторым способом, применима и для внешности. Только после того, как вы ее слили, нужно оставить в теплом месте на сутки для брожения. Потом можно этой субстанцией ополаскивать лицо, руки, волосы. Рисовая вода избавит вас от бактерий, который вызывают воспаления и кожные заболевания, и вы забудете о тех проблемах, что раньше мучили вас.

Диета на воде или как похудеть быстро тем, кто ленив

Мечтой практически каждой девушки является красивое тело и лицо, но для многих она считается недостижимой. В большинстве случаев самым главным препятствием на пути к мечте становиться лень. Но диетологами была разработана диета, позволяющая худеть даже очень ленивым людям – на воде.

Что представляет собой водная диета для ленивых людей?

В качестве основного средства запускающего процесс потери веса в данной диете является вода. В отличие от других диет, предполагающих тотальный контроль над калориями, эта диета позволяет даже не задумываться об этом.

Кроме того при использовании водной диеты физические упражнения и занятия в спортивном зале так же не требуются. Суть всей диеты вкладывается в особый распорядок питьевого режима.

Немного о воде

Вода – основа всего живого именно в ней зародилась жизнь и именно благодаря ей она существует до сих пор. А в народном фольклоре не один и не два раза можно встретить упоминание о фантастических свойствах воды.

Так же вода – самый элементарный и универсальный растворитель, она участвует во всех жизненных процессах, самым главным процессом в организме является митоз – процесс деления клеток, а он не возможен без наличия воды.

Организм человека содержит около 70% воды, при любой значительной её потере незамедлительно произойдут бои в организме, появиться слабость и проблемы с восприятием мира.

Тем, кто перебрал много диет, наверно стало вполне понятно, почему в каждой диете особое внимание отдаётся питьевому режиму. В среднем взрослому человеку требуется около двух литров воды. Кроме того вода способствует выводу из организма токсинов и загрязнений.

Фото до и после:

Диетологи советуют прибегать к следующему трюку при диете – когда голодны, но время еды ещё не пришло, то нужно пить воду. Наш организм нередко путает чувства жажды и голода, посылая в мозг определённые сигналы, вода заполняет желудок и подавляет чувство голода.

Учёные давно бьются над ответом, сколько именно им нужно воды, но к единому решению пока что не пришли. Последствием долгих уговоров и переговоров стало принятие решения, что воду нужно употреблять в количестве не более 30 миллилитров за раз, именно в этом количестве организм способен нормально распределять воду.

В большем же количестве же вода просто вызывает диуретический эффект, на самом деле чем больше воды за раз пить тем больше вероятность того что начнётся обезвоживание.

2 недельная диета, когда можно только воду

Сама диета продолжается ровно две недели, к тому же повторять её чаще, чем один раз в год не рекомендуется, иначе может случиться сбой в работе организма. Особенностью данной диеты является употребление стакана воды за двадцать минут до приёма пищи или простого перекуса.

За две недели предположительно должно пропасть около пяти килограмм. Чем больше вес и жировая прослойка, тем больше веса уйдёт. К дополнительным бонусам этой диеты относятся значительное повышение активности человека и его работоспособности.

Среди противопоказаний к данной диете можно отметить беременность, заболевание желудочно-кишечного тракта и прочих жизненно важных органов.

 

Как происходит похудение?

Как уже упоминалось, диета на воде – диета для очень ленивых и безвольных людей, при её соблюдении всё происходит само собой. Употребляемая вода за двадцать минут заполняет желудок и уменьшает либо вовсе устраняет чувство голода.

Съедаемые порции сокращаются в разы, повышается уровень метаболизма, а калории, которые получает организм при употреблении чая и прочих напитков просто не помещаются.

Врачи не раз и не два наблюдали за теми, кто решился следовать диете для ленивых, был отмечен немалый скачок в энергичности и активности человека, люди, следующие этой диете, просто не могут сидеть на месте, постоянно двигаясь, тем самым заставляя себя худеть ещё быстрее.

Кроме того к правилам диеты относится так же исключение питья во время и после приёма еды ещё 2 часа. Так же был придуман приём против перекусов, можно есть бутерброды, печенье и всё прочее, но нельзя забывать, что нужно выпить стакан воды за двадцать минут до еды.

Тем самым диетологи смогли добиться практически полного отсутствия перекусов у подопечных. Так как уже упоминалось вода просто уничтожает чувство голода, кроме того незначительная жажда часто воспринимается нашим мозгом как голод.

Вода и диета

Так как вода – ценное составляющее организма не нужно пить что попало, давно было отмечено, что качество воды напрямую влияет на скорость сброса веса и улучшения состояния. При этой диете нельзя пить газированную воду, нужно пить чистую, возможно из артезианской скважины.

Если таковой не найти то стоит приобрести фильтр и пропускать через него простую водопроводную воду. Не рекомендуется пить холодную или горячую воду, она должна быть комнатной температуры, это так же повысит эффективность диеты.

Нельзя так же кипятить воду, при кипячении она теряет вообще все свойства, становиться бесполезной, лучше воспользоваться угольными фильтрами.

Не стоит забывать, что при данной диете вода должна употребляться строго по размеренным пропорциям, 200 миллилитров, и чётко за двадцать минут до еды. При этой диете разрешено потреблять чай и кофе, что очень удобно, ведь многие не могут проснуться без чашечки крепкого кофе.

Улучшаем эффект от применения диеты

Для того чтобы улучшить эффективность диеты нужно соблюдать несколько простых правил:

  1. Здоровому человеку требуется около восьми часов для нормального отдыха, старайтесь соблюдать эту норму. Планируйте день, не стоит делать всё и сейчас, всё равно не успеете, тщательно продумывайте каждое дело.
  2. Сократите количество вредных веществ в рационе, а это значит – уменьшить число ложек сахара в напитках, убрать излишки копчёного и сильносолёного. Известен простой принцип взаимодействия воды и соли – вода притягивается к соли. А это значит что находящаяся в организме селёдка вполне способствует накоплению «лишней» жидкости, проще говоря, она способствует набору веса.
  3. Больше движения – быстрее похудение, это не значит что нужно часами бегать и ходить в спортзал, просто займитесь уборкой или прочими дулами, а лучше всего заведите большую собаку и возьмите себе за привычку гулять с ней, хотя бы по вечерам.
  4. Употреблять воду нужно только маленькими глотками, это ускорит процесс метаболизма, а именно он отвечает за нормальное функционирование и похудение.

Кроме диеты на воде, есть масса диет для ленивых. Сама диета не имеет смысла, если после окончания цикла, вы снова сорвётесь на «вкусненькое», нужно знать меру.

Кроме того если у вас есть какие либо болезни, предполагающие специальную диету, то ни в коем случае не стоит отклоняться от них, иначе можно за это поплатиться возвращением болезни в белее сильном виде.

Так же для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, врачи советуют делать хотя бы разминку, человеческий организм не предназначен для сидячей работы, он постепенно начинает паниковать и перестраиваться, что в последствие может привести к непоправимым последствиям.

Для людей чей вес очень опасен для здоровье так же практикуется очень много диет по снижению веса, но именно эта не подходит, так как является экстренной мерой.

Видео отзывы и обзоры

Вода как залог похудения и очистки от токсинов и канцерогенов

Человек на 80% состоит из воды – это доказанный факт, поэтому потребление чистой жидкости необходимо для нормального обмена веществ и общей деятельности организма.

Но также ученые утверждают, что с помощью воды можно избавиться от лишнего веса, но вот о том, сколько ее пить в день, никто не упоминает. Так сколько же пить воды в день, чтобы уменьшить массу тела?

Вода в организме человека выполняет множество полезных функций. Известный факт, что обезвоживание приводит к летальному исходу. Здесь упоминается о различных типах заболеваний, а также о голодовке, которую часто практикуют люди, стремящиеся сбросить вес.

К сожалению, но с исключением пищи они напрочь забывают о потреблении воды. А ведь она не только помогает организму проводить жизненно важные действия и функции, но и способствует снижению веса.

Чтобы не вводить вас в заблуждение, необходимо в полной мере ответить на вопрос: «можно ли худеть на воде».

Если пить воду, можно ли потерять вес?

Как при помощи воды похудеть? Если потреблять воду в необходимых количествах, худеть можно, главное, не переусердствовать с объемом и не довести организм до образования отеков.

Известно, что человек должен потреблять чистой воды в день не менее 1,5 литров. Этот показатель довольно обширен, поскольку точное количество воды для отдельного человека необходимо рассчитывать индивидуально.

Худеющему человеку следует увеличить объем до 2 литров в день. Факт увеличения объема потребляемой жидкости связан с выведением токсинов и жировых веществ, которые не «успевают» откладываться в жировые прослойки. А это существенно увеличивает скорость похудения и очистить организм от шлаков.

Если пить воду, можно похудеть?

Также многие пользуются способом в виде употребления воды перед едой, ошибочно полагая, что жидкость помогает сжигать жир. Это далеко не так, поскольку вода калорий не содержит, а значит, человек не насытиться. Она может только обмануть желудок, заполнив его объем, в результате чего вы съедите гораздо меньше еды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сколько пить воды в день

Худеющим гражданам необходимо быть более внимательными к себе, если они желают сбросить вес с помощью потребления воды. Им следует точно знать, сколько пить воды в день.

Количество потребляемой жидкости

Людям с избыточным весом необходимо выпивать в день минимум 2-2,5 л воды. При этом необходимо уточнить, что количество добавленной воды рассчитывается с учетом 250 мл на 20 кг лишнего веса. Прибавку делают к минимальным 2 литрам.

В жаркое время количество жидкости увеличивают до трех литров. Люди с избыточным весом также прибавляют себе один стакан к каждым лишним 20 кг. Примерно столько жидкости пьют при занятиях спортом.

Как пить воду, чтобы похудеть

Как пить воду чтобы похудеть

Вода входит в состав фруктов и овощей, а также любой твердой пищи. В среднем 300 мл воды образуется в организме в ходе биохимических процессов.

Эти факты можно учитывать при расчете необходимого объема, но худеющие этого делать не должны. Им следует потреблять именно чистую воду. Жидкость в виде чая или кофе также не включается в счет.

Потребление воды осуществляется по потребности.

Потребление воды осуществляется по потребности. Если вы не хотите пить, не следует мучить себя и организм. Чрезмерная жидкость приведет к отекам. Именно поэтому диетологи и другие специалисты рекомендуют пить воду в течение дня маленькими глотками.

Худеющие должны с собой носить бутылочку с чистой негазированной водой и пить ее при каждом удобном случае.

Вода, как символ потери массы при плодотворных занятиях спортом

О том, сколько нужно пить воды, чтобы похудеть при занятиях спортом, было оговорено выше

Теперь необходимо упомянуть о водных видах спорта, которые отлично способствуют уменьшению веса. Также диетологи уточняют, что при занятиях в воде потребление жидкости не требуется, а ее количество можно немного уменьшить.

К водным занятиям спорта относятся:

  • плавание;
  • аквааэробика;
  • водное поло.

Представленные тренировки помогут быстро потерять в весе, потому как 20 минут занятий в воде приравнивается к часу спорта на суше. Благодаря спортивным водным процедурам можно худеть в два раза быстрее. Так что вперед к красивой фигуре с помощью воды.

Видео рекомендации экспертов

dietadvice.ru

Очищение организма водой: какую и как пить

В мире существует масса методов очищения организма от шлаков, токсинов, но самым эффективным остаётся простая вода. Детокс-диета на воде – проверенный, безопасный способ почистить организма и похудеть. При ограничении употребления жидкости кровь становится гуще, теряет скорость при перемещении по организму. Плохо работают почки, начинаются затруднения с работой кишечника, потому что жидкость в органе играет важную роль, вымывает остатки пищи.

Перед применением сложных диет, которые при неправильном применении не лечат, а калечат, либо при употреблении слабительных препаратов, которые стоят больших денег и запрещены к употреблению – при аллергии, беременности, лактации, рекомендуется пользоваться эффективным, проверенным методом – чисткой организма водой.

Суть процедуры

Очищение жидкостью приблизительно выглядит так – в определённое время человек употребляет необходимое количество напитка. В нём содержится вода и другие компоненты – мёд, лимон, обладающие свойством выводить токсины. Жидкость не нагревается, поэтому сохраняются полезные элементы.

В течение десяти минут жидкость при поступлении внутрь человека начнёт очищать ЖКТ. За полчаса почки отфильтруют эту жидкость. Через пару часов вода сделает круг по телу, разжижит кровь.

Первый метод простой. Очистка проходит 2 суток, в течение которых нельзя употреблять ничего, кроме напитков. Это так называемая строгая диета. Если употребить что-то, кроме напитков, эффективность диеты сводится к нулю, шлак заново попадет в органы.

Следующий метод длится от недели до месяца. Пищу необходимо кушать по специальной программе жёсткой диеты. Не всякий человек способен придерживаться строгой диеты в течение месяца.

Преимущества очищения:

  • Методы используются в домашних условиях.
  • Низкий порог стоимости продуктов.
  • Лёгкое похудение, очищение организма при минимально затраченном времени.
  • Высокая вероятность положительного исхода.

Варианты питьевых детокс-диет

Известно семь проверенных, эффективных диет для чистки, преимущественно построенных на употреблении жидкости.

Питьевая вода

Для использования подготовьте дистиллированную или минеральную негазированную воду. Показанием к применению служит желание полностью очистить организм, улучшить общее состояние.

Способы употребления:

  • В разгрузочный день потребуется выпить три литра жидкости. Не разрешается кушать вообще. Присутствуют небольшие послабления – если не сможете продержаться, рекомендуется выпить кефир, скушать зелёное яблоко. Использовать разгрузочный день необходимо 2 раза в месяц.
  • 1 неделю выпивать не менее 3 литров жидкости. При приёме пищи нужно придерживаться вегетарианской диеты. Использовать метод необходимо каждые 3 месяца.
  • Один месяц выпивать по 2-2,5 литра ежедневно. Следует полностью ограничить жирные, жареные продукты, уменьшить размер порции. Рекомендуется в течение месяца неоднократно использовать клизмы, употреблять различные отвары для очищения организма от шлаков, токсинов. Использовать месячную диету следует два раза в год.

Недостатков в методе быть не может. Главное правило – употреблять жидкость в определённое время, чтобы организм освоился, подстраивался под режим.

Горячая вода

Вредные бактерии неспособны продолжать жизнедеятельность при высоких температурах. При использовании горячей воды их легче вывести из организма.

Показания к применению:

  • Густая кровь.
  • Соль в суставах.
  • Отёки.

Приготовление воды:

  • Подогреть напиток.
  • Температура должна соответствовать телу.
  • Запрещается применение различных добавок.

Программы применения:

  • Недельная. Каждое утро перед приёмом пищи выпивать по пол-литра горячей воды.
  • Двухнедельная. Рекомендуется пить перед приёмом пищи по стакану кипячёной воды.

Противопоказания:

  • Заболевания ЖКТ.
  • Проблемы с почками, печенью.
  • Камни в почках.
  • Повреждение слизистой.
  • Язва, эрозия.

Минеральная вода

Очищение минеральной водой – полезный способ при вымывании полезных веществ. Минеральная вода привносит отсутствующие элементы, ускоряет работу кишечника и организма, способствует очищению от токсинов, вредных элементов.

Показания к применению:

  • Неполадки с почками, печенью.
  • Камни, песок в почках.
  • Холестерин.

Лечение производится минералкой «Боржоми», «Ессентуки». Грелкой можно ускорить процесс подогрева до комнатной температуры.

Программы применения:

  1. Недельная. Стакан за 30 минут до еды.
  2. Недельная. 400 мл минералки после приёма пищи.
  3. Месячная. 250 мл минералки «Боржоми» за полчаса до приёма пищи три раза в день.
  4. Двухнедельная. Лечение проводится ессентуками, принимать стакан перед приёмом пищи 4 раза в сутки.
  5. Десятидневная диета: на ланч употреблять овсяную кашу, обед – овощной салат, ужин – огурец. После приёма следует выпивать по стакану минералки.

Недостатки:

  • Содержание углекислого газа нарушает правильное пищеварение.
  • Избыток солей, негативно влияющих на суставы.

Талая вода

На клеточном уровне талая вода идентична жидкости, содержащейся в теле человека. Она быстро усваивается организмом, разносит полезные элементы, кислород по телу. Жидкость очищает организм от мусора.

Принимать в следующих случаях:

  • Плохое состояние организма.
  • Очистке почек, печени.

  • Повышенный холестерин.
  • Варикоз.

Схема применения:

  1. Суточная норма потребления рассчитывается по формуле 5 мл на 1 кг массы.
  2. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
  3. Рекомендуется употреблять три стакана в день. Первый стакан перед завтраком натощак, следующие – перед обедом, сном.

Приготовление:

  1. Возьмите 1 литр чистой питьевой воды. Жидкость налить в тару, закрыть крышкой, убрать в морозилку.
  2. Через несколько часов следует слить незамороженную жидкость.
  3. Положить лед в кастрюлю, разморозить.

Главным недостатком считается, что заморозка и размораживание занимают продолжительное время.

Солёная вода

Солёный настой используется при обезвоживании для очищения и восстановления работоспособности кишечника. Рекомендуемая норма употребления соли в сутки – 7-8 г.

При использовании солёной воды необходимо соблюдать строгую диету, использовать физические упражнения. Дневная норма рассчитывается так: 30 мг соли на 1 кг массы человека.

Способы применения:

  • После употребления жидкости взять несколько граммов соли и рассасывать.
  • Выпить слабоконцентрированный раствор соли.
  • Добавить 1-2 грамма соли в напиток, выпивать после применения пищи.

После очищения солёной водой могут проявиться побочные эффекты – головные боли, отёки. Проходят быстро, не более недели.

Рисовая вода

Настой используется для полной чистки ЖКТ.

Показания к применению:

  • Нарушение дефекации.
  • Вздутие.
  • Лишний вес.

Схемы приёма:

  1. Ежесуточно по 100 мл натощак.
  2. Стакан настоя для замены второго завтрака.
  3. Курс составляет три недели.

Приготовление: 100 г риса промыть и оставить отмокать на сутки. Настой в дальнейшем используется для лечения. Не имеет недостатков.

Лимонная вода

Рекомендуется использовать для очищения ЖКТ, органов. В лимонной воде множество органических кислот. Они легко уничтожают вредные элементы, выводят из организма.

Показания к применению:

  • Чистка кровеносных сосудов.
  • Вывод соли из суставов.
  • Избыточный вес.

Схема применения:

  1. Необходимо употреблять лимонный настой натощак каждые сутки на протяжении 1 месяца.
  2. Стакан лимонного настоя натощак, 4 стакана на протяжении дня, принимать следует неделю.

Для приготовления лимонного настоя необходимо: выжать лимонный сок в литр питьевой воды.

Недостатком способа является сильный разъедающий эффект, который негативно сказывается на состоянии слизистой, зубов.

Отзывы

Об этих методиках слышны исключительно положительные отзывы.

Евгения. Недавно услышала о похудении с помощью настоя. Метод очень сильно заинтересовал. Решила подробно узнать, как похудеть при помощи жидкости, но не нашла правильный способ. Пошла к врачу, посоветовавшись, он порекомендовал чистить организм лимонным настоем. Употребляла в течение месяца. Результат удивил, удалось сбросить 5 кг. Теперь советую знакомым этот способ.

Ксения. Я пенсионер. Столкнулась с повышенным холестерином и с суставами. Не доверяю медицинским препаратам, решила использовать народные средства – талая вода. Прошла месячный курс, осталась довольна результатом. Врач сказал, что холестерин пришел в норму. Суставы прошли уже через неделю после приёма. Проверила на себе, рекомендую.

Рецепты подойдут индивидуально каждому человеку. Большая вариативность даёт возможность выбрать эффективную программу для вас. Если грамотно следовать рекомендациям, то проблем не возникнет.

gastrotract.ru

Секрет долголетия: очищение организма водой

Вода – элемент номер один в жизнедеятельности любого организма на планете. Основная часть населения земли страдает от хронического обезвоживания организма, даже в тех странах, где проблема острого недостатка воды не стоит. Люди попросту не употребляют нужного количества воды. Данное знание – это более 20 лет исследований подтверждающих огромную пользу, которую приносит вода, потребляемая в нужном для организма количестве. Этому не учат будущих врачей в университетах. Большая часть медиков практически ничего не знают о многих функциях воды в организме и не осознают сути хронического обезвоживания. Доктора не понимают, что не каждая жидкость подходит для выполнения нормального протекания физиологических функций.

Польза очищения организма водой

За многие годы жизни в человеческом организме накапливается огромное количество шлаков и токсинов, отравляющих все органы и системы. Результатом становится наличие большого количества проблем со здоровьем. Сюда можно отнести такие заболевания, как рак, гипертония, астма, сахарный диабет, болезни почек, изжога и многие другие. В организме постоянно происходят обменные процессы и ему просто необходимо эффективно выводить продукты жизнедеятельности и самоочищаться. Если воды поступает недостаточно, очищение затрудняется и всё нехорошее остаётся в наших клетках, межклеточной жидкости, кишечнике, и других органах отравляя при этом наш организм.

Сколько воды необходимо выпивать

Для того, чтобы наш организм заработал как полагается и очищение организма стало действительно эффективным, нет необходимости в каких-то сложных процедурах. Достаточно начать выпивать столько воды в чистом виде, сколько необходимо вашему организму. Минимальный порог жидкости выпиваемой ежедневно, должен составлять 2,3 л в сутки. Пить нужно именно воду, не чай, не кофе ни какие либо другие напитки, именно воду. Точно можно рассчитать нужное количество воды таким образом: 30 мл на 1 кг массы тела. К примеру, если человек весит 110 кг, то 110 кг×0,03 л = 3,3 л/сутки.

В случае меньшего потребления чистой воды значительно увеличивается нагрузка на почки. Им приходится работать в усиленном режиме концентрируя мочу, для выведения большего количества токсинов с меньшим объёмом жидкости. Это в значительной мере нагружает почки и сокращает продолжительность жизни. По этой причине так много людей в последнее время «сидят» на диализе.

С утра натощак необходимо выпивать, по меньшей мере, два стакана воды. Пейте воду сразу же, как почувствовали жажду, даже во время приёма пищи.

В связи с тем, что с потом и мечей активно вымывается соль из организма, её необходимо пополнять. В 2,3 л воды добавьте ½ чайной ложки соли, и пейте эту воду в течении дня. Если функция почек нарушена и у вас начнут опухать ноги и лицо, снизьте количество соли добавляемой в воду. Когда эти симптомы исчезнут, добавляйте соль в нужном количестве.

Читайте также:

- Японская водная диета - ключ к здоровью

- Замучила изжога? Пейте воду

Меры предосторожности

Если длительное обезвоживание не повредило ваши почки, то смело начинайте потреблять нужное количество воды. Если же из-за обезвоживания большая концентрация выводимых токсинов успела их повредить, то начинайте потребление с осторожностью. Вам понадобится несколько дней понаблюдать за количеством ежедневно потребляемой воды и за объёмом мочи. После наблюдений увеличивайте объём выпиваемой воды на 1 – 2 стакана в день. Особое внимание при этом обратите на объём мочи. Если он увеличивается, тогда всё в норме и можно постепенно наращивать объём выпиваемой жидкости до нормы. При недостаточном выведении мочи начнут опухать ноги и веки. В этом случае необходимо выпивать количество воды, которое не вызывает такого эффекта и очень аккуратно повышать потребление следя за реакцией организма.

Очищение организма водой для людей с проблемами почек и сердца необходимо производить с осторожностью. Наращивание потребления объёма необходимо производить медленно. Если в течении 14 дней при увеличенном потреблении воды объём мочи не увеличится, обратитесь обязательно к врачу.

www.magicworld.su

схема приема воды, польза чистки от токсинов и шлаков в домашних условиях, виды питьевых детокс-диет, меры предосторожности

Стакан с водой

Для здоровья человек должен выпивать 1,5–2 л очищенной воды в сутки. Недостаток воды в организме приводит к ухудшению работы почек, повышению вязкости крови и снижению скорости ее движения в организме. Замедление обменных процессов вызывает скопление в кишечнике остатков пищи, которые под воздействием бактерий бродят и загнивают, приводят к появлению шлаков. Очищение организма водой используется в составе комплексной программы детоксикации организма совместно с соблюдением диеты и организацией разгрузочных дней.

Полезно ли очищение организма водой

Пациент выпивает в определенное время в течение суток очищенную от вредных веществ и патологических микроорганизмов воду, которую готовят по одному из рецептов. Используемая жидкость проходит очистку на многоступенчатых фильтрах. Напиток, в состав которого входят чеснок, лимон или мед для сохранения комплекса полезных веществ и молекулярной структуры жидкости, не должен подвергаться термической обработке.

После попадания воды в организм за 10 мин. происходит очистка кишечника, за полчаса напиток выполняет устранение токсинов из почек, а через 2 часа способствует разжижению крови.

Обратите внимание! Классическая схема проведения чистки организма предусматривает отказ от приема пищи в течение 1–2 суток для увеличения эффективности процедуры. В сложных случаях врач рекомендует сочетать жесткую диету с приемом указанного количества жидкости в определенное время в течение 3–31 дня.

Периодическое прохождение малого курса детоксикации приводит к положительным изменениям в организме:

  • снижение интенсивности симптоматики болезней с аллергической этиологией;
  • очистка почек, которая вызывает их более эффективную работу по устранению токсинов из организма;
  • улучшение самочувствия, восстановление жизненных сил, устранение мигреней;
  • похудение, которое связано с ускорением обменных процессов в организме;
  • нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта;
  • улучшение подвижности суставов, исчезновение или снижение интенсивности проявления болевых ощущений и симптоматики, которые связаны с возрастными изменениями в организме;
  • насыщение клеток питательными веществами.

Правильное выполнение манипуляций очистит организм от токсинов, обеспечит улучшение самочувствия и работы внутренних органов.

Основные методики чистки

При проведении процедуры диетологи выделяют несколько условий, соблюдение которых обеспечит высокую эффективность процедуры:

  • регулярность проведения процедуры — согласно схеме терапии, которая назначена лечащим терапевтом;
  • при проведении водолечения запрещено использовать кипяченую воду;
  • специалисты рекомендуют ограничить до небольших порций или полностью исключить прием жидкости во второй половине дня.

При помощи горячей воды

Горячая вода характеризуется высокой эффективностью для избавления от отеков, удаления лишней влаги из организма, растворения солей в области суставов и их выведения из организма. Под действием высокой температуры происходит деструкция молекулярных соединений токсинов и очистка лимфы, сосудов и крови.

Для получения препарата подогревают воду без добавок — закипания жидкости не допускают. Проверяют температуру нагрева воду опусканием в жидкость пальца: чувство дискомфорта недопустимо. Схемы приема лекарственного средства:

  1. На протяжении 7 дней натощак утром выпивают небольшими объемами 0,5 л приготовленного средства.
  2. В течение 7–14 дней употребляют по 200 мл жидкости перед каждым приемом пищи.

Среди противопоказаний к процедуре с использованием горячей воды диетологи называют ограничения, которые связаны с возможным вредом при употреблении пациентами с конкрементами отдельных органов или с печеночной и почечной недостаточностью.

Важно! Чистить организм горячей водой запрещено при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Комплексная минеральная чистка

Питьевая вода

Почистит организм, обеспечит ускорение обмена веществ и устранение токсинов компенсация вымываемых элементов полезными компонентами, которые поступают вместе с минеральной водой.

Лечение с использованием минерализованной жидкости назначают для устранения патологий в работе желчного пузыря, детоксикации почек, печени, снижения концентрации холестерина в организме. Препарат применяется для измельчения и выведения из организма песка и конкрементов небольших размеров.

Перед тем как чистить организм, приобретают негазированную минеральную воду (Ессентуки, Borjomi, San Pellegrino), подогревают жидкость на водяной бане до температуры 25 °C.

Варианты проведения терапии:

  1. Употребляют по 200 мл минеральной жидкости с магнием в течение 7 дней через 60 минут после каждого из трех приемов пищи.
  2. 200 мл подготовленной воды «Доната» пьют четырежды в сутки в течение 14 дней за 20 мин. до трапезы.
  3. Принимают по 200 мл минерализованной жидкости в течение недели за 30 минут до каждого из трех приемов пищи.

Диетологи предостерегают от прохождения курса лечения с использованием насыщенной минералами воды, поскольку соли наносят вред суставам, а углекислый газ ухудшает работу пищеварительной системы.

Нормализация пищеварения соленой водой

Методика считается эффективной для очистки толстой кишки, кишечника от токсинов и сосудов от холестериновых отложений. Помимо приема соленой жидкости, согласно рекомендациям диетологов, для прохождения состава по организму без застойных явлений процедуру сочетают с выполнением определенных упражнений.

Обратите внимание! Правильное выполнение процедуры способствует разжижению крови, устраняет запоры и паразитарные формы.

Для приготовления препарата 25 мг морской или поваренной соли растворяют в 1 л подогретой воды. При выполнении процедуры в 5 часов утра выпивают 200 мл приготовленного средства, выполняют упражнения, которые рекомендованы лечащим врачом. Особенности способа: наличие сильного слабительного эффекта и умение выполнять некоторые элементы йоги.

Вода с лимоном

Вода с лимоном

В целях очистки суставов от солевых отложений, выведения токсинов из сосудов, лимфы, крови и борьбы с избыточным весом применяют воду с лимоном. Напиток содержит большое количество кислот органического типа, которые с высокой эффективностью расщепляют и выводят из организма вредные химические вещества.

Врач рекомендует пациенту принимать в течение недели по стакану лекарственного средства натощак утром и пить 800 мл небольшими порциями в течение дня перед каждым приемом пищи. Для получения напитка в 1 л жидкости добавляют сок 1 лимона. Диетологи запрещают при использовании раствора в лечебных целях добавлять мед или сахар.

Обратите внимание! Возможно ухудшение работы желудка и состояния зубов в связи с присутствием в препарате лимонной кислоты, которая оказывает негативное влияние на слизистые.

Питьевая

Обычная питьевая или минеральная негазированная вода берется не из-под крана, должна быть комнатной температуры и не содержать посторонних добавок. В зависимости от диагноза терапевт рекомендует применение одной из схем:

  1. Разгрузка для кишечника с периодичностью 1 раз в 15 дней. Употребляют жидкость небольшими порциями, выпивают 3 л/день. Специалисты не рекомендуют принимать пищу во время разгрузочных дней. Если сложно выдержать дневное голодание, допускается прием минимального количества гречки, яблок или кефира.
  2. Прохождение один раз в 3 месяца недельного курса терапии. Сочетание легкой диеты вегетарианского типа с употреблением подготовленной жидкости в количестве 2,5 л в сутки.
  3. Месячный курс очищения организма дважды в год. Употребляют приготовленную жидкость, суточная доза которой рассчитывается по формуле: 30 мл воды на 1 кг веса. Для увеличения эффективности процедуры диетологи рекомендуют употреблять отвары и настои из трав для удаления шлаков и токсинов, использовать клизмы для очистки толстой кишки, ограничить размер порций и содержание в пище жареных и жирных продуктов.

Основа метода — прием препарата в одно время каждого из дней курса. Последнее употребление жидкости должно быть не позже 3–4 ч. до отхода ко сну. Основной недостаток — частое мочеиспускание.

Рисовая

Рисовый настой часто сравнивают с естественным фильтром и используют при метеоризме, для очистки суставов, крови и кишечника, устранения нарушений стула и избавления от лишнего веса.

Тщательно промывают 200 г бурого риса, заливают крупу 1 л теплой воды, настаивают в течение суток, сливают и процеживают полученный раствор. Согласно назначению терапевта, при очистке организма варианты лечения:

  • дозированный прием в течение дня 0,5 л полученной жидкости;
  • употребление вместо второго завтрака и полдника по 0,2 л препарата;
  • прием 0,3 л средства на ужин без еды;
  • ежедневное употребление по 100 мл препарата перед завтраком.

Особенность настоя на рисе — плохой вкус. Все схемы приема средства предусматривают употребление препарата не дольше 3 недель: жидкость выводит из организма и полезные вещества.

Мятная

Мятная вода

Препараты на основе мяты уничтожают некоторые виды патогенных микроорганизмов. Мятная вода способствует нормализации пищеварения, укреплению иммунитета, очистке печени, устранению вздутия кишечника.

Для приготовления лекарственного средства 1 пучок измельченного растения заливают стаканом подогретой жидкости. Допускается добавление в воду с мятой лимона и меда. Средство принимают до завтрака и перед каждым следующим приемом пищи в течение дня.

Содовая

Сода способна сжигать жировые отложения и восстанавливать кислотно-щелочной баланс. Для приготовления лекарственного средства в 200 мл теплой воды добавляют 0,5 ч. л. соды и тщательно размешивают до получения однородного раствора.

Пьют содовую жидкость по два раза в день в течение лечения, обычная продолжительность которого составляет 2 недели. В случае ухудшения состояния специалисты рекомендуют отказаться от приема препарата.

Имбирная

Корень имбиря способствует нормализации обменных процессов в организме, быстро и эффективно устраняет избыточные жировые отложения, обеспечивает улучшение процесса пищеварения. Для приготовления лекарственного средства 1 см корня имбиря измельчают на терке, добавляют немного мускатного ореха и корицы, заливают состав стаканом приготовленной жидкости.

Обратите внимание! Употребляют средство натощак, за 2 часа до еды, в течение курса лечения, обозначенного лечащим врачом.

В сочетании с медом и яблочным уксусом

Добиться очищения организма от токсинов и шлаков водой в домашних условиях можно использованием жидкости с добавлением меда и яблочного уксуса.

Для приготовления раствора в 1 стакан очищенной воды добавляют 1 ст. л. яблочного уксуса 6 % и 1 ст. л. меда. Принимают ежедневно равными порциями в течение курса лечения.

С медом и корицей

Мед и корица

Корица — эффективное средство, которое используется для восстановления работоспособности внутренних органов, укрепления иммунитета, избавления от заболеваний с вирусной респираторной этиологией.

Для получения лекарственного средства в 1 стакане подготовленной жидкости растворяют 1 ч. л. меда и добавляют к составу 1 ч. л. корицы. Полученное средство принимают до первого приема пищи и перед каждой трапезой в течение дня.

Меры предосторожности

Диетологи предостерегают пациентов самостоятельно выбирать метод детоксикации и очищать организм без предварительной консультации с врачом. Процедуры способствуют активизации функционирования внутренних органов — специалисты рекомендуют внимательно следить за самочувствием, особенно в первые дни курса. Появившийся дискомфорт свидетельствует об ухудшении состояния.

Перед использованием любого метода очистки организма или при возникновении патологических состояний во время курса лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Часть рецептов предусматривает добавление продуктов, которые содержат микроэлементы и восстанавливают работоспособность внутренних органов, обеспечивают нормализацию процесса метаболизма.

Автор статьи: Беспалова Ирина Леонидовна

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 486

obotravlenii.ru

Как очистить организм водой

 Комментировать

В чём суть очистки организма водой? Строго в назначенные часы необходимо выпивать определённое количество воды. За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут происходит очистка почек, а за 2 часа вода очищает весь организм, способствуя разжижению крови. Водное очищение – это, так называемые разгрузочные дни, когда есть ничего нельзя 1-2 суток или необходимо соблюдать диету в течение всех разгрузочных дней. Это делается для того, чтобы организм не зашлаковался вновь.

Чем дольше вы очищаетесь, тем лучше будет вашему организму. Очищать можно вплоть до месяца, но такие большие сроки «новичку» не выдержать. Преимуществf водной очистки очевидны: это не требует особых финансовых затрат, процедуру легко подстроить под индивидуальный режим дня, очищение способствует похудению и улучшению самочувствия.

Существует несколько эффективных способов очистки водой. В этой статье мы познакомим вас с тремя самыми популярными.

1. Питьевое очищение.

Самый простой вариант полного очищения организма. Необходимо пить воду каждый день в одно и то же время, желательно негазированную минеральную без каких-либо добавок. Последнее употребление воды должно быть за 3-4 часа до сна.

Схема на 3 дня: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше в эти дли ничего не есть, но если отказать от еды сложно, то можно употреблять гречку, яблоки или кефир в небольших количествах. Такое очищение рекомендуется проводить два раза в месяц.

Схема на неделю: выпивать по 2,5 литра в сутки с соблюдением лёгкой вегетарианской диеты. Рекомендуется проводить раз в 3 месяца.

Схема на месяц: суточная дозировка воды берётся из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Необходимо уменьшить объёмы порций и отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов. Проводить рекомендуется раз в полгода.

2. Горячее очищение.

Повышенная температура воды позволяет разрушать химические соединения, расщепляя их на более мелкие частицы, которые выводятся проще и быстрее. Чистка горячей водой очищает кровь, сосуды и выводит излишние соли. Для такого очищения подойдёт подогретая некипячёная питьевая вода без добавок.

Горячее очищение нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, поскольку она может повредить слизистые. Не годится такой метод также людям с почечной и печёночной недостаточностью и наличием камней.

3. Минеральное очищение.

Минерализованная или минеральная вода не просто очищает организм, но и восполняет недостаток вымываемых веществ. Организм будет постоянно получать необходимые натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты.

Схема на неделю: за полчаса до каждого основного приёма пищи пить 200 мл воды. Через каждый час после основного приёма пищи выпивать200 мл магниевой минералки.

Схема на 10 дней: в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком.

Схема на две недели: 200 мл воды за 20 мин до еды 4 раза в сутки.

Схема на месяц: 250 мл за 30 мин до еды 3 раза в день.

Стоит внимательно изучить состав минеральной воды. Переизбыток солей может негативно сказаться на суставах, а повышенное содержание углекислого газа может привести к проблемам с пищеварением.

Берегите здоровье и помогайте оздоравливаться своему организму. Заказать воду как для очищения, так и для употребления можно на Водовоз.RU без лишних хлопот и с экономией для своего свободного времени и бюджета.



Советуем также почитать

Чем славится Масленица

Масленица – это праздничная неделя перед началом Великого Поста и время, когда все объедаются главным угощением – блинами.

Подробнее
Вода немецкого качества

Надёжность как характеристика воды.

Подробнее
Вода с французским вкусом

Шик в формате воды.

Подробнее

Написать комментарий:

vodovoz.ru

Очищение организма водой: методы эффективного оздоровления

Чрезмерное накопление в организме шлаков и токсинов приводит к неминуемой опасности. Выходит из строя система самоочищения. Внутренние органы человека начинают хуже функционировать — причина неотраженных атак безжалостных болезней. Очищение водой — естественный путь к победе над беспощадным противником.

Полезно ли очищение организма водой

Полезность этого бинарного неорганического соединения безгранична. Ряд проблем, возникающих без достаточного водного насыщения:

  1. Из организма не могут выводиться остаточные пищевые частички, задержавшиеся на стенках кишечника.
  2. Обмен веществ проходит замедленно.
  3. Кровь сгущается, становясь вязкой жидкостью, напоминающей желе.
  4. Осложняется состояние почек, не справляющихся со своими обязанностями.
  5. Неприятное самочувствие и набор опасных болезней: гипертония, сахарный диабет, астма, рак и т. д.

Вода — не лекарство, а необходимый элемент питания, способный выводить вредные вещества из организма. Это заложено природой. Что естественно, то и полезно.

Только чистая (фильтрованная, минеральная из источника) жидкость пригодна для употребления. В противном случае благотворность обратится в негативное влияние.

Особенности проведения чистки

Главное в проведении чистки организма с помощью воды — адекватность и разумное следование правилам безопасности. Существует предостаточно методов ее использования в качестве жизненно важной энергии. Есть несколько главных способов оптимизации естественного «жизнеобеспечения».

Горячей водой

При использовании горячей воды помните: вредные химические соединения на молекулярном уровне несложно разрушить посредством высокой температуры. Они расщепляются на частички, которые не составляет труда вымыть из организма.

Результат:

  • спадают отеки — ткани освобождаются от лишней влаги;
  • из суставов выводятся соли;
  • очищаются сосуды, кровь и лимфы.

Способ применения горячей воды:

  1. После пробуждения натощак выпиваем подогретую, не доведенную до кипения, питьевую воду объемом 500 мл. Температуру проверяем пальцем. Добавок производить не рекомендуется.
  2. В течение одной-двух недель принимать по 200 мл перед едой.

Для такой чистки организма имеются противопоказания. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не рекомендуется такой способ лечения. Причина — повреждение слизистой оболочки, возможны осложнения с неприятными последствиями. Почечная и печеночная недостаточности — препятствие для использования метода.

Минеральной водой

Чистка минеральной водой — надежный способ. Происходит капитальное очищение организма не только от вредного мусора, но и от полезных веществ, необходимых для эффективной работы органов. Радикальность метода компенсируется регулярной поставкой полезных элементов — натрия, магния, кальция, хлора, гидрокарбонатов, сульфатов — извне.

Результат:

  • почки и печень очищаются от «ненужностей»;
  • решается проблема повышенного холестерина;
  • стабилизируется работа желчного пузыря;
  • понижается уровень билирубина в составе крови.

Способ применения:

  1. В течение недели за 20 минут до приема пищи выпивается минералка объемом 200 мл. Через 1 час после еды магниевая минералка принимается в идентичном объеме.
  2. Далее, в продолжение месяца потребляется по 250 мл подогретой Лысогорской за 30 минут до приема пищи (три раза в день).
  3. Затем 2 недели принимают 200 мл подогретого «Доната» за 20 минут до приема пищи (4 раза в день).

Для таких процедур минеральная вода для очищения организма не должна содержать газов. Углекислый газ часто входит в состав минералки, являясь ее единственным недостатком.

Дистиллированной

Один из простых способов чистки — применение дистиллированной воды. Она комплексно очищает организм от токсинов.

Способ применения воды, прошедшей дистилляцию:

  1. Первый день лечения организма должен быть разгрузочным. Желательно не есть, только пить. Необходимо выпить 3 литра небольшими дозами. Процедура нужна 2 раза в месяц.
  2. После этого на неделю стоит сесть на легкую диету. Организм должен «переживать» вливание в него 2,5 литра чистой жидкости. Регулярность проведения процедуры – один раз в три месяца.
  3. Затем на 1 месяц стоит отказаться от жирных продуктов, причиняющих вред. По желанию лечащегося, можно употреблять травы в заваренном виде и клизмами очищать организм от шлаков и токсинов. Воду следует употреблять исходя из расчетов по формуле: 30 мл на 1 килограмм веса человека. Частота проведения процедуры — один раз в полгода.

Применима жидкость комнатной температуры, некипяченая, фильтрованная и не содержащая добавок.

Единственным недостатком способа является частое мочеиспускание. За исключением этого, он весьма надежен.

Почему стоит выбрать японскую методику очищения организма водой

Лечение с помощью японского метода очищения водой является самым легким и самым действенным. Почему лучше использовать его? Японцы — самые здоровые люди на планете. Их многолетие несравнимо с Западом, где здоровье — на последнем месте в интересах людей.

По их рецепту лечения можно избавиться от уймы заболеваний: диареи, гастрита, артрита, эпилепсии, головных и телесных болей, сахарного диабета, запора, заболеваний глаз и т. д.

Восстановления организма по пунктам.

  1. Утро начинается с питья — четыре стакана вместимостью 200 мл. Процедура выполняется натощак. Для людей, неспособных сразу употребить 800 мл жидкости, рекомендуется постепенно увеличивать дозу до необходимой.
  2. Дальше по плану чистка зубов. После нее рекомендуется не пить и не есть в течение 45 минут.
  3. Далее едим и пьем все, что захотим — яйцо, колбасу, творог со сметаной, блины и т. д.
  4. После завтрака отказываемся от пищи и питья на два часа.

После сна у человека кровь густая. И чтобы ее не сделать еще гуще, нельзя сразу есть или пить кофе с бутербродами. Лучше выпить водички для здоровья. Для вкуса можно капнуть в нее лимонного сока. Лимонный напиток бодрит с утра.

Для похудения японцы используют необычный напиток, состоящий из холодной воды и имбиря. Данное средство позволяет восточному народу не иметь лишнего веса.

Какие продукты можно добавлять в воду для большей эффективности

Большую эффективность при потреблении питьевой воды образует добавление в нее фруктов (лимона, лайма с мятой, яблока, корки апельсина) и ягод (клубники, малины, смородины).

Вышеуказанный «альянс» заменит поход к врачу. Активировать иммунитет, стимулировать мозг, нервную систему и пищеварение можно с помощью добавления лимона. Он насыщен калием и витамином C.

При простуде совмещение малины, смородины, виктории и других ягод с горячей водой даст спасающий от гриппа эффект. Это освободит нас от грелки и похода в аптеку за противовирусными препаратами. Ягоды можно заморозить в морозильной камере, а зимой употребить.

Мед, перемешанный с водой и залитый в организм натощак — одно из условий домашнего оздоровления иммунной системы.

Для полноты рациона витаминами можно, используя фантазию, сотворить фруктовый или ягодный коктейль. В сосуд помещаем в нарезанном виде лимон, лайм, яблоко, ягодки виктории, вишни, малины с листочками мяты, и заливаем эту красоту холодной дистиллированной водой. Уровень обогащения витаминами будет превосходным.

Огромную ценность несет лимон с листьями деревьев и кустарников полезных фруктов и ягод, залитый кипятком. Можно подсластить сахаром либо сорбитом. В охлажденном виде напиток — питьевое наслаждение.

С чем можно сочетать для максимального эффекта

Для максимальной эффективности воду следует совмещать с содой, солью, йодом. Метод не входит в рамки традиционной медицины — полезность соды и соли для микрофлоры кишечника недооценена врачами.

Еще древние люди использовали соленую воду для промывки органов. Они были здоровыми, с крепким иммунитетом. Современный человек при отравлении бежит в аптеку за медикаментами, покупая как минимум уголь, не замечая самого полезного и доступного. Предки в этом плане были сообразительнее нас.

Совместно с солью человеческая пищеварительная система может прийти в норму за счет умеренного ежедневного потребления соды. Ее заслуга в снижении кислотности.

Вокалисты театров оперы и балета не имеют права поддаваться простудным заболеваниям. Одно из любимых средств артистов — смешать по чайной ложке соли и соды в йодированной воде.

Кому такая чистка может навредить

Очищение водой — надежный путь человека к оздоровлению. Но любое лекарство имеет противопоказания для определенного числа людей. К таким относятся люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, воспалением кишечника, аппендицитом, анемией, а также беременные женщины и т. д. Им рекомендуется посоветоваться с доктором перед началом такого процесса лечения.

Каждый человеческий организм индивидуален. И если человек сомневается в своих действиях и прогнозах насчет лечения, ему следует проконсультироваться у профессионала.

Для смелых людей есть правило: «Пейте больше воды, будете здоровы!»

Спортсмены-легкоатлеты, готовясь к соревнованиям, выполняют ряд упражнений, входящих в программу, составленную тренером. Без одобрения учителя спортсмен не может отойти от программы ни на шаг, иначе он причинит себе вред. Похожая ситуация с чисткой организма водой.

Статья была одобрена редакцией

toxikos.ru

Очищение организма водой с солью: инструкция проведения

Очищение организма водой широко применяется в современном мире благодаря эффективности и безопасности метода. Такая очистка организма активно практикуется в восточных странах и заимствована оттуда. Для этого нужен соответствующий настрой, соленая кипяченая вода и выходной день. Даже те, кто впервые осуществляют очищение организма соленой водой, практически никогда не сталкиваются с трудностями. Результат заметен сразу — самочувствие ощутимо улучшается. Хотите избавиться от токсинов дома? Все подробности процедуры ищите в статье.

Фото: MagicWorld.su

Очищение организма водой: в каких случаях используется?

Токсины годами могут накапливаться в кишечнике. Если не проводить очищение, зашлакованный организм будет испытывать недостаток полезной микрофлоры, витаминов и минералов. Вероятно снижение иммунитета и возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Накопившаяся слизь и частички пищевых отходов на стенках тонкого и толстого кишечников являются серьезным препятствием нормальному всасыванию питательных веществ и витаминов.

Токсины способны проникать в здоровые клетки организма. Их неблагоприятное воздействие может стать причиной развития серьезных заболеваний, включая онкологию.

Фото: hydeysnami.ru

Главными признаками зашлакованности кишечника являются:

  • быстрая утомляемость;
  • частые мигрени;
  • сбои в обмене веществ;
  • аллергические реакции;
  • боль в печени;
  • сонливость;
  • подавленное настроение, депрессии.

Избавиться от угнетенного состояния и эффективно помочь организму можно путем несложной процедуры и комплекса упражнений. Правильное выполнение процедуры является гарантией, что желудочно-кишечный тракт очистится по всей длине. Отложения будут выведены как из толстой кишки, так и из тонкого кишечника.

Очищение соленой водой показано при:

  • частых запорах;
  • хроническом метеоризме;
  • проблемах кожи, частых аллергических реакциях;
  • расстройствах ЖКТ.

Уже вскоре после процедуры вы отметите, что значительно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Исчезнут высыпания, волосы станут шелковистыми и блестящими, а ногти — крепкими.

Фото: Польза и Вред.Ру

Столь кардинальная методика очищения дарит ощущение внутренней легкости. Правильно выполнив процедуру, вы почувствуете прилив сил и работоспособности.

Очищая кишечник водой с солью 2–3 раза в год, вы сможете избавиться от избыточного веса и нормализовать его. А умеренные физические нагрузки и правильное питание после процедуры значительно улучшат состояние здоровья.

Не проводите очищение без предварительной консультации врача, если есть любые хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени, онкозаболевания. Подобная очистка кишечника противопоказана беременным, женщинам во время кормления грудью и людям, принимающим сильнодействующие медицинские препараты.

Читайте также: Как очистить организм от шлаков и похудеть в домашних условиях

Как очистить организм водой с солью?

Процедура очистки обычно занимает около двух часов. Но лучше для этого выделить целый день, посвятив оздоровлению выходной.

Начинайте проводить процедуру натощак. Приготовьте крепкий солевой раствор по такому рецепту:

  • возьмите литр кипяченой воды, температура которой должна быть 50 °C;
  • добавьте столовую ложку поваренной либо натуральной морской соли без приправ и химических добавок;
  • перемешайте до полного растворения;
  • остудите получившийся состав до 40 °C.

Фото: sunhi.ru

Выпейте стакан очень соленой воды. Высокая концентрация нужна, чтобы вода пошла прямо по кишечнику, а не стала выводиться естественным путем через почки, что чревато неприятными последствиями. Чтобы из-за высокой концентрации соли не мучила тошнота, добавьте в воду несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

Когда выпили первый стакан, сразу приступайте к выполнению специальных упражнений:

  1. Встаньте ровно. Пальцы рук переплетите, приподняв ладонями вверх. Проделайте несколько аккуратных наклонов в каждую сторону. Вернитесь в исходное положение.
  2. Правую руку протяните вперед перед собой, а левую согните так, чтобы кисть прижалась к правой ключице. Потяните верхнюю часть тела вправо. После этого измените положение рук и снова проделайте движение в другую сторону.
  3. Лежите на животе. Ступни расположите на ширине плеч, они не должны касаться пола. Верхнюю часть тела разверните, чтобы увидеть пятки. Повторите движение в другую сторону.
  4. Присядьте на корточки, приблизив пятки к внешней поверхности бедер. Положите кисти рук на расставленные колени, аккуратно разверните туловище вправо. Опустите колено на пол перед ступней противоположной ноги. Повторите движение в другую сторону.

Каждое упражнение сделайте по 3–4 раза, а после слегка массажируйте живот.

Фото: Польза и Вред.Ру

Движения откроют сфинктер, пропускающий воду из желудка в двенадцатиперстную и тонкую кишку, что обеспечит правильное прохождение по кишечнику.

Повторите прием воды 5–6 раз, после каждого обязательно осуществляйте вышеуказанные упражнения. Пейте соленую воду и повторяйте зарядку до тех пор, пока вода не будет оставаться чистой на выходе. Обычно для полноценной процедуры человек выпивает до 10 стаканов раствора.

В конце выпейте стакан подсоленной воды и постарайтесь вызвать тошноту. Это позволит закрыть сфинктер и полностью остановить процесс очистки кишечника.

После очищения полчаса ничего не ешьте. Дальше рекомендуем употреблять отварной рис с кусочком сливочного масла. В первые сутки после очистки не пейте алкоголь и исключите кислую пищу.

Процедура очистки кишечника совсем не сложная и доступная каждому. Хотите очистить организм от накопившихся шлаков легко, быстро и безболезненно — дерзайте.

Читайте также: Как очистить кишечник от токсинов

www.nur.kz

Очищение организма водой

Мы живем в таком загазованном и зашлакованном мире, что вопрос об очищении организма и сохранении своего здоровья встает перед нами постоянно. Методов очищения организма великое множество, и я сама перепробовала уйму различных методов и способов.

Пока не наткнулась на книгу «Идеальная энергия», автором которой является всем известный Дипак Чопра, где предлагалась удивительная по своей простоте методика очищения организма водой. И не просто водой, а горячей водой! Я решила попробовать этот метод очищения организма, и была приятно удивлена результатами.

Очищение организма водой

Этот метод очищения позволяет вывести из организма шлаки и токсины, причем для этого не надо голодать или кушать какую-то определенную пищу. Токсины и шлаки, которые накапливаются в организме, в Аюрведе называются «ама» и описывается так: «ама – это липкое вещество белого цвета, которое блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушение дошей». Ама представляет собой остатки не переваренной пищи, которая откладывается в организме в виде токсинов. Источником ее возникновения может послужить несвежая, жирная и тяжелая пища.

Питье горячей воды в течение дня способствует разложению, а затем и удалению амы из организма. Сначала я очень удивилась, ну как же можно питьем горячей воды очистить организм, слишком уж простой метод. Дипак Чопра дает такое объяснение: «Например, моя посуду холодной водой, вы не удалите с нее весь жир и грязь, а вот моя жирную и липкую посуду горячей водой, вы полностью ее очистите». Все просто, ама представляет собой липкое, жирное, белое вещество, которое можно отмыть горячей водой. Результат такого очищения – не только легкость в теле и ощущение бодрости, каким-то образом приходит в порядок и нервная система, улучшается сон и общее самочувствие.

Это интересно: «Вода Сасси для похудения»

Очищение организма водой люди практикуют давно, так как мы сами практически полностью состоим из воды. Очищение горячей водой надо проводить следующим образом:

1)  Во-первых, вода должна быть очень горячей, то есть вы должны на нее дуть, прежде чем сделать глоток.

2)  Важно не количество выпитой воды, а частота применения. Горячую воду надо пить целый день и как можно чаще, буквально каждые полчаса. Можно с утра налить воду в термос и пить ее в течение дня. Как минимум, вы должны сделать два-три глотка, ну а максимума нет, чем больше – тем лучше.

3)  Очищение будет происходить постепенно, поэтому чем чаще вы будете практиковать этот метод, тем лучше.

В книге не написано, сколько конкретно дней или месяцев это надо делать. Но написано что в первые несколько недель могут быть частые позывы к мочеиспусканию и количество выделяемой мочи может быть гораздо больше, чем количество выпитой жидкости. Таким образом, организм начинает вычищать из себя токсины и вредные вещества. Затем усиленное мочеиспускание прекратится, но ама еще в течение нескольких недель будет продолжать выходить из организма. В течение дня можно пить и другие напитки, но при этом не забывать и о горячей воде.

Лично я начала чувствовать процесс очищения буквально в первые же сутки. Первую неделю я пила горячую воду постоянно, а затем стала ее пить периодически, то есть раз в два-три часа, и делаю это до сих пор уже две недели. Я даже и не ожидала такого результата, мне стало легче двигаться, у меня появилось много энергии, мое тело стало более легким и гибким. Этот метод очищения организма, несмотря на свою простоту, требует определенной самодисциплины, однако, попробовать стоит.

Вполне вероятно, что такой метод очищения вам подойдет и понравится, и вы с удовольствием будете им пользоваться.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

vse-o-zdorovie.ru

ценные советы • INMYROOM FOOD

Если в последнее время вы заметили, что ваш организм начал шалить и давать регулярные сбои, то самое время задуматься не только о визите к врачу, но и об очищении желудка и кишечника. 

Это важно потому, что проблемы с пищеварительной системой замедляют все обменные процессы в организме, ухудшают внешний вид и работу других органов, замедляют процесс выведения шлаков и токсинов. 

Существует множество способов очищения организма. Мы решили рассмотреть, как правильно это делать с помощью горячей кипяченой воды. 

Немного истории

Организм человека на 60–80% состоит из воды. Именно поэтому вполне справедливо сказать, что вода дарит нам жизнь и здоровье. Целительная жидкость выполняет сразу несколько важных функций в нашем организме: переносит питательные вещества к клеткам, укрепляет иммунитет. Кроме того, вода может считаться поистине целебным средством. 

Неудивительно, что ее взяли на вооружение сторонники очищения организма естественными методами. Сегодня существует множество способов навести порядок внутри своего тела, в которых используется вода. Это, например, очищение минеральной, соленой водой, а также водой с добавлением лимона. 

Есть еще один интересный метод — это очищение организма кипяченой водой. Оно пришло к нам из аюрведы, то есть из традиционной индийской медицины, которая также считается альтернативной медициной. Аюрведу по-другому называют "знание жизни" или "наука жизни". Здесь важно быть не только здоровым телом, но и душой. 

Именно последователи аюрведической медицины впервые заинтересовались целебными свойствами кипяченой воды и посчитали, что она может помочь эффективно очистить кишечник и весь организм в целом. Кстати, вода должна быть именно горячей. 

food.inmyroom.ru

Очищение организма водой: рецепты, отзывы

Очищение организма водой играет значительную роль в профилактике болезней. Достаточное количество жидкости помогает понизить вероятность заболевания женщин раком молочной железы, сокращает возможность заболевания сахарным диабетом и ожирением, предотвращает хронические заболевания суставов. Она обладает как целительным эффектом, так и замечательным очищающим действием на организм, способствуя выведению шлаков и токсинов.

Самый простой способ, используемый каждым, заключается в принятии душа с целью очищения кожи от выделений пота, отмерших тканей и других видов наружного загрязнения. Существует много способов внутренней чистки водой.

Очищение организма чистой водой

Вследствие ежедневной водяной потери в виде различных выделений появляется необходимость пополнения водных запасов организма.

Очищение организма водой в домашних условиях начинают утром с употребления двух стаканов чистой воды. Воду для полноценного очищения используют только сырую и прохладную. Нужно учитывать, что потребленная утром вода выводится вместе с токсинами и шлаками, тогда как вечерний прием, порождает отечности.

Для уменьшения нагрузки на почки, связанной с большими дозами потребляемой воды, улучшения работы желудочно-кишечного тракта и нормализации кровообращения применяют метод капельницы. Он заключается в небольшом потреблении воды небольшими глоточками через каждые 20 минут.

Полезным считается очищение организма при помощи воды с добавлением измельченной зелени. Эффективность данного средства будет больше по сравнению с различными травяными отварами, используемыми для улучшения работы кишечника.

Очищение организма соленой водой

При значительном обезвоживании для очищения и активации работы кишечника используют соленую воду. Используется 7гр. обычной каменной соли в сутки.

Существует один нюанс при использовании этого метода: оно подразумевает соблюдение строгого режима питания и значительную физическую нагрузку. Сначала рассчитывают суточное потребление воды: берется 30мг воды на килограмм живого веса.

Очищение организма водой с солью производится следующими методами:

  • смесь соли и небольшого объема воды употребляют после применения воды;
  • выпивают слабо концентрированный соленый раствор;
  • после применения чистой воды рассасывают соль.

Первоначальное состояние после очищения организма соленой водой у некоторых людей может сопровождаться отечностями и головной болью, которые пройдут через неделю. Независимо от состояния прерывать процедуру лечения нельзя.

Результат выражается в появлении легкости, улучшении внешности и приобретении нормального веса.

Очищение организма минеральной водой

Различное содержание минеральных солей предопределило разделение минеральной воды на три группы: столовая, лечебно — столовая и лечебная.

Для очищения используется минеральная вода лечебного типа. Ее очистительная функция заключается в выведении из крови, желчи, почек и печени ранее принятых лекарственных средств и некоторых металлических соединений. Очищение организма минеральной водой ослабляет влияние негативных условий внешней среды, повышает защитный рефлекс организма и восстанавливает здоровую микрофлору кишечника.

Рассчитывают суточное потребление минеральной воды так: на 1кг живого веса принимается 7мл. Употребляют за треть часа до завтрака, обеда и ужина в течение недели. К концу недели объем принимаемой воды снижается в два раза. Полноценный лечащий цикл длится месяц.

Вода с лимоном

Вода с лимоном для очищения организма также эффективно применяется. Добавление лимона способствует вымыванию солевых отложений из опорно-двигательного аппарата, возвращает суставам подвижность.

Процесс очищения достаточно простой и легкий. Первый стакан охлажденной воды с лимонным соком употребляют сразу после сна натощак. Остальную жидкость употребляют в течение дня. Общий объем выпиваемой жидкости должен составить как минимум литр в сутки.

Примесь воды и лимонного сока способствует:

  • разжижению желчи и ее выведению;
  • лучшему функционированию печени в результате выработки большего количества ферментов;
  • улучшению пищеварения и ускорению процесса обмена;
  • снижению артериального давления и повышению жизненного тонуса.

Дополнительным плюсом будет благоприятное воздействие на общий внешний вид за счет наличия в составе кальция и магния.

Рисовая вода

Вода на основе рисового отвара используется для выведения отравляющих веществ и солей из организма. Кастрюлю с промытым рисом вечером наполняют водой в расчете 45г на литр воды. Утром отваривают до уменьшения жидкости на 25%. Употребляют полученный отвар на завтрак в течение шести недель. Рисовая вода для очищения организма способствует избавлению от артроза, артрита и остеохондроза.

С целью обновления мочевыделительной системы используется отвар, приготовленный из одной части риса и семи частей воды. Он варится на медленном огне около четырех часов. Его принимают в небольших количествах весь день.

Ферментированная на основе этого отвара вода применяется для вычищения кожного покрова и волос. Для ее приготовления отвар настаивается сутки в теплом месте для брожения. Используют для умывания лица и промывания волос.

Прежде, чем использовать внутреннюю очистку организма, нужно обязательно посоветоваться со специалистом.

Отзывы об очищении организма водой

Ксения. «В действительности все наше существование зависит от воды. Используя различные методы чистки организма, определила более результативный – очищение организма водой. Я взяла за правило по утрам выпивать стакан воды с долькой лимона. Очищение организма водой является хорошим тонусом в начале дня. Могу посоветовать употребление воды, настоянной на минералах – шунгите или кремнии»

Людмила. «Способность водой чистить организм отмечена правильно. Но для получения положительного результата лучше использовать структурированную низкомолекулярную воду, проникающие способности которой достаточно велики. Она идеально очищает организм. Кроме этого нужно помнить, что иные жидкости водой не являются, даже сок организм воспринимает в качестве пищи»

Екатерина. «Применение стакана воды, смешанной с лимонным соком половинки лимона и ложечкой меда по утрам помогает избавиться от зашлакованности и лучшей деятельности кишечника»

Светлана. «Раньше я принимала воду в небольших количествах, последствиями были плохое самочувствие, появление отеков. Теперь постоянно пью воду с лимоном и медом, чувствую себя лучше. Считаю, что это не очищение, а необходимость потребления воды в достаточном количестве»

fitalife.ru

Чистка организма водой. Суть процедуры

Чистка организма водой. Суть процедуры

Схематично чистка организма водой выглядит так: человек в строго назначенные часы выпивает определённое количество напитка, приготовленного по одному их многочисленных рецептов. Помимо воды, в нём могут быть и другие ингредиенты (мёд, лимон, чеснок), обладающие детоксикационными свойствами. Это не отвар и не чай, жидкость в большинстве случаев не подвергается термической обработке, что позволяет сохранить её молекулярную структуру и весь набор полезных веществ.

За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут — почки, за 2 часа — делает полный круг, разжижает кровь.

Такая очистка по сути является разгрузочным днём , так как, помимо оговорённого напитка, в течение 1-2 суток ничего есть нельзя (или же соблюдается строгая диета), чтобы не зашлаковывать органы заново и не свести всю эффективность процедуры к нулю. Это классика.

Однако есть и более длительные методики: от 3 дней до 1 месяца. Конечно, питаться в это время можно, но в большинстве случаев предполагается соблюдение достаточно жёстких диет . С одной стороны, чем дольше — тем меньше шансов останется у шлаков. С другой, далеко не каждый выдержит такую систему.

Преимущества такого очищения очевидны: возможность провести всё в домашних условиях, минимум финансовых затрат, легко впишется в любой режим дня (если только банкет не запланирован), позволит похудеть (также для борьбы с лишним весом можно воспользоваться питьевой диетой ), улучшит самочувствие. А самое главное — избавит организм от мусора, который мешает его полноценному функционированию.

Предлагаем вашему вниманию обзор 7 самых эффективных и качественных чисток организма от шлаков и токсинов с помощью различных рецептов полезной воды.

Какую воду пить для очищения организма. Способы очищения организма водой

Очищение организма водой способствует предотвращению развития заболеваний у человека. Мы на 80% состоим из этой жидкости, которая является основной для крови, лимфы. Она участвует в переносе питательных веществ к тканям и продуктов обмена к выделительной системе. Поэтому чистка водой избавляет от токсинов, шлаков, а также постоянное употребление восстанавливает баланс.

Питьевая

В домашних условиях стоит использовать дистиллированную, кипяченая же не подходит. Также применяется минеральная, но без газа и пропущенная через фильтры. Питьевую воду, для очистки организма, употребляют каждый день по 2,5 литра. Существует три схемы, которые подразделяются в зависимости от длительности использования жидкости.

При проведении впервые, существует однодневный режим:

  1. Питьевую воду употреблять в количестве 3 литров, равными порциями (по 250 мл), через каждые 2 часа.
  2. Кушать в эти сутки яблоки, груши, гречку.

Первый стакан выпивают натощак. Затем по описанной методике. Прибегать к такому виду очищения, следует не чаще 1 раза в неделю.

Схема, рассчитанная на 7 суток:

  1. Перевести питание на полувегетарианское. Отказаться от мяса и продуктов на его основе. Заменить рыбой и морепродуктами.
  2. Каждый день пить воду по 2,5 литра, через час.

Недельное очищение организма делают не чаще 1 раза в 3 месяца. Также существует схема на 30 дней:

  1. Перейти на вареную грудку курицы, овощи, фрукты и крупы. Отказаться от жареного, соленого, острого, копченного.
  2. Принимать в день по 1,5 литра воды.

Подобный питьевой режим способствует снижению веса, а также помогает при активных занятиях спортом с целью похудения.

Употребление большего количества воды в сутки, повышает частоту походов в туалет. Дополнительно нормализуется пищеварение, улучшается стул, снимается вздутие, сухость кожи, запоры.

Горячая

Вода для очищения организма, которая быстрее удаляет токсины и шлаки. Также положительно влияет на состояние сосудов, внутренних сред, суставов. Запрещается лицам, имеющим патологии органов ЖКТ в виде гастритов, колитов, гепатитов, панкреатитов.

Схема на одни сутки:

  1. Получают горячую воду путем подогревания, но не кипячения.
  2. В день выпивают по 1,5 литра, равными частями, через каждый час.

Однодневное очищение проводится не чаще 1 раза в две недели. Также существует процедура на 7 суток:

  1. Каждое утро, на голодный желудок, выпивают по 2 стакана.
  2. Аналогичное количество за 3 часа до сна.

В течения дня разрешается использовать питьевую воду. Прибегать к горячему очищению стоит 1 раз в три месяца.

Противопоказанием выступает мочекаменная болезнь.

Минеральная

Содержит в себе кальций, натрий, магний, хлориды, гидрокарбонаты и сульфаты. Очищение организма жидкостью, способствует нормализации процессов гомеостаза и ускорению выхода токсинов. Минеральная вода используется для поддержки работы печени, почек, снижения количества холестерина, а также при наличии поражений желчных протоков и пузыря.

Рекомендуется принимать следующим образом:

  1. Утром после пробуждения, выпивать по 250 мл.
  2. Затем завтракать кашей из овсянки и употребить еще два стакана.
  3. В течения дня выпить до 1,5 литров минералки.
  4. Длительность очищения составляет 3 суток.
  5. Повторять через каждый месяц.

Подходит вода любого марки. Также ее перед употреблением разрешается подогревать до оптимальных температур.

Талая

Быстро очищает организм от шлаков и токсинов. По своей структуре близка к тканям человека, поэтому легко распределяется по внутренним средам. Для приготовления талой воды, ставят бутылку в морозилку и ждут пока она превратиться в лед. Затем убирают из холодильника. Когда вода растает, она станет целительным напитком.

Схема:

  1. В течение месяца каждый день выпивать по 2 литра.
  2. После сна на голодный желудок, всегда употреблять 250 мл талой воды.

Уже через трое суток появиться первый результат. Улучшится пищеварение, нормализуется стул, повысится аппетит.

Запрещается для детей и подростков в возрасте до 18 лет.

Солёная

Подобное очищение организма проводится в течение одних суток. Рекомендуется прибегать к процедуре на выходных, так как она сопровождается частым посещением туалета.

Рецепт приготовления:

  • взять полтора литра воды;
  • добавить в него 2 чайной ложки соли;
  • подходит поваренная и морская.

Утром натощак выпить 300 мл, затем в течения дня остальное количество. Первый эффект развивается через 30 минут после приема. Появляется урчание в животе, формируются позывы в туалет. Соленая вода — это способ быстрой очистки толстого отдела кишечника от скопившихся шлаков.

Рисовая

Процедура длится в течение трех дней. При желании ее увеличивают на одну неделю. Для приготовления берут рис в количестве 200 г и 1,5 литра воды. Варить без соли и иных специй. Пить в процеженном виде.

Чистка кишечника теплой минеральной водой.

Минеральная вода чрезвычайно полезна для кишечника и всего организма. Обычная столовая минералка из магазина содержит микроэлементы, соли и полезные активные компоненты.
Тело человека состоит на 72% из воды и вода находится во всех органах: в
кишечнике, в костях, в мозге, печени и т.д. Только наша кровь состоит на 90% из воды.
Здоровый человек должен каждый день потреблять 2-2,5 литра чистой воды. В общем, человек должен выпивать 20-40 мл воды на 1 кг массы тела в течение 24 часов, что составляет 2-3 литра.
Однако, если человек ведет сидячий образ жизни, то его потребность в воде составляет около 1 л в сутки, если его пищевой рацион состоит преимущественно из растительных и зерновых продуктов с низким содержанием соли. Либо наоборот, если человек ведет активный образ жизни и ест много соленого, фрукты с низким содержанием воды, то его организм требует больше жидкости, т.е. воды. Каждый человек должен выбрать для себя правильный питьевой режим.
Вода из-под крана не подходит для очищения, т.к. она не является лечебной, а вот столовая минералка – другое дело. Очищение кишечника минеральной водой следует проводить регулярно, т.к. это весьма полезная процедура не только для кишечника, но и для всего организма. В одном литре лечебной минеральной воды может содержаться более 10 г минеральных солей. Какую воду выбрать – решать вам. Однако столовая Боржоми является самой безопасной, которую можно употреблять ежедневно.
Очищение кишечника минералкой – это простая процедура и идеально подходит для людей, которые не желают ставить себе клизму и заниматься ударными чистками. Вода является натуральным растворителем, которая способна растворить и вывести любое загрязнение из кишечника.
Мягкий способ очищения кишечника
Чтобы очистить кишечник, пейте ежедневно столовую минеральную воду за 30
минут до приема пищи 3 раза в день. Количество разовой дозы зависит от
массы тела (на 1 кг массы 6 мл минералки). Кишечник начнет постепенно
очищаться от скопившихся завалов. С двенадцатого дня уменьшите разовую
дозу минералки в 2 раза. Продолжайте очищение в течение 1 месяца. Данным
способом можно очищать кишечник каждый квартал.
Для профилактики засора следует 1 раз в месяц покупать 2 – 1,5 л столовую минеральную воду. Пить в несколько приемов, как сами чувствуете. Доверяйте интуиции и своему организму.
Очищение кишечника и печени минералкой
Сразу после очищения кишечника следует очищать печень. Возьмите 2 л столовой минералки, подогрейте до 40°, добавьте 1 — 2 ч. ложки морской соли. Воду пейте в течении 1,5 ч, затем должен наступить слабительный эффект. Очищение этим способом проводится натощак в утренние часы. Сначала выпейте 1 стакан, затем еще 1, после пейте по одному глотку (в течение 1,5 ч). Вечером можно поесть легкую кашу, овощи. После очищения кишечника, следует
приступить к очищению печени. Для этого понадобится открытая (без газа)
бутылка столовой минеральной воды. Утром выпейте 200 мл воды с
добавлением 5 г сорбита. Через 20 минут выпейте еще 200 мл столовой
воды. Лежите 30 минут, можно к печени приложить грелку, либо укрыться
теплым шерстяным одеялом. Таким образом очистятся печень, желчный
пузырь. Процедуру следует проводить один раз в квартал.
Минеральная вода выводит из организма тяжелые металлы, избавляет от
лишнего веса, хронических запоров.

Очищение организма водой с лимонным соком. Очищение лимфы по методике Уоккера

Внимание! Если у вас повышенная кислотность, то перед проведением процедуры проконсультируйтесь с врачом. Такая чистка противопоказана при аллергии на лимоны.

Лимонный сок должен быть только чистым, без добавления сахара или воды, пить его лучше за полчаса до еды или спустя час после приема пищи через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. После этого ополосните рот водой, добавив на стакан воды 1 ч. ложку соды, чтобы нейтрализовать оставшуюся во рту кислоту. Для лечения понадобится не менее 200 плодов. Схему принятия лимонов иллюстрирует таблица.

За 12 дней вы должны использовать 201 лимон.

При хронических болезнях после первого курса лечения наступает облегчение, затем болезнь может вернуться. В этом случае нужно провести сокращенный курс лечения по следующей схеме.

За 9 дней нужно использовать 25 лимонов.

Очищение лимонами, клюквой, свеклой

Взять 2 кг лимонов (с кожурой, но без косточек), 2 кг красной свеклы (бордовой), 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, мед. Выжать соки (каждый в отдельности), затем все смешать. Сок из свеклы необходимо приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в холодильник на 3–4 часа. Мед не подогревать. Готовую смесь хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно прилегающей крышкой. Принимать по 50 мл смеси, разбавляя ее 50 мл теплой воды, натощак 10 дней подряд, затем 5 дней – перерыв. Повторять 15-дневный цикл до окончания приготовленной смеси. Очищение лимфы специалисты рекомендуют делать 2 раза в год – осенью и весной.

Очищение организма кипяченой водой

Очищение организма кипяченой водой довольно простой метод общего очищения организма, в процессе которого могут возникать легкие боли. При отсутствии хронических заболеваний и этих легких болей не будет.

Этим способом можно избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров, нормализовать свой вес, наладить правильное функционирование кожи, мягко и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря и печени, убрать лишний жир из проблемных мест, придать костям большую гибкость.

Если легкие боли присутствуют, то это показывает, что процесс очистки организма идет нормально и в правильном направлении, помогая избавляться от шлаков и от токсинов.

Пить кипяченую горячую воду нужно не спеша мелкими глотками, натощак, за сорок минут до приема пищи по одному стакану каждое утро. Температура ее должна быть максимально допустимой.

Продолжительность процедуры должна быть в пределах шести месяцев. За это время могут пройти боли в позвоночнике, если они у вас есть.

Если вы серьезно отнесетесь к предложенному методу общего очищения организма, то он принесет облегчение:

нужно сесть на стул с прямыми ногами и прямой спиной;

закрыть глаза и прислушаться к своему организму;

медленно с перерывами выпить из стакана горячую воду;

затем положить руки на колени ладонями вниз;

закрыть глаза и снова прислушаться к организму;

затем лечь на коврик животом вниз;

развести руки ладонями вниз на уровне плеч;

смотреть прямо перед собой, опираясь подбородком в коврик;

затем медленно поднять голову и посмотреть через левое плечо на пятку правой ноги;

при подъеме головы фиксируйте внимание на щитовидной железе, потом на позвоночнике между лопатками, потом на пояснице;

затем медленно опустить голову в начальное положение;

при опускании головы фиксировать и задерживать внимание на частях тела в обратном порядке;

повторить подъем и опускание головы с просмотром через правое плечо пятки левой ноги.

При подъеме головы можно приподняться на руках не отрывая локтей от коврика.

Эта процедура помогает продвинуть выпитую горячую воду по желудочно — кишечному тракту и размять ваш позвоночник.

После упражнения в теле возникнет легкость и вы почувствуете себя стройными и помолодевшими.

Очищение организма водой с медом. Медовая вода

Очищение организма медовой водой – наиболее легкий и простой способ подержания чистоты в кишечнике и мягкого выведения шлаков и токсинов. Употреблять такую воду можно десятидневными курсами, а можно пить на протяжении долгих лет. Вреда ежедневный прием продукта пчеловодства не принесет.

Инструкция по приготовлению медовой воды более чем проста: в стакане теплой бутилированной или предварительно очищенной жидкости следует растворить столовую ложку натурального меда. Полученную смесь необходимо выпить залпом, сразу после пробуждения.

Вода с медом и другими компонентами поможет очистить организм.

Медово – лимонная вода

Не менее эффективно очищение организма медом и водой с лимоном. Для приготовления такого напитка следует растворить в стакане теплой воды столовую ложку пчелиного продукта и сок, полученный из половины лимона. Смесь тщательно перемешать и употреблять по аналогии с предыдущим рецептом.

Коричная вода

Наиболее приятный способ нормализации деятельности кишечного тракта – это очищение организма корицей и медом. Такой напиток обладает приятным вкусом и ароматом, повышает иммунитет и работоспособность, стимулирует регенеративные процессы и обмен веществ. Чтобы приготовить это чудодейственное снадобье, необходимо смешать две чайные ложки натурального меда и чайную ложку корицы, перемолотой в порошок.

Целебная смесь

Полученную смесь растворить в стакане теплой, предварительно очищенной воды, употреблять по утрам, до основных приемов пищи. Для полного очищения организма пить такое средство рекомендуется в течение минимум одного месяца.

Совет! Для получения максимального эффекта очищения в процессе употребления медовых напитков желательно придерживаться щадящего режим питания, исключить острую, жирную и сладкую пищу и пить больше жидкости.

shkola-krasoty.com


Смотрите также