Одышка боль в грудной клетке не хватает воздуха


Одышка, затрудненное дыхание при коронавирусе: причины, как проявляется, что делать?

Из статьи вы узнаете, что одышка и затрудненное дыхание с кашлем или температурой являются опасным симптомом коронавируса, пневмонии, как облегчить состояние до прихода врача.

Затрудненное дыхание при инфицировании COVID-19

Причина затрудненного дыхания – гипоксия центров головного мозга. При коронавирусе провоцирующим фактором становится пастозность носоглотки, недостаточное поступление воздуха в легкие извне, гипоксия развивается вторично, она патологическая, имеет свои особенности.

При коронавирусной инфекции человек теряет возможность глубокого вдоха, частота дыхания достигает 22 и более/минуту, говорит о развитии пневмонии. Параллельно в легких развивается воспаление, поэтому затрудненное дыхание сочетается с кашлем и температурой. Если же этих симптомов нет, то одышка – это чисто психологическая проблема.

Проблемы с дыханием при коронавирусе: на какой день возникают?

Ухудшение дыхания при коронавирусе может произойти сразу, в первый день клинических проявлений из-за заложенности носа, но чаще всего – к концу первой недели заболевания, если развивается пневмония. Коронавирус травмирует альвеолы, нарушает газообмен, заполняя их вместо воздуха воспалительным экссудатом. Часть легкого перестает участвовать в поглощении кислорода, выведении углекислого газа.

Генерализация процесса в виде респираторного дистресс-синдрома – самое опасное развитие ситуации. Проявляется эта крайне тяжелая форма коронавирусной инфекции нарушением дыхательной функции, тотальной гипоксией тканей, отеком легких. Первым на такую ситуацию реагирует головной мозг и сердце, затем наступает полиорганная недостаточность с летальным исходом.

Одышка при отсутствии других симптомов коронавируса

При коронавирусе 2019 года одышки в качестве моносимптома не бывает, она всегда сочетается с температурой, кашлем и слабостью как минимум. Кроме того, могут присутствовать артралгии, миалгии, заложенность носа, цефалгии, конъюнктивит, боль в горле при глотании, диспепсия, потеря вкуса и обоняния, высыпания на коже. расстройства перистальтики;

Дыхательный тест

Чтобы отличить коронавирусное затруднение дыхания и одышку при банальной простуде или ОРВИ в домашних условиях проводят специальный тест. Нужно глубоко вдохнуть воздух носом и задержать дыхание на 10 секунд, после чего – выдохнуть.

Если выдох не провоцирует кашель, загрудинные боли – считается, что коронавируса нет. Ухудшение общего самочувствия и любая негативная легочная симптоматика – повод для вызова врача. При этом надо помнить, что точно поставить диагноз можно только с помощью теста на антитела.

Как облегчить дыхание в домашних условиях

Облегчить затрудненное дыхание из-за развития коронавирусной пневмонии может оксигенация (дыхание кислородом), что осуществляется исключительно в стационарных условиях. При подозрении на коронавирусную пневмонию следует немедленно вызвать врача. До приезда Скорой:

  • усадить заболевшего полусидя;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • увлажнить воздух в помещении;
  • при сильном беспокойстве принять успокоительные капли: Валериана, Корвалол, настойка пиона.

Если дыхание при коронавирусе затруднено только из-за пастозности тканей носоглотки, купировать неприятную симптоматику можно в домашних условиях: промыть назальные ходы солевыми растворами: Хьюмер, Маример, Аквалор, разово закапать сосудосуживающие капли: Тизин, Ксилен, Галазолин, поставить горчичники на стопы или насыпать сухую горчицу в теплые носки.

Медикаментозное лечение в условиях стационара

Лечить затрудненное дыхание при коронавирусе можно противовирусной терапией и оксигенацией. В условиях стационара используют:

  • противовирусные: Коронавир, Арепливир, Авифавир;
  • иммуномодуляторы: Интерферон, Плаквенил,Деринат;
  • отхаркивающие: Амброксол, сироп солодки;
  • разжижающие мокроту: Флуимуцил, АЦЦ, Лазолван;
  • бронхолитики: Беродуал, Сальбутамол;
  • антибиотики широкого спектра действия: Цефтриаксон, Кларитромицин.

Когда требуется искусственное дыхание или ИВЛ

ИВЛ при коронавирусе подключают, если есть хотя бы один из нижеперечисленных признаков:

  • ЧД выше 30/минуту;
  • пульсоксиметрия – ниже 93%;
  • поражено более 50% легких;
  • динамика демонстрирует рост очагов на КТ;
  • АД – ниже 90/60 единиц;
  • фиксируется задержка мочи;
  • сознание – спутанное.

Внешними признаками дыхательной недостаточности может быть бледная кожа с синюшным оттенком.

Чем восстановить легкие и дыхание после болезни

После выписки рекомендуется дыхательная гимнастика для профилактики фиброза. Гораздо удобнее будет посмотреть видео подборку.

Дыхание йогов

Эндогенное дыхание Фролова

Дыхание по Бутейко

Использование подручных средств

Для дыхательной гимнастики подойдет обычный стакан с водой или бутылочка с трубочкой. Суть – пациенту следует постараться как можно дольше выдыхать воздух в воду через соломинку. Второй способ – это любимое надувание шариков, детских надувных игрушек. Эти методы отлично подходят для домашнего использования. Основное условие – дышать нужно не менее 5 минут за один сеанс, в день – получится полчаса за 6 подходов.

Профилактика

Не заболеть коронавирусом поможет маска и перчатки в людных местах, избегание лишних контактов, соблюдение правил личной и коллективной гигиены, помнить о социальной дистанции и самоизоляции.

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

Последнее обновление: 8 октября, 2020

Боль в грудной клетке посередине и тяжело дышать, причины затрудненного дыхания

Когда возникает боль в грудной клетке посередине и человеку становится тяжело дышать, то он подозревает у себя проблемы с сердцем. Такие подозрения не лишены смысла, поскольку часто боль в грудной клетке провоцируется дисфункцией сердца. Но еще может болеть в области грудной клетки из-за патологий органов пищеварения, дыхания или заболеваний, имеющих вертеброгенный генез. Чтобы устранить боль в груди, надо знать причины патологического процесса, после диагностики врач назначит лечение.

Причины

Почему болит грудь, нарушено дыхание? У пациента давит в грудной клетке, нарушается дыхание из-за разных причин. Пациенту будет трудно дышать при дисфункции щитовидной железы. Шея может увеличиться в размере, больной ослабнет, похудеет, у него появится гипертермия, наблюдаются перепады артериального давления (АД). При вегетососудистой дистонии болевые ощущения могут не только охватывать центр грудины, они возникают в абдоминальной, сердечной зоне, возможны панические атаки.

Остеохондроз

При осетохондрозных изменениях грудного позвоночного сегмента диски, находящиеся между позвонками, деформируются, они плохо справляются с амортизационной функцией, позвоночник становится скованным. Происходит уменьшение высоты между дисками, нервные волокна ущемляются, мышцы спазмируются.

Симптоматика остеохондроза грудного сегмента позвоночника:

  • Дискомфорт охватывает грудь, увеличивается на вдохе и выдохе, также болит во время движений.
  • Появляются «мурашки» на грудной зоне (немеет кожа с миоволокнами из-за нарушения микроциркуляции, иннервации).
  • Человек чувствует комок в груди, в которой может ныть, колоть, сжимать.
  • При спокойном состоянии дискомфорт проходит, Нитроглицерином симптомы не устранятся.

Межреберная невралгия

Патология напоминает симптомы сердечного приступа, вызывается травмированием, остеохондрозом позвоночника. Происходит воспаление мягкотканных структур, нейронов. Болезненность часто локализована с левой стороны, вызывается резким движением, некомфортной позицией тела. Болевое ощущение усилится во время кашля, вдыхать становится тяжело.

Стенокардия

Сердечная ишемия предвещает предынфарктное состояние. Причинами болей являются стрессовые ситуации, физические перегрузки. Возникает жгучий, сжимающий болевой синдром, одышка, боль иррадиирует к лопаточной, плечевой зоне, распространяется на всю руку. Пароксизмальное состояние продолжается 15 минут, купируется Нитроглицерином.

Инфаркт

Омертвение миокардной сердечной оболочки приводит к тому, что возникает резкая боль по центру грудной зоны, иррадиирует на левую сторону тела. Пароксизм продолжается более 15 минут, болевой синдром не купируется Нитроглицерином. Пациента надо срочно госпитализировать.


Больному при инфаркте тяжело вздохнуть, возникает нехватка воздуха, его тошнит, он потеет холодным липким потом, ему страшно умереть

Атеросклероз церебральных сосудов

При этом заболевании закупориваются мозговые сосуды холестериновыми бляшками, оно является предвестником инсульта. Симптомы:

  • Когда вдыхаешь, то в груди давит.
  • АД повышено.
  • Дыхание учащается, затрудняется.
  • В ушах слышны звуковые эффекты.
  • Сердечный ритм замедляется или ускоряется.

Аортальная аневризма

В аорте возникает дефект, сосуд расслаивается на две части. Происходит формирование ложного и истинного сосудистого просвета, нарушается микроциркуляция, аортальные ветки сдавливаются. Может возникнуть из-за физической перегрузки, интоксикации, гипертонического криза. Симптомы:

  • Болевой синдром по центру груди интенсивный, жгучий.
  • Распространен по участку, где аорта расслоилась, болезненна левая сторона.
  • Проявится неврологическая симптоматика, больной потеряет сознание.

Возникнет сердечная тампонада с коллапсом, шоком, больной без лечения умрет.

Эзофагит

Дискомфортные ощущения в груди возникают при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Происходит забрасывание кислой желудочной среды в пищевод из-за сниженного тонуса сфинктера пищевода. Заброс кислой желудочной среды приводит к тому, что пищевод воспаляется (эзофагит). У пациента за грудиной жжет, у него кислая отрыжка, из ротовой полости неприятно пахнет, его тошнит и рвет.

Дыхание нормальное, но человек чувствует ком в гортани, во время глотания в горле колет, также у пациента болит живот после еды, присутствует изжога. Иногда симптомы провоцируется холециститом, панкреатитом, гастритом с повышенной кислотностью. Пароксизмы спровоцированы едой, также наблюдаются у тех, кто курит, злоупотребляет алкогольными напитками, еще патология возникает из-за термических ожогов пищевода.

Острый гастрит

Воспалительный процесс желудочной слизистой способствует затрудненному дыханию, сдавливанию грудной зоны. Размер желудка и синтез желудочного сока увеличивается.


При остром гастрите возникают колики, во время вдоха пациент скован, он ощущает, что его живот распирает, ухудшено общее самочувствие

Тромбоэмболия легочной артерии

Легочная артерия перекрывается тромбом, кровь не поступает к тканям легких, способствует омертвению легочной ткани. Больной ощущает, что вверху грудная клетка сдавлена, нарастает кислородное голодание. Отсутствие лечения приводит к смерти больного, требуется срочная госпитализация.

Патологии легких

Болевые ощущения в груди также провоцируются патологиями органов дыхания. При воспалении легких человек может не кашлять, но у него наблюдается гипертермия. Грудь может болеть в разных участках, но не по центру.

При гнойном воспалении легкого болевые ощущения находятся в сегменте груди, где проецируется гнойник, наблюдается гипертермия. Когда воспалена плевра, то боль усиливается во время вдоха, дышать человеку трудно. Центр грудного участка болезнен при скапливании экссудата, когда средостение сдавливается.

Ангина

При этом заболевании воспаляется гортань, увеличиваются миндалины. Когда человек дышит, он скован, удушье сопровождается одышкой, губы и ногти синеют. Если поворачивать шею, грудную клетку, то пациент ощутит резкую, колющую боль со сдавливанием.

Нервные расстройства

Нервные срывы, неврозы, депрессии и иные психоневрологические нарушения способствуют учащенному дыханию, тахикардии. Человек ощущает боль, сдавление груди, кожа гиперемирована, нарастает паника, он плохо ориентируется.

«Женские» причины

У женщины при онкологии молочных желез на последних стадиях боль охватывает грудную область по центру. При мастопатиях неприятные ощущения чувствуются в молочных железах, иррадиируют к иным сегментам грудной клетки, происходит формирование кистозных, фиброзных очагов. Одномоментно нарушена микроциркуляция молочных желез, молочные дольки деформируются, сдавливаются протоки с нервными рецепторами.

Ликвор из протока не проходит, образуется застой, сдавливаются нейроны, поэтому болит центр грудной области. Патология возникает из-за:

  • Гипотиреоза.
  • Сахарного диабета.
  • Абортов.
  • Недостаточного синтеза гипофизарных, надпочечниковых гормонов.
  • Длительных стрессов.

Болевые ощущения в молочной железе связаны с менструальным циклом, возникают за несколько суток до менструации (предменструальный синдром). Отечность груди с жжением усиливается ближе к ночи. Если женщина беременна, то болевой синдром в грудной зоне возникнет в заключительные дни менструации. Боль из-за того, что молочные железы набухают, будет разлитой. Дискомфорт усиливается при повороте на боковую сторону.


Болеть грудь может из-за того, что неправильно подобран бюстгальтер, который либо слишком жесткий, либо тесен

Медиастенит

Характеризуется воспалительным процессом жировой клетчатки средостения. Возникает при внедрении возбудителя в средостение из иных внутренних органов, в которых происходят патологические процессы, а также из-за открытых ран, закрытых травм. Начало острого медиастенита внезапное, характеризуется интенсивным болевым синдромом за грудиной. Боли усилятся тогда, когда человек будет глотать, запрокидывать голову назад.

Еще у больного наблюдается гипертермия, его знобит, он обильно потеет, страдает от одышки, удушья, часто кашляет. У него нарушен ритм сердца, лицо одутловатое, ему трудно глотать, голос становится осиплым, нарушена функция диафрагмы, кожные покровы синюшные. Больному требуется срочная врачебная помощь.

Травмы

Болевые ощущения грудной зоны всегда возникнут при травмировании костных, мягкотканных структур. Характер болевого синдрома зависит от обстоятельств, при которых получена травма, и иных условий. Например, если человек упал, то боли часто тупые, ноющие, умеренно интенсивные или нестерпимые. Они усиливаются тогда, когда человек наклоняется вперед, поворачивается.

Если человека побили, то высока вероятность разрыва внутренних органов, возникнет острый, режущий болевой синдром. При вынужденной позиции боли уменьшатся, но не исчезнут. Наибольшую опасность представляют травмы груди, которые получены при авариях. Пациент может находиться в шоковом состоянии, у него снижено АД, губы и кожа цианотичны. Если случился перелом, то боли могут не проявляться 6 или 10 часов.

Некоторые пациенты в этот период занимаются привычной деятельностью, но спустя часы такой естественный обезболивающий эффект пройдет, возникнут сильные боли, человеку потребуется срочная госпитализация. Общая симптоматика при травмировании грудной зоны:

  • Сильный болевой синдром (тупой, острый, кинжальный, режущий) по центру груди в участке травмы.
  • АД снижено или колеблется.
  • У человека болит и кружится голова, он рвет.
  • Боль усиливается во время двигательной активности, когда человек дышит, при ощупывании травмированной области.

Когда человек травмировался и был пьян, то боли могут появиться спустя несколько часов, поскольку блокируются рецепторы боли

Если повреждены дыхательные органы, то возможна дисфункция дыхания, без срочного лечения пациент умрет.

Первая помощь

Что делать, когда у человека сильно болит грудь? Если появилась боль в груди, затруднено дыхание, то надо срочно предпринять меры:

  • Вызвать неотложку, описать медработнику симптоматику.
  • Больной должен находиться в позиции полулежа. Не следует лежать на животе или спине. Надо, чтобы человек успокоился и не паниковал, дыхание должно быть равномерным.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях под язык принимают Валидол или Нитроглицерин.
  • При потере сознания смачивают ватный тампон нашатырным спиртом, чтобы человек понюхал его.

Не надо пациента оставлять в одиночестве. Если причина заболевания ясна, применение лекарств не устранило пароксизм, то не стоит медлить с вызовом «Скорой помощи». хЕсли случилась травма, у больного сдавлена грудина, ему трудно дышать, то запрещается ему вправлять переломанные кости. Когда причина болей не ясна, то согревающие компрессы не накладываются.

Читайте также:

Профилактика

Болевые ощущения грудной области обусловлены разными факторами, поэтому профилактические мероприятия имеют общий характер. Чтобы не допустить дискомфорта, надо:

  • Контролировать свою двигательную активность, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой.
  • Контролировать АД.
  • Следить за холестериновым параметром крови.
  • Сбалансированно питаться.
  • Не допускать увеличения веса.
  • Регулярно обследоваться в медицинском учреждении.

Когда заболела грудь, нарушена дыхательная функция, пациента необходимо срочно госпитализировать, самолечение вызовет тяжелые осложнения, высока вероятность смерти больного, поэтому здоровьем лучше не рисковать.

Одышка и удушье: причины нехватки воздуха

Обзор

Одышка — учащенное, тяжелое дыхание, сопровождается чувством, что не хватает воздуха. Это самая частая причина обращения людей за медицинской помощью, в том числе в «скорую помощь».

Сильную одышку часто называют удушьем.

Вполне нормально, если вы задыхаетесь, когда эмоционально спорите, выходите из себя, нервничаете. Но если одышка появляется внезапно и неожиданно — это вероятный признак заболевания. Врачи называют одышку — диспноэ.

Ваши действия при одышке

Внезапный приступ одышки может быть сигналом серьезных проблем с сердцем или дыхательными путями. Если вам вдруг стало тяжело дышать и не хватает воздуха — вызовите скорую помощь (с домашнего телефона — 03, с мобильного 911 или 112), возможно вам потребуется экстренное лечение и госпитализация.

Чувство нехватки воздуха сопровождается очень тягостными ощущениями и страхом, однако врачи скорой помощи смогут снять эти симптомы, например, предоставив вам кислородную маску, пока будут выяснять причины случившегося.

Если одышка беспокоила вас в течение короткого времени, а потом прошла, тоже не стоит пренебрегать консультацией врача. Обратитесь к врачу, как только будет возможно. Вероятно, вам трудно дышать из-за хронических заболеваний, например, астмы, ожирения или обструктивной болезни легких, которые потребуют лечения.

Ниже мы рассмотрим наиболее частые причины:

  • внезапной одышки;
  • продолжительной, «привычной» одышки.

Не используйте эту статью для самостоятельной диагностики и лечения. Мы лишь хотим помочь вам разобраться в причинах плохого самочувствия и лучше понять, что с вами происходит.

Причины внезапной одышки

Внезапно возникшее чувство нехватки воздуха обычно бывает связано с различными заболеваниями.

Заболевания легких и дыхательных путей

Одышка может сопровождать приступ бронхиальной астмы. При этом заболевании дыхательные пути суживаются, выделяют много слизи, что приводит к появлению кашля и свистящего дыхания. Одышка при астме развивается из-за нарушения передвижения воздуха в дыхательных путях и, порой, достигает своей крайней степени — удушья.

Врач может порекомендовать вам специальное устройство — ингалятор со спейсером. Ингалятор позволяет эффективно доставлять лекарственные препараты в легкие, чтобы восстановить нормальное дыхание.

Пневмония (воспаление легких) тоже вызывает учащенное дыхание и кашель. Пневмония обычно связана с инфекцией, поэтому для лечения вам потребуются антибиотики.

Если у вас хронический обструктивный бронхит (ХОБЛ), то одышка обычно говорит об обострении (ухудшении состояния).

Проблемы с сердцем (сердечная одышка)

Одышка может быть признаком «немого» инфаркта, когда отсутствуют другие типичные проявления сердечного приступа: боль в груди, чувство страха и прочие. Одышка может быть единственным симптомом сердечной катастрофы. Если вы или врач заподозрят инфаркт, то вам дадут аспирин и срочно доставят в больницу.

Сердечная недостаточность тоже может быть причиной затрудненного дыхания. Это угрожающее жизни состояние связано с неспособностью сердца эффективно перекачивать кровь, что бывает, когда его стенка становится слишком слабой и дряблой или плотной. Причина одышки при сердечной недостаточности — жидкость, которая скапливается в легких. Чтобы облегчить состояние потребуется изменить образ жизни, а также медикаментозное лечение и, возможно, операция.

Кроме того, одышка может сопровождать нарушения сердечного ритма, такие как мерцательная аритмия и суправентрикулярная тахикардия.

Сердечная одышка обычно возникает при физической нагрузке, быстрой ходьбе и может сопровождаться неприятными ощущениями за грудиной, болью в груди, онемением левой руки.

Паническая атака

Приступ панической атаки или тревога могут вызвать учащение или увеличение глубины дыхания, что называется гипервентиляцией легких. Попробуйте сконцентрироваться на более медленном дыхании или подышать сквозь бумажный пакет. Это должно помочь.

Более необычные причины

  • Пневмоторакс — скопление воздуха в грудной клетке, что бывает при травме легкого. В результате воздух выходит из отверстия на поверхности легкого и оказывается запертым в грудной клетке. Скапливаясь, поджимает легкое, приводя к его коллапсу (сжатию).
  • Эмболия легочной артерии — закупорка кровеносных сосудов легких.
  • Идиопатический фиброз легких — редкое и малоизученное заболевание легких, которое приводит к образованию рубцов на легочной ткани.
  • Скопление жидкости вокруг легких (плевральный выпот).
  • Осложнение диабета, известное как кетоацидоз, когда в крови и моче увеличивается количество кислот.

Причины продолжительной одышки

Причинами длительной, «привычной» одышки могут быть следующие состояния и заболевания:

  • ожирение;
  • астма, без должного лекарственного контроля;
  • хроническая обструктивная болезнь, когда легкие имеют необратимые повреждения, обычно связанные с долголетним курением;
  • анемия, когда в крови снижено количество эритроцитов или гемоглобина, который переносит кислород;
  • сердечная недостаточность;
  • различные виды сердечной аритмии.

Менее распространенные причины длительной одышки:

  • Бронхоэктазы — аномальное расширение дыхательных путей, сопровождающееся влажным кашлем.
  • Повторяющиеся эпизоды эмболии (закупорки) легочных сосудов.
  • Частичное сжатие легкого (коллапс), что связано с раком легкого.
  • Плевральный выпот — скопление жидкости вокруг легкого.
  • Стеноз (сужение) главного сердечного клапана, который ограничивает поток крови к остальным частям тела.
  • Частые панические атаки, которые сопровождаются гипервентиляцией легких (учащенным и глубоким дыханием).

Какой врач занимается лечением одышки?

Одышка бывает сердечной, сопровождает многие заболевания легких, иногда возникает при нервных расстройствах, диабете, болезнях щитовидной железы, опухолях и даже переедании.

Если вы хотите выяснить, почему вам трудно дышать и не хватает воздуха, обратитесь к терапевту или семейному врачу. При одышке у ребенка нужно найти педиатра. Врач широкого профиля проведет первичное обследование и установит наиболее вероятный диагноз. Только после этого можно точно определиться, какой специалист будет заниматься вашим лечением.

Как проявляется затрудненное дыхание при коронавирусе: Что такое одышка



На чтение 7 мин. Опубликовано

Как проявляется затрудненное дыхание при Covid-19?

Одышка — один из ведущих симптомов коронавирусной инфекции. При ее появлении врач заподозрит поражение легочной ткани. В этом случае требуется госпитализация и интенсивное лечение. Как проверить дыхание при коронавирусе? Ответ на этот вопрос в период пандемии должен знать каждый.

Что такое одышка?

Прежде, чем говорить о том, как затрудняется дыхание при коронавирусе, важно дать определение одышке. Одышка — субъективный симптом. Пациенту кажется, что ему не хватает воздуха, ему сложно сделать вдох полной грудью. Одышка может сопровождаться чувством паники, страхом за свою жизнь. Передается ли коронавирус через дыхание? Ответ на этот вопрос положительный. Во время дыхания человек выделяет аэрозоль, в котором могут содержаться живые вирусные частицы.

При нехватке кислорода появляются и объективные симптомы. Человек бледнеет, кончики пальцев, ушей и носогубный треугольник приобретают синеватый оттенок. В тяжелых случаях все кожные покровы могут становиться синюшными или серыми.

Проблемы с дыханием при коронавирусе — распространенный симптом, встречающийся практически у всех пациентов с тяжелой формой заболевания. Выраженная одышка говорит о том, что поражена легочная ткань, то есть развивается вирусная (или бактериальная — при присоединении бактериальной инфекции на фоне ослабления иммунитета) пневмония.

Одышка при коронавирусе: как понять, на какой день начинается

Одышка — защита организма от кислородного голодания. Проявляется она изменением числа циклов вдох-выдох, глубины и ритма дыхания. При этом может появиться чувство нехватки воздуха. Проблемы с дыханием при коронавирусе не ограничиваются одышкой и могут начинаться с простой заложенности носа, сухого или со скудным количеством мокроты кашля (при ковиде).

Однако именно одышка с затруднением вдоха сигнализирует о переходе инфекции на новый уровень и потребности в компьютерной томографии или госпитализации.

Как посчитать

  • Частота дыхания, превышающая 20 вдохов-выдохов за минуту, — несомненный критерий одышки.
  • При этом дыхание в минуту в покое может быть привычным, а одышка фиксируется лишь в нагрузке.
  • За нагрузку надо считать не физические упражнения или бег, а привычные бытовые дела или ходьбу.

Чтобы посчитать вдох-выдох, достаточно положить ладонь на ребра или область солнечного сплетения. Врач делает это с помощью стетоскопа.

Ощущение, что не хватает дыхания, может появляться у больного коронавирусом с первых дней даже при легком течении болезни за счет заложенности носа. Но:

  • сочетание одышка > 22 и кашель,
  • одышка и температура 38 на протяжении пяти дней

это почти всегда признаки развития дыхательной недостаточности (ДН1) на фоне легочного поражения.

Проверить одышку можно с помощью простых тестов:

  • Японские врачи предложили на фоне привычного дыхания сделать глубокий вдох и не дышать 10 секунд. Если это удается, и последующий выдох спокойный и ровный (нет кашля, боли в грудной клетке, чувства нехватки воздуха) — проблем с дыханием нет.
  • Телеведущая, врач Елена Малышева показала простой способ, как определить одышку с помощью воздушного шарика. Надо сделать максимальный вдох и попытаться одним выдохом надуть шар. Если удалось задержать дыхание и сделать ровный выдох, заполнивший шарик на 15 см, все в порядке.

Коронавирусное дыхание

Не так важно, на какой день начинается при ковиде клиника дыхательной недостаточности. Важно не пропустить сам факт затрудненного дыхания:

  • В типичных случаях ее имеют примерно 30% больных на фоне высокой (выше 38) температуры.
  • Наиболее тяжелой она бывает к 6-8 дню от момента инфицирования.

Наравне с кашлем, отсутствием обоняния или вкуса, заложенностью носа, головной, мышечной болями, утомляемостью, заложенностью груди может проявляться одышка без температуры (см. как отличить грипп, ОРВИ от коронавируса).

  • При легком течении ковида (температура до 38, слабость, боли в горле, головная боль) одышку без кашля больной может только субъективно ощущать. Достоверная одышка не регистрируется. Редко одышка бывает и у детей (см. особенности протекания ковида у ребенка).
  • Легкая одышка (частота дыханий >22) в сочетании с температурой>38, нехваткой воздуха при физической нагрузке соответствует средней тяжести инфекции и ковидной пневмонии.
  • Дыхание больше 30 в минуту, когда человек задыхается не только при нагрузке, но и в покое, нехватка кислорода приводит к возбуждению, нарушениям сознания, нестабильности давления, говорит о тяжелом течении ковида.
  • Крайне тяжелая степень — острая дыхательная недостаточность на фоне респираторного дистресс-синдрома, сепсиса, ДВС-синдрома, требующая искусственной вентиляции легких (см. цитокиновый шторм при короновирусе).

Подтвердить недостаток кислорода из-за непродуктивного дыхания можно с помощью пульсоксиметра, измеряющего насыщение кислородом крови (сатурацию):

  • Среднетяжелое течение соответствует показателю <95%,
  • Тяжелое — 93% и меньше.

Нормальная сатурация:

  • для молодых людей — 98–99%,
  • старше 50 лет — 96–98%,
  • старше 60 лет — 95–97%,
  • старше 70 лет — 93–94%,
  • для пожилых курильщиков — 90%.

Этим изменениям соответствует и картина компьютерной томографии, подтверждающая легочные поражения.

Что дают сопутствующие болезни и осложнения

Если есть одышка при коронавирусе, как понять, вирусная ли инфекция ее дает?

  • При присоединении бактериальной флоры (вирусно-бактериальная пневмония) возможно появление гнойной мокроты, лейкоциты в крови растут выше 10*10 9 г/л, СРБ выше 10 (см. анализ крови при ковиде). Чаще всего тяжелым бактериальным процессам подвержены больные с сахарным диабетом и другими иммунодефицитами.
  • У пациентов с уже имеющейся ХОБЛ и предшествующей ковиду одышкой (из-за склероза мелких бронхов) прогрессирование дыхательной недостаточности происходит быстрее. Жесткое дыхание имеется у этих больных постоянно. Им требуется усиление ингаляторной терапии по схеме «обострение ХОБЛ» c тщательным контролем сатурации и (КТ легких при COVID-19).
  • У больных с сопутствующей бронхиальной астмой при присоединении ковида одышка из экспираторной (с затрудненным выдохом) становится смешанной (затруднен и вдох, и выдох). Как облегчить дыхание этой группе пациентов? Продолжать стандартную терапию глюкокортикоидами через ингалятор.
  • Тромбэмболия легочной артерии или тромбоз ее ветвей обязательно сопровождаются одышкой (>30-40), удушьем, болью за грудиной. Чем крупнее сосуд, тем стремительнее нарастают проявления вплоть до утраты сознания, острой дыхательной недостаточности, смерти. Основным методом, позволяющим отделить ТЭЛА от ковида, остается КТ с контрастированием.

На сегодняшний день собраны статистические данные о том, что часть больных, перенесших вирусно-бактериальные легочные варианты COVID-19, после стационарного этапа лечения сохраняли одышку на протяжении 2 месяцев (см. последствия ковида). Чаще остаточные явления наблюдались у лиц старше 65 лет наряду с сохраняющимися изменениями на КТ в виде фиброза или очагов консолидации (см. также Реальные цифры статистики смертности от ковида).

Что делать дома

В домашних условиях при подозрении на COVID-19 (наличии температуры и клиники респираторной инфекции) или подтвержденном положительном ПЦР-тесте следует выполнять рекомендации лечащего врача. В зависимости от того, как сильно проявляется одышка, насколько долго держится высокая температура, страдает общее состояние пациента и его сатурация, врач принимает решение о выполнении рентгенографии легких, КТ или госпитализации.

Что делать дома? Выполнять рекомендации лечащего врача:

  • пить много жидкости (см. питьевой режим при ковиде, регидратация),
  • сбивать температуру выше 38 парацетамолом (до 3 таблеток в сутки, возможно в сочетании с антигистамином),
  • принимать противовирусное (фавипиравир, ингавирин, арбидол, нобазит),
  • тяжелое дыхание, сопровождающееся кашлем, может потребовать муколитиков.

Проверить дыхание при коронавирусе, выслушивая его стетоскопом, бывает недостаточно, так как аускультативно вирусное поражение или сосудистый тромбоз плохо выслушиваются. При:

  • учащении дыханий >22,
  • сатурации<95%,
  • температуре 38

целесообразно говорить о среднетяжелом течении инфекции и целесообразно выполнять КТ, а по ее результатам решать вопрос о госпитализации.

Если пациент остается на амбулаторном этапе, то получает противовирусные или гидроксихлорахин, антибиотики по показаниям (присоединение бактериальной инфекции), глюкококриткоиды, противосвертывающие. Что принимать, определяется лечащим врачом.

Если дыхательная недостаточность прогрессирует, возникает необходимость в респираторной поддержке кислородом, укладывании пациента на 12-16 часов на живот или на бок (при большом весе). Кислородная маска для дыхания, искусственная вентиляция легких даже без интубации трахеи — строго стационарный этап помощи.

Видео: Главврач Коммунарки Денис Проценко о второй волне / ЭПИДЕМИЯ с Антоном Красовским. Новый сезон

  • 20-00 Критерии для госпитализации
  • 20-14 Шкала, по которой оценивают нужна ли госпитализация
  • 21-25 Чем пониженная сатурация при свином гриппе отличается от пониженной сатурации при коронавирусе
  • 25-18 Что такое цитокиновый шторм
  • 30-41 О выживаемости на ИВЛ
  • 31-35  Проценко: «Для нас перевод на ИВЛ — это крайняя точка, когда другие меры невозможны»
  • 35-58  Чем отличается неинвазивная вентиляция легких от инвазивной

Одышка с головокружением и слабостью – важные симптомы многих болезней

Жалобы пациента на то, что ему стало «тяжело дышать», периодически слышит врач любой специальности, потому, что нарушение дыхания в той или иной мере присуще самым разным болезням и состояниям. Ощущение недостатка воздуха, или одышка, может сопровождать сильную физическую усталость, стрессы, ожирение. Если же к одышке присоединяются головокружение и слабость, иногда потливость и другие неприятные симптомы, это может стать предвестником серьезных внутренних заболеваний.

Дышим – не дышим: когда одышка опасна

Одышка – сложный процесс реагирования организма на нарушение дыхания и дефицит кислорода (фото: sportobzor.ru)

Обычно человек не обращает внимания на то, как он дышит. Но если частота дыхания, его ритм, глубина вдохов и выдохов нарушаются – сразу появляется ощущение недостатка воздуха, которое называют одышкой. Одышка бывает инспираторной – когда трудно вдохнуть и экспираторной – когда не удается выдохнуть до конца. Крайняя степень нехватки воздуха характеризуется как удушье.

Физиологическая суть одышки заключается в том, что в крови становится много углекислого газа и мало кислорода. Нервные сигналы о кислородном дефиците рефлекторно поступают в дыхательный центр и кору головного мозга, которые отвечают на эти сигналы следующим образом:

  • происходят мышечные спазмы – сужаются сосуды и вслед развивается кашель, нарушается сердечный ритм;
  • кора головного мозга регулирует потоотделение, и в случае поступления нервных импульсов об избытке углекислого газа показывает потливость;
  • нарушается усвоение глюкозы крови – человек ощущает одышку с головокружением и слабостью;
  • от недостатка кислорода нарушается выработка многих белков, гормонов, ферментов и развивается быстрая утомляемость.

Причины сбоя в балансе кислорода и углекислого газа могут быть связаны с окружающими условиями: душное помещение, разреженный горный воздух, высокая физическая нагрузка. Нарушают равномерное дыхание и поступление кислорода различные неврозы, стрессы, истерики. Одышка может быть вызвана заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, провоцироваться анемией, повышенной кислотностью желудка и сахарным диабетом, другими болезнями и состояниями, когда от своевременного восстановления дыхания часто зависит жизнь.

Иногда одышка сочетается с другими симптомами – утомляемостью, слабостью, потливостью, головокружением. Врач обязательно их учитывает для установления причин одышки.

Одышка и легкие: самые опасные симптомы

Одышка с приступами непродуктивного кашля и слабостью может говорить о бронхиальной астме (фото: du57cneppq1sd.cloudfront.net)

Нарушенное дыхание сопровождает все болезни и состояния, связанные с бронхами или легкими. Наиболее опасное из них – попадание инородного тела в дыхательные пути, которое может спровоцировать удушье и без неотложной врачебной помощи привести к смерти.

Другие проблемы, вызывающие одышку и слабость, обычно связаны с воспалительными или опухолевыми процессами в бронхах и легких, из-за чего нарушается нормальная их вентиляция, человеку становится трудно дышать:

  • инфекционные заболевания (бронхит, пневмония). К воспалительному процессу присоединяется интоксикация, поэтому вместе с одышкой проявляется быстрая утомляемость, слабость, потливость, вялость, боль в груди;
  • пневмония – причины одышки и слабости кроются в воспалении легочной ткани. Пациенту тяжело вдыхать и выдыхать, процесс сопровождается сильным гнойным кашлем и высокой температурой;
  • бронхит – одышка отличается затрудненным вдохом из-за воспалительного отека бронхов, спазма мышц в бронхиальных стенках и скопления слизи;
  • бронхиальная астма – проявляется как сильная одышка, особенно при контакте с аллергенами, когда воздух легко вдохнуть и тяжело выдохнуть;
  • хроническое обструктивное заболевание легких – сильная одышка и слабость, связано с сужением просвета бронхов, из-за чего воздух легко вдыхается, но трудно выдыхается;
  • опухоль легких – имеет характерные признаки в виде кровохаркания и постоянного надсадного кашля. Одышка сопровождается слабостью, вялостью и истощением.

Причинами одышки могут стать разные поражения дыхательных мышц. Например, при сколиозе, полиомиелите, грибковое поражение легких (актиномикоз). Профессиональные заболевания (когда в легких откладываются частички пыли, металлов, красок и других веществ).

Каждое из бронхолегочных заболеваний, сопровождающихся одышкой, требует особой схемы лечения. Улучшение общего состояния обычно избавляет от слабости и утомляемости, облегчает дыхание.

Тяжелое дыхание при проблемах с сердцем

Сильная одышка и слабость бывают первыми признаками приближающегося инфаркта (фото: heartnew247.com)

Проблемы с сердцем часто подкрадываются незаметно, и первым признаком может стать одышка при физических нагрузках, а позднее ощущение нехватки воздуха не покидает даже в покое. Практически все сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются одышкой, а ее сочетание с некоторыми другими характерными симптомами позволит вовремя предположить болезнь и не запустить ее:

  • сердечная недостаточность – комплекс нарушений работы сердца, когда кровь начинает циркулировать медленно, и органы недополучают кислород. Одышку сопровождает быстрая утомляемость, общая слабость, частые головокружения и боли в сердце;
  • гипертоническая болезнь – одышка возникает из-за перегрузки сердца вследствие повышения кровяного давления. Сопровождается быстрой усталостью, головными болями, шумом в ушах;
  • инфаркт миокарда – гибель участка сердечной мышцы, из-за чего резко нарушается кровоток и снабжение тканей кислородом. Возникает сильная одышка и характерная холодная липкая потливость с ощущением перебоев в работе сердца;
  • ишемическая болезнь сердца – одышка и учащенное сердцебиение развиваются из-за сужения просвета сосудов, питающих сердечную мышцу. Сопровождается тошнотой и потливостью, болью в груди;
  • аритмия – бывает разных видов, но все они сопровождаются одышкой и сильной слабостью, ощущением недостатка воздуха, неритмичной работой сердца;
  • пролапс митрального клапана – вызывает одышку со слабостью и головокружением, ощущение давления в груди из-за повышенной нагрузки на сердце вследствие нарушения кровотока;
  • сердечная астма – состояние, вызванное острой недостаточностью левых отделов сердца. Сопровождается одышкой, переходящей в удушье, и холодным липким потом. Без своевременной терапии может перейти в отек легких.

Сердечная одышка может иногда осложняться проблемами пищеварительного тракта, когда на дыхательный центр влияют кислоты при ацидозе, токсичные вещества при болезнях печени, газы при метеоризме, и дыхание становится поверхностным. Симптомы одышки, головокружений и слабости смягчаются и исчезают по мере лечения основного сердечного и сопутствующих ему заболеваний.

Одышка и другие признаки гормональных расстройств

Удушье, головокружение и слабость – частые признаки климакса у женщин (фото: polzavred.ru)

При заболеваниях эндокринной системы и гормональных колебаниях практически всегда есть одышка в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Такое состояние объясняется избыточной выработкой гормонов, которые резко усиливают обменные процессы. Организм испытывает недостаток кислорода, и человек начинает «хватать воздух», чтобы компенсировать его дефицит:

  • тиреотоксикоз – одышка сопровождается нервозностью, слабостью и быстрой утомляемостью, постоянно влажной кожей;
  • сахарный диабет – одышка и слабость, быстрая утомляемость развиваются на фоне поражения сосудистой системы и хронической нехватки кислорода. Потливость при диабете очень специфичная: лицо, ладони и подмышки страдают от усиленного потоотделения, а кожа на ногах и ступнях отличается повышенной сухостью;
  • климакс – состояние сопровождается приливами жара, из-за которых бывает сильная потливость. Периодически появляется ощущение удушья, сильнейшей слабости и головокружения из-за колебаний в выработке разных гормонов.

При многих болезнях и состояниях, связанных с гормональными расстройствами, развивается анемия, когда в крови снижен уровень гемоглобина и мозг вместе с другими тканями недополучает кислород. Кислородный дефицит заставляет дыхательную систему работать с повышенной нагрузкой. Человек начинает дышать часто и неглубоко – возникают приступы одышки. Удушья при анемии не бывает, но головокружения и ощущение нехватки воздуха, частые обмороки становятся ведущими проявлениями состояния, развивается слабость, дневная сонливость.

В период беременности у многих женщин развивается одышка с головокружением. Такое состояние связано не только с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды или сдавлением диафрагмы, но и с гормональными колебаниями, усиливающими циркуляцию крови. Если одышка усиливается, можно предположить развитие анемии, которая нередко случается у беременных. Лечение, как и в других случаях одышки при гормональных расстройствах, назначает врач. Восстановление стабильного гормонального фона, как правило, избавляет от одышки, головокружений, слабости и других неприятных ощущений.

Одышка и слабость при невротических расстройствах

Одышка и слабость бывают проявлением стресса или страха перед удушьем из-за возможной болезни (фото: makeyourswitch.co.uk)

Одышка может возникнуть на фоне сильного нервного перевозбуждения, стресса, тревоги или страха. Она характеризуется обычно так называемым «собачьим дыханием» – частым и поверхностным, с крайне неравномерным ритмом. Может сопровождаться повышенной потливостью. Справиться с такой одышкой можно, переключив внимание с тревожной темы, затем задержать дыхание, а дальше постараться дышать медленно и глубоко. Затем принять любое успокоительное средство.

Иногда люди с ипохондрическими наклонностями испытывают одышку, невозможность вдохнуть в полной мере при каких-то страхах, в угнетенном состоянии и повышенной тревожности. Они часто жалуются на ощущение преграды в груди, открывают настежь окна для получения свежего воздуха, уверены в развитии тяжелых болезней сердца и иногда даже испытывают приступы ложной астмы (внезапных приступов одышки без поражения органов дыхания). Клинически психогенная сильная одышка отличается сочетанием ее с частыми вздохами и стонами. Для лечения такой одышки обычно применяются средства, купирующие неврозы, седативные препараты, антидепрессанты.

Гипервентиляционный синдром – еще одно состояние, связанное с психогенной одышкой. Случается, что человек предполагает у себя легочное или сердечное заболевание, боится смерти от удушья и в процессе самонаблюдения начинает учащенно дышать. В итоге происходит сбой регуляции дыхания и в организм поступает большое количество кислорода при критическом снижении уровня углекислого газа. Клинически это проявляется одышкой и слабостью в сочетании с потливостью и быстрой утомляемостью. Человек часто зевает, жалуется на сухость во рту, сильные головокружения с темнотой в глазах и обмороки, ощущения ползанья мурашек по телу. Для лечения могут быть рекомендованы бета-блокаторы, уменьшающие тревожность, успокоительные средства.

Одышка с головокружениями и даже обмороками может быть вызвана некоторыми заболеваниями нервной системы, опухолями и травмами мозга, когда отвечающие за акт дыхания мышцы начинают работать не согласованно и нарушается дыхание.

Причины одышки, не связанные с болезнью

Если одышка после физических упражнений долго не проходит, значит нагрузки не под силу организму (фото: infoherbs.com.ua)

Одышка и потливость может сопровождать обильные приемы пищи. Если организму приходится усваивать еду, в которой много тяжелых для переваривания компонентов (жиры, специи, животные и растительные волокна и т.п.), выделяется много ферментов и затрачивается много энергии. Для обеспечения этого процесса усиливается приток крови к органам пищеварения, а человек начинает дышать неравномерно и потеть.

При ожирении одышка и слабость – типичные ощущения, связанные с трудностями в работе дыхательной мускулатуры, которые создает избыток подкожного жира. Кроме того, избыточные жировые отложения ухудшают работу сердца и сосудов, создавая дефицит кислорода и нарушая ритмичное дыхание.

Причиной одышки и головокружения может быть курение или даже нахождение в дымном помещении, прием алкоголя и наркотических средств. Возбуждающие вещества из сигаретного дыма или алкогольных напитков способны стимулировать дыхательный центр мозга, вызывая неравномерное сокращение дыхательных мышц.

Одышка может развиться на фоне приема некоторых лекарств. Реакцию, похожую на бронхит – с одышкой на фоне головокружения и слабостью, с кашлем из-за скопившегося бронхиального секрета, способны вызвать антибиотики, сульфаниламиды, некоторые сердечные и неврологические препараты. Иногда причиной одышки могут стать даже нестероидные противовоспалительные и противоаллергические препараты, если к ним есть повышенная чувствительность.

Наконец, одышка и слабость – первые показатели недостаточной физической формы. При физическом напряжении мышц усиливается кровообращение и повышается потребность организма в кислороде, поэтому человек дышит чаще. Такая физиологическая одышка возникает после небольшой пробежки или быстрого подъема по лестнице. Она может сопровождаться потоотделением. Но если после обычной фитнес-тренировки одежда насквозь мокрая от пота, или после пробежки за автобусом дыхание долго не может восстановиться, значит нагрузка непосильная для организма и он нуждается в регулярных и разумных физических упражнениях для укрепления здоровья.

Одышка – признак многих расстройств со здоровьем. О причинах развития одышки, сопровождающих ее симптомах и возможных опасностях, смотрите в видео ниже.

Одышка - Здоровье легких A-Z

О затрудненном дыхании

Основные факты о затрудненном дыхании
  • Одышка - частый симптом. Это может быть связано с серьезными заболеваниями или может быть следствием физического отклонения от формы.
  • Ваш лечащий врач должен определить, можно ли вылечить одышку с помощью изменения образа жизни, например отказа от курения или похудания.
  • К серьезным состояниям, связанным с одышкой, относятся:
  • Астма
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
  • Болезнь сердца (инфаркт, сердечная недостаточность)
  • Анемия
  • Сгустки крови в легких, также называемые тромбоэмболией легочной артерии

Одышка или одышка, - дискомфорт или затрудненное дыхание.Медицинский термин для обозначения одышки - одышка.

Насколько серьезна одышка?

У здорового человека одышка может быть вызвана:

  • Очень тяжелые упражнения
  • Экстремальные температуры
  • Плохое качество воздуха
  • Ожирение
  • Большая высота
  • Удушье
  • Отравление угарным газом
  • Аллергическая реакция (например, после укуса пчелы)

дыхания, особенно если оно возникает внезапно и сильно, как можно скорее обратитесь к врачу.Одышка может быть более серьезной, если она сопровождается:

  • Боль или давление в груди
  • Обморок
  • Тошнота

Одышка возникает, когда вам не хватает воздуха для дыхания. Это может произойти внезапно или медленно, в течение недель или месяцев. У вас может возникнуть одышка, когда:

  • Ходьба
  • Подъем по лестнице
  • Бег
  • Сидение неподвижно

Люди описывают чувство одышки по-разному, например:

  • «Одышка»
  • «Стеснение в груди»
  • «Не могу получить достаточно воздуха»

Одышка может быть неприятной и даже пугающей.Одышка не повредит вашим легким. Однако это может быть признаком другой проблемы.

Что вызывает затрудненное дыхание?

Заболевания сердца и легких - наиболее частые причины одышки. Ваше сердце и легкие транспортируют кислород к вашему телу и удаляют углекислый газ. Проблемы с любым из них влияют на ваше дыхание.

Ваш мозг регулирует ваше дыхание. Между химическими веществами в крови и воздухе, которым вы дышите, происходит сложная связь.Уровни кислорода и углекислого газа, а также количество гемоглобина - белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород - в крови - все это играет роль.

Если уровень углекислого газа в крови повышается, ваш мозг говорит вашему телу увеличить частоту дыхания. Это увеличение может привести к более глубокому или учащенному дыханию, а также к ощущению одышки. Слишком много кислоты в крови из-за инфекции, накопления молочной кислоты или других причин также может привести к учащенному дыханию и ощущению одышки.

Причины кратковременной одышки включают:

  • Астма
  • Обострение ХОБЛ
  • Низкое кровяное давление
  • Пневмония
  • Анемия (низкое количество эритроцитов)
  • Аномальное сердцебиение

Причины долгосрочной одышки включают:

  • Астма
  • ХОБЛ
  • Нарушение функции сердца
  • Ожирение
  • Другие болезни легких

Симптомы одышки

Некоторые люди с проблемами дыхания могут чувствовать одышку, просто занимаясь обычными делами, например вставая или переходя в другую комнату.Обратитесь к врачу, если у вас одышка и:

  • Отек ступней и лодыжек
  • Проблемы с дыханием в положении лежа
  • Высокая температура, озноб и кашель
  • Посинение губ или кончиков пальцев
  • Свистящее дыхание при вдохе или выдохе
  • A высокий шум при дыхании
  • Ухудшение одышки после использования ингалятора
  • Одышка, которая не проходит после 30 минут отдыха

Каковы факторы риска одышки?

Общие факторы риска включают:

  • Мышечная слабость
  • Низкий гемоглобин
  • Потеря формы из-за отсутствия физических упражнений или болезни

К серьезным факторам риска относятся:

  • Тяжелое ожирение
  • Продолжительное воздействие триггеров астмы, таких как кошачья перхоть или амброзия
  • Курение
  • Предыдущие заболевания легких

Диагностика затрудненного дыхания

Своевременная диагностика важна, чтобы вы могли начать устранять причину и симптомы одышки.Медицинский анамнез и обследование часто могут дать вашему врачу хорошее объяснение. Иногда требуются специальные тесты.

Как диагностируется одышка?

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг спросит вас о ваших симптомах. Постарайтесь дать ему или ей как можно больше информации о своих симптомах.

Ваш врач послушает ваше сердце и легкие с помощью стетоскопа. Он или она может заказать дополнительные тесты, которые могут включать:

Когда вам следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если нормальная деятельность вызывает неожиданную одышку.Проверьте свое затруднение дыхания, если оно:

  • Возникает внезапно
  • Постоянно
  • Мешает вашей повседневной деятельности

Если одышка не проходит после лечения или сочетается с другими симптомами, такими как грудная клетка, вам необходимо связаться со своим врачом. боль. В таком случае вам может потребоваться неотложная помощь.

Лечение одышки

Лечение одышки зависит от ее причины.Если причиной являются ваши легкие или дыхательные пути, ваш лечащий врач может прописать вам лекарства. Если это из-за анемии, вам могут потребоваться добавки железа. Большинство людей начинают чувствовать себя лучше после того, как диагноз установлен. Ваш провайдер может порекомендовать вам:

  • Избегайте триггеров астмы
  • Бросьте курить
  • Используйте кислород
  • Примите участие в программе легочной реабилитации

Жизнь с одышкой

С одышкой обычно можно справиться с помощью:

Другие меры, которые вы можете предпринять для предотвращения и контроля одышки, включают:

  • Шагая вперед
  • Пытаться не задерживать дыхание
  • Сидеть перед вентилятором так, чтобы он дул вам в лицо.
  • Похудание, если у вас избыточный вес
  • Избегайте физических нагрузок на высоте более 5000 футов, если вы не тренировались в высокогорной среде
  • Избегайте триггеров астмы
  • Избегайте воздействия загрязняющих веществ в воздухе, как в помещении, так и на открытом воздухе
  • Отказ от курения, даже если вы курили в течение длительного времени
  • Пройдите плановое медицинское обследование
  • Продолжайте принимать предписанные лекарства
  • Обеспечение достаточного запаса кислорода и правильной работы оборудования, если вы полагаетесь на дополнительный кислород

Ресурсы

Вопросы, которые следует задать своему врачу

Назначьте встречу с вашим провайдером.Вместе вы узнаете, как справиться с одышкой. Посмотрите, соответствуете ли вы критериям лечения, например, легочной реабилитации.

Когда вы обратитесь к своему провайдеру, спросите:

  • Я запыхался из-за моего возраста?
  • Что делать, если я бросаю курить?
  • Как уменьшить количество загрязнителей воздуха в помещении?
  • Как мне тренироваться, если я использую кислород?
  • Почему у меня становится меньше дыхания, когда на улице холодно?
  • Как я могу контролировать свою астму?
  • Являются ли мои легкие причиной моей одышки или есть другие причины?
.

Боль в груди или одышка в ночном положении лежа

Боль в груди и одышка - два разных симптома. Однако и то и другое может произойти одновременно и по одним и тем же причинам. Поэтому полезно одновременно исследовать причины боли в груди или одышки. Хотя эти симптомы могут возникать в любое время, при любой активности или в любом положении, существуют определенные конкретные причины, по которым боль в груди возникает в положении лежа. То же самое относится к одышке, когда вы лежите, или особенно ночью во сне.

Боль в груди при лежании

Различные причины боли в груди могут временно обостряться из-за изменения положения, но боль в груди, которая заметно усиливается и сохраняется или возникает при лежании, может быть вызвана определенными причинами. Наличие других признаков или симптомов, которые либо начинаются, либо усиливаются в лежачем положении, может помочь поставить более точный диагноз. К одышке, потоотделению, головокружению или даже приступам обморока, которые могут сопровождать боль в груди, следует относиться серьезно и необходима немедленная медицинская помощь.

Важно проверить, усиливает ли боль лежание на животе (лежа) или спине (лежа на спине) или же обострение носит временный характер и не зависит от положения тела. Сидение или даже приподнятие верхней части тела должно частично или полностью облегчить боль. Если это действительно происходит, то можно доказать, что лежание на лбу усиливает или вызывает боль.

Важно отметить, что одно из наиболее частых случаев сердечного приступа (инфаркта миокарда) приходится на ранние утренние часы.Поэтому для пациентов высокого риска важно уметь определять боль при сердечном приступе и различать сердечную и несердечную боль в груди.

Причины боли в груди в положении лежа

Кислотный рефлюкс

Обратный поток кислоты по пищеводу вызывает типичную жгучую боль в груди (изжогу) наряду с другими симптомами, такими как тошнота, срыгивание и вздутие живота (ощущение полноты) . Боль может начаться или усилиться только в положении лежа, и люди с хроническим рефлюксом (ГЭРБ) нередко просыпаются ночью из-за изжоги.Также важно отметить, что боль при кислотном рефлюксе не всегда сопровождается типичной жгучей болью, связанной с изжогой.

Перикардит

Воспаление слизистой оболочки сердца вызывает острую, колющую боль, хотя о нем также может сообщаться в виде боли, трения или скрежета, дискомфорта / боли. Боль в перикарде усиливается в положении лежа и ослабевает в положении сидя. Помимо боли, пациенты также испытывают одышку, когда лежат ровно. Другие признаки или симптомы включают субфебрильную лихорадку, слабость и утомляемость, сухой кашель, а по мере прогрессирования состояния может проявляться отек живота или ног.

Респираторная боль в груди

Большинство респираторных причин боли в груди имеет тенденцию усиливаться в положении лежа, особенно на животе (животе), поскольку дыхание может быть затруднено, чтобы вдохнуть достаточно воздуха. Эти причины обсуждаются в разделе «Боль в легких».

Боль в стенке грудной клетки

Боль в стенке грудной клетки может усиливаться в положении лежа, особенно в положении лежа (лежа на животе / груди), по разным причинам. Когда человек лежит ровно, к груди прилагается большее усилие, даже если человек не лежит на пораженной части.Другие причины, которые следует учитывать, включают боль в грудины (грудина) и боль в ключицах (ключица).

Боль в верхней части живота

Различные причины боли в верхней части живота могут вызывать отраженную боль в груди. Боль ниже грудины (эпигастрия) часто переходит в боль в верхней средней части живота, но многие пациенты сообщают о ней как о боли в груди. Наиболее заметные причины в этих случаях, которые часто усугубляются в положении лежа на животе (лежа), связаны с:

Одышка в положении лежа

Затруднение дыхания (одышка) также может быть описано как одышка, одышка. , дискомфортное дыхание или затрудненное дыхание.Это ощущение того, что вы не можете получить достаточно воздуха, несмотря на то, что пытаетесь глубоко или быстро вдохнуть.

Это ощущение нередко возникает во время периодов напряженной деятельности или при тревоге, нервозности или во время эмоционального шока. Одышка в этих случаях носит временный характер и проходит в течение короткого периода времени. Однако это можно считать ненормальным, когда имеется одышка при минимальной активности или даже в состоянии покоя, в положении лежа или во сне.

Что такое ортопноэ и пароксизмальная ночная одышка?

Одышка в положении лежа называется ортопноэ, и пациенты сообщают об облегчении при сидении или вставании. Пароксизмальная ночная одышка (ПНД) - это одышка, которая возникает ночью во время сна и иногда пробуждает человека от удушья и удушья. Как и при ортопноэ, ПНД часто восстанавливается в положении сидя.

Пациенты с ортопноэ и даже те, кто часто испытывает ПНД, обычно используют дополнительные подушки и поддерживают себя ночью, чтобы предотвратить одышку или приступы.Некоторые пациенты могут не осознавать, что их изменение во сне, то есть использование большего количества подушек, является результатом затрудненного дыхания. Ортопноэ можно оценить по количеству дополнительных подушек, которые человек использует - большее количество подушек означает более серьезное ортопноэ.

Ann Необычный тип затруднения дыхания в положении лежа известен как трепопноэ. Здесь пациент сообщает об одышке в положении лежа на боку (положение лежа на боку), но не в положении лежа на противоположном боку.

Патофизиология ортопноэ и пароксизмальной ночной одышки

Ортопноэ и пароксизмальная ночная одышка возникают в основном при сердечно-сосудистых заболеваниях, но также проявляются при некоторых респираторных заболеваниях, таких как ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и бронхоэктазы.В положении лежа наблюдается большая степень реабсорбции жидкости из отечных частей тела (отек жидкости). Большой венозный возврат приводит к застою в легких и отеку легких (жидкость в легких). Это уменьшает площадь поверхности легких, доступную для газообмена. Затем возникает одышка или одышка. Лежание в горизонтальном положении также требует немного большего усилия при дыхании, что приводит к одышке у пациентов с ХОБЛ, при беременности и у пациентов со значительным абдоминальным ожирением.

Причины затрудненного дыхания в положении лежа

В некоторых случаях затрудненное дыхание становится очевидным в течение нескольких секунд или минут после того, как вы лежите на земле, в то время как в других случаях оно может проявляться только через несколько часов. ПНД, как правило, возникает в течение 1-2 часов после сна, в то время как ортопноэ заметно, даже когда вы лежите в течение короткого периода времени, поэтому необходимы дополнительные подушки.

Другие симптомы, которые могут присутствовать при ортопноэ или ПНД

Список литературы

  1. Одышка, ортопноэ и пароксизмальная ночная одышка.NIH.gov
  2. Пациент с болью в груди. Medscape

.

Боль в спине и одышка

Обзор

Ваша спина очень уязвима для травм, поскольку она отвечает за сгибание, скручивание и подъем. Боль в спине, продолжающаяся более трех месяцев, считается хронической болью в спине.

Одышка включает любое затрудненное дыхание. Вам может казаться, что вы не можете отдышаться, дышите очень быстро или просто занимаетесь интенсивной физической активностью. Если вы не можете связать одышку с беспокойством или физической нагрузкой, этот симптом может указывать на серьезное заболевание.

Вот 11 возможных причин боли в спине и одышки.

Пневмония - это инфекция одного или обоих легких. Это может быть вызвано бактериями, вирусами или грибками. Бактериальная пневмония - самый распространенный тип у взрослых. Подробнее о пневмонии.

Ожирением считается индекс массы тела 30 или более. Индекс массы тела - это приблизительный расчет веса человека по отношению к его росту. Узнайте больше о риске ожирения.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - нарушение кровотока в артериях, которые снабжают кровью сердце.Узнайте больше о симптомах ИБС.

Сердечные приступы (так называемые инфаркты миокарда) очень распространены в Соединенных Штатах. Во время сердечного приступа прекращается кровоснабжение, которое обычно снабжает сердце кислородом, и сердечная мышца начинает умирать. Узнайте больше о сердечных приступах.

Кифоз, также известный как округлый или горбатый, - это заболевание, при котором позвоночник в верхней части спины имеет чрезмерное искривление. Подробнее о кифозе.

Сколиоз - это аномальное искривление позвоночника.Если ваш позвоночник изогнут из стороны в сторону или имеет форму буквы «S» или «C», возможно, у вас сколиоз. Подробнее о сколиозе.

Рак легких - это рак, который начинается в легких. Первые симптомы напоминают простуду или другие распространенные заболевания, поэтому большинство людей не сразу обращаются за медицинской помощью. Узнайте больше о симптомах рака легких.

Аорта - это большая артерия, по которой кровь выходит из сердца. Если у вас расслоение аорты, это означает, что кровь попала в стенку артерии, которая находится между внутренним и средним слоями.Подробнее о расслоении аорты.

Множественная миелома - это тип рака, поражающий плазматические клетки. Плазматические клетки - это белые кровяные тельца, обнаруженные в костном мозге. Подробнее о множественной миеломе.

Пароксизмальная ночная гемоглобинурия (ПНГ) - редкое заболевание, при котором эритроциты разрушаются раньше, чем следовало бы. Это раннее разрушение может привести к симптомам и осложнениям, которые варьируются от минимальных, таких как изменение цвета мочи, до тяжелых, таких как лейкемия и инсульт.Узнайте больше о PNH.

Полиомиелит (также известный как полиомиелит) - очень заразное заболевание, вызываемое вирусом, поражающим нервную систему. У детей младше 5 лет вероятность заражения вирусом выше, чем у детей любой другой группы. Узнайте больше о полиомиелите.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что боль в спине и одышка связаны с сердечным приступом. Основные симптомы сердечного приступа:

  • Боль в груди с сопутствующей болью в шее или руках (особенно в левой руке)
  • тошнота
  • головокружение
  • необъяснимое потоотделение

Хотя сердечные приступы могут иметь классические симптомы раздавливания боль в груди, у них также могут быть менее серьезные симптомы, включая боль в спине и одышку.Особенно это актуально для женщин. В случае сомнений немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы исключить возможное сердечное событие.

Запишитесь на прием к врачу, если после отдыха симптомы не улучшаются.

Поскольку одышка может вызвать потерю сознания и беспокойство, ваш врач, скорее всего, сначала устранит этот симптом. Немедленное лечение может включать лекарства, уменьшающие спазмы дыхательных путей или воспаление. Если одышку вызывает сердечное заболевание, врач может назначить диуретики.Они уменьшают количество жидкости в вашем теле. Они также могут прописать сердечные лекарства. Возможно, вам потребуется временно подать кислород через тонкую пластиковую трубку в носу или через маску для лица.

Если боль в спине вызвана травмой, врач оценит ее серьезность. Большинство болей в спине проходит после отдыха, физиотерапии и других мер домашнего ухода. Однако ваш врач может порекомендовать операцию, если у вас обнаружены определенные условия, такие как перелом, разрыв диска или защемление нерва.

Для лечения некоторых переломов и сколиоза можно использовать специальные фиксаторы спины.

Отдых для спины в течение одного-двух дней и следование рекомендациям врача могут помочь облегчить боль в спине. Вы захотите дать спине отдых, но если вы будете отдыхать более двух дней, это может привести к скованности, что может помешать процессу заживления.

Прием безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен, может помочь уменьшить боль.

Если вы перенесли операцию, связанную с вашими симптомами, следуйте инструкциям врача по уходу на дому.

Вы можете предотвратить боль в спине и одышку, выполнив следующие действия:

  • Поддерживайте здоровый вес и образ жизни, который включает здоровое питание и регулярные физические упражнения.
  • Если у вас избыточный вес и вам трудно заниматься спортом, увеличивайте объем упражнений меньшими порциями, чтобы повысить выносливость и улучшить здоровье легких.
  • Воздержитесь от курения или примите меры, чтобы бросить курить, если вы курите в настоящее время.
.

Беспокойство, тяжесть, стресс, затрудненное дыхание

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ. Симптомы сердечного приступа включают:

  • боль
  • сдавливание
  • жжение
  • боль, которая длится несколько минут
  • постоянная боль в середине груди
  • боль, которая распространяется на другие части тела
  • холодное потоотделение
  • тошнота
  • затрудненное дыхание

Многие состояния могут стать причиной стеснения в груди.К этим условиям относятся:

COVID-19

COVID-19 - вирусное заболевание, которое у некоторых людей вызывает затруднения в груди. Это экстренный симптом, поэтому вам следует обратиться к врачу или в медицинские учреждения, если вы испытываете постоянную стеснение в груди. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), к другим неотложным симптомам COVID-19 относятся:

  • проблемы с дыханием
  • голубоватые губы
  • стойкая сонливость

Чаще у тех, у кого COVID-19, наблюдается легкая симптомы, которые включают жар, сухой кашель и одышку.

Узнайте больше о COVID-19.

Беспокойство

Беспокойство - обычное состояние. Около 40 миллионов взрослых в Соединенных Штатах страдают тревожным расстройством. Стеснение в груди - один из симптомов беспокойства. Есть и другие, которые могут возникать одновременно, в том числе:

  • быстрое дыхание
  • затрудненное дыхание
  • стук сердца
  • головокружение
  • напряжение и боль в мышцах
  • нервозность

Вы можете обнаружить, что ваше беспокойство достигает панической атаки, которые могут длиться от 10 до 20 минут.

Узнайте больше о тревоге.

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, часто называемая ГЭРБ, возникает, когда желудочная кислота возвращается из желудка в пищевод, через трубку, соединяющую ваш рот и желудок.

Наряду со стеснением грудной клетки симптомы ГЭРБ включают:

  • ощущение жжения в груди
  • затруднение глотания
  • боль в груди
  • ощущение комка в горле

Большинство людей испытывают некоторую форму кислоты рефлюкс время от времени.Однако люди с ГЭРБ испытывают эти симптомы не реже двух раз в неделю, а более серьезные симптомы - раз в неделю.

ГЭРБ можно лечить с помощью безрецептурных лекарств и изменения образа жизни. Хирургия и более сильные лекарства - варианты для тех, кто испытывает изнурительный ГЭРБ.

Узнайте больше о ГЭРБ.

Растяжение мышц

Растяжение мышц - частая причина стеснения в груди. В частности, симптомы могут возникать при напряжении межреберных мышц.

Фактически, от 21 до 49 процентов всех скелетно-мышечных болей в груди возникает из-за напряжения межреберных мышц. Эти мышцы отвечают за прикрепление ребер друг к другу. Мышечное напряжение обычно возникает в результате интенсивной активности, например, тяги или подъема при скручивании.

Наряду со стянутостью мышц вы можете испытывать:

  • боль
  • болезненность
  • затрудненное дыхание
  • отек

Существует ряд домашних процедур, которые вы можете попробовать, прежде чем обратиться к врачу и обратиться за физиотерапией.Хотя для заживления штаммов обычно требуется время, строгое соблюдение режима физиотерапии может помочь облегчить некоторые стрессы в процессе заживления.

Узнайте больше о растяжении мышц.

Пневмония

Пневмония - это инфекция одного или обоих легких. Ваши легкие заполнены небольшими воздушными мешочками, которые помогают кислороду попадать в кровь. При пневмонии эти маленькие воздушные мешочки воспаляются и даже могут заполняться гноем или жидкостью.

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых, в зависимости от вашей инфекции, с легкими симптомами, напоминающими симптомы обычного гриппа.В дополнение к стеснению в груди, к другим симптомам относятся:

  • боль в груди
  • спутанность сознания, особенно если вы старше 65 лет
  • кашель
  • усталость
  • потливость, лихорадка, озноб
  • температура тела ниже нормальной
  • короткость дыхания
  • тошнота и диарея

Эта инфекция может вызвать различные осложнения. Вам следует обратиться к врачу, как только вы подозреваете, что у вас пневмония.

Узнайте больше о пневмонии.

Астма

Астма - это состояние, при котором дыхательные пути в легких воспаляются, сужаются и опухают. Это, помимо выработки дополнительной слизи, может затруднить дыхание у людей, страдающих астмой.

Степень тяжести астмы варьируется от человека к человеку. Тем, кто страдает этим заболеванием, необходимо контролировать свои симптомы.

Стеснение в груди - невероятно распространенный признак астмы, наряду с:

  • одышкой
  • кашлем
  • хрипом
  • свистящим или хрипящим звуком при выдохе

У некоторых людей эти симптомы часто обостряются. в определенное время, например, при тренировке.У вас также может быть профессиональная астма и астма, вызванная аллергией, когда раздражители на рабочем месте или в окружающей среде усугубляют симптомы.

Симптомы астмы можно лечить с помощью рецептурных лекарств. Поговорите со своим врачом о том, как определить, нужна ли вам неотложная помощь при одышке.

Узнайте больше об астме.

Язвы

Пептические язвы возникают, когда язва развивается на слизистой оболочке желудка, пищевода или тонкой кишки. Хотя боль в животе - самый распространенный симптом язвы, боль в груди может быть причиной этого состояния.Другие симптомы:

  • жгучая боль в животе
  • ощущение переполнения или вздутия живота
  • отрыжка
  • изжога
  • тошнота

Лечение язв обычно зависит от того, что их в первую очередь вызывает. Однако пустой желудок может усугубить симптомы. Употребление определенных продуктов, которые нейтрализуют кислоты в желудке, также может немного облегчить эти болезненные симптомы.

Узнайте больше о язвах.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы - это состояние, при котором часть желудка проталкивается вверх через диафрагму или мышцу, отделяющую грудную клетку от брюшной полости.

Во многих случаях вы можете даже не заметить, что у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Однако большая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы заставляет пищу и кислоту возвращаться в пищевод, вызывая изжогу.

Помимо изжоги и стеснения в груди, большая грыжа пищеводного отверстия диафрагмы вызывает:

  • отрыжку
  • затруднение глотания
  • боль в груди и животе
  • чувство полноты
  • рвоту кровью или выделение черного стула

обычно включают лекарства для уменьшения изжоги или, в более тяжелых случаях, хирургическое вмешательство.

Подробнее о грыже пищеводного отверстия диафрагмы.

Перелом ребра

В большинстве случаев перелом ребра вызван какой-либо травмой, в результате которой кость треснет. Хотя сломанные ребра очень болезненны, они обычно заживают самостоятельно в течение 1-2 месяцев.

Тем не менее, важно контролировать травмы ребер, чтобы не допустить развития осложнений. Боль - самый сильный и частый симптом травмы ребра. Обычно становится хуже, когда вы делаете глубокий вдох, надавливаете на травмированный участок, сгибаете или скручиваете тело.Лечение обычно включает обезболивающие и физиотерапию, например, дыхательные упражнения.

Узнайте больше о переломах ребер.

Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай - болезненная сыпь, вызванная вирусной инфекцией. Эта сыпь может появиться где угодно на теле, но обычно она покрывает одну сторону груди. Опоясывающий лишай не опасен для жизни, но может быть невероятно болезненным.

Обычно симптомы проявляются только в той части тела, на которой образовалась сыпь.Другие симптомы включают:

  • боль, жжение, онемение и покалывание
  • чувствительность к прикосновению
  • красная сыпь
  • пузырей, наполненных жидкостью
  • лихорадка
  • головная боль
  • чувствительность к свету
  • усталость
  • 35 зуд Если вы подозреваете, что у вас опоясывающий лишай, немедленно обратитесь к врачу. Хотя от опоясывающего лишая неизлечимо, рецептурные противовирусные препараты могут ускорить процесс заживления и снизить риск осложнений.Опоясывающий лишай обычно сохраняется от 2 до 6 недель.

    Узнайте больше о черепице.

    Панкреатит

    Панкреатит - это заболевание, при котором воспаляется поджелудочная железа. Поджелудочная железа расположена в верхней части живота, за животом. Его роль заключается в производстве ферментов, которые помогают регулировать процесс переработки сахара в организме.

    Панкреатит может пройти самостоятельно через несколько дней (острый панкреатит) или может быть хроническим, перерастая в опасное для жизни заболевание.

    Симптомы острого панкреатита включают:

    • боль в верхней части живота
    • боль в спине
    • боль, которая усиливается после еды
    • лихорадка
    • учащенный пульс
    • тошнота
    • рвота
    • болезненность
    • симптомов панкреат включают:

      • боль в верхней части живота
      • похудение без попытки
      • жирный, вонючий стул

      Первоначальное лечение может включать голодание (чтобы дать вашей поджелудочной железе перерыв), обезболивающие и внутривенные жидкости.Оттуда лечение может варьироваться в зависимости от основной причины панкреатита.

      Узнайте больше о панкреатите.

      Легочная гипертензия

      Легочная гипертензия (ЛГ) - это тип высокого кровяного давления в артериях легких и правой части сердца.

      Повышение артериального давления вызвано изменениями в клетках, выстилающих легочные артерии. Эти изменения приводят к тому, что стенки артерий становятся жесткими, толстыми, воспаленными и плотными.Это может уменьшить или заблокировать кровоток, повышая кровяное давление в этих артериях.

      Это состояние может быть незаметным в течение многих лет, но симптомы обычно проявляются через несколько лет. Другие симптомы включают:

      • одышку
      • усталость
      • головокружение
      • давление или боль в груди
      • стеснение в груди
      • отек лодыжек, ног и, в конечном итоге, брюшной полости
      • синеватого цвета губ и кожи
      • учащенный пульс и учащенное сердцебиение

      Хотя ЛГ нельзя вылечить, лекарства и, возможно, хирургическое вмешательство могут помочь справиться с вашим состоянием.Выявление первопричины вашей ЛГ также может иметь решающее значение в лечении.

      Узнайте больше о легочной гипертензии.

      Камни в желчном пузыре

      Камни в желчном пузыре - это небольшие кусочки твердого материала, которые образуются в желчном пузыре, небольшом органе, расположенном под печенью.

      Желчный пузырь хранит желчь, зелено-желтую жидкость, которая помогает пищеварению. В большинстве случаев желчные камни образуются, когда в желчи содержится слишком много холестерина. Камни в желчном пузыре могут вызывать или не вызывать симптомы, и обычно это те, которые не требуют лечения.

      Однако у вас может быть желчный камень, который требует лечения, если вы испытываете внезапную боль в верхней правой части или центре живота, помимо:

      • боли в спине
      • боли в правом плече
      • тошноты или рвоты

      В этих случаях вам может потребоваться операция по удалению желчного пузыря. Если вы не можете перенести операцию, можно попробовать принять лекарства для растворения камней в желчном пузыре, хотя операция, как правило, является первым действием.

      Узнайте больше о камнях в желчном пузыре.

      Костохондрит

      Костохондрит - это воспаление хряща в грудной клетке. В большинстве случаев заболевание поражает хрящ, соединяющий верхние ребра с грудиной или грудиной. Боль, связанная с этим заболеванием обычно:

      • возникает на левой стороне груди
      • острая, ноющая и ощущается как давление
      • затрагивает более одного ребра
      • усиливается при глубоком вдохе или кашле

      Боль в груди, которая последствия этого состояния могут варьироваться от легких до тяжелых.В легких случаях ваша грудь будет нежной на ощупь. В тяжелых случаях вы также можете испытывать стреляющую боль в конечностях.

      Очевидной причины костохондрита нет, поэтому лечение направлено на облегчение боли. Боль обычно проходит сама по себе через несколько недель.

      Узнайте больше о костохондрите.

      Ишемическая болезнь сердца

      Ишемическая болезнь сердца возникает, когда основные кровеносные сосуды, снабжающие сердце кровью, кислородом и питательными веществами, повреждаются или заболевают.В большинстве случаев это повреждение является результатом накопления воскообразного вещества, называемого бляшками, и воспаления в этих артериях.

      Это скопление и воспаление сужает ваши артерии, уменьшая приток крови к сердцу. Это может вызвать боль и ряд других симптомов, в том числе:

      • Давление или стеснение в груди
      • Боль в груди (стенокардия)
      • одышка

      Если ваша артерия полностью закупорена, возможен сердечный приступ. в результате ишемической болезни сердца.В этом случае нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

      Различные изменения образа жизни могут предотвратить и лечить ишемическую болезнь сердца. Тем не менее, в зависимости от тяжести вашего случая также доступен ряд лекарств и процедур.

      Узнайте больше о ишемической болезни сердца.

      Нарушение сокращения пищевода

      Нарушение сокращения пищевода характеризуется болезненными сокращениями пищевода. Пищевод - это мышечная трубка, соединяющая ваш рот и желудок.Эти спазмы обычно напоминают внезапную сильную боль в груди и могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Другие симптомы включают:

      • затруднение глотания
      • ощущение, что какой-то предмет застрял в горле
      • срыгивание пищи или жидкости

      Если у вас спазмы пищевода только время от времени, вы можете не обращаться за лечением. Однако, если это состояние мешает вам есть и пить, вы можете узнать, что ваш врач может для вас сделать.Они могут порекомендовать вам:

      • избегать определенных продуктов или напитков
      • лечить основные заболевания
      • принимать лекарства для расслабления пищевода
      • рассматривать операцию

      Узнать больше о расстройстве сокращения пищевода.

      Гиперчувствительность пищевода

      Люди с гиперчувствительностью пищевода чрезвычайно чувствительны к состояниям, которые могут повлиять на пищевод. Они могут сообщать о более частых и интенсивных симптомах, таких как боль в груди и изжога.Во многих случаях гиперчувствительность пищевода не является проблемой. Однако, если это происходит одновременно с такими состояниями, как ГЭРБ, боль может быть изнурительной.

      Симптомы гиперчувствительности пищевода обычно идентичны симптомам ГЭРБ. Первоначальное лечение обычно включает подавление кислоты. Могут потребоваться другие лекарства или операция.

      Разрыв пищевода

      Разрыв пищевода - это разрыв или отверстие в пищеводе. Пищевод - это трубка, соединяющая ваш рот с желудком, по которому проходят еда и жидкости.

      Разрыв пищевода, хотя и встречается редко, представляет опасность для жизни. Сильная боль является первым признаком этого состояния, обычно в месте разрыва, но также и в области груди в целом. Другие симптомы включают:

      • проблемы с глотанием
      • учащение пульса
      • низкое кровяное давление
      • лихорадка
      • озноб
      • рвота, которая может включать кровь
      • боль или скованность в шее

      Своевременное лечение может помочь предотвратить инфекцию и другие осложнения.Важно предотвратить утечку жидкости, которая проходит через пищевод. Он может попасть в ткань ваших легких и вызвать инфекции и затруднения дыхания.

      Большинству людей потребуется операция, чтобы закрыть разрыв. Немедленно обратитесь за лечением, если у вас возникли проблемы с дыханием или глотанием.

      Узнайте больше о разрыве пищевода.

      Пролапс митрального клапана

      Митральный клапан находится между левым предсердием и левым желудочком сердца.Когда левое предсердие наполняется кровью, митральный клапан открывается, и кровь течет в левый желудочек. Однако, когда митральный клапан не закрывается должным образом, возникает состояние, известное как пролапс митрального клапана.

      Это состояние также известно как синдром щелчков-шумов, синдром Барлоу или синдром гибкого клапана.

      Когда клапан не закрывается полностью, створки клапана выпирают или выпадают в левом предсердии, которое является верхней камерой.

      У многих людей с этим заболеванием нет никаких симптомов, хотя некоторые могут возникать, если кровь просачивается обратно через клапан (срыгивание).Симптомы сильно различаются от человека к человеку и могут со временем ухудшиться. К ним относятся:

      • учащенное сердцебиение или нерегулярное сердцебиение
      • головокружение или головокружение
      • затрудненное дыхание
      • одышка
      • усталость
      • боль в груди

      Лишь некоторые случаи пролапса митрального клапана требуют лечения. Однако ваш врач может порекомендовать лекарства или операцию, в зависимости от тяжести вашего состояния.

      Подробнее о пролапсе митрального клапана.

      Гипертрофическая кардиомиопатия

      Гипертрофическая кардиомиопатия (ГКМП) - это заболевание, при котором сердечная мышца становится аномально толстой или гипертрофированной. Обычно из-за этого сердцу становится труднее перекачивать кровь. Многие люди никогда не испытывают симптомов и могут прожить всю жизнь, не получив диагноза.

      Однако, если у вас есть симптомы, ГКМП может вызвать любое из следующего:

      • одышка
      • боль и стеснение в груди
      • обморок
      • ощущение быстрого трепетания и ударов сердца
      • шум в сердце

      Лечение HCM зависит от тяжести ваших симптомов.Вы можете использовать лекарства, чтобы расслабить сердечную мышцу и снизить частоту сердечных сокращений, пройти операцию или имплантировать небольшое устройство, называемое имплантируемым кардиовертер-дефибриллятором (ICD), в грудную клетку. ИКД постоянно контролирует ваше сердцебиение и фиксирует опасные нарушения сердечного ритма.

      Узнайте больше о гипертрофической кардиомиопатии.

      Перикардит

      Перикард представляет собой тонкую мешковидную оболочку, окружающую сердце. Когда эта оболочка набухает и раздражается, возникает состояние, называемое перикардитом.Перикардит имеет разные типы классификации, и симптомы различаются для каждого типа перикардита. Тем не менее, симптомы для всех типов включают:

      • острая и пронизывающая боль в груди в центре или левой части груди
      • одышка, особенно при наклоне
      • учащенное сердцебиение
      • субфебрильная температура
      • общее чувство слабости , усталость, плохое самочувствие
      • кашель
      • отек живота или ног

      Боль в груди, связанная с перикардитом, возникает, когда раздраженные слои перикарда трутся друг о друга.Это состояние может возникнуть внезапно, но длиться временно. Это называется острым перикардитом.

      Когда симптомы постепенные и сохраняются в течение длительного времени, у вас может быть хронический перикардит. Большинство случаев со временем улучшатся сами по себе. Лечение более тяжелых случаев включает прием лекарств и, возможно, хирургическое вмешательство.

      Узнайте больше о перикардите.

      Плеврит

      Плеврит, также известный как плеврит, - это состояние, при котором плевра воспаляется. Плевра - это мембрана, которая выстилает внутреннюю сторону грудной полости и окружает легкие.Боль в груди - главный симптом. Также могут возникать иррадиирующие боли в плечах и спине. К другим симптомам относятся:

      • одышка
      • кашель
      • лихорадка

      Плеврит может вызывать ряд состояний. Лечение обычно включает обезболивание и устранение первопричины.

      Узнайте больше о плеврите.

      Пневмоторакс

      Пневмоторакс возникает, когда одно из ваших легких коллапсирует, и воздух просачивается в пространство между вашим легким и грудной стенкой.Когда воздух выходит за пределы вашего легкого, оно может разрушиться.

      В большинстве случаев пневмоторакс вызван травмой грудной клетки. Это также может произойти в результате повреждения в результате основного заболевания грудной клетки или определенных медицинских процедур.

      Симптомы включают внезапную боль в груди и одышку. Хотя пневмоторакс может быть опасным для жизни, некоторые из них могут зажить самостоятельно. В противном случае лечение обычно включает введение гибкой трубки или иглы между ребрами, чтобы удалить лишний воздух.

      Подробнее о пневмотораксе.

      Разрыв коронарной артерии

      Разрыв коронарной артерии - это чрезвычайная ситуация, когда кровеносный сосуд, поставляющий кислород и кровь в сердце, самопроизвольно разрывается. Это может замедлить или заблокировать приток крови к сердцу, вызывая внезапный сердечный приступ и даже внезапную смерть. Разрыв коронарной артерии может вызвать:

      • боль в груди
      • учащенное сердцебиение
      • боль в руке, плече или челюсти
      • одышку
      • потливость
      • крайнюю усталость
      • тошноту
      • головокружение

        9006 Если у вас произошел разрыв коронарной артерии, основной задачей лечения является восстановление кровотока к сердцу.Если это не происходит естественным путем, врач исправляет разрыв хирургическим путем. Хирургия включает либо открытие артерии баллоном или стентом, либо обход артерии.

        Тромбоэмболия легочной артерии

        Тромбоэмболия легочной артерии возникает, когда одна из легочных артерий в легких заблокирована. В большинстве случаев это вызвано сгустками крови, которые попадают в легкие из ног.

        В этом состоянии вы почувствуете одышку, боль в груди и кашель. Менее распространенные симптомы включают:

        • боль и отек в ногах
        • липкая и обесцвеченная кожа
        • лихорадка
        • потливость
        • учащенное сердцебиение
        • головокружение

        Хотя тромбоэмболия легочной артерии может быть опасной для жизни, раннее обнаружение может быть опасным для жизни ваши шансы на выживание.Лечение обычно включает хирургическое вмешательство и прием лекарств. Возможно, вас также заинтересуют лекарства, предотвращающие образование тромбов.

        Узнайте больше о тромбоэмболии легочной артерии.

        .

        Боль в спине и одышка: 10 причин

        Спина склонна к травмам, потому что она усердно работает, чтобы удерживать тело в вертикальном положении и поддерживать основные повседневные движения. Когда боль в спине возникает вместе с одышкой, вызывая затрудненное или болезненное дыхание, некоторые люди могут беспокоиться, что причина более серьезна.

        В большинстве случаев боль в спине и одышка возникают просто из-за растяжения мышц или из-за переноса лишнего веса. Однако иногда боль в спине с одышкой возникает из-за серьезного заболевания, требующего немедленной помощи.

        Тем, кто испытывает эти симптомы помимо боли в груди, потливости, тошноты, головокружения или потери сознания, следует обратиться к врачу или обратиться за неотложной помощью.

        Прочтите информацию о 10 возможных причинах боли в спине и одышки.

        В спине и между ребрами много мелких и крупных мышц, а это означает, что частая возможная причина боли в спине у человека - растяжение.

        Напряжение и травма этих мышц может вызвать боль, из-за которой сделать глубокий вдох будет труднее.

        Мышечные напряжения хорошо реагируют на покой, лед или тепло, а также на безрецептурные болеутоляющие, такие как ибупрофен или парацетамол.

        Мышечное напряжение обычно проходит через несколько дней, но если оно длится дольше, врач может назначить более сильные лекарства, такие как миорелаксант, чтобы облегчить дискомфорт.

        Пневмония - это инфекция легких, которая может развиться после простуды или гриппа. В большинстве случаев здоровый человек выздоравливает без каких-либо осложнений.Однако пневмония может быть тяжелой у пожилых людей или людей с другими заболеваниями.

        Пневмонию могут вызвать вирус или бактерии. Если пневмония бактериальная, человеку могут потребоваться антибиотики, чтобы полностью избавиться от инфекции. Некоторым людям может потребоваться госпитализация и поддерживающая терапия для предотвращения дальнейших осложнений.

        Избыточный вес означает, что мышцам спины приходится больше работать, чтобы поддерживать основные повседневные активности. Излишний жир вокруг груди или спины также может затруднить дыхание или глубокий вдох.

        Похудение может помочь снизить нагрузку на спину. Кроме того, регулярные упражнения для работы мышц спины могут помочь укрепить их и со временем уменьшить боль.

        Поделиться на PinterestУ человека с высоким кровяным давлением повышен риск сердечных заболеваний.

        Блокировка сердца может вызывать дискомфорт в других частях тела, например в спине, челюсти, руках или плечах.

        Ишемическая болезнь сердца также может вызывать одышку, поскольку артериям становится труднее переносить кислород по телу.

        Любому, кто подозревает болезнь сердца, следует сообщить об этих симптомах своему врачу для дальнейшего обследования и лечения, если это необходимо.

        К людям с высоким риском сердечных заболеваний относятся люди с высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина или люди, у которых в семейном анамнезе есть сердечные заболевания.

        Кроме того, кто-то, кто курит, страдает избыточным весом или диабетом, также подвержен более высокому риску развития ишемической болезни сердца.

        Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод и вызывает боль в груди, изжогу или кислый привкус во рту.

        Однако боль может распространяться в спину, часто между лопатками и обычно после еды. Кроме того, если желудочная кислота попадает в дыхательные пути, это может вызвать одышку, пневмонию или хронический кашель.

        Тот, кто подозревает, что у него ГЭРБ, обычно относительно легко лечит его дома с помощью антацидов.

        Простые домашние средства, такие как отказ от еды перед тем, как лечь, и отказ от обычных триггеров также могут помочь предотвратить ГЭРБ. Возможные триггеры включают кислые продукты, цитрусовые, шоколад, кофе и алкоголь.

        Желчный пузырь - это небольшой орган, расположенный в брюшной полости и хранящий желчь - вещество, которое печень вырабатывает для переваривания жиров. Иногда в желчном пузыре могут образовываться небольшие камни, которые блокируют отток желчи.

        Без лечения заболевание желчного пузыря может вызвать сильную боль в животе с иррадиацией в спину. Одышка, а также спутанность сознания и учащенное сердцебиение могут возникнуть, если в желчном пузыре имеется инфекция, которая распространяется в кровоток.

        Если у человека есть камни желчного пузыря, ему может потребоваться операция по удалению камней или всего желчного пузыря.Тем, кто предрасположен к образованию камней, следует избегать употребления жирной пищи, которая может ухудшить выработку желчи и увеличить вероятность образования камней.

        Сердечный приступ требует немедленного лечения. Он сигнализирует о закупорке сердечных сосудов, нарушающем ткани сердца. Хотя некоторые люди испытывают сокрушительную боль в груди, у других наблюдаются расплывчатые симптомы, такие как боль в спине или одышка.

        Всем, кто подозревает, что у них может быть сердечный приступ, следует немедленно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи или вызвать скорую помощь.

        Основными симптомами тромбоэмболии легочной артерии, т. Е. Тромба в легком, часто являются одышка и боль в груди. Некоторые люди также могут испытывать боль в спине.

        Легочная эмболия - это состояние, требующее лечения.

        Очень важно немедленно сообщать врачу о любых случаях внезапной одышки или обращаться за неотложной помощью, если это происходит в нерабочее время.

        Аорта - это большой кровеносный сосуд, который выходит из сердца и помогает распределять кровь по телу.

        Расслоение аорты происходит при ее разрыве, в результате чего кровь просачивается в стенки сосудов. Это очень редкое заболевание, которое вызывает сильную боль в спине, одышку, боль в груди, слабость и потоотделение.

        Расслоение аорты - это опасное для жизни событие, требующее немедленного лечения. В зависимости от того, где находится расслоение, может потребоваться экстренная операция.

        Одышка и боли в спине не являются типичными признаками рака легких. Однако рак легких может вызвать одышку или боль в груди.Однако, если рак распространяется на кости, он может вызвать боль в других частях тела, например, в спине или бедрах.

        Любому, у кого диагностирован рак, потребуется лечение у онколога или онколога. Человеку может потребоваться операция по удалению опухоли, химиотерапия или лучевая терапия.

        Есть много потенциальных причин одышки и болей в спине. Во многих случаях возможно лечение в домашних условиях с отдыхом. Однако важно проконсультироваться с врачом, особенно при сильной одышке, боли в груди или если симптомы не проходят через несколько дней.

        .

        Одышка и беспокойство: симптомы, причины и лечение

        Обзор

        Одышка (одышка) или другие затруднения дыхания могут вызывать страх. Но это не необычный симптом беспокойства.

        Многие люди опасаются, что симптом, влияющий на их дыхание, должен быть вызван физическим заболеванием. Фактически, ваше психическое здоровье влияет на ваше физическое здоровье несколькими способами.

        Хотя беспокойство может вызывать одышку и другие физические симптомы, важно понимать, что одышка по другим причинам также может вызывать беспокойство.

        Вот что вам нужно знать об этом симптоме и когда следует обратиться к врачу.

        Беспокойство - это естественная реакция вашего тела на страх. Это называется реакцией «бей или беги». Ваше тело реагирует физически и психически, чтобы подготовить вас либо к борьбе, либо к бегству из ситуации.

        Одышка - одна из таких реакций. Вам может казаться, что вы не можете отдышаться, стеснение в груди, или как будто вы задыхаетесь или хотите дышать.

        Исследования показали сильную связь между тревогой и респираторными симптомами, включая одышку.

        Другие симптомы, которые могут возникнуть во время этой реакции и в результате беспокойства, включают:

        • учащенное дыхание (гипервентиляция)
        • стеснение в груди
        • одышка или ощущение удушья
        • ощущение комка в горле
        • напряжение мышц
        • учащенное сердцебиение (ощущение более сильного и учащенного сердцебиения)
        • ощущение слабости, головокружения или неустойчивости
        • тошнота или дискомфорт в животе
        • беспокойство, раздражительность или ощущение предела

        одышка и другие физические Симптомы возникают в ответной реакции «бей или беги», чтобы защитить вас.С тревогой вы можете не спасаться бегством. Но ваше тело по-прежнему реагирует так, как будто вы это делаете.

        Вы испытываете сжатие в груди, одышку и учащенное дыхание, потому что ваше тело пытается получить больше кислорода в мышцы, подготавливая вас к бегу. У вас учащается пульс, и вы можете почувствовать жар, поскольку все больше крови подается к вашим мышцам, готовя вас к борьбе.

        Все эти симптомы - нормальная реакция организма, призванная спасти вашу жизнь.

        Конечно, вы, вероятно, не часто бежите или сражаетесь за свою жизнь - от нападений диких медведей или людей с бензопилами.Но ваше тело по-прежнему реагирует на вашу поездку в переполненный продуктовый магазин, вашу презентацию работы и другие провоцирующие беспокойство события, как если бы вы были.

        Когда вы испытываете одышку в результате приступа паники, может показаться нелогичным, что вам следует сосредоточиться на дыхании.

        Но, сосредоточившись на своем дыхании, вы можете контролировать его и получать необходимое количество кислорода в легкие.

        Специалисты рекомендуют заниматься диафрагмальным дыханием. Это метод дыхания, в котором задействована диафрагма.Диафрагма - самая эффективная дыхательная мышца, которая у нас есть.

        Когда вы испытываете одышку, вы обычно дышите через рот или грудь. Диафрагмальное дыхание может:

        • снизить частоту дыхания
        • снизить потребность в кислороде
        • использовать меньше усилий и энергии для дыхания

        Вот как практиковать диафрагмальное дыхание:

        1. Сядьте удобно в кресле или лягте на него. плоская поверхность, как ваша кровать, с опорой для головы.
        2. Положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую - ниже грудной клетки. Это позволит вам лучше чувствовать диафрагму при дыхании.
        3. Медленно вдохните через нос, чтобы живот выдвинулся к руке.
        4. Напрягите мышцы живота. Позвольте им упасть внутрь, когда вы выдыхаете через нос или рот (в зависимости от того, что для вас легче).
        5. Продолжайте делать глубокие вдохи и выдохи, чувствуя, как ваш живот поднимается и выдыхается. Делайте это от 5 до 10 минут в день.

        Советы: У вас меньше шансов испытать одышку или гипервентиляцию при вдохе и выдохе через нос. Также нормально, когда вы впервые начинаете эту дыхательную практику, если вы устали или почувствуете, что вам нужно приложить много усилий. По мере практики эта техника дыхания станет автоматической и легкой.

        «Чем больше вы можете замедлить физические ощущения в периоды сильного беспокойства, тем больше вы сможете использовать свой рациональный ум для оценки того, что происходит.»- Эльке Цуэрчер-Уайт в« Конец панике »

        Вы также можете попробовать эти методы снятия беспокойства:

        • Методы заземления. Один из видов техники заземления заключается в сжимании частей тела и их медленном отпускании. Сосредоточьтесь полностью на этих ощущениях.
        • Внимательные отвлечения. Найдите что-нибудь, что отвлечет ваш разум от паники и поможет вам успокоиться. Попробуйте описывать вещи вокруг себя, чтобы сосредоточиться на чем-то другом. Какого цвета твой диван? Какая у него текстура?
        • Поговорите с собой. Теперь, когда вы знаете, что эти симптомы являются частью автоматической реакции вашего тела, напомните себе об этом. В момент паники или беспокойства скажите себе: «Я не могу дышать, потому что мое тело пытается получить больше кислорода» или «Меня обследовали, и мое сердце в порядке». Разговор с самим собой рационально может вывести вас из состояния тревоги.
        • Упражнение. Может показаться странным заниматься спортом посреди приступа паники, но быстрый бег или расходование части накопленной энергии может действительно сработать для вас.В любом случае ваше тело готовится к бегу - вы можете этим воспользоваться.
        • Уход за собой. Вы можете практиковать уход за собой простыми способами. Пейте травяной чай (но избегайте чая с кофеином, так как он может усилить беспокойство). Зажгите свечи с приятным ароматом. Запишите свои чувства. Включите успокаивающую музыку.
        • Ударьте себя током. Шокирование вашего организма путем погружения лица в миску с ледяной водой на самом деле является техникой, рекомендованной терапевтами, чтобы помочь вывести вас из спирали мысли.

        Если вы заметили одышку до того, как испытали полномасштабную паническую атаку, научитесь распознавать ее и не игнорировать. Начните сосредотачиваться на своем дыхании, прежде чем беспокойство обострится.

        Для долгосрочных стратегий рассмотрите возможность посещения специалиста по психическому здоровью. Они могут оценить ваши потребности и научить вашим механизмам выживания, которые подойдут вам.

        Ежедневная практика дыхания, другие формы внимательности и расслабляющая йога также могут помочь.

        Основной способ предотвратить одышку и другие физические симптомы беспокойства - это практиковать техники и изучать триггеры, когда вы их не испытываете.

        Вы не готовитесь к землетрясению во время землетрясения; вы готовитесь заранее. Тревога такая же.

        Один из самых полезных профилактических методов - вести журнал мыслей. В журнал мыслей вы записываете автоматические мысли, которые возникли в последний момент беспокойства или паники. Это полезно для обнаружения триггеров, а также помогает вам задуматься о своем беспокойстве в более спокойном состоянии.

        Вы также можете записать, какие ощущения вы испытываете, пока испытываете их.Это может помочь вашему врачу понять, что происходит.

        Есть несколько типов журналов мыслей. Посмотрите этот, посвященный дисфункциональному мышлению или отслеживанию общей тревожности. Вы даже можете создать свою собственную, записав:

        • дату
        • конкретный триггер (ситуацию или физический симптом, например одышку)
        • автоматическую мысль (что, по вашему мнению, произойдет из-за этого физического симптома или ситуации )
        • насколько сильно вы верите в эту мысль (от 1 до 100 процентов)

        Если вы испытываете одышку, ваша автоматическая мысль может заключаться в том, что у вас серьезное заболевание.На данный момент вы могли поверить в это - почти на 100 процентов.

        Однако, бросив вызов этой мысли в своей записи, вы верите ей только на 20 процентов. Запись, анализ и оспаривание этих мыслей - важный способ предотвратить беспокойство в будущем.

        Вы также можете использовать приложение, чтобы отслеживать свое беспокойство.

        Регулярная медитация также может помочь вам уменьшить беспокойство. Многочисленные исследования показали, что медитация может уменьшить симптомы тревоги и помочь в ее лечении.

        Вы также можете практиковать внимательность в повседневной деятельности, чтобы лучше осознавать свое тело и то, что вызывает у вас беспокойство. Попробуйте осознанное упражнение по питанию или осознанную прогулку по кварталу.

        Наконец, подумайте о сотрудничестве со специалистом в области психического здоровья, чтобы придумать больше стратегий. Они могут помочь вам выработать негативные мыслительные процессы, возникающие, когда вы испытываете беспокойство, особенно если это беспокойство является серьезным или вызывает у вас сильные страдания.

        Одышка и другие симптомы тревоги могут имитировать другие состояния.Рекомендуется следить за своими симптомами и пройти осмотр у врача, чтобы исключить другие заболевания.

        Медицинский осмотр, чтобы убедиться, что у вас нет других проблем, также может немного облегчить ваше беспокойство. Например, во время панической атаки многие люди считают, что у них сердечный приступ. Этот страх только увеличивает их панику.

        Другие причины одышки включают:

        • упражнения
        • изменение высоты
        • тесная одежда
        • малоподвижный образ жизни

        Другие условия, при которых у вас может возникнуть одышка, включают:

        Если вы постоянно испытываете одышку , или если это не связано с тревогой, обратитесь к врачу.

        Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете симптомы сердечного приступа, в том числе:

        • стеснение или боль в груди, шее, челюсти, спине или руках
        • усталость
        • головокружение, тошноту или рвоту
        • дискомфорт в ваша рука или плечо
        • потеете больше обычного без логической причины

        Важно помнить, что приступы паники не могут вас убить. Вы не задохнетесь, не перестанете дышать и не умрете от приступа паники.Тревога или паническая атака также не перерастут в сердечный приступ.

        Если вы беспокоитесь о своем физическом здоровье, обратитесь к врачу. После того, как вы избавитесь от любых физических причин одышки, держите это чистое свидетельство о здоровье как напоминание, когда вы снова окажетесь в тревожном моменте.

        Обратитесь к специалисту по психическому здоровью за дополнительной помощью и помощью в методах преодоления трудностей.

        .

        Смотрите также