По утрам одышка причины


Утренняя одышка — один из признаков ХОБЛ — Медицинский портал «МЕД-инфо»

Если привычные действия (подъем с постели, утренний душ или смена одежды) превратились в серьезную проблему, стоит задуматься о причинах. Вполне возможно, что они куда серьезнее, чем накопившаяся усталость, весенний авитаминоз или другие «естественные» факторы. Подобные проявления нередко вызваны хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), при которой нарушается функция дыхательной системы и даже незначительная физическая нагрузка становится настоящим испытанием.

Хроническая обструктивная болезнь легких — это заболевание, которое только по официальным данным диагностировано в России у 2,4 млн человек.

Реальные цифры, по мнению исследователей, намного выше: ХОБЛ страдает каждый 10-й россиянин. Причина столь существенного различия в цифрах — поздняя диагностика заболевания.

«Очень часто ХОБЛ диагностируют на поздних стадиях, когда врачи уже мало могут помочь. Люди с ХОБЛ долгое время считают себя здоровыми людьми, а кашель, мокроту, одышку объясняют самыми разнообразными и не требующими врачебного вмешательства причинами, — говорит Александр Визель, д. м. н., профессор, заведующий кафедрой фтизиопульмонологии ГБОУ ВПО „Казанский государственный медицинский университет“, главный пульмонолог Министерства здравоохранения Республики Татарстан. — Тем более ХОБЛ чаще всего страдают курильщики, которые воспринимают утренний кашель как нечто само собой разумеющееся. Между тем, любые подобные проявления требуют обязательной консультации пульмонолога».

Каждое из обычных утренних дел, включая подъем с постели и ходьбу по лестнице, занимает у страдающих ХОБЛ людей на 10–15 минут больше.

Проведенный недавно опрос 811 человек показал, что самое тяжелое время для страдающих ХОБЛ людей — утро. Одышка и приступы кашля особенно усиливаются после сна, и тогда малейшая физическая нагрузка становится тяжелым испытанием. Каждое из обычных утренних дел, включая подъем с постели и ходьбу по лестнице, занимает у страдающих ХОБЛ людей на 10–15 минут больше. Активности, требующие больших усилий, например покупки, дорога на работу или ведение домашнего хозяйства, — на 20–30 минут больше.

Согласно опросу, 49% респондентов с «утренней» выраженностью заболевания вынуждены планировать день с учетом суточных колебаний самочувствия и необходимости преодоления симптомов ХОБЛ. В частности, им приходится раньше просыпаться, минимизировать физическую нагрузку, не назначать на утро встреч, а порой даже менять профессию.

ХОБЛ — это хроническое заболевание, которые необходимо начинать лечить как можно раньше. Если этого не делать, ХОБЛ прогрессирует, учащаются обострения, когда пациент попадает в больницу, а впоследствии вероятен и летальный исход.

Профилактика, причины, лечение и многое другое

Просыпаться с утренним вздохом - не самое интересное начало дня. Но это чрезвычайно распространено, и большинство людей в какой-то момент испытывают это. К счастью, его можно лечить, как и все другие причины неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта).

Существует ряд различных причин утреннего дыхания, но две основные - это сухость во рту и плохая гигиена полости рта.

Сухость во рту

Если у вас хорошая гигиена полости рта, скорее всего, виновата сухость во рту.Слюна отвечает за удаление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Когда мы спим, выработка слюны значительно снижается. Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту, что еще больше ухудшит утреннее дыхание.

Плохая гигиена полости рта

Плохая гигиена полости рта - еще одна частая причина. Наши рты - идеальная среда для размножения бактерий. Если вы не пользуетесь щеткой или зубной нитью, частицы пищи могут застрять в щелях на поверхности языка, между зубами или вдоль тканей десен.

Бактерии во рту расщепляют частицы пищи, что вызывает неприятный запах изо рта утром.

Утреннее дыхание может быть симптомом пародонтоза, особенно если не соблюдать правила гигиены полости рта. Заболевания пародонта поражают десны, вызывая инфекции в карманах под зубами, которые могут вызвать сильный, стойкий галитоз. Заболевание пародонта, которое начинается как гингивит, необходимо лечить у стоматолога.

Употребление определенных продуктов

То, что вы вводите в организм, может вызвать утреннее дыхание.Употребление вечером продуктов с сильным запахом, например чеснока или сырого лука, может вызвать утреннее дыхание на следующий день, даже если вы хорошо чистите зубы.

Табак

Употребление табака, особенно курение, также напрямую связано как с утренним дыханием, так и с общим неприятным запахом изо рта. Это может пересушить рот и сделать вас более склонным к заболеваниям десен. Добавьте сверху запах дыма, и это может быть рецептом сильного дыхания.

ГЭРБ

Люди с желудочно-кишечным рефлюксом (ГЭРБ), также известным как кислотный рефлюкс, могут испытывать неприятный запах изо рта из-за вымывания желудочной кислотой обратно в пищевод, когда они спят ночью.

Во многих случаях утреннее дыхание можно лечить дома, сочетая лучший уход за полостью рта и изменение образа жизни.

Поддержание безупречной гигиены полости рта - лучшее быстрое и долгосрочное решение любого неприятного запаха изо рта. Чистите зубы перед сном перед сном и после этого ничего не ешьте и не пейте. Это может привести к попаданию частиц пищи, которые расщепляются за ночь. После использования скребка для языка почистите зубы зубной нитью и используйте антисептическое средство для полоскания рта.

Если вы носите ретейнер или другое ортодонтическое снаряжение, очищайте его ежедневно. Чистите зубы сразу после пробуждения, чтобы избавиться от остатков утреннего дыхания.

Если вы курите или употребляете табак, немедленно прекратите.

Жевательная резинка без сахара также может быть полезна, особенно если вы в пути и периодически испытываете неприятный запах изо рта вместе с утренним дыханием. Жевательная резинка без сахара не способствует развитию бактерий во рту. Это также может помочь стимулировать отток слюны и одновременно освежить дыхание.

Вашему стоматологу нужно будет лечить пародонтоз с помощью глубокой чистки. Скорее всего, это будет включать в себя процедуру удаления зубного камня и строгания корня, когда ваш стоматолог удаляет зубной налет и зубной камень с зубов и десен. В зависимости от того, насколько далеко зашла инфекция, может потребоваться операция.

Тем, у кого неприятный запах изо рта в результате ГЭРБ, врач может прописать вам препараты, снижающие кислотность, которые вы можете принимать на ночь перед сном. Они также могут порекомендовать спать в более вертикальном положении, чтобы уменьшить кислотность пищевода.

Утреннее дыхание можно лечить, но большинство людей предпочло бы вообще избегать его.

То, что вы вкладываете в свое тело, имеет большое значение:

  • Пейте много воды, особенно перед сном. Это сохраняет гидратацию, предотвращает сухость во рту и неприятный запах изо рта.
  • Избегайте продуктов с сильным запахом на ночь, например чеснока или лука, и откажитесь от кофе (даже без кофеина) после обеда. В конечном счете, здоровая, хорошо сбалансированная диета поможет вашему общему здоровью и может уменьшить утреннее дыхание.
  • Отказ от табака может мгновенно улучшить ваше дыхание днем ​​и ночью.

Совершенно необходимо регулярно соблюдать гигиену полости рта как для лечения, так и для предотвращения утреннего дыхания. Чистите зубы в течение двух минут перед сном, прежде чем пользоваться нитью и антисептическим ополаскивателем для рта, чтобы убить лишние бактерии. Вы также должны использовать скребок для языка, чтобы держать язык в чистоте.

Если вы следовали всем методам профилактики и лечению в домашних условиях и ничего не помогает, запишитесь на прием к стоматологу.Они могут помочь вам определить причину утреннего дыхания и подобрать наиболее подходящие варианты лечения.

.

Что вызывает утреннее дыхание? | Ментальная нить

Иногда по утрам единственное, что может убедить вас встать с теплой уютной постели, - это подавляющая вонь, исходящая из вашего собственного рта. Возможно, единственное, что хуже утреннего дыхания, - это сам будильник, но никакие чистки щеткой, зубной нитью или жгучим ополаскивателем для полоскания рта накануне вечером кажутся способными спасти вас от зловонной напасти. Что дает?

Вот и хорошие новости: утреннее дыхание - это просто обычный, обыденный неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта - диагноз, который звучит намного хуже, чем он есть на самом деле.Хотя хронический неприятный запах изо рта встречается довольно редко, большинство людей просыпаются с неприятными ощущениями во рту, и с медицинской точки зрения это не вызывает беспокойства. Но от этого не становится больше радости, особенно для первого человека, с которым вы разговариваете перед чисткой зубов.

Ключ к пониманию того, почему наше дыхание пахнет утром первым делом, - это сначала понять, почему оно не пахнет в остальное время. Когда мы занимаемся обычным дневным светом, бактерии расщепляют все аминокислоты, белки и другие химические вещества, оставшиеся у нас во рту после последнего приема пищи.В результате этого процесса образуются летучие соединения серы (VSC), такие как сероводород, диметилсульфид и метилмеркапатан, которые ответственны за испарение. В часы бодрствования наша собственная слюна вымывает бактерии до того, как они нанесут свой неприятный запах; когда мы засыпаем, выработка слюны тоже называет это ночью. В отсутствие большого количества слюны бактерии, вызывающие VSC, разрастаются, а серные соединения накапливаются до их торжественного открытия утром.

Это простое уравнение - рот плюс бактерии минус слюна равняется фугу, но плохая новость в том, что мы мало что можем с этим поделать.Чистка зубов перед сном поможет свести к минимуму ущерб, уменьшив количество соединений, которыми могут питаться бактерии, а выпивка стакана воды перед сном хотя бы немного компенсирует надвигающуюся потерю слюны. Кроме того, по утрам держите рот на замке, пока не дойдете до зубной щетки, и все мы будем жить более счастливой и свежей жизнью.

.

одышка по утрам | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

36-летний мужчина спросил:

Опыт 11 лет Аллергия и иммунология

Астма, аллергия ?: Одышка только по утрам может быть связана аллергии и астме, особенно астме, вызванной аллергией. Пыльца более заметна в ... Подробнее

37-летний мужчина спросил:

60-летний опыт Внутренняя медицина

Неспецифический: Это был неспецифический эпизод и мог быть связан с сердечным, легочным или тревожным расстройством.Поскольку никакое другое описание каких-либо связанных симптомов не является ... Подробнее

38-летняя женщина спросила:

Специалисты общей практики

Рекомендации по COVID: Следите за другими симптомами (лихорадка, кашель и усиливающаяся одышка ). Если эти успехи, свяжитесь с органами здравоохранения / врачом по телефону / повторно ... Подробнее

32-летний участник спросил:

43-летний опыт Кардиология

Нормально или нет ?: Поскольку у всех возникает одышка от напряжения, сначала следует определить, нормально ли это.Клапанные и врожденные пороки сердца, и ... Подробнее

30-летняя женщина спросила:

Специалист по семейной медицине

Часто: часто во время беременности. Вам нужно mor

.

Что вызывает одышку по ночам?

Вы внезапно просыпаетесь посреди ночи и чувствуете одышку? У одышки разные медицинские причины, но удивительная правда заключается в том, что ваше окружение может играть определенную роль, особенно если у вас астма, вызванная аллергенами в вашем доме. Если у вас одышка ночью, вам следует обратиться к врачу. Обратите внимание, что эта статья касается только повторяющихся симптомов *, и если у вас возникло затруднение дыхания, которое возникает внезапно или серьезно мешает вашему дыханию, вам следует серьезно подумать о том, чтобы обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить в службу 911.

В этой статье вы узнаете больше о том, почему у вас может быть одышка ночью, и узнайте, какие решения можно попробовать самостоятельно после разговора с врачом.

Одышка ночью может усугубляться распространенными раздражителями в воздухе, такими как пыльца, плесень, пылевые клещи, шерсть домашних животных и пассивное курение.

Что может вызвать одышку?

У вас может быть одышка по разным причинам, например по болезни сердца, если ваше сердце не может перекачивать кровь, достаточную для снабжения вашего организма кислородом.По данным Национальной медицинской библиотеки США (NLM), другими причинами могут быть проблемы с легкими, дыхательными путями, ведущими к легким, и сердцем. Официальный медицинский термин для обозначения ощущения затрудненного или дискомфортного дыхания - одышка.

Вы можете почувствовать одышку даже при отсутствии медицинских проблем, например, после легких упражнений. Если при выдохе вы слышите высокий звук, это называется хрипом. В конечном итоге, если вы испытываете одышку, вам следует обратиться к врачу.

Вот еще несколько подробностей (не заменяющих медицинские консультации или исчерпывающий список) из NLM о медицинских причинах, по которым у вас может быть одышка в целом.

1) Одышка из-за проблем с легкими, например:

  • Сгусток крови
  • Отек и скопление слизи
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
  • Пневмония
  • Высокое кровяное давление
  • Другие болезни легких

2) Проблемы с дыхательными путями, ведущими к легким, которые могут вызвать одышку:

  • Дыхательные пути в носу, рту или горле заблокированы
  • Удушье из-за чего-то застрявшего в дыхательных путях
  • Отек голосовых связок
  • Астма

3) Одышка из-за проблем с сердцем, которые могут включать:

  • Боль в груди из-за плохого кровотока по кровеносным сосудам сердца
  • Сердечный приступ
  • Пороки сердца от рождения
  • Сердечная недостаточность
  • Нарушение сердечного ритма

4) Другие причины одышки могут включать:

  • Аллергия
  • Большие высоты, где в воздухе меньше кислорода
  • Пыль в окружающей среде
  • Эмоциональное расстройство, подобное беспокойству
  • Панические атаки

Что может вызвать одышку ночью?

Если вы просыпаетесь ночью с одышкой, это ненормально.Одна из возможных причин - это состояние, называемое пароксизмальной ночной одышкой (ПНД), согласно NLM. Это состояние заставит вас внезапно проснуться ночью и почувствовать одышку. Вы можете даже проснуться и обнаружить, что кашляете или хрипите. PND может быть вызван застойной сердечной недостаточностью или ХОБЛ.

Общая затрудненное дыхание в положении лежа (называемое ортопноэ) - это когда у вас возникают проблемы с нормальным дыханием в положении лежа. Чтобы дышать комфортно, вам нужно будет поднять голову (например,г., с множеством подушек). Эта общая проблема характерна для людей с некоторыми типами проблем с сердцем или легкими.

Возможные причины одышки в положении лежа:

  • ХОБЛ
  • Легочное сердце (при отказе правой половины сердца)
  • Сердечная недостаточность
  • Паническое расстройство
  • Апноэ во сне
  • Храп

Вышеупомянутые причины относятся к тому, почему в целом может быть трудно дышать в положении лежа.Эти причины также могут быть причиной того, что вы можете внезапно просыпаться посреди ночи с ощущением одышки (как упоминалось выше, это называется ПНД). ПНД часто возникает после одного или двух часов сна и обычно облегчается при переходе в вертикальное положение.

Однако одна распространенная причина этих симптомов - астма - еще не обсуждалась в этой статье.

Внутренние раздражители и загрязнители, которые могут вызывать ваши симптомы ночью. Узнайте больше о новой технологии, которая может уничтожить эти загрязнители.

Как астма связана с одышкой?

На самом деле повторяющиеся эпизоды внезапной одышки ночью или ранним утром являются важным признаком астмы (Ukena, Fishman & Niebling, 2008). Другие симптомы включают кашель и хрипы. Исследования показали, что если у вас частые симптомы ночной астмы, она может быть тяжелее (Lanier & Nayak, 2015). Это также может означать, что ваша астма плохо контролируется.

Астма - это заболевание, при котором воздушные пути легких набухают, что делает их более узкими.Это может привести к хрипу, одышке, стеснению в груди и кашлю. Когда случается приступ астмы, слизистая оболочка дыхательных путей набухает, а мышцы, окружающие дыхательные пути, становятся плотными, что уменьшает количество воздуха, который может пройти.

Если у вас чувствительные дыхательные пути, симптомы астмы могут быть вызваны вдыханием веществ, называемых аллергенами. А когда вы находитесь дома ночью, определенные загрязнители воздуха в помещении, которые также являются аллергенами, могут вызывать симптомы астмы у некоторых людей.

Общие триггеры астмы (которые также являются загрязнителями воздуха в помещении) могут включать:

  • Шерсть или перхоть домашних животных
  • Пылевые клещи
  • Форма
  • Пыльца
  • Табачный дым

Вышеуказанные аллергены могут парить в воздухе внутри вашего дома, и их вдыхание может усугубить ваши симптомы, если у вас астма.

Может ли загрязнение атмосферного воздуха вызвать одышку?

Вы можете жить в районе с высоким уровнем загрязнения воздуха, например, рядом с оживленной улицей.Если это так, вы можете отслеживать высокие уровни загрязнения воздуха с помощью AirNow. Исследования показали, что уровни загрязняющих веществ (твердых частиц и диоксида азота) могут быть связаны с симптомами хрипов и одышки у людей (Doiron et al., 2017). Также было обнаружено, что пожилые люди, а также люди, страдающие астмой, подвергаются повышенному риску неблагоприятного воздействия на здоровье загрязнения воздуха.

Идея о том, что загрязнение атмосферного воздуха может усугубить астму, была известна на протяжении десятилетий.По данным EPA, загрязнение воздуха может затруднить дыхание и вызвать такие симптомы, как кашель, хрипы, дискомфорт в груди и чувство жжения в легких. Основными загрязнителями воздуха, которые могут повлиять на астму, являются озон и твердые частицы. При высоком уровне обоих симптомов у людей с астмой выше вероятность появления симптомов, особенно у пожилых людей и детей.

Какие меры по защите окружающей среды можно попробовать при одышке в ночное время?

Если у вас действительно одышка ночью, вам следует сначала поговорить с врачом о проблеме.Если вы или член вашей семьи страдаете астмой, врач может посоветовать изменить окружающую среду, чтобы уменьшить количество аллергенов в воздухе. Обычными триггерами астмы в вашей спальне могут быть аллергены пылевых клещей, переносимые по воздуху споры плесени или грибка или пыль. Еще одним аллергеном может быть перхоть домашних животных, если домашние животные разрешены в спальне.

Важный способ снизить уровень аллергенов в спальне - максимально предотвратить накопление загрязняющих веществ, таких как пыль и плесень. В случае аллергенов пылевых клещей вы можете попробовать использовать не вызывающие аллергию чехлы для матрасов и подушек.Если у вас есть ребенок, вы можете попробовать специальные меры, чтобы улучшить спальню ребенка, если у него астма. Еще один способ снизить уровень аллергенов в спальне - по возможности обеспечить соответствующую вентиляцию.

Может ли очиститель воздуха помочь при одышке ночью?

Если одышка ночью связана с уровнем аллергенов в воздухе, может помочь очиститель воздуха во время сна. Это верно как для взрослых, так и для детей, страдающих астмой. Исследования (Sublett, 2011) показали, что использование очистителя воздуха, размещенного прямо у кровати в «зоне дыхания во сне», может быть полезным.

Большинство очистителей воздуха задерживают аллергены на фильтрах, но более новые технологии способны уничтожить их из воздуха. Эта технология, называемая фотоэлектрохимическим окислением, может разрушать загрязняющие вещества для очистки воздуха. Это может быть важно, если вам нужен чистый воздух в спальне, поскольку рециркуляция пыли или плесени из насыщенного фильтра не принесет пользы.

После обсуждения с врачом, принятие этих мер по охране окружающей среды может помочь при одышке ночью и улучшить качество воздуха в помещении.Непрерывный сон может помочь вам проснуться более отдохнувшим и расслабленным, и в целом снизить беспокойство по поводу любых затруднений с дыханием.

* Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных целей и не заменяет медицинские консультации.

.

Смотрите также