Сильная одышка при беременности


Одышка при беременности - причины, патологии, лечение

Одышка при беременности беспокоит 60-70% будущих мам. Чаще всего проблема возникает на фоне естественных физиологических изменений. Но иногда проблемы с дыханием свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний. Что требует незамедлительного обращения к врачу. Специалист назначит анализы, подберет эффективные и безопасные препараты.

Что это за патология

Одышка – изменение частоты и глубины дыхания, которое сопровождается ощущением нехватки воздуха.

При беременности в норме частота дыхания увеличивается незначительно – с 16-20 дыхательных циклов в минуту до 22-25 циклов.

Причины

Одышка – распространенная проблема при беременности. Проблема возникает из-за роста матки, изменений в работе сердца.

На ранних сроках

В I триместре диафрагма поднимается примерно на 4 см, немного сдавливает легкие. Примерно со 2 месяца многие женщины начинают жаловаться, что не могут сделать полный и глубокий вдох.

Одышка на ранних сроках при беременности может быть вызвана и высоким содержанием прогестерона в крови. Этот гормон отвечает за нормальное течение беременности, но расслабляет всю гладкую мускулатуру, способствует учащению дыхания.

Другие причины – активное или пассивное курение, несоблюдение режима дня.

Во втором триместре

Постепенно матка начинает заметно увеличиваться в размерах, сдавливает диафрагму, развивается одышка при беременности во втором триместре.

Вторая причина – увеличение объема циркулирующей крови. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы кровь доходила до плаценты. Повышенные нагрузки на сердечную мышцу провоцируют развитие проблем с дыханием.

На позднем периоде

Сильная одышка возникает на сроке 31-34 неделя. На этом сроке на диафрагму давит не только матка, но и голова ребенка.

Но после того, как ребенок перевернется, одышка проявляется меньше, или вовсе исчезает.

Спровоцировать приступ одышки во II III триместре может любая физическая нагрузка, переедание, стресс, длительное нахождение в душном помещении, многоводие.

Когда надо бить тревогу

Одышка, особенно на ранних сроках, может быть симптомом опасных болезней.

Патологические причины одышки.

  1. Заболевания органов дыхательной системы. ХОБЛ, бронхит, пневмония, трахеит, ринит, бронхиальная астма. Появляется сухой или влажный кашель, нередко повышается температура, возникает боль в грудной клетке.
  2. Патологии сердечно-сосудистой системы. Пороки сердца, кардиомиопатия, гипертония, другие болезни сердца и сосудов сопровождаются перепадами артериального давления, учащенным сердцебиением, болью за грудиной.
  3. Анемия. Болезнь сопровождается слабостью, сонливостью, головной болью, приступами головокружения. Снижается аппетит, кожа и слизистые бледные.
  4. Тиреотоксикоз. Симптомы – отечность, выпячивание глазного яблока, тремор, тахикардия, учащенное мочеиспускание. Возникают проблемы со сном, резкие перепады настроения.
  5. Остеохондроз шейного и грудного отдела.
  6. Тромбоэмболия легочной артерии. Следствие варикоза. Тромб отрывается от стенки сосуда, перекрывает просвет легочной артерии. Возникает сильная одышка, сухой кашель. Без своевременной помощи наступает кома.
  7. Рефлюкс. Возникает при сильном токсикозе, частой изжоге.

Незамедлительно обратиться к врачу нужно, если одышка сопровождается:

  • посинением пальцев;
  • аритмией;
  • болью при вдохе и выдохе;
  • свистящим дыханием.

Опасными симптомами являются:

  • звон в ушах;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • лихорадка;
  • опоясывающая боль в пояснице;
  • панические атаки.

К какому врачу обратиться

Если тяжело дышать во время беременности, необходимо сообщить об этом своему гинекологу. Врач после осмотра выпишет направление к терапевту, кардиологу, эндокринологу.

Методы диагностики

Чтобы выявить причину одышки у беременных, назначают полное обследование. Во время осмотра врач измеряет давление, пульс, проводит оценку состояния кожных покровов.

Методы диагностики:

На основании результатов обследования врач назначает медикаментозное лечение. На поздних сроках специалист выбирает наиболее безопасную технику ведения родов.

Общие рекомендации по избавлению

Если затрудненное дыхание при беременности вызвано физиологическими причинами, специфического лечения не требуется.

Что поможет облегчить состояние:

  • дыхательная гимнастика;
  • йога;
  • длительные прогулки, полноценный отдых;
  • дробное питание, отказ от напитков с кофеином, соблюдение питьевого режима;
  • контроль прибавки веса;
  • правильная осанка;
  • удобная свободная одежда;
  • спать лучше в полусидячем положении, немного отклоняться влево, перед сном обязательно проветривать комнату;
  • не находиться в душных, прокуренных помещениях;

При приступе одышки нужно присесть, расслабиться, немного наклониться вперед. Для увеличения объема грудной клетки можно поднять руки.

Хорошо помогает при проблемах с дыханием упражнение «кошка». В положении на четвереньках на вдохе выгибать спину, на выдохе делать прогиб.

В каких случаях необходимо лечение

Медикаментозное лечение назначают, если одышка вызвана различными заболеваниями. Выбор препарата зависит от вида и степени тяжести патологии, срока и общего состояния беременной.

Список лекарственных средств:

  • препараты железа, фолиевой кислоты;
  • седативные препараты на основе мяты, валерианы;
  • рыбий жир – нормализует ЧСС;
  • лекарства для лечения сердечной одышки – диуретики, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, сердечные гликозиды, противоаритмичные средства;
  • препараты при легочной одышке – антибиотики, бета2-адреномиметики, глюкокортикостероиды.

Самолечением заниматься нельзя. При частой и сильной одышке плод страдает от нехватки кислорода, что негативно отразиться на его физическом и умственном развитии.

Одышка часто возникает у беременных, но патологические случаи встречаются редко. Если женщина своевременно посещает врача, сдает все необходимые анализы, любую проблему можно выявить на раннем этапе развития. Это поможет избежать лечения сильнодействующими препаратами.

Одышка во время беременности: причины и как справиться

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

По мере того, как беременность прогрессирует, женщина может испытывать трудности с переводом дыхания после выполнения рутинных задач, например подъема по лестнице.

Согласно исследованию 2015 года, от 60 до 70 процентов женщин испытывают одышку во время беременности.

Врачи часто связывают это с растущей маткой, которая толкает легкие вверх и затрудняет дыхание.

Эта статья исследует эту и другие возможные причины одышки во время беременности. Мы также рассказываем о стратегиях выживания и о том, когда следует обратиться к врачу.

Хотя одышка - частый симптом беременности, врач не всегда может определить одну причину.

Одышка во время беременности, по-видимому, возникает из-за множества факторов, от растущей матки до изменений в нагрузках на сердце.

Некоторые женщины могут заметить изменения в своем дыхании почти сразу, в то время как другие видят различия во втором и третьем триместрах.

Первый триместр

Плод не обязательно должен быть очень большим, чтобы вызвать изменения дыхания у беременной женщины.

Диафрагма, мышечная полоса ткани, которая отделяет сердце и легкие от живота, в первом триместре беременности поднимается на целых 4 сантиметра.

Движение диафрагмы помогает легким наполняться воздухом. В то время как некоторые женщины могут не осознавать изменения в том, насколько глубоко они могут дышать, другие могут заметить, что они не могут делать полные, глубокие вдохи.

Помимо изменений диафрагмы, беременные женщины часто дышат быстрее из-за повышения уровня гормона прогестерона.

Прогестерон играет важную роль в развитии плода. Он также является стимулятором дыхания, то есть вызывает учащение дыхания человека.

Количество прогестерона в организме женщины будет увеличиваться на протяжении всей беременности.

Хотя учащенное дыхание не обязательно вызывает одышку, некоторые женщины могут заметить изменения в характере дыхания.

Второй триместр

Поделиться на PinterestУсиление работы сердца во время беременности может вызвать одышку.

Беременные женщины могут испытывать более заметную одышку во втором триместре.

Растущая матка обычно способствует одышке во втором триместре. Однако некоторые изменения в работе сердца также могут вызывать одышку.

Количество крови в организме женщины значительно увеличивается во время беременности.Сердцу приходится сильнее перекачивать кровь по телу к плаценте.

Повышенная нагрузка на сердце может вызвать у беременной одышку.

Третий триместр

Во время третьего триместра дыхание может стать легче или затрудниться в зависимости от положения головы развивающегося ребенка.

Прежде чем ребенок начнет поворачиваться и опускаться ниже в таз, голова ребенка может ощущаться, как будто она находится под ребром и давит на диафрагму, что может затруднить дыхание.

По данным Национального центра ресурсов женского здоровья, этот тип одышки обычно возникает между 31 и 34 неделями.

Дополнительные причины

Если беременная женщина испытывает сильную одышку, необходимо поговорить с врачом. .

Хотя изменения во время беременности могут вызывать некоторую одышку, другие заболевания также могут усугублять проблему. К ним относятся:

  • Астма : Беременность может ухудшить существующие симптомы астмы.Любой человек, страдающий астмой, должен поговорить с врачом о безопасных методах лечения во время беременности, таких как ингаляторы или лекарства.
  • Перипартальная кардиомиопатия : это тип сердечной недостаточности, который может возникнуть во время беременности или сразу после родов. Симптомы включают отек лодыжки, низкое кровяное давление, усталость и учащенное сердцебиение. Многие женщины могут изначально приписывать свои симптомы беременности, но это состояние может серьезно повлиять на здоровье женщины и часто требует лечения.
  • Легочная эмболия : легочная эмболия возникает, когда сгусток крови застревает в артерии легких. Эмболия может резко повлиять на дыхание и вызвать кашель, боль в груди и одышку.

Ощущение одышки может вызывать дискомфорт и ограничивать физическую активность человека.

К счастью, беременные женщины могут предпринять несколько шагов, чтобы сделать дыхание более комфортным, в том числе:

  • Практика правильной осанки позволит матке максимально отодвинуться от диафрагмы.Ремни для поддержки беременных могут облегчить практику правильной осанки. Эти ремни доступны в специализированных магазинах и в Интернете.
  • Сон с подушками, поддерживающими верхнюю часть спины, которые позволяют гравитации опускать матку вниз и оставлять легким больше места. Небольшой наклон влево в этом положении также может помочь отделить матку от аорты, главной артерии, которая перемещает насыщенную кислородом кровь по телу.
  • Практика дыхательных техник, обычно используемых в родах, таких как дыхание Ламазе.Практика этих методов во время беременности может помочь женщине использовать их и во время родов.
  • Прислушиваясь к телу и при необходимости притормаживая. Очень важно делать перерывы и отдыхать, если дыхание становится слишком трудным. На более поздних сроках беременности женщина может быть не в состоянии выполнять тот же уровень физической активности, что и раньше.

Если у женщины есть другое основное заболевание, вызывающее одышку, важно следовать рекомендациям врача по лечению.

Хотя многие женщины во время беременности испытывают одышку, некоторые симптомы требуют лечения.

Беременным женщинам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах:

  • посинение губ, пальцев рук или ног
  • учащенное сердцебиение или чрезвычайно высокая частота сердечных сокращений
  • боль при дыхании
  • сильная одышка, которая, кажется, усиливается
  • свистящее дыхание

Если одышка особенно беспокоит или кто-то испытывает ее впервые, ему следует поговорить с врачом.

Врач может провести визуализацию, например, ультразвуковое исследование ног, чтобы исключить тромб как потенциальную причину.

.

Является ли одышка признаком ранней беременности? Плюс Почему это происходит

Сама по себе одышка не является надежным признаком беременности, если тест на беременность не окажется положительным.

Одышка может быть вызвана другими факторами, а также гормональными изменениями, которые происходят во время овуляции и во время лютеиновой фазы (второй половины) нормального менструального цикла.

После овуляции уровень прогестерона повышается, что способствует формированию здоровой слизистой оболочки матки. Это помогает поддерживать здоровую беременность, но происходит независимо от того, забеременеете ли вы во время какого-либо цикла.

Если вы не беременны, вы потеряете слизистую оболочку матки, когда у вас начнутся месячные.

Однако одышка может быть ранним признаком того, что вы беременны, если она сочетается с другими симптомами. Эти признаки ранней беременности включают чувство усталости, утомляемости или головокружения. У вас может быть опухшая или болезненная грудь, спазмы и легкие пятна до наступления срока менструации.

Другие ранние симптомы включают:

  • тяга или отвращение к определенным продуктам
  • обострение обоняния
  • тошнота
  • перепады настроения
  • учащенное мочеиспускание
  • вздутие живота
  • запор

Симптомы ранней беременности могут быть похожи на признаки того, что у вас скоро начнутся месячные или вы заболели.

Вы всегда должны проходить тест на беременность, чтобы подтвердить свою беременность.

.

Одышка во время беременности: причины и способы устранения

У большинства беременных женщин возникает одышка. Около 75% женщин, никогда ранее не чувствовавших одышку, во время беременности испытывают одышку (1). В большинстве случаев это может быть безвредным и нормальным. Если вы чувствуете одышку во время беременности, то этот пост MomJunction для вас. Здесь мы расскажем вам, что вызывает одышку во время беременности, при каких обстоятельствах это не нормально и когда вам следует обратиться к врачу.

Нормально ли одышка во время беременности?

Часто бывает одышка, особенно в третьем триместре, а также на ранних сроках беременности. У некоторых женщин может возникнуть одышка уже в первом триместре, у других - в последнем триместре (1).

Если одышка возникает из-за некоторого физического напряжения, например, подъема по лестнице, то это совершенно нормально и безвредно. Но если у вас есть определенные заболевания, такие как астма, послеродовая кардиомиопатия (сердечная недостаточность, которая может возникнуть во время беременности или сразу после родов), эмболия легочной артерии (закупорка артерии в легких), то одышка может вызвать другие осложнения со здоровьем и может потребоваться медицинское наблюдение.

Вредит ли вашему ребенку одышка?

Пока вы не страдаете другими тревожными симптомами, одышка является обычным явлением и не причинит вреда вашему ребенку, поскольку он получает много кислорода через плаценту. Ваше глубокое и эффективное дыхание обеспечит ваш плод насыщенной кислородом кровью.

[Читать: Преимущества дыхательных упражнений во время беременности ]

Что вызывает затрудненное дыхание во время беременности?

Проблемы с дыханием во время беременности возникают в основном из-за естественных изменений, которым тело подвергается, чтобы приспособиться к удержанию ребенка на руках.Это состояние также называется одышкой или одышкой (2). Вот несколько телесных изменений в триместре, которые могут привести к одышке.

В первом триместре

  • Гормон прогестерона может быть причиной вашей одышки. Этот гормон заставляет ваше тело поглощать больше кислорода в кровоток, тем самым увеличивая объем легких. Таким образом, ваше тело будет перегружено, выдыхая избыток углекислого газа.
  • Хотя ваша частота дыхания такая же, как и до зачатия, вы можете дышать более глубоко, и это может быть причиной того, что у вас может возникнуть одышка (3).
  • Кроме того, на ранних сроках беременности объем крови увеличивается примерно на 50%, для чего вашему сердцу приходится работать больше, чем раньше. Это заставляет вас дышать больше, даже когда вы отдыхаете.

Во втором триместре

  • Гормоны беременности, как и в первом триместре, позволяют вашему телу потреблять больше кислорода, тем самым стимулируя ваш мозг к увеличению количества и глубины дыхания.
  • Гормоны также могут вызывать набухание капилляров в дыхательных путях, из-за чего вам кажется, что вы тяжело дышите.

В третьем триместре

  • Ваш растущий ребенок и расширяющаяся матка толкает диафрагму (мышцу, которая находится под грудной клеткой) вверх, ограничивая пространство для ваших легких и затрудняя их расширение (4 ).
  • Это может заставить вас дышать быстрее, как если бы вы только что пробежали марафон. Это вполне нормально и совершенно безвредно для вас и вашего плода.
  • Вы можете почувствовать одышку во время последнего триместра, особенно когда вы вынашиваете плод на свету, или если имеется избыток околоплодных вод (5).

Вы также можете запыхаться, когда поднимаетесь по лестнице, переносите тяжелые предметы или необычно набираете вес во время беременности.

Одышка также может возникнуть, если вы вынашиваете близнецов или детей близнецов. В таких случаях нужно как можно больше отдыхать.

Иногда одышка может указывать на основные проблемы со здоровьем, например:

  • Анемия: Если у вас дефицит железа, у вас будет низкое количество эритроцитов (красные кровяные тельца переносят кислород из легких в остальное тело и вернуть углекислый газ из организма в легкие).В таких случаях ваше тело усерднее работает, чтобы обеспечить кислородом вам и вашему ребенку. Одышка может развиться как один из симптомов анемии (6).

[Читать: Анемия во время беременности ]

  • Астма может быть другой причиной одышки (7), и вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас проблемы с дыханием из-за этого состояния или гормонов беременности.
  • Если у вас одышка вместе с изжогой, учащенным пульсом, учащенным сердцебиением или холодными пальцами рук и ног, может указывать на серьезное осложнение со стороны сердца или легких .Вам следует немедленно посоветоваться с врачом.

Консультации врача

Тяжело дышать во время беременности - это нормально?

Не о чем беспокоиться. Вы склонны тяжело дышать из-за гормона прогестерона. Следует проконсультироваться с гинекологом при одышке из-за низкого уровня гемоглобина (анемия), которая может быть вызвана диетическим дефицитом, неправильным питанием или преднамеренным соблюдением диеты.

Перечислите несколько средств для облегчения одышки во время беременности.

1. Как только вы почувствуете одышку, примите позу, которая поможет вам дышать легче.
2. Аэробные упражнения, начатые на ранних сроках беременности, улучшают эффективность дыхательной и кровеносной систем.

Есть ли лечение одышки во время беременности?

Такого лечения одышки во время беременности не существует, но вам могут помочь целенаправленное расслабление и дыхательные упражнения. Также может помочь сон с приподнятой головой и грудью.Чрезвычайно важно уделять внимание правильным порам во время сидения, стоя или сна.

Как беременные справляются с одышкой? Повлияет ли это на будущего ребенка?

Беременные женщины должны иметь удобную осанку, чтобы увеличить пространство в брюшной полости и избавиться от проблем с дыханием. Замедлитесь, когда почувствуете одышку. И наконец, не стоит слишком беспокоиться о одышке: и мать, и ребенок будут получать достаточно кислорода, чтобы оставаться здоровыми.

Может ли одышка быть признаком ранней беременности?

Да, одышка может быть признаком ранней беременности. Есть десятки ранних симптомов беременности, с которыми женщины не знакомы. Задержка менструации считается наиболее частым показателем, поэтому они выбирают наборы для тестирования на беременность. Ребенку необходимы кислород и кровь для развития и роста, в первые несколько недель после зачатия совместное использование кислорода и крови с ребенком может вызвать одышку.

Часто ли беременны боль в верхней части спины и одышка?

Одышка у беременных женщин - обычное дело.Со временем дыхание может затрудняться, поскольку увеличивающаяся матка занимает больше места, что приводит к давлению на диафрагму (мышцу под легкими). Это вызывает боль в верхней части спины и плечах. Изменения в вашем теле, в основном из-за роста груди, также могут вызывать боль в верхней части спины.

Ответил: д-р Хелай Гупта

Старший консультант
Акушерство и гинекология
Paras Bliss, Delhi

Как облегчить одышку во время беременности?

1.Практикуйте правильную осанку

  • Хорошая осанка может помочь облегчить одышку (8). Сидя, держите грудь приподнятой, а плечо отведено назад. Это дает достаточно места для расширения легких.
  • Во время сна подпереть тело подушками вверх, чтобы расширить пространство в брюшной полости и облегчить состояние.
  • Также, если вы лежите рядом, используйте дополнительную подушку, чтобы поднять голову.
  • Не спать на спине, если вы чувствуете одышку или головокружение.В противном случае для вас и вашего ребенка совершенно нормально спать в удобном для вас положении.

2. Измените положение

Если вы чувствуете одышку из-за длительного нахождения в одном и том же положении, смените положение, чтобы дышать легче. Вы можете встать прямо, так как это может снизить давление на диафрагму.

3. Замедлиться

Рекомендуется прислушиваться к сигналам своего тела и отдыхать, когда вам хочется расслабиться. Когда вы чувствуете одышку, постарайтесь расслабиться.Просто прекратите то, что вы делаете, и сделайте несколько глубоких вдохов, пока не почувствуете себя лучше. Сделайте перерыв примерно на 20 минут, а затем возобновите свою деятельность.

4. Ешьте здоровую пищу

С самого момента планирования беременности старайтесь поддерживать идеальный вес и физическую форму. Если ваша одышка вызвана анемией, то здоровое сбалансированное питание может предотвратить одышку. Кроме того, правильная диета способствует поддержанию здорового веса и облегчает дыхание.

  • Включите в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, темные ягоды и зеленые листья, поскольку одышка может быть одним из симптомов анемии, вызванной дефицитом железа.
  • Не употребляйте продукты, содержащие избыточный сахар, жиры и соли.
  • Увеличьте потребление витамина С, поскольку он помогает организму усваивать железо. Кроме того, фасоль - отличный источник белка. Однако потребляйте их, особенно темные, в умеренных количествах, поскольку они влияют на усвоение железа вашим организмом.

5. Практикуйте дыхательные упражнения

Беременны или нет, дыхательные упражнения могут помочь увеличить объем ваших легких и дать больше возможностей для грудного дыхания (так как брюшное дыхание затруднено из-за расширения матки) (9).Эти упражнения могут помочь уменьшить гипервентиляцию во время беременности (10).

Вы можете попробовать это дыхательное упражнение:

  • Сделайте глубокий вдох, поднимая руки вверх и в стороны.
  • Затем выдохните, сводя руки по бокам.
  • Поднимите голову на вдохе и опустите на выдохе.
  • Сделайте долгий вдох грудью, а не животом, положив руки на грудную клетку.
  • Прижмите ребра к рукам, делая глубокий вдох. Практикуйте глубокое дыхание, чтобы вы могли переключаться на него, когда брюшное дыхание становится затруднительным.

[Читать: Пранаяма во время беременности ]

6. Упражнение

Недостаток физической формы может усилить одышку. Итак, попробуйте несколько легких упражнений, которые позволят вам поддерживать беседу, не запыхавшись. Ваш ребенок также должен получать достаточно кислорода во время тренировок.

  • Физические упражнения на ранних сроках беременности могут улучшить ваше дыхание и контролировать частоту пульса (10). Перед тем, как начинать любую программу упражнений, проконсультируйтесь с врачом.
  • Если вы еще не начали заниматься йогой, сейчас самое время заняться йогой для начинающих. Растяжки в йоге дают возможность правильно дышать.
  • Быстрая ходьба и плавание также могут улучшить вашу способность дышать глубже и поддерживать вашу физическую форму.

Эти упражнения дадут вам достаточно выносливости, чтобы эффективно справиться с симптомами одышки.Однако прислушивайтесь к сигналам своего тела и не переусердствуйте с упражнениями.

Можно ли предотвратить одышку во время беременности?

Предотвратить одышку во время беременности можно, а может и нет, поскольку это реакция вашего организма на то, чтобы приспособиться к растущему плоду. Однако, соблюдая некоторые меры предосторожности, вы сможете уменьшить интенсивность одышки.

1. Оставайтесь гидратированными

Одышка может быть следствием обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и избегаете таких напитков, как кофе, чай, газированные напитки и алкоголь.Эти напитки могут увеличить вес вашего тела и усугубить одышку, вызывая сердцебиение.

[Прочтите: Примерная таблица диеты для беременных ]

2. Избегайте тяжелых задач

Не напрягайтесь, неся тяжелые предметы или работая допоздна в офисе. Старайтесь делать перерывы в напряженной работе.

Когда обращаться за помощью к врачу?

Во время беременности часто возникает одышка. Но, если вы испытываете какие-либо другие серьезные симптомы, вам следует немедленно обратиться к врачу за лекарствами.Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов:

  • Сильная одышка, сопровождающаяся учащенным дыханием, болью в груди или учащенным пульсом (тахикардия).
  • Сильная боль в груди при глубоком вдохе.
  • Голубоватый оттенок на губах и кончиках пальцев.
  • Головокружение вскоре после любой деятельности.
  • Затруднение дыхания в положении лежа или ночью.
  • Постоянный кашель с лихорадкой или кашлем с кровью.
  • Ощущение, что тебе не хватает кислорода.
  • Чувство усталости из-за анемии.
  • Проблемы с дыханием в результате астмы или пневмонии.

Осторожно:

  • Если вы не контролируете астму во время беременности, риски для вас и вашего плода значительно выше.
  • Может возникнуть другое серьезное осложнение, называемое тромбоэмболией легочной артерии, тромб в легких, вызывающий одышку (11). Требует немедленного вмешательства врача.

[Читать: Астма во время беременности ]

Как долго продлится одышка?

Если вы впервые рожаете, ваш ребенок опускается до вашего таза примерно на 36 неделе.Это время, когда у вас пройдут проблемы с дыханием. Если бы вы были беременны раньше, ваш ребенок не упал бы до конца вашей беременности (12).

После родов гормон прогестерон естественным образом снижается, уменьшая давление на диафрагму и матку. Но для того, чтобы ваша дыхательная система вернулась в норму, требуется как минимум пара месяцев.

Сталкивались ли вы с одышкой во время беременности? Что вы сделали, чтобы преодолеть это состояние? Здесь вы можете поделиться своим опытом с другими будущими мамами.

Список литературы
Рекомендуемые статьи:
.

Как справиться с затрудненным дыханием во время беременности

В большинстве случаев одышка считается нормальным симптомом во время беременности. Однако, если ваши симптомы чрезмерны или вы испытываете дополнительные симптомы, которые могут указывать на проблему, вам необходимо обратиться к врачу.

Симптомы одышки

Многие беременные женщины будут испытывать одышку во время беременности. Одышку можно описать следующим образом:

  • Ощущение, будто вы не можете расширить легкие настолько, чтобы сделать полный вдох.
  • Грудь кажется тяжелой, как если бы вам на грудь давили какой-то груз.
  • Тяжелое дыхание, хотя эта деятельность требует минимального напряжения.
  • Неспособность заниматься делами, которые когда-то были для вас легкими.
Статьи по теме

Причины, по которым у вас может быть одышка во время беременности

Существует ряд причин, по которым вы можете чувствовать одышку на разных этапах беременности. К ним относятся:

Ранняя беременность и гормональные изменения

В первом триместре беременности ваше тело будет приспосабливаться к гормональным изменениям, которые необходимы для развития растущего плода.Уровень прогестерона повысится, что может повлиять на частоту дыхания. Учащение дыхания или изменение режима дыхания могут вызвать у беременных женщин одышку.

Рост во втором триместре

Во втором триместре у вас может возникнуть одышка, поскольку матка расширяется вместе с растущим плодом. Когда вы беременны, в вашем теле также значительно увеличивается количество крови. Ваше сердце будет усерднее работать, перекачивая кровь через ваше тело к плаценте, что также может вызвать у вас одышку.

Рост в третьем триместре

В третьем триместре ваш ребенок и матка значительно увеличатся, и вы можете заметить, что дыхание стало затрудненным. Это происходит из-за того, что увеличенная матка толкает вашу диафрагму (основная мышца, участвующая в дыхании, расположена чуть ниже легких и сердца). Это давление матки сжимает и ограничивает способность ваших легких полностью расширяться, когда вы делаете глубокий вдох. Если вы носите ребенка высоко в животе, одышка может быть более сильной.

Стресс при ношении ребенка

По мере того, как вы беременны, ребенок становится тяжелее, а вы набираете вес. Ваше сердце и легкие должны работать больше, чтобы поддерживать дыхательную и кровеносную систему, что может вызвать у вас одышку.

Что делать при одышке

Во время беременности, особенно по мере увеличения живота, вам может потребоваться найти способы облегчить симптомы, если у вас одышка.Вот несколько предложений, которые могут помочь:

  • Не сутулитесь. Сидите вы или стоите, вам следует сохранять хорошую осанку.
  • Делайте периодические упражнения на растяжку в течение дня. Поднимите руки над головой, потянувшись вверх, чтобы на время дать легким больше места для расширения во время дыхания.
  • Во время сна подкладывайте подушки под верхнюю часть тела, чтобы лучше поддерживать себя. Это снизит давление на легкие со стороны матки.
  • Следите за своим дыханием.Не забывайте вдыхать медленно и глубоко.
  • Для снятия напряжения может потребоваться массаж беременных.
  • Возьмите уроки йоги или найдите видео о йоге для беременных, в котором особое внимание уделяется методам дыхания и расслабления.
  • Успокойтесь. Ваше тело сообщит вам, если вам нужно замедлить или прекратить то, что вы делаете. Обязательно обратите внимание на приметы.

Что делать, если вы чувствуете стеснение в груди с затрудненным дыханием

Вы можете испытывать стеснение в груди во время беременности вместе с одышкой.Боль в груди, ощущение стеснения или дискомфорта во время беременности - не редкость.

Причины и решения

Причины, по которым это может произойти и что может помочь, включают:

  • Ваши ребра, вероятно, будут расширяться по мере развития беременности, и вы можете изменить положение, чтобы облегчить боль.
  • Ваша грудь увеличивается в размерах и становится тяжелее, поэтому вам стоит подумать о выборе хорошего поддерживающего бюстгальтера.
  • Если у вас несварение желудка или изжога, попробуйте чаще есть небольшими порциями, избегайте острой пищи и гуляйте после еды.
  • Если вы страдаете от стресса или беспокойства, вам следует обсудить это со своим врачом. Йога и массаж могут помочь.

Потенциальные серьезные проблемы, требующие осмотра врачом

Некоторые из наиболее серьезных проблем, которые могут быть связаны со стеснением в груди и одышкой, включают:

  • Приступ астмы
  • Инфекция легких
  • Сгусток крови
  • Сердечный приступ

Вам следует без колебаний обратиться к врачу и / или отправиться в больницу для обследования.

Дополнительные проблемы, требующие неотложной помощи или обращения к врачу

Даже несмотря на то, что одышка является нормальным симптомом беременности, бывают случаи, когда это указывает на основную проблему, и вам следует немедленно позвонить своему врачу. Когда звонить врачу:

  • Если у вас уже было состояние здоровья до беременности, которое влияет на дыхание или вашу сердечно-сосудистую систему
  • Одышка астматического типа, при которой вы задыхаетесь
  • Боль в груди, жар или кашель
  • Учащенное сердцебиение
  • Синеватые руки или ноги

Нежное напоминание

Нормальная одышка во время беременности не должна влиять на потребление кислорода вашим ребенком.Однако одышка - это мягкое напоминание о том, что во время беременности вам, возможно, придется расслабиться и расслабиться. Высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и не превышайте нормальную прибавку в весе в каждом триместре, и тогда беременность и роды будут счастливыми и здоровыми.

.

Смотрите также