Судороги ног и пальцев рук


причины мышечных спазмов и их лечение

Причиной мышечного спазма может быть все, что угодно: от физического перенапряжения до наличия злокачественной опухоли. Если непроизвольные сокращения мускулатуры повторяются часто, следует обратиться к врачу. Единичные спазмы можно снять самостоятельно дома, повторяющиеся требуют обследования и соответствующего лечения.

Определение

Судорога – это непроизвольное сокращение поперечно-полосатых или гладких мускульных волокон, сопровождающееся болью. Работа скелетной мускулатуры регулируется ЦНС прямыми и обратными импульсами. При сбое в работе одного из звеньев цепи наблюдаются неконтролируемые спазмы.

Патологически сокращаться могут любые мышцы, но чаще всего пациенты жалуются на поражение конечностей. Боль при судороге возникает из-за защемления нервных волокон при резком повышении тонуса мускулов. Она может быть как кратковременной, так и стойкой, вплоть до продолжительной нетрудоспособности.

Разновидности

Спазмы скелетной мускулатуры подразделяются на тонические и клонические, возможен также смешанный вариант. Первый тип представляет собой продолжительное напряжение мышечных волокон, при котором спазмированный мускул меняет форму и фиксируется в таком виде на некоторое время. Возникают интенсивные болевые ощущения, которые либо проходят после расслабления, либо сохраняются (иногда на довольно продолжительный срок).

Вызывается спазм такого рода перевозбуждением подкорковых зон головного мозга. Характерная особенность тонических мышечных судорог – возникновение по ночам, в периоды отдыха.

Клонические сокращения проявляются как подергивание, что объясняется попеременным сокращением и расслаблением мускулов. Причины, их вызывающие, разнообразны, однако все они приводят к возбуждению коры мозга. При поражении отдельного участка мускулатуры наблюдается дрожь, в случае генерализованного припадка охватывается все тело. Последнее наблюдается в ходе классического эпилептического приступа.

Общие причины

На тонус мышц влияют различные факторы. Судороги конечностей или всего тела возникают по следующим наиболее распространенным причинам:

  • Эпилепсия и прочие неврологические нарушения, особенно у пожилых.
  • Инфекционные заболевания, затрагивающие нервную систему (столбняк, например).
  • Кисты и опухоли мозга.
  • Интоксикация – грибами, солями тяжелых металлов, медикаментами.
  • Невротические состояния типа психоза.
  • Дефицит некоторых микроэлементов при нарушении водно-электролитного баланса.
  • Высокая температура у детей младше 6 лет.

Причиной нарушения могут стать также физиологические факторы. Подёргивание кистями после напряженной работы руками у тех, кто работает физически или много времени проводит за клавиатурой. Спазмы случаются также после интенсивных физических тренировок (силовых).

Переохлаждение – еще одна возможная причина мышечного спазма. Тонические сокращения мышечных волокон могут затрагивать как внутренние органы (в этом случае их работа нарушается), так и скелетную мускулатуру.  У судорог ног и кистей рук причины могут быть одинаковы.

Судороги рук

Распространенное явление среди тех, кто работает физически. Не менее часто предъявляют жалобы на спазматические приступы работники «умственного» труда – музыканты, менеджеры и прочие лица, проводящие много времени за компьютером. В первом случае спазмы вызываются перенапряжением мышц, происходят чаще по ночам. Пациенты жалуются на ночные пробуждения, связанные с болью в руках. Во втором – болезненные ощущения могут возникать в любое время суток.

Спазмы верхних конечностей могут быть спровоцированы переохлаждением, тесными рукавами одежды. Эти факторы замедляют кровоток, мышечные волокна недополучают кислород и питательные вещества, поэтому спастически сокращаются. Гипертонус мускулатуры может наблюдаться после интенсивных физических тренировок. Часто причиной становятся монотонные движения в процессе рукоделия и других занятий, связанных с мелкой моторикой кистей.

Все ситуации развиваются из-за перенапряжения мускулатуры рук. Что можно сделать? Если работать меньше не получается, следует обратить внимание на содержание витаминов с микроэлементами в пище и потребление воды. Судороги вызывает недостаток кальция и магния с железом. Повышает риск развития судорожного синдрома прием препаратов-диуретиков. То есть нужно питаться правильно, включая в рацион железосодержащие продукты, фрукты, овощи.

Снять внезапный спазм помогут несколько простых движений. Если свело кисть, нужно энергично несколько раз встряхнуть ею, а также сжать пальцы в кулак. Затем пошевелить ими, имитируя набор текста на клавиатуре. Хороший эффект дает массаж с одновременным принудительным сгибанием мизинца. Можно также сделать расслабляющую горячую ванночку.

Если судороги повторяются регулярно, необходима консультация невролога. Особенного внимания заслуживают спазмы и онемение левой руки – часто они являются предвестником инфаркта миокарда.

Судороги ног

Резкое болезненное сокращение икроножных, бедренных мышц или свода стопы знакомо практически каждому. На некоторое время такой приступ ограничивает подвижность, а боль может сохраняться после него. Основные причины внезапной судороги в нижней конечности:

  • Интенсивная физическая нагрузка днем – продолжительная пешая прогулка, тренировка, другие активные движения. В результате ночью могут возникнуть спазмы.
  • Профессиональная деятельность, связанная со статическим напряжением мускулатуры – работа «на ногах» (продавцы, преподаватели).
  • Резкое переохлаждение при купании в жару.
  • Дефицит железа и особенности гормонального фона во время беременности часто проявляются ночными судорогами.
  • Стопу сводит при наличии плоскостопия.
  • Обезвоживание с нарушением водно-электролитного баланса, особенно в результате приема некоторых медикаментов (диуретиков, например) сопровождается конвульсиями.
  • Атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, начинающийся облитерирующий эндоартериит или боковой амиотрофический склероз.
  • Психоэмоциональное напряжение.

Что делать, если свело ногу? В качестве экстренной помощи при спазме в икрах или мышцах стопы рекомендуется сесть и потянуть на себя пальцы ног. В случае судороги квадрицепса нужно стоя согнуть пораженную ногу в колене, максимально приближая пятку к ягодице. Расслабить мышечные волокна помогают также самомассаж, удар по спазмированной области, укол иглой.

Диагностика и лечение

Перечисленные меры первой помощи предназначены исключительно для снятия болезненной судороги, однако ее причины могут потребовать специального лечения. Часто спазмы являются симптомом серьезных заболеваний, поэтому их регулярный характер требует полного обследования.

Диагностика включает физикальный осмотр, лабораторные и инструментальные методы исследования. По их результатам назначается соответствующее лечение.

Медикаменты

Зная причины патологических сокращений, можно избавиться от них при помощи различных групп лекарственных препаратов. По показаниям могут назначаться:

  • Бензодиазепины (Феназепам), снимающие нервное возбуждение, спазмы мускулатуры, оказывающие седативное действие.
  • Нейролептики – Аминазин – помогают справиться с бессонницей, психозом, умеренно понижают давление.
  • Сердечные гликозиды типа Дигоксина показаны при сердечной недостаточности, ухудшении кровообращения.
  • Препараты железа и магния при дефиците этих микроэлементов.
  • Фибринолитики применяются в случае судорожного синдрома, вызванного ишемическим инсультом для разрушения тромба.

В раннем детском возрасте (до 6 лет) могут возникать специфические фебрильные судороги, вызванные повышением температуры. Лечение в этом случае сводится к приему антипиретиков и НПВС.

Физические нагрузки

Если судороги ног и кистей рук возникают по причине переутомления, тяжелого или монотонного труда, следует по возможности больше отдыхать. Спать нужно не менее 6 часов, перед сном принимать теплый душ или расслабляющую ванну. Поднимать тяжести желательно в несколько приемов, небольшими частями. В работе делать регулярные перерывы не реже 1 раза в час, для снятия напряжения в кистях рук и пальцах будет полезна гимнастика.

Занимаясь спортом, особенно силовыми видами, следует разумно дозировать нагрузку, а также проводить разминку для разогрева.

Питание

Диета имеет решающее значение при дефиците железа с магнием и кальция. Недостаток этих микроэлементов определяется в ходе анализа крови. Наряду с приемом специальных препаратов рекомендуется скорректировать рацион. Нехватку железа при анемии помогут восполнить красное мясо, печень, гречневая крупа, гранаты и яблоки.

Магния много в свежих овощах, бобовых, орехах, а кальция – в молочной продукции. Важно соблюдать питьевой режим, потребляя достаточно жидкости. Но при этом газированные и тонизирующие напитки лучше не пить.

Хирургическое лечение

Если судорожный синдром возникает из-за наличия опухолей, аномалий или заболеваний сосудов, необходимо оперативное вмешательство. В ходе операции удаляются новообразования, тромбы, участки вен (при варикозе). При облитерирующем эндоартериите выполняется шунтирование, восстанавливающее проходимость сосудов.

Народные средства

Нетрадиционная медицина предлагает множество способов купирования и лечения судорог в мышцах. Прежде всего, рекомендуется проводить согревающие процедуры: компрессы, ванночки с солью, накладывать горчичники или перцовый пластырь.

Внутрь можно принимать настой липового цвета, горицвета, отвар коры калины. Последним также натирают пораженные спазмом участки мускулатуры. Терапия народными средствами имеет противопоказания и может применяться только с одобрения врача.

Профилактика

Появление мышечных конвульсий можно в большинстве случаев предотвратить, если своевременно выявлять и лечить любые заболевания. Большое значение имеют соблюдение режима труда и отдыха, правильное питание и распределение физической нагрузки.

Следует также отказаться от курения, злоупотребления алкоголем и тонизирующими напитками. Беременным нужно регулярно определять содержание микроэлементов в крови, чтобы избежать их дефицита.

neuromed.online

Судороги в руках - причины, первая помощь, аптечные и народные средства против судорог, профилактика заболевания

Непроизвольные сокращение мышц рук (судороги) случаются в самый неподходящий момент. Например, когда вы управляете автомобилем или используете электроинструмент. При таких обстоятельствах судороги (тремор) могут нести вред как страдающему этим недугом человеку, так и окружающим. К счастью, эта проблема излечима как клиническими, так и народными методами.

Содержание статьи

Откуда берутся судороги

Врачи утверждают, что на судороги в руках жалуется каждый третий пациент частных и государственных клиник.

Подобное явление — симптом таких распространенных заболеваний, как диабет, рассеянный склероз, остеохондроз, мигрень, стенокардия, инфаркт миокарда, вегето-сосудистая дистония и межпозвоночная грыжа.

Частые судороги рук и ног случаются даже у относительно здоровых людей, поскольку неконтролируемое сокращение мышц может спровоцировать даже внешне невинное обстоятельство. Например, тесные манжеты рубашки или куртки, резкое переохлаждение конечности (на 10°C за короткое время), неудобная поза при работе за компьютером, длительная игра не музыкальных инструментах и даже многочасовое вышивание или вязание.

Вдобавок, многие жалуются на то, что их руки сводит судорогой после длительной и активной тренировки в зале. Причем с этой жалобой к врачам обращаются не только сторонники здорового образа жизни, но и люди с алкогольной зависимостью и пациенты, пережившие сильнейший физический или моральный стресс.

Поток пациентов с жалобами на тремор конечностей не удивляет ни участковых терапевтов, ни светил медицины. Ведь приступы судорог развиваются по вполне понятным для современных врачей причинам, к которым можно причислить следующие факторы:

  • Нарушение кровообращения в конечности, возникающее на фоне недостаточной иннервации (связи с центральной нервной системой).
  • Дефицит нужных для нормального функционирования нервной системы витаминов и элементов.
  • Гормональный сбой, вызванный расстройством обмена веществ.

Поэтому лечение судорог рук основывается на устранении этих первопричин, а не на анализе обстоятельств, предшествующих данному недугу.

Судороги в руках: причины и лечение

Как лечат судороги

Лечение приступа судорог начинается с оказания первой помощи. В этом случае в качестве таковой используется массаж кистей рук и предплечий. И если вы не страдаете серьезными заболеваниями кровеносной или нервной системы, то для устранения судороги пальцев рук достаточно проделать следующие манипуляции:

  • Сожмите руку в кулак и встряхните несколько раз, но не слишком интенсивно.
  • Разожмите пальцы и пошевелите ими в воздухе, имитируя набор текста на клавиатуре.
  • Повторите этот цикл несколько раз, действуя поочередно левой и правой рукой, вплоть до прекращения приступа судорог.

Результативно принудительное сгибание и разгибание мизинца ладони пораженной судорогами руки. Всего три минуты такого массажа лечат даже острые приступы. После оказания первой медицинской помощи необходимо закрепить эффект, воспользовавшись горячей ванночкой, усиливающей кровоток в конечностях. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель можжевелового и лавандового масла.

Водные процедуры успокоят нервы и помогут наладить кровоток, но не снимут проблемы. Поэтому буквально на следующий день пострадавшему от приступа человеку стоит показаться специалисту.

Стоит понимать, что с судороги левой руки начинается бич нашего времени — инфаркт миокарда.

После визита в клинику пациента отправляют на обследование. И если нет серьезных проблем со здоровьем, рекомендуют следующий набор препаратов:

  • Легкие успокоительные (валерьянка, пион, пустырник).
  • Простейшие спазмолитики (спазмалгон, триган).
  • Комплексы витаминов и минеральных веществ.

В последнем случае в препарат должны входить магний и витамин D: эти вещества усиливают иннервацию в пострадавшей конечности.

Бочарова
Анна Викторовна

Невролог

Записаться

Народные средства от судорог

Если сводит судорогой пальцы рук и мышцы предплечья, необходимо использовать такие народные средства:

  • Горчичники — их ставят на проблемную зону для прогревания.
  • Перцовый пластырь — он заменяет горчичники на участках небольшой площади, причем по силе прогревающего эффекта это средство не имеет равных.
  • Солевые ванны — в небольшую емкость (можно в сотейник) добавляют несколько ложек поваренной или морской соли, растворяя кристаллы в горячей воде. Кисть руки погружают в соленый раствор и держат до остывания воды.
  • Эфирную терапию — к солевой ванне добавляют масло чайного дерева, лаванды, можжевельника.
  • Лимонный компресс — плод режут на дольки и натирают этими кусочками кисти рук перед сном. Потом на обработанную кисть надевают шерстяную перчатку и отправляются спать.
  • Липовый настой — свежесобранные цветы складывают в пол-литровую банку, заполняя емкость до горловины, после чего их заливают кипятком и закрывают крышкой. Настой нужно выдержать в теплом и темном месте в течение 21 дня, встряхивая содержимое емкости раз в сутки. Готовый настой принимают по столовой ложке трижды в день.
  • Настой горицвета (адониса) — две чайные ложки травы заварить в 250 граммах кипятка, остудить и принимать по столовой ложке три раза в сутки.
  • Отвар коры калины — перемолотое сырье засыпать в объеме 2-3 ложек в пол-литра воды и поставить томиться на медленный огонь, а еще лучше — на водяную баню. Спустя полчаса отвар можно снять с огня, процедить и остудить. Это средство следует втирать в проблемную зону и принимать по чайной ложке утром и вечером.
  • Компресс с конским каштаном — столовую ложку сухой травы добавляют в стакан воды и томят на водяной бане ровно 20 минут, не доводя до кипения. В остывший раствор макают бинты или ватные диски, которые прикладывают к проблемной зоне. Этот же раствор можно использовать как добавку к солевой ванне.

Результативна акупунктура: терапевтическое иглоукалывание решает проблему мышечных спазмов в любой конечности за 10-15 сеансов. Акупунктура стимулирует нервные центры и снимает проблему недостаточной иннервации на очень длительное время.

Средства профилактики

Даже самое эффективное лечение судорог рук снимает лишь сиюминутную проблему, поскольку приступ неконтролируемого тремора может напомнить о себе в любой момент. Поэтому необходимо соблюдать простейшие меры профилактики, выполняя следующие рекомендации:

  • Выпивайте хотя бы два литра воды в сутки, контролируйте прием мочегонных препаратов, так вы восстановите баланс жидкости в организме, обеспечивая стабильный оборот крови.
  • Обязательно носите перчатки. Скачки температуры приводят к резкому сужению сосудов и сбоям в работе нервной системы.
  • Употребляйте разнообразную пищу. Не сосредотачивайтесь только на белковой или вегетарианской диете, иначе не сможете получать дозу нужных витаминов и микроэлементов без приема дорогих таблеток.
  • Делайте небольшие паузы во время работы руками, но не сидите просто так — займите себя простейшим массажем.
  • Сбалансируйте уровень физических нагрузок. Не снижайте и не увеличивайте его без особых причин. Организм не выносит ни безделья, ни перенапряжения сил.

Соблюдайте эти правила, и тогда судороги в руках и ногах останутся для вас лишь неприятным воспоминанием из прошлой жизни.

medbooking.com

Судороги пальцев

Судороги есть неуправляемые сокращения мышц, которые очень часто возникают с болевыми ощущениями. Мышца в состоянии судороги становится твёрдой, плотной, её форма может меняться, наблюдается подёргивание. Если приступ сильный, то болевые ощущений сохраняются в течение суток. Когда человек первый раз сталкивается с такого рода болью, он испытывает чувство страха: как сделать так, чтобы не было больше такой боли . Некоторые люди ещё с детства знакомы с судорогами пальцев ног, рук. У кого-то судороги появились в подростковом, либо даже в старшем возрасте. Зачастую судороги пальцев рук, ног беспокоят женщин в период беременности. Какого возраста не был человек, от судорог нужно избавляться, потому что они значительным образом ухудшают жизнь.

В чём причины появления судорог? Почему сводит пальцы рук, ног?

Если в организме нет отклонений в здоровье, то судороги может встретить в таких ситуациях:

- переохлаждение. Самая распространённая причин судорог, причём болевое сокращение мышц появляется не только в холодной период года, но и при купание в холодной воде. Судороги не являются признаком болезни.

- длительное пребывание в неудобное позе может стать причиной появления судорог. Происходит зажатие мышечного нерва в канале мышц. В данной ситуации срочно смените положение на удобное, расслабляя группу мышц, которую сводит. Проведите лёгкий, разминающий массаж.

- избыток содержания никотина, кофеина может стать причиной появления судорог. Для курильщиков, любителей крепкого кофе характерно подёргивание мышц. Данную причину легко исправить – бросьте курить табачные изделия, замените кофе чаем, либо иными напитками.

Поговорим о видах судорог. Отличают судороги, охватывающих больший участок тела, судороги рук, ног.

Судороги тела. К причинам появлениям болезненного сокращения мышц всего тела зачастую относят скрытные серьёзные болезни, а именно:

- киста, опухоль, либо другое повреждение мозга.

- перенесённые инфекции.

- отравления и другие.

- эпилепсия и другие.

В данном случае нужна консультация доктора (невролог). После того, как будет установлена причина, доктор назначит правильное лечение болезни. Зачастую, после адекватного лечения судороги проходят.

Судороги развиваются на основе сильной степени возбуждённости нервных клеток в головном мозге, которое зачастую скапливается в определённой части мозга. Скопление диагностируется с помощью электроэнцефалографии, по определённым проявлениям.

Давайте рассмотрим часто встречающийся вид судорог всего тела, а именно болезнь эпилепсию. Основным проявлением является эпилептический приступ, симптомы которого специфичны: до того, как начинается приступ больной чувствует изменение восприятия звуков, вкуса, аромата. Зачастую, у одного больного перед началом каждого приступа ощущения одинаковы, таким образом, судят о начале эпилепсии. У больного наблюдается напряжение мышц на всём теле, затем регулярно сокращаются мышцы рук, ног, в теле чувствуются толчки. Приступ может сопровождается переходящей остановкой дыхания. После приступа больной зачастую засыпает, а после не вспоминает, что с ним случилось.

Почему сводит судороги в пальцах, руках, ногах?

Существует несколько причин этому:

- если судороги сводит на ногах, пальцах ног у представительниц слабого пола, то возможно, влияют высокие каблуки, тесная обувь. Если судороги часто появляются, то следует сменить обувь.

- с судорогами ног могут сталкиваться люди, страдающие плоскостопием. Обратитесь к ортопеду, приобретите специальную обувь с ортопедическими стельками, запишитесь на приём к массажисту.

- судороги в пальцах, руках, ногах может сводить из-за недостаточного количество в организме калия, кальция. В данной ситуации добавьте в рацион питания молочные продукты, творог, фрукты, сыр, овощи, ягоды, бананы, бобовые. Вы не только насытите организм полезными витаминами, минералами, но и повысите иммунитет.

- более серьёзной причиной появления судорог пальцев, ног, рук являются болезни инфекционного характера, варикозное расширение вен, болезни неврологического, воспалительного характера, спазмофилия, скрытые травмы, эпилепсия, менингит, опухоль мозга. В данном случае требует помощь доктора!

- если судороги сводит в ногах, руках, когда вы спите, то скорее причиной тому не патология, а неудобное положение тела.

- частое злоупотребление никотином, напитками, содержащие кофеин могут спровоцировать судороги пальцев, ног, рук.

Избавиться от судорог можно, если установить точную причину их возникновения, и устранить её. Можно облегчить состояние.

- если у вас внезапно появились судороги пальцев, ног, рук, то ущипните себя за поражённое место, либо уколите чем-нибудь острым, к примеру, иголкой.

- отлично помогают мази согревающего действия для суставов. Можно применять горчичное масло для массажа, растирания.

- если судороги сводит зачастую на ногах, то проводите водные процедуры в прохладной водичке, растирайте стопы соком лимона, кладите под ноги валик, либо подушку. Перед сном желательно делать гимнастику для рук, ног.

Как уже говорилось ранее, судороги представляют собой спазмы мышц, которые сопровождаются неприятными, болезненными ощущениями.

Если нет серьёзных, хронических болезней, то ничего нет страшного в судорогах, потому что винить в большинстве случаев нужно самого человека.

Неудобное положение тела в период сна, ношение обуви на высокой платформе, каблуке, тесной обуви, нахождение в одной позе долгое время, длительная физическая нагрузка на определённые мышцы – всё перечисленное может вызвать появление судорог пальце, ног, рук. В данном случае могут помочь рецепты народной медицины.

Недостаточное количество витаминов в организме является причиной возникновения судорог. Судорог ног может быть спровоцировано недостаточным количеством витамина D, В6, дефицитом микроэлементов, таких как калий, магний, кальций, низким гемоглобином и так далее.

- в некоторых случаях нужно принимать каждый день по таблеточке “Аспаркама” (калий, магний), судороги рук, ног, пальцев пройдут.

- отличным средство для борьбы с судорогами считаются таблеточки “Кальция Лактат”, их нужно сочетать с витамином D, А.

- зачастую доктора также рекомендуют таблеточки “Магнесол”. Лекарственное средство назначается при серьёзном отклонении в организме, в иных случаях достаточно лечения судорог пальцев, рук, ног средствами народной медицины.

Судороги могут появляться по причине серьёзных болезней, таких как невроз, эпилепсия, столбняк. В данном случае не спасут витаминами, чудодейственные рецепты. Нужно лечить основные болезни, а судороги ног являются только симптомом, который пройдёт при полном выздоровлении, либо в период ремиссии.

Распространённые рецепты лечения судорог ног средствами народной медицины:

- Возьмите чистотел, отожмите из него сок, смешайте с вазелином в пропорции один к двум. Получится вазелиновое средство, которым необходимо смазывать места, где зачастую сводит мышцы.

- помогает хрен при лечении судорог рук, пальцев, ног. Для приёма внутрь необходимо сделать настойку на основе хрена, масла, мёда. Двести грамм хрена в свежем виде натрите на мелкой тёрке, добавьте пятьсот грамм оливкового масла, такое же количество мёда. Все ингредиенты хорошенько размешайте, уберите в холодильник для хранения. Такое средство принимайте по три раза в сутки в размере одной средней ложечке.

< Предыдущая   Следующая >

www.narodmed-na.ru

Судороги пальцев ног: причины, лечение

Лечение назначают только после того, как проведена диагностика, и поставлен диагноз, поскольку только зная причину патологии, можно предпринять соответствующие меры по устранению этих причин. Только в этом случае лечение будет эффективно.

Преимущественно терапия медикаментозная. В терапию почти всегда включают специальные противосудорожные, антиконвульсивные средства и миорелаксанты. Иногда назначают физиотерапевтические методы. Находят применение и народные средства, гомеопатия, фито- и натуротерапия. Преобладает этиологическое лечение, то есть, направленое на устранение причины патологии.

Реже применяют симптоматическую терапию. Но она менее эффективна и чаще всего рассматривается как вспомогательный метод. Эффективно сочетание этиологической и симптоматической терапии.

Обязательным условием успешной терапии является применение массажа, лечебной физкультуры. Не обойтись и без, дыхательной гимнастики, правильного расслабления. Полезно плавание, поскольку оно быстро снимает любые судороги, спазм.

Что делать при судорогах пальцев ног?

Что делать при появлении судорог в пальцах ног, может ответить только врач. Это объясняется тем, что для того, чтобы назначить лечение, нужно сначала поставить диагноз и определить причину патологии. Только после этого подбирают лечение. Самостоятельно можно оказать только временную помощь, незначительно облегчить состояние. Есть много препаратов, которые способствуют снятию судороги и временному облегчению состояния. В тот момент, когда возникла судорога, это место нужно хорошо промассировать, используя сначала легкие поглаживания, затем – более глубокие разминания и растирания.

Но все же прежде чем начать прием любых лекарств, лучше посоветоваться с врачом. Также самостоятельно можно делать массаж (самомассаж), растирание участка, который сведен судорогой. Безусловно, самостоятельно можно делать различные физические упражнения, направленные на устранение судорог.

Как остановить судороги пальцев ног?

Если возникают судороги пальцев ног, возникает закономерный вопрос: «Как их остановить?». Действовать нужно быстро. Сначала нужно как можно быстрее обеспечить доступ крови и кислорода к месту судороги. Для этого пальцы массируют, растирают руками, выполняют любые массажные движения. Это сразу же снимет боль и расслабит мышцу. Как только стало немного легче, нужно принять противосудорожное, или спазмолитическое средство. После того, как острый приступ судороги прошел, уже можно задумываться о дальнейшем лечении. В идеале – обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, получить назначения и строго следовать им. Так можно полностью вылечить патологию, а не заглушить ее на время.

Лекарства

Дозировка: по таблетке 2-3 раза в день (вне зависимости от наличия или отсутствия судорог). Курс лечения составляет 10-14 дней.

Меры предосторожности: не принимать детям до 6 лет, беременным женщинам.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, интоксикация.

Дозировка: 3-5 мг/кг массы тела. Рекомендуется принимать курсом лечения, в среднем 14-28 дней.

Меры предосторожности: перед применением консультироваться с врачом.

Побочные эффекты: осложнения на почки, печень, боли в желудке.

Дозировка: 60 мг в сутки. Можно разбить эту дозировку на 2-3 раза в сутки.

Меры предосторожности: плохо сочетается с другими препаратами.

Побочные эффекты: диспептические расстройства.

Дозировка: 60 мг/сутки, 2 раза в день.

Меры предосторожности: рекомендуется принимать его исключительно по рекомендации врача, а также строго соблюдать дозировку, не превышать ее.

Побочные эффекты: головокружение, галлюцинации, спутанность сознания.

Витамины

При развитии судорог пальцев, рекомендуется принимать витамины в следующих суточных концентрациях:

  • Витамин РР – 60 мг
  • Витамин А – 240 мг
  • Витамин Е – 45 мг.

Физиотерапевтическое лечение

Из средств физиотерапевтического леченияр показаны:

  • тепловые процедуры
  • электропроцедуры
  • миостимуляция
  • гидромассаж
  • рефлексотерапия
  • акупунктура
  • массаж, мануальные воздействия
  • электромассажеры
  • электрофорез с введением препартов кальция, магния, миорелаксантов. Если судороги сопровождаются болевым синдромом, применяют соответствующие обезболивающие средства в составе электрофореза.

Народное лечение

Чаще всего в качестве дополнения к основному лечению применяют народное лечение.

  • Рецепт №1. Бальзам для пальцев ног

В качестве основы берут примерно 50 грамм растопленного масла какао. Заливают ее небольшим количеством заранее приготовленного подогретого на слабом огне масла авокадо и ладана в соотношении 2:1. Готовят массу однородной консистенции. Масса должна быть такой, чтобы она легко наносилась на кожу. Когда масса приготовлена, непосредственно перед нанесением на пальцы добавляют по 2-3 капли концентрированного эфирного масла полыни, розмарина и сосны. Наносят на 15-20 минут, после чего смывают и наносят жирный крем (любой).

  • Рецепт №2. Масло для ножных ванн

В качестве основы берут примерно 30 грамм очищенного песка и 40-50 грамм сливочного масла, смешивают между собой. Заливают небольшим количеством сока эвкалипта (примерно 30-40 мл). Готовят массу однородной консистенции (как сметана). Добавляют в ванночку для ног из расчета столовая ложка на 5 литров воды. Непосредственно перед ванной добавляют по 2-3 капли концентрированного эфирного масла сосны и гвоздики.

  • Рецепт №3.Скраб для ног

Берут примерно в равных долях мед и сливочное масло, растапливают на слабом огне при постоянном помешивании, медленно вливают масло персиковых косточек (примерно 50 мл). Смешивают до образования однородной консистенции. Хорошо перемешивают, так, чтобы не оставалось никаких комочков. Перед нанесением на кожу добавляют 2-3 капли эфирного масла герани, лимона и мяты, еще раз тщательно перемешивают, и наносят не более чем на 10 минут. Затем смывают теплой водой.

  • Рецепт №4. Противосудорожный крем

Смешивают в равных долях молотый кофе и черный горький шоколад - примерно по столовой ложке каждого компонента, добавляют примерно 2 столовые ложки масла ши и 1 столовую ложку гидролизата цитронеллы. Все это тщательно перемешивают, до однородной консистенции, наносят на пальцы ног несколько раз в день. Примерно через 20-30 минут смывают в теплой воде. Наносят сухое тепло.

[48], [49], [50], [51]

Лечение травами

Очень эффективным считается лечение травами.

Средством №1 при судорогах пальцев является базилик. Он содержит много фитонцидов, гликозиды, которые оказывают расслабляющее действие на мышцы, снимают спазм, перенапряжение. Применяют в виде отваров и настоев. Также можно использовать как раствор для смазывания пальцев, для ножных ванночек, под компресс, в виде аппликаций. Можно добавлять в пищу.

Отвар из цветков жасмина применяют в качестве компрессов, примочек, аппликаций, для лечебных ванночек. Снимает спазм, расслабляет напряженные участки, тонизирует расслабленные. Гармонизирует нервную и эндокринную систему. Кроме того, улучшает состояние кожи, предотвращает образование мозолей. натоптышей.

Листья и цветки герани применяют в виде отвара. Рекомендуется принимать внутрь, а также проводить ножные ванночки. В виде эфирного масла можно использовать для обогащения мазей и кремов для ног (добавляют 2-3 капли, перемешивают).

Гомеопатия

При лечении гомеопатией нужно соблюдать меры предосторожности:

  1. Лечиться не менее 28 дней
  2. Строго следовать схеме лечения.
  3. Консультироваться с врачом.

Это позволит избежать побочных эффектов (интоксикации, аллергических и неврологических реакций, диспептических расстройств).

В качестве основы берут примерно 30 грамм меда. Заливают небольшим количеством заранее приготовленного теплого растительного отвара. Готовят массу однородной консистенции. Масса должна быть по консистенции примерно, как сметана. Заранее готовится растительный отвар из цедры и мякоти лимона, апельсина, базилика и гвоздики. Когда масса приготовлена, непосредственно перед употреблением добавляют по 2-3 капли концентрированного эфирного масла лаванды и эвкалипта. Пьют по чайной ложке при каждом приступе судорог. Если добавить в средство столовую ложку камфоры, его можно использовать в качестве крема, нанося на пальцы ног во время судороги (с камфорой внутрь не принимают).

В качестве основы берут примерно по 20 грамм меда и молотой костной муки, смешивают между собой. Заливают небольшим количеством заранее приготовленного теплого растительного отвара (цитронелла, ампа, анис и базилик, отваренные на молоке). Готовят массу однородной консистенции (как сметана). Непосредственно перед приемом внутрь добавляют по 2-3 капли концентрированного эфирного масла бергамота и ванили. Употребляют по чайной ложке 1-2 раза в сутки.

Берут примерно в равных долях мед и сметану, смешивают с половиной чайной ложки молотой гвоздики и цветков вербены. Хорошо перемешивают, так, чтобы не оставалось никаких комочков. Если не получается размешать, можно мед предварительно растопить на слабом огне, либо на водяной бане, или добавить 1-2 столовые ложки горячей воды. Перед применением добавляют 2-3 капли эфирного масла гиацинта и душицы и половину чайной ложки травы девясила, еще раз тщательно перемешивают, пьют при каждом приступе судорог.

Хирургическое лечение

Обычно судороги лечатся традиционными методами, но в некоторых случаях, может потребоваться хирургическое вмешательство. Например, в том случае, если причиной развития судорог является опухоль, тромбоз вен, окклюзия артерий, закупорка кровеносных сосудов, поражение нерва. В основном применяют малоинвазивное хирургическое вмешательство, лапароскопические техники.

ilive.com.ua

причины появления и способы борьбы

Многие люди регулярно сталкиваются с такой проблемой, как судороги пальцев рук. Неприятные ощущения могут быть эпизодическими, или же наблюдаться постоянно. Причин подобного ухудшения здоровья множество – от банально неудобной позы во время ночного отдыха, до серьезных патологий.

К примеру, часто сводит руки и пальцы у людей, чья трудовая деятельность взаимосвязана с нагрузками на плечевой пояс. Только установив истинную причину недуга – пройдя всестороннее медицинское обследование, можно избавиться от него навсегда. Затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.

Физиологические причины судорог

Спазм мускулатуры верхних конечностей, при эпизодическом его появлении, вполне может быть следствием таких вполне простых обстоятельств, как:

  • Интенсивная и продолжительная нагрузка на суставы рук, к примеру, во время занятий спортом;
  • Гиподинамия либо работа, требующая длительного пребывания в одной позе. Нагрузка на мышцы верхних конечностей провоцирует мышечную усталость, которая и будет приводить к непроизвольным судорожным реакциям;
  • Переохлаждение – низкие температуры вполне могут служить объяснением, почему судорога сводит пальцы рук;
  • Отравление алкогольной продукцией. Употребление некачественных спиртных напитков зачастую заканчивается похмельным синдромом, одним из проявлений которого и выступает подергивание мускулатуры конечностей;
  • Дефицит полезных микроэлементов и минералов. Так, если сводит пальцы, особенно в ночные часы, причиной может быть дефицит кальция и калия в тканях;

Подобный симптом может возникнуть на фоне внезапного сильного испуга. К этому имеется склонность у людей с лабильной нервной системой. Испуг у них вызывает изменения в проведении нервных импульсов, что служит платформой для судорог.

Заболевания системы кровообращения

У лиц молодого трудоспособного возраста патологий со стороны сердечно-сосудистой системы выявляется не так уж много. Но одним из часто выставляемых диагнозов является вегето-сосудистая дистония. Ее основные клинические признаки – панические атаки, колебания параметров давления, а также спазмы мелких и крупных сосудов. Именно они-то и могут приводить к неприятным ощущениям, что сильно сводит судорогой пальцы рук.

Особенно настораживающим симптомом является присутствие дискомфорта только в одном пальце, к примеру, слева в большом. Сосудистые расстройства в системе кровообращения именно с левой стороны будут говорить о заболеваниях сердца. Если сводит пальцы на левой руке, необходимо незамедлительно сделать ЭКГ, чтобы исключить скрытое течение инфаркта миокарда.

Мозговые катастрофы – преходящие ишемические атаки и инсульты, также могут давать о себе знать через периодические возникающие судорожные подергивания в пальцах верхних конечностей. Острые нарушения кровообращения в мозговом либо спинном мозге – жизнеугрожающие состояния. Они часто заканчиваются тяжелыми осложнениями и последствиями. Чтобы их не допустить, лучше обратиться за медицинской помощью и пройти соответствующее обследование на первых этапах формирования болезни.

Атеросклеротические поражения – отложения холестериновых бляшек на крупных и мелких сосудах еще одна причина, почему судороги пальцев рук периодически или постоянно беспокоят человека. К подобному расстройству приводит привычка сопровождать каждое блюдо соусами, майонезом либо иными жирными ингредиентами.

Заболевания опорно-двигательной системы

Постепенное истончение хрящевого слоя между структурными элементами позвоночного столба – дегенеративные поражения, системные воспаления либо последствия травм, они все могут приводить к тому, что у человека начинает сводить пальцы на руках.

Остеохондроз шейного отдела. Подобный диагноз выставляется довольно большому числу пациентов, обратившихся за медицинской помощью. И это не удивительно, ведь современный ритм жизни, профессии, при которых основная нагрузка падает именно на этот отдел позвоночника.

Искривление осанки. Подобное расстройство встречается у детей все чаще. Необходимость проводить по несколько часов за партой, прилагать усилия для усвоения потока информации без достаточной физической нагрузки – все это способствует гипотрофии мышечного каркаса. А без его поддержки позвонки не могут выдерживать собственного веса, искривляются. Не физиологичные изгибы позвоночника причины того, почему сводит пальцы на руках у детей.

Тогда как у пожилых людей к патологическим процессам в позвонках приводит недостаток кальция – остеопороз. Костные элементы становятся чересчур хрупкими. Они либо ломаются, оседая друг на друга, либо продавливаются под собственным весом. При этом будет происходить передавливание нервных окончаний и сосудистых пучков, в результате человек жалуется на то, что у него сводит руки, немеют пальцы.

Расставить все по своим местам и установить истинную причину ухудшившегося здоровья помогают современные методы обследования: КТ, МРТ, рентгенография, различные анализы крови.

Иные причины

Порою понять, отчего сводит пальцы верхних конечностей, бывает не столь легко. В основе могут лежать заболевания таких систем, про которые врач думает в последнюю очередь.

Например, формирование очага атипии в районе позвоночника либо внутригрудной клетки. К огромному сожалению врачей, злокачественные новообразования все чаще и чаще выступают первопричиной резкого расстройства здоровья людей. Постепенное увеличение опухоли в размерах приводит к тому, что она начинает давить на нервные окончания и сосудистые элементы. В этом случае сводит судорогой пальцы рук из-за все усиливающегося давления разрастающимся новообразованием.

Гормональные либо метаболические нарушения. Сбои в эндокринной системе, к примеру, диабет, климакс, могут выступать той платформой, на которой формируются судорожные очаги в пальцах рук. Диабетическая полинейропатия далеко не всегда начинается с нижних конечностей, у отдельных людей ее вначале диагностируют именно в руках.

Инфекционные поражения. Проникновение внутрь человеческого организма болезнетворных бактерий, вирусов, грибковой флоры зачастую сопровождается резким скачком температуры, интоксикацией, обезвоживанием. Самочувствие больного многократно ухудшается. И появление ощущения, что выворачивает пальцы на руках – это лишь один из клинических признаков. Их требуется рассматривать в совокупности, чтобы выставить правильный диагноз.

Крайне редко установить истинную первопричину не представляется возможным, в этом случае специалисты будут говорить об идиопатической форме судорог в пальцах рук.

Тактика лечения

Одним из первейших способов, как облегчить собственное самочувствие и избавиться от внезапного очага судорожного сокращения в мышце – это выполнить зарядку. Упражнения, улучшающие ток крови, будут способствовать устранению локальной «каменности». Если судороги в пальцах рук, причины которых скрываются за дегенеративными поражениями позвоночника, не удается устранить быстро, можно прибегнуть к иным методам борьбы:

  • Выполнить домашний массаж – поглаживания, разминания, растирания быстро приведут мышцы в рабочее состояние, «разорвут» кольцо спазма;
  • Провести процедуру прогревания – опустить кисти рук в ванночку с тепловой водой, лучше с добавлением морской соли;
  • Принять теплый душ или же ванну, лучше перед ночным отдыхом;
  • Акупунктура набирает все большую популярность, поскольку она позволяет восстановить кровообращение в руке и улучшить иннервацию.

Однако, единственно правильный способ борьбы с судорогами пальцев рук – лечение основного заболевания. Специалистами рекомендуются курсы витаминотерапии, препаратов, улучшающих мозговое кровообращение, антиатеросклеротические медикаменты и дезагреганты.

Комплексная фармакотерапия, физиопроцедуры и ЛФК будут способствовать тому, что эпизоды судорог рук и пальцев будут происходить все реже, а потом и вовсе исчезнут.

Из мер профилактики необходимо указать на стремление человека к здоровому образу жизни. Это не чрезмерные физические нагрузки, сбалансированное, витаминизированное питание, избавление от негативных привычек (злоупотребление алкогольной, табачной продукцией), все это будет помогать предотвращать появление судорог.

Здоровье каждого человека в его собственных руках и забота о нем – главная задача на протяжении всей жизни.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(3 голоса, в среднем: 3.7 из 5)

medspravochnaja.ru

причины и лечение, почему сводит руки

Практически каждый человек сталкивается с судорогами пальцев рук и имеет представление о том, какие неприятные ощущения при этом возникают. Если такие случаи единичны, то серьезного беспокойства вызывать они не должны, но иногда такая симптоматика появляется регулярно. В последнем случае необходимо обязательно обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения. Чтобы лечение было эффективным, требуется определить причину, его вызвавшую. Точно выяснить, почему сводит пальцы рук (от мизинца до большого), может только квалифицированный специалист.

Судорожный спазм может вызывать очень сильные боли, которые сохраняются до нескольких дней. Судороги отличаются по интенсивности. Они могут возникнуть у представителя любой возрастной категории.

Основные нарушения, вызывающие судороги

Если пальцы рук сводит судорожный спазм, то основные возможные причины этого таковы:

  1. Дефицит магния, калия, кальция или железа. Первопричиной этого является нерациональное питание — вместе с пищей человек не получает необходимые микроэлементы.
  2. Повышенные физические нагрузки. Если кисти постоянно работают и устают, их со временем начинает постоянно сводить судорогой из-за напряжения.
  3. Переохлаждение. Непроизвольный судорожный спазм может возникнуть при погружении кисти в холодную воду или после длительного пребывания на холоде.
  4. Интоксикация. После отравления (в том числе алкоголем) на протяжении нескольких дней возможны судорожные подергивания мышц.
  5. Нарушение иннервации или кровообращения. Подобные явления могут развиваться на фоне различных болезней. Любые патологии нервной системы, грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, атеросклероз, сахарный диабет — это основные патологии, которые приводят к подобным последствиям.
  6. Привычка спать в одном положении. Иногда привычная поза для сна приводит к передавливанию кровеносных сосудов, из-за чего немеют пальцы рук и их сводит судорогой.
  7. Вегето-сосудистая дистония. Если симптоматика патологии выраженная, ВСД может проявляться спазмами сосудов, что и приводит к судорогам.
  8. Нарушения кровоснабжения спинного или головного мозга.
  9. Недостаток витаминов. Чаще всего это витамины А и группы В.
  10. Высокая концентрация никотина и кофеина в крови. У курильщиков и поклонников кофе судороги возникают чаще. В этом случае достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы избавиться от регулярных приступов.
  11. Гормональные или метаболические нарушения. Это могут быть как любые болезни эндокринной системы, так и специфические возрастные изменения, например, при климаксе или в период полового созревания.
  12. Монотонная работа, перегружающая кисти. Многие люди, проводящие много времени за клавиатурой и мышкой, страдают от регулярных судорог. Также сводит руки у представителей тех профессий, которым приходится много писать.
  13. Обезвоживание организма. После рвоты, обильного потоотделения или мочеизнурения организм теряет большое количество жидкости, вместе с которой выводятся и полезные микроэлементы. В результате потери последних и появляются судороги.
  14. Сердечный приступ. Если немеет и сводит судорогой левую руку, то это может указывать на инфаркт миокарда или острый приступ стенокардии.

К особым случаям можно отнести судороги пальцев рук у беременной женщины

Чаще всего это связано с тем, что в это время организм испытывает потребность в большем количестве полезных микроэлементов, чем обычно. В результате развивается их дефицит. Также беременность связана с гормональными изменениями, которые тоже могут стать причиной судорог.

Что делать при судороге пальцев рук

Если пальцы сводит часто, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины. После выявления причин судорог требуется бороться с ними, чтобы уменьшить их влияние. Во время приступа облегчить боли можно при помощи местного массажа. Его можно выполнять самостоятельно, когда появляются неприятные ощущения, характерные для судорожного спазма.

Снять спазм массаж обычно помогает лучше всего. Массировать кисть можно при помощи специальных масел или лосьонов для большей эффективности. Массаж обеспечит приток крови и поможет устранить спазм мышц.

Для снятия мышечного напряжения полезно принимать теплые ванночки с морской солью. Лучшее время для подобных процедур — это вечер, так как чаще всего судороги возникают ночью.


Очень важно сбалансировать рацион

В питании должно быть достаточное количество продуктов с высоким содержанием магния, калия, кальция, железа, а также полезных для организма витаминов. Во избежание переохлаждения зимой нужно обязательно ходить в перчатках или варежках. Если сводит пальцы из-за длительной монотонной работы, то при ее выполнении необходимо регулярно делать перерывы, разминать кисти и делать их легкий массаж. Хорошим методом при регулярных судорогах является акупунктура. Такое лечение позволяет восстановить кровообращение в тканях и восстановить иннервацию при ее нарушении.

Если же судороги пальцев рук вызывают серьезные системные нарушения, то избавиться от них можно будет только после комплексного лечения. Самостоятельно человек вряд ли сможет определить причину судорог, так как они могут действовать в комплексе. Поэтому при регулярном сведении пальцев рук обратиться к врачу необходимо как можно раньше. Причины этого явления могут быть очень серьезными.

surgicalclinic.ru

Сводит пальцы на ногах: Почему? Что делать?

Почему сводит пальцы на ногах?

Проявление судорог всегда вызывает не только неприятные ощущения, но и опасения относительно состояния здоровья, независимо от того, какой из участков тела подвергается спазматической реакции. Среди заболеваний нижних конечностей, этот недуг чаще всего поражает фаланги пальцев ног во время приступа путем сжимания мышц. Попутно при симптоме наблюдается различная по силе боль, в комплексе с неприятным ощущением оцепенения, вплоть до временного ограничивая передвижения.

Увеличение частоты проявлений судорог и их последствия требуют решения проблемы с помощью различных методов лечений. Хотя бы одноразовый приступ судорог пальцев ног запоминается надолго своими болевыми и другими неприятными по своим свойствам ощущениями. Правильное диагностирование заболевания и причины, предшествующие этому помогут решить проблему выбора методики лечения и средств, которые будут в этом участвовать.

Общие причины судорог

Специалисты выделяют ряд причин, которые объясняют появление судорог.

  • Дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Недостаток кальция, магния и витамина Д может отрицательно отразится на работе организма в целом. Этот же фактор может провоцировать судороги различных участков тела.
  • Вынашивание плода и период вскармливания грудью. На момент формирования и дальнейшего роста плода, будущие мамы нуждаются в продуктах питания, богатые нужными витаминами и микроэлементами. Малое количество необходимых веществ могут отражаться онемением конечностей и приступами судорог пальцев рук и ног.
  • Диета. Несомненная полезность диет, к сожалению, имеет некоторые минусы, к примеру, постоянное употребление в пищу белковой продукции с малым количеством кальция, приводит к дефициту минералов, ответственных за опорно-двигательную систему и функциональность ЦНС.
  • Нервные переутомления, отсутствие полноценного отдыха, последствие стресса.
  • Заболевания нижних конечностей: варикозное расширение вен, артриты, артрозы, а также изменения стопы ног: плоскостопие, нарушение в развитии, последствие травм. В этот же список врачи вносят радикулит, ущемление нервов поясничной и шейной зон.
  • Последствие вызванные излишком веса.
  • Неправильный подбор обуви.
  • Простудные заболевания (симптом), как результат переохлаждений.

Судороги у детей, особенности

Дети также подвергаются воздействию судорог пальцев ног, причины, по которым это происходят отличаются. Специалисты выделяют основные из них:

  • Травмы и их последствия.
  • Проблемы в развитии позвоночника, заболевания.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов (магний, кальций).
  • Переохлаждения в результате водных процедур, купаний.
  • Перенапряжение мышечных тканей.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Эпилепсия.
  • Аритмия.
  • Последствия отравлений.
  • Перевозбуждение, или сбои в работе ЦНС.
  • Как результат обезвоживания.
  • Заболевания ног (плоскостопие).
  • Перепады температуры тела в обоих направлениях.
  • Избыточность веса.

Проблемы с судорогами в пожилом возрасте

Причины появлений судорог пальцев нижних конечностей отличаются, но тот факт, что это явление характерно для возрастных изменений, делает проблему актуальной и требующей решения. Среди основных заболеваний и факторов, которые провоцируют появление судорог пальцев ног в пожилом возрасте, специалисты выделяют:

  • Малое количество жидкости между костями и сухожильями.
  • Диабет.
  • Тромбоз.
  • Потеря эластичности мышечной ткани, уменьшение их размеров, ослабление.
  • Неполноценный отдых.
  • Действие медикаментозных средств при лечении других заболеваний.
  • Нарушение в работе ЦНС.
  • Заболевания позвоночника, нижних конечностей.

 Причины локализации в ногах

Ноги могут болеть по разным причинам, в первом случае, это может проявляться на фоне заболевания, во-втором, при воздействие вторичных факторов. В категорию заболеваний, которые могут вызвать боли в ногах относят:

  • Последствие травм. Переломы и ушибы, особенно у людей страдающих различными заболеваниями, негативно влияющих на общем состоянии костей, могут в результате травм спровоцировать появление судорог на участках стопы и пальцев ног. Такую реакцию разделяют на категории: вероятные, когда судорога и боль поражает при самых малейших движениях в местах переломов и достоверные, на участках где отсутствуют суставы и кости.
  • Последствие растяжений. Причиной проявления может быть непривычные физические нагрузки, неправильно выбранная обувь. Разрывы (надрывы) мышечных тканей происходят по причине изменений, вызванных сдавливанием мягких тканей.
  • Патология сосудов расположенных в нижних конечностях: артериальная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбофлебит, лимфостаз.
  • Последствие воспалительных процессов. Миоэнтезит и миозит, оба заболевания проявляются в локализированной боли на отдельных участках мышц, что в последствие часто провоцирует появление судорог.
  • Опухоли костей. Злокачественные видоизменения костей вызывает ряд негативных симптомов, в том числе и частые приступы судорог пальцев ног.
  • Другие заболевания. Туберкулез костей, нарушения в работе позвоночника, инфекционные заболевания, остеомиелит, артрит суставов, диабетическая полинейропатия, неврология, последствие вызванные нарушением обмена веществ, изменения, происходящие при поражении жировой подкожной клетчатки.

К вторичным причинам специалисты причисляют малоподвижный образ деятельности, вызывающий застойное состояние мышц и кровообращения, резкая физическая нагрузка, переутомление. Кислородное голодание, препятствующее нормальному выводу продуктов распада (молочная кислота), попутно вызывает болевые ощущения различной силы и интенсивности.

Как по симптомам определить причину?

Диагностирование причины, создавшей одиночные, или постоянные судороги пальцев ног в комплексе с другими симптомами помогают правильно определить курс лечения в случае присутствия заболевания. Если же судороги были спровоцированы второстепенными факторами, это даст возможность в дальнейшем не повторять подобные ошибки.

В комплексе с другими симптомами, есть возможность точно определить причину возникновения судорог. К дополнительным симптомам специалисты относят:

  • Головные боли, слабость. Симптом характерен для ряда заболеваний: простудные, инфекционные, болезни внутренних органов, позвоночника в целом и непосредственно по участкам (воротниковая зона, поясничная). Наличие диареи и тошноты говорит о присутствие в организме токсических веществ, или же сбои в работе ЦНС, которые могут проявляться на фоне различных факторов.
  • Болевые ощущения в районе поясницы и шейных позвонков. Данный вид симптомов характерен для ряда неврологических заболеваний.
  • Последствие медицинского вмешательства.
  • Симптомы врожденных заболеваний.
  • Перепады артериального давления.
  • Заболевания, создающие трудности в передвижении. Этот вид симптома чаще всего появляется на фоне сбоях в кровоснабжении спинномозговых нервов.

Характерными являются нарушения опорно двигательной системы с поражением спинных участков приступами остеохондроза, радикулитов и ущемления нервных окончаний. Эти факторы могут провоцировать приступы судорог пальцев нижних конечностей и другие участки тела.

Типы судорог

По типам судорог специалисты разделяют проявление на:

  • Кратковременные (клонические).
  • Тонические. С наличием болевых ощущений. Наблюдается отвердение, судорога затрагивает не только мышцы пальцев, но и часть стопы.
  • Генерализированные, когда наблюдается поражение судорогой не только пальцы, но и другие

Что делать, если пальцы ног свела судорога?

Перед выполнением каких-либо действий относительно проявлений судорог с целью их лечения, изначально важно выяснить причину, которая вызвала такого рода реакцию. В одних случаях причиной судорог может стать одно из заболеваний, в других ряд факторов, которые не несут угрозу здоровью. Если в первом случае для полного избавления потребуется пройти курс лечения, то, при одиночных случаях, достаточно выполнить специальный гимнастические упражнения.

Незамедлительная собственная помощь

Если судорога свела мышцы пальцев и ситуация требует незамедлительного разрешения, существует несколько гимнастических упражнений, помогающих облегчить, а то и полностью справится с проявлением:

  • Обычное механическое микроповреждение целостности кожного покрова с помощью булавки, или иголки снизит иннервацию мышц. При отсутствии колющих предметов можно попробовать просто ущипнуть палец.
  • Разуться и снять носки, после чего пройтись по твердой поверхности, стараясь ступать, таким образом, чтоб были задействованы не только стопа, но и пальцы ног.
  • Массаж на пораженном судорогой месте с целью улучшения притока крови.

В завершение, желательно замотать пальцы эластическим бинтом, втягивая таким образом, чтобы пораженные мышцы имели временную фиксацию, это поможет избежать повторных приступов.

Лечение частых судорог препаратами

Из препаратов, назначение которых имеет широкий спектр использования, в том числе и лечения частых судорог, специалисты выделяют следующие:

  • Детралекс. Препарат уменьшает венозные застои за счет повышения тонуса. Поводом для назначения являются проблемы с эластичностью капилляров, слабый кровоток, повышенная проницаемость.
  • Диосмин. Как ангиопротектор, это препарат считается одним из лучших, которые можно использовать для лечения варикозных повреждений. Активное вещество диосмин активно влияет на обновление эластичности стенок сосудов. Широкий спектр действия дает возможность применять диосмин при проблемах с кровотоком, любой форме варикоза, недостаточность лимфосистемы.
  • Венофлебин. Препарат назначают при частых проявлениях судорог, тромбозов, венозной патологии.
  • Венарус. Комплекс венотонизирующих и ангиопротекторных воздействий используют для улучшения кровотока, уменьшение венозных растяжек, снижение ощущения тяжести, при частых судорогах мышц ног и пальцев.
  • Троксерутин. Основное назначение препарата направлено на лечение проявлений ночных судорог с последующим устранением последствий. Специалисты назначают препарат при лечении травм, последствие варикозных расширений, растяжений, болевых ощущениях, мышечных спазмах, судорог.
  • Троксевазин, меновазин. Венозная хроническая недостаточность, варикоз, постфлебетические синдромы, трофические нарушения, вот список заболеваний, которые лечат с помощью троксевазина. Курс лечения обычно назначается врачом, но длится он, как правило, не более 20 дней. Этот же препарат используют для лечения ночных судорог и их последствий. Меновазин лечит проблему местно, что позволяет применять препарат непосредственно на момент действия судорог.

Народные средства

Лечение проявлений судорог предполагает одновременно профилактические мероприятия в отношения заболеваний, которые спровоцировали проявление симптомов. Из средств, помогающих решить проблему и которые можно приготовить в домашних условиях из природного сырья и продуктов питания, особое внимание уделяется тем, где имеются необходимые витамины и микроэлементы.

  • Прием пантотената кальция. Препарат принимают два раза в день по таблетке на протяжении 10-12 дней.
  • Смачивание ног прохладной водой и тщательное протирание. Процедура выполняется на момент судорог.
  • Фиксирование поражаемых мест эластическим бинтом.
  • Пивные дрожжи. Вещество принимают за полчаса до еды по 100 мл на протяжении 2-3 месяцев.
  • Массирование пальцев при использовании горчичного масла.
  • Ромашка (2,5 ст. л), заваривается на 10 минут стаканом кипятка, после чего заварку сцеживают и, разделив жидкость на 4 части выпивают на протяжении дня, желательно за полчаса перед едой.
  • Столовая ложка березовых почек заливается кипяченой водой и настаивается как чай на 10-12 минут, после чего жидкость сцеживают и, разделив на три части выпивают в течение дня, незадолго перед приемом пищи.

Меры по недопущению судороги пальцев ног

Для предупреждения появления судорог необходимо выполнить ряд мероприятий, в целом это снизит количество проявлений и уменьшит болевые ощущения. Для этого в комплексе применяют диетическое питание, физические процедуры и поддерживают в организме нужный баланс микроэлементов.

Физическое здоровье

  • Уменьшить нагрузку ходьбой, исключить временно пробежки.
  • По возможности ограничивать количество в еде и напитках сахара. Это же правило касается относительно кофе и вредных привычек, особенно курения.
  • Внимательнее относится к выбору обуви.
  • После значительных физических нагрузок, перед отдыхом выполнять процедуру по обливанию ног используя контрастный душ, лучше всего это делать на ночь, непосредственно перед сном.
  • Использование методики отмачивания стоп ног в ванночках с отваром трав: мята, мелиса, хвощ, валериана. В некоторых случаях рекомендуют парить ноги, в других с точностью наоборот, в холодной, и даже ледяной воде. Самым действенным является контрастный метод, когда некоторое время стопы погружают в горячий отвар, с последующей сменой, выполняя процедуру несколько раз подряд.
  • На ночь обязательно массировать пальцы ног, после чего одеть чистые шерстяные носки.

Особенно специалисты советуют обращать внимание на утреннюю зарядку, которая не только поможет уменьшить количество приступов судорог, но и в большинстве случаев полностью от них избавить.

  • Ноги нужно скрестить таким образом, чтобы вся нагрузка пришлась на внешние края стопы и таким образом стоять по 5-10 минут.
  • Сидя на стуле, упираются пальцами ног в пол и удерживаются в таком положении до 5 минут. Упражнение повторяю три-четыре раза, делая перерывы по 5 минут.
  • Раскачивание на стопе с носка на пальцы. Сжимание и разжимание пальцев ног, неторопливая ходьба, исключая нагрузку полной ступней, делая упор на внешние края.

Перед тем как проводить подобного рода физических нагрузок, предварительно консультируются со специалистами, уточняя интенсивность нагрузок и период занятий.

Диета

Продукты питания, содержащие необходимое количество витаминов и микроэлементов один из способов избавится от частых приступов судорог. Медики советуют организовать специальное питание, в котором в качестве ингредиентов для блюд нужно использовать продукты богатые кальцием, магнием и витаминами в особенности D.

В список продуктов богатых магнием вошли:

  • Бобовые: горох, фасоль.
  • Зелень: лук, петрушка, укроп.
  • Сушеные фрукты: финики, инжир, чернослив, курага.
  • Морская капуста.
  • Гречка.
  • Грецкие орехи.

Особое внимание нужно уделить печени, жирным сортам рыбы и мяса, в них также имеется нужный состав микроэлементов.

В ниже перечисленных продуктах имеется то количество кальция, которое обеспечит бесперебойную работу органов тела и снизит количество приступов судорог:

  • Творог, сыр, различные сырки.
  • Кисломолочная продукция.
  • Капуста.
  • Кунжут.

Специалисты советуют регулярно употреблять по столовой ложке меда, запивая его водой, разбавленной с лимонным соком. Отдельно выделяют бульоны, приготовленные на основе хрящей и костей, именно этот продукт содержит в себе максимальный процент кальция и магния.

Витамины

Лекарственные препараты, в которых имеется витамин D, принимают в основном на ночь, когда организм полностью расслаблен, а вот пищевые добавки, в которых имеется магний и кальций наоборот, лучше употреблять в утренний период.

Из продуктов питания, богатые витамином D, специалисты для приготовления блюд советуют использовать следующие:

  • Морская рыба: тунец, сельдь, скумбрия.
  • Молочная продукция: козье и овечье молоко, сыр.
  • Сливочное масло.
  • Любой тип печени, включая рыбный продукт.
  • Яйца.

Относительно морской рыбы нет никаких ограничений, наоборот, приветствуются жирные сорта продукции, также нужно уделить особое внимание фруктовым йогуртам и сметане. Еще специалисты советуют уделить внимание прогулкам в разумных приделах на открытом солнце, в ясную и теплую погоду. Как доказывают научные исследования, ультрафиолет, попадая на кожу, методом синтеза проникая в организм, насыщает его в большом количестве (до 90%) витамином D. Но лидером по концентрации этого витамина является печень трески и рыбий жир, именно в них самый высокий процент содержания нужного для организма вещества.

Похожие статьи:

Ночные судороги ног у женщин

Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Почему сводит ноги судорогой

Болит нога после судороги

От чего бывают судороги в ногах

krampf.ru

Сводит пальцы рук и ног

Некоторые люди страдают от судорог. Причины сведения пальцев на руках могут быть различными. Эта проблема может затронуть любого человека, независимо от его профессиональной деятельности и возраста.

Любые судороги — это непроизвольные мышечные сужения, которые человек не в состоянии контролировать, но может предотвратить и устранить.

Зачастую пальцы рук сводит судорогой утром или в ночное время. Каждый из пальцев связан с каким-либо внутренним органом, поэтому в зависимости от того, где появляются онемение и «мурашки», можно установить, в каком органе возникли проблемы. Часто наблюдаются судороги нескольких пальцев рук.

Тревожные сигналы

В первую очередь удар на себя берут большие пальцы. Если проигнорировать этот факт и ничего не предпринимать, то в результате можно потерять их чувствительность и возможность сгибаться.

Большой и указательный пальцы немеют при воспалении или возможных патологиях в шейных позвонках, межпозвонковых дисках. Судорожные сведения, зажатость движений могут сигналить о возможных перегрузках в нервно-мышечном аппарате. Это случается, когда человек долго и монотонно работает руками, к примеру, во время вязания или печатания на клавиатуре.

Иногда онемение безымянных пальцев связано с нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Пациенты замечают, что сводит руку ночью, а при пробуждении она отдает легким покалыванием. Неприятные покалывания начинаются на кончиках, а затем постепенно переходят до кистей.

Если страдает средний палец, то можно говорить об интоксикации организма. На эпикондилит локтевого сустава или защемление нерва в плечевом суставе может указывать спазм в безымянном и среднем пальце. Они также немеют у людей, злоупотребляющих спиртным и курением.

Основная причина судороги на руках — регулярная интоксикация нервной системы и внутренних органов человека. «Мурашки» начинаются на кончиках с ладонной стороны, а затем могут распространяться к предплечью.

Если ночью начинает неметь мизинец — это признак нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Основные источники онемения

Довольно часто судорога пальцев на руках — результат длительной работы за компьютером. В этом случае конечности постоянно напряжены, долгое время находятся в одном положении, выполняя однотипные движения и, как следствие, человек приобретает хронические судороги рук.

lechim-nogi.ru


Смотрите также