Витаминные комплексы для глаз


Лучшие витамины для глаз 2019 года: обзор 10 популярных препаратов

В человеческом организме всё взаимосвязано. И если вы питаетесь неправильно, то все органы, включая глаза, будут испытывать недостаток полезных веществ. Специально разработанные витаминные комплексы помогут сохранить и улучшить зрение, снизить утомляемость и нормализовать работу. Любое заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Именно поэтому сегодня мы рассмотрим лучшие витамины для глаз, одобренные офтальмологами, и вы без труда сможете подобрать нужные вам средства.

В каких случаях нужны витамины для глаз

Фото: https://www.pexels.com/photo/macro-photography-of-eye-1786769/

Дефицит тех или иных веществ и элементов могут вызвать различные патологии глаз, причиняя дискомфорт, а иногда и ухудшение зрения. Например, недостаток витамина А приводит к «куриной слепоте», когда в сумерках человек перестаёт чётко видеть предметы. Со временем заболевание приводит к кератомаляции – расплавлению роговицы.

Часто ощущаете, что в глаза как будто «песка» насыпали? Вам не хватает жирных Омега-кислот и рибофлавина. Дёргается веко? У вас нехватка витамина В6.

Длительное время сидите за экраном компьютера, планшетом или не отрываетесь от смартфонов? Знайте, что тем самым вы способствуете развитию свободных радикалов, которые окисляют белки и липиды зрительных клеток, после чего зрение начинает катастрофически быстро ухудшаться. Чтобы этого не случилось, организм должен защищать сетчатку от фотоповреждений с помощью каротиноидов, а получить их можно только с продуктами питания.

Но ежедневно съедать по два килограмма морковки или полтора кило болгарского перца вряд ли кто-то согласится. Поэтому современная фармацевтика создала витаминные комплексы, содержащие в себе концентрированную дозу полезных веществ.

Регулярно употребляя витамины для глаз для улучшения зрения, вы восполните недостающие элементы, тем самым предотвращая развитие миопии, дальнозоркости и других нарушений.

Препараты необходимы в первую очередь для людей, входящих в зону риска, а именно для тех, кто:

  • уже страдает ухудшением зрения;
  • проводит более пяти часов за компьютером или иными гаджетами;
  • постоянно носит контактные линзы;
  • много читает при недостаточном освещении;
  • по роду своей деятельности напрягает зрение – водители, часовщики, ювелиры;
  • болеет сахарным диабетом, варикозным расширением вен, атеросклерозом.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать курсами дважды в году. Намного безопаснее будет, если вам их выпишет офтальмолог.

Офтальмологические средства помогут вам:

  • остановить разрушительные процессы, вызванные свободными радикалами;
  • предотвратить возрастные изменения зрения, а также катаракту и глаукому;
  • снизить усталость и светочувствительность;
  • укрепить ткани, увеличить обменные процессы.

Виды препаратов

Чтобы правильно подобрать витаминные препараты, необходимо знать, на какие группы они делятся.

С каротиноидами

Бета-каротин содержится во всех овощах и фруктах жёлто-оранжевого цвета. Попадая в организм, он метаболизируется, проникает в кровь и достигает клеток сетчатки.

Средства на его основе помогают защищать глаза от слишком яркого света, улучшают цветовосприятие и остроту зрения.

С экстрактом черники

Антоциан, содержащийся в ягодах, питает сетчатку, увеличивает активность ферментов, укрепляет капилляры. А в комплексе с витамином Е поддерживает и улучшает зрительные функции, приостанавливая развитие офтальмологических патологий.

Витаминные комплексы на основе черники снижают риск разрушения глазных тканей, увеличивают обменные процессы, обладают антиоксидантными свойствами, улучшают адаптацию к яркому свету, спасают от «компьютерного» излучения.

С лютеином

Лютеин для глаз защищает от патологий, укрепляет сетчатку и хрусталик, приостанавливает возрастное снижение зрения, подавляет образование свободных радикалов. Его дефицит провоцирует глаукому и катаракту.

Препараты, содержащие этот каротиноид, повышают образование антиоксидантов, увеличивают остроту зрения, предотвращают помутнение хрусталика и различные нарушения в сетчатке.

Комбинированные лекарства

Эти средства содержат в себе каротиноиды и антоцианы, а также другие витамины и микроэлементы. Такие препараты более эффективны, поскольку комплексно «работают» над проблемой, воздействуют на все ткани и процессы, обеспечивая правильное функционирование органов зрения.

Но из-за большого количества ингредиентов чаще вызывают аллергию, могут привести к избытку каких-либо веществ.

Самые популярные бренды и производители

Покупая медикаменты в аптеках, мы редко обращаем внимание на производителя. Но не следует слепо доверять фармацевтической промышленности, некоторые компании грешат недобросовестностью и недостаточным качеством своей продукции. Если вы хотите быть уверены в безопасности и эффективности средств, то покупайте витамины известных фирм.

Зарубежные компании, которые пользуются популярностью, таковы.

  1. Queisser Pharma (Германия). Разрабатывает и производит высококачественные медицинские препараты для всей семьи. Предлагает широкий ассортимент витаминных комплексов и пищевых добавок.
  2. Ciba Vision (Швейцария). Мировой лидер по производству контактных линз и офтальмологических препаратов.
  3. Tubilix Pharma (Италия). Специализируется на глазных каплях от аллергии и витаминных комплексах, снижающих эффект «сухого глаза».
  4. Novartis Pharma AG (Швейцария). Вторая по величине в мире фармкомпания, работающая в 140 странах.

Отечественные компании, заслуживающие доверие, таковы.

  1. Медана Фарма.
  2. Алкон.
  3. Московский эндокринный завод.
  4. Фармстандарт.
  5. Экомир ФК.

Лучшие витамины для глаз – обзор популярных препаратов

Представляем вам ТОП-10 самых лучших витаминных комплексов, помогающих поддерживать зрительные функции на должном уровне.

Окувайт лютеин форте

Витаминизированное лекарство для глаз от швейцарского производителя выпускается в таблетированной форме. В суточной дозе содержится пять миллиграммов лютеина, а также зеаксантин, селен, цинк и витамины А и Е.

Рекомендован для лечения практически всех глазных заболеваний, а также для пожилых людей в качестве профилактики возрастных изменений, предотвращения катаракты, глаукомы, «жёлтого пятна».

Курс рассчитан минимум на месяц. Принимать необходимо по одной капсуле во время еды дважды в день.

Достоинства:

  • питает ткани и защищает их от негативных проявлений внешней среды;
  • улучшает цветовосприятие;
  • увеличивает остроту зрения;
  • снимает дискомфортное состояние после длительного ношения линз;
  • положительный эффект наступает уже через несколько дней.

Недостатки:

  • противопоказан для будущих и кормящих мам;
  • может вызвать индивидуальную непереносимость;
  • имеет «неаппетитный» запах;
  • содержит добавки в виде пальмового масла и консервантов;
  • дорогой.

Окувайт форте таб. 630мг №30

Доппельгерц актив с лютеином

Витаминный комплекс от немецкого производителя направлен на улучшение здоровья глаз при повышенных зрительных нагрузках, а также для торможения миопии, профилактики катаракты, дегенерации сетчатки.

Содержит лютеин, порошок ягод черники, цинк, витамин А. Рекомендуется выпивать по одной капсуле в день во время приёма пищи.

Достоинства:

  • улучшает цветовосприятие;
  • предохраняет от солнечного излучения;
  • уменьшает покраснение и дискомфорт при зрительном перенапряжении;
  • действует на весь организм в целом – укрепляет ногти и волосы;
  • удобно принимать – всего одна таблетка в день;
  • не вызывает побочных явлений.

Недостатки:

  • запрещён для будущих и кормящих мам, детям до 14 лет;
  • не улучшает зрение;
  • капсулы крупные, их сложно проглотить.

Доппельгерц актив витамины д/глаз с лютеином капс. 800мг №30

Витрум Вижн

Поливитаминное средство компенсирует нехватку полезных веществ в организме, рекомендовано при повышенных зрительных нагрузках, а также для правильного функционирования органов зрения и в качестве профилактики катаракты и дегенерации сетчатки.

Препарат эффективен при симптомах «куриной слепоты», снижает вредное воздействие излучений от экранов и мониторов, а также ультрафиолета.

В составе имеет зеаксантин, лютеин, бета-каротин, медь, цинк, витамины С и Е. Принимать нужно по одной таблетке дважды в день после еды. Строго следите за дозировкой во избежание появления гипервитаминоза (избытка какого-либо элемента).

Достоинства:

  • улучшает зрение в сумерках;
  • защищает глазные ткани от вредных оксидантов;
  • снимает глазную усталость;
  • ослабляет дискомфорт от линз.

Недостатки:

  • дорого;
  • нельзя принимать с другими поливитаминами;
  • содержит красители и добавки;
  • может вызвать сыпь и зуд;
  • в инструкции не указана информация о длительности приёма;
  • большой размер.

Витамины для зрения Витрум

Компливит Офтальмо

Комбинированный витаминный комплекс, имеющий в своём составе каротиноиды натурального происхождения, а также минералы и витамины. Рекомендован при частых зрительных утомлениях, восполнении дефицита полезных веществ.

Содержит все витамины группы В, а также А, Е и С, фолиевую кислоту, селен, цинк, медь и рутозид. Принимать нужно по одной таблетке в сутки в течение трёх месяцев, при необходимости курс можно повторить.

Достоинства:

  • быстро избавляет от усталости;
  • укрепляет капиллярные стенки, тем самым снижая красноту;
  • небольшого размера, легко глотаются.

Недостатки:

  • нельзя принимать одновременно с препаратами, содержащими витамины А, Е и группы В;
  • приём разрешён только с восемнадцати лет;
  • запрещен будущим мамам;
  • возможна кожная реакция;
  • может окрасить мочу в интенсивный жёлтый цвет;
  • специфический запах.

Компливит Офтальмо таб.п.п.о.№60

Ретинорм

Фото: https://www.stada.ru/products/retinorm.html

Выпускается в форме капсул с комплексом витаминов. Офтальмологи рекомендуют препарат в качестве пищевой добавки при повышенных глазных нагрузках, а также для защиты от солнечного излучения. Также его назначают в период возрастных дегенераций сетчатки и после офтальмологических операций для скорейшего восстановления.

Содержит зеаксантин, цинк, медь, селен, лютеин, витамины С и Е. Курс составляет один месяц, принимать нужно по три капсулы в день во время еды.

Достоинства:

  • улучшает функциональное состояние сетчатки;
  • нормализует тканевые обменные процессы;
  • снижает утомление;
  • защищает от яркого солнца в летнее время или в условиях высокогорья;
  • устраняет дискомфорт при ношении линз.

Недостатки:

  • запрещено принимать будущим мамам и кормящим;
  • реакции на гиперчувствительность к какому-либо ингредиенту.

Ретинорм капс. 500мг №90

Черника Форте Эвалар

Витаминный комплекс с экстрактом черники, содержащим антоцианы, а также цинком, каротинами, витаминами Р, С и группы В. Все они необходимы для поддержания зрения, особенно если глаза часто подвергаются нагрузкам.

Рекомендовано при начальных этапах нарушения зрения, а также в качестве профилактики и снижения дискомфорта после зрительных нагрузок.

Достоинства:

  • снимает глазное напряжение, снижает утомляемость;
  • способствует сохранению зрения;
  • улучшает адаптацию при недостаточном освещении;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • можно принимать с трёхлетнего возраста;
  • доступная стоимость.

Недостатки:

  • противопоказан в период вынашивания ребёнка, а также при кормлении грудью;
  • не повышает остроту, видимого эффекта не наблюдается;
  • может вызвать зуд.

Черника форте с витаминами и цинком таб. 250мг №50

Лютеин комплекс

Витамины для зрения от отечественного производителя снижают усталость, защищают от вредных воздействий окружающей среды, предупреждают помутнение хрусталика, улучшают адаптацию к плохому освещению.

Содержат экстракт черники, растительный лютеин, витамины С, Е, А, имеющие натуральное происхождение. Полезные элементы – цинк, селен, бета-каротин, медь, таурин.

Принимать рекомендуется по одной капсуле в день, но дозу можно увеличить до трёх. В качестве профилактики курс составляет по два месяца дважды в год, при лечении глазных заболеваний врач может выписать иные дозировки и длительность приёма.

Достоинства:

  • нормализуют обменные процессы;
  • обеспечивают антиоксидантное и ангиопротективное действие;
  • снижают усталость после работы за компьютером, вождении транспорта и других занятий, связанных с напряжением глаз;
  • уменьшают светочувствительность;
  • увеличивают остроту зрения;
  • гипоаллергенные;
  • без вкуса и запаха.

Недостатки:

  • противопоказан детям до двенадцати лет.

Лютеин комплекс таб. 570мг №60

Тауфон

Витаминные капли для глаз предназначены для нормализации метаболизма тканей, регенерации и репарации при дистрофических проявлениях. Средство назначают при травмах роговицы, старческих и лучевых катарактах, глаукоме, эффективно при начинающейся «куриной слепоте»,

Действующим веществом является таурин – серосодержащая аминокислота.

Достоинства:

  • снижает внутриглазное давление;
  • увлажняет, устраняет симптом «сухого глаза»;
  • снижает воспалительные процессы и покраснение глаз при утомлении;
  • нейтрализует вредные излучения монитора;
  • восстанавливает питание при травматических повреждениях клеток глаза.

Недостатки:

  • не предназначен для детей;
  • для будущих мам применять только после консультации с врачом;
  • может появиться аллергия.

Тауфон табс лютеин таб. п/о плён. №60

Аевит

Желатиновые капсулы с маслянистой жидкостью внутри содержат в себе природные витамины А и Е. Они полезны не только для глаз, а и всего организма в целом. Являются мощным антиоксидантным средством, улучшают наполнение тканей кислородом, тормозят процессы окисления селена и жирных кислот.

Врачи-офтальмологи обычно назначают препарат тем, у кого диагностировали атеросклероз сосудов или изменения в сетчатке.

Рекомендуется принимать по одной капсуле раз в сутки в течение месяца. Курс можно повторить через 3-6 месяцев.

Достоинства:

  • улучшает зрительные способности;
  • адаптирует в тёмное время суток;
  • снижает усталость;
  • укрепляет капилляры;
  • помогает при расслоении сетчатки.

Недостатки:

  • может вызвать кожный зуд;
  • есть побочные эффекты и противопоказания.

Аевит реневал капс. 330мг №60

Супер Оптик

Витамины для улучшения зрения рекомендуются как дополнительный источник полезных элементов, лютеина, жирных кислот. Препарат назначают лицам, длительное время работающим за компьютером, пребывающим в накуренных помещениях, подверженным действию яркого солнечного света, часто и много читающим или смотрящим телевизор, водителям, которые управляют транспортом в тёмное время суток.

В состав капсул входят жирные кислоты Омега-3, цинк, лютеин, зеаксантин, медь, селен, витамины группы В, а также Е, А и С.

Применять нужно по одной капсуле в сутки во время приёма пищи.

Достоинства:

  • снимают усталость;
  • предохраняют сетчатку и хрусталик от «жёлтого пятна»;
  • увеличивают остроту;
  • улучшают адаптацию в сумерках;
  • задерживают процессы старения глаза;
  • действуют на сетчатку как светофильтр;
  • предотвращают высыхание слизистой.

Недостатки:

  • запрещено принимать в период вынашивания ребёнка и во время кормления, детям до двенадцати лет;
  • нельзя превышать дозу;
  • может проявиться реакция на гиперчувствительность к одному из компонентов.

Супероптик капс. №30

Полезные советы и правила употребления

  1. Сходите к офтальмологу, пусть врач проверит ваше зрение и назначит необходимые витамины для профилактики или лечения. Обязательно скажите ему, если у вас имеются хронические заболевания и вы принимаете какие-либо лекарства.
  2. Всегда читайте инструкцию. Некоторые препараты необходимо принимать с растительным маслом для лучшего усваивания жирорастворимых витаминов А и Е.
  3. Обычно курс рассчитан на три месяца, поэтому заранее готовьтесь к длительному лечению.
  4. Если ваша деятельность связана с высокими нагрузками на глаза, то выбирайте средства с лютеином. Для улучшения зрения в ночное время купите Доппельгерц Актив.
  5. Глазные капли более эффективны, чем оральные медикаменты, поскольку целенаправленно воздействуют на глаза, быстро снимают раздражение, облегчают дискомфорт при зрительных нагрузках, увлажняют и питают.
  6. Таблетки рекомендовано принимать в холодное время года – осенью для подготовки организма к зимнему периоду, а также зимой, когда увеличивается авитаминоз.
  7. Суточная потребность в лютеине составляет 5 мг.
  8. Наиболее важными веществами для глаз являются – витамины С, А, Е, цинк, Омега-3, лютеин.

В каких продуктах содержатся полезные для глаз витамины

Фото: https://www.pexels.com/photo/agriculture-basket-beets-bokeh-533360/

Рациональное питание – залог здоровья всего организма, но существуют продукты, содержащие наиболее полезные вещества именно для органов зрения.

Морковка, тыква и все зелёные овощи содержат каротин, антиоксиданты, цинк, астаксантин, лютеин и комплекс витаминов. Эти вещества защищают глаза от воздействия свободных радикалов и снижают воспалительные процессы.

Самыми эффективными для зрения продуктами считаются морковь и черника.

Не менее полезными будут:

  • куриные яйца;
  • молочные продукты;
  • рыба и рыбий жир;
  • орехи и семечки подсолнуха;
  • жёлто-оранжевые фрукты;
  • брокколи, болгарский перец, кукуруза, шпинат;
  • чернослив и курага.

Для большей эффективности рекомендуется не подвергать продукты тепловой обработки (кроме рыбы), поскольку под воздействием температуры количество витаминов и микроэлементов снижается.

Заключение

Витаминных комплексов в аптеке можно найти очень много, сделать выбор порой бывает очень непросто, тем более, что каждый препарат нацелен на определённую задачу. Какие-то из них снижают утомляемость, другие направлены на поддержку возрастных зрительных изменений, третьи защищают сетчатку и хрусталик от воздействия окружающей среды.

Правильно подобрать медикаменты поможет только врач-офтальмолог, поэтому не пренебрегайте визитом в поликлинику и не занимайтесь самолечением.

adella.ru

Витамины для глаз для улучшения зрения

Благодаря зрительному восприятию человек обрабатывает большую часть получаемой информации. Из-за постоянного использования гаджетов отмечается развитие офтальмологических дефектов – проблем с роговицей, ухудшения зоркости. Чтобы помочь себе хорошо видеть и оставаться всегда в тонусе, стоит обратить внимание на список самых лучших витаминов для глаз и улучшения зрения, который представлен в рейтинге от «Товарики».

Начальными симптомами заболеваний являются:

  • наличие кровяных подтеков;
  • неприятные ощущения;
  • слезливость;
  • сухость, обезвоженность.

Полезное питание

Есть много причин, почему способность четко видеть ухудшается с течением жизни. Негативное влияние оказывают в первую очередь вредные привычки, во вторую – такие серьезные синдромы как катаракта, глаукома, астигматизм. Произвести профилактику этих недугов можно с помощью употребления правильных продуктов и соблюдения здорового рациона.

Черника

В этих ягодах содержится пигмент лютеина, витамины B1 и С, которые позволяют снизить напряжение в глазном яблоке. Также плоды не теряют своих полезных свойств при термической обработке, что позволяет делать из них замечательное варенье, вкусные компоты или просто их заморозить и оставить на зиму.

Морковь

В ней содержится бета-каротин, который очень важен для поддержания зрения. Существует множество рецептов приготовления разных блюд из этого овоща. Поэтому не ограничивайте себя в кулинарной фантазии и делайте это с пользой для здоровья!

Тыква

Богата целым комплексом различных витаминов групп В, А, С, зеаксантином, цинком и лютеином.

Чеснок

Чтобы хорошо видеть организму требуется сера. Этот компонент является настоящей находкой для тех, кто имеет дефицит данного вещества.

Шпинат

Профилактику катаракты обеспечивает употребление лютеина, которого здесь много.

Фрукты

Особую полезность оказывают зеленые и оранжевые плоды. Среди них можно выделить разные сорта винограда, персики, киви, цитрусовые.

Рыба

Для поддержания зрения в хорошем состоянии требуются не только витамины. Морепродукты содержат важнейший элемент «Омега-3». Его большой концентрацией может похвастаться семейство лососевых. Хорошей профилактикой дегенерации желтого пятна глаза является рыбий жир.

Творог

В составе есть рибофлавин, возбуждающий процесс обмена веществ. Помогает наладить доставку питательных элементов к роговице и хрусталику.

Капуста брокколи

Помимо лютеина в ней имеются каротин и зеаксантин, которые блестяще справляются с задачей улучшения зрения.

Какие существуют формы выпуска витаминов для глаз

Аптечные полки заставлены огромным числом различных медикаментов для профилактики и лечения офтальмологических заболеваний. Наибольшим спросом пользуются специальные капли, т.к. они незамедлительно проникают прямо в орган с нарушениями. Эффект довольно быстр – напряжение снимается и улучшается общее состояние во время сильных визуальных нагрузок.

Таблетки – классика терапевтических мероприятий. Курс лечения проходят чаще всего ближе к зиме. В осенний период средства помогают насытить организм полезными микрокомпонентами. Приобрести их можно без рецепта.

Ещё один вид — поливитамины для глаз в ампулах. Их выписывает только лечащий врач исходя из результатов анализов пациента. Все необходимые для оздоровления вещества входят в комплекс в различных вариациях и дозах.

При близорукости

Миопия – заболевание, во время которого человек теряет способность четко видеть предметы на удаленном расстоянии. Чтобы предотвратить ее развитие и не дать падать остроте зрения в будущем, требуется проводить профилактику. В нее включается употребление комплекса витаминов для регенерации.

Важную роль в терапии играет рацион и медикаментозные добавки. В первую очередь нужно увеличить потребление моркови, куриных яиц, укропа, лука, петрушки, базилика и другой зелени, печени.

Использование лекарственных средств необходимо в том случае, когда человек испытывает острую нехватку полезных микроэлементов.

Для детей

Фундамент, на котором держится здоровье зрительного органа – это витамин «А». Именно благодаря ему развивается ретина (сетчатка), и производится обмен информацией с ЦНС.

На втором месте – представители группы «В», которые оптимизируют работу нервных тканей, а также обеспечивают доставку питательных элементов и кислорода.

За крепость и стойкость кровеносной системы отвечает «С».

Прежде чем давать ребенку витаминные препараты для глаз, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только квалифицированный доктор может выписать правильную дозировку и режим приема.

  • Черничный оковит. Разрешено употребление с 12 лет. Данный комплекс направлен на оптимизацию работы стекловидного тела. Улучшает производительность сетчатки, а также восстанавливает функции хрусталика. Постепенно возвращается цветоощущение, повышается способность ориентирования в темноте. Снижает риск возникновения катаракты, близорукости и гиперметропии.
  • Пиковит. Допускается применение с 3 лет. Производится в двух формах: таблетированная и в виде сиропа. Также есть различные варианты, которые разнятся по составу и дозировке. Главная задача этого средства состоит в обогащении микроэлементами, избежании авитаминоза.
  • Миртелене Форте. Глазные капли итальянского производства используют для борьбы с офтальмологическими заболеваниями. Главная функция – улучшение обмена веществ в сетчатке, снабжение достаточным количеством кислорода, адаптация работы органа в темное время суток. Эффект от приема отмечается через 30 дней. Врачи выписывают лекарство детям старше 6 лет.
  • Поливит бэйби. Этот комплекс разрешено употреблять с первой недели жизни. Применение на практике очень простое – несколько капель добавляются в молоко или питательную смесь, и малыш получает важные микроэлементы. Единственным противопоказанием могут являться аллергические реакции на составляющие компоненты.

Чем полезны витамины на основе черничного экстракта

Лечебные свойства этих ягод издавна известны человеку. Преимуществами медикаментозных миксов на их основе являются уникальные вещества, стимулирующие оздоровительные процессы. Помимо этого, стабилизируется проницаемость клеточных мембран, восстанавливается пигмент, ответственный за остроту зрения в разное время суток.

Маловероятным недостатком может служить индивидуальная непереносимость продукта.

Рейтинг лучших витаминных комплексов для глаз с экстрактом черники

Место Наименование Характеристика в рейтинге
Лучшие витаминные комплексы для глаз с экстрактом черники
1 Стрикс Улучшает ночное зрение, удобный приём таблеток.
2 Миртелене Форте Показан при близорукости, является лекарственным средством.
3 Визивит Помогает снять напряжение с глаз, риск возникновения негативных реакций сведён к минимуму.
4 Черника Форте Эвалар Не лечит, лишь поддерживает текущее состояние зрения, предотвращая ухудшение.
5 Оковит с черникой Снимает симптомы усталости, помогает улучшить ночное зрение.
Лучшие комбинированные витамины для глаз и улучшения зрения
1 Лютеин комплекс Защищает глаза при нагрузках, снижает риск появления возрастных изменений
2 Стрикс Форте В составе вытяжка из ягод черники, витамин E, каротин. Улучшает зрение.
3 Фокус Подходит как профилактика дальнозоркости, борется с усталостью глаз при высоких зрительных нагрузках.
4 Биоритм зрение 24 день/ночь Богатый состав питательных эффектов.
5 Доппельгерц актив с лютеином и черникой Ускоряет обменные процессы в организме, гипоаллергенный.
6 Витрум Вижн Снижает риск возникновения катаракты, ослабления сетчатки глаза.
7 Слезавит Ускоряет регенерацию тканей после операции.
8 Оптикс Обогащает организм недостающими элементами, обеспечивают поддержку организма.

Стрикс

Фармакологическое средство для стимулирования химических соединений зрительного пигмента. Также повышает уровень кровоснабжения в сетчатке, защищает от пересыхания слизистую оболочку и оказывает антиоксидантный эффект. При приеме отмечается снижение утомляемости, замедляется развитие близорукости, повышается качество сумеречного видения. Ускоряется оздоровительный процесс после оперативного вмешательства. Дозировка равна 1-2 таблетки каждые 24 часа. Рекомендован взрослым и детям старше 7 лет.

Достоинства:

  • Снижает утомляемость.
  • Препятствует зарождению осложнений.

Недостатки:

  • Дорогой.
  • Неоптимальное количество таблеток в одной упаковке – их не хватает даже на минимальный профилактический курс.

Миртелене Форте

Лекарство итальянского производства. Согласно инструкции, его необходимо использовать пациентам с близорукостью и гиперметропией, нарушением целостности сетчатки и плохой ориентацией при тусклом свете, а также диабетической микроангиопатии, которая поражает сосуды сетчатки.

Плюсы:

  • Препарат является именно лечащим средством, а не БАДом – значит он максимально безопасен для организма.
  • Содержит высокую концентрацию черничного экстракта.
  • Снимает признаки усталости и напряжения.
  • Увеличивает качество зрения в темноте.
  • Гипоаллергенный.
  • Достигнутый эффект сохраняется в течение долгого времени.

Основной минус – большая стоимость.

Визивит

Эта диетическая добавка отлично подходит для тех, кто постоянно сталкивается с большими визуальными нагрузками. Содержит селен, который укрепляет мышечные ткани. Применять можно только людям старше 13 лет по 1 пилюле в день.

Преимущества:

  • Снижается напряжение при большой загруженности.
  • Минимальный риск возникновения негативных реакций.
  • Комфортный режим приема – один раз в сутки.

Недостатки:

  • Не имеет множества питательных элементов, необходимых для 100% обогащения органа.
  • Прием возможен только после употребления пищи. В противном случае это может вызвать болевые ощущения в области живота.

Черника Форте Эвалар

Таблетированная форма выпуска. Включает в себя: тиамин, рибофлавин, выжимку из ягод, пиридоксин, рутозид и цинк. Курс длится около 3 месяцев.

Плюсы:

  • Компактная упаковка.
  • Сладкий вкус.
  • Разрешено давать детям от 3 лет.
  • Низкая стоимость.

Минусы:

  • Не способствует улучшению качества зоркости – только профилактика и поддержка текущего состояния.
  • Не борется с основными симптомами.
  • Может возникнуть аллергическое высыпание.

Оковит с черникой

Богат фолиевой кислотой, коферментом R, желто-оранжевым растительным пигментом и токоферолом. Такой микс стоит применять во время длительной визуальной работы.

Достоинства:

  • Снимает напряжение.
  • Убирает сухость и болевые ощущения.
  • Помогает лучше видеть в темное время суток.
  • Доступная цена.

Недостатки:

  • При всем наборе полезных элементов имеется весьма скромный эффект.
  • После прохождения лечебного курса отмечается возобновление первичных симптомов.

Комбинированные витамины

Такие средства созданы из большого количества разных минералов, микрокомпонентов и других химических веществ, оказывающих широкое влияние на функционирование органа. Какие из них будут самыми лучшими по составу и наиболее эффективными витаминными комплексами для улучшения зрения и нормализации здоровой работы глаз разберем дальше.

Миксы сделаны таким образом, что оказывают действие на весь орган в целом. При этом могут стимулировать различные аллергические реакции. Использование многоэлементных средств может вызвать избыток тех или иных элементов. Помимо прочего, микрокомпоненты не всегда имеют хорошую совместимость между собой, в результате чего организм не будет усваивать все ценные ингредиенты.

Сравнительная характеристика ведущих производителей

Название

Фокус

Лютеин комплекс

Биоритм зрение

24 день/ночь

Стоимость

375 р.

474 р.

238 р.

Положительные оценки

78 из 100

82 из 100

78 из 100

Воздействие на организм

(от 1 до 10, где 1 –  мягкое, 10 – тяжелое)

3

2

3

Легкость применения

(от 1 до 10)

8

9

9

Эффективность

8

9

9

Улучшение зоркости

8

8

6

Узнаваемость производителя

8

9

9

Рейтинг эффективных витаминов для глаз и улучшения зрения

1 – Лютеин комплекс

Рекомендован для прохождения терапии при близорукости, а также помогает справиться с обезвоживанием зрительного органа.

Плюсы:

  • Снижает давление и напряжение.
  • Тормозит прогрессирование миопии.
  • Оказывает обезболивающее действие.
  • Отсутствуют негативные эффекты.
  • Выгодная стоимость.
  • Разные варианты упаковок от 30 – 90 таблеток. Каждый подберет нужное количество для прохождения терапевтического курса.

Минусы:

  • Неприятные вкусовые ощущения.
  • Быстро теряется положительный эффект после прекращения использования.

2 – Стрикс Форте

Включает в себя выжимку черничной ягоды, каротины и витамин Е. Употреблять рекомендуется при плохом зрении, синдроме офтальмологического недомогания, сбоях сумеречного видения, дистрофии сетчатки.

Преимущества:

  • Возвращает зоркость и увеличивает цветоощущение после болезней.
  • Снимает усталость и напряжение.
  • Защищает от прогрессирующей близорукости.
  • В упаковке – подробная инструкция с гимнастикой для глаз.

Единственный недостаток – большая цена.

3 – Фокус

Комбинированное средство, рекомендованное для борьбы с усталостью во время тяжелой визуальной работы, профилактики дальнозоркости и миопии, стабилизации зрения на одном уровне.

Плюсы:

  • Уменьшает усталость
  • Снимает раздражение.
  • Помогает вернуть остроту взгляда.
  • Не вызывает отрицательных вкусовых и обонятельных ощущений.

Минусы:

  • Большой размер пилюль.
  • Не оказывает должного действия при серьезных заболеваниях (астигматизм).
  • Не улучшает четкость картинки в темное время суток.

4 – Биоритм зрение 24 день/ночь

Отечественный препарат от компании «Эвалар», обогащенный большим спектром питательных элементов. Принимать 2 разные таблетки следует 2 раза в сутки – утром и вечером, чтобы получить максимум пользы.

Достоинства:

  • Снимает напряжение.
  • Уменьшает давление.
  • Низкая цена.

Недостаток – маленькая упаковка.

5 – Доппельгерц актив с лютеином и черникой

Его действие направлено в первую очередь на оптимизацию обменных функций. Ускоряет восстановительные процессы, питает полезными элементами органические ткани.

Плюсы:

  • Легкость в использовании – употребляется 1 раз день.
  • Гипоаллергенный.
  • Отсутствие отрицательных воздействий на организм.

Минусы:

  • Крупные капсулы.
  • Слабо ощущается положительная динамика во время приема.

6 – Витрум Вижн

Американский Vitrum Vision направлен на оптимизацию работы структур глаза, уменьшает шанс возникновения катаракты и ослабления сетчатки. Рекомендован взрослым и детям старше 11 лет.

Преимущества:

  • Снижает усталость при нагрузках.
  • Делает более комфортным использование контактных линз.

Недостатки:

  • Содержит большое количество красителей.
  • Может активизировать появление аллергических реакций.
  • Крупные таблетки.
  • Большая цена.
  • Отсутствует информация о продолжительности терапевтического курса.

 7 – Слезавит

Комплекс богатый каротиноидами. Используется как пищевая добавка. Снимает напряжение, адаптирует зрение в условиях плохой освещенности и ускоряет процесс регенерации тканей после операций.

Плюсы:

  • Можно применять детям с 3-летнего возраста.
  • Отсутствует вероятность передозировки.
  • Прост в использовании.

Минусы:

  • Может вызвать аллергию.
  • Невозможность применять в период лактации и беременности.

8 – Оптикс

Поливитаминное лекарство, сочетающее множество биологически активных веществ. Основная задача – обогащение недостающими фундаментальными элементами.

Достоинства:

  • Относительно недорогой.
  • Легкость в использовании – употребляется 1 раз день.

Недостатки:

  • Маленькая упаковка.
  • Может вызвать аллергические реакции.
  • Склонен привести человека к гипервитаминозу.
  • Нельзя принимать во время беременности и периода лактации.

В заключение хочется ответить на последний вопрос: «Какие хорошие и эффективные комплексы витаминов в таблетках для глаз и зрения лучше выбирать – дешевые или самые дорогие?». Ответ только один – ориентируйтесь на собственные симптомы при выборе того или иного лекарства. Часто стоимость не является решающим фактором. Не помешает и обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. На сайте «Товарики» вы найдете и другие полезные добавки от качественных отечественных брендов. Например, сироп «Алтаймикс №3», в составе которого целый букет полезных для сетчатки ягод, поможет снизить риск появления заболеваний.

blog.tovarika.ru

Витаминно-минеральные комплексы для глаз - обзор препаратов, стоимость

Постоянная «компьютерная» работа, влияние мобильных гаджетов, переутомление и перенагрузка приводят к повсеместному и масштабному ухудшению зрения. Количество людей, страдающих офтальмологическими заболеваниями, постоянно растет, а сами патологии «молодеют» и поражают уже не только в пожилом возрасте. К тому же мы все реже и меньше бываем на свежем воздухе, а ведь ткани глаз снабжаются кислородом по большей части не через кровь, а из окружающей среды. Компенсировать вредное влияние внешних факторов и предотвратить болезни помогают витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для сохранения ясного, здорового зрения.

Как витамины помогают в сохранении остроты зрения

Природа создала механизмы защиты глаза от внешних и внутренних угроз — загрязненного воздуха, свободных радикалов, статических нагрузок и т.д. Клетки сетчатки обновляются, а своеобразные светофильтры, окружающие систему зрения, предохраняют ее от повреждения ультрафиолетом. Здоровье глаз сохраняют природные антиоксиданты — лютеин и зеакстантин. Они способны проникать в сетчатку, но организм взрослого человека их не синтезирует, и нужно получать их извне.

В сохранении здоровья глаз важную роль играет состояние капилляров, сохранить здоровье которых помогают микроэлементы. Марганец, магний, хром и особенно цинк нужны для предупреждения старения хрусталика, ретинопатии. Они снижают утомляемость, синдром из постоянной усталости.

Цинк к тому же помогает усваиваться витамину А — еще одному важному нутриенту. Он  поддерживает правильную аккомодацию глаз, улучшает цветовосприятие, нормализует рост клеток и помогает лучше видеть в сумерки.

Еще один известный «улучшитель» зрения — составы на основе черники. Она поддерживает нормальное состояние сетчатки, предотвращает офтальмологические патологии. Черника хорошо себя зарекомендовала в качестве средства превенции астигматизма и миопии, ухудшения зрения с возрастом.

Прием специальных комплексов, содержащих витамины, микроэлементы, помогает не только предотвратить заболевания, но и значительно снизить остроту их проявления, даже если патологии масштабны.

Витаминно-минеральные комплексы для здоровья глаз

Доппельгерц Актив для глаз

Биологически активная добавка выпускается в капсулах и показана для превенции патологий и в рамках комплексной терапии офтальмологических заболеваний. Она помогает компенсировать негативный эффект повышенных нагрузок, авитаминоза, ускорить восстановление после операций. В составе ВМК:

  • витамины А и С;
  • лютеин и черника;
  • цинк и т.д.

Капсулы принимают один раз в день, по 1 шт., минимальный курс — два месяца. Комплекс универсальный и достаточно сбалансированный. Из недостатков нужно отметить высокую цену и риск синдрома отмены.

Виталюкс Плюс

БАД, содержащая рыбий жир, лютеин и зеаксантин. Назначается людям, которые работают в условиях повышенной утомляемости глаз, нейтрализует негативные последствия конъюнктивита, помогает после 50 лет сохранить ясное зрение, сохраняет рецепторную активность.

Препарат принимают по две капсулы в день, минимум месяц. Недостатки ВМК — отсутствие необходимых глазу микроэлементов. 

Витрум Вижн

ВМК, выпускаемый в форме овальных таблеток, содержащих:

  • витамины Е и С;
  • медь и цинк;
  • лютеин с зеаксантином.

У ВМК сбалансированный состав, он способен в рамках комплексной терапии восстановить зрение до здоровых показателей. Препарат разрешен к применению с 12лет, нейтрализует влияние повышенных зрительных нагрузок. Также ВМК восстанавливает сумеречное зрение. Недостаток «Витрум Вижн» — высокая цена. Также его не рекомендуют сочетать с другими мультикомплексами.

Комплекс микроэлементов, участвующих в нормализации и поддержании функции зрения — цинка, марганца и хрома. Форма с гидролизатом молочного белка помогает лучше усваивать нутриенты. Также в составе есть шиповник — источник витамина С. Комплекс:

  • устраняет дефицит марганца, приводящий к ретинопатии, снижению остроты зрения и ночной слепоте, развитию катаракты;
  • помогает лучше усваивать витамин А за счет содержания цинка;
  • улучшает способность тканей к утилизации глюкозы, препятствуя развитию патологических изменений сетчатки;
  • поддерживает нормальную работу глаз при повышенной утомляемости, хронической усталости.

Комплекс можно сочетать с другими БАД, принимать длительными курсами. Продолжительность определяется в каждом случае отдельно.

Компливит Офтальмо

ВМК, влияющий на остроту и здоровье зрения. В составе, кроме витаминов — лютеин с зеаксантилом, минералы. Препарат укрепляет стенки в глазных капиллярах, помогают в регенерации тканей, компенсируют вред от ультрафиолета и чрезмерных зрительных нагрузок. Однако, ВМК не рекомендован людям до 18 лет, а они составляют отдельную группу риска.

Визио Баланс

Финская добавка, действие которой направлено на профилактику и терапию катаракты, дистрофии и дегенерации сетчатки, миопии и других офтальмологических патологий. БАД уменьшает утомляемость глаз, препятствует развитию возрастной дальнозоркости, укрепляет капилляры. В составе препарата:

  • экстракт цветков календулы с лютеином и зеаксантином;
  • экстрактированная виноградная кожура;
  • черника (порошок ягод) и другие компоненты.

Комплекс разрешен к применению взрослым и детям, но из-за количества потенциальных аллергенов у него есть недостаток — риск индивидуального непринятия организмом.

Рибофлавин

Добавка, содержащая витамин В2, способствующий обогащению тканей глаза кислородом. Он помогает скорейшему заживлению тканей роговицы при повреждении, конъюнктивите, гемералопии, ирите. Препарат снижает утомляемость глаз, поддерживает нормальную работу сетчатки и улучшает проводимость нервного импульса в ней.

Из плюсов комплекса можно отметить возможность применения начиная с шестимесячного возраста. Из минусов — ограниченное количество полезных компонентов в составе и ограничения на использование при аллергиях на рибофлавин и диабете.

Черника Форте

Добавка на основе черники активизирует процесс восстановления тканей глаза, стимулирует выработку пигментов, отвечающих за ясность зрения при отличающемся освещении. Кроме черники, содержит:

  • лютеин;
  • витамины группы В и аскорбиновая кислота;
  • цинк.

БАД нормализует проницаемость клеточных мембран, улучшает зрение, но его эффект, скорее, профилактический. Среди других минусов — опасность индивидуальной непереносимости компонентов.

Натуральный комплекс, источник антиоксидантов, чье действие направлено на уменьшение хрупкости сосудов — глазных капилляров. Благодаря укреплению стенок уменьшается риск диабетической ретинопатии. Комплекс улучшает кровоснабжение глаза, реологические свойства крови, компенсирует недостаток важных элементов — витаминов А, В и С, магния, калия и других микроэлементов. В его составе:

  • экстракт виноградных косточек;
  • экстракт ламинарии;
  • экстракт расторопши;
  • бета-каротин и т.д.

Комплекс выпускается в таблетках, прием — по 1 шт. дважды в день.

Биоритм зрение 24

Комплекс, в котором два вида таблеток — «дневные» и «ночные». Первые содержат нутриенты, снижающие образование свободных радикалов и пополняющие запас светочувствительного пигмента. «Ночные» таблетки восстанавливают процессы в тканях, капиллярах глаза, позволяют снизить дозу витаминов А и Е, при передозировке опасных побочными эффектами. Среди недостатков комплекса — неудобство приема. Смену таблеток нужно постоянно контролировать.

Перед приемом любых препаратов для глаз нужно проконсультироваться с офтальмологом. Он определит требуемый состав комплекса и продолжительность курса.

optisalt.su

Витамины для улучшения зрения:список витаминных комплексов

Глаза, как и другие органы, нуждаются в минеральных веществах и витаминах. Эти элементы нужны для нормального зрения, укрепления нервной ткани (зрительного нерва) и сосудов. При их недостатке возможно развитие заболеваний (гемералопии, дистрофии и помутнения роговицы, воспаления). Витамины для глаз помогают предупредить эти осложнения.

Последствия от недостатка витаминов для глаз

При развитии гиповитаминоза и недостатке минералов возможны следующие последствия:

Ксерофтальмия возникает вследствие недостатка витамина А в организме.
  1. Ксерофтальмия (сухость глаз). Данное состояние развивается в результате гиповитаминоза A (недостатка ретинола). Ксерофтальмия проявляется непереносимостью яркого света, расплывчатостью предметов, жжением, болью, покраснением глаз, чувством присутствия песка и быстрой утомляемостью. Симптомы усиливаются в вечернее время.
  2. Катаракта (помутнение хрусталика). Данная патология характеризуется нарушением преломления света и ухудшением зрения. Симптомами катаракты являются мелькание мушек перед глазами, ухудшение видения предметов в ночное время, туман перед глазами, нарушение цветовосприятия и двоение предметов.
  3. Кератоконъюнктивит (сочетанное воспаление роговицы и конъюнктивы). Проявляется зудом, жжением, светобоязнью, слизисто-гнойными выделениями, покраснением и ощущением присутствия инородного тела в глазу. Поражение чаще всего двустороннее.
  4. Гемералопия (куриная слепота). Патология проявляется ухудшением сумеречного зрения, дискомфортом, сужением полей зрения и сухостью. Причиной гемералопии является нарушение синтеза пигмента родопсина, который находится в палочковидных клетках. Причина — дефицит ретинола (витамина A).
  5. Хронический конъюнктивит. Проявляется тяжестью век, жжением, слезотечением, светобоязнью, быстрой усталостью глаз при работе и выделениями.
  6. Макулодистрофия (поражение центральной части сетчатой оболочки). Главный симптом — снижение зрения.
  7. Отек век.
  8. Сухость роговицы.
  9. Кровоизлияние в сетчатку. Возникает вследствие повышения ломкости капилляров на фоне гиповитаминоза C.
  10. Глаукома. Характеризуется поражением зрительного нерва, повышением глазного давления и ухудшением зрения. Развивается при дефиците витамина B2 (рибофлавина).

Самые подходящие микроэлементы и витамины

Детям и взрослым требуются следующие вещества:

Влияние витамина А (ретинола) на здоровье глаз.
  1. Витамин A (ретинол). Это жирорастворимый витамин. Он находится в цветных овощах (моркови, зелени, сладком перце, луке, тыкве), фруктах, ягодах и травах. Суточная норма потребления ретинола составляет 900 мкг.
  2. Аскорбиновая кислота (витамин C). Нормализует кровоснабжение, укрепляет мелкие кровеносные сосуды (капилляры), способствует образованию коллагена, отвечает за регенерацию тканей глаза, снижает риск развития катаракты и глаукомы.
  3. Тиамин (витамин B1). Этот витамин облегчает передачу импульсов от мозга через зрительный нерв к структурам глаз. Тиамин поддерживает внутриглазное давление. Он содержится в крупах, хлебе, рыбе и морепродуктах, орехах, бобовых, сушеных травах. Норма потребления — 1,5 мг/сутки.
  4. Цианокобаламин (витамин B12). Улучшает работу нервной ткани в области глаз. Цианокобаламином богаты печень, рыба, морепродукты, яйца, сметана, молоко и мясо (баранина, свинина). Норма потребления в сутки равна 3 мкг.
  5. Лютеин. Вещество из группы каротиноидов. Источниками лютеина являются продукты растительного происхождения. Этот микроэлемент предупреждает помутнение хрусталика.
  6. Калий.
  7. Цинк, его рекомендуют принимать ежедневно. Им богаты мясо и печень, крупы (овсянка, гречневая и ячневая), бобовые (горох, фасоль).
  8. Селен. Содержится в рисе, кукурузе, капусте, чечевице, фасоли, орехах, горохе и пшенице.
  9. Кальций.
  10. Медь.
  11. Зеаксантин. Пигмент каротиноидной группы, содержащийся в центральной зоне сетчатки (макуле).
  12. Антоцианы.
  13. Токоферол (витамин E).
  14. Гиалуроновая кислота.

Какие бывают формы выпуска

Препараты выпускаются в следующих формах:

  • растворе;
  • каплях;
  • драже;
  • таблетках;
  • капсулах.

Они принимаются перорально (внутрь) или закапываются в глаза.

Список лучших витаминных комплексов для зрения

Нужно принимать не отдельно какой-то витамин, а комплексные препараты, содержащие все необходимые вещества.

При выборе учитываются возраст человека, противопоказания.

Для взрослых

В перечень недорогих и эффективных офтальмологических витаминных средств, которые помогут предупредить миопию (близорукость) и улучшить зрение, входят:

Витаминный комплекс Нутроф Тотал эффективно улучшает зрение.
  1. Нутроф Тотал (капсулы). В состав включены омега-3, витамин C, зеаксантин, лютеин, цинк, токоферол, медь, экстракт красного винограда и селен. Препарат обладает антиоксидантным действием. Используется в качестве БАД. Противопоказания включают непереносимость, беременность и период лактации. Пьют по 1 таблетке 1 месяц. Перед приемом препарата нужно проконсультироваться у врача.
  2. Аевит. Выпускается в капсулах. Содержит токоферол и ретинол. Препарат способствуют образованию зрительного пигмента, нормализует темновую адаптацию человека, повышает устойчивость клеток к гипоксии, улучшает состояние сосудов, а также положительно влияет на состояние кожи, мышц и костей. Аевит назначается при гиповитаминозе A и E, повышенной потребности в этих веществах, ксерофтальмии, кератомаляции (размягчении роговицы) и гемералопии. Противопоказания включают возраст до 18 лет, вынашивание и кормление ребенка.
  3. Черника Форте Эвалар. Содержит чернику, витамины С, P, B1, B2, B6 и цинк. Активные компоненты препарата улучшают остроту зрения, нормализуют темновую адаптацию (сумеречное зрение), способствуют образованию родопсина, усиливают кровоснабжение органа зрения, поддерживают оптимальное внутриглазное давление, укрепляют стенки сосудов, оказывают защитное действие и способствуют проведению света. Препарат принимают 2-4 месяца с интервалом 10 дней по 2 таблетки дважды в день (взрослые и подростки).
  4. Фокус. БАД, содержащая ретинол, витамины E, C, B2, бета-каротин, лютеин, ликопин, антоцианы, цинк. Назначается с целью профилактики гиповитаминозов и при дефиците в организме витаминов. Возможны нежелательные эффекты в виде аллергии. Нельзя принимать данный препарат одновременно с другими витаминами со сходным составом. Дозировка определяется в зависимости от возраста человека.
  5. Ретинола ацетат (капсулы и раствор). Главный компонент препарата — витамин A. Он обеспечивает адаптацию к темноте, нормальную дифференцировку клеток, тормозит кератинизацию (ороговение), омолаживает клетки. Данные витамины назначаются при гиповитаминозе A и авитаминозе, ретините (воспалении сетчатки), ксерофтальмии, кератомаляции, гемералопии и экземе век. Противопоказания включают 1 триместр беременности, непереносимость, панкреатит и желчнокаменную болезнь. В 1 капсуле 5000 МЕ активного вещества. При гиповитаминозе назначают до 33000 МЕ в сутки.
  6. Оксиал. Содержит гиалуроновую кислоту. Способствует увлажнению слизистой глаз. Препарат подходит тем, кто подолгу работает за компьютером. Используется в форме раствора во флаконах для закапывания в глаза. Вводят по 1-2 капли 1 раз в день. При ношении линз режим применения не меняется.
  7. Лютеин-Комплекс (таблетки). В составе имеются витамин C, лютеин, токоферол, бетакаротен, ретинол, минералы (медь, селен, цинк), таурин, антоцианы, лютеин, увлажняющий агент и вспомогательные компоненты. Показания включают близорукость (миопию), усталость глаз, интенсивную инсоляцию, работу при ярком освещении и вождение автомобиля в ночное время. Пьют по 1-2 таблетке в день в течение 1 месяца.
  8. Витрум Вижн Форте. Содержит чернику, витамин E, цинк, антиоксидантные каротиноиды, селен, рутозид, бетакаротен, рибофлавин и витамин C. Препарат делает сосуды более прочными, защищает ткани от продуктов окисления, улучшает зрение (особенно у близоруких). Назначается при ретинопатии на фоне сахарного диабета, зрительном утомлении, близорукости, дистрофии сетчатой оболочки, после операций и нарушении темновой адаптации. Пьют по 1 таблетке 2 раза в день.
  9. Стрикс. Препарат растительного происхождения, содержащий экстракт черники и бетакаротен. Способствует восстановлению тканей, усиливает остроту зрения, стимулирует образование родопсина, повышает адаптацию глаз к темноте, оказывает ангиопротекторное действие, нормализует кровоток в области сетчатой оболочки. Показан при дистрофии сетчатки, ретинопатии, гемералопии, близорукости, глаукоме и утомлении.
  10. Доппельгерц Актив витамины для глаз с лютеином. Лютеинсодержащий препарат в форме БАД. Защищает ткани органа зрения от ультрафиолета и продуктов окисления, обеспечивает аккомодацию глаза, нормализует зрение, предупреждает помутнение хрусталика и глаукому, улучшает дневное и ночное зрение. Назначается взрослым по 1 капсуле в день. Принимают после еды в течение 1 месяца.
  11. Окувайт Форте. Эти поливитамины назначаются с целью восполнения недостатка витаминов, каротиноидов и минералов. Препарат противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью, кормящим и беременным. Взрослым назначают по 1 таблетке 1 раз в день. Препарат пьют во время еды.
  12. Витрум Вижн. Комплексная добавка. В состав входят зеаксантин, медь, витамин C, токоферол, цинк, витамин A и лютеин. Препарат предупреждает катаракту и дегенерацию сетчатки. Используется при нарушении темновой адаптации и усталости глаз. Форма выпуска — таблетки с пленочной оболочкой. Принимают 2 раза в день.
  13. Компливит Офтальмо. Содержит минералы, каротиноиды, фолиевую кислоту, рутозид и пиридоксин. Назначается с целью профилактики гиповитаминоза и нехватки минералов, в случае гемералопии и зрительного утомления. Длительность приема — 3 месяца. Возможны повторные курсы. Иногда возникают побочные реакции в виде аллергии.
  14. Биоритм Зрение. Добавка в форме набора 2 видов таблеток. Первый содержит ретинол, токоферол, цинк, таурин, черничный экстракт, зеаксантин, лютеин и антоцианы. Пьют их утром. В состав второго вида БАД входит гесперидин, витамин C, никотиновая кислота, магний, тиамин, рибофлавин, пиридоксин.
  15. Виталюкс Плюс. БАД, содержащая докозагексаеновую кислоту, витамин C, каротиноиды, цинк, медь, токоферол. Уменьшает усталость глаз. Препарат принимают внутрь по 1 капсуле в день во время еды.
  16. Тауфон Табс Лютеин. Комбинированный препарат, который назначается с лечебной и профилактической целью. Активными компонентами являются витамины группы B, ретинола ацетат, рутин, токоферол, лютеин, цинк, медь и селен. Препарат защищает структуры глаз, улучшает цветовосприятие, оказывает тонизирующий эффект, укрепляет сосуды, уменьшает отек и признаки воспаления глаз. Противопоказан детям, при дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, беременным и кормящим.
  17. Ретинорм. Содержит такие полезные вещества, как аскорбиновая кислота, лютеин, селен, цинк, медь, альфа-токоферол, зеаксантин. Медь, цинк и селен — это минералы, без которых зрительные нервы не могут нормально функционировать. Форма выпуска БАД — капсулы. Препарат улучшает обменные процессы и состояние сетчатки. Может назначаться при возрастных изменениях, ношении линз, зрительном переутомлении, вредных профессиональных факторах и механическом повреждении глаз. Принимают по 3 капсулы в день.
  18. СуперОптик. Комбинированный препарат в виде БАД, не являющийся лекарством. Отличается большим количеством лютеина и зеаксантина. В состав входят жирные кислоты, ниацин, аскорбиновая кислота, пиридоксин, токоферол, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, ретинол и микроэлементы. БАД полезна курильщикам, работающим за компьютером людям и водителям. Пьют по 1 капсуле в день.
  19. Офтан Катахром. Препарат на основе никотинамида, цитохрома C и аденозина в форме глазных капель. Широко применяется при лечении катаракты.

Для детей

В рейтинг самых хороших поливитаминов для детей входят:

Триовит показан к применению детям при нехватке в организме витаминов и минералов.
  1. Триовит. Содержит бетакаротен, селен, витамин C и альфа-токоферол. Показания включают нехватку витаминов и минералов, неполноценное питание, интенсивную инсоляцию, большие зрительные и умственные нагрузки. К противопоказаниям относится непереносимость, возраст до 10 лет и избыток в организме ретинола и токоферола. При приеме препарата возможны аллергия, изменение цвета мочи и окрашивание кожи в желтый цвет.
  2. Витамишки Фокус+черника. Используется в виде пастилок разного вкуса. В составе имеется рибофлавин, цинк, витамин A, токоферол и черника. Подходит для малышей старше 3 лет. Препарат предупреждает миопию у детей, снимает усталость и напряжение глаз, восстанавливает зрение. Детям 3-7 лет рекомендуется жевать по 1 пастилке в день, а школьникам — по 1 пастилке дважды в сутки.
  3. Черника Форте. В состав БАД входят рутин, цинк, витамины группы B и C, черника. Данная БАД улучшает метаболизм, нормализует кровообращение, снижает усталость, ускоряет регенерацию клеток, уменьшает риск кровоизлияний, глаукомы и повышает общую работоспособность. Детям младше 14 лет нужно пить по 1 таблетке 2-3 раза в день. Подросткам — 3 раза в день.
  4. Лютеин Комплекс Детский. Назначается с 7 лет. Препарат рекомендуется при усталости глаз на фоне чтения книг, письменной работы, занятий на компьютере. Лютеин Комплекс содержит антоцианы, ликопин, витамины A, C и E, таурин, цинк, зеаксантин и лютеин. Детям 7-10 лет рекомендуется пить по 1 таблетке в день, а подросткам — по 2.
  5. Витрум Вижн. При риске заболевания глаз это лучшая профилактика для подростков. Препарат назначается детям, достигшим 12 лет.
  6. Про-Визио. Используется с 3 лет. Содержит селен, токоферол, каротиноиды, экстракт черники и вспомогательные вещества.

Отзывы и рекомендации

Кристина, 28 лет, Саратов: «Совсем недавно ухудшилось зрение. Беспокоили сухость, жжение, зуд, отек век и быстрая усталость глаз. Обратилась к офтальмологу. Врач выявил ксерофтальмию на фоне гиповитаминоза A. Назначил витамины Аевит по капсуле раз в сутки. Быстро почувствовала улучшение. Хороший и доступный по цене препарат».

Андрей, 43 года, Кострома: «В связи с длительной и утомительной работой за компьютером возникли проблемы со зрением. Посетил специалиста. При обследовании выявили миопию (близорукость) и выписали витаминный препарат Лютеин-Комплекс. Принимал в течение сорока дней. Общее состояние и зрение улучшились. Отличная добавка к пище. Рекомендую».

Мария, 30 лет, Казань: «Мой сын в течение пяти последних дней стал жаловаться на быструю усталость глаз и дискомфорт во время посещения школы. Обратились к педиатру. Врач порекомендовал пить Витамишки Фокус с черникой. Препарат помогает. Хорошая добавка к пище».

vitaminoved.ru

Эффективные витамины для глаз при близорукости для взрослых

Миопия, или близорукость — крайне распространенное заболевание, от которого в настоящий момент страдает все большее количество людей, включая не только взрослых, но и детей, подростков. Рассказываем об эффективных витаминах для зрения при данной патологии, которые помогут при лечении и в качестве профилактики.

Близорукость: особенности патологии

Миопией называется такая аномалия рефракции, при которой предметы, находящиеся на дальнем расстоянии, видны недостаточно четко и теряют свой контур. Данное заболевание характеризуется тем, что в процессе преломления параллельные лучи оказываются впереди сетчатки, а не на ней, как должно быть при нормальном зрении. В этой связи, получается, что глаз несоразмерен, так как длина оптической оси глаза и длина фокусного расстояния не соответствуют друг другу. Специалисты выделяют несколько типов близорукости — рефракционную и осевую. Первая объясняется тем, что преломляющий аппарат имеет более короткое фокусное расстояние, чем длина глаза.

Во втором случае, длина глаза больше, чем нужно для преломляющей силы оптической системы. Также бывает близорукость смешанная или комбинационная. В первом случае аномалия рефракции обусловлена отклонением в длине оси и в преломляющей силе глаза.

Комбинационная зависит от своеобразного сочетания нормальных по существу элементов оптического глазного аппарата. Если говорить о степенях миопии, то выделяют первую (до -3 диоптрий), среднюю (от -3 до -6 диоптрий) и высокую (больше -6 диоптрий). Интересно, что именно на третьей стадии превалирует близорукость осевая, а в остальных — комбинационная.

Почему нужны витамины для улучшения зрения при близорукости?

витамины на регулярной основе, так как они в комплексной терапии помогают восстановить зрение и избежать его ухудшения. Но, даже если у Вас не диагностирована близорукость, принимать лекарственные средства для глаз в качестве профилактики тоже важно. Современный мир диктует свои правила, и мы уже не можем представить жизнь без компьютеров, планшетов и других гаджетов. В настоящее время много факторов извне, которые способствуют излишнему напряжению глаз и давлению. Они, в свою очередь, приводят к ухудшению зрения. В этом случае на помощь приходят витамины и микроэлементы.

Кому следует принимать витамины для улучшения зрения?

Витамины для глаз необходимо принимать тем, кто страдает от близорукости, дальнозоркости, астигматизма. На ранних стадиях развития заболеваний именно комплексный подход с включением витаминов в рацион может затормозить развитие патологии. Не стоит также отказываться от приема витаминов для глаз гипертоникам, болеющим сахарным диабетом и атеросклерозом. В целях профилактики специалисты советуют пить витамины при близорукости людям старше 40 лет, чтобы предупредить возможные возрастные изменения тканей и структур глаза. Все витамины для улучшения зрения делятся на следующие группы: препараты на основе каротиноидов, витамины для глаз на основе антоцианов черники (черничного экстракта) и комбинированные средства, в которые входит как вытяжка ягод черники, так и каротиноиды.

 

Кроме того, в составе препаратов всех трех групп могут содержаться другие витамины и микроэлементы, обеспечивающие полноценное функционирование зрительного аппарата. К ним относятся: минералы, цинк, селен и популярные витамины (А, B, C). Также важно учесть, что витамины для взрослых отличаются от препаратов для ребенка по составу, концентрации веществ, дозировке. Поэтому, если Вы принимаете какие-то витамины для глаз, не рекомендуется самостоятельно давать их детям. Следует в обязательном порядке проконсультироваться с окулистом.

Какие витамины для чего нужны?

Не лишним будет рассказать, о том, какие витамины и микроэлементы для каких целей следует принимать, какой эффект они оказывают и какие из могут носить звание: «самые лучшие витамины для глаз при близорукости». Так, большинство специалистов склоняются к тому, что лютеин является крайне полезным веществом. Что особенно важно, он не синтезируется в организме, поэтому получить его можно только извне. Лютеин играет роль антиоксиданта: защищает глаза от патологических изменений, останавливает развитие возрастной макулярной дегенерации. Если глаза долго не получают цинк, увеличивается вероятность развития катаракты. Помимо всего, цинк имеет большое значение в процессе усвоения организмом витамина А. Нехватка последнего может привести к нарушениям цветовосприятия и «куриной слепоте», то есть видеть в темноте и сумерках четко будет сложно. Острый недостаток аскорбиновой кислоты негативно сказывается на состоянии структур тканей всего глаза. Сосудистые стенки и мышцы, отвечающие за движение глазного яблока, ослабевают, острота зрения падает. Эти элементы выступают в роли антиоксидантов и противовоспалительных веществ. В свою очередь, антоцианы (черная смородина и черника) способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов сетчатки, защищают от развития глаукомы и ретинопатии, способствуют выведению из глазных тканей липофусцина. Плюс ко всему, они снимают усталость и гарантируют дополнительную защиту при большой нагрузке.

Как выбрать эффективные витамины для глаз?

Сегодня рынок офтальмологии позволяет выбирать различные препараты, которые содержат целый ряд витаминов и позволяют решить сразу несколько задач. Перед тем как начать принимать витаминные комплексы, следует проконсультироваться с офтальмологом, так как передозировка даже, казалось бы, безвредными витаминами может усугубить уже имеющиеся проблемы. Если Вы хотите приобрести витамины, то обращать внимание следует на состав, проверку в лабораторных условиях и подтверждение клиническими исследованиями.

Все дело в том, что ряд действующих веществ может усваиваться нашим организмом только в сочетании с некоторыми другими элементами. Немаловажную роль играет и процент витаминов в том или ином препарате. Так, в некоторых популярных биологически активных добавках содержится гораздо меньше антоцианов, чем заявлено, а вместо них имеются вспомогательные компоненты, которые никаким образом не улучшают зрение.

 

Какие витамины для глаз популярны?

Ниже Вы найдете обзор хороших витаминов для глаз. В нашем рейтинге подробно рассказано о некоторых витаминных комплексах, которые офтальмологи рекомендуют принимать как в профилактических целях, так и для лечения. 
В первую очередь, стоит упомянуть об «Окувайт лютеин форте», в составе которого есть не только лютеин, но и витамины С и Е, а также цинк, селен. Его прописывают для питания тканей и защиты зрительных органов, а еще при первых возрастных изменениях в качестве профилактического препарата от катаракты глаз. Он не только улучшает остроту зрения и цветовое восприятие, но и избавляет от дискомфорта при ношении линз.

Список востребованных витаминов продолжает «Доппельгерц актив с лютеином», который выпускается в капсулах и предназначен для улучшения зрительных функций, а также профилактики миопии.
Витаминный комплекс «Витрум Вижн» также разработан на основе лютеина, но, помимо него, в составе имеются витамины Е и С, медь и цинк. Все эти вещества в совокупности способствуют нормализации остроты зрения. Если Вы страдаете от зрительного перенапряжения и у Вас наблюдается плохая видимость в сумерках, то стоит обратить внимание на этот препарат. 

Как уже говорилось выше, основным компонентом, который рекомендуют при нарушениях зрения и для их провилактики, является экстракт черники. Они содержится в оптимальной концентрации в следующих препаратах: «Стрикс», «Черника Форте» и «Миртилене Форте». Первый стимулирует синтез зрительного пигмента, улучшает кровообращение в сетчатке, оказывает антиоксидантное действие, препятствует пересыханию слизистой. Это способствует уменьшению усталости, замедлению ухудшения зрения при близорукости, улучшению сумеречного зрения, ускорению восстановления после операций. Второй витаминный комплекс содержит большой процент необходимого экстракта черники и оказывает хорошую поддержку при миопии, астигматизме, гиперметропии.

 

Также его прописывают при дегенерации сетчатки или нарушениях зрения в сумерках. «Черника Форте», помимо ключевого компонента, содержит витамины группы B и С, рутин, цинк. Этот комплекс является отличным решением в профилактических целях, особенно на начальных стадиях заболевания.

Комбинированные витамины: особенности

"Стрикс Форте", который помогает при близорукости, синдроме зрительной усталости, а также способствует регенерации после хирургических вмешательств в глаза. Он хорошо работает в комплексной терапии. Обратить внимание советуем и на «Фокус» с экстрактом черники, лютеином и рядом полезных для зрения минералов и веществ.

Рекомендации

Среди разнообразия витаминно-минеральных комплексов выбрать лучшие витамины для глаз при близорукости не так-то легко. Все дело в том, что они очень сильно отличаются между собой по составу, дозировкам, концентрации и, наконец, цене. Одни только помогают снимать спазм глаз при сильных зрительных нагрузках, другие же решают проблемы, связанные с возрастными изменениями,  а третьи выполняют защитную функцию, предотвращая воздействие негативных факторов окружающей среды. Поэтому рекомендуется обращаться за помощью к специалистам, ведь только грамотный врач выберет нужный препарат с учетом индивидуальных особенностей.

www.ochkov.net

Витамины для глаз в каплях

Нашим глазам тоже нужны витамины и минералы. Самый простой способ получить их – витаминные глазные капли. Препараты местного действия в продаже представлены в ассортименте, поэтому перед началом лечения лучше будет проконсультироваться у врача. Витаминные капли можно применять и детям, и взрослым, эффективную поддержку они оказывают пожилым людям. Подробнее об областях применения данных препаратов, их видах и особенностях далее.

Области применения

Витамины и минералы – лучшее средство для поддержания глаз и повышения остроты зрения. Витаминные глазные капли можно применять как для лечения различных заболеваний в рамках комплексной терапии, так и в профилактических целях.

Витаминные глазные капли – отличное профилактическое и лечебное средство, широко применяемое в офтальмологии.

Витаминные препараты нужны:

Препараты могут использоваться постоянно – для устранения усталости и лечения синдрома сухого глаза. Их основные действующие компоненты – рибофлафин, витамин А, витамины группы В, токоферол. Высокую эффективность имеет совместное применение капель и препаратов в таблетированной форме.

О противовирусных каплях для глаз читайте тут.

Виды витаминных глазных капель

Если вы много времени проводите за компьютеров, в качестве профилактики используйте такие препараты в виде капель как Таурин, Витамин А и другие.

Основные типы лекарственных средств рассматриваемой категории:

  1. От катаракты – это «возрастные» формулы типа Квинакс.
  2. Широкого спектра действия – для устранения красноты, отечности, зуда.
  3. Витамины для улучшения зрения для детей – используются в тех же целях, что и взрослые. Необходима консультация врача.

Капли “Квинакс” используют при лечении глаукомы и катаракты

Для детей есть специальные витаминные глазные капли – взрослые препараты им не подходят.

Список

Рассмотрим самые популярные витаминные капли по группам:

  • Снимающие усталость и ускоряющие заживление ран. Они показаны при быстрой утомляемости, проблемах со зрительной функцией, для ускорения восстановления тканей после ожогов и травм. Также их можно применять при конъюнктивитах, в целях улучшения остроты зрения. Основное средство – Рибофлавин.

          Про капли для глаз снимающие усталость и напряжение читайте здесь.

  • Ускоряющие регенерацию при травмах роговицы, помогающие в лечении катаракты и куриной слепоты (гемералопии). Глазные витаминные капли данной группы типа Тауфона можно также использовать для устранения дискомфорта, снятия усталости. Применяют препараты и при повышенных зрительных нагрузках. Для ускорения восстановления при катаракте и в целях профилактики развития данной патологии врачи назначают капли Санкаталин (другие названия – Квинакс, Каталин, Сэнкаталин). Также препарат помогает устранять «мушки» перед глазами и другие неприятные симптомы катаракты. Для лечения катаракты на первых стадиях используются капли Катахром, Витафакол и Катахром Витафакол. Переоценивать их действие не стоит – оно является скорее профилактическим, чем терапевтическим, зато эффективно устраняют сухость и очищают хрусталик.

Сколько стоят  глазные капли Тауфон читайте в материале.

Глазные капли “Тауфон”

  • Устраняющие красноту, слезоточивость – особенно аллергического характера. Положительный эффект пациенты отмечают уже в первые двое-трое суток лечения. Если вы страдаете аллергическими конъюнктивитами, эти капли также обязательно должны быть в вашей аптечке. Самые популярные препараты – Октилия, Пренацид, Кромогексал капли.
  • Снимающие усталость и нейтрализующие симптомы аллергии – жжение, зуд, сухость, синдром сухого глаза. Это Ифирал и Хай-кром.
  • Укрепляющие зрительную функцию и улучшающие общее самочувствие – например, Фокус, Миртилене Форте, Оковит, Визиомакс. В состав капель входят черника, морковь, черная смородина, петрушка. Применение таких препаратов – лучшая профилактика развития зрительных патологий в будущем.

Витаминные комплексы для зрения содержат каротиноиды – естественные световые фильтры зрительного аппарата. В список каротиноидов входят и лютеин ликопин, зеаксантин.

Современной офтальмологической практикой доказано, что применение витаминов в виде капель является более эффективным в терапии офтальмологических заболеваний, чем просто прием препаратов в таблетированной форме. Более того, капли действуют намного быстрее. Можно ли самостоятельно назначать себе препарат по описанным выше группам? Мы не рекомендуем вам делать этого – один визит к врачу позволит подобрать оптимальные витаминные капли для лечения и профилактики офтальмологических патологий, сведя риски развития осложнений и нежелательных побочных реакций к минимуму. Хотя препараты рассматриваемой группы являются сравнительно безобидными, их бесконтрольный прием чреват неприятными последствиями. Продолжительность лечения также должен определять врач.

Рекомендации по применению

Практически все витаминные капли содержат витамин А – он отвечает за нормализацию процессов функционирования сетчатки. При близорукости желательно выбирать те препараты, в которых есть аскорбиновая кислота – например, Тиамин, Ниацин, Пиридоксин, пр.

Главное действие витаминных капель – снятие усталости в ходе продолжительной работы за монитором или при чтении. Показано их применение при дистрофических изменениях роговицы. Использовать препараты оптимально курсами – если это необходимо, то последующий курс начинается после перерыва в несколько недель (точнее вам скажет врач). Постоянно витаминные капли можно применять только по индивидуальным показаниям.

Капли для глаз с витаминами – не панацея от всех бед, но неплохое профилактическое средство. Если вы будете пользоваться ими регулярно (то есть курсами), то риски развития различных офтальмологических патологий заметно снизятся.

Получается, что для лечения витаминные препараты в виде капель использовать особого смысла нет? Это не так – они оказывают выраженное поддерживающее действие и повышают эффективность комплексной терапии.

А также читайте о том, какие продукты  восстанавливают зрение , далее по ссылке.

Видео

Выводы

Витаминные капли для глаз являются главным источником витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для нормальной работы зрительной системы. Их можно использовать в профилактически целях или для лечения уже имеющихся патологий (но в составе комплексной терапии – только использование витаминных капель не даст вам нужного эффекта). В отдельную категорию выделяются капли для лечения катаракты – их можно использовать на первых стадиях заболевания или ускорения восстановления. Между курсами опционально делать перерывы – подробнее вам обо всем расскажет врач. Есть детские витаминные капли – они используются в тех же целях, что и взрослые (снятие усталости, зуда, пр.), но имеют адаптированный состав. Витаминные капли включают массу полезных компонентов и имеют широкий спектр действия. Немаловажным фактором является включение в рацион продуктов, улучшающих зрение. Главное не забывать – самолечение чревато неприятными последствиями, поэтому подбирать препарат должен врач.

Разновидности капель для лечения катаракты описаны в статье.

eyesdocs.ru

Эффективные витамины для глаз - список и как принимать

Сегодня, как никогда ранее, офтальмологов просят ответить на вопрос о том, какие самые эффективные витамины для глаз. Важность полноценного питания для здоровья глаз не нова. Например, необходимость получения витамина А для предотвращения ксерофтальмии и ночной слепоты, особенно там, где широко распространено недоедание, была известна в течение десятилетий. В последнее время интерес был направлен на то, могут ли пищевые добавки предотвращать потерю зрения, вызванную дегенеративными процессами. Это условия, которые становятся более распространенными с возрастом, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна.

Читайте также: нехватка витамина А — симптомы и признаки

Преимущества пищевых добавок могут иметь большое значение для общественного здравоохранения.

Больше всего исследований влияния витаминов на здоровье глаз было проведено в отношении макулярной дегенерации желтого пятна. Результаты исследования возрастных заболеваний глаз (Age-Related Eye Disease Study — AREDS) показывают, что пищевые добавки могут быть одним из наиболее многообещающих средств, обнаруженных на сегодняшний день, для задержки терминальной возрастной макулярной дегенерации (ВМД). Это самая распространенная причина снижения зрения и слепоты среди пожилых людей в развитых странах. Также витамины для глаз рекомендуются для профилактики и замедления развития диабетической ретинопатии и катаракты.

Целью данной статьи является предоставление научных данных о том, какие именно витамины для глаз наиболее эффективные для уменьшения риска развития заболеваний глаз.

Какие витамины для глаз имеют доказанную эффективность

Какие витамины для глаз являются эффективными

Нет сомнений, что недостаток витаминов может вызвать проблемы со зрением. Но нужно ли вам принимать витамины или пищевые добавки для коррекции? Это важный вопрос.

При небольших нарушениях зрения

Если  у вас наблюдается небольшое снижение зрения, сухость глаз, усталость глаз и другие неприятные симптомы. Тогда, по большому счету, вам нужно посетить офтальмолога, чтобы исключить серьезные заболевания и, самое главное, правильно питаться.

Другая ситуация, когда в вашем питании отсутствуют основные витамины или питательные вещества, которые вам нужны на ежедневной основе. Или у вас диагностирован дефицит, который увеличивает риск заболевания. Только в этом случае вам может быть рекомендован профилактический прием витаминов и добавок. Каких именно — читайте в конце статьи. И тогда это будет оправдано.

Но для большинства людей нет необходимости принимать витамины для здоровья глаз. Вы можете получить необходимые витамины с помощью продуктов питания. К тому же, до сих пор существует мало клинических испытаний и исследований на тему эффективности витаминов для глаз.

Однако, есть одно исключение. Оно относится к конкретному заболеванию глаз – это возрастная дегенерация желтого пятна или возрастная макулярная дегенераци (ВМД).

При первых признаках макулярной дегенерации

Если у вас диагностирована ВМД, в этом случае есть доказанные эффективные витамины для глаз, которые замедляют процесс развития заболевания.

Исследование, проведенное в рамках изучения возрастных заболеваний глаз (AREDS) , показало, что люди с ВМД могут получить пользу от приема определенных витаминов (1). Было доказано, что прием определенных витаминов для глаз в высоких концентрациях замедляет прогрессирование этого состояния у большого процента людей. Тем не менее, исследование отмечает, что прием этих витаминов может только замедлить заболевание. К сожалению, никакие витамины не могут предотвратить его появление.

Итак, наиболее эффективная комбинация витаминов для глаз при возрастных изменениях следующая:

  • Витамин С — 500 мг
  • Витамин Е — 400 МЕ
  • Бета-каротин – 25000 МЕ
  • Цинк — 80 мг
  • Медь — 2 мг
  • Лютеин — 10 мг
  • Зеаксантин — 2 мг

Все эти витаминные добавки можно купить без рецепта. Желательно найти их комбинацию с надписью «для здоровья глаз». Например, этот комплекс на iherb.com очень хорош:

Quantum Health, Macula 30+, Eye Health, 60 Softgels

Обязательно проконсультируйтесь с врачом о любых ваших проблемах со здоровьем, так как любая добавка сопряжена с потенциальным риском.

Профилактика и лечение других заболеваний глаз

Для других заболеваний глаз доказательная база является ограниченной. Многие витамины просто не были оценены так же тщательно, как при влиянии на ВМД.

Катаракта

Есть исследование AREDS относительно катаракты. Положительные результаты достигались при приеме добавок цинка и витамина А. Но результаты были слишком ограничены, чтобы дать рекомендацию по приему добавок. Также есть российские исследования в отношении карнозина и его положительного влияния на профилактику и лечение катаракты (2).

Глаукома

Что касается глаукомы, то здесь в целом мало доказательств того, что витамины оказывают какое-либо влияние на это состояние.

Сухость глаз

Есть исследования, доказывающие, что прием омега-3 жирных кислот может облегчить состояние. Омега-3 или рыбий жир можно получать как из продуктов питания, так и из добавок, которые люди иногда получают в добавок , таких как рыбий жир может принести облегчение от симптомов.

Получайте витамины через еду

Тем не менее, отметим еще раз. Если у вас нет серьезных заболеваний глаз, лучше всего придерживаться полноценной диеты. Эффективные витамины для глаз содержатся во многих здоровых продуктах питания.

Продукты с высоким содержанием витаминов А, Е, С, цинка, меди, лютеина и зеаксантина это, в первую очередь, листовые зеленые овощи, такие как шпинат, капуста, горчица. Они содержат много витаминов и питательных веществ, которые полезны для здоровья глаз.

Кроме того, если вы хотите увеличить потребление омега-3, вы можете найти ее в жирной рыбе и многих видах орехов и семян. Морковь богата витамином А, который важен для метаболизма сетчатки.

Салат из моркови и шпината — лучшее витаминное блюдо для здоровья глаз

Черника и голубика для здоровья глаз

Отдельно хотелось бы отметить растительные препараты, которые уже давно используются натуропатами для улучшения зрения. Сегодня в аптечных магазинах в разделе «для здоровья глаз» можно найти множество разнообразных растительных добавок. Некоторые препараты на рынке сочетают высокие дозы антиоксидантных смесей с растительными ингредиентами.

Одной из таких травяных добавок является черника — разновидность ягод, произрастающих в Северной Европе, Азии и Северной Америке, которая тесно связана с голубикой.

Черника и голубика содержат антоциановые пигменты, которые дают характерный цвет черники, флавоноидов и ряда других фенольных соединений. Популярность черники в Японии и Корее связана с верой в то, что она улучшает ночное зрение. Это может произойти из-за содержания каротиноидов в чернике, которые содержат активный витамина А, или из-за независимых влияний антоцианина, для которых есть некоторые доказательства эффективности, но они ограничены небольшими исследованиями.

Эффективность и безопасность таких травяных добавок широко обсуждаются в маркетинговой литературе, но пока, к сожалению, не имеют доказательной базы.

Рекомендации

Учитывая доказательства, обсуждаемые в этой статье, мы предлагаем следующие рекомендации.

Профилактика возрастной макулярной дегенерации

Современные данные подтверждают пользу конкретных добавок (которые содержат 500 мг витамин С, 400 МЕ витамина Е и 80 мг цинка с 2 мг меди) и бета-каротина (25 000 МЕ) у пациентов, которые уже имеют промежуточные стадии ВМД при замедлении прогрессирование до терминальной стадии заболевания. Краткосрочная безопасность этого комплекса была подтверждена. Однако долгосрочная безопасность неизвестна. По этим причинам необходимо с осторожностью принимать данные витамины людям:

(1) с диабетом (для возможной непереносимости глюкозы с цинком),
(2) принимающим аспирин или имеющим в анамнезе кровоизлияние или легкие кровоподтеки (есть доказательства того, что высокая доза витамина Е может способствовать склонности к кровотечению),
(3) использующим статины для снижения уровня липидов в крови. Статины могут из-за высоких уровней витамина Е снижать уровни холестерина липопротеинов высокой плотности и снижать уровень холестерина в ответ на статины.

Следует рекомендовать курильщикам принимать препараты без бета-каротина.

Также необходимо рекомендовать прекратить любые другие добавки, которые содержат эти же питательные вещества, во  избежание переизбытка.

Соблюдайте общие принципы здорового питания:

  • получение от 3 до 5 порций овощей и от 2 до 4 порций фруктов,
  • 2–3 порций молочных продуктов и 2–3 порций мяса, рыбы, яиц или бобов в день.

Если маловероятно получить достаточное количество порций фруктов и овощей и в том числе включить в них хорошие источники лютеина (темно-зеленые овощи), рекомендуется использовать лютеин в форме добавки (1-6 мг).

Какие витамины для глаз пить для профилактики

Если у вас уже наблюдается ухудшение зрения, появляется сухость в глазах, астигматизм, миопия. Во всех этих случаях рекомендуется принимать следующие эффективные витамины для глаз курсами 1-2 раза в год.

Витамин А (10 000 МЕ)

Solaray, Food Carotene, Натуральный источник, 10 000 МЕ, 30 капсул

Витамин Е (400 МЕ)

Jarrow Formulas, Toco-Sorb, смесь токотринола и витамина Е, 60 капсул

Витамин С (500 мг)

Solgar, Ester-C Plus, Витамин C, 1 000 мг, 180 таблеток

Цинк (25 мг)

Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул

Лютеин и зеаксантин

Dr. Mercola, лютеин для поддержки глаз, 30 капсул

Черника в форме экстракта

Natural Factors, BlueRich, суперсила, концентрат черники, 500 мг, 90 желатиновых капсул

Пока данные витамины не исследовались в отношении лечения и профилактики заболеваний глаз (за исключением маулярной дегенерации). Однако, научные факты о том, что именно эти соединения быстро достигают сетчатки глаза и влияют на общее здоровье глаз, позволяют предположить, что они, в целом, будут способствовать  профилактике глазных болезней.

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

Капли для глаз с витаминами

При нашем темпе жизни глаза ежедневно испытывают повышенную зрительную нагрузку. Для поддержания здоровья органов зрения и профилактики глазных болезней в офтальмологии широко используются витаминные капли для глаз.

Глазные капли.

Почему глазам нужны витамины

Применение витаминов вместе с другими мерами предосторожности, такими как режим труда и отдыха при зрительной нагрузке и гимнастика, помогает надолго сохранить здоровье глаз.

Наши глаза напрямую контактирует с окружающей средой и поэтому подвержены негативным воздействиям. Регулярное применение витаминов укрепляет иммунную систему и повышает способность к сопротивляемости воздействию этих агрессивных факторов.

Эти биологически активные вещества помогают укрепить и сохранить эластичность кровеносных сосудов, улучшают состояние нервных окончаний, обеспечивают правильное зрительное восприятие, влияют на остроту зрения, помогают надолго сохранить прозрачность хрусталика и других преломляющих сред глазного яблока.

Использование витаминов для глаз в виде капель для местного применения целесообразно в связи с тем, что в такой форме активные вещества не попадают в желудочно-кишечный тракт и печень. В связи с этим не ослабевает их эффективность, ведь они сразу попадают туда, где должны действовать.

Виды капель

Для лечения различных патологий органа зрения в офтальмологии используются следующие виды капель:

  • увлажняющие;

  • витаминные;

  • сосудосуживающие;

  • метаболические;

  • антибактериальные;

  • противовирусные;

  • противоаллергические;

  • снижающие внутриглазное давление.

Каждый класс лекарственных веществ имеет свои показания к применению и противопоказания.

Причем возникновение разных заболеваний глаз могут сопровождаться похожими симптомами, поэтому самолечение крайне нежелательно. Только специалист при осмотре может определить механизм развития болезни и выбрать из всего многообразия соответствующие препараты.

Различные виды капель.

Достоинства и недостатки

Основным общим для всех глазных капель недостатком можно считать наличие побочных эффектов и противопоказаний.

В зависимости от патологии назначают следующие виды капель:

  • Увлажняющие. Устраняют ощущение сухости и дискомфорта, которое возникает при напряжении или на фоне ношения контактных линз, снимают ощущение усталости глаз. Эти капли необходимы и в случае, когда влажность воздуха в помещении снижается при активно работающей системе отопления или постоянно включенном кондиционере.

  • Витаминные. Улучшают состояние структур глаза за счет активного влияния на биохимические процессы в тканях. При повышенных нагрузках на зрение являются профилактикой возникновения зрительных нарушений. Предотвращают развитие катаракты и других обменных заболеваний. При регулярном использовании снижают утомляемость глаз при нагрузке.

  • Сосудосуживающие. Устраняют покраснение глаз за счет сужения кровеносных сосудов склеры и конъюнктивы.

  • Метаболические. Положительно влияют на обмен веществ в глазном яблоке, препятствуют помутнению прозрачных преломляющих сред глаза.

  • Антибактериальные. Эффективны при конъюнктивите микробного происхождения.

  • Противовирусные. Уничтожают возбудителя вирусного конъюнктивита.

  • Противоаллергические. Снимают зуд и покраснение, вызванные аллергической реакцией.

  • Снижающие внутриглазное давление. Нормализуют внутриглазное давление. Широко применяются при глаукоме.

Благодаря своему широкому спектру действия витаминные глазные капли являются универсальным средством профилактики глазных заболеваний и нарушения зрения.

Неоспоримым достоинством витаминных препаратов является их многофункциональность. Механизмы, которые запускаются при систематическом применении таких средств, необходимы при лечении многих заболеваний органа зрения.

Антибактериальные глазные капли.

Кто нуждается в применении витаминных капель для глаз

Курсовое применение витаминных капель для глаз особенно полезно людям следующих категорий:

  • Имеющим зрительные нарушения в виде близорукости или дальнозоркости.

  • Людям старше 40 лет (даже при отсутствии зрительных нарушений). Витаминные препараты в этом случае помогут отсрочить проявления возрастных изменений.

  • Людям, чей образ жизни связан с напряжением зрения: офисным сотрудникам, работающим с компьютером, водителям, студентам.

  • Людям со склонностью к тромбозам. Позитивное влияние капель на обмен веществ глазного яблока позволяет не допустить развития проблем с сосудами сетчатки.

  • Пациентам, у которых уже диагностированы такие заболевания, как катаракта и глаукома. Своевременное начало лечения и систематическое применение витаминных капель позволяют существенно замедлить прогрессирование этих заболеваний.

  • Людям c сахарным диабетом. Это заболевание способствует развитию выраженных сосудистых нарушений, в том числе в органе зрения, развитие которых может быть существенно замедлено при регулярном применении витаминных капель для глаз.

Необходимо помнить, что витамины, входящие в состав, являются биологически активными веществами, оказывающими влияние на обмен веществ. Поэтому при использовании препаратов этой группы следует строго действовать предписаниям лечащего врача.

Какое действие они оказывают

Действие тех или иных капель обусловлено эффектом витаминов, входящих в их состав. В частности:

  • препараты, содержащие никотиновую кислоту, способствуют нормализации кровообращения в сосудах глазного яблока;

  • аскорбиновая кислота способствует укреплению сосудистой стенки, а также оказывает антиоксидантное действие;

  • рибофлавин снимает напряжение и субъективное ощущение усталости, активизирует регенеративные процессы и способствует восстановлению тканей.

Полезные капли для глаз.

Витамины способствуют улучшению зрительной функции, а также замедляют развитие возрастного изменения зрения.

Витаминный состав капель

В препаратах, отпускаемых в виде глазных капель, в зависимости от их назначения могут содержаться витамины из следующего списка:

  • Ретинол. Основная точка приложения — сетчатка. Участвует в образовании родопсина — специфического пигмента, обеспечивающего четкость зрения.

  • Аскорбиновая кислота. Эффективна при близорукости. Кроме того, являясь антиоксидантом, витамин C тормозит процессы перекисного окисления тканей.

  • Рибофлавин. Способствует насыщению клеток кислородом, улучшает регенеративные процессы, необходим для правильной работы нервных окончаний и нормальной нервной проводимости.

  • Тиамин. Положительно влияет как на регенераторные и биохимические процессы, так и на нервную проводимость.

  • Пиридоксин. Поддерживает кровообращение на должном уровне. Препятствует появлению негативных последствий стресса.

  • Цианокобаламин является мощным активатором обменных процессов. Препятствует снижению зрения.

  • Ниацин. Еще один витаминный компонент, препятствующий возникновению катаракты.

  • Фолиевая кислота. За счет комплексного воздействия существенно снижает риск множества заболеваний глазного яблока.

Курс лечения

Чтобы достичь желаемого эффекта и сохранить его надолго, применять витаминные капли рекомендуется курсами. Такие курсы должны быть достаточно продолжительными (от 3-4 недель). Максимальная длительность курса может достигать 3 месяцев. При необходимости продолжения лечения следует сделать месячный перерыв, чтобы избежать привыкания.

Продолжительность курса лечения витаминными средствами для глаз должна устанавливаться лечащим врачом в каждом случае индивидуально в зависимости от выраженности симптомов и их динамики в процессе терапии.

Индивидуальный курс лечения от офтальмолога.

В ряде случаев для получения более быстрого и устойчивого эффекта совместно с витаминосодержащими каплями офтальмологом назначается прием витаминных препаратов внутрь. Такая схема предусмотрена для пациентов, у которых диагностирован недостаток ряда биоактивных веществ в организме, в частности ретинола, рибофлавина, аскорбиновой или никотиновой кислоты.

Прием поливитаминных комплексов, содержащих такие вещества, благотворно сказывается не только на состоянии органов зрения, но и нормализует деятельность других органов.

Самые эффективные витаминные капли

Для того чтобы лечение было эффективным и безвредным, необходимо для каждого случая подбирать препарат по показаниям, руководствуясь аннотацией к лекарственному средству и рекомендациями лечащего врача.

Капли Рибофлавин

Витамин B2, действующее вещество этих капель, активно участвует в метаболических процессах, характерных для тканей глазного яблока. Результатом применения такого препарата является:

  • активизация регенерации поврежденных тканей в случае их повреждения вследствие воспаления или механического воздействия;

  • улучшение передачи нервных импульсов;

  • нормализация обмена белков, жиров и углеводов.

Использование средства необходимо в следующих случаях:

  • воспаление, локализованное на роговице, слизистой оболочке глаза или веке;

  • изъязвление роговицы;

  • помутнение хрусталика, катаракта;

  • повышение внутриглазного давления, в том числе глаукома.

Один из первых признаков нехватки этого вещества — субъективное ощущение усталости глаз при чтении или других видах зрительной нагрузки.

Капли Тауфон

Капли для глаз Тауфон.

Действующее вещество капель — аминокислота таурин. Этот препарат — активный участник энергетических процессов в тканях глаза, стимулирует обменные, регенеративные процессы. Результат такого воздействия — выраженное замедление дегенеративных явлений в тканях глазного яблока, что часто встречается у пожилых людей старше 50 лет. Пациентам возрастной группы "за пятьдесят" рекомендуется регулярно повторять курс лечения.

Витамином действующее вещество не является, однако его способность влиять на ряд процессов делает его эффективным при таких заболеваниях, как катаракта и глаукома. В качестве регенерирующего средства препараты таурина применяются и при повреждении роговицы. При своевременном начале терапии улучшение зрения наступает быстро.

Санкаталин и Квинакс

Эти два препарата имеют в составе разные действующие вещества, однако борются с одной и той же проблемой — катарактой.

Механизм действия активных компонентов основан на торможении образования продуктов нарушенного метаболизма в хрусталике. Результатом применения является нормализация обмена веществ и замедление прогрессирования катаракты.

Витафакол и Катахром

Эффективность препарата Витафакол обеспечивает никотинамид — витаминные вещество, улучшающее микроциркуляцию в кровеносных капиллярах и стимулирующее обменные процессы. Остальные действующие вещества, цитохром C и сукцинат натрия, усиливают окислительно-восстановительное влияние никотинамида, что делает его эффект более устойчивым.

Такой же состав, а значит и аналогичное действие, имеют капли Офтан Катахром.

Помимо катаракты, эти два препарата эффективны при следующих патологиях:

Кромогексал, Октилия, Пренацид

Препараты имеют различный состав и относятся к разным группам. Витаминами данные средства не являются.

Кромогексал капли глазные.

Кромогексал обеспечивает стабилизацию мембран тучных клеток, борется с проявлениями аллергических реакций. Для устранения симптоматики необходимо ежедневное применение препарата, причем допускается от 4 до 6-8 инстилляций в сутки. После исчезновения симптоматики курс можно прервать, возвращаясь к использованию препарата только при контакте с аллергеном.

Пренацид относится к препаратам глюкокортикоидной группы. Он обладает противовоспалительным, сосудосуживающим и противоаллергическим эффектами.

Надо иметь в виду, что использование препарата Кромогексал снижает потребность организма в глюкокортикостероидах.

Препарат Октилия, обладая альфа-адреномиметической активностью, оказывает сосудосуживающее действие. Применение данного средства показано при заболеваниях органов зрения, которые сопровождаются признаками раздражения, расширением сосудов, выраженным покраснением конъюнктивы и склеры.

Аналогом лекарственного средства Октилия является Визин классический, который содержит такое же действующее вещество и имеет такой же эффект.

Ифирал и Хай-кром

Капли выпускаются во флаконах с пипеткой. Действующее вещество капель — кромогликат натрия.

Препарат назначается при аллергических конъюнктивитах, вызванных воздействием бытовой химии, косметики, пыльцы растений, паров химических веществ, дыма, а также аллергической реакцией на домашних животных.

Оба препарата — аналоги Кромогексала по действующему веществу.

Визиомакс, Оковит, Миртилене форте и Фокус

Общее свойство этих препаратов — наличие в составе природных компонентов. Результат систематического применения средств этой группы — улучшение зрительной функции и снижение вероятности развития заболеваний органа зрения.

Визиомакс капли для глаз.

Несмотря на расхожее мнение о безопасности натуральных ингредиентов, не следует назначать себе такие препараты самостоятельно, поскольку даже такой состав при неправильном применении может навредить.

Эти капли содержат витамины A, C, E, B2 и микроэлементы — минералы цинк, медь, марганец, селен. Не являясь лекарственными препаратами, капли назначаются в качестве реабилитационных и профилактических дополнений к лечению.

Визиомакс — многокомпонентное биологически активное средство общеукрепляющего и профилактического назначения, содержит экстракты черники, петрушки, черной смородины, моркови.

Оковит содержит экстракты черники, моркови, листьев брусники и цветков календулы.

Миртилене форте содержит экстракт плодов черники, улучшает кровоснабжение сетчатки, повышает остроту зрения, особенно при низкой освещенности.

Фокус за счет содержания витаминов и экстракта плодов черники эффективен в составе комплексной терапии при дистрофии сетчатки, катаракте и как профилактическое средство.

Как сделать правильный выбор

Консультация у офтальмолога.

Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо особое внимание обращать на состав глазных капель и механизм их действия. Если глазные капли содержат витамины, это указывается в аннотации к препарату.

Для того чтобы выбрать из нескольких похожих препаратов подходящий, лучше обратиться за консультацией к офтальмологу, который подберет средство для каждого случая.

Наиболее щадящим вариантом считаются капли без консервантов, так как они обладают меньшим раздражающим действием. На этот пункт рекомендуется обращать внимание при изучении состава лекарственного средства.

Советы по применению

Чтобы лечение было эффективным и безопасным, а результат устойчив, надо придерживаться следующих правил:

  • Дозировки, рекомендованные лечащим врачом или в инструкции по применению, не должны превышаться.

  • Длительный курс лечения. Продолжительность курса зависит от тяжести исходного состояния и степени нарушения зрительной функции.

  • При необходимости одновременного применения нескольких офтальмологических препаратов временной промежуток между инстилляциями — не менее 10-15 минут.

  • Если одновременно с каплями используется глазная мазь, то она закладывается за веко после капель.

  • При инстилляции глазных капель необходимо избегать соприкосновения наконечника пипетки и конъюнктивы. Это предотвратит проникновение микроорганизмов в слизистую оболочку глаза.

Отзывы о препаратах

Наталья, 39 лет, Санкт-Петербург

Я аллергик со стажем. Весной и летом реагирую на пыльцу деревьев и цветов чиханием, покраснением глаз и повышенной слезоточивостью. Капли Кромогексал — мое спасение! Стоят недорого, не щиплют, отлично снимают симптомы аллергии даже без применения других антигистаминных препаратов.

Сергей, 27 лет, Тверь

Провожу за компьютером до 10 часов в сутки. Недавно заметил, что к вечеру стал хуже видеть. Начал щуриться, появилось ощущение соринки в глазу. Как будто не хватает увлажнения. Офтальмолог прописал глазные капли Рибофлавин. Они отлично справились с сухостью, и даже показалось, что я стал четче видеть цифры на мониторе. Единственное, их неудобно закапывать. Но можно приноровиться.

Светлана, 31 год, Самара

Перед свадьбой решила нарастить себе реснички. И пожалела об этом. То ли у меня индивидуальная непереносимость клея, то ли мастер занесла инфекцию, но глаза воспалились и загноились. Бегом побежала к врачу, т.к. времени до свадьбы оставалось 6 дней. Назначили капли Ифирал. При закапывании несколько секунд чувствуется небольшое жжение, но оно быстро проходит. Через три дня все прошло, но реснички пришлось снять.

vitaminoved.ru

Витамины для глаз виды комплексов

Витамины для глаз

Основой хорошего зрения является насыщение глаз витаминами и ценными микроэлементами. Большинство витаминов для глаз содержится в овощах и фруктах, но в некоторых случаях рекомендуется применение дополнительных препаратов. Подобные вещества способствуют защите сетчатки, а вот увлажнить роговицу помогают жирные кислоты.

Чтобы осуществлять профилактику зрения, а также его восстановление, правильным решением будет применять полезные витамины для глаз.

Причины недостатка витамин в глазах

Понять, что глазам нужны витамины, можно по разным признакам. Наиболее видимыми и ощутимыми из них являются слезоточивость, сухость, «мушки», постоянная усталость.

К причинам нехватки витамин можно отнести:

  • Неправильное и несбалансированное питание;
  • Сниженный иммунитет;
  • Чтение и частая длительная работа за компьютером;
  • Наличие острых и хронических форм заболеваний, связанных с нарушением функционирования зрения;
  • Слабые сосуды;
  • Внутриглазное кровоизлияние;
  • Раздражение и утомление глаз;
  • Дефицит лютеинам и прочих ценных микроэлементов;
  • Воздействие ярких солнечных лучей и других внешних факторов.

При проявлении любых признаков ухудшения зрения рекомендуется начинать прием витаминов. Они помогут восстановить запас полезных веществ, наладят функционирование глаз, укрепят сосуды и регенерируют сетчатку. На самом деле последствия от недостатка разных витаминов в структуре глаз могут быть печальными. Например, при дефиците витамина А может начать свое развитие гемералопия («куриная слепота»).

Заниматься устранением проблемы следует при образовании даже первоначальных симптомов. Тогда удастся избежать расплавления роговицы. При недостатке витамина В6 обычно наблюдается непроизвольное подергивание век. «Песок» в глазах обусловлен дефицитом жирных кислот и рибофлавина.

Чтобы не допускать развития таких проблем, нужно внимательно относиться к своему питанию. Многие витамины и ценные микроэлементы присутствуют в мясе, фруктах, овощах и ягодах. Также следует обратить свое внимание на разнообразные витаминные комплексы, которые продаются в аптеках. На сегодняшний день их перечень довольно обширен.

Список витаминов необходимых глазам

Для качественного зрения и профилактики офтальмологических недугов требуется внимательно следить за собственным питанием и пополнением витаминных запасов. Сетчатке, роговице, хрусталику необходимы разнообразные ценные вещества для нормального функционирования.

Витамин А (ретинол)

Витамин А витамин является составляющей пигмента родопсина. Он способствует улучшению остроты зрения в любых условиях и нормализации восприятия цветов. Также положительное воздействие направляется на роговицу и конъюнктивы.

Вещество формирует защиту от сухости и покраснений. При стабильном поступлении ретинола в организм человек может предупредить развитие некоторых дистрофических глазных болезней. Например, удастся предотвратить развитие кератита, катаракты, макулодистрофии, кератоконъюнктивита. Витамин А содержится в некоторых продуктах питания.

Встретить его можно в шпинате, моркови, петрушке, шиповнике, укропе, печени, молочных продуктах и жирной рыбе.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е скапливается в сетчатке глаза. Его ключевым положительным действием выступает нормализация обменных процессов. Также он оказывает свое влияние на регенерацию тканей. Обладает антиоксидантными свойствами, устраняет возрастные изменения глазных тканей и предупреждает отрицательное действие свободных радикалов.

Дополнительными действиями становятся повышение эластичности соединительных тканей, активизация синтеза коллагена, тонизирование глазных мышц. Специалисты рекомендуют восполнять запасы этого витамина в случае диабетической ретинопатии. Также удается предотвратить макулодистрофию и катаракту. Содержится токоферол в таких продуктах, как растительные масла, авокадо, орехи, шпинат.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Подобный микроэлемент необходим для укрепления сосудистых стенок, предотвращения внутриглазного кровоизлияния, тонизирования мышц, обеспечения регенерации поврежденных тканей. К тому же аскорбиновая кислота способствует активному окислительно-восстановительному процессу. В этом случае можно существенно уменьшить риск образования катаракты и глаукомы.

Рекомендуется применять комплексы с содержанием витамина С и при развитии этих заболеваний. В рационе для пополнения запаса организма аскорбиновой кислотой должны присутствовать болгарский перец, цитрусовые фрукты, черная смородина, киви и зелень.

Витамин В1 (тиамин)

Витамин В1 (тиамин) служит участником зрительных импульсов и способствует нормальному протеканию метаболизма внутри сетчатки. Витамин В1 направляет свое действие на формирование стабильного внутриглазного давления, профилактику глаукомы. Содержится в печени, отрубях, злаках и дрожжах.

Витамин В2 (рибофлавин)

Помогает насыщать глазные ткани кислородом и обеспечивать нормальное питание хрусталика и роговицы. Таким образом, предотвращается риск образования глаукомы, кератита и катаракты. Витамин В2 находится почти во всех видах продуктов.

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 обладает отличным успокаивающим действием, снимает усталость, раздражение и покраснения. Обычно дефицит пиридоксина можно заметить при нервном тике или напряжении в глазах.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Формирует хорошее кровоснабжение тканей глаз, регенерирует клетки сетчатки и зрительных нервов. Рекомендуется потреблять больше этого ценного микроэлемента для предупреждения бельма, отслойки сетчатки и потери зрительных функций. Витамин В12 встречается в рыбе, печени, желтках куриных яиц и молочных продуктах.

Зеаксантин и лютеин

Эти вещества поддерживают в нормальном состоянии сетчатку и ее основные функции. Также зеаксантин и лютеин защищают глаза от вредного воздействия солнечных лучей. Обладают антиоксидантными свойствами. Содержится лютеин в красном винограде, шпинате и болгарском перце, а уже в организме человека он частично деформируется в зеаксантин.

Витамины для глаз для улучшения зрения

На сегодняшнем рынке медикаментов можно найти большое количество витаминов для улучшения состояния глаз и нормализации зрения. Все они отличаются по цене, составу, предназначению и эффективности. Приводим список наиболее популярных и эффективных витаминов для глаз для улучшения зрения, которые можно применять взрослым и детям.

Стрикс Форте

Это средство выпущено компанией «Ферросан» из Дании. Основой состава Стрикс Форте служит лютеин и экстракт черники. Дополнительными макроэлементами, поступающими в организм, становятся селен и цинк. Рекомендуются для лечения миопии и подобных проблем. Взрослым можно принимать до шести таблеток в сутки. Сам прием обязательно должен происходить во время еды.

Ретинорм

Ретинорм представляет собой голубые капсулы с желатином, каждая из которых содержит 500 миллиграмм состава. Понадобятся для восстановления зрения, снижения напряжения и нагрузок, для защиты от ультрафиолетовых лучей и восстановления структуры сетчатки. Также офтальмологи рекомендуют использовать препарат после операций на глаза. В составе Ретинорма есть такие компоненты, как витамины С и Е, лактоза, селе, лютеин.

Доппельгерц Актив

Доппельгерц Актив Является полноценным комплексом витаминов. В составе находятся черника и лютеин. Основные действия заключаются в восстановлении зрительного функционирования и формировании защиты глаз от негативных внешних воздействий. Удается устранить признаки напряжения и усталости глаз. Офтальмологи рекомендуют использовать комплекс Доппельгерц Актив при лечении глаукомы и катаракты.

Черника Форте

Черника Форте это качественные витамины для глаз, которые можно принимать даже детям старше трех лет. Они обладают натуральным составом, безопасным для организма. В спектр действия Черники Форте входит не только стабилизация зрения, но и регенерация поврежденных клеток, активизация микроциркуляции, нормализация внутриглазного давления и укрепление сосудов.

Средство становится лучшим решением для профилактики офтальмологических заболеваний.

Оптикс

Оптикс подходит для насыщения глазных тканей ценными микроэлементами и витаминами. Отличается антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В течение применения препарата Оптикс наладится зрение в любое время суток, даже ночью.

Лютеин Форте

Активные добавки Лютеин Форте обеспечат защиту глаз от негативных внешних воздействий, устранят утомление, повысят остроту и четкость зрительных функций, регенерируют хрусталик и сетчатку. Выпускаются в форме таблеток и капсул. В составе находятся не только витамины и лютеин, но и таурин, флавоноиды, гинкго билоба.

Супер Оптик

Биологическая добавка Супер Оптик назначается офтальмологами для пациентов в качестве лечения и профилактики заболеваний глаз. Основное действие направлено на повышение четкости зрения и снятия усталости. К тому же состав средства способствует восстановлению структуры сетчатки и роговицы.

Крем Либридерм

Крем Либридерм направлен на улучшение состояния кожного покрова в зоне вокруг глаз. Обладает прекрасным успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Особенно востребован женщинами разного возраста.

Виталюкс Плюс

Ключевым ингредиентом в составе биологически активной добавки Виталюкс Плюс выступает витамин Е. Также здесь присутствуют цинк, медь и другие полезные вещества. Выпускается в форме капсул, которые нужно употреблять взрослым в количестве двух штук в день. Подходит для лечения и профилактики многих офтальмологических заболеваний.

Миртикам

Органический сироп Миртикам является безопасным витаминным комплексом для глаз и всего организма. Имеет замечательные успокаивающие, противовоспалительные, антиоксидантные и обеззараживающие свойства. Оптимальным вариантом становится в виде профилактического средства для людей, испытывающих сильные нагрузки на глаза (чтение, просмотр телевизора, работе за компьютером, ювелирное производство).

Витрум Вижн

В основе состава Витрум Вижна лежат витамины, селен, цинк и медь. Также здесь присутствуют и другие полезные микроэлементы. Рекомендуется офтальмологами для профилактических мероприятий или для восстановления после операций на глаза.

Витамины для глаз в каплях

Для многих людей наиболее удобным способом профилактики и лечения зрения становится применение жидких концентратов. Витамины для глаз в каплях можно использовать людям разного возрастного диапазона. Отличаются такие витаминные капли по составу, стоимости, эффективности и показаниям к употреблению. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные витаминные капли для глаз.

Японские капли

Самыми популярными препаратами в этой категории являются японские капли Sante, Rohto и LionSmile. Их главным преимуществом служит демократичная цена. Направлено действие концентратов на улучшение четкости зрения, восприятия цвета и регенерацию поврежденных тканей.

Капли с лютеином

Поскольку препарат содержит в себе основное вещество лютеин для нормализации зрения, его рекомендуют к применению профессиональные офтальмологи. Подойдут средства для лечения и профилактики глазных недугов. Они помогут восстановить ткани роговицы и сетчатки, стабилизируют работу нервных импульсов и нормализуют внутриглазное давление.

Некоторые разработки направлены также на укрепление сосудов и ликвидацию утомления.

Фокус

Капли Фокус предназначены для увеличения остроты зрения. Можно применять людям старше 14 лет. Полезные микроэлементы капель Фокус помогут наладить кровообращение в тканях глаза. Офтальмологи рекомендуют применять средство при длительных нагрузках на глаза. Удастся прекратить развитие близорукости и других проблем, снять усталость, замедлить возрастные изменения.

ВитА-ПОС

Капли ВитА-ПОС помогают избавиться от ощущения сухости и песка в глазах. Основой состава выступает витамин А. устраняет усталость, утомление и жжение. Преимуществом становится легкость использования и доступная стоимость.

Квинакс

Капли для глаз Квинакс способствуют лечению близорукости. Также состав направлен на регенерацию и восстановление функций хрусталика. Помимо этого, они улучшают остроту и качество зрения, снимают усталость, укрепляют сосуды и капилляры.

Витаминные комплексы для глаз

Очень часто люди предпочитают использовать для профилактики и лечения глазных недугов полноценные комплексы на основе витаминов. Они более удобны в применении, а также обладают широким спектром положительных действий. В составе находятся лютеин, цинк, ценные микроэлементы, витамины А, В12, аскорбиновая кислота и другие ингредиенты.

Нутроф Тотал

Витаминный комплекс для глаз Нутроф Тотал от производителя из Франции. В составе находятся жирные кислоты, лютеин, экстракт бархатцев и антиоксиданты. Применять препарат необходимо один раз в день для повышения четкости и остроты зрения.

Слезавит

Витаминный комплекс Слезавит отличаются наличием антиоксидантных свойств, поддержкой нормальных зрительных функций, профилактикой катаракты и иных офтальмологических заболеваний. Также можно наблюдать стабилизацию обменных процессов. Применяя таблетки Слезавит формируется защита от ультрафиолетовых лучей и прочих внешних воздействий.

Оптимаг

Оптимаг – уникальный комплекс разработанный специально для защиты глаз от синего излучения, за счет его поглощения и нейтрализации свободных радикалов на основе проверенных активных компонентов.

Витаминный комплекс Оптимаг поддерживает и защищает основные структуры глаза – сетчатку, хрусталик, роговицу. За счет сбалансированного состава достигается антиоксидантное, противовоспалительное действие, защита органов зрения от повреждения излучением синего спектра, улучшение зрения в темноте.

Компливит Офтальмо

Препарат Компливит Офтальмо содержит в себе лютеин, витамины, фолиевую кислоту. Помогает для устранения утомления глаз, повышения остроты зрения. Также является профилактикой катаракты, глаукомы и близорукости.

Витрокам

Производителем витаминного комплекса Витрокам является Германия. В одной упаковке находится тридцать капсул. Действие направлено на замедление возрастных изменений сетчатки, улучшение зрительной функции и предотвращение развития близорукости.

Народные витаминные средства для глаз

Существуют некоторые народные рецепты, при помощи которых также можно оказывать лечение и профилактику зрения. Разные напитки и продукты имеют в своем составе важные для глаз витамины и микроэлементы. Народные витаминные средства полезны для детей и взрослых в любом возрасте.

Зеленый чай

Зеленый чай можно пить, применять в качестве примочек или раствора для промывания. Помимо восстановления зрения, он также способствует повышению тонуса сосудов, очищению глазных тканей от токсинов и вредных веществ. Зеленый чай поможет ликвидировать отеки и гиперемию слизистых оболочек. Рекомендуется применять после долгой работы за компьютером.

Сок алоэ способствует возвращению хорошего зрения. Его можно использовать для внутреннего применения или в качестве каплей для глаз. Можно купить уже готовый сок алоэ в аптеке.

Пророщенная пшеница

Пророщенную пшеницу желательно съедать на завтрак, так как она помогает улучшить четкость зрения и восприятие цветов. Достаточно всего 100 грамм свежих зерен в сутки.

Черника

Отвар из ягод черники приготавливается подобным образом: четыре больших ложки плодов и листьев нужно залить обыкновенной водой в объеме 1 литра. Затем нужно в течение десяти минут подержать раствор на паровой бане. Далее в готовую смесь требуется добавить мед. Можно применять напиток в количестве пяти стаканов в сутки. Черника отличается широким спектром положительных воздействий на глаза и зрительные функции.

Помимо вышеописанных способов улучшения зрения, рекомендуется ежедневно выполнять зарядку для глаз. Простые упражнения помогут снять напряжение, укрепить сосуды, роговицу и сетчатку. Однако при сильных признаках резкой потери зрения или ухудшении работы глаз нужно сразу обращаться к профессиональным офтальмологам.

источник

Список эффективных витаминов для глаз — рейтинг самых лучших витаминных комплексов для улучшения зрения

Благодаря зрительному восприятию человек обрабатывает большую часть получаемой информации. Из-за постоянного использования гаджетов отмечается развитие офтальмологических дефектов – проблем с роговицей, ухудшения зоркости. Чтобы помочь себе хорошо видеть и оставаться всегда в тонусе, стоит обратить внимание на список самых лучших витаминов для глаз и улучшения зрения, который представлен в рейтинге от «Товарики».

Начальными симптомами заболеваний являются:

  • наличие кровяных подтеков;
  • неприятные ощущения;
  • слезливость;
  • сухость, обезвоженность.

Полезное питание

Есть много причин, почему способность четко видеть ухудшается с течением жизни. Негативное влияние оказывают в первую очередь вредные привычки, во вторую – такие серьезные синдромы как катаракта, глаукома, астигматизм. Произвести профилактику этих недугов можно с помощью употребления правильных продуктов и соблюдения здорового рациона.

Черника

В этих ягодах содержится пигмент лютеина, витамины B1 и С, которые позволяют снизить напряжение в глазном яблоке. Также плоды не теряют своих полезных свойств при термической обработке, что позволяет делать из них замечательное варенье, вкусные компоты или просто их заморозить и оставить на зиму.

Морковь

В ней содержится бета-каротин, который очень важен для поддержания зрения. Существует множество рецептов приготовления разных блюд из этого овоща. Поэтому не ограничивайте себя в кулинарной фантазии и делайте это с пользой для здоровья!

Тыква

Богата целым комплексом различных витаминов групп В, А, С, зеаксантином, цинком и лютеином.

Чеснок

Чтобы хорошо видеть организму требуется сера. Этот компонент является настоящей находкой для тех, кто имеет дефицит данного вещества.

Шпинат

Профилактику катаракты обеспечивает употребление лютеина, которого здесь много.

Фрукты

Особую полезность оказывают зеленые и оранжевые плоды. Среди них м

vitamingid.ru


Смотрите также