Восточный плод против астмы


Восточный плод против астмы

Питание при астме

Общее описание болезни

У органов дыхательной системы есть такое заболевание как астма. Ее приступы возникают в случае попадания через трахею в легкие инородного тела или какого-нибудь аллергена, холодного или влажного воздуха, в результате физических нагрузок, вызывая раздражения слизистой оболочки в дыхательных путях с последующей блокировкой и наступлением удушья. Именно это состояние и получило название астма.

Свободное дыхание при этом заболевании – это счастливые минуты для больного. Когда происходит приступ бронхи спазмируются, просвет суживается, препятствуя свободному поступлению воздуха. Сейчас больше половины всех случаев астмы диагностируется у детей младше 10 лет. Чаще всего это заболевание наблюдается у мужчин. Также врачи отмечают наследственную составляющую данного заболевания. Среди курящих людей астма встречается чаще всего.

В большинстве случаев у больных астмой невозможно предсказать продолжительность приступа и тяжесть заболевания. Иногда приступы угрожают жизни и здоровью человека, если вовремя не будет оказана медицинская помощь.

Читайте нашу специальную статью питание для легких и еда для бронхов.

Симптомами астмы могут быть:
  • свистящее дыхание;
  • чувство паники;
  • трудности с выдохом;
  • потливость;
  • безболезненное стеснение в груди;
  • сухой кашель.
Тяжелые формы астмы характеризуются следующими симптомами:
  • человеку тяжело заканчивать фразу из-за сильной одышки;
  • свистящее дыхание становится почти неслышным, так как совсем немного воздуха проходит по дыхательным путям;
  • нехватка кислорода приводит к посинению губ, языка, пальцев рук и ног;
  • спутанное сознание и кома.

К современным подходам в лечении астмы врачи относят обязательное обследование на выявление аллергенов, обучение реагированию и самопомощи при приступах астмы, подбор медикаментов. Существуют две основные формы лекарств — быстродействующие снимающие симптомы и контролирующие лекарства.

Полезные продукты при астме

Врачи рекомендуют астматикам соблюдать жесткую диету. В случае, если аллергенами являются продукты, то их необходимо исключить полностью из питания. Пищу лучше всего готовить на пару, отваривать, запекает или тушить после отваривания. Также рекомендуют для некоторых продуктов проводить предварительную специальную обработку. Например, картофель перед приготовлением вымачивают в течение 12-14 часов, овощи и крупы вымачиваются в течение 1-2 часов, а мясо подвергают двойному вывариванию.

Целью диеты является:

  • нормализация иммунитета;
  • снижение уровня воспаления;
  • стабилизация мембран тучных клеток;
  • уменьшение бронхоспазма;
  • выведение из рациона продуктов, которые провоцируют приступы;
  • восстановление чувствительности слизистой бронхов;
  • снижение проницаемости кишечника для пищевых аллергенов.

Врачи рекомендуют употреблять в пищу:

  • топленое сливочное масло, льняное, кукурузное, рапсовое, подсолнечное, соевое и оливковое масло как источник жирных кислот омега-3 и омега-9;
  • яблоки — доступный источник пектина, которые можно употреблять как сырыми, так и печеными, в яблочном пюре или запеченными с другими продуктами;
  • зеленые овощи: капуста, патиссоны, кабачок, зелень петрушки, молодой зеленый горошек, укроп, стручковая фасоль, светлая тыква – являющиеся прекрасным лекарством для расслабления спазмированных гладких мышц бронхов;
  • цельные злаки, чечевицу, коричневый рис, семена кунжута, творог, твердые сыры – обеспечивают организм необходимым количеством пищевого кальция, фосфора, магния и способствуют снижению проницаемости слизистой кишечника и нормализации обменных процессов;
  • цитрусовые богаты витамином С и помогают в борьбе с свободными радикалами, которые скапливаясь в стенках бронхов приводят к аллергической реакции;
  • груши, сливы, светлые сорта черешни, белая и красная смородина, крыжовник – являются биофлавоноидами и нейтрализуют окислительный процесс в организме;
  • морковь, сладкий перец, капуста брокколи, помидоры, листовая зелень – богаты бета-каротином и селеном и поддерживают организм, повышая его иммунитет;
  • крупы (кроме манной) – источник витамина Е, наполняют организм продуктами окислительной реакции;
  • йогурты без фруктовых добавок, неострые сорта сыра – источник кальция и цинка, так необходимых для больных астмой;
  • печень – не только прекрасный кровеобразующий продукт, но и великолепный источник меди, важной составляющей нормальной жизнедеятельности всего организма;
  • злаки, хлеб пшеничный второго сорта, бобовые, семена тыквы, зерновые хлебцы, простая сушка, кукурузные и рисовые хлопья — способствует восстановлению нормальной иммунной реактивности организма и обогащают его цинком;
  • постные сорта мяса говядины, кролика, свинины, конины, индейки богаты фосфором и белковыми животными продуктами, а также содержат необходимые нашему организму пищевые волокна.

Основу диеты при астме составляют:

  • вегетарианские супы;
  • каши;
  • постные борщи, приготовленные на воде;
  • отварное или приготовленное на пару мясо;
  • кальцинированный творог;
  • винегреты;
  • овощные и фруктовые салаты;
  • пюре;
  • запеканки;
  • овощные котлеты;
  • свежие сырые овощи;
  • фрукты;
  • отвары из овса и шиповника;
  • растительное масло.

При выявлении признаков астмы или повышенной чувствительности к пищевым продуктам следует составлять индивидуальное меню и постепенно расширять его по мере выздоровления.

Народная медицина при астме

А вот нетрадиционные методы лечения сулят не только прекращения приступов удушья, но и полное излечение от этого заболевания при длительном применении рецептов:

  • для прекращения приступов можно съесть спелый прогретый банан, посыпанный черным молотым перцем;
  • помогает настой из сосновых зеленых шишек и сосновой смолы;
  • все виды астматических приступов лечит смесь из измельченного корневища куркумы и меда;
  • капли перекиси водорода;
  • прекрасно помогает при астме настой топинамбура;
  • мед – эффективно контролирует приступы астмы;
  • согласно бабушкиным рецептам при застарелой астме помогает настой луковой шелухи.

Опасные и вредные продукты при астме

Продукты этой категории – это группа риска для астматиков. Их необходимо либо полностью исключить из рациона, либо употреблять в пищу дозированно.

  • рыбу — сельдь, макрель, лосось, сардины и орехи — грецкие, кешью, бразильские, миндаль, которые хоть и богаты жирными кислотами класса омега-3 и омега-9, но могут стать причиной сильных бронхиальных спазмов;
  • манная крупа, макаронные изделия;
  • цельное молоко и сметана;
  • йогурты с фруктовыми добавками;
  • ранние овощи – они требуют обязательного предварительного вымачивания, так как могут содержать вредные для организма пестициды;
  • куры;
  • брусника, клюква, ежевика – богатые раздражающей слизистую кислотой;
  • чистое сливочное масло;
  • хлеб высших сортов;
  • наваристые бульоны, которые содержат соли тяжелых металлов, соединения ртути и мышьяка;
  • острые соленья, жареные блюда – оказывающие раздражающее действие на кишечник и слизистую;
  • копчености и пряности;
  • колбасные и гастрономические изделия – богатые нитритами и пищевыми добавками;
  • яйца — наиболее «астмогенный» продукт;
  • тугоплавкие жиры и маргарин, содержащие транс-жиры;
  • квас, какао, кофе, кисели;
  • зефир, шоколад, карамель, жевательная резинка, кексы, пастила, торты, свежая выпечка – из-за большого количества искусственных составляющих;
  • поваренная соль – являющаяся источником задержки в организме воды, что для астматиков может быть причиной сильных приступов;

Аллергическую настроенность можно снизить если известны пищевые или ингаляционные аллергены. К таковым можно отнести:

  • пыльцу злаковых трав – пищевые злаки;
  • пыльцу подсолнечника – подсолнечные семечки;
  • пыльцу орешника – орехи;
  • дафнию – крабы, раки, креветки;
  • пыльцу полыни – пищевая горчица или горчичники.

Также встречаются перекрестные пищевые аллергии:

  • морковь – петрушка, сельдерей;
  • картофель – томаты, баклажаны, стручковый перец;
  • клубника – ежевика, малина, смородина, брусника;
  • бобовые – манго, арахис;
  • свекла – шпинат.

Такие пищевые перекрестные аллергены важно сразу же выявлять, чтобы избежать приступов. Даже если будут выявлены аллергены только к растительным продуктам, то рацион не должен содержать большого количества животного белка, так как именно чужеродные белки бактериального, бытового или пищевого направления являются главными провокаторами приступов астмы.

источник

13 избранных методов лечения бронхиальной астмы, народными средствами в домашних условиях

За прошедшие 25 лет число больных бронхиальной астмой увеличилось в два раза. Ученые утверждают, что связано это с ухудшением экологии и частым применением антибиотиков. Химические пищевые добавки, консерванты и красители в продуктах питания вызывают аллергизацию населения. Кроме того, увеличилась тяжесть протекания заболевания.

Все больше людей, страдающих этим недугом, стремятся ограничить чрезмерное употребление медицинских препаратов, и невольно возникает вопрос чем лечить. Помимо традиционных лекарств от астмы, справиться с симптомами и, облегчить обострение и, в некоторых случаях, надолго купировать заболевание помогут немедикаментозные средства, проверенные несколькими поколениями наших предков.

Пищевая сода

Обычная пищевая сода, какую все привыкли видеть на кухне, может стать незаменимой панацеей во время борьбы с бронхиальной астмой. Она снимает симптомы, облегчает состояние и очищает организм. Особенно хорошо себя зарекомендовала в лечении астмы, вызванной аллергической реакцией.

Готовится раствор просто – в кружке горячей воды растворяется 0,5-3 чайных ложки соды. Пить раствор можно 3-5 раз в день.

СПРАВКА! Температура воды должна быть выше 50 градусов, тогда щелочные свойства значительно повышаются.

Сода с молоком. Необычное сочетание помогает справиться с сухим кашлем, который сопровождает приступы астмы. Стакан не слишком жирного молока подогревается до 40 градусов, после чего в него высыпается 0,5 чайной ложки соды и сразу выпивается больным.

Повторять процедуру надо 3 раза в день. Последний прием должен быть перед сном. Курс лечения определяется по самочувствию, но заканчивается не раньше, чем наступит облегчение симптомов.

Ингаляция – еще один способ как лечить без лекарств. Сода способствует отходу мокроты и снимает кашель. В емкость с горячей водой высыпается пара ложек. Больному необходимо наклонить голову и, накинув сверху полотенце, вдыхать пар. Для усиления эффекта можно добавить постукивания по спине в области легких снизу-вверх. После ингаляции горячим паром нельзя выходить на мороз и пить холодную воду.

ВАЖНО! Соду не применяют, если кашель влажный, так как это может ухудшить самочувствие. Раствор соды обладает послабляющим эффектом, поэтому он противопоказан во время расстройства кишечника.

Барсучий жир

Целебные свойства барсучьего жира обусловлены полезными биологическими компонентами, которые зверек копит на время зимней спячки.

Этот продукт содержит витамины А, Б и Е группы, токоферол, каратиноиды, каротин, фолиевую кислоту и полезные микроэлементы.

Польза при бронхиальной астме:

  • усиление белкового обмена;
  • регуляция кроветворительной системы;
  • стимуляция работы бронхиальных желез;
  • бактерицидные и согревающие свойства;
  • поднятие иммунитета;
  • погашение гнойных процессов;
  • заживление очагов инфекции;
  • насыщение витаминами;
  • улучшение состояния организма в целом.

При бронхиальной астме применять барсучий жир можно как во время обострения симптомов, так и в период спокойствия, для профилактики.

Наружное применение. Теплым барсучьим жиром растирается грудная клетка, за исключением области вокруг сердца. После чего больному необходимо тепло укутаться и провести в покое несколько часов. Лечение стоит проводить ежедневно курсами по 5-7 дней, затем делать перерывы, и, в случае необходимости, повторять курс заново.

Внутреннее применение. Барсучий жир для внутреннего применения может быть, как в жидком состоянии, так и в виде герметичных желатиновых капсул. В первом случае держать его необходимо в холодильнике. Срок хранения натурального барсучьего жира не должен превышать 18 месяцев.

Принимать следует утром по одной чайной ложке. Курс лечения составляет 15-30 дней. Так как этот продукт имеет специфический привкус, во время приема добавлять жир можно в отвар из шиповника, а также пить его со смородиновым вареньем или медом.

ВАЖНО! Барсучий жир нельзя использовать при патологии печени и желчновыводящих путей, а также он противопоказан младенцам и беременным женщинам.

Какие травы используются у взрослых?

Астма – сложное хроническое заболевание дыхательной системы, от которой страдает до 15% всего населения. Больные жалуются на кашель и приступы удушья.

Основные виновники заболевания – это аллергия и инфекция. Также причинами может стать наследственность или нарушение гормонального фона человека.

В основе появления болезни лежит воспаление бронхов, поэтому в качестве главного направления лечения бронхиальной астмы народными средствами следует выбирать противовоспалительные травы. К ним относится: солодка, шалфей, донник, ромашка, медуница, малина, тысячелистник.

Обострение симптомов случается из-за падения иммунной системы, а это значит, что народная медицина должна использоваться еще и как иммуномодулятор. Травы, способные поднять иммунитет делятся на:

  • Сильные – это молочай, чайный копеечник, родиола розовая, левзея, астрагал перепончатый и другие. Применять их в период разгара заболевания нежелательно, так как это может усугубить течение болезни.
  • Послабее – чистотел, эхинацея, вероника лекарственная, земляника, багульник, хвощ и другие.

Антибактериальные травы: чабрец, багульник, кладония альпийская, эвкалипт, шалфей и другие. Из корнеплодов: чеснок, редка и лук.

Особого внимание требуют некоторые формы бронхиальной астмы:

  • Атопическая. Приступы удушья вызывают аллергены, попадающие в дыхательные пути. Улучшить состояние помогут иммуномодуляторы.
  • Инфекционная. Такая астма развивается из-за присутствия бактерий в организме во время пневмонии, гриппа или длительных бронхитов. Лечить ее следует антибактериальными травами и иммуномодуляторами.
  • Дисгормональная.Возникает из-за проблем в эндокринной системе. Травы, которые положительно влияют на работу щитовидной железы: ряска малая, зюзник европейский, шандра обыкновенная и дурнишник лекарственный.Если у женщины нарушение со стороны яичников, то помогут: прострел луговой, боровая матка, манжетка лекарственная и кирказон скрученный.
  • Нервно-психическая. Когда приступы астмы вызваны стрессом, нервными переживаниями или, наоборот, чересчур положительными эмоциями, принимать надо успокаивающие травки: багульник, боярышник, валериану лекарственную, донник, мяту, вереск, душица, полынь, пустырник, чабрец и хмель.

Механизмы возникновения астмы: отек слизистой, спазм бронха и выделение мокроты. Это значит справиться с типичными симптомами помогут:

  • Спазмолитики. В первую очередь это красавка обыкновенная (беладонна), дурман, белена черная и эфедра хвощевая. Именно эти растения входят в состав многих натуральных лекарств, созданных для купирования удушья. Спазмолитическое воздействие увеличивается при вдыхании дыма, получаемого от сжигания высушенных растений. Менее выраженным действием обладают: тмин, укроп, анис, фенхель, багульник, ромашка, сушеница топяная, чабрец, полевая мята, зверобой и другие травы.
  • Отхаркивающиетравы. Разжижают мокроту и выводят из бронхов. К ним относятся: истод, иссоп, синюха голубая, термопсис, мать-и-мачеха и другие.
  • Снимающиеотек. Для этого подойдут мочегонные травы: толокнянка, брусничник, хвощ полевой.

ВАЖНО! Некоторые растения содержат салицилаты, которые противопоказаны людям, страдающим аллергией к аспирину. Если у больного выявлена такая проблема, применять травы стоит под наблюдением врача.

Лечение астмы не ограничивается одним годом, поэтому прием трав разделяется на два этапа: первый – в период обострения болезни главной задачей является купировать одышку и облегчить симптомы; второй – когда приходит ремиссия упор делается на стимуляцию иммунитета и обогащение организма витаминами.

Как составить травяной сбор?

Для начала надо определиться с типом бронхиальной астмы. Эту информацию должен предоставить врач, у него же стоит проконсультироваться на счет лечения с помощью народных средств. Если никаких противопоказаний не выявлено и официальная медицина дало добро, можно приступать к составлению травяного сбора.

В состав обязательно должны входить:

  • спазмолитики;
  • противовоспалительные;
  • мягкие иммуномодуляторы;
  • отхаркивающие.

Если в рецепте нет другого предписания, все травы берутся в одинаковых пропорциях. Варить отвар лучше всего на водяной бане, но можно ограничиться и традиционным запариванием, однако, в таком случае достигнуть максимального эффекта не получится.

Тест на наличие аллергии?

Перед использованием травы, с которой больной ранее не сталкивался, надо провести аллерготест. Для этого в приготовленном отваре смачивается кусок марли и прикладывается к внутренней стороне предплечья. При возникновении покраснения, зуда или отека тест считается положительным – применять данную траву для лечения бронхиальной астмы нельзя.

ВАЖНО! Народные методы не являются заменой обращения в больницу и медикаментозной терапии. Они лишь могут служить дополнением к общему лечению, прописанному врачом.

Рецепты и способы прготовления

Овес применяют при хронических воспалениях, поэтому настойку рекомендуют употреблять больным бронхиальной астмой.

Рецепт также подходит при тяжелой гормонозависимой форме заболевания. Отличное средство как лечить без гормонов. Облегчение наступает через две недели после начала приема отвара.

Понадобится:

  • зерна овса – 1 кг;
  • мед – 200 г;
  • коньяк – 200 мл;
  • листья молодого алоэ – 200 г.

Рецепт: овес тщательно промывается и заливается не кипяченой холодной водой. Добавляется мед, коньяк и алоэ. Смесь переливается в эмалированную посуду, закрывается крышкой и ставится в духовку на 3 часа. Температура должна быть не больше 100 градусов. Готовый отвар остудить и отжать.

Измельчаем ножом оставшиеся листья алоэ, добавляем их вместе с медом и коньяком в снадобье. Снова ставим в духовку. Как только начнут появляться первые признаки кипения, посудину надо вытащить и остудить. Готовый настой необходимо процедить и перелить в стеклянную плотно закрывающуюся тару. В итоге получится примерно 1,5 литра отвара. Хранить его надо в холодильнике.

Применение: принимать стоит в теплом виде, предварительно разбавив горячей кипяченой водой. Первые три дня по 1 ст. л. 2 раза в день, далее по 2 ст. л 2 раза в день.

ВАЖНО! Противопоказано людям с заболеваниями: камни в желчном пузыре или в почках, расстройства кишечника, сердечно-сосудистая недостаточность.

Чеснок

В общей сложности чеснок содержит более 400 полезных веществ. Он стимулирует пищеварение, снижает уровень холестерина в крови, им лечат мигрени и головокружения, но многим он интересен в первую очередь как средство, помогающее в борьбе с бронхиальной астмой.

Главная составляющая чеснока – аллицин. Именно благодаря нему проявляется сильно бактерицидное действие.

Понадобится:

  • чеснок – 10-15 зубчиков;
  • молоко – 100 мл.

Рецепт: в молоко добавляются очищенные зубчики чеснока. Смесь, на медленном огне, проваривается в течение 7 минут.

Применение: чесночное молоко выпивается мелкими глотками. Процедура повторяется один раз в день. Курс лечения – две недели, затем делается перерыв на одну неделю и курс повторяется.

ВАЖНО! Нельзя принимать чесночную настойку при заболевании почек и эпилепсии. Ухудшение состояния может произойти при проблемах с печенью, язве, панкреатите. Также не рекомендуется употреблять чеснок беременным женщинам. При длительном лечении возможно нарушение баланса микрофлоры.

Калина

Настой из калины обладает мочегонным и антисептическим действием, а также содержит много витаминов. В период затяжной болезни настои с ней пьют для укрепления иммунной системы. При лечении бронхиальной астмы интерес вызывают и ее противовоспалительные свойства.

Понадобится:

Рецепт: 2 ст. л спелых ягод калины размять, залить стаканом воды и добавить ложку меда. Поставить на огонь и варить в течение 20 минут на слабом огне. Готовый настой процедить.

Применение: внутрь по одной столовой ложке в течение дня через каждые 2-3 часа.

ВАЖНО! Хронические заболевания почек, повышенная кислотность желудка, заболевания крови. Сок калины содержит вещества, аналогичные женским гормонам, поэтому настой противопоказан беременным. С осторожностью к лечению этой ягодой надо относиться людям, страдающим пониженным артериальным давлением.

Соковая настойка

Соковая терапия во время обострения приступов бронхиальной астмы послужит хорошим отхаркивающим, противовоспалительным и иммуностимулирующим средством.

Понадобится:

  • сок редьки;
  • сок свеклы;
  • сок алоэ;
  • сок репчатого лука;
  • сок половины лимона;
  • клюквенный сок;
  • мед – 2 ложки;
  • спирт.

Рецепт: смешать все ингредиенты в одной емкости, добавить 0,5 стакана спирта и перемешать.

Применение: по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечение – один месяц. Готовую настойку хранить в холодильнике.

Сок имбиря

Компоненты имбиря расширяют мелкие сосуды в стенке бронха, уменьшая отечность. Действие аналогично лекарствам от бронхиальной астмы, поэтому корень применяется для облегчения симптомов кашля и удушья, а также для поднятия иммунитета. Хорошо действует как противовоспалительное средство при хронических приступах.

Применение: сок имбиря разводится с небольшим количеством воды и выпивается натощак 3 раза в день. Начинать следует с 5 капель, постепенно увеличивая их количество до 30. Курс лечения – два месяца.

ВАЖНО! Имбирь может вызвать аллергическую реакцию, поэтому увеличивать дозировку надо постепенно, внимательно наблюдая за самочувствием больного. Вялость и апатия могут служить симптомами передозировки, поэтому в случае их возникновения стоит уменьшить количество сока или вообще прекратить прием.

Иссоп лекарственный

Иссоп – древнейшее лекарственное растение, известное со времен Гиппократа. Применяется не только для лечения астмы, но и других заболеваний легких: туберкулезе, плеврите и т.д.

Ускоряет выведение мокроты и облегчает приступы удушья, эфирное масло иссопа является хорошим антисептиком. В народной медицине растение традиционно используют как отхаркивающее средство.

Рецепт: для приготовления настоя верхушечные части стеблей с цветами и листьями мелко нарезаются. 4 ст. л готовой измельченной травы кладутся в термос и заливаются 1 л кипятка. Настаивается отвар в течение одного часа, после чего процеживается.

Применение: по одной столовой ложке за 20-30 минут до завтрака и перед сном. Курс лечения составляет один месяц, затем делается перерыв на 10 дней, после чего курс повторяется.

Подорожник

Лист подорожника снимает воспаление и служит хорошим антисептиком. В сочетании с мать-и-мачехой дает превосходное отхаркивающее средство. Аналогичное действие оказывают почки сосны. К тому же они являются природным противовирусным и оказывают успокаивающий эффект.

Понадобится:

  • листья подорожника;
  • листья мать-и-мачехи;
  • почки сосны.

Рецепт: сначала необходимо приготовить смесь из перечисленных выше ингредиентов. Затем, в 1 литр холодной воды добавить 4 ст. л этой смеси и дать настояться в течение двух часов. Готовый настой прокипятить 5 минут и процедить.

Применение: по пол кружки три раза в сутки перед едой.

ВАЖНО! Противопоказано людям с эпилепсией, болезнями почек, беременным и во время лактации.

Душица

Душица широко применяется в народной медицине и лечит большое количество заболеваний. В лечении бронхиальной астмы ценятся ее отхаркивающие свойства.

Рецепт: пара ложек сухих измельченных листьев травы заливается 200 мл кипятка и настаивается в течение часа.

Применение: настойка применяется по трети стакана три раза в день перед едой. Курс лечения – один месяц.

ВАЖНО! Душицу нельзя применять беременным. С осторожностью стоит пить настойку из этой травы мужчинам, длительное лечение может привести к потере либидо.

Бедренец камнеломковый

Ко

Аюрведа и лечение болезней. Бронхиальная астма

Аюрведа и лечение болезней. Бронхиальная астма

В Аюрведе бронхиальная астма обозначается термином Tamaka Swasa Roga. Это респираторное заболевание, при котором нарушено нормальное дыхание человека.

 

В современном мире это одно самих быстрорастущих заболеваний. Эксперты считают, что всему виной изменение климата и загрязнение воздуха. Ситуация стала буквально катастрофической. Исследования показали, что у каждого пятого ребенка, в развитых странах, есть те или иные симптомы бронхиальной астмы.

 

Бронхиальная астма, или просто астма, — это заболевание органов дыхания. Люди астматики испытывают трудности с дыханием из-за сужения бронхов. Она может быть вызвана множеством факторов, такими как пыль, некоторыми пищевыми продуктами, одеждой или может носить наследственный характер. Периодически такие люди испытывают приступы удушья, когда причинные факторы находятся в непосредственной близости. В промежутке между этими приступами, пациент может вести нормальный образ жизни. Однако, иногда, атаки удушья бывают настолько сильными, что могут привести к смерти человека.

 

   Причины возникновения бронхиальной астмы 

 

В Аюрведе бронхиальная астма классифицируется как болезнь Капхи. Капха – это связь воды и земли. Shleshaka Капхи является жидкостью, которая заполняет сердце и легкие. Это та жидкость, которая несет ответственность за нормальное дыхание человеком. Любой дисбаланс в shleshaka приводит к бронхиальной астме. Также нарушение функционирования дош Вата может вызвать это заболевание.

 

Симптомы бронхиальной астмы

 

Симптомы бронхиальной астмы похожи на симптомы других распространенных астм, например, сердечной астмы. Во время приступа у пациента наблюдаются следующие проявления:

 

  • Громкие хрипы и ощущение удушья.
  • Чувство сжатия в груди.
  • Дыхание сопровождается приступами кашля.
  • В некоторых случаях, ощущаются приступы клаустрофобии, появляется желание выбежать на открытое пространство.

 

Аюрведа четко разграничивает симптомы бронхиальной астмы, обусловленные нарушением в дош  Вата конституция, Питта конституция или Капха конституция.

 

Симптомы астмы из-за дисбаланса в дош Вата:

 

  • Приступы происходят в период, когда дош Вата наиболее активная, то есть на рассвете или вечером.
  • У человека постоянный сухой кашель и свистящее дыхание.
  • Постоянная сухость во рту.
  • Сухая кожа, лишенная своего природного блеска.
  • Частые запоры.
  • Человек предпочитает горячие напитки.

 

Симптомы астмы из-за дисбаланса в дош Питта:

 

  • Приступы происходят в период, когда дош Питта наиболее активная, то есть в полдень или в полночь.
  • Свистящее дыхание с выделением желтоватой слизи.
  • Астматические приступы обычно сопровождаются лихорадкой и потливостью.
  • Человек очень раздражительный.
  • Больной проводит на прохладном воздухе большую часть времени.

 

Симптомы астмы из-за дисбаланса в дош Капха:

 

  • Приступы происходят в период, когда дош Капха наиболее активная, то есть утром или в вечернее время.
  • У больного постоянный кашель и свистящее дыхание, сопровождающееся выделением белой мокроты.
  • У пациента постоянное скопления слизи в легких, что вызывает свистящий звук во время дыхания.

 

Меры предосторожности для больных бронхиальной астмой.

 

На первом этапе необходимо выяснить, что же является причинной астмы, после чего этот фактор должен быть полностью исключен из дома.

 

Спальня должна быть тщательно очищена и проветрена. Пациенты с тяжелой формой бронхиальной астмы должны мыть матрасы хотя бы раз в неделю. Птичий пух и другая их начинка накапливает пыль, которая может привести к приступу удушья. Для уборки дома лучше отказаться от веника, а воспользоваться пылесосом.

 

Духи, дезодоранты, лосьоны после бритья и освежители воздуха – всего этого следует избегать, так как они могут усугубить течение бронхиальной астмы.

 

Человек никогда не должен лежать во время астматического приступа, так как это усугубляет удушье.

 

Если вы пользуетесь кондиционером, то не забывайте регулярно чистить его фильтры.

 

Для астматических пациентов курение — звук похоронного колокола.

 

Плавание — отличное упражнение для астматиков, так как оно укрепляет легкие. Однако тяжелые астматические больные должны плавать только под наблюдением.

 

Йога также является очень эффективным средством лечения астмы. В некоторых случаях она помогает избавиться от болезни полностью. Наиболее эффективными будут следующие упражнения:

 

  • Сурья Намаскар
  • Шанкха асана
  • Пранам асана
  • Сарванг асана
  • Супта Ваджрасана
  • Уштра асана
  • Хаста Уттанасана
  • Уттхита Триконасана
  • Двиконасана
  • Матсья асана

 

Диета при бронхиальной астме

 

Астматические больные должны быть очень избирательными в еде.

 

Избегайте продуктов, которые трудно переварить. К ним относятся вся животная пища, молочные продукты (особенно для людей, которые страдают непереносимостью лактозы) и бобовые.

 

Избегайте творога и кефира, поскольку они занимают много времени для переваривания. Также держитесь подальше от фруктов с высоким содержанием сахара, таких как бананы, гуава, яблоки и т.д.

 

Избегайте жареных продуктов и продуктов с обильным количеством специй.

 

Некоторые люди страдают аллергией на дрожжи. Если это относится и к вам, то такие продукты как хлеб, торты, пирожные и т. д. следует избегать.

 

Не забывайте так же, что рыба и другие морепродукты часто также являются первопричиной астмы.

 

Аюрведическое лечение бронхиальной астмы

 

Ниже приведен список из трав, которые обладают потенциалом в лечении бронхиальная астмы у людей.

 

АЮРВЕДИЧЕСКОЕ НАЗВАНИЕ ТРАВЫ БИОЛОГИЧЕСКОЕ НАЗВАНИЕ ТРАВЫ ОБЩЕЕ НАЗВАНИЕ ЭТОЙ ТРАВЫ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Ajamoda или Ajwain ka patta Apium Graveolens Сельдерей Сельдерей используют при лечении астмы в связи с его выраженными спазмолитическими свойствами. Его семена также доказали свою эффективность в лечении астмы.
Ajwain Tachyspermum ammi Бишоп Бишоп является отхаркивающим средством. Ее кора, в виде порошка, является хорошим средством ослабления силы астматических приступов, особенно, если принимать в виде отвара с пахтой.
Asmania или Somalata Ephedra germanium wall Эфедра Эфедра является основной травой применяемой в аюрведе для лечения бронхиальной астмы. Растворенный порошок с этой травы в воде обеспечивает мгновенное облегчение во время приступов астмы. Она также обеспечивает спокойный сон человеку.
Dhatura Datura stramonium Дурман Дым от листьев дурмана приносит облегчение во время астматических приступов. Однако надо быть очень осторожным, так как это может вызываться состояние опьянения.
Harad Terminalia chebula retz Chebulic Myroblan Если человек будет жевать плоды chebulic myroblan каждый вечер перед сном, то количество приступов астмы значительно уменьшится.
Hing Ferula Foetida Асафетида Три — шесть граммов асафетиды смешать с двумя чайными ложками меда, ¼ чайной ложки сока лука и одной чайной ложкой сока листьев бетеля. Смесь принимать три раза в день.
Kahu Terminalia arjuna Арджуна Порошок приготовленный из сухой коры Арджуны принимать вместе с молоком. После употребления не спать в течение двенадцати часов.
Kaiphala Myrica nagi Мирика восконосная Для лечения используется порошок приготовленный с коры и сухих ягод.
Kasni Chichorium intybus Цикорий Сок цикория очень эффективен в лечении астмы, если перед этим исключить из своего рациона молоко. Полезно так же употреблять порошок с сухого корня смешанный с медом.
Laal Dudhi Euphorbia hirta Молочай Хирта Очищает бронхи и облегчает дыхание.
Lahsun Allium sativum Чеснок Три зубчика чеснока с молоком принимать на ночь. Отличное средство от астмы.
Lavanga Syzygium aromaticum Гвоздика Гвоздика обладает отхаркивающими свойствами.
Makoy Solanum nigrum Черный паслен Паслен черный помогает снять воспаления в бронхах. Таким образом улучшается дыхание. Также плоды паслена черного являются хорошим средством от бронхиальной астмы.
Sunthi или Adrak Zingiber officinale Имбирь Имбирь обладает отхаркивающими свойствами.
Vacha Acorus calamus Аир Это очень эффективное растение для лечения астмы. Аир хорошо очищает бронхи от скопившейся слизи, что делает их свободными для дыхания.
Velaiti Saunf Pimpinella anisum Анис Анис является отхаркивающим средством.

 Аюрведа и лечение болезней. Бронхиальная астма

 

Восточный плод против астмы 4 буквы

Похожие ответы в сканвордах

Вопрос: Писатель Алексис …

Ответ: Киви

Вопрос: Актриса 19 века Эве Йоханнесовна …

Ответ: Киви

Вопрос: Актриса Эве Йоханнесовна …

Ответ: Киви

Вопрос: Советская актриса Эве Йоханнесовна …

Ответ: Киви

Вопрос: Бескилевая птица

Ответ: Киви

Вопрос: Ароматный и сочный тропический фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Бескрылая птица Новой Зенландии

Ответ: Киви

Вопрос: Заморский фрукт, который лучше не совмещать с творогом

Ответ: Киви

Вопрос: Какая птица является символом Новой Зеландии

Ответ: Киви

Вопрос: Китайская актинидия

Ответ: Киви

Вопрос: Мохнатый плод из Китая

Ответ: Киви

Вопрос: Нелетающие птицы Новой Зеландии

Ответ: Киви

Вопрос: Новозеландская бескрылая птица

Ответ: Киви

Вопрос: Птица из отряда бескилевых

Ответ: Киви

Вопрос: Сладкий плод на десерт

Ответ: Киви

Вопрос: Субтропический ароматный и сочный плод

Ответ: Киви

Вопрос: Тропический фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Тропический фрукт; финский писатель; нелетающая птица

Ответ: Киви

Вопрос: Тропический фрукт, который едят, как яйцо всмятку

Ответ: Киви

Вопрос: Финский писатель

Ответ: Киви

Вопрос: Экзотический фрукт с мохнатой буро-зеленой кожицей

Ответ: Киви

Вопрос: Тропич. фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: (птица) единственный род бескилевых птиц в одноимённом семействе и отряде кивиобразных, или бескрылых. Включает пять видов, эндемичных для Новой Зеландии

Ответ: Киви

Вопрос: Советская и эстонская актриса. Окончила Театральную студию при Государственном академическом драматическом театре им. В. Кингисеппа. В кино с 1955 года. В некоторых фильмах в титрах …-Антсон. С 1982 года актриса киностудии «Таллинфильм». Заслуженная артистка Эстонской ССР. Работала телеведущей эстонского 2 канала. (фамилия)

Ответ: Киви

Вопрос: Финский писатель, основоположник реалистической литературы на финском языке. (фамилия)

Ответ: Киви

Вопрос: (фрукт) общеупотребительное название плодов культурных сортов растений, принадлежащих к роду Актинидия, виду Актинидия китайская или Актинидия деликатесная. Сами растения представляют собой крупные древовидные лианы родом из Китая. Иногда киви называют китайским крыжовником

Ответ: Киви

Вопрос: Национальное прозвище новозеландцев и часто используемое самоназвание жителей Новой Зеландии

Ответ: Киви

Вопрос: Актинидия

Ответ: Киви

Вопрос: Тропический плод

Ответ: Киви

Вопрос: Южный плод

Ответ: Киви

Вопрос: Новозеландская птица

Ответ: Киви

Вопрос: Новозеландская нелетающ. птица

Ответ: Киви

Вопрос: Новозеландские плод и птица

Ответ: Киви

Вопрос: Новозеландский экзотический плод

Ответ: Киви

Вопрос: Птица — символ Новой Зеландии

Ответ: Киви

Вопрос: Плод с зелёным нутром

Ответ: Киви

Вопрос: Птица из Новой Зеландии

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт с изумрудной мякотью

Ответ: Киви

Вопрос: И птица, и зелёный плод

Ответ: Киви

Вопрос: Южный фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Нелетающая птица

Ответ: Киви

Вопрос: Заморский плод

Ответ: Киви

Вопрос: И фрукт, и птица

Ответ: Киви

Вопрос: Заморский фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Птица на груди Паганеля

Ответ: Киви

Вопрос: «Заросший» фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Птица «тот ещё фрукт»

Ответ: Киви

Вопрос: «Небритый» фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: «Фруктовая» птичка

Ответ: Киви

Вопрос: «Ворсистый» фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Птица или плод

Ответ: Киви

Вопрос: Птица или фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Бегающая волосатая птица

Ответ: Киви

Вопрос: «Волосатое яйцо» (анекд.)

Ответ: Киви

Вопрос: Птица рода страусов

Ответ: Киви

Вопрос: «Зелёный волосатик»

Ответ: Киви

Вопрос: Птица без крыльев и хвоста

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт, похожий на картошку

Ответ: Киви

Вопрос: Волосатый фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Зелёный фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Мохнатый плод.

Ответ: Киви

Вопрос: Нелетающая птица Новой Зеландии.

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт в волосатой шкурке

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт и птица

Ответ: Киви

Вопрос: Длинноклювая птица

Ответ: Киви

Вопрос: И птица, и фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт и птичка

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт с зелёной мякотью

Ответ: Киви

Вопрос: Ходячая птица

Ответ: Киви

Вопрос: Плод в волосатой кожуре

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт с волосками

Ответ: Киви

Вопрос: Символ Новой Зеландии

Ответ: Киви

Вопрос: Новозеландская птаха

Ответ: Киви

Вопрос: Фрукт в волосатой кожуре

Ответ: Киви

Вопрос: И фрукт, и птичка

Ответ: Киви

Вопрос: Ворсистый фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Город в США, штат Кентукки

Ответ: Киви

Вопрос: Экзотический фрукт

Ответ: Киви

Вопрос: Экзотический плод

Ответ: Киви

Вопрос: Отряд бескилевых птиц

Ответ: Киви

Восточный плод против астмы

Просто добавьте эти продукты в свой рацион питания и вы забудете о приступах астмы!

Бронхиальная астма вызывает кашель с хрипами и затрудненным дыханием. Потому что воздушные проходы легких заполняются слизью и другими выделениями. Такие приступы могут привести к худшему — смерти.

Причины астмы
Причины могут быть экологическими, а также астма может возникать из-за стресса, приступов тревоги, инфекций, воздействия пыльцы и клещей, загрязнения воздуха, шерсти животных и даже из-за употребления определённых продуктов.

Полезные продукты для профилактики и лечения астмы
Здоровая и хорошо сбалансированное питание могут помочь устранить приступы астмы. Так как оно помогает контролировать воспаление слизистых оболочек дыхательных путей и предотвращает появление симптомов астмы.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Брокколи
Недавние исследования показывают, что регулярное потребление брокколи приносит пользу астматикам, помогая избегать раздражающих симптомов астмы. Исследование показало, что употребление брокколи предотвращает воспаление дыхательных путей и помогает устранить свободные радикалы. Рекомендуется употреблять в сыром или приготовленном на пару.

Авокадо

Для тех, кто страдает астмой, одним из лучших вариантов является регулярное потребление авокадо. Особенно для тех, чья астма связана с аллергией на орехи. Авокадо содержит глутатион, который защищает клетки от свободных радикалов.

Что значит слово АЙВА в словарях:

  • «Плод молодожёнов» у Плутарха
  • «медовое яблоко» греков
  • «Яблоко Диониса»
  • Ай, в варенье хороша!
  • Восточный плод для приготовления соуса, идеально подходящего к жареным куропаткам
  • Вопрос: Восточный плод против астмы — ответ: АЙВА
  • Вяжущее «яблоко»
  • Вяжущий фрукт
  • Запрещённый плод при плеврите
  • Из какого плода делали самый первый мармелад?
  • Кавказский плод, укрепляющий иммунную систему
  • Какой восточный плод нельзя есть учителям и певцам, поскольку он сильно вредит голосовым связкам?
  • Какой плод древние греки называли «медовым яблоком»?
  • Какой фрукт есть в Тайване? (загадка)
  • Какой фрукт можно найти в названии азиатского островного государства?
  • Какой фрукт можно найти в фамилии русского мариниста?
  • Какой фрукт под яблоко косит?
  • Крымско-кавказский плод
  • Медовое яблоко
  • На яблоко похожа
  • Напоминающий яблоко плод
  • Плод на конфитюры
  • Плод с косточками
  • Плод с семечками
  • Плод типа яблока
  • Плод, на яблоко похожий
  • Плод, похожий на грушу
  • Плод, похожий на яблоко
  • Плод, прототип «яблока раздора»
  • Плод, родственный груше
  • Плод, чтобы победить малокровие
  • Плодовая культура
  • Похожа на яблоко
  • Пригодный для варки варенья южный плод
  • Приправа
  • С виду яблоко, но вяжет рот
  • Съедобный плод
  • Терпкий плод
  • Фрукт, похожий на яблоко
  • Фрукт, чей сок идёт на примочки при геморрое
  • Фрукт, чьим ломтиком морщины убирают
  • Фрукт, чья кашица от перхоти избавляет
  • Фруктовая культура
  • Фруктовое дерево
  • Хеномелес это японская ..
  • Южное дерево семейства розоцветных, плодовое, медоносное
  • Южное плодовое дерево
  • Южное плодовое дерево и фрукт
  • Южное плодовое растение
  • Южный заменитель яблок
  • Южный плод
  • Южный плод для варенья
  • Южный плод, похожий на грушу
  • Южный фрукт
  • Южный фрукт на любителя
  • на фото фрукты

Восточный плод для приготовления соуса, идеально подходящего к жареным куропаткам

Существует много альтернативных методов лечения астмы, показавших многообещающие результаты. Сильным аргументом в пользу таких методов является то, что они стараются избегать употребления препаратов, на которые опирается аллопатическая терапия (борющаяся с болезнью лекарствами с целью вызвать эффект, отличающийся от действия, производимого самим заболеванием) и которые могут быть ядовитыми для организма и вызывать привыкание.

Представляющие общепринятую точку зрения на астму журналы сообщают о токсичности лекарственных средств против нее. В 1995 году новозеландское исследование показало, что до 1940 года уровень смертности от астмы был очень низким, но стал стремительно увеличиваться с введением бронхолитиков. Журнал The New England Journal of Medicine в 1992 году сообщил, что альбутерол и другие препараты от астмы вызывают поражают легкие при регулярном использовании. Опубликованное в издании The Annals of Internal Medicine исследование 1989 года показало, что специалисты по дыхательной терапии, которые подвергали пациентов воздействию аэрозолей-бронходилататоров, вызывали астму в пять раз чаще, чем другие врачи, предполагавшие, что препараты сами по себе могут вызывать заболевание. Теофиллин, другой популярный препарат, как сообщалось, вызывает изменение личности его принимающих. Стероиды могут также оказать негативное воздействие на многие системы организма, особенно гормональную систему. Таким образом, естественные и нетоксичные методы лечения астмы являются самым предпочтительным выбором практикующих альтернативную медицину, а лекарственные препараты используются в крайних случаях и чрезвычайных ситуациях.

Альтернативная медицина склонна рассматривать астму как защитную реакцию организма на факторы окружающей среды и загрязняющие ее вещества. Таким образом, целью лечения является часто восстановление баланса и укрепление всего организма, а также оказание специфической поддержки легким, иммунной и гормональной системам. Больным астмой может помочь ведение дневника приступов астмы в целях определения экологических и эмоциональных факторов, могущих способствовать проявлению признаков болезни.

Альтернативные методы лечения имеют минимальные побочные эффекты, как правило, недороги и являются удобными при самолечении. Они также могут быть использованы вместе с аллопатическими (консервативными) методами лечения для повышения эффективности последних и уменьшения их негативного побочного действия.

Диетические и пищевые терапии
Некоторые альтернативные практики рекомендуют сократить или устранить молочные продукты из рациона, которые увеличивают выделение слизи в легких и являются источником пищевой аллергии. Другие рекомендации включают избегание употребления подвергшихся пищевой обработке продуктов, рафинированных крахмала и сахара, а также продуктов с искусственными добавками и сульфитов. Диета должна быть полна свежими фруктами, овощами и цельными злаками, а также иметь низкое содержание соли. Астматики должны экспериментировать с диетами, чтобы определить, играет ли пищевая аллергия какую-либо роль в проявлении заболевания. Некоторые исследования показали, что веганская (строгая вегетарианская) диета может быть эффективной при лечении астмы, так как не содержит продуктов животного происхождения, часто вызывающих пищевую аллергию и содержащих химические добавки. Веганская диета также исключает употребление жирной кислоты, называемой арахидоновой кислотой, которая содержится в продуктах животного происхождения и, как полагают, способствует аллергическим реакциям. Шведское исследование 1985 года показало, что состояние 92% больных астмой значительно улучшилось после одного года веганской диеты. С другой стороны, некоторые чувствуют себя ослабленными на подобной диете. Кроме того, многие имеют аллергию на овощи, а не мясо.

Астматикам нужно также пить много воды, так как вода помогает сохранить проходы в легких влажными. Лук и чеснок содержат кверцетин — флавоноид (это химическое соединение является модификатором биологической реакции), который тормозит высвобождение гистамина, и должны стать частью рациона больных астмой. Кверцетин также доступен в качестве пищевой добавки и должен приниматься с пищеварительным ферментом бромелайн для увеличения усвояемости.

Прием в лечебных целях витаминов А, С и Е преподносится как нечто очень важное. Кроме того, комплекс витаминов В, особенно В6 и В12, могут быть полезными при лечении астмы, а также добавки магния, селена и омега-3 жирных кислот, типа льняного масла. Рекомендуются также хорошие поливитаминные добавки. В 2004 году исследование пищевых добавок в Корнельском университете показало, что высокий уровень бета-каротина и витамина С, принимаемых вместе с селеном, снижает риск развития астмы. Однако то же исследование показало, что прием витамина Е не дает никакого эффекта.

Растительные лекарственные средства
В китайской медицине традиционно применялась Ma Huang, или эфедра, при приступах астмы. Она содержит эфедрин, который является бронхолитиком, используемым во многих препаратах. Тем не менее, Управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами США (FDA) в апреле 2004 года запретило продажу эфедры, поскольку было заявлено о повышении ею кровяного давления и о создании дополнительной нагрузки на сосудистую систему, приводящих некоторых людей к инфарктам и инсультам. Было доказано, что китайское гинкго снижает частоту приступов астмы, а солодка используется в китайской медицине как природное противозастойное и отхаркивающее средство. Существует много лекарственных формул, используемых в традиционной китайской медицине для предотвращения или облегчения приступов астмы, в зависимости от данного практиком ТКМ специфического диагноза. Например, Ma Huang используется для лечения респираторных заболеваний, возникших вследствие действия так называемого патогенного фактора Ветра-Холода. Другие травы, используемые при лечении астмы, включают лобелию, также называемую индийским табаком; крапиву, которая содержит естественный антигистамин; тимьян (чабрец), девясил, коровяк, пиретрум девичий, пассифлору (страстоцвет), пальму сереноа и азиатский женьшень. Кофе и чай были показаны для уменьшения тяжести приступов астмы, потому что кофеин работает как бронхорасширитель. Чай также содержит незначительное количество теофиллина — основного препарата, применяемого при лечении астмы. Аюрведическая (традиционная восточно-индийская) медицина рекомендует траву тилофора (Tylophora asthmatica).

Ментальные/телесные подходы к решению проблемы
Методики, основанные на лечении ума и тела, показали, что психологические факторы играют комплексную роль. Эмоциональный стресс может спровоцировать приступ астмы. Ментальные/телесные методы стремятся уменьшить стресс и помочь страдающим астмой управлять психологической составляющей их состояния. В исследовании 1992 года, проводимом в Институте по изучению холистического исцеления в Сан-Франциско д-ром Эриком Пепером (Dr. Erik Peper), была использована биологическая обратная связь — метод лечения, применяющий специальные мониторы для донесения физиологической информации до пациентов, для обучения релаксации и глубоким методам дыхания 21 больного астмой. Восемьдесят процентов из них впоследствии сообщили о меньшем количестве приступов заболевания и обращений к скорой помощи. В 1993 году консорциум Kaiser Permanente в Северной Калифорнии исследовал 323 взрослых с умеренной и тяжелой формой астмы. Половина пациентов получала стандартную помощь, а другая половина принимала участие в группах поддержки. Через два года больные из группы поддержки сократили свои связанные с астмой визиты к врачу в два раза. В некоторых других умственных/физических методах при лечении астмы применялись релаксация, медитация, гипноз, работа с мысленным образом, психотерапия и визуализация.

Йога и дыхательные методы
Исследования показали, что йога хорошо помогает больным астмой с помощью упражнений, специально предназначенных для расширения легких, способствующих глубокому дыханию и уменьшению стресса. Пранаяма является йогической наукой дыхания, включающей в себя сотни методик глубокого дыхания. Эти дыхательные упражнения нужно делать ежедневно в рамках любой программы лечения астмы, так как они являются очень эффективными и незатратными приемами.

Контролируемые упражнения
Многие люди считают, что больные астмой не должны делать физические упражнения. Это мнение особенно верно среди родителей, у которых дети больны астмой. В исследовании 2004 года ученые сообщили, что 20% детей с астмой не получают достаточного количества упражнений. Многие родители считают, что тренировки опасны для таких детей, но физическая активность приносит пользу всем детям, в том числе с астмой. Родители должны сотрудничать с педиатром и тренером/руководителем спортивной секции и внимательно следить за физической активностью детей.

Иглоукалывание
Иглоукалывание может быть эффективным средством при лечении астмы. Оно применяется в традиционной китайской медицине вместе изменениями в диете. Акупунктура может также использоваться в качестве самостоятельного лечения астмы и ее профилактики. 1ую точку меридиана легких (Чжун-Фу Р1), используемую для стимуляции дыхания, можно легко найти на груди. Это болезненная, часто узловатая точка на горизонтальной мышце примерно в 2,5 сантиметрах ниже ключиц и около пяти сантиметров по обе стороны от центра груди. Точки можно массировать круговыми движениями больших пальцев, в то время голова может быть наклонена вперед, а больной — делать медленные глубокие вдохи. Рефлексология также использует определенные точки акупрессуры на руках и ногах, которые, как считается, стимулируют легкие.

Другие методы лечения
Специалисты по ароматерапии рекомендуют эвкалипт, лаванду, розмарин, ромашку как ароматы, способствующие свободному дыханию. В Японии обычным при лечении астмы является назначение холодных ванн. Эта форма гидротерапии доказала свою способность открыть суженные дыхательные пути. Массажные техники типа рольфинга также в состоянии помочь страдающим астмой, так как стремятся открыть и увеличить циркуляцию в области груди. Гомеопатия использует средства Arsenicum album, Kali carbonicum, Natrum sulphuricum и аконит.

10 продуктов против астмы - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

К сожалению, в наше время не существует эффективного лекарства против астмы, однако очистить дыхательные пути можно при помощи здорового питания. В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие продукты способны облегчить симптомы астмы. 

Астма — это хроническое заболевание, которое поражает дыхательную систему человека. Эта болезнь может проявиться по причине ряда разнообразных факторов и часто приводит к серьезным проблемам с дыханием. К сожалению, в наше время еще не существует лечения, которое бы избавило от астмы, однако ее можно ослабить при помощи некоторых лекарств. В том числе врачи рекомендуют придерживаться здоровой диеты и включить в рацион продукты, которые помогают при проблемах с дыхательным аппаратом. Итак, в нашей статье мы расскажем тебе о том, что же тебе нужно есть, чтобы победить астму.

1. Авокадо

Авокадо — это отличный вариант для астматиков, особенно для тех, у кого аллергия на орехи. В этом экзотическом фрукте содержится глутатеон — вещество, которое способствует защите клеток от опасных свободных радикалов, а также действует как мощный антиоксидант.

2. Брокколи

Некоторые последние исследования доказали, что постоянное потребление брокколи помогает людям, страдающим от астмы, избавиться от неприятных эффектов этого заболевания. Если ты включишь в рацион брокколи, то тем самым скорее снимешь воспаление дыхательных путей, а также избавишь клетки от вредных свободных радикалов.

3. Яблоко

Яблоки считаются еще одним продуктом, который непременно должен входить в диету астматика. Неспроста существует поговорка «яблочко на ужин — доктор нам не нужен», ведь яблоки действительно очень полезны для здоровья и помогают как вылечить многие заболевания, так и служат для их профилактики. Специалисты уверены в том, что яблоко помогает при проблемах с дыхательным аппаратом благодаря высокому содержанию биофлавоноидов. А биофлавоноиды (такие, как, например, кверцетин) в свою очередь являются натуральными антигистаминами и способствуют быстрому снятию воспаления дыхательных путей.

4. Банан

Банан поможет астматикам очистить дыхательные пути и дышать свободнее, поэтому страдающим от астмы настоятельно рекомендуют включить этот удивительно полезный и вкусный фрукт в ежедневный рацион. Бананы содержат пиридоксин, более известный как витамин В6. Одна из его основных функций — расслаблять ткани гладких мышц бронхов, а это значит, что банан поможет справиться с заболеваниями органов дыхательного аппарата. 

5. Имбирь

Астматикам также настоятельно рекомендуют включить в диету имбирь. Специалисты утверждают, что имбирь содержит многие противовоспалительные вещества, которые помогают в лечении астмы. Кроме того, считается, что именно эти вещества и придают имбирю его характерный вкус.

6. Шпинат

Шпинат неспроста считается очень здоровым продуктом. В числе многих других полезный свойств шпината выделяют то, что, по результатам последних исследований, он помогает в борьбе с астмой. В этом, впрочем, нет ничего удивительного, если принять к сведению то, что шпинат невероятно богат витаминами и питательными веществами, жизненно необходимыми для работы органов нашего тела.

7. Розмарин

Благодаря тому, что розмарин обладает противовоспалительными свойствами, а также является мощным антиоксидантом, его настоятельно рекомендуют астматикам. Ведь, включив розмарин в диету, ты сможешь поддерживать органы дыхательной системы в хорошем состоянии и очистишь дыхательные пути.

8. Семена подсолнуха

Семена подсолнуха обладают многочисленными полезными свойствами, помогающими в борьбе с астмой. Ведь в семенах подсолнуха содержатся витамин Е, калий и магний, а эти вещества несомненно приносят огромную пользу организму. Однако не стоит забывать о том, что с семенами подсолнуха стоит быть осторожными: у некоторых они могут вызвать аллергическую реакцию.

9. Мята

Мята обладает многими полезными свойствами, которые помогают облегчить дыхание, а это значит, что мята — незаменимый компонент диеты каждого астматика. Действительно, мята очень часто используется как в народной, так и в профессиональной медицине в качестве эффективного средства борьбы с заболеваниями дыхательных путей.

10. Витамин С

Самый главный совет для всех стражающих от астмы — обязательно включите в свой рацион продукты, богатые высоким содержанием витамина С. Как тебе наверняка уже известно, витамин С, помимо прочих полезных свойств, обладает способностью очищать и восстанавливать дыхательные пути, а также выполняет роль отличного антисептика и служит для профилактики многих заболеваний.

Источник

Бронхиальная астма - причины, симптомы, диагностика и лечение

Бронхиальная астма – это хроническое неинфекционное заболевание дыхательных путей воспалительного характера. Приступ бронхиальной астмы часто развивается после предвестников и характеризуется коротким резким вдохом и шумным длительным выдохом. Обычно он сопровождается кашлем с вязкой мокротой и громкими свистящими хрипами. Методы диагностики включают оценку данных спирометрии, пикфлоуметрии, аллергопроб, клинических и иммунологических анализов крови. В лечении используются аэрозольные бета-адреномиметики, м-холинолитики, АСИТ, при тяжелых формах заболевания применяются глюкокортикостероиды.

Общие сведения

За последние два десятка лет заболеваемость бронхиальной астмой (БА) выросла, и на сегодняшний день в мире около 300 миллионов астматиков. Это одно из самых распространенных хронических заболеваний, которому подверженные все люди, вне зависимости от пола и возраста. Смертность среди больных бронхиальной астмой достаточно высока. Тот факт, что в последние двадцать лет заболеваемость бронхиальной астмой у детей постоянно растет, делает бронхиальную астму не просто болезнью, а социальной проблемой, на борьбу с которой направляется максимум сил. Несмотря на сложность, бронхиальная астма хорошо поддается лечению, благодаря которому можно добиться стойкой и длительной ремиссии. Постоянный контроль над своим состоянием позволяет пациентам полностью предотвратить наступление приступов удушья, снизить или исключить прием препаратов для купирования приступов, а так же вести активный образ жизни. Это помогает поддержать функции легких и полностью исключить риск осложнений.

Бронхиальная астма

Причины

Наиболее опасными провоцирующими факторами для развития бронхиальной астмы являются экзогенные аллергены, лабораторные тесты на которые подтверждают высокий уровень чувствительности у больных БА и у лиц, которые входят в группу риска. Самыми распространенными аллергенами являются бытовые аллергены – это домашняя и книжная пыль, корм для аквариумных рыбок и перхоть животных, аллергены растительного происхождения и пищевые аллергены, которые еще называют нутритивными. У 20-40% больных бронхиальной астмой выявляется сходная реакция на лекарственные препараты, а у 2% болезнь получена вследствие работы на вредном производстве или же, например, в парфюмерных магазинах.

Инфекционные факторы тоже являются важным звеном в этиопатогенезе бронхиальной астмы, так как микроорганизмы, продукты их жизнедеятельности могут выступать в качестве аллергенов, вызывая сенсибилизацию организма. Кроме того, постоянный контакт с инфекцией поддерживает воспалительный процесс бронхиального дерева в активной фазе, что повышает чувствительность организма к экзогенным аллергенам. Так называемые гаптенные аллергены, то есть аллергены небелковой структуры, попадая в организм человека и связываясь его белками так же провоцируют аллергические приступы и увеличивают вероятность возникновения БА. Такие факторы, как переохлаждение, отягощенная наследственность и стрессовые состояния тоже занимают одно из важных мест в этиологии бронхиальной астмы.

Патогенез

Хронические воспалительные процессы в органах дыхания ведут к их гиперактивности, в результате которой при контакте с аллергенами или раздражителями, мгновенно развивается обструкция бронхов, что ограничивает скорость потока воздуха и вызывает удушье. Приступы удушья наблюдаются с разной периодичностью, но даже в стадии ремиссии воспалительный процесс в дыхательных путях сохраняется. В основе нарушения проходимости потока воздуха, при бронхиальной астме лежат следующие компоненты: обструкция дыхательных путей из-за спазмов гладкой мускулатуры бронхов или вследствие отека их слизистой оболочки; закупорка бронхов секретом подслизистых желез дыхательных путей из-за их гиперфункции; замещение мышечной ткани бронхов на соединительную при длительном течении заболевания, из-за чего возникают склеротические изменения в стенке бронхов.

В основе изменений бронхов лежит сенсибилизация организма, когда при аллергических реакциях немедленного типа, протекающих в виде анафилаксий, вырабатываются антитела, а при повторной встрече с аллергеном происходит мгновенное высвобождение гистамина, что и приводит к отеку слизистой бронхов и к гиперсекреции желез. Иммунокомплексные аллергические реакции и реакции замедленной чувствительности протекают аналогично, но с менее выраженными симптомами. Повышенное количество ионов кальция в крови человека в последнее время тоже рассматривается как предрасполагающий фактор, так как избыток кальция может провоцировать спазмы, в том числе и спазмы мускулатуры бронхов.

При патологоанатомическом исследовании умерших во время приступа удушья отмечается полная или частичная закупорка бронхов вязкой густой слизью и эмфизематозное расширение легких из-за затрудненного выдоха. Микроскопия тканей чаще всего имеет сходную картину – это утолщенный мышечный слой, гипертрофированные бронхиальные железы, инфильтративные стенки бронхов с десквамацией эпителия.

Классификация

БА подразделяется по этиологии, тяжести течения, уровню контроля и другим параметрам. По происхождению выделяют аллергическую (в т. ч. профессиональную БА), неаллергическую (в т. ч. аспириновую БА), неуточненную, смешанную бронхиальную астму. По степени тяжести различают следующие формы БА:

  1. Интермиттирующая (эпизодическая). Симптомы возникают реже одного раза в неделю, обострения редкие и короткие.
  2. Персистирующая (постоянного течения). Делится на 3 степени:
  • легкая - симптомы возникают от 1 раза в неделю до 1 раза в месяц
  • средняя - частота приступов ежедневная
  • тяжелая - симптомы сохраняются практически постоянно.

В течении астмы выделяют обострения и ремиссию (нестабильную или стабильную). По возможности контроля над пристпуами БА может быть контролируемой, частично контролируемой и неконтролируемой. Полный диагноз пациента с бронхиальной астмой включает в себя все вышеперечисленные характеристики. Например, «Бронхиальная астма неаллергического происхождения, интермиттирующая, контролируемая, в стадии стабильной ремиссии».

Симптомы бронхиальной астмы

Приступ удушья при бронхиальной астме делится на три периода: период предвестников, период разгара и период обратного развития. Период предвестников наиболее выражен у пациентов с инфекционно-аллергической природой БА, он проявляется вазомоторными реакциями со стороны органов носоглотки (обильные водянистые выделения, непрекращающееся чихание). Второй период (он может начаться внезапно) характеризуется ощущением стесненности в грудной клетке, которое не позволяет дышать свободно. Вдох становится резким и коротким, а выдох наоборот продолжительным и шумным. Дыхание сопровождается громкими свистящими хрипами, появляется кашель с вязкой, трудно отхаркиваемой мокротой, что делает дыхание аритмичным.

Во время приступа положение пациента вынужденное, обычно он старается принять сидячее положение с наклоненным вперед корпусом, и найти точку опоры или опирается локтями в колени. Лицо становится одутловатым, а во время выдоха шейные вены набухают. В зависимости от тяжести приступа можно наблюдать участие мышц, которые помогают преодолеть сопротивление на выдохе. В периоде обратного развития начинается постепенное отхождение мокроты, количество хрипов уменьшается, и приступ удушья постепенно угасает.

Проявления, при которых можно заподозрить наличие бронхиальной астмы.

  • высокотональные свистящие хрипы при выдохе, особенно у детей.
  • повторяющиеся эпизоды свистящих хрипов, затрудненного дыхания, чувства стеснения в грудной клетке и кашель, усиливающийся в ночной время.
  • сезонность ухудшений самочувствия со стороны органов дыхания
  • наличие экземы, аллергических заболеваний в анамнезе.
  • ухудшение или возникновение симптоматики при контакте с аллергенами, приеме препаратов, при контакте с дымом, при резких изменениях температуры окружающей среды, ОРЗ, физических нагрузках и эмоциональных напряжениях.
  • частые простудные заболевания «спускающиеся» в нижние отделы дыхательных путей.
  • улучшение состояние после приема антигистаминных и противоастматических препаратов.

Осложнения

В зависимости от тяжести и интенсивности приступов удушья бронхиальная астма может осложняться эмфиземой легких и последующим присоединением вторичной сердечно-легочной недостаточности. Передозировка бета-адреностимуляторов или быстрое снижение дозировки глюкокортикостероидов, а так же контакт с массивной дозой аллергена могут привести к возникновению астматического статуса, когда приступы удушья идут один за другим и их практически невозможно купировать. Астматический статус может закончиться летальным исходом.

Диагностика

Диагноз обычно ставится клиницистом-пульмонологом на основании жалоб и наличия характерной симптоматики. Все остальные методы исследования направлены на установление степени тяжести и этиологии заболевания. При перкуссии звук ясный коробочный из-за гипервоздушности легких, подвижность легких резко ограничена, а их границы смещены вниз. При аускультации над легкими прослушивается везикулярное дыхание, ослабленное с удлиненным выдохом и с большим количеством сухих свистящих хрипов. Из-за увеличения легких в объеме, точка абсолютной тупости сердца уменьшается, тоны сердца приглушенные с акцентом второго тона над легочной артерией. Из инструментальных исследований проводится:

  • Спирометрия. Спирография помогает оценить степень обструкции бронхов, выяснить вариабельность и обратимость обструкции, а так же подтвердить диагноз. При БА форсированный выдох после ингаляции бронхолитиком за 1 секунду увеличивается на 12% (200мл) и более. Но для получения более точной информации спирометрию следует проводить несколько раз.
  • Пикфлоуметрия. Измерение пиковой активности выдоха (ПСВ) позволяет проводить мониторинг состояния пациента, сравнивая показатели с полученными ранее. Увеличение ПСВ после ингаляции бронхолитика на 20% и более от ПСВ до ингаляции четко свидетельствует о наличии бронхиальной астмы.

Дополнительная диагностика включает в себя проведение тестов с аллергенами, ЭКГ, бронхоскопию и рентгенографию легких. Лабораторные исследования крови имеют большое значение в подтверждении аллергической природы бронхиальной астмы, а так же для мониторинга эффективности лечения.

  • Анализа крови. Изменения в ОАК - эозинофилия и незначительное повышение СОЭ - определяются только в период обострения. Оценка газового состава крови необходима во время приступа для оценки тяжести ДН. Биохимический анализ крови не является основным методом диагностики, так как изменения носят общий характер и подобные исследования назначаются для мониторинга состояния пациента в период обострения.
  • Общий анализ мокроты. При микроскопии в мокроте можно обнаружить большое количество эозинофилов, кристаллы Шарко-Лейдена (блестящие прозрачные кристаллы, образующиеся после разрушения эозинофилов и имеющие форму ромбов или октаэдров), спирали Куршмана (образуются из-за мелких спастических сокращений бронхов и выглядят как слепки прозрачной слизи в форме спиралей). Нейтральные лейкоциты можно обнаружить у пациентов с инфекционно-зависимой бронхиальной астмой в стадии активного воспалительного процесса. Так же отмечено выделение телец Креола во время приступа – это округлые образования, состоящие из эпителиальных клеток.
  • Исследование иммунного статуса. При бронхиальной астме количество и активность Т-супрессоров резко снижается, а количество иммуноглобулинов в крови увеличивается. Использование тестов для определения количества иммуноглобулинов Е важно в том случае, если нет возможности провести аллергологические тесты.

Лечение бронхиальной астмы

Поскольку бронхиальная астма является хроническим заболеванием вне зависимости от частоты приступов, то основополагающим моментом в терапии является исключение контакта с возможными аллергенами, соблюдение элиминационных диет и рациональное трудоустройство. Если же удается выявить аллерген, то специфическая гипосенсибилизирующая терапия помогает снизить реакцию организма на него.

Для купирования приступов удушья применяют бета-адреномиметики в форме аэрозоля, для того чтобы быстро увеличить просвет бронхов и улучшить отток мокроты. Это фенотерола гидробромид, сальбутамол, орципреналин. Доза в каждом случае подбирается индивидуально. Так же хорошо купируют приступы препараты группы м-холинолитиков – аэрозоли ипратропия бромида и его комбинации с фенотеролом.

Ксантиновые производные пользуются среди больных бронхиальной астмой большой популярностью. Они назначаются для предотвращения приступов удушья в виде таблетированных форм пролонгированного действия. В последние несколько лет препараты, которые препятствуют дегрануляции тучных клеток, дают положительный эффект при лечении бронхиальной астмы. Это кетотифен, кромогликат натрия и антагонисты ионов кальция.

При лечении тяжелых форм БА подключают гормональную терапию, в глюкокортикостероидах нуждается почти четверть пациентов, 15-20 мг Преднизолона принимают в утренние часы вместе с антацидными препаратами, которые защищают слизистую желудка. В условиях стационара гормональные препараты могут быть назначены в виде инъекций. Особенность лечения бронхиальной астмы в том, что нужно использовать лекарственные препараты в минимальной эффективной дозе и добиваться еще большего снижения дозировок. Для лучшего отхождения мокроты показаны отхаркивающие и муколитические препараты.

Прогноз и профилактика

Течение бронхиальной астмы состоит из череды обострений и ремиссий, при своевременном выявлении можно добиться устойчивой и длительной ремиссии, прогноз же зависит в большей степени от того, насколько внимательно пациент относится к своему здоровью и соблюдает предписания врача. Большое значение имеет профилактика бронхиальной астмы, которая заключается в санации очагов хронической инфекции, борьбе с курением, а так же в минимизации контактов с аллергенами. Это особенно важно для людей, которые входят в группу риска или имеют отягощенную наследственность.

Употребление большого количества фруктов и овощей может защитить от астмы

Употребление большого количества фруктов и овощей может защитить от астмы: Диета с высоким содержанием клетчатки предотвращает воспаление легких

  • Результаты показывают, что то, что мы едим, может влиять на развитие иммунных клеток
  • Потребление клетчатка изменяет состав бактерий в кишечнике
  • Бактерии выделяют жирные кислоты, которые попадают в кровь и влияют на развитие иммунных клеток в других частях тела, в том числе в легких

Автор: Анна Ходжикисс

Опубликовано: | Обновлено:

Согласно новому исследованию, употребление большого количества фруктов и овощей защищает от астмы.

Мыши, получавшие диету с высоким содержанием клетчатки, имели меньше воспаленных легких при контакте с клещами домашней пыли, вызывающими это заболевание, чем у мышей, которым давали мало здоровой пищи.

Исследователи заявили, что результаты, опубликованные в журнале Nature Medicine, могут применяться к людям и подчеркивают, как то, что мы едим, может влиять на развитие иммунных клеток и заболевания вне кишечника.

Предыдущее исследование показало, что астма и синдром раздраженного кишечника (СРК) могут быть вызваны одной и той же воспалительной реакцией.Люди, страдающие СРК, в два раза чаще страдают астматическими симптомами.

Новое исследование показывает, что употребление большого количества фруктов и овощей может защитить от развития астмы

СРК - распространенное расстройство пищеварения, которое вызывает ряд симптомов, включая судороги, чувство вздутия живота, а также изменение или нарушение привычка кишечника, такая как запор или диарея.

Доктор Бенджамин Марсланд из Университета Лозанны, Швейцария, сказал: «За последние десятилетия заболеваемость аллергической астмой увеличилась в развивающихся странах, в то время как потребление пищевых волокон в этих странах снизилось.'

Его команда обнаружила, что у мышей, получавших диету с низким содержанием клетчатки, в ответ на пылевых клещей развивалось усиленное воспаление легких, тогда как у тех, чья пища была обогащена пектином, обнаруженным в клеточных стенках растений, уменьшалось количество аллергических заболеваний дыхательных путей.

Растворимая клетчатка, используемая для борьбы с запорами, изменяет состав бактерий в кишечнике.

Попав в организм, эти микробы перерабатывают клетчатку и выделяют метаболиты, называемые короткоцепочечными жирными кислотами, которые попадают в кровь и влияют на развитие иммунных клеток в других частях тела, включая те, которые попадают в легкие.

При введении мышам пропионата, короткоцепочечной жирной кислоты, образующейся, когда кишечные бактерии метаболизируют клетчатку, также уменьшалось аллергическое воспаление в легких и получался такой же защитный эффект, как и у пектина.

Потребление большого количества клетчатки снижает воспаление в легких, которое возникает в результате воздействия пылевых клещей, вызывающих астму.

Доктор Марсланд сказал, что работа подчеркивает важность грубых кормов и обеспечивает клеточный механизм для контроля астмы.

Он добавил: «Более того, эти данные можно интерпретировать в контексте эпидемиологических исследований, показывающих, что по мере того, как содержание клетчатки в рационе снижалось, частота аллергий увеличивалась.

«Взятые вместе, наши результаты подтверждают концепцию стратегии вмешательства, направленной на то, чтобы диета была ценным подходом не только для лечения кишечных заболеваний, но и респираторных воспалительных заболеваний».

Пищевые волокна обладают многими известными преимуществами, в том числе снижением риска сердечных заболеваний и некоторых видов рака, при этом медицинские организации по всему миру рекомендуют минимальные дневные уровни.

Но большинство людей в западных странах, таких как Великобритания, Австралия и США, едят гораздо меньше клетчатки, чем требуется для поддержания здоровья.

.

Чай с орегано для лечения легких: кашель, синусит, астма, бронхит

Последнее обновление

Орегано - важная кулинарная и лечебная трава, которая использовалась с древних времен и приносит множество полезных для здоровья свойств.

Орегано - многолетнее растение, принадлежащее к семейству мятных, Lamiaceae . Химические вещества, придающие траве уникальный и приятный запах, - это тимол, пинен, лимонен, карвакрол, оцимен и кариофиллен.

Благодаря своим мощным антиоксидантам, антибактериальным, противоопухолевым и противовоспалительным свойствам орегано имеет множество возможных преимуществ для здоровья.

Пищевая ценность

Витамины A, C, E и K, клетчатка, кальций, ниацин, марганец, фолиевая кислота, магний, железо и каротиноиды лютеин, зеаксантин и криптоксантин содержатся в орегано. Его антиоксидантная сила и доказанная профилактика болезней невероятны. Эта ароматная средиземноморская трава может помочь организму вывести токсины, поэтому полезна для лечения многих заболеваний, включая баланс гормонов.

Орегано, внесенный в список 175 925 для абсорбционной способности кислородных радикалов или значения ORAC , имеет один из самых высоких показателей антиоксидантной активности, который отлично подходит для нейтрализации свободных радикалов.Чтобы добиться максимального эффекта, орегано содержит в 42 раза больше антиоксидантов, чем яблоки. Флавоноиды включают лютеин каротиноидов, зеаксантин и криптоксантин.

Сушеный орегано содержит множество компонентов, в том числе около 3% летучего эфирного масла. Помимо эфирного масла, другие компоненты включают борнеол, розмариновую кислоту, тритерпеноиды, которые представляют собой урсоловую и олеаноловую кислоты.

Орегано в кулинарии: снижение окисления на 71 процент

Теплый ароматный вкус орегано хорошо сочетается со многими продуктами (не только итальянскими).Для начала попробуйте добавить его в заправки для салатов, овощи или яйца. Помимо этого, одним из лучших способов использования орегано в кулинарии является добавление его в мясо перед приготовлением, что может помочь уменьшить количество токсичных соединений, образующихся в процессе приготовления.

Одно исследование показало, что добавление богатой антиоксидантами смеси специй, включающей орегано, к мясу перед приготовлением, снижает уровень малонового диальдегида (химический маркер окисления) в мясе на 71 процент и уровень в моче участников на 49 процентов.Исследователи использовали смесь:

  • Гвоздика
  • Корица
  • Орегано
  • Розмарин
  • имбирь
  • Черный перец
  • Паприка
  • Чесночный порошок

Вы можете легко воссоздать это, просто смешав сухие специи и втирая их в мясо, прежде чем быстро поджарить его или добавить в маринад.

Как использовать орегано в медицинских целях

Орегано можно принимать разными способами, чтобы получить его положительный эффект.Вы можете использовать свежие или сушеные листья орегано в масляной форме или принимать в виде таблеток в качестве добавки.

Обычный способ введения орегано - это заваривание чая . Чай может быть приготовлен из свежего или сушеного орегано. Приблизительно 1-2 чайные ложки, что составляет 5-10 граммов, следует погрузить в чашку с горячей водой примерно на 5 минут. Рекомендуемая дозировка этого чая - до трех раз в день.

Орегано Масло можно применять местно для лечения микробных инфекций, таких как микробная стопа или другие грибковые инфекции.Перед применением масло необходимо разбавить на 50% или более, и его можно наносить дважды в день. Узнайте больше об удивительных чудесах масла орегано здесь.

Орегано также можно принимать в виде таблеток , таблеток или капсул с энтеросолюбильным покрытием, которые можно приобрести в магазинах травяных добавок или в Интернете. Капсулы и таблетки орегано распадаются в желудке, в то время как таблетки с энтеросолюбильным покрытием распадаются в кишечнике.

Орегано имеет чрезвычайно высокий уровень антиоксидантов и антимикробных соединений.Это мощный истребитель паразитов. Одна чайная ложка орегано обладает такой же антиоксидантной способностью (ORAC), что и две чашки красного винограда. Он содержит фитохимический кверцетин, который, как известно, замедляет рост рака, а также способствует апоптозу (или «клеточному самоубийству» раковых клеток).

Новое исследование, опубликованное Федерацией американских обществ экспериментальной биологии, подчеркивает противораковое действие одного из основных компонентов душицы под названием карвакрол. Хотя ранее были проведены некоторые исследования лечебных свойств травы, это первое исследование такого рода, в котором изучается влияние карвакрола на рак простаты.

«Орегано довольно хорошо изучено», - сказала ведущий исследователь Суприя Бавадекар, доцент кафедры фармакологии Колледжа фармацевтики и медицинских наук Университета Лонг-Айленда имени Арнольда и Мари Шварц. «Есть так много полезных эффектов, таких как антибактериальные и противовоспалительные свойства. Есть также литература, в которой показано, что это соединение оказывает определенное действие против рака груди и других раковых клеток.

Команда Бавадекара все еще проводит испытания карвакрола, но предварительные отчеты показали, что это соединение является чрезвычайно мощным противораковым агентом, устраняющим почти все клетки рака простаты, против которых оно было проверено.

Польза орегано для здоровья

Орегано, как известно, является полезным средством от многих недугов и состояний здоровья:

Пейте чай с орегано для исцеления

Делайте этот чай с орегано ежедневно, чтобы лечить кашель и простуду, синусит, инфекции, хроническую астму, ревматизм, бронхит, диспепсию и многое другое!

  • 4-6 столовых ложек сушеных листьев орегано
  • 2-3 стакана воды
  • Ломтик органического лимона для увеличения биодоступности (необязательно)

Если у вас есть заварочный узел, очень удобно заварить себе чашку чая.Если нет, то можно приготовить чай так:

Положите чистую питьевую воду в небольшую кастрюлю и закипятите на плите, выключите огонь, когда закипит. Добавьте листья орегано, дайте настояться пять минут и остудите. Процедить листья и при желании добавить мед по вкусу. Пейте теплым в течение дня, чтобы извлечь максимум пользы.

Я также рекомендую этот чай в пакетиках с орегано, если он вам нравится просто, просто добавьте горячую воду с небольшим количеством лимонного сока. Обожаю его освежающий вкус, no

Добавьте листья орегано в свою кулинарию

Орегано - универсальная трава, которая используется во многих блюдах, особенно в блюдах на основе томатов, таких как перец чили, пицца и спагетти-болонез.Его можно использовать в свежем или сушеном виде, а в сушеном виде он имеет более концентрированный аромат.

Орегано - популярное растение, которое часто используется в итальянских блюдах. Однако я не ограничиваюсь только итальянскими блюдами. Я добавляю листья орегано в супы, бульоны, салаты, даже при приготовлении любых блюд. Я держу универсальную банку сушеных листьев орегано и использую ее, как кинзу. Он придает моей пище легкий аромат, а я наслаждаюсь ее удивительной пользой для здоровья.

Советы по использованию орегано в кулинарии:

  • Добавьте листья орегано в конце процесса приготовления, чтобы предотвратить потерю аромата
  • Употребляйте орегано понемногу - слишком много может сделать блюдо горьким
  • Перед приготовлением измельчите сушеные листья орегано в ладони, чтобы высвободить эфирные масла
  • Используйте 1 чайную ложку сушеного орегано на каждую 1 столовую ложку свежих листьев орегано

Орегано дополняет различные виды мяса и овощей с сильным ароматом, например, такие, как цукини, брокколи, цветная капуста, баклажаны и баранина.Орегано также хорошо сочетается с другими травами и ароматизаторами, например с чесноком, луком, тимьяном, базиликом, петрушкой и оливковым маслом.

Используйте масло орегано в качестве природного антибиотика

Помимо использования в кулинарии с использованием сушеных листьев, масло орегано очень полезно для борьбы со многими типами инфекций, включая инфекции Candida.

Подавляет рост кишечной палочки, бактерий, вызывающих инфекции мочевыводящих путей. Он может искоренить дрожжевые инфекции, приняв несколько капель масла внутрь.Он борется с паразитарными инфекциями и патогенами пищевого происхождения.

Вы можете использовать масло орегано разными способами, в зависимости от вашего здоровья:

  • Местно при грибке стопы или ногтей спортсмена. Попробуйте опустить ноги в таз с водой с несколькими чайными ложками масла или втирать разбавленное масло (1 капля масла в чайной ложке оливкового или кокосового масла) по ногтям / коже.
  • Выдыхается для лечения инфекций носовых пазух или простуды. Просто добавьте несколько капель масла орегано в кастрюлю с кипящей водой.Осторожно вдохните пар, стараясь не обжечься.
  • Под языком для лечения инфекций или паразитов. Разведите масло (1 капля масла с 1 каплей масла-носителя) и нанесите одну или две разбавленные капли под язык. Подержите несколько минут, затем прополощите рот водой. Повторяйте до четырех раз в день.

Узнайте больше о том, как можно использовать масло орегано в качестве природного антибиотика.

Артикул:
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382660

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас). Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Динг является основателем Juicing-for-Health.com.Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

.

Восточная плодовая моль | Публикации о расширении штата Северная Каролина

Восточная плодовая моль ( Grapholita Molesta; OFM) произрастает в Китае, но в настоящее время встречается во многих странах мира. Как и плодовая плодожорка, она является членом семейства мучнистых и одним из самых значительных чешуекрылых вредителей яблони в Северной Каролине.

Размер взрослого OFM составляет приблизительно 1 / 4 дюймов (6.5 мм) в длину и имеет слабый серо-коричневый узор с солью и перцем на крыльях. Куколки красновато-коричневые. Полностью развитые личинки имеют длину около 1 / 2 дюймов (12,5 мм), имеют цвет от розового до белого и очень похожи на личинок тресковой моли, за исключением наличия структуры «анального гребня», видимой только под микроскопом. Яйца имеют диаметр около 1 / 32 дюймов (0,7 мм), желто-белые, откладываются поодиночке на листьях или веточках.

ОФМ взрослый.

Стив Шуф, штат Северная Каролина

ОФМ куколка.

Государственный университет Орегона

Личинка ОФМ.

Стив Шуф, штат Северная Каролина

Вид личинки OFM снизу, виден анальный гребешок.

Тодд Гиллиган, CSU, Bugwood.org

яиц OFM.

Дж.Файл F. Walgenbach

OFM зимует в коре деревьев, мертвых листьях или другом мусоре в виде взрослой личинки, заключенной в кокон. Ранней весной личинки превращаются в куколок и выходят взрослыми особями с середины марта до начала апреля, в зависимости от местоположения и погодных условий.После спаривания самки откладывают до 200 яиц, которые начинают вылупляться при опадании лепестка. Личинки питаются кончиками побегов и внутренней частью плода. На юго-востоке обычно бывает четыре или пять поколений за сезон.

Подобно плодовой плодожорке, личинки OFM проникают в плоды и оставляют после себя отверстия, часто заполненные рассыпчатой ​​коричневой мукой (экскрементами). Однако, в отличие от плодовой плодожорки, туннели, которые они создают внутри плода, часто извиваются случайным образом и обычно не входят в сердцевину.OFM, убитые инсектицидами, могут оставлять «жало» на внешней стороне плода. Личинки также могут атаковать новые побеги листьев, вызывая «помятые» листья и, в тяжелых ситуациях, задерживать развитие деревьев.

запись OFM (яблоко).

Дж.Файл F. Walgenbach

OFM-туннелирование (яблоко).

Дело J. F. Walgenbach

ОФМ урон от стрельбы (яблоко).

Дело J. F. Walgenbach

ОФМ урон от стрельбы (персик).

Стив Шуф, штат Северная Каролина

Личинка OFM туннелирует внутри стебля побега (персик).

Стив Шуф, штат Северная Каролина

Для получения подробной информации о времени появления насекомых, расчетах градусо-дней и текущих методах контроля (включая нарушение спаривания и рекомендуемые инсектициды), прочтите «Практики IPM для отдельных вредителей» и «Относительная эффективность инсектицидов и митицидов». "Руководства по комплексному управлению выращиванием коммерческих яблок на юго-востоке.

Основывать решение о распылении инсектицидов против OFM на уловах феромоновых ловушек и модели градусо-дня (DD). Используйте ловушки с феромонами, чтобы определить начальную точку модели и оценить интенсивность популяций. Ловушки следует размещать в садах около стадии развития бутонов с зелеными кончиками и проверять их не реже двух раз в неделю. Вешайте ловушки на уровне глаз из расчета одна ловушка на 10 акров сада. Дата «биофикса» устанавливается, когда феромоновые ловушки выдерживают улов двух или более бабочек.(После определения биофикса необходимо проверять ловушки только раз в неделю.) Начните накапливать градусо-дни в биофиксе.

Модель градус-день предсказывает появление взрослых особей и вылупление яиц для первых трех поколений из четырех или пяти поколений, которые происходят на юго-востоке. Однако в конце сезона поколения пересекаются, что делает модель градус-день менее полезной в конце сезона.

  • OFM первого поколения: Контроль первого поколения часто важен для предотвращения повреждений первого поколения и сокращения популяций последующих поколений.Кладка яиц первого поколения на яблоках обычно невысока, и требуется только одно применение инсектицида между 400 и 500 DD после биофиксации, что обычно совпадает с опаданием лепестков.
  • OFM второго поколения: Если контроль первого поколения был успешным, популяции второго поколения обычно очень низкие. Фруктовые сады с чрезвычайно низкой плотностью (где уловы феромоновых ловушек никогда не превышают 3 месяца на ловушку в неделю между 800 и 1600 DD) могут не нуждаться в применении инсектицидов.В садах с низкой плотностью посадки (от 3 до 5 месяцев на ловушку в неделю между 800 и 1500 DD) сделайте однократное применение инсектицида в 1400 DD. В садах средней и высокой плотности будут повреждены плоды, уловы ловушек будут выше или и то, и другое, и может потребоваться два применения инсектицида с интервалом 14 дней, начиная с 1100 DD.
  • OFM третьего поколения: Инсектицид рекомендуется через 2200 DD после биофиксации, если уловы феромоновых ловушек превышают 5 месяцев на ловушку в неделю при 1900 DD после биофиксации и если есть повреждения плодов, вызванные вторым поколением.
  • OFM четвертого поколения: Из-за перекрытия поколений в конце сезона трудно предсказать, когда начнется вывод яиц четвертого поколения. Однако непрерывная кладка яиц может происходить с августа по октябрь, и феромоновые ловушки - лучший метод определения потенциального повреждения в конце сезона. Применяйте инсектицид в течение 7-10 дней после порога ловушки феромонов, составляющего 7 месяцев на ловушку в неделю.

Ловушка с феромонами восточной плодовой моли.

Стив Шуф, штат Северная Каролина

Липкий лайнер от ловушки OFM во время пика популяции в яблоневом саду, начало мая, округ Хендерсон, Северная Каролина.

Стив Шуф, штат Северная Каролина

Применение феромона нарушения спаривания в яблоневом саду.

Стив Шуф, штат Северная Каролина

Типичные тенденции популяции OFM в западной части Северной Каролины.

J. F. Walgenbach, штат Северная Каролина

Дата публикации: 23 февраля 2015 г.

Н.C. Cooperative Extension запрещает дискриминацию и домогательства независимо от возраста, цвета кожи, инвалидности, семейного и семейного положения, гендерной идентичности, национального происхождения, политических убеждений, расы, религии, пола (включая беременность), сексуальной ориентации и статуса ветерана.

.

Защитный эффект плода Zizyphus lotus L. (Desf.) Против вызванного CCl4 острого поражения печени у крыс

В Марокко, « Zizyphus lotus L.» является одним из наиболее широко и традиционно используемых видов растений для лечения различных заболеваний, в том числе заболеваний печени. Настоящее исследование было проведено для оценки водного экстракта плодов Zizyphus lotus L. против повреждения печени, вызванного тетрахлорметаном (CCL 4 -), у крыс Wistar. Животных ежедневно обрабатывали водным экстрактом Zizyphus lotus L.плоды применяют двумя дозами раздельно по 200 и 400 мг / кг массы тела в течение 14 дней. CCL 4 вводили внутрибрюшинно (1 мл / кг массы тела) два раза: 7 и 14 дни. По окончании лечения крыс забивали и собирали кровь для оценки биохимических параметров. Кроме того, определяли массу тела, а также массу печени. Инъекция CCl 4 крысам вызвала различные изменения, такие как увеличение относительной массы печени, сывороточной щелочной фосфатазы, аланинаминотрансферазы, аспартатаминотрансферазы, общего билирубина, прямого билирубина, триглицеридов, липопротеинов очень низкой плотности, общего холестерина ( увеличение), креатинина, мочевины, мочевой кислоты и малонового диальдегида.Напротив, эффекты CCL 4 приводят к снижению сывороточных уровней липопротеинов высокой плотности. Однако ежедневное введение водного экстракта плодов Zizyphus lotus L. крысам, которым вводили CCL 4 , восстановило эти аномальные изменения этих биохимических параметров до нормальных значений. На основании результатов, полученных в этом исследовании, можно сделать вывод, что водный экстракт плодов Zizyphus lotus L. обладает гепатопротекторным действием против поражений печени, вызванных CCL 4 у крыс.

1. Введение

Печень - один из важнейших жизненно важных органов нашего тела; он заботится о нескольких важных физиологических функциях, таких как метаболизм, секреция и накопление [1]. Кроме того, печень играет решающую роль в детоксикации и выведении эндогенных и экзогенных веществ, таких как ксенобиотики, фармацевтические препараты и вирусные инфекции [1, 2]. Таким образом, это указывает на уязвимость печени, которой больше всего угрожают токсические эффекты ксенобиотических соединений, ведущие к печеночной недостаточности.Фактически, изменение печени считается одним из смертельных заболеваний, и почти 20 000 смертей и 250 000 новых случаев, регистрируемых каждый год, связаны с заболеванием печени [3]. Кроме того, лечение печеночной недостаточности традиционной медициной может иметь неблагоприятные последствия для организма, особенно для печени [4]. Следовательно, альтернативная терапия оставалась важным вариантом, особенно в развивающихся странах, таких как Марокко, где преобладали бедность и ненадежность санитарной системы.Кроме того, в этой стране хорошо прижилась традиционная фитотерапия [5]. Среди лекарственных растений, используемых марокканцами для лечения различных заболеваний, в засушливых районах широко распространены Zizyphus lotus L. (Desf) (ZLF), известный в Марокко под народным названием «Садра» и принадлежащий к семейству Rhamnaceae . и полузасушливые районы [6]. Некоторые части ZLF традиционно использовались для лечения ряда состояний, таких как заболевания печени, инфекции мочевыводящих путей, желудочно-кишечные проблемы, бессонница, кожные инфекции, диарея и диабет [7, 8].Кроме того, это растение хорошо известно своей безопасностью [9]. Несколько фармакологических исследований этого вида были посвящены лечению различных заболеваний, таких как спазмолитические [10], противовоспалительные, обезболивающие [11], противояльцерогенные [12], гастропротекторные [13], антидиабетические [14] и литолитические эффекты [ 7]. Однако гепатопротекторные эффекты плодов этого вида растений не исследованы. Таким образом, в настоящей статье мы пытаемся оценить гепатопротекторный эффект экстракта ZLF.Наконец, мы вызвали повреждение печени у крыс путем внутрибрюшинной инъекции четыреххлористого углерода (CCl 4 ), который является отличным гепатотоксичным соединением, наиболее часто используемым для индукции токсического действия на печень у экспериментальных крыс [5]. Фактически, это соединение (CCl 4 ), которое является бесцветным, без запаха, летучим и высокотоксичным, действует на печень через действие ферментов цитохрома P450, а затем вступает в реакцию с кислородом с образованием высокореактивного производного трихлорметилпероксильного радикала. индуцирует перекисное окисление липидов и повреждает мембраны клеток и органелл печени, что приводит к набуханию и некрозу гепатоцитов и приводит к высвобождению цитозольных ферментов, таких как аспартатаминотрансфераза (AST), аланинаминотрансфераза (ALT) и щелочная фосфатаза (ALP) в циркулирующую кровь [15–17].По этим причинам CCl 4 широко используется в моделях на животных для исследования повреждения печени, вызванного химическим токсином [18, 19]. Внутрибрюшинная инъекция CCl 4 животным приводит к взаимодействию CCL 3 с важными клеточными молекулами, которые могут быть структурно или биологически функциональными, такими как белки, липиды и нуклеиновые кислоты, вызывая повреждение печени и нарушение функции печени [20 ].

Целью настоящего исследования является оценка гепатопротекторного действия водного экстракта ZLF на индуцированную CCl 4 острую токсичность для печени у крыс.

2. Материалы и методы
2.1. Химические соединения

Аспартатаминотрансфераза (AST), аланинаминотрансфераза (ALT), щелочная фосфатаза (ALP), общий холестерин (TC), триглицериды (TG), липопротеины высокой плотности (HDL-c), прямой и общий билирубин, мочевина, наборы креатинина и мочевой кислоты (UA) были приобретены в Biosystems, Испания. Силимарин, четыреххлористый углерод (CCl 4 ) был приобретен у Sigma Chemicals, США. Все остальные реагенты, использованные в этом исследовании, были высокого качества и аналитической чистоты.

2.2. Растительный материал

Растение было собрано в регионе Уджда (Марокко) в период с сентября по октябрь 2018 года. Идентификацию вида растения ZLF провел ботаник-эксперт Мохаммед Феннане из научного института Университета Мохаммеда В. И, образец был депонирован под номером ваучера HUMPOM428 в гербарии Университета Мохаммеда I, Уджда (Марокко).

2.3. Приготовление растительного экстракта

ZLF измельчали ​​и превращали в порошок.Затем водный экстракт получали добавлением 100 г порошка ZLF в 2000 мл кипяченой дистиллированной воды, и смесь встряхивали в течение 20 минут. Смесь фильтровали, и фильтрат упаривали, чтобы удалить воду и получить экстракт в виде порошка.

2.4. Животные

В этом исследовании использовали тридцать крыс линии Wistar (/ = 1) весом от 180 до 270 г и тридцать шесть мышей Swiss albino весом от 20 до 30 г. Животные содержались в пластиковых клетках со свободным доступом к пище и воде и были адаптированы к стандартным условиям зоомагазина (23 ° C, 12 часов темноты / 12 часов света) в течение 15 дней перед обработкой.За всеми крысами ухаживали в соответствии с международно признанным Руководством по уходу и использованию лабораторных животных, опубликованным Национальными институтами здравоохранения США (публикация NIH № 85-23, пересмотренная в 1985 г.).

2,5. Исследование острой токсичности

Исследование острой пероральной токсичности проводилось в соответствии с рекомендациями ОЭСР (425) [21]. Введение водного экстракта ZLF от 200 мг до 2000 мг / кг массы тела не показало признаков токсичности. В качестве уровня исследования для оценки гепатопротекторного действия водного экстракта ZLF было выбрано от 1/10 до 1/5 верхней предельной дозы (2000 мг / кг).

2.6. Протокол и процедура эксперимента

После 15 дней акклиматизации крыс разделили на пять групп (; / ♀ = 1) [22] и лечили следующим образом: нормальная контрольная группа получала только дистиллированную воду (10 мл / кг), группа отрицательного контроля, получавшая CCL 4 , положительная группа, получавшая гепатопротекторный препарат (силимарин) в дозе 40 мг / кг, и две группы, получавшие лечение, получили дозы 200 и 400 мг / кг водного экстракта ZLF. подходящий продукт для перорального приема в течение 14 дней.Кроме того, всем обработанным группам, кроме контрольной группы, ранее вводили внутрибрюшинно CCl 4 , солюбилизированный в оливковом масле (1/4; об. / Об.) В дозе 1 мл / кг дважды, 7 th и 14 тыс. дней лечения. Массу тела крыс измеряли до и после лечения.

2.7. Забор крови

Через двенадцать часов после инъекции последней дозы CCl 4 всех крыс анестезировали ингаляцией легкого этилового эфира и умерщвляли.Образцы крови собирали из сонных артерий и центрифугировали при 3000 об / мин в течение 10 мин при 4 ° C для отделения плазмы. Отделенную плазму хранили при -20 ° C для дальнейших оценок. Кроме того, печень взвешивали и консервировали для приготовления гомогената печени (10% мас. / Об.) В натрий-фосфатном буфере (pH 7,0) и хранили при -20 ° C для оценки уровня малонового диальдегида (MDA).

2,8. Измерение биохимических параметров сыворотки крови

Аспартатаминотрансферазу и аланинаминотрансферазу оценивали с использованием метода IFCC [23].Метод паранитрофенилфосфата использовался для определения щелочной фосфатазы [24], метод глицеринфосфатоксидазы для определения триглицеридов [25], метод соли диазония для определения общего билирубина [26], анализ ультра-ЛПВП для определения липопротеинов высокой плотности, ферментативный метод для определения уровня липопротеинов высокой плотности. определение общего холестерина [27], метод диазореакции для определения прямого билирубина [26], метод уриказа-пероксидазы для определения мочевой кислоты [28], метод уреазы-GLDH для определения мочевины [29] и метод кинетического щелочного пикрата для определения креатинина [ 30].Для каждого параметра было выполнено трехкратное повторение с использованием коммерческих наборов реагентов.

Уровень липопротеинов низкой плотности оценивался согласно [31] следующей формуле:

Следующая формула VLDL-c = TG / 5 [32] была использована для определения уровня липопротеинов очень низкой плотности.

2.9. Определение малонового диальдегида

Перекисное окисление липидов в печени оценивали с помощью анализа MDA по методу Buege и Aust [32]. Этот метод состоит из количественной оценки уровня производства TBARS.После приготовления гомогената печени 0,5 мл этого гомогената добавляли к 0,5 мл трихлоруксусной кислоты (30% мас. / Об.) И затем подвергали центрифугированию в течение 10 минут (3500 об / мин) при 4 ° C. Затем 1 мл супернатанта, полученного после центрифугирования, гомогенизировали с 1 мл тиобарбитуровой кислоты (0,67% мас. / Об.) И помещали в кипяченую воду при 100 ° C на 10 минут, а затем погружали в лед, чтобы остановить реакцию. Оптическую плотность тестовой смеси измеряли спектрофотометрически при длине волны 535 нм.Результаты выражали в молях МДА, продуцированного на грамм ткани при 37 ° C, с использованием следующего коэффициента молярной экстинкции:

2,10. Статистический анализ

Результаты выражены как среднее значение ± стандартная ошибка среднего. Статистическую разницу между группой отрицательного контроля и обработанными группами рассчитывали с помощью дисперсионного анализа (ANOVA) с использованием программного обеспечения GraphPad Prism 5, Сан-Диего, Калифорния, США. Разница считалась значимой, если, умеренно значимой, если, и очень значимой, если.

3. Результаты
3.1. Исследование острой токсичности

Введение водного экстракта ZLF не отражает смертность или изменения поведения животных при предельной дозе 2000 мг / кг массы тела. Для оценки гепатопротекторного действия водного экстракта ZLF были выбраны дозы 1/10 и 1/5 от предела дозы.

3.2. Влияние ZLF на относительную массу печени и прирост массы тела

Масса тела и относительная масса печени животных во всех исследуемых группах представлены на Рисунке 1.Наблюдалось значительное снижение массы тела вместе с увеличением массы печени по сравнению с группой (контроль). Однако группы, получавшие 200 и 400 мг / кг ZLF, соответственно, испытали значительно ослабленную гепатоксичность () при обращении вредного эффекта инъекции CCl 4 с выраженным ответом на дозу. Введение 400 мг / кг экстракта ZLF приводит к защитному действию на вес печени и тела, сравнимому с таковым у эталонного препарата силимарина.

.

Яблоко в день убережет доктора - факт или вымысел?

Вы, вероятно, знаете знакомое выражение: «Яблоко в день убережет доктора».

Хотя эта фраза была впервые придумана в 1913 году, она была основана на пембрукширской пословице, возникшей в 1866 году.

Фактически, журнал Notes and Queries первым опубликовал оригинальную цитату: «Съешьте яблоко перед сном, и вы не дадите доктору заработать на хлеб ".

Хотя исследования показывают, что употребление большего количества яблок на самом деле может не быть связано с меньшим количеством посещений врача, добавление яблок в свой рацион может помочь улучшить несколько аспектов вашего здоровья (1).

В этой статье более подробно рассматривается вопрос о том, действительно ли ежедневное употребление яблока избавляет от врача.

Яблоки обладают рядом преимуществ, которые могут способствовать долгосрочному укреплению здоровья.

Очень питательны

Яблоки богаты важными питательными веществами, включая клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты.

Одно среднее яблоко содержит следующие питательные вещества (2):

  • Калории: 95
  • Углеводы: 25 граммов
  • Клетчатка: 4.5 граммов
  • Витамин C: 9% дневной нормы (DV)
  • Медь: 5% DV
  • Калий: 4% DV
  • Витамин K: 3% the DV

В частности, витамин C действует как антиоксидант, нейтрализуя вредные соединения, известные как свободные радикалы, и защищает от болезней (3).

Яблоки также являются отличным источником антиоксидантов, таких как кверцетин, кофейная кислота и эпикатехин (4).

Поддерживает здоровье сердца

Исследования показывают, что употребление большего количества яблок может быть связано с более низким риском нескольких хронических состояний, включая болезни сердца (5).

Фактически, одно исследование с участием более 20 000 взрослых показало, что употребление большего количества фруктов и овощей с белой мякотью, включая яблоки, было связано с более низким риском инсульта (6).

Это может быть связано с присутствием в яблоках флавоноидов, которые, как было показано, уменьшают воспаление и защищают здоровье сердца (7, 8).

Яблоки также богаты растворимой клетчаткой, которая может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина, которые являются факторами риска сердечных заболеваний (9).

Содержит противораковые соединения.

Яблоки содержат несколько соединений, которые могут помочь предотвратить образование рака, включая антиоксиданты и флавоноиды (10).

Согласно одному обзору 41 исследования, употребление большего количества яблок было связано со снижением риска развития рака легких (11).

Другое исследование показало аналогичные результаты, сообщив, что употребление большего количества яблок было связано с более низким риском колоректального рака (12).

Другие исследования показывают, что диета, богатая фруктами и овощами, может защитить от рака желудка, толстой кишки, легких, ротовой полости и пищевода (13).

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить потенциальное противораковое действие яблок и определить, могут ли быть задействованы другие факторы.

Другие преимущества для здоровья

Яблоки также связаны с рядом других преимуществ для здоровья, которые могут помочь избежать врачебного вмешательства:

  • Поддерживают потерю веса. Было доказано, что благодаря содержанию клетчатки яблоки вызывают чувство сытости, снижают потребление калорий и способствуют снижению веса (14, 15).
  • Улучшение здоровья костей. Исследования на людях, животных и в пробирках показали, что употребление большего количества фруктов может быть связано с увеличением минеральной плотности костей и снижением риска остеопороза (16, 17).
  • Способствовать работе мозга. Исследования на животных показывают, что употребление яблок в пищу может помочь снизить окислительный стресс, предотвратить снижение умственного развития и замедлить признаки старения (13).
  • Защищает от астмы. Исследования показывают, что повышенное потребление яблок может быть связано с более низким риском астмы (13).
  • Снижение риска диабета. Согласно одному крупному обзору, употребление одного яблока в день было связано с 28% меньшим риском развития диабета 2 типа по сравнению с полным отсутствием яблок (18).
Резюме

Яблоки очень питательны и связаны с рядом преимуществ для здоровья, включая улучшение здоровья сердца и снижение риска некоторых видов рака.

Употребление яблока каждый день вряд ли навредит вашему здоровью.

Однако можно съесть слишком много хорошего, а употребление нескольких яблок каждый день может вызвать несколько побочных эффектов.

В частности, быстрое увеличение потребления клетчатки в течение короткого периода времени может вызвать такие симптомы, как газы, вздутие живота и боль в желудке (19).

Как и другие фрукты, в каждой порции яблок содержится много углеводов (2).

Хотя для большинства людей это не проблема, тем, кто придерживается низкоуглеводной или кетогенной диеты, возможно, потребуется снизить потребление.

Резюме

Ежедневное употребление яблока вряд ли окажет негативное влияние на ваше здоровье. Однако ежедневное употребление чрезмерного количества яблок может вызвать проблемы с пищеварением.

Яблоки, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, являются отличным дополнением к рациону и могут принести пользу для здоровья.

Однако многие фрукты и овощи содержат аналогичный набор питательных веществ и могут быть одинаково полезны для здоровья.

Плюс, включение в свой распорядок разнообразных фруктов и овощей может добавить в ваш рацион больше вкуса и питательной ценности.

Вот еще несколько фруктов и овощей, которые вы можете время от времени менять на яблоки:

  • бананы
  • черника
  • брокколи
  • морковь
  • цветная капуста
  • грейпфрут
  • капуста
  • манго
  • персики
  • груши
  • ананасы
  • малина
  • шпинат
  • клубника
  • помидоры
Резюме

Многие фрукты и овощи предлагают набор питательных веществ и полезных для здоровья свойств, аналогичных яблочным, и ими можно наслаждаться как часть здорового сбалансированного питания.

Хотя употребление большего количества яблок в буквальном смысле не может быть связано с меньшим количеством посещений врача, яблоки богаты питательными веществами и обладают рядом преимуществ для профилактики заболеваний и улучшения здоровья.

Помимо яблок, многие другие фрукты и овощи содержат аналогичный набор питательных веществ и полезных для здоровья свойств.

Для достижения наилучших результатов наслаждайтесь разнообразными фруктами и овощами в рамках полноценной и всесторонней диеты.

.

20 самых полезных фруктов на планете

Черника очень полезна для здоровья.

У них впечатляющий профиль питания, особенно с высоким содержанием клетчатки, витамина С, витамина К и марганца (13).

Черника также исключительно богата антиоксидантами.

Считается, что они содержат самое высокое содержание антиоксидантов среди наиболее часто употребляемых фруктов (14).

Антиоксиданты в чернике могут снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и болезнь Альцгеймера (15).

Черника также известна своим сильным влиянием на иммунную систему.

Одно исследование показало, что регулярное употребление черники может увеличить количество естественных клеток-киллеров в организме. Они помогают защитить вас от окислительного стресса и вирусных инфекций (16).

Кроме того, антиоксиданты черники могут оказывать защитное действие на ваш мозг. Например, было показано, что употребление черники улучшает память у пожилых людей (17, 18).

Итог: Черника богата несколькими важными питательными веществами.Они обладают высокой антиоксидантной способностью и повышают иммунитет, что может защитить организм от болезней.
.

Смотрите также