Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей


Оказание первой помощи при ушибах: последовательность, правила, порядок, способы

Сильный ушиб сопровождается болью, но часто обходится без проблем для дерматологического покрова. Гематома с кровоподтеками представляют опасность для здоровья. Существует вероятность повреждения внутренних органов при травме живота, груди или поясницы. Оперативность первой помощи при ушибе влияет на дальнейшее состояние человека.

Ушиб сопровождается болью, но часто обходится без проблем для дерматологического покрова.

Чем опасен для организма обычный ушиб?

Через два года человек неожиданно почувствует себя нездоровым, и даже не вспомнит о несчастном случае. Внезапно проявляется заболевание травмированного органа. Особенно сотрясения головного мозга чреваты тяжелыми последствиями.

После сотрясения головного мозга могут появиться боли при смене погоды за окном.

Дефекты брюшной полости, позвоночника, ребер сказываются на нормальной работе почек, печени, сердца. Нарушенные сосуды спровоцируют внутреннее кровотечение с необратимыми последствиями: образование тромба, закупорка артерии. Нестерпимые мучения вызывают шок, граничащий со смертью.

Одновременно с оказанием первой доврачебной помощи при ушибе несчастному требуется вызвать врача.

Симптомы ушибов

При сильном ушибе следующие симптомы:

Появляется опухоль и образуется гематома.

  • болевые ощущения;
  • опухоль;
  • гематома;
  • ограничение двигательной функции.

Область ранения опухает, причиняя страдания. Болезненное состояние периодически усиливается в результате воздействия на нервные окончания. Затем стихает. Травма отдается мучениями продолжительное время, до нескольких месяцев в зависимости от тяжести ушиба.

Если целостность сосудов повреждается, то появляется гематома, как следствие травмы мелких сосудов. До двух недель не сходит кровоподтек, меняя окрас от багрового цвета до желтизны.

Трудности дыхания возникают после грудной травмы.

Удар сказывается на ограничении жизнедеятельности функций тела: хромота, снижение зрения, невозможно пошевелить рукой. Трудности дыхания возникают после грудной травмы. Область ребер словно горит от боли при попытках вдохнуть воздух. Трудно дышать полной грудью, а внутри органы крепко сдавливает. Хочется плотно сжать руками грудную клетку. Только после этого удается дышать.

Степени ушиба

Профессионалы, оказывая ПМП при ушибах, безошибочно определяют одну из четырех степеней:

  1. Поцарапанная кожа со ссадинами. Обходится без специальных лечебных процедур, заживает за неделю.
  2. Мышечная ткань разорвана, наблюдается припухлость, определяется гематома. Общее ухудшение самочувствия.

    На второй степени определяется гематома.

  3. Травмированы мышцы, сухожилия, обнаруживается вывих с последующим осложнением.
  4. Тело обездвиживается. Появление кровоподтеков на хаотичных участках поврежденного тела. Подозреваются признаки черепно-мозговой травмы. Риск серьезной аномалии головы. Состояние патологическое.

Диагностика травмы

Сразу после получения травмы визуально, по состоянию больного определяется опасность для здоровья. В легких случаях помощь при ушибе ограничивается ледяным компрессом. При остром увечье необходимо обратиться к медикам. Рентгенография сделает вывод о целостности сустава, костей, органов брюшной полости.

Рентгенография сделает вывод о целостности сустава, костей, органов брюшной полости.

Результаты анализов позволят определить степень тяжести ушиба. Врач даст рекомендации по поводу лечения ушибов и гематом, выпишет лекарства, назначит процедуры, которые помогут избежать неприятностей.

Как оказать первую помощь при ушибе?

Последовательность оказания первой медицинской помощи при ушибе опирается на ключевые моменты:

  • быстрота реакции;
  • точные действия;
  • оценка ситуации.

Общий алгоритм оказания помощи при ушибах.

Увечья области сердца, живота и спины требуют немедленного вызова скорой помощи.

Ранение головы, а также подозрения на вывих, перелом требуют немедленной госпитализации. Нельзя терять время после сильного увечья области сердца, живота, спины. Следует немедленно вызвать «Скорую помощь», пока не произошел разрыв органов, не остановилось дыхание.

Повреждение грудной области сопровождается прерывистыми хрипами. Пострадавший от несчастного случая должен найти в себе силы и попытаться сделать полный выдох. Затем следует наложить повязку на грудную клетку.

Длинным шарфом, полотенцем, бинтом крепко перевязать больного в полулежащем положении. Освободить шею и грудь от сдавливающей одежды. Болеутоляющие лекарства и таблетки, подавляющие рефлекс кашля, уменьшат страдания.

При повреждении грудной области необходимо с помощью бинта крепко перевязать больного в полулежащем положении.

Холодный компресс на больной участок накладывают при помощи подручных средств: мокрая салфетка, лед из холодильника. Манипуляция облегчает болевые ощущения сужением сосудов. Холод уменьшает отечность, не допуская внутреннего кровоизлияния.

Холодный компресс при помощи подручных средств: мокрая салфетка, лед из холодильника.

Поврежденную кожу обрабатывают и перевязывают. Одновременно при ушибах в помощь включают обезболивающие мероприятия противовоспалительными кремами и таблетками анальгином, аспирином.

Поврежденную кожу обрабатывают и перевязывают.

Несчастный случай с глазами может ухудшить зрение. Через полтора-два месяца ушиб напомнит о себе. Первую помощь при ушибе глаза оказывают сразу после травмы. Следует держать голову в неподвижном состоянии.

Перевязать травмированное место и поверх стерильной повязки положить лед. В последующем постараться не напрягать глаза чтением и работой за компьютером, не поднимать тяжести.

Часто люди травмируются в обыденных делах: перепрыгнул через ямку, напоролся на острый предмет, ударился об угол, прищемил палец. Подобные инциденты нельзя воспринимать легкомысленно. Происшествия чреваты осложнениями, оборачиваются в будущем проблемами для организма.

Первая помощь при ушибах мягких тканей, если травма легкая, оказывается без привлечения медицинского работника. Обеспечивается полный покой, охлаждается ранение.

Народная мудрость собрала копилку полезных советов по облегчению страданий после ушибов:

С помощью можно обернуть поврежденный сустав и оставить на ночь.

  • чеснок;
  • творог;
  • лук;
  • капуста;
  • лопух.

Перечисленные компоненты входят в состав целебных настоев и мазей, которые используют для лечения в домашних условиях. Народную терапию нельзя применять самостоятельно без согласования с врачом.

Советы по оказанию доврачебной помощи пожилым людям

С возрастом человек теряет силы, путается в координации, теряет зрение и слух. Старики не хотят мириться с возрастом и продолжают активную жизнь: гуляют с внуками, помогают по хозяйству, работают в саду, увлекаются пчеловодством, рыбалкой. Возрастные изменения сосудов, костей и тканей образуют даже при легких ударах сильную гематому. Пожилых людей нельзя лечить самостоятельно. Даже незначительная травма может вызвать осложнение.

Избежать тяжелых последствий поможет покой, и фиксация болевого очага.

Избежать тяжелых последствий поможет покой, и фиксация болевого очага. Врач должен назначить нестероидные противовоспалительные препараты. Уменьшают гематому местные обезболивающие средства в виде мазей и кремов. Несчастный случай с пожилым человеком подрывает здоровье, обостряет хроническую болезнь. Быстро и осторожно необходимо действовать, помогая в минуты трагедии.

Задача заключается в том, чтобы облегчить физические страдания. Избежать осложнений после травмы позволит следующий порядок мер:

  1. остановить фактор риска;
  2. восстановить сердечную и дыхательную функции;
  3. остановить кровотечение;
  4. зафиксировать перелом;
  5. предупредить осложнения;
  6. поддержать жизненные функции организма пострадавшего.

Независимо от характера повреждения травма требует ответственного отношения. Падение или удар может спровоцировать серьезный диагноз. Лучше показаться врачу для объективной оценки ушиба любой степени. Квалифицированное лечение избавляет от боли и синяков за несколько дней. Игнорирование врачебного осмотра по принципу «само заживет» может привести к тяжелому исходу. Вовремя оказанная помощь при ушибе избавит человека от проблем со здоровьем.

stoptravma.ru

Оказание первой медицинской помощи при ушибах

Ушиб — это закрытая травма тканей без нарушения их целостности. Его легко можно получить в быту, на производстве или при других обстоятельствах. Чаще всего достаточно оказания первой помощи при ушибах. Но бывают также серьезные случаи, требующие врачебного вмешательства в травмпункте или травматологическом отделении ближайшего медицинского учреждения.

Признаки травмы

При ушибах чаще всего происходит травмирование мягких тканей (кожа, подкожная клетчатка и мышцы), но серьезно не нарушаются структуры тканей или органов.

Основные признаки ушиба:

  • на месте удара появляется покраснение и припухлость;
  • возникает постоянная боль, усиливающаяся во время движения;
  • при повреждении мелких сосудов на кожных покровах может проявиться точечное кровоизлияние или синяк;
  • при более обширном повреждении сосудов появляется крупная гематома.

Кровоподтек обычно проходит в течение 2–3 недель. Постепенно он изменяет цвет: сперва он багровый, спустя 4 дня становится темно-синим, а через неделю зеленеем, желтеет и со временем полностью исчезает. При серьезной гематоме рассасывание припухлости может проходить в течение 4 недель.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Степени тяжести ушиба:

  1. Первая степень — на кожных покровах присутствуют небольшие ссадины или ранки. Такой ушиб не нуждается в специальном лечении и проходит за 3–4 дня.
  2. Вторая степень — случается нарушение анатомической целостности мышечной ткани, появляются отеки, образуется гематома. Общее состояние пострадавшего ухудшается на фоне резкой боли.
  3. Третья степень — задеты сухожилия, мышцы, а также довольно часто диагностируются смещения костей в суставе. Больной может столкнуться с различного рода осложнениями.
  4. Четвертая степень — затрагиваются обширные участки тела, существенно нарушается полноценное функционирование всего организма. Состояние может быть настолько серьезным, что возникает угроза летального исхода.

Иногда кровоподтеки появляются отдаленно от места повреждения. А у больных с хрупкими сосудами даже незначительные ушибы могут провоцировать крупные гематомы.

Что предпринять в первую очередь

Прежде всего пострадавшему необходимо обеспечить полный покой. А дальнейшая последовательность действий зависит от сложившейся ситуации:

  1. Если на месте ушиба есть повреждения кожи (ссадины, царапины), то необходимо как можно быстрее обработать патологический очаг антисептическим средством. Для этих целей хорошо подходит Перекись водорода, раствор Хлоргекседина, Мирамистин.
  2. Обширные раны обрабатывать раствором Йода или Брилиантового зеленого можно только по краю, чтобы избежать ожога.
  3. Если имеется кровотечение, то его необходимо остановить и защитить открытую рану с помощью бинта или чистой ткани, если стерильного медицинского изделия не оказалось под рукой.
  4. Для купирования подкожного кровоизлияния и уменьшения болевого синдрома необходимо приложить к ушибленному месту холодный компресс. Можно воспользоваться кусочками льда, предварительно положив их в пакет и обмотав тканью, или бутылкой с холодной водой. Холод следует держать на поврежденном месте в течение суток с перерывами — держать 20 минут, затем 5 минут перерыв и можно снова повторять.
  5. Наложение давящей повязки. Сделать ее можно с помощью марли или эластичного бинта. Повязку следует зафиксировать крепко и надежно, слегка сдавливая мягкие ткани, но без крайностей. Чувствительность участков выше или ниже травмированной области не должна нарушаться.

При выраженном болевом синдроме допускается принять обезболивающее средство. Однако если имеются сомнения насчет характера повреждения, то до врачебного осмотра лучше воздерживаться от анальгетиков, поскольку они могут смазать клиническую картину и помешают постановке точного диагноза.

Когда необходимо вызвать скорую

Доврачебная помощь может несколько варьировать в зависимости от локализации травмированного места. А в отдельных случаях при сильном повреждении никак не обойтись без медицинской помощи.

Ушиб в области глаза

Ушибленный глаз имеет свойство быстро отекать и закрываться. Провести объективную диагностику, определить точно характер повреждения и его степень тяжести под силу только профильному специалисту. Если ушиб оказался тяжелый, то чем быстрее будет оказана квалифицированная помощь, тем выше шансы сохранить в полном объеме функции органа зрения.

При оказании первой медицинской помощи (ПМП), дожидаясь приезда скорой помощи, необходимо наложить на глаз холодный компресс, но предварительно следует накрыть его стерильной повязкой или чистой тканью.

Ушиб головы

При ушибе головы первая помощь должна начинаться с определения возможного сотрясения мозга.

Если после ушиба пострадавший теряет сознание (долгое или непродолжительное), то это явно указывает на сотрясение. Но даже если обморок отсутствовал, то это не гарантирует то, что мозг не был затронут. На сотрясение могут указывать еще такие симптомы:

  • тошнота с позывами к рвоте в ближайшее время после получения ушиба;
  • боль в голове, нарушение пространственной ориентации, тиннитус;
  • боль в глазу при движении глазного яблока;
  • бледность кожных покровов или приливы крови;
  • заторможенность, несвязная речь;
  • лихорадочное состояние.

Еще до прибытия бригады скорой помощи можно провести несложный тест, помогающий определить наличие сотрясения мозга. Для этого нужно попросить пострадавшего следить за движением пальца человека, проводящего тест. У здорового человека глаза двигаются плавно, а при сотрясении они подергиваются, взгляд прерывистый.

При серьезном ушибе головы человек нуждается в оказании ему помощи медицинским сотрудником. До того момента, пока он не окажется под наблюдением специалистов, за ним необходимо все время присматривать, поскольку состояние пострадавшего может резко ухудшиться.

Ушиб позвоночника

Повреждение различных отделов позвоночного столба является самым коварным видом травмы. В данном случае любые попытки оказания первой помощи могут только ухудшить состояние больного и привести к тяжелым последствиям. Если человек упал с высоты и самостоятельно не может встать, то необходимо срочно вызывать скорую помощь, и не пытаться его поднять своими силами, чтобы не усилить травму.

Если произошел ушиб копчика, то пострадавшего следует уложить на живот, чтобы от травмированной части тела отошла кровь. А также необходимо избегать резких движений, которые могут только усугубить ситуацию. За сильный ушиб можно принять перелом копчика, поэтому для постановки точного диагноза и подбора адекватной терапии пациента обязательно следует доставить в травмпункт.

Ушиб живота

Первая помощь при ушибах живота зависит от силы нанесенного удара и степени повреждения. При незначительных ударах преимущественно нарушается целостность мышечных волокон и происходят тканевые кровоподтеки. Но при закрытых травмах живота также нельзя исключать возможное повреждение внутренних органов (печень, почки, кишечник, селезенка).

Предположить, что сильный ушиб сказался на полых органах брюшной полости можно по таким признакам:

  • острая «кинжальная» боль, которая со временем становится тупой и разливается по всему животу;
  • резкий выброс содержимого желудка через рот;
  • сухость во рту, постоянное желание попить;
  • вынужденное положение на боку в «позе эмбриона»;
  • жесткость мышечных волокон, окружающих брюшину, вздутие.

Если на фоне ушиба повреждаются полые органы, то их содержимое может вытекать в брюшину, вызывая перитонит (опасное для жизни воспаление брюшной полости). Если травмируются паренхиматозные органы (печень, селезенка, почки) и кровеносные сосуды брюшной полости, то возможны скрытые кровопотери.

О наличии внутреннего кровотечения в область брюшины могут говорить такие признаки:

  • кожные покровы становятся бледными, выступает липкий, холодный пот;
  • дыхание становится поверхностным, частым с отсутствием ритма;
  • резко падает артериальное давление;
  • пульс частый, нитевидный, а при больших кровопотерях возникает брадикардия;
  • пациент перевозбужден или теряет сознание.

В первые минуты после ушиба распознать повреждение внутренних органов довольно сложно. Пострадавшие требуют срочной госпитализации для тщательного обследования и наблюдения в условиях хирургического стационара.

Ушиб грудной клетки

Зачастую при ушибе грудной клетки страдает плевра или легочная ткань. Спустя какое-то время после получения травмы, а иногда даже в процессе, больной может потерять сознание, а также возможна остановка дыхания. Такие пострадавшие нуждаются в комплексе реанимационных мероприятий.

Нередко встречается ушиб ребер грудной клетки. Если больному стало сложно дышать, а также появилась синюшность на лице и губах, то нужно срочно вызывать скорую помощь. До приезда врача необходимо помочь больному занять полусидящее положение.

Вывод

Ушиб — это довольно неприятная травма, однако чаще всего неопасная и относительно быстро проходящая. В большинстве случаев лечение можно осуществлять в домашних условиях с применением народных средств или аптечных мазей, рекомендуемых традиционной медициной.

Однако следует учитывать, что даже незначительные ушибы могут таить в себе скрытые опасности, поэтому при любой степени тяжести повреждений лучше получить консультацию у специалиста. Только опытный травматолог сможет исключить повреждения внутренних органов и с точностью диагностирует характер травмы, что немаловажно для благоприятного прогноза.

Оказание первой медицинской помощи при ушибах

Ушибы не принято считать серьёзной травмой, а между тем они могут быть опасны – особенно когда пострадало туловище или голова. Как определить, пора ли бить тревогу?

  • На коже лёгкое покраснение, небольшой отёк; боль умеренная, быстро проходит – это ушиб первой степени, который сам заживает даже без какой-либо медицинской помощи.
  • На коже страшная багровая гематома; наблюдается обширный отёк; боль сильная – это ушиб второй степени: необходимо оказание первой доврачебной медицинской помощи и желательна транспортировка пострадавшего в травмпункт.
  • Помимо отёка и гематомы, заметна деформация тела (подозрение на травму мышц/сухожилий/костей/внутренних органов) – это ушиб третьей степени: категорически необходима профессиональная медицинская помощь. Возможно внутреннее кровотечение, жизнь пострадавшего под угрозой!

То есть, если на месте ушиба образовалась вмятина (даже без открытой раны и кровотечения), первое и единственное что нужно делать – вызывать скорую помощь. При ударе тупым предметом внутренние ткани тела нередко оказываются повреждены сильнее, чем кожа. Отсутствие повреждений внешних покровов не должно вводить в заблуждение: выраженный отёк и заметная деформация ушибленного места, сопровождающиеся сильной болью, являются показанием к госпитализации пострадавшего.

Что делать, пока скорая в пути? Вот последовательность оказания первой медицинской помощи при ушибах второй степени:

  1. Помочь пострадавшему принять удобное неподвижное положение тела – посадить, а лучше положить. Если пострадала рука или нога, ушибленная конечность должна быть расположена чуть выше тела.
  2. Наложить давящую повязку. Используйте эластичный бинт – а если его нет под рукой, то обычный бинт или любой кусок ткани. Годятся колготки, футболка… при ушибе пальца – даже чистый носок. Смысл бинтования заключается в препятствии отёчности. После наложения повязки ушибленную часть тела лучше не тревожить (не щупать, не шевелить ею).
  3. Наложить поверх повязки холодный компресс – это может быть мокрое полотенце или обёрнутый в ткань комок снега, кусок льда.
  4. Пострадавшему можно дать обезболивающее в таблетках.
  5. Оставаться на месте рядом с пострадавшим до прибытия врачей, успокаивать, сочувствовать.

Это стандартный алгоритм оказания первой помощи при ушибе без нарушения целостности кожи. Если же, помимо гематом, наблюдаются также ссадины/раны, перед бинтованием их необходимо промыть перекисью водорода или слабым раствором этилового спирта.

При ушибах третьей степени с подозрением на травмы внутренних органов и внутреннее кровотечение, давящую повязку НЕ накладывают. Компресс тоже не нужен. Необходимо только вызвать неотложку или доставить пострадавшего в травмпункт самостоятельно как можно скорее.

Ушибы первой степени и синяки лечатся в домашних условиях за три-четыре дня без вызова врача. Чтобы предупредить отёк, пострадавшее место бинтуют, охлаждают и обездвиживают в течении пары часов, после чего для скорейшего заживления применяют мази от ушибов (кетонал или что-то аналогичное).

На предприятиях, в образовательных и спортивных учреждениях по нормам минздрава должна присутствовать аптечка для оказания первой помощи работникам 169н, в которой уже есть всё необходимое. В бытовых же условиях каждый человек комплектует аптечку сам, с учётом своих потребностей. Кто-то даже старается обойтись без медикаментов вообще – но стандартный минимум «спасательных» средств всё же стоит запасти. Крайне не лишнее постоянно иметь под рукой мазь от ушибов, рулон эластичного бинта и пузырёк перекиси водорода, особенно если в доме есть ребёнок.

»

extremale.ru

важные правила и способы оказания помощи

Самая распространенная травма - это ушиб, под которым понимают механическое повреждение мягких тканей и порой даже внутренних органов. Чаще всего травма отмечается без повреждения целостности эпидермиса. Своевременно оказанная первая помощь при ушибах позволяет оперативно облегчить состояние пострадавшего и ускорить процесс дальнейшего выздоровления. Первая медицинская помощь при ушибах помогает понизить риски осложнений, сохранив здоровье пациента.

Что такое ушиб

Ушиб - закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения структуры. Обычно травма возникает при падении с большой высоты или удара тяжелым предметом. Значительную часть удара принимают на себя дерма и сосуды, по причине чего частыми спутниками травмы являются гематомы, синюшность, отечность, ссадины, поверхностные раны. Особенно важно понимать, что делать при сильном ушибе, так как травматическому воздействию могут подвергаться жизненно важные органы. Некротический процесс может быть весьма обширным.

От ушибов абсолютно никто не застрахован. В группе риска находятся дети, спортсмены, люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Поэтому, чтобы не допустить осложнений, необходимо грамотно оказать первую помощь при ушибе.

Признаки ушибов

Основной признак ушиба - это болезненность в травмированной зоне. Другие симптомы травмы:

  • кровоизлияния в результате разрыва капилляров;
  • образование гематомы;
  • появление отечности.

При прощупывании болезненность становится все сильнее. Отечность нарастает в течение нескольких часов или суток. Отмечается нарушение функции движения. В момент травмы боль может быть достаточно интенсивной, но спустя пару часов уменьшается.

При ушибе эпидермиса и подкожной клетчатки синюшность отмечается практически сразу. В случае более глубокого ушиба гематома возникает снаружи в форме кровоподтека лишь через пару суток. При увеличении припухлости, отечности и гематомы человеку становится сложно двигать поврежденной частью, сложно передвигаться.

Степени ушибов

Рассматривают несколько степеней тяжести травмы. Учитывая ее, можно составить уже грамотную схему лечения. Степени тяжести ушибов:

  1. Первая. Это легкая степень, которая практически не нуждается в терапии. Не наблюдаются особые повреждения.
  2. Вторая. В этом случае затрагиваются мышечные ткани, что сопутствуется болями и отеками.
  3. Третья. Кроме мышечной ткани, также затрагиваются сухожилия и ткани.
  4. Четвертая. При данной стадии отмечается сильная отечность, повреждения внутренних органов.

При этом, сильный ушиб может вовсе оказаться закрытым переломом. Поэтому для диагностики и врачебной помощи при сильном ушибе человек должен быть доставлен в клинику.

Отличие перелома от ушиба

Очень важно знать все признаки ушиба, и первая медицинская помощь тогда будет оказана грамотно. Симптомы ушибов и переломов очень схожи. Это сильная болезненность и появление припухлости в травмированной зоне. Но у каждой травмы есть свои особенности, знание которых поможет, если не поставить диагноз, то хотя бы правильно предпринять меры оказания первой помощи при ушибе.

Ушиб - это повреждение эпидермиса, подкожной клетчатки либо мышечной ткани без видимого нарушения целостности. Симптомы ушиба крайне схожи с признаками закрытого перелома. Это такие же сильная болезненность, проявление отечности, гематомы.

Небольшое отличие - уменьшение интенсивности болезненности в течение 2-3 часов. Но самопроизвольно исключать возможность перелома не нужно. Сделать это сможет только квалифицированный специалист.

Общие правила оказания первой помощи

По причине ушиба в поврежденных тканях начинают выделяться активные вещества, которые провоцируют болезненность, отечность, островоспалительный процесс. Холод замедляет данный процесс, поэтому при травме показан холодный компресс. Также при охлаждении начинают сжиматься капилляры и кровоизлияний отмечается в разы меньше.

Чаще всего используют пузырь со льдом. Если такового нет, то можно использовать любой продукт из морозилки, который предварительно обернуть в полотенце. Благодаря этому можно избежать обморожения тканей. Лед прикладывать к больной зоне на 30-40 минут. После сделать перерыв на треть часа. Процедуры охлаждения проводить в течение 4-5 часов, благодаря чему удастся избежать отечности и островоспалительного процесса.

Возможно использовать охлаждающие примочки. В этом случае особых мер предосторожности нет. Необходимо лишь запастись терпением, чтобы регулярно заменять салфетку на новую в течение нескольких часов.

Оказание доврачебной помощи при ушибах мягких тканей подразумевает применение уже в первые часы после травмы таких препаратов, как:

  • Нурофен;
  • Кетонал;
  • Кеторол;
  • Пенталгин;
  • Индометацин и других средств.

Обезболивающий эффект перечисленных средств обусловлен тем, что они подавляют выработку биоактивных веществ, возникающих в организме при повреждении.

В первые несколько дней принимать перечисленные медикаменты постоянно, а не только тогда, когда болезненность усиливается. Через день после полученного повреждения наступает пора терапии теплом. Отличные результаты дают растирания при помощи разогревающих бальзамов и мазей. Хорошее действие оказывает мазь Троксевазин.

Согревающие компрессы

Рассматривая, как оказать первую медицинскую помощь при ушибе, важно знать, как правильно делать согревающие компрессы. Для того чтобы поставить аппликацию, потребуется смесь из водки, 5%-0 уксуса и воды. Каждого ингредиента взять по 1 большой ложке. Взять салфетку из 6-7 слоев марли, лист компрессионной бумаги и достаточное количество ваты. Если дома нет компрессионной бумаги, то вместо нее можно применять одноразовый упаковочный пакет либо тонкую полимерную пленку.

Свернутую марлю пропитать в составе, слегка отжать и обернуть вокруг ушибленного места. Поверх салфетки накладывается компрессионная бумага. Перед применением ее необходимо немного помять. Таким образом она лучше прилегает к телу. Завершающий этап - компресс окутывается слоем ваты толщиной в 1 см.

Очень важно при этом обратить внимание на соотношение краев слоев, составляющих компресс. Края бумаги обязательно должны перекрывать салфетки, а слои ваты - бумагу. Поверх такой аппликации накладывается не сильно тугой марлевый суспензорий. Такой компресс оставляется на всю ночь.

Первая помощь при ушибе ноги

Оказание 1 помощи при ушибах различное, в зависимости от локализации травмы. Последовательность действий при ушибе ноги следующая:

  1. Освободить больную конечность от обуви. Ноги расположить в возвышенном положении, чтобы снизить интенсивность притока крови.
  2. При наличии ранений обработать их антисептическим раствором с последующим наложением стерильного суспензория.
  3. При подозрении на перелом обязательно иммобилизировать конечность.
  4. К месту повреждения наложить «сухой» холод. Также возможно воспользоваться льдом, но предварительно его обернуть тканью, что позволит не допустить обморожения. Лед прикладывать на 15 минут в течение часа.

В первые сутки прикладывается холод, делаются холодные компрессы, которые помогут сузить сосуды, снизить припухлость, убрать болезненность. Через сутки уже потребуется сухое тепло и обработка больного места рассасывающей мазью. Обязательно наложение давящего суспензория.

Задаваясь вопросом, для чего нужна повязка при ушибе, важно знать, что такое действие поможет нормализовать приток крови. Но после наложения холода крайне рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет оценить степень травмы и подскажет, как лечить ушиб.

Первая помощь при ушибе колена

Ушиб колена - часто встречаемое повреждение, которое встречается как в быту, так и в спорте. При повреждении больной испытывает сильные боли, в месте травмы отмечается припухлость, синюшность, гематома. При сохранении неподвижности болезненность может стихать, но сразу же возобновляется при попытке совершения каких-либо движений. Отмечается ограниченность в движении в целом.

Оказание первой медицинской помощи при ушибах колена заключается в:

  1. Травмированную конечность необходимо полностью иммобилизировать. Нога должна быть в возвышенном положении.
  2. Обязательно приложить холод к месту травмы. Если болезненность и отечность выражены достаточно ярко, то важно обратиться к специалисту, чтобы исключить перелом, разрыв связок, вывих.

Как лечить ушиб колена, подскажет только врач. Терапия зависит от степени тяжести травмы. Лечение направлено на устранение островоспалительного процесса, возобновление нормальной функциональности колена. Успех лечения во многом зависит от того, насколько грамотно была оказана доврачебная помощь при ушибе.

Первая помощь при ушибе руки

Никто не может застраховаться от получения травмы кисти без нарушения целостности костей. Это могут быть бытовые, спортивные, производственные травмы. Ушиб руки может быть легким, средним либо тяжелым.

Повреждение всегда сопутствуется болезненностью, которая в зависимости от степени травмы, может быть ноющей, пульсирующей, плавно стихающей, резкой, нарастающей при прикосновении к больной зоне. О повреждении мышечной ткани, капилляров будут говорить такие симптомы, как гематомы, синюшность, отечность, ограниченность движений.

Рассматривая, какая первая помощь при ушибе руки, стоит сказать, что она сводится к обработке ран, обездвиживанию конечности с применением эластичного бинта. Если ушиб достаточно сильный, то важно исключить вывих и перелом. Далее уже специалист подскажет, как быть при травме, каких мер придерживаться в домашних условиях, применять ли компрессы, какие использовать мази.

Первая помощь при ушибе головы

Важно незамедлительная первая доврачебная помощь при ушибах головы, так как повреждение сопряжено с опасным состоянием - сотрясение головного мозга от легкой до тяжелой степени тяжести. К симптомам сотрясения относят:

  • головокружения и головные боли;
  • бледность;
  • рвота и тошнота;
  • посторонние звуки в ушах;
  • потливость;
  • болезненность в глазах при их движении;
  • потливость;
  • заторможенность;
  • чувство жара в конечностях;
  • потеря сознания;
  • проблемы с концентрацией внимания.

Оказание первой помощи при ушибе головы заключается в:

  • пострадавшего обязательно уложить на горизонтальную поверхность;
  • в случае тошноты и рвоты больного клонить в сторону;
  • обработать все повреждения;
  • при необходимости наложить повязку;
  • приложить лед к болезненной зоне.

Обязательно вызвать специалистов либо самостоятельно доставить человека в больницу, где будет оказана первая помощь при сильном ушибе. До обращения к врачу противопоказано принимать какие-либо лекарственные препараты, чтобы не смазать клиническую картину и не затруднить дальнейшую диагностику.

Применение народных средств

Доврачебная помощь при ушибе мягких тканей ноги либо руки сводится к наложению тугого суспензория. Но также существует огромное количество средств народной медицины, которые являются первой помощью при легких ушибах.

Наиболее эффективные экстренные рецепты:

  1. Бадяга. Это препарат, предупреждающий излияния крови. Бадяга характеризуется антифлогистическим, противоопухолевым воздействиями. Средство содействует устранению красноты, оперативному исчезновению гематомы. Приобрести возможно в аптеке. Для приготовления 2 большие ложки перетертой бадяги совместить с ложкой воды и хорошо перемешать. Полученную смесь нанести на больную зону и зафиксировать повязкой. Терапевтическое воздействие бадяги начинается с момента испарения влаги. Применять данное средство допускается 2-3 раза в день.
  2. Льняной пластырь. Рассматривая, как оказать первую помощь при ушибе, стоит использовать льняной пластырь. Для получения потребуется кусочек льняной натуральной ткани, которую перетереть в порошок и совместить с 1-2 ложками растительного масла. Полученное средство нанести на больное место и зафиксировать повязкой. Смесь выдержать в течение часа, после чего осторожно смыть теплой водой.
  3. Компресс из картофеля. Первой помощью при ушибе является компресс из картофеля. Для приготовления применять сырой картофель. Его порезать ломтиками и прикладывать к больной зоне. Либо картофель натереть на мелкой терке и прикладывать кашицу к ушибленному месту. Компрессы выдерживать пару часов.

Постепенно будут сходить признаки ушиба, и первая помощь может быть оказана уже с применением отваров трав, настоев, а также некоторых продуктов питания.

Грамотные советы по наполнению аптечки

Если у человека возник сильный ушиб, первая помощь при ушибах должна быть грамотной и эффективной. Для этого необходимо чтобы в доме были несколько результативных медицинских инструментов и препаратов. Первым делом человеку потребуется справиться с припухлостью, стабилизировать ток крови и лимфы.

Для этого есть полужесткие эластичные бинты, которые не провоцируют аллергию на эпидермисе. Поставщики реализуют такие бинты с охлаждающим воздействием. Этот метод намного лучше, чем банальное использование льда. Он не провоцирует обморожения тканей и обеспечивает качественное охлаждение ушибленной зоны в течение 2 часов.

Помимо эластичного бинта, в аптечке необходимо будет иметь:

  • спрей либо обеззараживающую жидкость;
  • кровоостанавливающий препарат;
  • мази от ушибов и растяжений;
  • атравматические мазевые суспензории;
  • бинт для самофиксации;
  • обеззараженные суспензории из бинта либо самоклеящиеся суспензории.

Особо незаменим указанный перечень для семей, в которых растут детки. Грамотное использование препаратов понизит болезненность и ускорит выздоровление. Если повреждение сопутствуется синюшностью, опасными травмами, глубокой ссадиной, то необходимо незамедлительно обращаться к врачу. При несильных повреждениях с ссадинами лечиться можно дома.

Правильно оказываем помощь детям

Малыши очень часто подвергаются повреждениям, ввиду высокой активности. Катание на самокате, коньках, качелях, и даже простые активные игры сопутствуются падениями, и, как итог, ушибами, ранками, синюшностью. При оказании первой помощи при ушибе необходимо иметь в аптечке несколько качественных средств и перевязочных материалов.

Небольшие травмы беспокоят ребенка всего пару минут, а далее ребенок начинает активно развлекаться. Чтобы проникновение инфекции в ранку не посодействовало воспалению, потребуется грамотная обработка. Особый самофиксирующийся бинт убережет травму от повторного механического воздействия и попадания патогенных организмов.

Если травма сопутствуется ссадинами, то отлично поможет антибактериальный стерильный суспензорий на клеевой основе. Центральная зона суспензория обработана специальными составами, которые содействуют оперативному заживлению и впитыванию выделяющегося экссудата из раны.

В случае сильных болей 1 помощь при ушибах оказывают с применением гидроколлоидного пластыря. Он помогает бороться с болями, содействует заживлению ран за счет воссоздания приемлемой среды. Материал оперативно вбирает отделяемое из ушибленной раны и оберегает от инфекций. После перевязки ребенка доставить в медицинское учреждение. В зависимости от того, какая первая помощь при ушибе была оказана, можно судить о дальнейшей схеме лечения.

Заключение

Ушибы - это не такая опасная травма, но важно знать, что делать при ушибе, какая помощь должна быть оказана пострадавшему. При грамотных действиях можно не допустить осложнений и обойти стороной все неприятные последствия. Первая помощь пострадавшим подразумевает использование холода, фиксирующей повязки, обеспечение полного покоя поврежденной конечности.

Интересное видео

bitravma.com

ноги, руки, плеча, мягких тканей, в домашних условиях

Жизнедеятельность человека сопряжена с риском получения многочисленных травм. Ушибы – самые распространенные их проявления, которым многие не придают должного значения. Однако опасность данных повреждений заключается в том, что их последствия могут проявляться через определенный промежуток времени.

Первая помощь при ушибах должна оказываться согласно определенному алгоритму, который будет отличаться в зависимости от локализации травмы и степени ее интенсивности.

Симптоматические проявления

Особенностью ушибов является травмирование кожных покровов, клетчатки и мышц, находящихся под ними.

При повреждении этого типа наблюдается следующая симптоматика:

  • Болевой синдром средней или сильной интенсивности;
  • Отечность мягкой ткани в месте повреждения;
  • Кровоподтек.

Отечность нарастает в течение первых двух дней после травмирования. После наблюдается ее медленное самоустранение. Восстановление кожи после сильных ушибов продолжатся до 3 недель. Болевой синдром снижается по мере устранения отечности.

Однако если оказание первой помощи при ушибах было проигнорировано, то отечность будет нарастать, а болевой синдром вместе с ней.

Если при травмах кожа осталась неповрежденной, а кровеносные сосуды под кожей лопнули, на месте повреждения появятся синяки.

Столкнувшись с такой травмой, перед оказанием помощи нужно определить степень повреждений.

Выделяют 4 степени ушибов:

  1. Кожа не повреждена или ее изменения незначительные: ссадины или царапины. При такой травме достаточно провести дезинфекцию.
  2. Мягкие ткани отекают, появляются гематомы. Возможны мышечные разрывы. В этом случае болевой синдром проявляется остро и сопровождается общим ухудшением состояния.
  3. Возникает из-за сильного механического воздействия (удара). Этому повреждению свойственны разрывы мышц и сухожилий, возможно проявление вывиха.
  4. Отсутствие функционирования поврежденных частей тела.

Доврачебная помощь при ушибах должна оказываться при любой форме ушиба, так как точное диагностирование степени тяжести удара в момент травмирования невозможно. Сильные удары приводят к внутренним кровотечениям, диагностировать которые могут только в условиях больницы. Поэтому после предоставления первой помощи при ушибе нужно обратиться в медицинское учреждение для исключения негативных последствий травмы и осложнений.

Первая помощь — общие рекомендации

Независимо от локализации травмы и степени поражения при ней, существует ряд общих рекомендаций при оказании первой помощи:

  1. Освободите место ушиба от элементов одежды или украшений.
  2. Обеспечьте пострадавшему полный покой.
  3. Если на месте повреждения есть ссадины или небольшие ранки, обработайте их антисептиком.
  4. Немедленно приложите на поврежденный участок лед или холодный предмет. Не забывайте, что лед кладут только на прикрытую каким-нибудь материалом кожу, чтобы кожная ткань не обморозилась. Если с собой нет специальных приспособлений для льда, его можно положить в полиэтиленовые мешки.
  5. Наложите давящую повязку чуть выше места повреждения. Данная мера является лучшим способом предупреждения появления отечности и гематом на коже. После того, как повязка наложена, проверьте наличие чувствительности тканей ниже места ее расположения. Если чувствительность отсутствует, ослабьте повязку. Фиксирующая повязка – обязательный элемент оказания первой помощи при переломах: она помогает сохранить неподвижность суставов и костей.
  6. Обезболивающие препараты принимают при сильной боли в конечностях. В других случаях они исказят общую симптоматику, и медикам будет сложнее правильно диагностировать вид травмы.

Обратите внимание!

Помощь при ушибе мягких тканей исключает использование йода: он обладает согревающими способностями!

Так как точно диагностировать вид травмирования нельзя, нужно знать, что нельзя делать в период предоставления доврачебной помощи:

  • Проводить массаж ушибленного места;
  • Сгибать или разгибать поврежденные конечности;
  • Применять давящую повязку при травмировании области груди;
  • Самостоятельно транспортировать пострадавшего с повреждением спины;
  • Использовать обезболивающие препараты при травмах, вызванных ушибами груди, головы или живота.
  • Промывать травмированные глаза.

Обратите внимание!

Первая помощь при ушибах мягких тканей предполагает на 2-3 сутки после травмирования использовать согревающие компрессы для устранения появившихся гематом.

Помощь при легких травмах конечностей

Первая помощь при ушибе ноги оказывается по общему алгоритму действия. Однако следует помнить, что перелом имеет такую же симптоматику, что и повреждение мягких тканей.

Поэтому перед предоставлением доврачебной помощи, нужно точно установить характер повреждения.

Распознать перелом конечностей можно по таким симптомам:

  • Пострадавший не может шевелить травмированной ногой или рукой, а при малейшей попытке сделать это в конечностях проявляется сильная боль;
  • Если разогнуть ногу или руку получается, но диапазон отвода конечностей превышен и выглядит неестественно;
  • При малейшей попытке движения в месте повреждения слышит специфический хруст.

Обратите внимание!

Если боль не стихает, а отек увеличивается диагностировать травму нужно в медицинском учреждении.

Что делать при ушибе ноги?

Независимо от степени повреждения ноги в домашних условиях действуют следующим образом:

  • Обеспечивают покой, который предусматривает нахождение пострадавшего в горизонтальном положении с приподнятой вверх поврежденной конечностью;
  • При сильном ушибе ноги для предотвращения вывиха накладывают давящую повязку;
  • Если на ноге есть царапины, обрабатывают их антисептиками;
  • Прикладывают на травмированное место холодный предмет или лед.
  • При сильных болях в момент предоставления доврачебной помощи можно применить анальгетики.

Первая помощь при ушибе руки оказывается по аналогичному принципу.

Нередко встречаются травмирование не всех конечностей, а только кисти руки при ударе или пальцев на руке или ноге.

В этом случае первая доврачебная помощь при ушибе пальца руки или ноги оказывается в такой последовательности:

  • Оцените возможности двигательной активности пальцев;
  • Погрузите поврежденный палец в холодную воду или приложите к нему лед, завернутый в тряпочку;
  • При ушибе пальца ноги ограничьте движения, обеспечив полный покой нижним конечностям;
  • Если кисть или палец отекли, а движения болезненны или невозможны, обратитесь в медицинское учреждение для обследования.

Во время падения или ударов часто травмируется кисть.

Сильный ушиб кисти часто путают с переломом, так как на травмированном месте появляется отек. Чтобы избежать сомнений, лучше обратиться в учреждение здравоохранения, ведь ушиб кисти руки связан с разрывом мышц и сухожилий. До осмотра травмы врачами рукам нужно предоставить полный покой.

Помощь при ушибе плеча

Травмирование плечевого сустава – болезненное и серьезное проявление ушибов, которое при отсутствии доврачебной помощи чревато серьезными осложнениями.

Первая помощь при ушибе плеча включает в себя следующие действия:

  • Проверьте наличие двигательной активности;
  • Присоедините руку, согнутую под прямым углом, к туловищу с помощью бинтов или любого подходящего для этих целей материала;
  • При наличии ссадин нужно обработать их антисептиком и прикрыть стерильной повязкой;
  • К повреждениям прикладывать лед, завернутый в ткань, на 10-15 минут, делая пятиминутный перерыв;

Несколько часов больному нужно находиться в полном покое. Если после оказания помощи облегчение не наступило, нужно обращаться за медицинской помощью.

Помощь при ушибе копчика

Травма копчика, вызванная ушибом, – достаточно распространенное явление, часто заканчивающееся переломом.

Помощь при ушибе копчика оказывают так:

  • Пострадавшего нужно положить на живот;
  • На копчик приложить лед или холодный компресс.

Обратите внимание!

Положение больного на животе является необходимой мерой, так как любое неосторожное движение может привести к сильной боли и дальнейшим повреждениям копчика в виде нарушений функций позвоночника.

Помощь при ушибах ребер

Ушиб ребра проявляется нарушением ткани кости и мышц. Возможно появление спазмов и нарушение тока крови вследствие удара или другой механической травмы. Из-за разрыва сосудов появляются гематомы и боль.

При ушибе ребер в первые минуты после травмы убедитесь, что отсутствует перелом. Дальнейшие действия по оказанию помощи будут идентичными общему алгоритму действий.

Обратите внимание!

Если дискомфорт в области рёбер не очень сильный, можно лечь на пострадавшую сторону. Так выровняется дыхание, и немного облегчится боль.

Помощь при травмировании головы

Как оказать первую помощь, если зафиксирован ушиб головы?

Ударом в область головы можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем: сотрясение мозга или внутричерепное кровоизлияние. Поэтому при ушибе необходимо исключить данные осложнения и немедленно обеспечить медицинскую помощь.

Первое, что нужно сделать при таких травмах, — приложить холод на место повреждения.

Если есть открытые раны, нужно остановить кровотечение, приложив чистую ткань, салфетку или бинт к поврежденному месту. После обязательно необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы сделать рентген, исключив возможные осложнения.

Если травмам головы сопутствуют симптомы в виде головокружения, тошноты или рвоты, прослеживается контузия, то нужно срочно обратиться к медикам.

Первая медицинская помощь при ушибах головы заключается в приеме препаратов, предупреждающих отек головного мозга и внутричерепное кровоизлияние.

Каким образом оказывается помощь, если произошла травма носа? Данное повреждение весьма болезненно, а при сильном ушибе возможна деформация хрящей, что приведет к изменению его внешнего вида.

При ушибе носа, который сопровождается кровотечением, нужно, наклонив голову пострадавшего вниз, вставить в ноздри жгутики из ваты, смоченные в перекиси водорода. Если помощь оказана правильно, кровотечение прекратиться через 15-20 минут.

Если крови нет, голову больного запрокидывают назад, а на переносицу и затылок прикладывают холод на 10-15 минут. Оказанная помощь позволит уменьшить проявления отека и боли.

Информация о том, что делать в домашних условиях, оказывая доврачебную помощь при бытовых или производственных травмах в виде ушибов, позволит избежать многочисленных проблем со здоровьем.

propomosch.ru

Теоретико-методическое задание 10-11, 8-9, 7 класс - Физкультура на 5

Теоретико-методическое задание

10-11 класс

 

     Инструкция по выполнению заданий. Вам предлагаются задания соответствующие требованиям по предмету «Физическая культура».

   Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. Среди них содержаться правильные, так и не правильные, а также частично соответствующие. Вы выбираете правильный ответ, или где указаны все возможные правильные ответы.

   Также  представлены задания в открытой форме, при выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание.  Подобранное слово Вами вписывается.Записи должны быть разборчивыми.Внимательно читаете вопросы и варианты ответов.Будьте внимательны, делая записи в ответах, исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

Желаем удачи!

1. В каком году, и в каком городе было положено начало проведению Зимних Олимпийских игр?

а) 1916г. – Осло;

б) 1920г. - Лейк – Плейсид;

в) 1924г.  – Шамони;

г) 1928г. - Сент – Мориц.

  

2. Кто стал первым в истории Современных Олимпийских игр Олимпийским чемпионом?

а) Д. Конноли;

б) К.Шуман;

в) Р.Гаррети;

г) С.Луис.

3. Спортсмены Российской Федерации выступили  под Российским флагом  на ….

а) XXV Олимпийских играх в Барселоне;

б) XVI Олимпийских играх в Альбервиле;

в) XVII Олимпийских играх  в Лиллехаммере;

г) XXVI Олимпийских играх в Атланте.

4. Владимир Сальников, Галина Прозуменщикова, Андрей Крылов, Александр Попов- чемпионы Олимпийских игр в …….

а) Биатлон;

б) Плавание;

в) Конькобежный спорт;

г) Легкая атлетика.

5. Олимпийская клятва арбитров прозвучала впервые …..?

 а) 1952;

б) 1960;

в) 1968;

г) 1972.

  

6. Какое место по медальному зачету России заняла на Олимпийских играх в Пекине?

а) 2;                           б) 3; в) 5;                            г) 1.

 

 7.  Какая дисциплина была включена в программу XVIII зимних Олимпийских Игр в г. Нагано (Япония)?

а) Фристайл;

б) Сноубординг;

в) Керлинг;

г) Скелетон.

8. К каким Олимпийским играм была предложена впервые Олимпийская эмблема из пяти переплетенных колец?

а) 1908 – Лондон;

б) 1912 – Стокгольм;

в) 1920 – Антверпен;

г) 1932 – Лейк- Плейсед.

9. Когда в программу Олимпийских игр был включен шорт-трек?

 а) 1988;

б) 1992;

в) 1994;

г) 2002.

 

10. Какой континент символизирует кольцо красного цвета в Олимпийской эмблеме?

 а) Азия;

б) Австралия;

в) Африка;

г) Европа;

д) Америка.

 

11. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в......

а) Нападении;

б) Защите;

в) Противодействии;

г) Взаимодействии.

 

12. Сущность соревновательного метода состоит:

а) В широкой самостоятельности занимающихся и проявлении творческих способностей;

б) В конкурентном сопоставлении сил в борьбе за первенство в условиях унификации действий и в соответствии с правилами соревнований;

в) В выполнении упражнений в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой;

г) В стимулировании интереса занимающихся к выполнению физических упражнений.

 

13. Основными средствами развития силовых способностей являются:

а) Специальные упражнения на тренажерах;

б) Упражнения с внешним сопротивлением, упражнения с преодолением веса собственного тела и изометрические упражнения;

в) Упражнения с преодолением собственного веса тела и упражнения с отягощениями;

г) Изометрические упражнения и упражнения с внешним сопротивлением.

 

14. Максимальный тренировочный эффект для развития аэробных возможностей и общей выносливости обеспечивается выполнением физических упражнений при ЧСС:

а) от 90 до 110 уд/мин;

б) от 110 до 130 уд/мин;

в) от 144 до 156 уд/мин; ???????

г) от 180 до 210 уд/мин.

15. Индивидуальное развитие организма обозначается как … .

а) генезис;

б) онтогенез;

в) филогенез;

г) воспитание.

 

16. Под двигательной активностью понимают:

а) суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;

б) определенную меру воздействия физических упражнений на организм занимающихся;

в) определенную величину объема и интенсивности нагрузки;

г) педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.

 

17. Какое из физических качеств, при его чрезмерном (или непродуманном) развитии отрицательно влияет на гибкость:

а) Выносливость;

б) Быстрота;

в) Сила;

г) Координационные способности.

 

18. Освоение двигательного действия следует начинать с…

а) Формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;

б) Выполнение двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе;

в) Устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;

г) Формирование связей между двигательными центрами, действующими в данном действии.

 

19. Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?

а) « На старт! Внимание! Марш!»

б) « На старт! Марш!»

в) «Внимание! Марш!»

г) «Приготовиться! Марш!»

 

20. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости?

а) Скоростно-силовые способности;

б) Лично-психические качества;

в) Факторы функциональной экономичности;

г) Аэробные возможности.

 

21. Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?

а) 90/60;

б) 120/70;

в)  140/90;

г) 200/100.

 

22. Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?

а) Аэробные, циклические упражнения;

б) Упражнения статического характера;

в) Упражнения динамического характера;

г) Анаэробные сложно-координационные упражнения.

23. Под здоровым образом жизни понимается:

а) Отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

б) Регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;

в) Определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

г) Поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

 

24. Под физическим качеством  «ловкость»  понимают:

а) Способность точно дозировать величину мышечных усилий;

б) Способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;

в) Освоить действие и сохранить равновесие;

г) Способность технически верно повторить заданное упражнение.

 

25. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:

а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б)  Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния,   покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;

в)  Тепло на место ушиба,  давящая повязка на область кровоизлияния,   покой ушибленной части тела;

г)  Тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела.

26. Гиподинамия – это..

а) Нарушение опорно-двигательного аппарата;

б) Недостаточная физическая активность;

в) Расстройство вестибулярного аппарата;

г) Расстройство функции движения.

27. Для чего используется метод пульсометрии в проведении уроков по физической культуре в школе.

а) Для определения общей плотности урока;

б) Для определения моторной плотности урока;

в) Для построения кривой пульса;

г) Для измерения работоспособности школьников.

 

ВЫПОЛНЯЯ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАНИЯ ЗАВЕРШИТЕ УТВЕРЖДЕНИЯ, ВПИСАВ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ СЛОВО В  БЛАНК ОТВЕТОВ.

 

28. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как вис……………………..

 

29. Процесс   становления   и   изменения   биологических   форм   и   функций   организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания называется физическим развитием………………………...

 

30. …акробатика..…………………... - система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами.

 

31. массовый спорт………….…………….. - часть физической культуры, представляющая собой массовое спортивное движение, способствующее развитию физической культуры среди населения  в целях привлечения к занятиям физическими упражнениями и выявления талантливых спортсменов в различных видах спорта.

 

32. ……спад………………….. -  быстрый переход из упора в вис.

 

33. тренированность……..…………………. это состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий.

 

34. Система преимущественно силовых упражнений для женщин, направленных на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма называется …шейпинг……….…………………..

 

 ОТВЕТЫ

Теоретико-методическое задание (10-11 классы)

 

Номер вопроса

Ответ

Номер вопроса

Ответ

1

в

18

а

2

а

19

б

3

г

20

г

4

б

21

б

5

в

22

а

6

б

23

в

7

в

24

б

8

в

25

б

9

б

26

б

10

д

27

в

11

б

28

Вис

12

б

29

Развитием

13

б

30

Акробатика

14

в

31

Массовый спорт

15

б

32

Спад

16

а

33

Тренированность

17

в

34

Шейпинг

 

 8-9 класс

 

1. В каком году волейбол был включен в программу Олимпийских игр?

 а) 1956;

б) 1968;

в) 1964;

г) 1952.

 

 2. С какого года  баскетбол включен в программу Олимпийских игр?

а) 1936;

б) 1924;

в) 1932;

г)  1944;

3. Сколько зимних олимпийских видов спорта?

а) 7 ; б) 14;                          в) 5;                            г)  11.

 

4.Летние Олимпийские игры 2016 года пройдут ….?

а) Испании;

б) Бразилии;

в) Японии;

г) США.

5.  Физическая подготовленность характеризуется:

 а) Высокими результатами в спортивной деятельности;

б) Устойчивостью к воздействию неблагоприятных факторов;

в) Уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта;

г) Эффективностью и экономичность двигательных действий.

 

6. Оптимальная степень владения техникой двигательного действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:

а) Двигательным умением;

б) Техническим мастерством;

в) Двигательной одаренностью;

г) Двигательным навыком.

 

7. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:

а) Двигательной реакцией;

б) Скоростными способностями;

в) Скоростью одиночного движения;

г) Скоростно-силовыми способностями.

8. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:

а) Подвижностью в суставах;

б) Специальной гибкостью;

в) Активной гибкостью;

г) Динамической гибкостью.

 

9. Укажите основное специфическое средство физического воспитания:

а) Личный пример учителя;

б) Естественные силы природы, гигиенические факторы;

в) Физические упражнения;

г) Рациональный режим труда и отдыха, полноценное питание.

 

10. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?

а) 6- ти минутный бег;

б) Бег на 100 метров;

в) Лыжная гонка на 3 километров;

г) Плавание 800 метров.

11. Адаптация - это?

а) Процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;

б) Чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;

в) Процесс восстановления;

г) Система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.

 

12. Что чаще всего приводит к нарушениям осанки?

а) Высокий рост;

б) Уменьшение межпозвоночных дисков;

в) Слабая мускулатура;

г) Нарушение естественных изгибов позвоночника.

 

13. Вес мяча в баскетболе должен быть …

а) Не более 670 г.

б) Не более 650 г.

в) Не более 560 г.

г) Не более 500 г.

 

14. Физическое развитие это …

 а) Размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности систем организма, физическая активность;

б) Процесс совершенствования физических качеств при выполнении упражнений;

в)Уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом;

г) Процесс изменения морфологических и функциональных параметров организма человека в течение всей его жизни.

15. К анаэробным упражнениям относятся … ?

а) Спринт;

б) Волейбол;

в) Лыжные гонки;

г)  Плавание;

16. Укажите виды спорта, по которым соревнования проводятся только среди женщин.

а) Керлинг;

б) Художественная гимнастика;

в) Синхронное плавание;

г) Бобслей.

17. Отличительным признаком физической культуры не является?

а) Знания, принципы, правила и методика использования упражнения;

б) Виды гимнастики, спорта, игр, разновидности комплексов упражнений;

в) Обеспечение безопасности жизнедеятельности;

г) Положительные изменения в физическом состоянии человека.

 

18. Основным средством физического воспитания школьника является

 а) Солнечная радиация;

б) Личная гимнастика;

в) Закаливание;

г) Физические упражнения.

 

19. Какой раздел комплексной программы по физкультурному воспитанию для общеобразовательных школ не является типовой?

а) Уроки физической культуры;

б) Внеклассная работа;

в) Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия;

г) Содержание и организация педагогической практики.

 

20. Для оценки физического развития человека используются:

а) Показатели антропометрических измерений;

б) Показатели уровня развития физических качеств;

в) Показатели сформированности двигательных умений;

г) Показатели функциональных систем.

 

 21. Упражнения, направленные на воспитание координационных способностей рекомендуется выполнять ……

а) В подготовительной части урока;

б) В начале основной части урока;

в) В конце основной части урока;

г) В заключительной части урока.

22. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий  в минимальный для данных условий промежуток времени называется

 а) Двигательной реакцией;

б) Скоростными способностями;

в) Скоростью одиночного движения;

г) Скоростно- силовыми способностями.

  

23. Укажите виды спорта, по которым проводятся соревнования только среди мужчин.

 а) Биатлон;

б) Регби;

в) Прыжки на лыжах с трамплина;

г) Водное поло.

24. Укажите командные виды спорта(выделите все).

а) Триатлон;

б) Баскетбол;

в) Шахматы;

г) Керлинг;

д) Толкание ядра.

25. В спорте выделяют (выделите все):

 а) Инвалидный спорт;

б) Массовый спорт;

в) Спорт высших достижений;

г) Детский юношеский спорт.

 

26. Какие виды спорта (укажите все) включены в программу Летних Олимпийских игр 2016г. ?

 а) Регби – 7;

б) Совтбол;

в) Гольф;

г) Каратэ.

27. Сохранение равновесия тела путем изменения положения его отдельных звеньев называется …балансирование………………..

 28. Выход мяча за пределы площадки или поля в спортивных играх называетсяаут……….

29. Научная область, изучающая закономерности, методы и принципы формирования, сохранения, укрепление и восстановление здоровья человека называется …валеология………………………

30. Форма индивидуальной и регулирующей деятельности, направленной на обеспечение оптимальных условий для физического развития называется самоконтроль…………………

31. Состояние организма, возникающие при длительном выполнении какой-либо работы и приводящее к временному снижению работоспособности называетсяутомление…………..

32. Альпинизм, парашютный спорт, фристайл, сноубординг, относятся к .экстремальным.………………. видам спорта.

33. Специальный игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции называется     либеро………….

 

 

ОТВЕТЫ

Теоретико-методическое задание (8-9 классы)

 

Номер вопроса

Ответ

Номер вопроса

Ответ

1

в

17

в

2

а

18

г

3

а

19

г

4

б

20

а

5

в

21

б

6

г

22

б

7

б

23

б, в

8

в

24

б, г

9

в

25

б, в

10

б

26

а, в

11

а

27

Балансирование

12

в

28

Аут

13

б

29

Валеология

14

г

30

Самоконтроль

15

а

31

Утомление

16

б,в

32

Экстремальные

 

 

33

Либеро

 

 

 

7 класс

1. По какой части тела замеряется длина прыжка?

а) По руке и ноге;

б) По части тела, ближайшей к зоне отталкивания;

в) По части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания;

г) По любой части тела.

2. Как подразделяется современный спорт ?

а) На массовый спорт и  спорт высших достижений;

б) На массовый спорт  и детский спорт;

в) На массовый спорт и женский спорт;

г) На юношеский спорт и спорт высших достижений.

3.  Что относится  к заливающим процедурам:

1.  Солнечные ванны;

2.  Воздушные ванны;

3.  Водные процедуры;

4.  Лечебные процедуры;

5.  Подводный массаж;

6.  Гигиенические процедуры.

а) 2, 4, 6.

б)  1, 2, 3.

в)  2, 3, 5.

г)  3, 4, 6.

4. Что символизируют Олимпийские кольца?

а) Основные цвета, входящие во флаги всех стран – участниц Олимпийских игр;

б) Единство спортсменов пяти континентов земного шара;

в) Гармонию воспитания основных физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, ловкости;

г)  Основные двигательные навыки.

5. Кто является обладателем наибольшего числа золотых олимпийских медалей?

а) П. Нурми;

б) Л. Латынина;

в) М. Фелпс;

г) М. Спитц.

6. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:

а) Применяют холод, создают покой;

б) Накладывают стерильную повязку;

в) Производят тугое бинтование, применяют холод, создают покой;

г) Наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.

7. Временное снижение работоспособности принято называть ...

а) Переутомлением;

б) Утомлением;

в) Нагрузкой;

г) Перегрузкой.

8. Результатом физической подготовки является:

а) Физическое развитие человека;

б) Физическое совершенство;

в) Физическая подготовленность;

г) Физическое воспитание.

9.  Физические качества – это:

а) Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;

б) Врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной двигательной деятельности;

в) Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в определенных результатах;

г) Двигательные умения и навыки, присущие человеку.

10. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называется:

а) Двигательной реакцией;

б) Скоростными способностями;

в) Скоростью одиночного движения;

г) Скоростно-силовыми способностями.

11. Перечислите порядок чередования способов в комплексном плавании.

а) на спине, брасс, дельфин, вольный стиль;

б) брасс, на спине, дельфин, вольный стиль;

в) вольный стиль, на спине, брасс, дельфин;

г) дельфин, кроль на спине, брасс, вольный стиль.

12. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

а) Гибкость;

б) Быстроту;

в) Координацию;

г) Ловкость.

13. К основным физическим качествам относятся …

а) Рост, вес, объем бицепсов, становая сила

б) Бег, прыжки, метания

в) Сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость

г) Бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места

14. Какое количество игроков в волейболе находится на площадке?

а)  8 человек;

б) 6 человек;

в) 4 человека;

г) 5 человек.

 

 15. Физическое упражнение – это …

а) Один из методов физического воспитания;

б) Одно из вспомогательных средств физической культуры, направленное на решение конкретных задач;

в) Основное средство физического воспитания;

г) Методический прием обучения двигательным действиям.

 

16.  Какова  протяженность марафонской  дистанции    на  Олимпийских играх?

а) 42 км 195 м;

б) 32 км 195 м;

в) 50 км 195 м;
г)  43 км 195 м.

17.  Что необходимо сделать при отсутствии дыхания у пострадавшего?

а) Массаж сердца;

б) Дать нашатырный спирт;

в) Искусственное дыхание;

г) Вызвать врача.

 

18. Женские соревнования по легкой атлетике были включены в программу Олимпийских Игр в …..?

а) 1916;

б) 1928;

в) 1924;

г) 1932.

19. Сколько видов  проводится в женских дисциплинах по легкой атлетике на Олимпийских Играх?

 а) 18;

б) 24;

в) 23;

г) 12.

20. К составным частям здоровья относится ?

 а) Гиподинамия;

б) Закаливание;

в) Методы контроля за функциональным состоянием;

г) Выносливость.

21. В какой игре от каждой команды на площадке одновременно присутствует пять игроков?

а) Баскетбол;

б) Волейбол;

в) Хоккей;

г) Водное поло.

22. В каком году  пляжный волейбол был включен в программу Олимпийских игр?

а) 2004;

б) 1992;

в) 2000;

г) 1996.

 

23. Первой спортсменкой преодолевшей высоту 5 метров в прыжках с шестом стала ……?

а) Стейси Драгила;

б) Светлана Феофанова;

в) Дженнифер Стучински;

г) Елена Исинбаева.

24. XXI  - Зимние Олимпийские игры проходили в ……?

а) Ванкувер;

б) Сочи;

в) Зальцбург;

г) Калгари.

25.  К аэробным упражнениям относятся  ?

а) Бег;

б) Волейбол;

в) Поднятие тяжести;

г) Спринт;

д) Плавание.

 

26. Субъективным ощущением утомления является    усталость…………

27. Процесс изменения морфофункциональным средств в организме на протяжении жизни называетсяфизическое развитие

28. Связующее звено между организмом человека и внешней средой называется …питание…………… ….

Ответы

Теоретико-методическое задание

 

Номер вопроса

Ответ

Номер вопроса

Ответ

1

б

15.

в

2

а

16.

а

3

б

17.

в

4

б

18.

б

5

в

19.

в

6

в

20.

б

7

б

21.

а

8

в

22.

г

9

б

23.

г

10

б

24.

а

11

г

25.

а, д

12

а

26.

Усталость

13

в

27.

Физическое развитие

14

б

28.

Питание

 

 

Тесты для подготовки к олимпиаде по физкультуре:

Античные олимпийские игры

Определения для тестов при подготовки к олимпиаде

  

fizkultura-na5.ru

Первая помощь при ушибах: правила и возможные ошибки

Никто не застрахован от травм. Их можно получить при работе с нагревательными или отопительными приборами, во время прогулки по заледенелым улицам, при управлении автомобилем и в других неотъемлемых сферах жизни. Важно по внешним признакам уметь распознать травму. Рассмотрим, какой должна быть первая помощь при ушибах, как правильно ее оказать и не допустить ошибок.

Первая помощь при переломе

Переломом называют нарушение целостности в костной ткани. Подобная травма часто диагностируется на конечностях. Однако наиболее опасным считается повреждение позвоночника. Различают несколько видов перелома:

  • закрытый, когда целостность кожных покровов не нарушена;
  • открытый, где видна образованная обломками костной ткани рана.

Главным признаком перелома становится сильная боль. Дополнительными признаками травмы считают отек и патологическую подвижность конечности. Однако их визуальное отсутствие не отменяет необходимость в рентгенографическом снимке, по которому можно четко диагностировать нарушение. В некоторых случаях выявить отек трудно из-за избыточного веса у человека или других физиологических особенностей.

При наличии подозрений на перелом необходимо доставить человека в травмпункт, а при тяжелом состоянии — вызвать скорую помощь. До этого следует оказать потерпевшему первую помощь:

  1. Обеспечить неподвижность конечности, зафиксировав её. К конечности можно привязать доску или другой ровный, твердый предмет. Если что-либо из этого отсутствует, рука фиксируется к туловищу, а ноги между собой. Снять боль можно путем приёма медикамента.
  2. В период ожидания скорой помощи также необходимо остановить кровотечение. В зависимости от типа поврежденного сосуда накладывается жгут выше или ниже перелома. Если травма получена в холодное время года, следует по максимуму защитить поврежденную конечность от обморожения.
  3. При подозрении на перелом не рекомендуется пытаться вправить кость, удалить или вдвинуть осколки внутрь мягких тканей. Если есть вероятность повреждения позвоночника, не стоит пытаться переместить травмированного человека. Все эти действия могут вызвать болевой шок, смещение костей, что усугубит восстановление.

Первая помощь при вывихе

Вывихом называют взаимное смещение суставных концов. Такая травма имеет несколько типов:

  1. Травматический вывих диагностируется при механическом воздействии на сустав. Такое случается при падении или ударе. Данный вид травмы нередко связан с переломом, ущемлением мягких тканей, повреждением кожи, нервных окончаний и сухожилий.
  2. Патологический вывих развивается во внутриутробный период. Он связан с врожденными отклонениями в опорно-двигательном аппарате.
  3. Привычный вывих чаще наблюдает в плечевом суставе. Он возникает как побочный эффект перенесенной травмы, особенно если иммобилизационная фиксация сустава не восстановилась в должной мере. Устранить дефект можно только хирургическим путем.

Подозревать вывих следует, если после падения был слышен хлопок. После этого проявляется отечность, опухание, боль резкого и сильного характера. Пострадавший может жаловаться на снижение чувствительности, онемение, покалывание. Нередко наблюдается визуальная деформация поврежденного места.

Категорически запрещается попытка самостоятельно вправить вывих. Вместо этого требуется зафиксировать конечность и помочь человеку добраться до медицинского учреждения. После проведения обследования ему будет назначено лечение в зависимости от состояния костей и наличия осложнений.

Первая помощь при ушибе

Ушиб относят к наиболее часто получаемым травмам. Причиной возникновения считают падения или другое механическое воздействие на мягкие травмы.

Признаки ушиба:

  • боль, интенсивность которой отличается в зависимости от силы удара, массы тканей и площади повреждения;
  • небольшая припухлость рядом с пораженным местом;
  • нарушение функциональности;
  • кровоизлияние, образующее синяк в течение нескольких часов после получения травмы.

Устранить последствия ушиба нередко удается в домашних условиях. Основные правила первой помощи:

  1. Обеспечить удобную позу пострадавшему. При этом поврежденная конечность должна оказаться немного выше уровня тела.
  2. К ушибу допустимо прикладывать холод. На повреждение накладывается давящая повязка.
  3. Если ушиб получен в результате занятий спортом, его можно опрыскать Хлорэтилом.
  4. Для снятия боли потребуется приём Анальгина или Кеторола.
  5. На вторые сутки после получения ушиба допустимо использовать в лечении сухое тепло, физиопроцедуры, согревающие мази.
  6. Не рекомендуется вскрывать гематомы, чтобы избежать нагноения в результате инфицирования.
  7.  При получении серьезной травмы, причиняющей сильный дискомфорт, стоит обратиться к врачу.

Первая помощь при растяжении связки

Растяжение определяется как нарушение целостности волокон соединительной ткани, образующей связки. Помимо механического воздействия, подобные травмы могут возникать:

  • параллельно с механическим повреждением сустава;
  • из-за чрезмерной физической нагрузки;
  • при длительном выполнении однотипных упражнений;
  • после резкого движения в суставе.

Различают 3 степени тяжести травмы, от которых зависит выраженность симптомов:

  1. При первой степени повреждения считаются незначительными, не оказывающими большого влияния на подвижность сустава.
  2. Вторая степень относится к умеренной, при которой выявляется частичный разрыв связок.
  3. Третья степень диагностируется при серьезном разрыве связок, сопровождающемся острой болью, ярко выраженным отеком и образованием гематомы.

Растяжение выявляют по:

  • синяку, свидетельствующему о кровоизлиянии;
  • опухлости повреждения;
  • покраснению;
  • ограничению в движениях;
  • усилению болезненных ощущений во время прикосновения;
  • гипертермии в зоне повреждения, иногда сопровождающейся повышением общей температуры тела.

Состояние при растяжении стабилизируется за счет покоя поврежденной конечности, холода, тугой повязки, обезболивающих препаратов. При подозрении на разрыв связок следует обратиться к доктору.

Первая помощь при ожоге

Ожогом называют повреждение кожных покровов в результате воздействия высокой температуры. А.А. Вишневский разработал классификацию ожогов, которой пользуются медики сегодня. Она разделяет травмы в зависимости от степени тяжести:

  • покраснение;
  • пузыри;
  • некроз кожи;
  • обугливание.

Первые две стадии определяются как лёгкий ожог. Остальные две классифицируют как глубокие повреждения. Хотя разделение условно, оно позволяет понять, какая именно помощь нужна.

Правила первой помощи при ожогах:

  1. При небольшой травме достаточно будет домашних мер. Они заключаются в освобождении поврежденного участка от одежды, обеспечения холода путем струи воды, компресса или льда, а также обработку антисептиком или специальным средством. В завершении следует наложить стерильную повязку и дать выпить обезболивающий препарат.
  2. Тяжелые ожоги требуют медицинского вмешательства. При ожидании врачей следует накрыть поврежденные участки тела неплотной чистой повязкой, не пытаясь избавиться от оставшихся частиц одежды. Повязку можно увлажнить прохладной водой, избегая прикладывания льда. Пострадавшего требуется уложить так, чтобы травмированная часть тела была выше уровня сердца. Полезным в этой ситуации будет теплый чай или подсоленная щелочная вода.

Первая помощь при сотрясении мозга

В медицине нет точного определения данному термину. Сотрясение мозга диагностируют в результате сильного механического воздействия на голову. При этом внешние повреждения не всегда можно выявить путем проведения томографии. Поэтому некоторые медики видят причину нарушения в неправильном функционировании клеток после травмы.

К характерным признакам сотрясения относят проявления:

  • шума в ушах;
  • головокружения;
  • слабости;
  • пульсирующей боли в затылочной части;
  • тошноты и позывов к рвоте;
  • повышенной бледности кожи;
  • учащенного дыхания;
  • повышенного сердцебиения.

Устранить симптомы нарушения можно только в условиях медицинского учреждения.  Основные правила первой помощи:

  1. Вызвав скорую, следует уложить пострадавшего так, чтобы голова находилась на некотором возвышении.
  2. К голове стоит приложить лёд.
  3. Облегчить состояние удастся за счет притока свежего воздуха. Поэтому рекомендуется открыть окно.
  4. Помимо этого следует отказаться от пищи и воды, сократить любую мозговую активность, выключив электронные устройства, музыку, отложив книги, сведя к минимуму разговоры.

Первая помощь при порезах и ранах

Порезом называют повреждение целостности кожи из-за неосторожного обращения с острыми предметами. В зависимости от глубины раны могут быть задеты сосуды или мышечная ткань. При подобной травме опасность представляет проникновение инфекции и кровотечение.

По характеру повреждения выделяют:

  • колотый порез, вызванный неправильным обращением с иглой;
  • резаная рана, представляющая собой узкую полоску определенной длины;
  • порез с рваными краями, образующийся при падении на тупой предмет;
  • рана комбинированного характера, возникает при падении на стекло.

Перед оказанием первой помощи следует внимательно осмотреть повреждение. Внимания заслуживает глубина травмы, наличие в ней посторонних предметов, характер кровотечения.

Небольшие раны легко устранить самостоятельно:

  1. Поврежденный участок требуется промыть чистой, желательно кипяченой водой, убрать лишнюю жидкость, обработать перекисью водорода.
  2. Края раны можно смазать йодом или зеленкой.
  3. Незначительное повреждение можно заклеить пластырем.
  4. При большей поверхности раны стоит наложить повязку.

Если порез сопровождается кровотечением, его можно остановить путем правильного положения конечности. При повреждении капилляров будет достаточно ненадолго прижать повреждение бинтом. Однако если кровь выходит пульсирующим фонтаном или темным медленным потоком, это свидетельствует об артериальном или венозном кровотечении. Их устранением должны заниматься медики.

Обратиться к врачу следует, если в ране обнаружены инородные предметы. Специалисты запрещают извлекать их, чтобы избежать дополнительного травматизма. Профессиональная помощь потребуется, если порез произошел из-за грязного или ржавого предмета. Это позволит снизить риск заражения крови.

Первая помощь при электротравме

Электротравмой называют патологические процессы в организме, вызванные поражением электрическим током. Причиной травмы считается нарушение правил безопасности в процессе эксплуатации электроприборов, а также контакт с атмосферными источниками электричества.

Внешние проявления электротравмы различают в зависимости от механизма повреждения. В первом случае диагностируется электроожог, вызванный нагреванием тканей при прохождении тока. Второй тип повреждения связан с термическим ожогом, вызванным контактом с раскаленной вольтовой дугой.

Большую опасность для человека представляют внутренние повреждения, вызванные прохождением тока по телу. И чем больше органов затронуто, тем выше риски побочных эффектов. Об электротравме могут свидетельствовать:

  • мышечные сокращения;
  • пронизывающая пораженную конечность боль и дрожь;
  • потеря сознания;
  • синюшность губ в сочетании с бледностью кожных покровов;
  • вялость, сонливость, апатия;
  • снижение артериального давления;
  • амнезия;
  • проблемы с функционированием спинного мозга, проявляющиеся в нарушении координации движений, недержании кала и мочи;
  • сердечные аритмии;
  • судороги.

Первая помощь пострадавшему от электрического тока оказывается в 3 этапа. Рассмотрим их подробнее.

Первый этап

Первый этап заключается в прекращении воздействия. Для этого следует отключить источник тока или осторожно оттащить человека из зоны поражения. Чтобы не навредить себе, важно использовать в спасательной операции предметы из материала, который не проводит ток. В перечень включена древесина, резина или пластмасса.

Не стоит пытаться оттащить человека от электроприбора голыми руками, а также с помощью металлической палки или влажного предмета, иначе есть вероятность пострадать от тока. Меры самозащиты также включают в себя использование резинового коврика, сапог, доски или перчаток. Поскольку пострадавший тоже становится проводником тока, стоит перемещать его за края одежды, избегая прикосновений к открытым частям тела.

Если причиной травмы стал оголенный провод, то приближаться к нему требуется шагами не шире ступни, без отрыва ног от земли. Иначе спасатель также пострадает от тока.

Второй этап

Как только пострадавший оказался на безопасном расстоянии, необходимо проверить наличие пульса и самостоятельность дыхания. Если всё это отсутствует, требуется немедленная сердечно-легочная терапия. При этом следует попросить находящихся поблизости людей вызвать скорую.

Третий этап

Если человек находится в сознании, до приезда врачей следует выявить и ослабить проявления электротравмы. На ожоги накладываются стерильные бинты. В зависимости от симптоматики допустим приём препаратов:

  • снимающих боль;
  • повышающих артериальное давление;
  • останавливающих судороги;
  • разжижающих кровь;
  • стабилизирующих сердцебиение.

Дальнейшая помощь по стабилизации состояния будет оказана в условиях стационара.

Профилактика травматизма

В зависимости от места возникновения различают такие типы травматизма:

  • производственный;
  • бытовой;
  • уличный.

Каждый из них требует особого комплекса профилактических мер.

Чтобы избежать травмы на производстве, важна правильная организация труда, наличие складов для продукции и других необходимых вещей, что позволяет избежать загромождения пространства. Важным пунктом профилактических мер является исправность оборудование, а также регулярная его проверка.

Помимо этого необходима максимальная защита сотрудников от соприкосновения с вращающимися, движущимися предметами, горячими поверхностями и ядовитыми веществами. Снизить травматизм позволит достаточное освещение, а также регулярный инструктаж сотрудников касательно правил безопасности, соблюдения чистоты рабочего места и знания местонахождения аптечки, а также правил оказания медицинской помощи.

Снизить риск бытового травматизма можно за счет поддержания чистоты и порядка, соблюдения правил пользования бытовыми приборами. Сократить частоту повреждения можно за счет достаточного внимания детям. Согласно статистике, большинство травм происходит в состоянии алкогольного опьянения. Поэтому ведение здорового образа жизни снижает риск неприятных ситуаций.

Уличный травматизм можно предотвратить за счет поддержания в исправном состоянии личного транспортного средства, а также придерживаясь неагрессивной манеры вождения, которая позволит вовремя реагировать на непредвиденные ситуации.

Распространенной причиной травматизма в зимнее время становится гололед. Избежать последствий падения можно, правильно выбирая обувь, контролируя походку и избегая неочищенных, заледенелых дорог.

Ошибки при оказании первой помощи

В завершении следует рассмотреть ряд действий, которые могут усугубить состояние пострадавшего от травмы. К ним относят:

  • неправильно проведенное искусственное дыхание;
  • реанимационные действия при наличии пульса;
  • вытаскивание застрявших предметов из ран;
  • перемещение больного при тяжелых травмах;
  • применение алкогольных напитков для снятия боли;
  • вправление вывихов своими силами;
  • приём лекарств без точно установленного диагноза.

Подведем итоги

Правильное определение типа травмы и оказание первой помощи нередко становится первым шагом на пути к быстрому восстановлению пострадавшего. А соблюдение простых мер безопасности позволит свести частоту травматизма к минимуму.

getfirsthelp.ru

Оказание первой доврачебной помощи при ушибах

Ушибы являются самой распространенной травмой у взрослых и детей – в быту и на производстве, на дороге, в спорте. Они отличаются тем, что без нарушения целостности кожи повреждаются более глубокие ткани. Принято относить ушибы к легким травмам, но это не всегда соответствует истине. Иногда они могут угрожать здоровью, требуют стационарного лечения, а исход во многом зависит от качества оказания первой помощи. 

Признаки повреждения

Ушибы возникают при ударе о твердый тупой предмет, во время падения. Особенностью травмы является то, что она закрытая, то есть кожный покров остается неповрежденным, а под кожей и в глубжележащих тканях возникают разрывы сосудов, образуется кровоизлияние или гематома – ограниченное скопление крови.

Первым признаком ушиба является резкая боль и припухлость в области травмы за счет отека, он быстро нарастает в течение 1-х суток.

В этот же момент происходит и кровоизлияние в ткани, его первый признак — красное пятно на коже, которое через несколько часов начинает багроветь, а после 3-х суток приобретает синюю окраску. Эти признаки касаются мягких тканей, расположенных под кожей, однако ушибам могут подвергаться и более глубокие ткани – кости, суставы, внутренние органы. Такие повреждения опасны, а распознать их внешне трудно.

Независимо от клинических проявлений,  при ушибах должна быть оказана первая помощь, которая направлена на остановку кровотечения из поврежденных сосудов, уменьшение нарастания отека и болевых ощущений.

Первая помощь при ушибах

При всех видах и локализациях ушибов существуют общие правила оказания первой доврачебной помощи. При оказании первой помощи при ушибе необходимо:

  • Создать покой пострадавшему, обездвижить травмированную часть тела;
  • Приложить холод на поврежденный участок, это может быть пузырь или пакет со льдом, грелка с холодной водой, охлаждающий компресс, обработка хлорэтилом;
  • Наложить давящую повязку, если повреждена конечность;
  • Придать пострадавшей части тела такое положение, чтобы она была выше уровня сердца для уменьшения притока крови – приподнять вверх руку, ногу, а при ушибе головы придать больному положение полусидя;
  • Уменьшить болевой синдром с помощью медицинских препаратов, на место ушиба нанести охлаждающую или обезболивающую мазь;
  • Не оставлять больного одного, контролировать его состояние – измерять пульс, давление при ушибах головы, живота, грудной клетки;
  • В ближайшее время доставить пострадавшего в травмпункт, на прием к травматологу, хирургу, а если нарушено общее состояние – вызвать скорую помощь.

Первая помощь имеет особенности в зависимости от тяжести ушиба и его локализации. Оказание первой медицинской помощи при сильных ушибах заключается в проведении реанимационных, медикаментозных и транспортных мероприятий.

Что нельзя делать при травме

Нельзя допускать при ушибах ряд действий, которые могут усугубить состояние пострадавшего. Недопустимо растирать, массировать место ушиба или прикладывать тепло, согревающий компресс в первые 2 суток. Это усилит кровоизлияние и отек.

При ушибе головы нельзя укладывать пострадавшего на ровную поверхность, чтобы не увеличился приток крови, нужно приподнять голову и верхнюю часть туловища.

Нельзя самостоятельно вскрывать гематомы, в том числе и под ногтевыми пластинками, можно занести инфекцию. При ушибах в области живота нельзя давать обезболивающие средства, они могут «стереть» симптомы повреждения внутренних органов.

Оказание первой помощи при ушибах отдельных участков тела

Общие принципы оказания первой доврачебной помощи необходимо соблюдать при любых ушибах, но также необходимо знать об особенностях повреждения отдельных участков тела, когда нужен индивидуальный подход.

Головы

Ушибы головы, независимо от того, где расположено место повреждения – на лице или волосистой части головы, требуют особого внимания. В случаях, если у пострадавшего не было потери сознания, нет головной боли и рвоты, все равно нельзя исключить сотрясение или более тяжелую травму мозга. Не всегда при внутримозговых гематомах больной теряет сознание.

Очень опасны кровоизлияния под оболочки мозга, при которых вообще может не быть никаких жалоб, а спустя 2-3 суток состояние внезапно ухудшается и угрожает жизни.

Об этом следует помнить и обязательно в срочном порядке доставить пострадавшего в больницу или вызвать скорую помощь. Как правило, в месте ушиба образуется «шишка», покраснение, синяк. Оказание первой помощи при ушибе головы у взрослых и детей включает в себя следующие мероприятия: необходимо сразу уложить больного с приподнятой головой и положить холод на место ушиба. Как оказать первую помощь при сотрясении головного мозга, вы узнаете из статьи.

Особенно это касается детей, они очень подвижны даже после травмы, а отек у них нарастает быстрее. Обезболивающие средства до осмотра врача давать нельзя, ограничить питье, дать выпить таблетку мочегонного средства. Это уменьшит нарастание отека в случае повреждения мозга.

Похожие статьи

Ноги и руки

При повреждении в области плеча, предплечья, бедра, голени, а также суставов – плечевого, локтевого, лучезапястного, коленного, голеностопного следует обратить внимание на то, нет ли деформации конечности, укорочения, ограничения движений. Первая помощь при сильном ушибе ноги или руки заключается в следующем: нужно наложить иммобилизацию, приложить холод, дать анальгетик и доставить пострадавшего в больницу.

Если же имеются локальный отек и гематома, нет деформации и нарушения функции, достаточно сделать тугое бинтование поврежденного участка, положить холод, дать обезболивающее средство. Если ушиб незначительный, ограничившийся образованием «синяка», со 2-го дня можно прикладывать тепло, согревающие компрессы и мази до полного рассасывания.  О лечении гематомы на ноге после ушиба или других травм, читайте здесь.

Пальцев

При ушибах пальцев на кисти или стопе характерны сильные болевые ощущения и быстрое нарастание отека и гематомы. В области концевых фаланг характерны кровоизлияния под ногтевую пластину с распирающими болями. При оказании первой помощи при ушибе пальцев на кисти руки или пальцев ноги нужно обязательно дать пострадавшему обезболивающее и успокаивающее средство, наложить фиксирующую тугую повязку на кисть или стопу и положить лед. Конечность необходимо приподнять вверх.

Со 2-х суток можно принимать тепловые процедуры, рассасывающие и согревающие мази. Если под ногтем имеется гематома, ни в коем случае нельзя ее вскрывать, прокалывать, нужно обратиться к врачу, он сделает это в стерильных условиях.

Мягких тканей тела

Удары и сдавление тканей могут случиться в любой области тела – грудной клетки, поясницы, ягодиц, живота, паха. Если травма небольшая, они ограничиваются образованием подкожного синяка, не сопровождаются сильными болями и другими симптомами, нарушением общего состояния.

В таких случаях первая помощь при ушибах мягких тканей заключается в прикладывании холода в течение первых 12-24 часов после травмы, а затем приступают к применению средств для рассасывания гематомы – компрессов, мазей.

Особого внимания требуют ушибы в области грудной клетки и живота, при которых не исключено повреждение внутренних органов. Таких пострадавших нужно срочно показать врачу, вызвать скорую, выполнив неотложные меры по оказанию первой помощи для предупреждения осложнений.

Внутренних органов

Повреждение внутренних органов может быть при сильных ушибах и сдавлении грудной клетки и живота. Как правило, повреждения внутренних органов сопровождаются внутренним кровотечением, часто опасным для жизни. При ушибе легких возникает боль в грудной клетке, одышка, чувство нехватки воздуха.

Среди органов брюшной полости чаще всего повреждаются селезенка и печень, что сопровождается обильным внутренним кровотечением.

Кроме болей в животе у больного появляется головокружение, бледность, выступает «испарина» на коже, учащается пульс, снижается давление.

Тактика 1 помощи при подозрении на ушибы внутренних органов едина:

  • Пострадавшего укладывают на ровную поверхность, ноги нужно согнуть в коленях;
  • Вызывают скорую помощь;
  • Прикладывают холод к месту повреждения;
  • Следят за состоянием пульса, давления.

Никаких обезболивающих и других лекарств давать нельзя, чтобы они не повлияли на клинические симптомы и не помешали диагностике.

Глаз

Как оказать первую помощь при ушибе при ушибе глаза? При ушибе глаза происходит разрыв сосудов и кровоизлияние в области век и в само глазное яблоко – под оболочки, в области глазного дна. Если травма легкая, она полностью вылечивается без последствий.

Тяжелые ушибы могут приводить к снижению зрения вплоть до полной слепоты из-за отслойки клетчатки, посттравматической атрофии зрительного нерва, помутнения глазных сред.

Характерными симптомами являются:

Боли;

Слезотечение;

Светобоязнь;

Головокружение;

Головная боль;

Тошнота и даже рвота.

Независимо от симптомов, пострадавшего с травмой глаза нужно немедленно показать офтальмологу или вызвать «неотложку». Первая помощь заключается в наложении сухой асептической повязки на область глаза и поверх нее сухого холода, можно дать обезболивающее средство. Никаких промываний и капель без назначения врача применять нельзя.

Как отличить ушиб от перелома

По внешним признакам ушиб от перелома можно отличить, если есть смещение отломков. Если это конечность, то она будет деформирована при переломе, может быть ее укорочение. В месте повреждения при ощупывании определяется крепитация – хруст отломков.

Отличительным признаком также является резкое ограничение движений, мышечный спазм. Если слегка нажать на руку или ногу по оси, то резко усиливается боль в области перелома, чего не бывает при ушибах. Однако если перелом без смещения или в кости трещина, то внешне отличить его от ушиба трудно.

Ушиб грудной клетки от переломов ребер отличить проще. При переломах резко выражена боль и определяется крепитация ребра – ощущение хруста при ощупывании и дыхательных движениях.

У детей часто может отсутствовать при переломах и деформация, и крепитация. Это – так называемые переломы по типу зеленой ветки, когда кость повреждается, а покрывающая ее оболочка надкостница остается целой. У детей она более толстая и эластичная, чем у взрослых, об этом следует помнить.

При подозрении на перелом при оказании первой помощи вместо давящей повязки нужно наложить иммобилизацию – шину или ортез на конечность, приложить холод.

Препараты для лечения повреждений

Среди множества средств, применяемых при ушибах, нужно сделать правильный выбор, с учетом характера и времени травмы, возраста пострадавшего. Аптечная сеть располагает широким арсеналом различных мазей, гелей, кремов, настоек. Используются также различные компрессы, средства народной медицины.

Лекарственные средства

Для свежих ушибов, когда с момента травмы прошло менее суток, подходят охлаждающие и обезболивающие наружные средства. При ушибе в качестве первой помощи применяют следующие средства:

  • Мазь Меновазин – уменьшает приток крови, снижает чувство боли;
  • Гель Витатека– охлаждает и обезболивает, улучшает состояние сосудов;
  • Мази Троксевазин, троксерутин – уменьшают нарастание отека, образование синяка, укрепляет сосуды, не раздражают кожу, поэтому рекомендованы детям.

Охлаждающие мази наносят осторожно, без втирания в кожу.

Со 2-х суток, когда уменьшился отек, можно применять мази, усиливающие приток крови (разогревающие) и стимулирующие процесс заживления:

  • Крем «Синяк-off» –способствует быстрому рассасыванию гематом, питает и увлажняет кожу, рекомендован для детей, начиная с 6-месячного возраста;
  • Крем Финалгон – уменьшает боль, воспаление, улучшает кровообращение и восстановление тканей;
  • Мазь Долобене – оказывает обезболивающее, противовоспалительное и рассасывающее действие.

Мази этой группы нужно наносить с легким втиранием в кожу в области травмы. Это лишь несколько примеров аптечных средств, их лучше выбирать по назначению врача.

Компрессы

Накладывание компрессов возможно только при неповрежденном кожном покрове. В первые сутки кладут холодные компрессы, используя салфетку, смоченную холодной водой, можно в слабом солевом растворе.

Время наложения спиртосодержащих компрессов не должно превышать 1 часа, их можно повторять 2-3 раза в день, мазевые и масляные компрессы обычно накладывают на ночь или на сутки.

Согревающие и рассасывающие компрессы можно применять только на 2-3 сутки. Для этого можно использовать медицинский спирт, разведенный пополам с водой, камфорное масло, димексид, разведенный с водой в соотношении 1:3. Не стоит забывать и о старом добром средстве – мази Вишневского. Ее можно прикладывать и на поврежденную кожу, когда есть раны, ссадины.

Народные методы

Если нет возможности использовать аптечные мази для оказания помощи при ушибах, могут выручить народные средства, которые всегда есть «под рукой». В первые сутки травмы прикладывают:

Кашицу из сырого картофеля;

Свежий капустный лист;

Охлажденный отвар дубовой коры;

Травяной чай из арники, мяты, ромашки.

Держать эти снадобья на месте ушиба нужно не менее часа, повторять процедуру 4-5 раз в день, сочетая с холодом.

Для ускорения рассасывания отека и гематом в народе очень популярна бадяга. Ее прикладывают со 2-го дня в виде кашицы – смеси порошка с водой в равных частях, оставляют на 1-1,5 часа. Процедуру повторяют 3-4 раза в день.

Хороший эффект дают компрессы с медом и свежим соком алоэ в пропорции 1:1, с прополисом, маслом облепихи, чайного дерева. Применение народных снадобий лучше согласовать с врачом, особенно когда речь идет о лечении ребенка с нежной и чувствительной кожей.

1travmpunkt.com

алгоритм оказания, порядок действий и советы врачей

Ушиб можно получить в любой обстановке: дома, на отдыхе, во время путешествия. Не всегда условия позволяют получить квалифицированную медицинскую помощь. Поэтому каждый человек должен знать, как вести себя при получении такой травмы, как ушиб. Первая помощь, если ее грамотно оказать, убережет от развития осложнений.

Что такое ушиб

Для такой травмы характерно повреждение мягких тканей. Возникает она обычно при падении или ударе тупым предметом. И хоть кожные покровы способны смягчить силу воздействия, то сосуды недостаточно эластичны, чтобы его выдержать. В результате их разрыва возникает кровоизлияние.

Примерно через неделю исчезают все последствия незначительного ушиба. Первая помощь, оказанная грамотно, ускорит этот процесс.

Проявления ушиба

Внешне такая травма проявляется возникновением гематомы, припухлости. Пострадавший человек ощущает боль. На размер кровоподтека влияют сила удара и площадь травмированного участка. По цвету он будет синюшным, а если воздействие очень сильное, то и черным. В течение нескольких дней синяк светлеет, приобретает сначала зеленоватый, потом желтоватый оттенок, а потом исчезает.

Если повреждение было значительным, то припухлость может увеличиваться, появляются сильные болевые ощущения в травмированной области. Также существует вероятность нарушения мышечных функций.

Степени ушибов

Важно определить степень ушиба. В зависимости от этого будет отличаться способ оказания первой помощи и лечения:

  1. Первая степень. Незначительное повреждение, возможны ссадины и царапины. Особого лечения не требует, болевые ощущения очень слабые. Исчезает примерно через три дня.
  2. Вторая степень. Для нее характерен разрыв мышцы. Сопровождается появлением кровоподтека, пострадавшие ткани опухают. У человека наблюдаются сильные боли, страдает общее самочувствие.
  3. Третья степень. Возникает при сильном воздействии. Присутствует разрыв мышечных тканей и сухожилия. Может сопровождаться вывихом.
  4. Четвертая степень. Является самой тяжелой степенью повреждения, представляет угрозу для здоровья, в некоторых случаях и для жизни. Травмированная часть тела теряет свои функции, восстановление очень сложное или невозможно вообще.

При первой и второй степени повреждения возможно лечение в домашних условиях. Третья и четвертая – требуют квалифицированной медицинской помощи.

Оказание первой помощи при ушибах мягких тканей

После получения травмы к пострадавшему участку тела приложите лед или какой-то холодный предмет. Лед лучше поместить в мешок из полиэтилена и завернуть в полотенце. Не держите слишком долго – существует риск спровоцировать переохлаждение. В качестве первой помощь при ушибах тканей запрещено применение тепловых процедур, горячих примочек, массажей. Такие действия противопоказаны в течение нескольких дней после получения травмы. Это может привести к усилению симптомов.

Если имеются ссадины или царапины, обработайте их с помощью спирта или йода, наложите бинт. Это убережет от загрязнения и последующего инфицирования. Образовавшуюся гематому в месте травмы нельзя вскрывать. Это также приведет к присоединению инфекции и нагноению.

Через двое суток разрешается проведение физиопроцедур, применение сухого тепла. Теперь можно перейти на согревающие мази и подключить народные средства.

После исчезновения болевых ощущений можно делать массаж травмированного участка, особенно это полезно, если пострадала конечность, что привело к утрате ее подвижности. Массажные процедуры помогут наладить двигательные функции.

Когда обращаться к врачу

Если получен ушиб, первая помощь была оказана несвоевременно или отсутствовала вообще, возможно развитие осложнений. Иногда после того, как синяк исчез, на его месте можно обнаружить плотную капсулу. Такое состояние требует консультации врача, так как может потребоваться оперативное вмешательство.

Также помощь специалиста необходима, если кровоподтек имеет большие размеры, например, в результате длительного передавливания какой-либо части тела под завалом. В этом случае к пострадавшему участку не поступало необходимого количества кислорода из-за замедленного кровотока, что привело к образованию токсинов, отравляющих организм. Когда сдавливание устраняется, кровообращение налаживается, при этом с током крови опасные вещества разносятся по всему организму и отравляют его. Если получен такой ушиб, первая помощь должна заключаться прежде всего в наложении жгута на пострадавшую область, лишь потом можно освободить человека из-под завала. Дальнейшее лечение должно осуществляться врачом в стационаре.

Небольшие синяки пройдут самостоятельно, без помощи специалиста. Болезненность будет ощущаться только сначала, может немного подняться температура тела, появиться припухлость.

При сильных ушибах показан постельный режим. Нельзя растирать пострадавшее место, это может спровоцировать такое осложнение, как тромбофлебит, характеризующийся образованием сгустка крови в области повреждения. Если правильно оказанная первая помощь и медикаменты не дают результата, состояние за 10 дней не улучшилось, следует посетить врача.

Лекарственные средства

Чтобы избежать появления тромбов и уменьшить воспаление, рекомендуется прием «Аспирина» дважды в день. Для этих целей лучше подойдет растворимое средство. Если же присутствуют сильные боли, то можно принять «Анальгин» или другие обезболивающие препараты («Ибуфен», «Диклофенак») в форме таблеток или инъекций. Местно рекомендуется обрабатывать пораженный участок мазями с противовоспалительным эффектом 4 раза в день, избегая области ссадин и ран.

Улучшить рассасывание гематомы можно с помощью ферментных препаратов, например, «Вобэнзима» или «Флогэнзима». Такие средства оказывают выраженный противовоспалительный, противоотечный эффект, устраняют болевые ощущения.

Чем поможет народная медицина

Первая доврачебная помощь при ушибах может быть оказана и народными средствами. Можно использовать:

  1. Капусту. Необходимо взять сочный лист, приложить к месту ушиба на полчаса, зафиксировав бинтом. По истечении времени заменить лист свежим.
  2. Бодягу. Это эффективное средство быстро устранит синяки и отек. Можно воспользоваться аптечным препаратом на основе этого растения, а можно приготовить лекарство самостоятельно. Для этого к порошку нужно добавить кипяток, чтобы получилась кашица. После остывания нанести на марлю и приложить к пострадавшей области.
  3. Картофель. Рассасывающие свойства овоща быстро избавят от отека и синяка. Из тертого картофеля делают компресс.
  4. Камфорный спирт. Благодаря согревающему действию активизируется кровоток, что приводит к рассасыванию гематомы.
  5. Яблочный уксус. Это средство может устранить даже большие гематомы. 500 мл уксуса подогревают с помощью водяной бани, добавляют 2 ч. л. соли и несколько капель йода. Полученную жидкость используют в качестве обертываний.
  6. Чеснок. Смесь на его основе используют для натираний. Чтобы ее приготовить, 2 головки чеснока заливают 0,5 л уксуса, настаивают в течение суток, периодически взбалтывая.

Если пострадали конечности

Какая первая помощь при ушибе нужна, если есть подозрение на растяжение связок? Это состояние, кроме гематомы, отека и боли, будет проявляться ограниченной подвижностью сустава, необходимо обеспечить покой пострадавшей конечности. На область повреждения прикладывают холод, для фиксации сустава используют повязку.

Первая помощь при ушибах с кровотечением заключается в том, что травмированную конечность поднимают как можно выше, накладывают повязку из бинта и делают холодный компресс на область поражения. Это способствует остановке кровотечения и устранению отека.

Если травма пришлась на область головы или живота

Пострадавшего человека с травмой головы или лица укладывают на диван или усаживают в удобное кресло. Прикладывают холодный компресс на травмированную зону.

Особенно внимательным надо быть при ушибе головы, возможно сотрясение мозга. Поэтому если у больного появляется резкая боль в голове, головокружение, его тошнит, то нужно срочно обратиться к врачу. До консультации специалиста пострадавшему нельзя давать воду, еду и медикаментозные препараты, что может сказаться на результатах диагностики и помешать выявить скрытые повреждения.

При травме живота также применяют холод. Тугая повязка в этом случае не накладывается, избежать распространения гематомы помогут свинцовые примочки. При сильных ушибах живота может случиться разрыв селезенки, что приведет к большой кровопотере. Опасные симптомы:

  • пострадавший резко побледнел;
  • возникла непреодолимая жажда;
  • давление снижено;
  • человек вялый и обессиленный.

Первая помощь при сильном ушибе в этом случае заключается в немедленном обращении к врачу. Заметив такие симптомы, сразу же вызывайте скорую помощь. Без хирургического вмешательства тут не обойтись.

Если говорить кратко, первая помощь при ушибах в большинстве случаев должна заканчиваться посещением врача. Ушибы бывают разными, при одних достаточно приложить холод к месту травмы, другие требуют тщательного лечения. Оценить серьезность ситуации нам не всегда под силу, потому стоит доверить это специалисту.

fb.ru

Первая помощь при ушибах: правильность действий

Ушибы представляют собой травмы, при которых сохраняется целостность тканей и костей. Причиной часто служит падение либо удар, возможно также получение так называемого гидродинамического удара как следствие действия взрывной силы. Наиболее явный признак ушиба – подкожное кровоизлияния в месте травмы – синяк, цвет которого со временем изменяется от багрово-синего до желтого. Сопровождается ушиб мягких тканей припухлостью, при пальпации усиливаются болевые ощущения.

Если вследствие травмы у пострадавшего наблюдается тошнота, головокружение, потеря сознания, следует заподозрить ушиб головного мозга. Ушиб грудной клетки сопровождается нарушением дыхания, при более сильном повреждении возможна остановка сердца. Повреждением внутренних органов с серьезными последствиями может обернуться ушиб живота, потому не следует приуменьшать серьезность подобной травмы.

Первая помощь при ушибах должна быть оказана пострадавшему немедленно, независимо от степени тяжести повреждений.

Первая помощь при ушибах разных видов

В первую очередь необходимо убедиться в отсутствии у пострадавшего более серьезных повреждений – переломов, повреждений внутренних органов и т.д. Иногда лучшей доврачебной помощью будет вызов бригады неотложной медицинской помощи, сохранение пациента в состоянии покоя.

Наиболее сильные болевые ощущения наблюдаются в течение первых 24-48 часов, первая помощь при ушибах зависит от того, какая часть тела была травмирована. Рассмотрим подробнее, какова последовательность оказания первой помощи при таких травмах, как ушибы.

В первые часы рекомендовано приложить холодный компресс. Для этих целей подойдет снег, лед, ткань, смоченная холодной водой. Тепловые процедуры категорически противопоказаны, таким образом можно усилить кровоизлияние и усугубить состояние пострадавшего. Если повреждена кожа, рану необходимо промыть и наложить асептическую повязку. Если травмирована подвижная конечность, сустав рекомендуют зафиксировать и обратиться за консультацией к травматологу – исключить перелом. Возможно использование анальгетиков в форме таблеток, инъекций, мазей для облегчения болевого синдрома.

Ушиб головы

При ушибах головы первым делом проводится диагностика на предмет сотрясения головного мозга. Внимание необходимо обратить на следующие симптомы:

  • повышение температуры тела,
  • головокружение, головная боль,
  • тошнота и рвота (при рвоте больного следует уложить на бок, исключить опасность удушения рвотными массами),
  • общая слабость, бледность,
  • болевые ощущения при движениях глаз, «прерывистость» движения глаз при слежении.

За человеком необходимо наблюдать некоторое время, так как иногда признаки сотрясения головного мозга проявляются не сразу. При проявлении любых симптомов нужно вызвать скорую, лекарственных средств больному в качестве первой медицинской помощи при ушибах не давать – врач должен видеть реальную клиническую картину.

Доврачебная помощь при ушибах головы будет такая же, как и при травме любой другой части тела – покой, промывание раны при необходимости.

Ушиб живота

При сильных ушибах живота и грудной клетки обязательно нужно обратиться в медицинское учреждение для проведения ультразвуковой диагностики и дальнейшего предоставления первой медицинской помощи. Для облегчения состояния предпринимают следующие меры: больному в положении лежа на спине прикладывают холодный компресс на живот. Ноги должны быть согнуты в коленях. Категорически противопоказаны питье и прием пищи до проведения диагностики.

Ушиб конечностей

Оказание доврачебной помощи при различных ушибах конечностей заключается в первую очередь в мероприятиях иммобилизации и воздействии холодом. Если травмирована нога, ей необходимо придать возвышенное положение для уменьшения отека. Применение анестетиков относят к средствам первой помощи при ушибе конечностей.

Ушиб колена

Особенность оказания первой доврачебной медицинской помощи при ушибах суставов, таких как коленный, локтевой, голеностопный, заключается в том, что пострадавший сустав категорически запрещено сгибать или разгибать. При сильном ушибе нужно обратиться в травмпункт и сделать рентген.

Ушиб глаза

Правила оказания первой медицинской помощи при ушибах глаза схожи с остальными случаями. Первым действием рекомендовано обеспечение покоя глазу, отсутствие резких движений головой. В случае травмы глаза обязательна консультация офтальмолога.

Ушиб копчика

Копчик – это крайний отдел позвоночника. Необходимо помнить, что его травма может сказаться на работе всего организма. Возможно распространение болевых ощущений вниз, на весь отдел нижних конечностей. Пострадавшего нужно уложить на живот, это поможет уменьшить боль и отеки. Рекомендуется приложить холод. В дальнейшем при сидении лучше подложить подушку и воздержаться от принятия горячих ванн и других тепловых процедур. ПМП при ушибах этой части тела подразумевает рентгенограмму. Если перелом отсутствует, лечение можно продолжать в  домашних условиях.

Ошибочные действия при оказании первой помощи

Очень важно не навредить человеку, который был травмирован. Определить тяжесть состояния на первый взгляд сложно, поэтому рассмотрим действия, которые категорически запрещено предпринимать, даже если повреждение кажется несильным:

  • в первые сутки после травмы пользоваться средствами с разогревающим эффектом (мазями, компрессами),
  • делать массах поврежденной части тела,
  • накладывать тугую повязку на область грудной клетки,
  • в случае травмы спины менять положение больного, поднимать его, двигать,
  • принимать лекарственные препараты (особенно анальгетики) в случае ушиба живота, грудной клетки, головы,
  • при травмировании конечностей запрещена их двигательная активность до исключения перелома,
  • при ушибах глаз помощь оказывают, не промывая их без консультации врача.

При ушибе мягких тканей и внутренних органов возможно медикаментозное лечение с помощью целого ряда препаратов (противовоспалительные, с содержанием гепарина, сосудорасширяющие, обезболивающие, ферментные), но принимать их следует  только после назначения врача. Главное, что следует запомнить: самолечение возможно только в случае, если исключено наличие серьезных повреждений. При возникновении любых тревожных симптомов единственно верным решением будет вызов скорой помощи.

irksportmol.ru

Контрольно-измерительные материалы по разделу "Первая помощь при травмах"

Первая помощь при травмах

1. Для предупреждения повреждений мышц и связок на занятиях физической культурой необходимо …

а) провести разминку; б) использовать тренажерные устройства;

в) соблюдать дисциплину; г) надеть спортивную форму.

2. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если

занимающиеся…

а) переоценивают свои возможности; б) следуют указаниям преподавателя;

в) владеют навыками выполнения движений; г) не умеют владеть своими эмоциями.

3. Назовите травмы, чаще всего встречающиеся при занятиях физическими упражнениями

(ушибы, ссадины, потертости, раны, кровотечения, растяжения мышц, вывихи, переломы, солнечные и тепловые удары, переохлаждение организма).

4. Первая помощь при ушибах мягких тканей:

а) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание;

б) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение;

г) холод на место ушиба, тугая повязка, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

5. Первая помощь при потертостях:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) обработать зеленкой, приложить холод;

г) наложить стерильную повязку.

6. Первая помощь при ссадинах:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) промыть водой, обработать промыть перекисью водорода, обработать зеленкой, наложить стерильную повязку;

в) обработать зеленкой, наложить тугую повязку, приложить холод;

г) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

7. При каком кровотечении кровь тёмного цвета?

а) при венозном; б) при артериальном; в) при капиллярном.

8. Первая помощь при кровотечениях:

а) поднять вверх раненую конечность и наложить давящую повязку на рану;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) обработать антисептиком и наложить повязку.

9. Первая помощь при носовых кровотечениях:

а) лечь на пол, запрокинуть голову;

б) запрокинуть голову, наложить холодный компресс на переносицу;

в) зажать крылья носа, наложить холодный компресс на затылок;

г) держать голову прямо, наложить холодный компресс на переносицу.

10. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:

а) наложить шину и вызвать бригаду скорой помощи;

б) наложить шину и повязку.

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.

11. Для оказания первой медицинской помощи при вывихе конечности необходимо:

а) наложить шину и вызвать скорую помощь;

б) вправить вывих самостоятельно и вызвать скорую помощь;

в) наложить тугую повязку;

г) растирать конечность.

12. Наиболее опасные для жизни переломы:

а) закрытые; б) открытые; в) закрытые с вывихом; г) полузакрытые.

13. Первая помощь при открытом переломе:

а) наложить шину; б) наложить шину и повязку;

в) наложить повязку; г) сделать искусственное дыхание.

14. Для оказания первой медицинской помощи при переломе пальцев руки необходимо:

а) наложить на перелом жгут; б) наложить на сломанный палец шину;

в) наложить шину на всю кисть; г) наложить повязку.

15. При переломе предплечья фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы; б) плечевой, локтевой суставы;

в) лучезапястный, плечевой суставы; г) суставы не фиксируют.

16. При переломе плеча шиной фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы и предплечье;

б) плечевой, локтевой суставы и предплечье;

в) лучезапястный, локтевой суставы;

г) шину не накладывают

17. При переломе голени шину фиксируют:

а) в голеностопе, бедре, колене, голени; б) голени;

в) в бедре, стопе, голени; г) шину не фиксируют.

18. При переломе бедра шину фиксируют:

а) в бедре, голени, в тазобедренном суставе; б) в голени;

в) в бедре; г) шину не фиксируют.

19. При повреждении позвоночника пострадавшего необходимо:

а) посадить; б) уложить на спину; в) уложить на живот; г) уложить набок.

20. При тепловом ударе необходимо:

а) окунуть пострадавшего в холодную воду;

б) расстегнуть пострадавшему одежду и наложить на лоб влажное полотенце;

в) поместить пострадавшего в холод;

г) вызвать скорую помощь

21. При обморожении необходимо:

а) быстро раздеть и растирать пострадавшего;

б) дать теплый чай и, не раздевая, медленно согревать пострадавшего;

в) погрузить пострадавшего в горячую ванну;

г) отправить пострадавшего в больницу, не предпринимая ничего.

22. Что необходимо сделать при переохлаждении организма?

а) попасть в помещение и согреться с помощью одежды, одеяла или грелки;

б) растереть те участки тела, которые были подвержены переохлаждению;

в) обеспечить покой;

г) наложить холодный компресс и тугую повязку, а также ограничить движения.

Ключ к тестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

вопроса

Вариант ответа

вопроса

Вариант ответа

Вопрос №1

а

Вопрос №12

б

Вопрос №2

б

Вопрос №13

б

Вопрос №3

Вопрос №14

в

Вопрос №4

г

Вопрос №15

а

Вопрос №5

а

Вопрос №16

б

Вопрос №6

б

Вопрос №17

в

Вопрос №7

а

Вопрос №18

а

Вопрос №8

а

Вопрос №19

б

Вопрос №9

г

Вопрос №20

б

Вопрос №10

в

Вопрос №21

б

Вопрос №11

в

Вопрос №22

а

Вопрос №3: ушибы, ссадины, потертости, раны, кровотечения, растяжения мышц, вывихи, переломы, солнечные и тепловые удары, переохлаждение организма

Бланк ответов ктестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

вопроса

Вариант ответа

вопроса

Вариант ответа

Вопрос №1

а

б

в

г

Вопрос №12

а

б

в

г

Вопрос №2

а

б

в

г

Вопрос №13

а

б

в

г

Вопрос №3

Вопрос №14

а

б

в

г

Вопрос №4

а

б

в

г

Вопрос №15

а

б

в

г

Вопрос №5

а

б

в

г

Вопрос №16

а

б

в

г

Вопрос №6

а

б

в

г

Вопрос №17

а

б

в

г

Вопрос №7

а

б

в

г

Вопрос №18

а

б

в

г

Вопрос №8

а

б

в

г

Вопрос №19

а

б

в

г

Вопрос №9

а

б

в

г

Вопрос №20

а

б

в

г

Вопрос №10

а

б

в

г

Вопрос №21

а

б

в

г

Вопрос №11

а

б

в

г

Вопрос №22

а

б

в

г

infourok.ru


Смотрите также