Нравится

Рубрика «Спорт & Отдых»

Уже достаточно долгое время Болгария позиционируется туроператорами как место недорого, но вполне комфортного отдыха. Действительно, туристические агентства, реализующие горящие туры в Болгарию (https://www. travelspo. ru/bulgaria), цены на них предлагают вполне демократичные. Причем выбор туров огромен, это и пляжный отдых на черноморских курортах страны, горнолыжные туры, экскурсионные программы и лечение на бальнеологических курортах. Расположенный на северо-востоке Болгарии, всего...
Полимерная глина для начинающихПолимерная глина для начинающих мастериц кажется часто материалом попросту недосягаемым. Многие, кто начинал работать с полимерной глиной, упрямо наступали на одни и те еже грабли, пока не вывели для себя стройную линейку правил, которых следовало придерживаться некоторое количество лет назад. Поскольку уроки по полимерной глине для начинающих могут стать настоящим шоком, я вам дам несколько советов, которые, возможно, помогут избежать многих ошибок. Я расскажу об особенностях работы с разными...
Фитнес как лучшее лекарствоТаблетки, безусловно, необходимы. Но не стоит сбрасывать со счетов физические упражнения, которые, порой, не менее полезны, а иногда и более эффективны, чем пилюли. К сожалению, врачи, назначая курс лечения своим пациентам, предписывают только приём таблеток, мазей и прочих лекарственных препаратов, совершенно забывая об оздоровительной физкультуре. А ведь физические упражнения очень важное профилактическое средство против многих недомоганий. Чем поможет фитнес Разумеется, все прекрасно...
КалланетикаТак уж устроены женщины, что в течение своей жизни они постоянно ищут рецепт вечной молодости. Поиски продолжаются до тех пор, пока мы не найдем для себя наиболее подходящий способ, который поможет сохранить красоту и здоровье. Известно, что для поддержания тела в форме важно обеспечивать ему регулярные хоть небольшие физические нагрузки. С их помощью можно расстаться с лишними килограммами и подтянуть мышцы. С этой задачей великолепно справляется уникальный вид гимнастики – калланетика. Многие...
Все знают, что движение – это жизнь. А если начать двигаться под музыку? В этом случае можно смело утверждать, что каждое танцевальное па – это еще один шаг к здоровью! Танцы во всех своих вариантах улучшают настроение и помогают сохранить стройность. Научно доказано, что любители потанцевать болеют реже, чувствуют себя более бодрыми и энергичными. А все дело в том, что во время такой активности в кровь поступают «гормоны счастья» - эндорфины. Примерно такое же количество этого гормона...
Что взять с собой на мореЛасковое тёплое солнышко, целебный морской воздух, лёгкий ветерок, нежный шёпот волн – всё это щедро дарит нам долгожданная поездка на море. В холодную снежно-дождливую погоду о беззаботном отдыхе на побережье мечтается особенно часто. Но вот наступает заветный отпуск, маршрут давно выбран, билеты куплены, и перед женщинами встаёт довольно-таки непростой вопрос: «Что взять на море? » Кажется, что всё нужно и может понадобиться, однако вместить это в дорожную сумку просто нереально. Выход один –...
Многие из нас с восторгом наблюдают за виртуозными движениями танцовщиц, поражаясь их способности так владеть своим телом. А знаете ли вы, что одной из основных причин их успеха является гибкость? Да, именно гибкость всех частей тела так завораживает нас! Эта гибкость достигается при помощи специальных растяжек. Что это за такие чудодейственные растяжки мы сейчас вам и поведаем. Представляем стретчинг Слово «стретчинг» пришло к нам из английского языка и означает не что иное как потягивание...
Ну, кто же не хочет иметь красивую гордую осанку и идти по жизни с высоко поднятой головой? Но как добиться этого знают далеко не все. Разумеется, существует множество способов усовершенствовать своё тело. Предлагаем познакомиться с одним из них. Знакомьтесь – пилатес Более века назад Джозеф Пилатес предложил миру своеобразную систему физических упражнений, которая приобрела широкую аудиторию и обрела новое дыхание в наши дни. Система получила название – пилатес, из уважения к её создателю.